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断食スレ part7
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/09(金) 15:21:50.81 ID:NgPjNhGQ.net
- 前スレ
断食スレ part6 [転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444601183/
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 14:36:03.66 ID:+zedKPlA.net
- >>548
ツマンネビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
キャベツと魚の缶詰で飢えを凌ぐ悲惨な生活w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴコビトのチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 17:19:17.29 ID:VyvXVsrz.net
- 金曜の昼ご飯は食べて、その後ずっと食べずに、月曜の朝からまた食べる
というのを先週やってみて、余裕だったので今週もやってるとこ
2.5日程度の断食で、断食特有のメリットみたいなのは現れてくるんだろうか
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 17:23:33.63 ID:8mP8UqT9.net
- 全く意味ないわけはないと思うよ
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 20:41:19.54 ID:iwhAp0MM.net
- >>524 ですが
現在51Kgで全然太りません。というか一日飲み物と一食でいっぱいいっぱい。
断食中には37.0～37.4℃の微熱に悩まされ、とにかく眠いです。
汚いお話ですが便は出ず、おならだけ沢山出ます。
現在は胃が小さくなったのか目では食べたいと思っても、いざ目の前に来ると少しでいっぱいになる。
多く食べるとお腹が痛くなる。
良かったと思うのは気力？や自信？が前よりある感じ。
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 23:03:51.28 ID:dnHb0Rg2.net
- 1日100キロカロリーまでOKとか、自分ルールでやりたい奴はこちらへ
プチ断食/ゆる断食スレ part２
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 00:20:27.79 ID:4HZuKAQK.net
- 水なら飲んでいいとかも甘すぎるよな
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 00:41:47.31 ID:U/f1Jby4.net
- また荒らしのデブが来た
古来、宗教でも政治ハンストでも断食は水と塩のみ
デブが何をほざいても変わらない
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 00:46:34.92 ID:4HZuKAQK.net
- 水や塩が好きな時に自由に取れるなら、それは飢えではない
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 01:02:51.21 ID:U/f1Jby4.net
- 意味不明、水で飢えは変わらない、水にはカロリーがない
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 08:47:54.42 ID:qg4cI3Ah.net
- >>554
ド素人
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/13(月) 17:18:17.01 ID:eJka1+O/.net
- いきなり全部絶たないで、まずは資質、つぎは糖質とか順番に断てばいいじゃん
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 00:35:40.61 ID:HH3zP8Kd.net
- 段階的準備は他所でやれば
ここは全部絶つスレ
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 22:02:20.78 ID:831brctF.net
- 全部断ったら死ぬやん
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 23:00:37.09 ID:KEr4FE3r.net
- 断食するやつなんか自殺願望あるやつしかいないからおk
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/14(火) 23:21:30.14 ID:02a/mTk9.net
- 長くやってもあんまりいいことないぞ
6日やるよりは3日を2回やった方が遥かに効果的
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 00:58:19.17 ID:nloaXKTV.net
- >>563
それはない。3日断食4回で計12日なら、6日断食1回より効くかもだが
3×2と6×1では効目が違う
脂肪を燃やしてケトンだけで生活するのが断食
断食をはじめても直ぐケトン体質になるわけではなくエネルギーが切れたと身体が認識してから脂肪を分解
だから食べたり止めたりが多いとロスも多く、体質の切り替わり時の苦痛も大きい
断食の3日坊主は厳禁
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 01:22:48.74 ID:FE4MAE+U.net
- ケトーシスまで行ったらやり過ぎ
それが体にいい、みたいなエビデンスは何もない
糖質制限云々に騙されてるだけ
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 01:29:30.07 ID:FMt4LLNK.net
- >>564
3日間断食は厳禁だと？？
3日の断食が一番多いと思うが。
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 02:23:01.49 ID:71EQESEb.net
