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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ86★★
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/27(金) 17:53:30.10 ID:lA/I2e/3.net
- < ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。ここと同名のスレは偽物です。詳しくは>>2
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式・MEC・白澤式・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。 有益な情報をみんなで共有しましょう。
初心者は必読!学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
★「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★健康体重までの減量と体重維持には効果的ですが、いわゆる美容体重を目指す方は、
運動やカロリー制限なども組み合わせる必要があります。
★定期的に血液検査や健康診断を受けましょう。
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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ85★★
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まったり&初心者&アンチ踏み絵スレ
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/
- 650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/03(金) 20:32:18.54 ID:0joM6Rlx.net
- イケメンは別枠なのかw
- 651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/03(金) 20:38:19.90 ID:rthXq8RA.net
- >>649
naturally leanであそこまで細くなるんはマイノリティだと思うけどね?
釜池先生は有酸素やりすぎて細くなってるでしょう
>>650
そこ極めて重要
戦争を始めるも終わらすも全てはそこだから
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