☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ90★★

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 17:37:00.53 ID:QlzO50uL.net

< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 詳しくは>>2
このスレと同名の偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式・MEC・白澤式・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。 有益な情報をみんなで共有しましょう。

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1

★「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★健康体重までの減量と体重維持には効果的ですが、いわゆる美容体重を目指す方は、
運動やカロリー制限なども組み合わせる必要があります。
★桐山秀樹氏の死因は神のみぞ知るですが、定期的に血液検査や健康診断を受けましょう。

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ89★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1467015236/

まったり&初心者&アンチ踏み絵スレ
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/

952 ：発情ストーカー体質はどこにでもいる：2016/07/15(金) 23:50:53.40 ID:ASym7Q9p.net

発情ストーカー物騒音・きも声で残念晒し

遠足ストーカー　徒歩１５分件異常　に　棲む　愚民
　オモニ　公団　くねくね戸建て　マッチ箱　陰気くさい住宅害
　長くうざくキショでかごえ
　　面へら痴女　老けたゆとり　面へら中高年　
　　他十数名　の　老若男女痴漢痴女がストーカー相手前できもい発情声・咳払い
　　
　　23：41　下り　黒上下　Ｔシャツ短パン　ブラン系外人　歩きたばこ　スマフォみながら
　　聞き取れない外国語で大声を出して歩く　一人テロ
　　
　　スラム街のＫはぐーでもちょきでもないをしょうち　　

陰険集合住宅　
　水道全開閉　騒音　ヨクヨウ　つけて　最後数回　全開にして騒音轟かす
　3Ｆ　どかどか階段下り騒音　がさつのていの陰険どぶす
　1Ｆ　＞玄関ドア閉め騒音　ドア破壊音で　怒バッタん　ゴミ捨て場ったん　車のドアバッタん　威嚇で付きまとい陰険粘着痴漢住民　
　　　 ＞郵便受け確認のかすかな音で　　背後から盗み見　かつ　巣107前でダラダラ　キショ声
　　　　　盗み見してませんよぼくは部屋のルイともとでかい声で発情した声を出して会話していますのてい
　ストーカーが巣カラユトリ♂３匹　性思春期発情　コンビニ向かい中　背後気になり

　キショすぎていじめられもしない関わられない単独犯からまるで前々池てない対策の残念が固まってチョづいてストーカー行為　

せんたーらいんのないじゅうたくがいうらどうりで
　大型車猛スピードで地震騒音　　キモオタバイク車の猛スピード・ふかし騒音　低能がさつのドアばん　いかく

親は子供の分も含めて賠償金を山のように払え
アヒル級のにテイノウで醜い卑しストーカーうじゃうじゃ
残念が相当頑張っていけてると思い込んでチョづいてストーカー行為でさらに残念晒しまくり

953 ：発情ストーカー体質はどこにでもいる：2016/07/15(金) 23:52:46.70 ID:ASym7Q9p.net

発情ストーカー物騒音・きも声で残念晒し

遠足ストーカー　徒歩１５分件異常　に　棲む　愚民
　オモニ　公団　くねくね戸建て　マッチ箱　陰気くさい住宅害
　長くうざくキショでかごえ
　　面へら痴女　老けたゆとり　面へら中高年　
　　他十数名　の　老若男女痴漢痴女がストーカー相手前できもい発情声・咳払い
　　
　　23：41　下り　黒上下　Ｔシャツ短パン　ブラン系外人　歩きたばこ　スマフォみながら
　　聞き取れない外国語で大声を出して歩く　一人テロ
　　
　　スラム街のＫはぐーでもちょきでもないをしょうち　　

陰険集合住宅　
　水道全開閉　騒音　ヨクヨウ　つけて　最後数回　全開にして騒音轟かす
　3Ｆ　どかどか階段下り騒音　がさつのていの陰険どぶす
　1Ｆ　＞玄関ドア閉め騒音　ドア破壊音で　怒バッタん　ゴミ捨て場ったん　車のドアバッタん　威嚇で付きまとい陰険粘着痴漢住民　
　　　 ＞郵便受け確認のかすかな音で　　背後から盗み見　かつ　巣107前でダラダラ　キショ声
　　　　　盗み見してませんよぼくは部屋のルイともとでかい声で発情した声を出して会話していますのてい
　ストーカーが巣カラユトリ♂３匹　性思春期発情　コンビニ向かい中　背後気になり

