低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ38

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 13:38:36.71 ID:E7C07tNO.net

今までの肥満食から糖質が多く含まれる食品を抜くだけ。
ある程度痩せたら運動を取り入れて、運動量に合わせた糖質を適量摂ったほうがいいよ。
一生糖質制限するつもりなら抜き続けてもいいけど。