- 3日がくらいが一番無理
>>149
>>150
>>209
>>214
3日目が苦痛のピーク
3日目くらいから体が順応して食欲が薄れる
断食の初歩
- 568 ：kaz：2017/02/15(水) 13:56:01.60 ID:R76W57VG.net
- 要は、喰いすぎるなァ！で”喰い改めよ！”
体温あげろｗ➡鳥は卵孵す時喰いまへんねん！
ほしてやァ、噛め！亀！咬め！の噛咬作戦やね！
かめへんかてェ？ そらあきまへんなァ
噛みつきまっせい！
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 14:00:12.93 ID:rsD3aArM.net
- 英語でおk
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/15(水) 19:18:12.71 ID:FMt4LLNK.net
- 誰でも施設に入れば断食はできるが、その後の食事をコントロールするのは
至難の業だわ。
ボクサーの精神力は凄いよね。
毎日1食をずっと続けてる人も凄いわ。
最後は、気合、精神力なんだな。
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/17(金) 09:28:06.50 .net
- まだ2日目だけど空腹感0
辛くなってきたらここを読んでやる気出す
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 20:42:44.98 ID:O6jmkPZo.net
- 1ヶ月ほど1日1食やってて長時間食べないのにも慣れて、体重も安定しちゃって減らなくなって来たんで
断食初挑戦で2週間かけて3日断食2回やった(本当は連続で7日やるつもりでいたが耐えられなかったんで分けた)
身長171cm
1回目 66.4→64.6kg
(1週間開き)
2回目 64.9→63.1kg
The Complete Guide to Fastingっていう英語の断食本参考にしたから無糖のコーヒー・お茶類OK、3日以内なら復食必要なしって感じなんで
ちゃんと復食してたら間の微妙なリバウンドも抑えられたのかもしれないが、まあずっと停滞してた65kgの壁が切れたので満足
あと何故か偏頭痛が治ったのが謎。2日に一回は頭痛で悩んでたのに断食始めてから頭痛が来ない
この本ケトン体質になってガンガン脂肪燃やすのには断食が一番効率良いとか(肉や野菜でもどうしてもインスリンは出る)
断食で筋肉減るっていうのは正確じゃない(飢えた時に筋肉から減ってたらますます狩り・食料調達出来なくなる)みたいな事を詳細に解説してるから
英語が読めてとにかく効率よく痩せるために断食したいって人にはおすすめ。早く日本語訳出て欲しい
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/20(月) 21:28:47.68 ID:xt57KmQZ.net
- 筋肉は減るけど、動けなくなる程じゃない
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/21(火) 09:08:59.09 ID:NeOb3iHA.net
- コーヒーは胃酸分泌促進するから空腹時飲むと胃が荒れるんじゃあなかったか
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/23(木) 17:54:00.04 .net
- お腹の鳴る音が気持ち良いw
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 19:25:22.61 ID:Ac5QJfi8.net
- 今日から二ヶ月断食するつもり。一ヶ月10キロとして、二ヶ月で20キロ。これでＢＭＩ１８．５になれる。
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 20:10:14.62 ID:+mtYzvns.net
- アバウトすぎるだろw
せめて現在の体重と性別書いてみ
ざっくり計算してやっから
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 22:57:55.27 ID:W87dbllH.net
- 2か月水だけ断食なんて不可能だわ。
水だけ断食でないのなら、すれ違いだよ。
ここは水だけで1週間過ごしたことある人、もしくは
これから水だけで1週間以上過ごす人のためのスレだよ。
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/24(金) 23:14:21.52 ID:lQtc2muB.net
- [無断転載禁止] 飲み物だけで断食総合©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481245344/
水分系はこっちですよ
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 00:28:12.87 ID:7M/hrDd1.net
- 漏れ的には、一日1食に減らしたらそれはもう断食
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 00:31:27.12 ID:oiTG0mbg.net
- >>580
プチ断食/ゆる断食スレ part２
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 02:50:58.27 ID:xL+Md9XH.net
- >>577
何を計算してくれるの？
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 02:52:31.76 ID:xL+Md9XH.net
- >>578
水とお茶だけ可の断食だよ。
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 08:07:26.19 ID:7M/hrDd1.net
- 体の60%は水なんだから、水を絶つのが一番効果的に体重を落とせる
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/25(土) 09:28:54.19 ID:9pUArXDC.net
- >>584
散髪行って韓国垢すり行ってサウナ行けば1日で面白いように体重落ちるよ
少しも痩せないけど
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 19:41:47.82 ID:uGPNtFZY.net
