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体重別スレッド 70kg〜89kg  part5

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/18(金) 07:18:57.63 ID:0SLT9ZNX.net
食事制限と有酸素運動中心を続けてきたが4キロ落ちた後3ヶ月変化がない
筋トレメニューを増やしてみるか

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