☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ98★★

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 13:24:40.38 ID:GwVYNg40.net

< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・江部式・MEC・ケトジェニックダイエット・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。 有益な情報をみんなで共有しましょう。

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
ダイエット開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html

★「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★健康体重までの減量と体重維持には効果的ですが、いわゆる美容体重を目指す方は、
運動やカロリー制限なども組み合わせる必要があります。
★桐山秀樹氏の死因は神のみぞ知るですが、定期的に血液検査や健康診断を受けましょう。

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ97★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476685059/

アンチ踏み絵＆糖質制限批判・失敗談IPスレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 14:16:44.78 ID:GwVYNg40.net

暫定テンプレ終了

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 14:24:34.37 ID:SMCsZB7t.net

>>11
>>16
健康板によると

糖尿病も3ヶ月で完治するダイエット
アホなフリしてるしてるだけかと思ったらただのアホがやっているブログ
全ての説明が間違っているブログ

糖質制限をやるとくさいバカになります
英語が読めないただのバカのブログ
そもそも相手にされてないブログ

信じるか信じないかは貴方次第です！w

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 14:28:36.44 ID:GwVYNg40.net

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

((テンプレもくじ))
■Top & FAQ
■ハーバード大学による大規模コホート研究
■PREDIMED研究（脂質強化地中海食）
■減量期間中の筋トレについて　初心者向け　中級者向け
■筋トレ後の糖質補給について
□西脇医師（3ヶ月間にわたるPSMF実践者）の惨状
■危険なProtein Sparing Modified Fast (PSMF) について　概要　実施要項　参考資料
■ミネソタ飢餓実験について
■血中尿中ケトン濃度の測定とその評価【注意／警告】
■血清脂質プロファイルの推移と注意すべき項目 - 1, - 2
■血中ケトン（βヒドロキシ酪酸）濃度の変動、exogenous ketosisについて
■お願い
■FYI（某ダイエッターの個人史）

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 14:34:55.83 ID:3L+bR26G.net

スレ立てから1分以内でアンチ用テンプレを貼れる>>4は狂ったアンチの見本
さすがはダイエット板の狂人>>32といったところか

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 15:07:57.53 ID:E489y2Mm.net

江部さんの理論は火付け役としての役割はあったと思うけど、今や丸呑みしている人もそういないだろうに。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 15:12:16.41 ID:+aUZ1+Ad.net

ジジイだし

イヌイット理論だし

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 15:16:48.76 ID:QE967Dnc.net

>>37
糖質制限関係でググるとヒットはするけど、参考にする事はないね
自分が初めて開いたページが数値の話だらけで、読む気がしなかったってのもあるけど

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 15:39:00.10 ID:wM1AKntr.net

有名だからアンチの標的になってるけど
糖尿病でなければ江部さんだけにこだわる必要は特にないかと

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 15:40:11.89 ID:4aCMOhor.net

そもそも医者で糖尿になってる時点で自己管理できてないしな

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 15:45:10.89 ID:MwsCU/x2.net

自分が当事者になったからこそ糖質制限を信じて全精力を注いでるとも言える
バーンスタインさんと一緒
患者という他人事なら糖質制限という異端を周囲に反対されてまで真剣にやれなかったかも

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 15:48:22.75 ID:Oc11Pijq.net

いつも思うけど、>>1って本来、糖質制限ダイエットの一番大事な核を言うところだろ

それがなんでよりにもよってご注意くださいなんだよ
腐ったゴミ同士のヘドロ臭い闘争史なんて私たちの知ったことか

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 15:51:14.16 ID:ru5z48HW.net

今どき、イヌイット
政府から、栄養補助食品は支給されてる

何時の話？なん

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 15:51:39.23 ID:MwsCU/x2.net

同じような名前のスレが乱立してるからでしょ
常連の私達にはどうでもいいけど新規初心者にはどのスレが本物か知るのに必要かと

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 16:07:34.07 ID:wW7ogTFK.net

