これが公園だけで鍛えた肉体らしい

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 20:16:24.36 ID:I9b/bR5m.net ?2BP(0)

742 名前: 無記無記名 Mail: 投稿日: 2016/08/6(土) 21:23:44.52 ID: FfTgHeRD
基本公園でしかトレしてません。
懸垂やアスレチックの複雑な構造してる部分でディップみたいなことしたり
綱渡りや棒登りがメインです。

トレ歴は半年ほど。

先日ジムでウエイトだとどのくらいの重量扱えるのか試してみたら
ベンチプレス 85kg 2reps
デッドリフト 160kg 1reps

でした。ベンチ90kgは潰れました。。

http://up3.viploader.net/desktop/src/vldesk008803.gif

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 23:17:23.39 ID:XY0WIkE/.net

サスケに出場して己をしるがいい

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 05:45:40.70 ID:xBS9QZsN.net

いいね。
これくらいの身体になりたい。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 06:20:38.57 ID:WvMcexqQ.net

半年でこの筋肉は付かないので
公園だけで鍛えた筋肉ではない

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 07:48:58.70 ID:VmQqJ8HX.net

わかる人間が見ればわかる

「半年」「公園のみ」
無理

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 08:30:55.13 ID:IzCw1s4H.net

嫌儲で見た

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/06(火) 22:46:42.45 ID:7bByrtWL.net

いいなぁ、若そうだし
俺はもうボロボロだよ‥