5月入ってから急に体重増え始めたんだけど

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 22:05:50.10 ID:JWFZ2hKP.net

生活習慣とか食生活変えたとかはないから怖すぎる
5月入ってから今２キロぐらい増えてて、目に見えて顔と太ももとお腹に肉ついたんだけど
生理前とかも今までの３年間は１キロ増えて戻って終わってたからなんか怖い
これって痩せられるかな 体が急に衰えたとかないよね

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 22:09:11.48 ID:QH6T0Kga.net

また単独スレか？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 22:12:20.38 ID:JWFZ2hKP.net

>>2
レスありがとう
2ちゃんあんまり慣れてないからアレだけど、どっかのスレで相談すべきだったかな(´・ω・｀)

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 22:27:02.34 ID:ycwjoBKB.net

　　　／⌒⌒＼　I have cried over Chibi so many nights.
　　 /　／ヽ　ヽHowever I don't have memories of Chibi.
　　/　/＿＿＼ ヽ
　／　/　bb) ｜ |　Anyone please translate this.
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　　　　　　　[二二]

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 22:29:39.50 ID:pVT8ktEo.net

衰えたんだろ。もしくはカウントしてないだけで食ってるか。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 22:43:13.08 ID:JWFZ2hKP.net

>>5
マジか
衰えってこんなに早く始まるものなのね
あ、言うの遅たけど一応10代です

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 22:47:11.04 ID:pVT8ktEo.net

>>6
10代かよ。
なら食ってるわ。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 22:55:26.65 ID:JWFZ2hKP.net

>>7
今思えば夕飯の時弟が残したおかずお前が食えって食わされてたわ
米減らしてもそりゃ太るわな

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 01:05:04.36 ID:SZemdqmH.net

おめでとうございます
3ヶ月ですよ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 04:13:51.79 ID:2oHdgEya.net

食べなきゃ必ず痩せるよ

以上

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 05:56:42.78 ID:NKBkH2dR.net

まんこってやっぱりバカなんだな(´・ω・`)

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 07:20:05.29 ID:zT3eKBRs.net

>>9
嬉しくないね(´・ω・｀)

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 07:21:26.10 ID:zT3eKBRs.net

>>10
部活してるから筋肉まで落ちたら嫌だなぁ
炭水化物は減らすのみの方が良いよね

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 07:21:42.65 ID:zT3eKBRs.net

>>11
すまんね

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 21:24:01.28 ID:kUwUEmqb.net

>>8
＞>>7
＞今思えば夕飯の時弟が残したおかずお前が食えって食わされてたわ
＞米減らしてもそりゃ太るわな


全て解決、以上をもって本スレを終了とします！
ありがとうございます

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 03:45:02.81 ID:ElVhJ2if.net

>>8 作る量を減らしてくれとは言えないの？
大変そう。

17 ：十年：2016/05/22(日) 11:07:16.86 ID:6Pfz6XZP.net

>>1
太るのは、糖分と炭水化物の食べ方次第だよ(油分はあまり関係無い)

糖分や炭水化物をいきなり食べる(=間食)、あるいは、ご飯とおかずを一緒に食べると、血糖値が上がり過ぎます。
この上がり過ぎた血糖をインスリンが中性脂肪に変えて内臓のエネルギーに使い、残りを皮下脂肪に蓄える。

もう一つはだらだら食い⇒例えば、鍋料理の後の締めの炭水化物は内臓脂肪として蓄える(すぐにエネルギーとして蓄える為、血液中に脂肪が無くなる=女性ホルモンが皮下脂肪にしてしまうと、すぐに移動することになる)

太る原因はこの２つ、だから、血糖値を上げ過ぎない食べ方(食べ順)をすると内臓のエネルギーの脂肪が不足して痩せる。