現に>>26がテンプレのスレを立てた本人は未だにageて死守してるからなｗ
あの真性メンヘラアンチがこの板から消えるまで注意も無くせないわな

47 ：にびょうし：2016/10/31(月) 16:35:39.90 ID:MRVTCtFL.net

永遠の美を保つ秘訣 種明かし

https://www.youtube.com/watch?v=RSQRmHKeXLk

http://matome.ｎ***ｒ.jp/odai/2140176754066817301　

http://img181.poco.cn/mypoco/myphoto/20110313/21/55794165201103132144551025173878385_000_640.jpg?t=1192996928

http://nihon.syoukoukai.com/uploads/stories/575_2.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=dHFh3LPvK48　ちゅ＾ちゅーちゅー　すっきっぷらんらんらん



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

http://stat.ameba.jp/user_images/20121113/11/ultraquizhistory/5b/80/j/o0610045712283719603.jpg

48 ：ストーカーは死刑　頭が腐ったゴキブリ人間：2016/10/31(月) 16:35:55.14 ID:MRVTCtFL.net

えろけんちくさぎょういんうるさい　まだ しつこい　きちがい

きしょいこえだすごきぶり　めいわくがられておおよろこび

キショがられればられるほどうれしがる下種人間

頭が腐った基地外は発情してキショ委残念行為さらしまくり

しねきちがい　すとーかーしね　しつこいうざいきしょいしね

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 16:35:59.29 ID:Oc11Pijq.net

>>45
ここが「アンチが立てた偽物スレ」だろうが「アンチ連呼が立てた本物スレ」だろうが知ったこっちゃねえっつってんだよ
そんなの糖質制限ダイエットそのものとは一つも関係ないだろうが

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 16:42:51.95 ID:/wFtTTNp.net

お前には知ったこっちゃないだろうが
新参にはFAQのないスレと迷うから関係あるんだよ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 17:00:35.42 ID:GwVYNg40.net

レス番号付き目次を再掲：

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

((テンプレもくじ))
■Top & FAQ >1
■ハーバード大学による大規模コホート研究 >2
■PREDIMED研究（脂質強化地中海食）>3
■減量期間中の筋トレについて　初心者向け>5　中級者向け>6
■筋トレ後の糖質補給について >8
□西脇医師（3ヶ月間にわたるPSMF実践者）の惨状 >10 >26
■危険なProtein Sparing Modified Fast (PSMF) について
　概要>12　実施要項>14　参考資料>17
■ミネソタ飢餓実験について >19-20
■血中尿中ケトン濃度の測定とその評価【注意／警告】>21
■血清脂質プロファイルの推移と注意すべき項目 >23-24
■血中ケトン（βヒドロキシ酪酸）濃度の変動、exogenous ketosisについて >25
■お願い >31
■FYI（某ダイエッターの個人史）>32

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 17:01:43.66 ID:GwVYNg40.net

事後で申し訳ございませんが、変更点のご報告です。

トップ>>1の「XX式」列挙から「ヘラー式」「工藤式」を削除しました。
もはや誰もその内容詳細を知らない・実践者は居ないと思われます。
また前スレでのご提案に従い、白澤式を「ケトジェニックダイエット」に差替えました。

次スレ以降はさらに「糖質カット」を削除、「カーボコントロール」を「カーボサイクル」に差替え、
「山田式」を追加、アトキンス式を「修正アトキンス式」に差替え、配置を若干入れ替えて
以下のようにすることを提案します
↓

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック
釜池式・荒木式・江部式・山田式・MEC・修正アトキンス式・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。 有益な情報をみんなで共有しましょう。//

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 17:19:36.20 ID:mo+GDsX1.net

それはいいんだが
オズマで一発スレ立てができないなら
こんな長いテンプレを貼ってくれる奴なんかいないだろ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 17:23:57.96 ID:mo+GDsX1.net