　キショすぎていじめられもしない関わられない単独犯からまるで前々池てない対策の残念が固まってチョづいてストーカー行為　

せんたーらいんのないじゅうたくがいうらどうりで
　大型車猛スピードで地震騒音　　キモオタバイク車の猛スピード・ふかし騒音　低能がさつのドアばん　いかく

親は子供の分も含めて賠償金を山のように払え
アヒル級のにテイノウで醜い卑しストーカーうじゃうじゃ
残念が相当頑張っていけてると思い込んでチョづいてストーカー行為でさらに残念晒しまくり

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 23:57:20.07 ID:KBwvmmif.net

あ、ごめん950踏んじゃったけど絶賛ホスト寄生虫だ
どなたか次スレおねがいします

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 23:59:55.65 ID:2nOw2iMD.net

>>950
キャリパー式で増減が分かるの1週間単位でも足りなそう

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:09:28.63 ID:tEPIX/p1.net

おろかなデブどもめ(´・ω・`)

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:11:55.40 ID:nbu2HMS1.net

>>955
だから体組成計の朝令暮改な数値に一喜一憂するのは無意味なんだよ
インピーダンス式の体脂肪率は、おおまかなトレンドを見渡す目的以外には実用性はない

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:12:21.82 ID:GNBYHsgd.net

次スレ

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:15:25.61 ID:tEPIX/p1.net

はい、立て直し
ｺﾞｸﾛｰｻﾝ

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:16:12.96 ID:6snxpp7y.net

立てようか？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:16:50.23 ID:iv9+P468.net

ちんこをね★

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:18:53.51 ID:ZiEYoVas.net

削除依頼出しとけよ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:19:13.23 ID:nbu2HMS1.net

>>960
よろすくー
立ってなかったら私も明日以降retryしてみるけど

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:21:48.23 ID:o8DcnQtQ.net

ﾜｯﾁｮｲだけでいいな　IPｲﾗﾈ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:26:12.79 ID:g0Jsx/Ps.net

IPまでセットで付けないと荒らしへの抑止効果は期待出来ないよ
もちろん今さら言うまでもないことだけど

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:28:03.83 ID:pEUAUEJ6.net

>>959
テンプレは正しいのに強制コテハンどころかIPまでやったら過疎るぞ

IPスレの前例知らないのか？

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:29:42.93 ID:nbu2HMS1.net

板デフォルト設定（IDのみ表示）次スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468596012/

>>960
超ありがとー！

IPなしワッチョイ表示のv5スレをこれから立てる方は、通し番号を92にしてくださいね

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:29:49.87 ID:pEUAUEJ6.net

安価ミス
>>958
>>966

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:29:58.22 ID:6snxpp7y.net

いつもの次スレ

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468596012/

残念ながら、IPスレは既に別にある>1のでIPﾜｯﾁｮｲは重複です。。。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:32:27.67 ID:2t/VpRa8.net

過疎るの知っててIP付きで立てるんだろｗ
はいﾜｯﾁｮｲのみで立て直し

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:33:27.14 ID:gaCAIKiT.net

たまには自分でやれや口だけデブ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:34:00.49 ID:2t/VpRa8.net

コロコロが

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:34:33.47 ID:smCvwQb0.net

ひどすぎる

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:35:49.05 ID:pEUAUEJ6.net

>>969
テンプレは正しいみたいだから

[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/
の代わりに
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ90★★ [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1467880620/
これを新しい踏み絵スレにすれば良い
どうせ過疎るでしょ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:37:34.30 ID:pEUAUEJ6.net

またミスった

これを既存IPスレの代わりにすればいい
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:38:07.36 ID:dOGy2+SC.net

デブは

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:38:48.15 ID:+m0DPyJi.net

なにをやっても

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:39:20.87 ID:YNuydfST.net

ダメだな

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 01:04:12.74 ID:8APM0rW2.net

ファットフィンガーだな

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 06:56:59.11 ID:IAw9Eff6.net

>>966
それだけ自演が横行してるということだよ。
この板には、思っているほど人はいない。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 08:34:55.00 ID:WxmTL7NB.net

それよりも"大流行の間違った糖質制限ダイエット"のテーマで
放送予定(クローズアップ現代)含めて何回も警鐘番組が放送されるんだよ

他人の事は知らない、じゃねーんだよｗ
誰もが自己流解釈して間違った健康法にアレンジしているって話じゃん
それで著名人に死亡した人まで出ている
大体、糖尿病患者を軽蔑する一方でその糖尿病になった医師の提唱する健康法に依存しちゃってるの？

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 08:38:24.73 ID:WxmTL7NB.net