- もうすぐお茶と水だけで一週間になるけど、情緒不安定。訳なく涙がでたり不安になる
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 20:28:36.39 ID:AK7O34o7.net
- お疲れ、一息入れようか
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 20:36:31.47 ID:8xxo1ooK.net
- 無理しないで
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/26(日) 20:47:25.79 ID:7sL5692J.net
- 塩は舐めとけ
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 01:12:51.38 ID:9qbyau6+.net
- 584です。辛すぎてコーヒー飲んだので飲み物だけの断食スレに移動します。
アドバイスありがとうございました
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 15:49:44.23 ID:QedvmZdV.net
- この断食の方法って、どうですか？
http://www2.ktarn.or.jp/~jh6ibm/how_to_fasting.html
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 15:50:40.32 ID:QedvmZdV.net
- この断食の方法って、どうですか？
http://ur0.work/BXQ7
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 19:42:53.29 ID:jVrkcfiR.net
- カロリーも糖質もあるジュースやら牛乳飲むのと、カロリー無いお茶コーヒー飲むのじゃ全然違うよなしかし
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 15:48:16.01 ID:O10mPyAR.net
- 水だけ断食2日目
めっちゃチョコ食いたい
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 17:57:01.96 ID:EEgeU8Yg.net
- >>594
食ってもええんやで
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 17:58:44.62 ID:EEgeU8Yg.net
- >>594
食欲がまんしても仕方ないしたらふく食おうや
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 08:51:42.52 ID:VUhKNqFJ.net
- 水断食と尿断食ってどっちのほうがデトックスは強いのかな？
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 12:23:32.68 ID:88TbFdF9.net
- ダ板の断食は痩せるため
健康や病気治療なら板違い
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 14:38:40.64 ID:LdxvLkUM.net
- 最終的に自分の気持ちの問題なのはわかるのですが
この断食本読んでモチ上がったって言う本ありませんか？
何かしら断食本読んで参考にしていると思うのですが…
ネットで情報収集だけですか？
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/05(日) 23:26:21.64 ID:CmAlXrq2.net
- 山田さんの｢不食実現ノート｣とか
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/07(火) 07:57:42.95 ID:NxWM0iFy.net
- 断食3日目だけどなんか体がスーッとして気持ちがいい
2、3日目が一番キツイって聞いてたけどそうでもないのか
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/09(木) 11:23:27.86 ID:Nrir3ZVB.net
- ケト代謝にスムーズに移行できたのね
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/09(木) 12:48:58.36 ID:2WBfllFU.net
- >>600
ありがとうございます
山田さん甲田さん森さんどの方が一番モチ上がるのか
でも皆大病されているのですね…
健康だからこそ食べられるのではないか？なんてふと思った
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/09(木) 23:10:06.80 ID:4xhYyTOF.net
- 拒食症の人とも違うんだよねえ
職場のガリガリの三十路の女、禿げかけてるかんじ
山田は元から禿げか、あの人
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 16:32:32.38 ID:DMbTvXMe.net
- 金曜の夕飯から断食。さっき映画を見てきたけど具合が悪い。
また出掛けようと思ったけど控えた方がいいみたい
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 17:05:27.02 ID:PyQ4zPY/.net
- アメガムあかんか？
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 17:58:25.09 ID:JRKJmrL+.net
- ３日断食するつもりが40時間でたべちゃった
お腹ペコペコってわけじゃないのに無性にたべたくて。。。
来週の三連休もっかいがんばる
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 18:46:38.42 ID:e47kpi0N.net
- 少しずつ頑張っていきましょう
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 19:59:17.69 ID:xA+Xrd6N.net
- 断食3日目
ひもじい...