まあ>>1に>>51のテンプレ置き場を追加すれば1発で済むか

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 17:30:45.44 ID:2vOMC2Ak.net

スレ立てる気も、保守する気も無いのに、エラソーに批判してるんじゃねーよwww
新しい便所の壁を立ててくれただけ感謝だよ！

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 17:36:23.04 ID:Oc11Pijq.net

>>1は中学生が読んでもおばあちゃんが読んでも「糖質制限ダイエットとは」がざっくり分かるものであって欲しいと思うんだけどねえ
スレ立て業にドップリベテラン風でいらっしゃる ID:GwVYNg40さんはそう思わないみたいなのが残念

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 17:41:11.60 ID:HgVoHfX8.net

注意があればおばあちゃんも騙されないからいいだろｗ
文句だけ言わないでお前が良いと思う具体的なテンプレ文を提示しろよ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 18:22:36.52 ID:GwVYNg40.net

初心者が躍起になって500kcal/dayの糖質脂質制限をやらかさないような警告テンプレを大募集
３ヶ月後のハゲリスクを強調し、戦慄と恐怖を煽る内容が望ましい
カロリー削りまくって禿げ散らかした実体験も大募集

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 18:27:49.22 ID:mFXrncuZ.net

もはや俺には髪の毛など必要無い！！

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 18:31:00.83 ID:GwVYNg40.net

>>53
ozmaの作者に質問投げ中（脊髄小脳変性症の病勢が緩徐に進行中と伝え聞く）
ご隠居のdrunkerさんが捕まらなければ前線でご活躍中のMangoさんに訊いてみる

定期健康診断シーズンに集中して増えるコレステロール関連のFAQと
巡回業者にお出しするぶぶ漬けストックは、ozmaの中に置いておくだけでよいと思われ
ハーバード大コホートもPREDIMED研究も本来ダイエットスレに貼らなくてもよいものだが
機序議論吹っかけるだけの簡単なお仕事の人が巡回してくるので置いているだけ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 18:41:17.83 ID:bi5WBbog.net

>>59
俺にくれよ！

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:01:41.42 ID:aEW4to2F.net

甲田療法が一番最強（生菜食療法）

ちなみに生菜食は生玄米入りだが、甲田先生が自ら実践したときは
「糖質制限生菜食」そのもの
一日に１．５キロの生野菜を食べた
しかし、体が適応するまでに数年かかる（火を通したものを食べてる現代人に
生野菜の繊維はダイレクトに胃腸を刺激する）
だから甲田先生も初めてから２年間は口角炎や胃腸の不快が酷かったらしい

そこで考案されたのが生玄米の投入
西式ほど即効性はないという点から、この時点で「糖質制限」すること自体に
意味があると示唆している
だから生菜食（玄米）をするときは西式と違って定期的に断食を入れてる
そして実際はこの玄米生菜食でさえ胃腸を荒らしてしまうのが現代人
だからすまし汁断食を繰り返して生菜食に取り組む

ちなみにこの生菜食（玄米）は免疫力数値は一般患者の４倍以上、
末期患者の７〜１０倍以上になる

甲田先生が数々の難病を治してきたのも頷ける

ちなみにラットの実験でも火を通したもの、生を食べたもので
顕著な差が出る（これは欧米のさまざまな国の実験で明らか）

詳しくは酵素栄養学の第一人者の鶴見さんの本を読むといい

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:23:54.02 ID:856zFXe9.net

>>62
断食玄米菜食は体が腐るから危険とあるな
胃がうごかんので粕がはがれる
これを信者のあほどもは宿便と呼ぶw

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:25:27.96 ID:XtTBXBTM.net

こちらが本物のテンプレ目次です
アンチの作った誘導テンプレ目次に騙されない様にして下さい

<<テンプレもくじ))

