あすけん 8日目

名無しさん＠お腹いっぱい。

435じゃないし7キロじゃなくて6キロだけど、あすけんだけで半年だった。
因みに健康体重から美容体重へのダイエット。
食べ過ぎなきゃ減るって本当だ。
途中何度もカロリーオーバーしたけど、目標カロリーを続ければ体重はちゃんと減って行ったよ。
今後は維持目的で末長く使うつもり。
偏食ダイエットじゃないから、目標達成後のキープも楽。

やっぱりもうちょっと減らしたいかなあ。