因みに糖尿病になった江部康二医師は世間に提唱した糖質制限を実践しても
一向に糖尿病が改善されていない
こんな奴のエセ健康法を信じる方がバカ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 09:07:17.52 ID:IAw9Eff6.net

「自己流」「過激」に警鐘を鳴らしてるだけ。
それだけ一般大衆化してるという証。

NHK「ガッテン」より
2210人に聞きました「糖質制限をしたことがありますか？」

「やったことがある」　1179人
その内
「効果があった」　764人

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 09:37:11.34 ID:6snxpp7y.net

>>982
あえてかワザとかは知らないけど、
勘違いして批判するのはどうかと。

あくまで食事は症状を抑えるものであって、
根治するものではないことは、
最初から皆分かっているでしょ。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 09:39:45.29 ID:ZRnrpAoP.net

>>983
ガッテンの糖質制限の定義は１日何グラム以下とかじゃなくて、ご飯の量減らしました〜とかも含まれてるから誤解の無いようにね

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 10:19:24.67 ID:IAw9Eff6.net

>>985
番組の中では、
「日本の成人の平均的摂取カロリーは2000kカロリーで、
そのうち炭水化物が60％を占めているため、それを1/3〜半分程度に減らす。
ご飯で言うなら茶碗の半分程度に。
（ほかのお菓子とかでも減ることを予測してのことでしょう）」
と具体的に説明してますが、そういうことではなくて？
何をどう誤解するの？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 10:32:36.17 ID:IAw9Eff6.net

2000kカロリーの60％＝1200kカロリー
糖質1g=4kカロリーだから、糖質300g相当。
それの1/3〜1/2ということは、100g〜150g
これはほぼ江部式のスタンダード糖質制限に相当しますね。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 10:57:21.81 ID:k6Wnz4eF.net

不健康な医者好きね〜(笑)

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 11:20:30.99 ID:uGK9o1Pv.net

>>982
君はどうも知識がないよ。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 11:21:10.74 ID:9m6JIjNy.net

ニキビデブが偉そうだな

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 11:27:39.46 ID:6snxpp7y.net

一般に糖質制限として認識されているのは>985も含んでいて、
番組として推すやり方が>986ということでは？
アンケートの母数としては前者が含まれる。

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 11:43:10.23 ID:IAw9Eff6.net

「自己流」「過激」「なんちゃって」・・・
いろいろな糖質制限がはびこるくらい一般大衆化してるという意味での引用ですが、
何か誤解してますかね？

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 12:06:25.62 ID:6snxpp7y.net

・糖質制限は大衆化しているよ、
ほら、アンケートでもこんなに実践者が！
・それはご飯抜くだけも含んでて厳密定義決めてないからなぁ
・番組で紹介してる糖質制限は具体的です！

？？？

という流れ。

>992の意図でアンケート結果のみの引用なんだったら、
>986で番組紹介はちゃんと説明してます！と
レスする必要なかったんじゃないかな？

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 12:29:20.60 ID:6snxpp7y.net

ゆるい糖質制限の場合は注意？

【拡張GI】脂肪で上昇が遅れる食後血糖値変動を見落とすな
ttp://health-to-you.jp/diabetes/syokugokettoutihendou64397/

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 12:44:07.37 ID:IAw9Eff6.net

＞・それはご飯抜くだけも含んでて厳密定義決めてないからなぁ

これがそもそもおかしいんでしょ。
「定義の定まらない」いろんな解釈の糖質制限が存在してる現状。
定義を定めず取ったアンケートがおかしいという指摘の意味が分からないね。
これだけ一般化してくると、危険な異端もあるだろうと番組の進行に問題はない。
そういう「異端」に警鐘ならしてるだけ、と最初に言ってるよね。
そっちの指摘する「誤解」が何なのかわからなかったから、
具体的な糖質量のことかな？と推測して答えた>>986にインネンですか。

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 12:53:38.21 ID:6snxpp7y.net

まあ、アンケートが指している糖質制限が厳密じゃないぞ
ってのはイチャモンだから、おかしいのはその通り。
指摘は正しくはあるが意図はそこじゃなかった。

で、それに対するレスで話がずれた。
すぐに>>992が返せたら話が済んでた。

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 12:58:51.94 ID:IAw9Eff6.net

誤解が解けて良かったです

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 13:01:47.09 ID:rMR3A+EQ.net

豚は

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 13:02:18.93 ID:rMR3A+EQ.net

デブのまま

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 13:02:33.21 ID:rMR3A+EQ.net

糖尿になれ

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。