■Top & FAQ >1
■ハーバード大学による大規模コホート研究 >2
■PREDIMED研究（脂質強化地中海食）>3
■華麗なる糖質制限を作った男>4
■減量期間中の筋トレについて　初心者向け>5　中級者向け>6
■『糖質制限 がん治療』あらすじ>7
■筋トレ後の糖質補給について >8
■糖質制限の歴史>9
□西脇医師（3ヶ月間にわたるPSMF実践者）の惨状 >10 >26
■糖質制限はじめるまえにお勧めするサイト２選>11>16
■危険なProtein Sparing Modified Fast (PSMF) について
　概要>12　構成>13 実施要項>14　
■江部先生が注目される秘密>15

以上でテンプレ終わりです
　
　
　

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:28:41.98 ID:UM3mdd54.net

>>64
このスレに寄生しないでそういうスレ立てろやカス

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:29:03.84 ID:mCS1XSrS.net

万田酵素

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:36:22.58 ID:XtTBXBTM.net

偽装テンプレ目次に注意して下さい
｛アンチの作った誘導テンプレ目次」に騙されない様にして下さい
アンチ誘導に惑わされないようにリンク付けましたのでそのまま飛んで下さい

<<テンプレもくじ))

>>1 ■Top & FAQ >
>>4 ■糖質制限の本質
>>5 ■減量期間中の筋トレについて
>>7 ■糖質制限でのがん治療
>>8 ■筋トレ後の糖質補給について
>>9 ■糖質制限の歴史

　
　
　

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:36:31.90 ID:XtTBXBTM.net

>>10 □西脇医師（3ヶ月間にわたるPSMF実践者）の惨状
>>11 ■糖質制限はじめるまえにお勧めするサイト２選
>>13 ■危険なProtein Sparing Modified Fast (PSMF) について　
>>15 ■江部先生が注目される秘密>

以上でテンプレ終わりです

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:39:21.59 ID:UM3mdd54.net

こんな精神異常者に粘着されてるなら注意喚起も必要になるわ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:40:57.08 ID:qJY3diDk.net

アンチの方が親切じゃんｗｗｗ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:41:41.22 ID:GwVYNg40.net

やはり>>32が一般住人の誰よりもテンプレ整備を重視しているw

ID:XtTBXBTM　本日のコメントログ保全
http://maido3.com/hissi/?bbs=shapeup&id=XtTBXBTM

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:48:26.88 ID:XtTBXBTM.net

>>71
これからも糖質制限を実践しようとする人向けに各種情報をアナウンスする
より良いスレ目指しガンバリマスｗｗｗ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:52:08.98 ID:UM3mdd54.net

注意喚起で>>32にこれも追加しとけ


立川ディオンとは？

目標
桐谷美玲のBMI15

現実
BMI17でまだまだデブだと嘆きつつ、筋量減らすためにアミノ酸バランスをわざと崩す
基礎代謝の半分くらいのカロリー制限を半年続ける
脱毛&低蛋白血症で入院して点滴でリバウンド

目的
他人を自分の道連れにする
他人をサルコペニア、3ヶ月後の休止期脱毛、中年以降の骨粗鬆症に導くため
蛋白脂質制限で基礎代謝割り込む過度のカロリー制限を推奨する

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 19:56:25.44 ID:XtTBXBTM.net

目的のところちょっと変えてよ

江部先生同様、他人を自分の道連れにする
糖尿病患者のみならず一般人も糖尿病への道に導くのが江部先生
他人をサルコペニア、3ヶ月後の休止期脱毛、中年以降の骨粗鬆症に導くのが立川くん
　　

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 20:00:40.74 ID:GwVYNg40.net

往時のログを貼っておこう（あるダイエッター>>32の個人史）

低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ18
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435926373/549-576

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/08(水) 00:16:12.48 ID:j7bG4a5F
>>561
マジレスすると　半年糖質制限で飢餓モードに入っていてやばくなったんで、
一ヶ月チートやった。飢餓モードに入ると体が守りに入って髪の毛に栄養が
いかなくなる。これをやめさせるためにチートを続けた。
ちょっと特殊な例かもね。体重は３０％戻ってそこから、
軽い糖質制限で少しずつしぼっていっている。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/08(水) 00:28:02.28 ID:j7bG4a5F
>>564
なんとか髪は戻ったが冷や汗ものだったよ
体重は３０％戻ったけどしょうがない。

