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【今日も】 ジョギング＠ 35JOG 【ジョグ日和】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 10:14:03.15 ID:XtIeeGbv.net
- 前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 34JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457682724/
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 10:44:46.97 ID:9MB+20Vw.net
- >>1
乙です
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 15:57:12.37 ID:B6IGnnjk.net
- >>1
スレを立ててくれてありがとうございます
22km@深谷
いつもの早朝ラン
UA着てウィンブレで汗が指先に滴り落ちるほどビッショリ
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 00:04:48.93 ID:IFNWvjph.net
- >>1
ありがとうございます
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 00:41:13.14 ID:CcO+xAay.net
- 2.4km/30min 走ってきた。
途中、公園での筋トレストレッチ10分位して
夏までには。。。
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 00:50:07.61 ID:1hdK5LIT.net
- 12km@山形県
深夜ラン
今日は足が重かった
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 00:50:48.59 ID:FwecAc6b.net
- 6㎞@つくば
10㎞くらい走りたいけど甘えが出て手抜きしてしまう
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 05:47:16.40 ID:5EqFobHr.net
- 3.5km@あさっぴー
1さん乙です!
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 12:09:39.00 ID:yQ7nk91A.net
- 7.1km@アルプちゃん 12℃ 雨上がり
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 18:52:14.19 ID:eJOdG2gx.net
- 6㎞ ＠麿の国
今日は涼しい。やっぱり外走るほうが楽だな
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 19:46:39.47 ID:fXw8oeQE.net
- 16km@湖北 晴れ18℃
帰り寒かった。スレ立てありがとうございます
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 20:15:00.18 ID:ZJssaIQC.net
- 5km@紀州
休肝日か…手が震えやがる…
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 21:04:56.44 ID:GO7wEMYc.net
- 6km@鳥取
筋トレ後の疲労抜きトレミ。
快適だった。
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 21:43:04.01 ID:Dlj2KPaT.net
- >>1
スレ立てありがとうございます
10km＠新宿
雨だったのでジムでトレミ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 22:00:15.04 ID:X6h2xUgg.net
- 10.6㎞＠熊本県南
そろそろ新しいコースを開拓したい
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 22:27:08.67 ID:8rsZiSeG.net
- 5.1km@湖南
ひさびさの夜ジョグ。
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/17(火) 23:28:35.28 ID:tiW7k0RA.net
- 18km@岡山南
>>1
スレ立て乙です
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 07:23:52.61 ID:ssR6eX+r.net
- >>1
スレたて乙です
3.4km@東札幌
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 11:19:38.26 ID:m1QXdnQz.net
- 4km走†2.5km歩@練馬区
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 12:38:38.44 ID:8VhG30vA.net
- 7.1km@アルプちゃん 21℃晴れ
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 13:17:44.67 ID:UlzspMIe.net
- 12km走＆8km歩＠柏松戸流山
今更だけど、ランニングアプリを導入してみた。
飽きずに長く続けるには新しい物が必要だなぁ。
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 13:38:58.02 ID:FbFiZbDN.net
- >>1
スレたてありがとうございます
15km@若狭 快晴
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 16:14:23.43 ID:JNExcjlc.net
- ３キロ／トレミ
ひさびさにランニングレベル
１１分をギリギリ切ってハアハアした
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 18:35:09.14 ID:7sLVUE9X.net
- 昨日6km@南松本
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 19:14:01.52 ID:GnB001Al.net
- 13km@大田区
気持ちいい季節
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 20:00:46.88 ID:HQEL6icR.net
- 11Km＠湖南
ゆっくり走りました。
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 21:08:31.85 ID:2fNS1MJ7.net
- >>1めちゃおつ
4.2㎞@愛知西尾
蚊柱がうっとおしい季節キタぁ―
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 21:30:29.62 ID:zS2P+Xy2.net
- 2㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル。 ばてた・・・。
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 21:48:45.25 ID:dCfhpxsH.net
- 9.4㎞＠熊本県南
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 22:13:08.77 ID:voKQhpxV.net
- 6.6km@コチラ
半年で5kg落としたのに膝壊してる期間の半年で見事に戻ってた･･･
くそぅ～また頑張るぞ！
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 00:41:11.04 ID:ST+sCw2f.net
- 7㎞@つくば
甘いものがほしい
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 00:51:47.87 ID:7CBRfRMP.net
- 12km@山形県
深夜ラン
週末飲み会で走れないから、その前にビルドアップで追い込み
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 06:39:44.57 ID:o8902/nB.net
- 7km@アルプちゃん 11℃ 晴れ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 09:09:26.36 ID:SoI3GFxK.net
- 6km@中野
走ってる間は気にならなかったけど、家に着いたら汗ダラダラ
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 09:30:28.55 ID:4+bI4c0E.net
- あるあるそれあるよ
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 09:49:30.77 ID:BLnZOqiI.net
- 3km走†2km歩@練馬区
体が重いー
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 10:49:38.98 ID:TRf/l8LR.net
- 4km@広島市
今朝は結構歩いたかな
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 13:12:08.78 ID:5l+Bh+Oh.net
- 12km@若狭 晴れ
靴底に松ぼっくりが挟まった
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 18:35:26.99 ID:FATG/yNs.net
- 6㎞ ＠麿の国
いつものコースを淡々と
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 18:39:33.23 ID:K4UraoF2.net
- 11km@湖南
グリラベうまい。
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 19:04:16.06 ID:tkvU5hv/.net
- 5km@紀州
ああああああああああ休肝日
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 19:18:37.07 ID:K4UraoF2.net
- >>41
すまん…
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 19:37:42.71 ID:cT1BgctK.net
- 飲んじゃえ飲んじゃえ
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 20:47:10.74 ID:MxkC93x9.net
- 白湯で我慢！
10km@鳥取
閾値走とアップダウンジョグ。
昨日休んだので、快適ラン。
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 21:10:12.19 ID:4uNlYZvm.net
- 8㎞@愛知西尾
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 21:14:57.54 ID:wUe8KR2L.net
- >>42
ええねん…ガリガリ君食べるねん…
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 21:22:05.69 ID:hJVp1Iod.net
- 10km＠新宿
激しく疲れた
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 21:53:50.60 ID:O9PTQ+7Z.net
- 飲めない時はノンアルビールが意外と(・∀・)ｲｲ!!