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 20:10:41.47 ID:DMbTvXMe.net
- >>607
わかる
今日で二日間終了したけど、月曜まではきつい
明日でやめて、来週の金曜からまた三日やろうかな
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 20:14:49.07 ID:DMbTvXMe.net
- 仕事しながらだとまずいですか？
倒れるのはまずいし
どうせなら1週間やりたいけど、月２回3日間で頑張ろうか
ああ、お腹がグルグルなってる…
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 20:48:49.85 ID:iUA/Ee4u.net
- http://s.eximg.jp/exnews/feed/Narinari/Narinari_20170226_42510_cd4f_1.jpg
断食が成功したらこの腹になれるぞ
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 20:55:12.46 ID:JRKJmrL+.net
- >>612
お腹はこんなんで、太ももがお相撲さんなんですがどうしたら
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 21:00:57.88 ID:DMbTvXMe.net
- >>612
私はお腹回りだけ太くて足はそうでもないから励みになる
それにしても今日(2日目)はお腹がグルグル、キュー、グーってすごい
でも、最低明日まで頑張らなきゃ
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 21:03:30.31 ID:iUA/Ee4u.net
- >>613
https://mdpr.jp/photo/images/fd/725/w600c-e_5cd9fdeba708fdf75c2e7cbdfa8354dea1765b285f7db55f.jpg
太ももはこんな感じで(•ө•)♡
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/11(土) 21:05:16.87 ID:JRKJmrL+.net
- >>615
明日からまたがんばります！
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 11:04:19.28 ID:ueUyDqA6.net
- >>611
3日ぐらい平気。
むしろ、家にいるより仕事してる方が、昼が楽。
その分、夜家にいると食べ物に手が出そうになる。
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 14:36:29.02 ID:5VgcPlUD.net
- >>617
ありがとう(^^)
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 16:26:59.28 ID:qI5G5gTt.net
- サノレックス使いながらの断食ってどうですかね？
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 19:57:17.30 ID:bbDEr1/K.net
- >>619
サノレックス使ってたことあるけど、一週間ほどで空腹感来たよ
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:00:22.21 ID:Ecr1BvrV.net
- ２週間で10キロ落とせるかな？
過去に3日間で3キロ落としたことはあるんだけど
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:11:21.04 ID:V51upDyD.net
- 今、何キロ？
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:15:42.96 ID:ocvp5ncO.net
- どうしてデブはこんなに頭が悪いのか？
3日で3キロ体重は落せるが
3日で3キロ脂肪を落すのは不可能
3日で落ちるのは腹の残留物と水分だけ、全く意味がない、食べると戻る
3キロ脂肪を落すには脂肪1グラム7.2～9.0キロカロリーを3000グラム燃焼する必要がある
3日で脂肪を3キロ減らすには2万5千キロカロリー燃焼しなくてはならない
プロスポーツの選手でも不可能、3日でこんな負荷をかけたら心肺や身体のほうが壊れる
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:21:39.72 ID:Vk3cDhuJ.net
- 短期間で落ちてるのは水分ってかんじかもね
でも胃が小さくなって食べる量が減ったりして、加速度的に痩せるときってあるな
他のことに気をとられてるほうが痩せるような
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:23:55.53 ID:Vk3cDhuJ.net
- 暇だったり退屈だと食べたり飲んだりしちゃうね
嫌なかんじで忙しいのもストレスでドカ食いになったりもするし
痩せるときはスーと痩せる
太るときはジワリジワリと食べる量や回数が増えてるかんじ
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:27:59.02 ID:Ecr1BvrV.net
- 161㎝
過去:46キロ→43キロ
現在:55キロ
昔落としたときは見た目も細くなりました
でも栄養不足でやつれたって感じかな
前よりだいぶ太ってるから体重落ちやすいとは思ってるけどどうだろう？
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:29:31.64 ID:aRq/XDW+.net
- >>623
もうちょっと頭良くなった方がいいね
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:34:06.34 ID:Vk3cDhuJ.net
- 生理が排卵もあって順調なら女は大丈夫
太ると逆に重くなったりダルさが増したりしてしんどい
元々の体質骨格でやっぱベスト体重は人それぞれかな
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:37:06.55 ID:ocvp5ncO.net
- まだ成りすましデブは気が付かない
3キロなら水分を抜けば落せるが、10キロが無理だと理解できない
デブの脳内では3日で3キロが可能だから、100日で100キロ減量が可能らしい
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:51:07.29 ID:35JcKn+f.net
- 確かに断食すると胃が小さくなる
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 21:53:23.52 ID:Ecr1BvrV.net