女性はあんま関係ないと思う。男性は結構飢餓状態続くと髪にくるから注意な。

--(転載終了)--

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 20:08:35.93 ID:GwVYNg40.net

こっちの過去ログはもっと怖いもの見て戦慄したい人向け（あるダイエッター>>32の内面）

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ59★★&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427979892/163-243
BMIいくつくらいが理想？
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1267949391/638-658

今読み返しても非常に扇情的だ（負のオーラの影響を受けやすい人は読まない方がいいかも）
低予算日常系ホラー映画の元ネタになりそうなぐらいにキャラが立ってる

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 21:13:28.81 ID:BPxzxmRV.net

悪玉コレス○ロール→脳内出血

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 22:32:42.01 ID:hnOjgGc8.net

野菜食べるのと肉食べるのとだったら
どっちが痩せる？
体感的に、野菜1：肉2くらいで食べるのが一番痩せるように感じるのだが

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 22:49:44.44 ID:Jiwe7sVD.net

カロリーが少ないから痩せるのは野菜だけど、たんぱく質も少ないから筋肉もごっそり痩せるよ。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 22:54:23.35 ID:4v95XWN3.net

クズみたいなテンプレもどきのコピペ貼りまくってる奴って何者？
これってアンチの煽りより嫌がらせ度が高いでしょ。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 22:55:45.93 ID:4aCMOhor.net

まあこのスレ中で長期間糖質50グラムとかに制限してる奴なんて
どうせいないんだろうな

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 23:01:30.89 ID:Mxnzpx1h.net

何者かは>>32>>73>>75-6に詳しく書いてあるな

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 23:15:29.69 ID:XtTBXBTM.net

偽装テンプレ目次に注意して下さい
｛アンチの作った誘導テンプレ目次」に騙されない様にして下さい
アンチ誘導に惑わされないようにリンク付けましたのでそのまま飛んで下さい

<<テンプレもくじ))

>>1 ■Top & FAQ >
>>4 ■糖質制限の本質
>>5 ■減量期間中の筋トレについて
>>7 ■糖質制限でのがん治療
>>8 ■筋トレ後の糖質補給について
>>9 ■糖質制限の歴史

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 23:15:53.89 ID:XtTBXBTM.net

>>10 □西脇医師（3ヶ月間にわたるPSMF実践者）の惨状
>>11 ■糖質制限はじめるまえにお勧めするサイト２選
>>13 ■危険なProtein Sparing Modified Fast (PSMF) について　
>>15 ■江部先生が注目される秘密>

以上でテンプレ終わりです

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 23:17:34.60 ID:mCS1XSrS.net

鬱陶しい…

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 23:18:34.66 ID:MGALciAJ.net

>>52
まずはスレタイから最強!の文字を外して。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 23:26:42.01 ID:Mxnzpx1h.net

最強が許せなくてお前が立てたんだろ
まずはこのスレの責任をとって消化して来い
★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440300264/

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 23:36:47.30 ID:GwVYNg40.net

直したー

ダイエット板 ★★最恐!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ★★ のテンプレ置き場です。
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

当面の目標としてこの先10スレ消費中に、糖質制限ハイリスク者（エンテロタイプ不適合と遺伝的素因濃厚な脂質代謝異常者）の逐次撤退を促します
コレステロールが上がりまくって怖い人は直ちにタブを閉じてスレの閲覧履歴を消去されたし♪

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 23:37:02.85 ID:Mxnzpx1h.net

つか>>32は重複の責任とってお得意の自動連投で全ての重複スレを落とせ
そうすれば>>1の注意も必要なくなる

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 01:38:14.19 ID:nxguNxWb.net

