【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart179

902 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 3e12-8xJT)：2016/07/18(月) 11:57:35.24 ID:kAx07bmX0.net

ながら食いが駄目なら黙々と何もしゃべらずにガツガツ食えば良いのかというと違う
ガツガツ早食いするぐらいならながら食いのほうが良いはず

ながら食いが駄目な理由なんてたいしてないんだから30回噛むことを意識したほうが効果があるよ