低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ38

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 02:48:07.17 ID:Zpvhkkog.net

糖質制限三日目です。
大体毎日
朝、明治プロテインとゆで卵
昼、サラダ、とりのささみ
夜、豆腐１丁、ツナ缶、アボカドor6Pチーズ等

のメニューをローテーション(チーズなど計算してトータルで20を超えないくらいで計算してます)
日中はホットヨガと運動強度強めの仕事をしてますが体重が微動だにしません。
どこかを変えた方がいいのでしょうか？