27:10〜、11:10〜、9:08〜
https://soundcloud.com/groove-magazin/kyoka-electron-festival-2016-podcast
http://groove.de/2016/03/21/kyoka-electron-festival-2016-podcast/

https://soundcloud.com/rasternoton/kyoka-smashhush

https://www.youtube.com/watch?v=VtxhSFkBJo0

https://www.youtube.com/watch?v=jyLyrilD-8k&list=PLgxIbrxtXGMJWik3XXt00fJVVsLG_qwEe&index=4

1:25:30〜、16:20〜、1:15:20〜
https://soundcloud.com/resident-advisor/ra519-kangding-ray

43:10〜
https://www.youtube.com/watch?v=MN1YhlRJOx0
https://soundcloud.com/platform/kangding-ray

https://soundcloud.com/rasternoton/kangding-ray-dark-barker

https://www.youtube.com/watch?v=w-Q4qzeuV-8

https://www.youtube.com/watch?v=3b5z3z6J44s

https://www.youtube.com/watch?v=YXbEGLyYeRY

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 10:21:59.29 ID:3qW3iKeU.net

野菜・魚・大豆→痩せる
肉・白米・パン→太る

やはり、この通説は覆らなかったなｗ
炭水化物を抜けば脂肪燃焼されて痩せるなんて結局都市伝説だったということ
残念でしたｗ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 10:30:08.47 ID:WWtCc3gL.net

魚や大豆にも
ケト原性アミノ酸はあるよ♪

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 10:33:22.69 ID:ov2D0vVg.net

覆ってないよな？
炭水化物を抜いてるから痩せる

＞野菜・魚・大豆・肉→痩せる

肉を追加しても痩せる

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 10:49:24.59 ID:vaEEvq/h.net

糖質も糖質以外も、痩せるか痩せないかはカロリー収支次第。
米でも痩せるとか肉なら痩せるとか、カロリーというお釈迦様の手の平の中での口喧嘩でしかない。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 10:54:18.25 ID:ov2D0vVg.net

理屈で考えるならな
実際に食べれば糖質を抜くと痩せやすい

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:01:17.18 ID:P4PMKbtQ.net

X 糖質を抜くと痩せやすい
O 糖質を抜くと摂取カロリー減らしやすい

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:03:10.06 ID:NXLxPlYS.net

○糖質を抜くと筋肉が分解されやすいからカロリーの減以上に痩せやすい

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:07:13.05 ID:ov2D0vVg.net

この話題ループしすぎ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:12:13.33 ID:/GZ8Oy2n.net

カロリー収支こそが確信で、結局糖質がどうとかは一段二段下の話
なら>>1にはっきりそう明記すべきじゃないの？
今後無駄にループしないためにも

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:13:36.35 ID:WWtCc3gL.net

筋肉は落としたくない
基礎代謝が落ちるし

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:17:13.58 ID:5l0EW0+G.net

ライザップは、ハードな筋トレとスーパー糖質制限だが、
筋肉を肥大させるというのではなく脂肪を短期間で一気に落として元からその人が持つ筋肉を浮きだたせるというスタイル。
糖質制限しているので筋肥大はまずないし、維持できれば御の字だが概ね脂肪燃焼と同時に筋肉分解をもしている。
短期間に結果を出さなければならない商売だからやむを得ないのだろうが、
期間も限られているわけでもない自己流でダイエットしている人が、本来身に着けにくい筋肉を安易に分解させるような真似はしない方がいい。
筋肉を大きくし脂肪を落とすのが理想だけど両立は相当難しく素人ではほぼ不可能。
なのでまずおデブさんなら尚有利だがデブの間に筋トレ集中＋過剰に食いすぎない程度カロリーコントロールして筋肥大。
もちろん筋肥大と同時に脂肪もある程度増える。
そしてある程度筋肉が板に付いたら、今度は除脂肪に移るほうがベター。筋トレ＋カロリー制限＋適度な有酸素。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:20:11.22 ID:ov2D0vVg.net

