チラシの裏　67枚目@ダイエット板

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 19:32:35.97 ID:0Dg9k1vu.net

「消費カロリー＞摂取カロリー」
なら痩せる。食わなきゃ痩せる。

でも、生きてる限り食ってる訳で、
不健康になりたいわけでもないから
ギリギリのラインで摂取カロリー減らす。

そうすると身体に変化が起こり、
満足に食えてる時と違い、飢えてくると、
少しでも節約するようになり、身体の消費カロリーが減る。

結果、気づかないうちに
「消費カロリー＜摂取カロリー」
になっている。

という理屈。
絶食すればいいよ。0なら大丈夫。