●ダイエット最強飯ローテーションを探して

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 00:59:18.93 ID:LUnOEBiR.net

１　おからパウダー、たまご２個、水少々、めんつゆをボールにいれて玉になるくらい混ぜる
２　それをビニール袋に入れてモミモミする
３　完全に混ざったら片栗粉を水で溶いたものをいれてモミモミ
４　それを再びボールにだして、切っておいたキャベツなどの野菜をいれて、しゃもじで切るように混ぜる
5　キャベツがでしゃばってるくらいの生地をホットポレートで焼く

これですね。次回は完璧に仕上げます