- >>629
もちろん分かってますよー
体重と見た目は比例しないですからね
体重はダイエットする上で分かりやすく目に見えるものなので１つの指標と捉えています
筋肉無いので少しの減量でも多少は見た目に表れます
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/12(日) 22:20:25.20 ID:ocvp5ncO.net
- 頭がわるいだけじゃなく、頭がおかしい
馬鹿ほどリバウンドして太ってるのに、2週間で10キロ落すとか、脳にも脂肪が回って狂ってる
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2017/03/12(日) 21:00:22.21 ID:Ecr1BvrV [1/3]
２週間で10キロ落とせるかな？
過去に3日間で3キロ落としたことはあるんだけど
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2017/03/12(日) 21:27:59.02 ID:Ecr1BvrV [2/3]
161㎝
過去:46キロ→43キロ
現在:55キロ
-------------------------
デブ「前に43キロに落としたから、10キロ落せば元通り」 ←典型的なデブ脳
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 02:51:11.38 ID:60+XjOrL.net
- <<630
そんな熱くならなくても…w
43キロは5年キープしてましたし、太ったのは薬の副作用で食べる量もずっと同じでした
そもそも自分は虚弱体質なので短期間で10キロも落とすのは危ないしやるつもりないです
やるなら1～2日のプチ断食くらいですね…
最初の書き込みは単に、２週間で10キロ程の減量を行なった人がいるのか気になって書きました
流石にデブ脳とまで言われるとは思わなかったw
今どきそれくらいみんな知ってると思いますよ
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 02:57:10.08 ID:60+XjOrL.net
- >>633
安価記号逆だw
ごめんなさいorz
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/13(月) 04:47:35.74 ID:FwzjSNSr.net
- ダ板に精神病患者が増え過ぎ、精神病はメンヘラ行けよ
精神病院に通いながらダイエットとか笑わすな
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 17:11:27.53 ID:Gqqy+/fz.net
- 断食2日目です応援して…
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/15(水) 23:35:49.67 ID:KKhKKn6A.net
- 回復食とらないと断食が無意味になるレベルで太るの？
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 07:48:29.92 ID:zfvNOzeN.net
- >>637
単純に胃腸にダメージがすごい
健康に痩せなきゃってこった
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 20:06:03.65 ID:vVi+zynp.net
- >>637
回復食を連呼してるのはリバウンドデブだから気にするな
断食しても食べることばかり考えてるデブ
普通に断食すれば目標を超えた時点で体が勝手に徐々に食べはじめる
努力がもったいなくて一気に食べたりはしない
回復食ばかり気にしてるやつは断食で痩せられない
こいつらは水抜きして痩せたふりをして食べる
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 20:46:56.71 ID:Oe0OldSB.net
- 医者に糖尿病と言われた
断食はいいみたいです
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/17(金) 23:53:13.19 ID:lu9yGVUv.net
- でもいつか食うだろ
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:08:25.12 ID:jJUq2aQr.net
- さぁーって明日から3連勤バイトだけど
一応引っ越しだから体力を毎年全国大会出場成し遂げた名門校の部活動並みに使うと思うんだ
倒れちゃうかしら？
スニッカーズとかやばくなった時の非常食ってありますかね？
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 18:52:11.58 ID:feQilOhG.net
- >>642
断食しながら？
何日目？
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:07:29.25 ID:jJUq2aQr.net
- 今日から断食してます
3日断食をする予定で
だから三連勤最終日は普通に朝から飯食うつもりですけど
水だけは飲みますけど
断食しながらやろうと思います
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 19:43:51.29 ID:feQilOhG.net
- 今月は3日を終えてから2日の断食をしてる
あと2日行う予定
人に会う予定があるから、続けて断食ができない
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 21:41:44.34 ID:Wr0bruTo.net
- >>642ですけど
今日は汗出すぎて流石にアクエリアス飲みました
差し入れで貰ったから我慢できなかったです
一応カロリーメイトとチョコレートをバックに入れてましたが食べずに行けました
晩飯も抜いて
筋肉疲労してるんでプロテインとクエン酸を飲みました
結局水ありの断食ではなかったですが飯は抜いても行けますた
明日明後日と続きますが平気そうだったら一週間断食に切り替えて行こうとも思ってます
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/19(日) 21:51:28.28 ID:oGEX9e50.net
- 断食で綺麗になった方は是非
ダイエットのビフォー・アフターをうpするスレ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1489911518/
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 06:43:10.43 ID:/F5Q9ES3.net
- 水飲みの断食で9日目なんですが、おとといから体重の減りが－200位に…(86→80.3)
断食時にも停滞期はあるのでしょうか？
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