ニートのダイエットスレ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/15(木) 12:00:58.46 ID:orlUtRLc.net

働いていない今こそダイエットに全力投球してみよう

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/15(木) 12:10:27.02 ID:SHJwZHcU.net

外に出られないから家でできる運動しないと

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/15(木) 13:34:49.24 ID:Bl2Gj9gF.net

働けば金も入るし痩せるからおすすめ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/15(木) 14:19:08.78 ID:Ywuh4Dq6.net

時間だけはあるし付き合いの飲み会は無い
毎日5、6時間歩いて筋トレ出来る絶好のチャンスだぞ
社会復帰した時に変わったおまえらを見せてやれ！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/15(木) 14:36:41.85 ID:AwgktDOO.net

食わなきゃ100%痩せる。以上

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/15(木) 14:37:28.95 ID:AwgktDOO.net

>>4
辞めたらまた体型戻るやん

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/15(木) 14:50:27.58 ID:Ho9DUQob.net

>>3
それ、友人にも言われたけどそういう人の方が多いのかな

私の場合むしろ働いていた頃の方が太ってた
金もあったから仕事帰りにお菓子買ったり外食してしまったり

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/16(金) 03:46:50.69 ID:202Vk6tx.net

>>6
ブラックだと痩せるね

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/16(金) 23:10:31.17 ID:L6EEuNaL.net

ガチニートやってると日中寝てて腹減らんから嫌でもある程度は痩せる
仕事してると規則正しい食事リズムになるが、金があるから無駄食いする
そのくせ運動する余裕がないからぶくぶく肥る

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/17(土) 05:02:01.86 ID:GoC+sX01.net

あと仕事してるとストレスたまって食べちゃう

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/17(土) 18:25:19.56 ID:KPAOBp/w.net

働いた後の一杯が美味い理論で食がすすむ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/18(日) 00:35:37.94 ID:64oFDZyi.net

断食するかね

ひたすら寝てネットする

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/20(火) 02:41:04.19 ID:HNXUgfof.net

それだと低血糖になるから、せめてコーラかポカリは用意した方がいいかと
あとは睡眠薬

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/20(火) 23:31:08.71 ID:JP4SllbE.net

ありがとう
低血糖なのかフラフラして起き上がるのもしんどかったからとりあえず冷蔵庫にあった豆腐と黒飴食べてきた

黒飴、初めて食べたけど喉が焼けるように甘い
何も食ってなかったから余計にそう感じるのかもしれんが

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/21(水) 01:03:44.73 ID:Xa5emfyG.net

血糖値が急激に上下したら体壊れて糖尿病になるでよ、時間かけて少しずつ血糖値上げてかな

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/21(水) 23:30:00.63 ID:36MWug5w.net

ニートになって6キロ痩せた。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/22(木) 08:30:28.12 ID:sGiBu1R3.net

動かないから筋肉もなくなってくよね

引き締まった痩せじゃなくて弛んだガリになってく

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/22(木) 21:06:47.77 ID:b8eNjwTX.net

筋トレすると痩せると同時に筋肉の重みでプラマイゼロだ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/22(木) 23:32:01.67 ID:Ozr8sV9A.net

本当それ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/23(金) 00:56:10.63 ID:0DoQT9+E.net

四時間ほど外を歩いてきたけど日中やった腹筋ローラーのせいか腰が痛い

今布団に横になってるけどまだ痛い
やり方が悪かったのか…
ニートで良かった
腰痛治るまで寝てるわ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/25(日) 02:11:51.42 ID:06vlsCXD.net

>>18
例え筋トレする前の体重と同じでも、
引き締まってるのと引き締まってないのでは全然違うよ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/26(月) 17:23:43.74 ID:bml+SP9J.net

あげ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/29(木) 13:38:18.40 ID:JO6unNpw.net

糖質制限やってるけど、やっぱこれが一番腹が凹むね

炭水化物断ちして最初の10日ぐらいは食べてても低血糖っぽいフラフラした感じになったけど
そこはニートなんでひたすら水飲んで横になって耐えた
最近は体が適応してきたのか、同じ食事量でも全然平気になった

フラフラするからウォーキングも行けなかったけど今日から再開する

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/29(木) 17:02:04.25 ID:gIna9gxn.net

ある意味ボクサーの減量みたいなもんやな

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 21:16:42.25 ID:FUL3QRTa.net

こんなスレあったんだ。
一人暮らしのニートなら痩せるけど
実家のニートだと食べ物我慢するの難しいわ。
実家帰ってきて５キロ増えたよ。
またダイエットして
３キロ減らせたけど、なかなか減らん。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/06(日) 04:44:14.71 ID:LFvhXAEc.net

私も今日から参加する。
157cm 72.5になってしまった。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/06(日) 21:16:13.72 ID:o2bmsDup.net

2年くらい無職でいた時、毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間と水泳1km、家で腹筋と腕立てやってた。それで白米とﾊﾟﾝとお菓子を控えたらかなり痩せたよ。

毎日暇だと時間はあるけど、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを保つのが大変だった。「やらなきゃいけないもんじゃない」って気持ちがどうしても出るから。

でもちょっとずつ痩せると達成感あるし、何となく前向きになれた。151cmで72kgだったけど、何やかんやで55kgまで来られたよ。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/07(月) 15:03:11.91 ID:HCDiTLi2.net

ニートは動かないんだから
みんなのように食事しなくていいよね。
食べるとしても炭水化物はとらなくていいと思う。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/07(月) 15:54:55.19 ID:gZ0lCFBe.net

>>28
それはさすがにないわ
特に激しい運動してなかったら一日に消費されるカロリーの殆どが基礎代謝なんだから

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/09(水) 00:42:02.37 ID:uBRsdzqP.net

>>29
基礎代謝みんな違うからなんとも言えないけど
ニートなら一日800~1200kcal以内に収めて
筋トレするべきじゃない？
それじゃなきゃなかなか減らんだろ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 02:39:28.76 ID:D0NydkIp.net

にーと
どうしても痩せたいひとにお勧めの情報など
⇒　http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/diet/