>>99
下じゃない
むしろカロリー制限は標準体重から意識することだからデブにとっては上
それらを上手に説明した文章を例示できたなら>>1に採用されるだろうよ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:22:57.81 ID:WWtCc3gL.net

摂取カロリーが少ないのに…筋トレする
筋グリコーゲンがエネルギー源のはず

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:25:33.91 ID:/GZ8Oy2n.net

>>102
悪いけどそういう泥寝技に興味ないんだよね
結局カロリー収支が大前提でPFCの内訳が小前提なんだろ？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:32:08.94 ID:ov2D0vVg.net

お前さんの個人的興味こそスレにとってどうでもいい
糖質制限の本質を伝える説明でなければ意味がない
そもそもカロリー制限についてはすでに>>1に明記してる

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:35:58.84 ID:jZEVvUjb.net

>>1読んだからわかるじゃん
わかりやすく書くと

巨デブ時は消費カロリーが多いので通常の食事から糖質制限に切り替えれば自然とあまり食べれなくなり
摂取カロリーが減るのでやせます

標準体型付近になると消費カロリーが減るので糖質制限で減らしてる摂取カロリーじゃ痩せなくなります

結局カロリー制限だけどそう書きたくないから遠まわしに書いてあるだけだよ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:36:24.51 ID:wXPDzzZ8.net

>>1がまどろっこしいから誰も理解できんのだよ
俺に至っては何故かあぼーんされてるしw

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:37:23.90 ID:/GZ8Oy2n.net

>>105
カロリーが主
PFC内訳は従
そうならそうはっきり書いてくれって話なんですよ？
ついてこれてます？

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:38:07.62 ID:jZEVvUjb.net

>>106
＞標準体型付近になると消費カロリーが減るので糖質制限で減らしてる摂取カロリーじゃ痩せなくなります

追加→(糖質制限だけじゃカロリー減らせないので脂質も制限摂取カロリーを減らしてください)ね

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:39:09.66 ID:nIKZoU/A.net

>>101
同意
デブはすでに過食してバルクアップ済だから糖質制限しちゃうのもったいない
筋トレして筋力付けて代謝で脂肪落としてった方が良い体にはなりそうだね
ただそれが出来ないから現役デブでなんとか食い物で解決しようと夢見てるんだよ
糖質制限は骨格の無い腹部水抜き効果が際立つから飢餓難民体形にならない
なのでデブ人気が高いが終了後は筋力低下で代謝が落ちててリバウンド率が高い
食い意地はってデブになったのに今まで以上に食えないから糖制限つづけるしかない
そして宗教みたいにに嵌まるから否定されると反発がスゴイ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:44:47.60 ID:vaEEvq/h.net

糖質制限の本質って、カロリー制限をするための容易な食事量抑制手法って事ですよね。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:45:25.44 ID:4lMED86N.net

>>106
遠回しとも言えるが単なるカロリー制限スレと区別する必要があるし
カロリーについては具体的数字も書いてあるのでそれほど遠回しではない

>>108
その主従はデブか標準体重かで入れ替わる
それを説明してなければ糖質制限とカロリー制限の区別がなくなる

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:48:26.15 ID:ztmAtO5B.net

結局糖質制限なんてのないだろ
巨デブが糖質0にしても脂質とタンパク質で維持カロリー以上取ってりゃ痩せないしデブるし
最初江部も間違えてたけどな

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:50:19.66 ID:4lMED86N.net

なかったらこういう結果は出てない

ダイエットの脂質制限に疑問符、研究報告
http://www.afpbb.com/articles/-/3089612?act=all
昨年10月に発表された、35件の科学的研究を再調査した論文では、低脂肪食は低炭水化物食ほど体重減少への影響が大きくないとの結果が示された。世界保健機関は今年、脂質に関する指針を見直す予定だ。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:50:24.29 ID:Rrem2Pql.net

>>113
オイルを飲み出す奴もいるから、基地外の集まりだよ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:52:32.91 ID:Lb3EZG/9.net

>>114
糖質制限は筋肉が減るからカロリー収支の差以上に体重減りやすいとあれほど教えてあげてるだろ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 11:59:09.17 ID:4lMED86N.net

>>116
アンチがデマや誇張としてしつこく教えてくれてるだけだ

糖質制限がカロリーだけの脂質制限とは違うと分かる説明文を提示すれば自然と>>1に採用される

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 12:06:11.80 ID:/GZ8Oy2n.net

>>111
わたしゃそう思ってます
PFC比が226だったら2から削るより6から削った方が楽にいっぱい削れるんですよ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 12:06:23.68 ID:EnoauU6I.net

筋肉が痩せていってるだけなのに
勘違いしてるアホおらんよな？
理想はウエイトトレで出来るだけ
体重をキープしつつ脂肪だけを
ピンポイントで削っていく作業で
太らない身体を手に入れないと

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 12:09:21.70 ID:ynoqpYEm.net

>>119
ウ板に帰れダ板の考え方と違う
細くなればなるほど服着たら1番見た目が良いんだよ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 12:10:28.25 ID:4lMED86N.net

>>118
皆そう思ってるし>>1にもそう書いてる
分かりにくいなら分かりやすい文を提示しろというだけの事なのに誰も提示しない

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 12:12:52.82 ID:UssPv6zk.net

アホだな脂質だけは9kcal/gだぞ
糖質減らした量の半分くらいしか脂質は増やせない
満腹追求デブには耐えられまい
なぁデブ
オマエが一番理解できると思うんだがなｗｗｗｗ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 12:55:06.38 ID:BVmvuHUW.net

適当に考えた

糖質制限は脂質制限と違って空腹感の少ないカロリー制限ができます。
肥満の人が満腹まで食べても結果的にカロリー制限になりやすいので痩せます。
空腹感が少なくなるので基礎代謝量以下のカロリー制限になり、筋肉がなくなってハゲる人が続出しています。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 12:57:05.71 ID:7KpPbUHv.net

つまらん

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 16:15:41.34 ID:ArRt50hw.net

>>119
筋肉落とす気は毛頭ないなぁ
ムキムキにならない程度にバランスよくしなくちゃね

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 17:29:23.85 ID:EcStCjjw.net

ここまで読んできな臭いダイエット法だってことは判ったのでやめとくわ
　
　
　

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 17:41:00.48 ID:pFupbM1r.net

171/67 だったのを、2ヶ月で63ｋｇ台まで下げた。

内臓脂肪はかなり減らせたのだが、生まれつき多い
皮下脂肪は変わらんね。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 17:41:33.92 ID:pFupbM1r.net

>>126

きなくさい　じゃなくて　胡散臭い（うさんくさい）ね

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 17:41:54.52 ID:vaEEvq/h.net

大抵の実行者は、食欲減衰と食べる物の限定による摂取カロリー減だと分かってるんだけど、
一部の盲信者が、糖質制限にはカロリー収支を超越した特殊な効果があると信じていて、
それだけならまだしも、カロリー概念を全否定して、カロリー制限＝悪だと吹聴して回ってるからね。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 18:26:17.63 ID:pFupbM1r.net

いずれにしろ、空腹に苛まされることなく減量を実行できるという点では有用な手段だとは思うけどね。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 18:27:34.49 ID:pGXEoFq1.net

大抵の実行者は、食欲減衰と食べる物の限定による摂取カロリー減だと分かってるんだけど、
アンチが、デブなら糖質制限の食べ放題でも痩せるケースがあると信じなくて、
それだけならまだしも、糖質制限=カロリー制限＝脂質制限だと吹聴して回ってるからね。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/01(火) 18:30:39.38 ID:vaEEvq/h.net

まさにこれが盲信者の言い草