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 23:34:51.32 ID:QpJS9BYc.net
- 18km@岡山南
順調
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 00:43:29.72 ID:SoPztArR.net
- 12㎞@つくば
すっきり
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 05:58:49.70 ID:nh4LUOgj.net
- 10km@江戸川
ジョギング始めてからBMI26→20になって身体が軽い
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 06:09:23.39 ID:YxPZXJb1.net
- 6.5km＠鳥取市（昨日）
スタート地点直前で青大将に遭遇。
お互いびっくりしたのか？相手はすぐに草むらに逃げて行きました。
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 07:29:53.39 ID:pHF7IqMq.net
- 6.6km@東札幌
今日もいい天気でした
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 07:40:11.83 ID:tr7xcp3L.net
- 水15km,木10km@戸田
月300走っても、痩せない。
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 09:30:02.94 ID:9bLH/e9O.net
- 3km@練馬区
足がだるい
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 12:08:27.53 ID:ldj9stvW.net
- 8km@アルプちゃん 20℃晴れ
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 16:16:35.49 ID:xyDdGaFC.net
- >>54
食生活見直しなよ。
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 16:45:20.07 ID:lKOHocEW.net
- 5km@湖北 晴れ25℃ 暑かった
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 18:42:01.15 ID:585E+uBJ.net
- 6㎞ ＠麿の国
いつものコースを淡々と
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 19:13:55.20 ID:W2tq4qRc.net
- 30km@東京
初めてのLSD
こんなにペース落としても足が辛すぎてワロタ
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 19:15:49.64 ID:Wdy66edQ.net
- 2.5km@秋田
最近ジョギングデビューした
走ると何も飲まなくてもお腹冷やすんだが自分だけかなw
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 21:47:00.56 ID:gnErgMIw.net
- >>61
冷やすって、下すってことなら
昔このスレだかで、腹筋鍛えてないまま結構走ると
走る振動で内蔵刺激されて、下すと読んだことがあるよ
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 22:05:20.79 ID:Pj2je/yb.net
- 4km＠札幌
冬にやらかした腸脛靭帯がようやく完治
あの頃の走力が戻るのはいつになるやら…
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 22:26:23.06 ID:vMgX7eWR.net
- 7km@中野
涼しくて気持ちいい！
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/20(金) 23:34:13.92 ID:Wdy66edQ.net
- >>62
そうなのか！揺れとは盲点だった…
腹筋鍛えるよありがとう
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 05:36:08.29 ID:dczH3irj.net
- 9km@柏
起床して水分補給するの忘れてた 疲れた
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 05:45:50.25 ID:9bENo5cH.net
- 6.5km@あさっぴー
おはようございます
とってもいいお天気で
モチベあがりまくってます♪
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 07:44:26.74 ID:5xCITelO.net
- 9.1km@東札幌
足の痛みもなく、順調でした
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 08:15:16.43 ID:yW6naqQj.net
- 4.7km@広島市
あと2回のうちに、元のコースまで距離伸ばしていきたい
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 08:20:39.39 ID:/dv6zYUw.net
- 15km@寝屋川市東部
おはようございます
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 09:26:05.51 ID:Ob7zGHGD.net
- １０ｋｍ＠千葉市
今朝測ったら178cm/61kgだった。
目標の60kg切りまでもうちょいだ 頑張る
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 11:30:16.10 ID:8zb18IvL.net
- 6.2km@新潟市
冬から早春まで毎日走り込んでいたけど、春からの環境変化で中断してましたヾ(;´Д`●)ﾉ
3ヶ月ぶりに走った。
走ると心を整える感が半端ないね～。
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 13:26:38.87 ID:ZkLZDt04.net
- 3km走†2.5km歩@練馬区
寝過ごして昼くらいになったら暑かった
キャップ買わないとダメだ
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 13:33:05.06 ID:73AstV1U.net
- 5km＠新宿
ジムで筋トレ+トレミ
天気が良いので外走ればよかったなとちょっと後悔
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 14:52:41.62 ID:+BTbSu20.net
- 10km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
ゆっくり快適ランペースで。
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 17:52:42.70 ID:nhSP412R.net
- 12km@若狭 晴れ
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 18:02:39.63 ID:6hb1DL/0.net
- 15km@戸田
>>54
見直したいのは山々ですが…暴飲暴食やめられないw
明日は25かな。
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 18:35:17.88 ID:HBQy7EzZ.net
- 10km@東京北区
途中、給水で休みながら。
あちーね
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 18:47:51.90 ID:maLznaoL.net
- 13km@大田区
いい天気だったなあ
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 19:13:05.54 ID:fEVUEO7v.net
- 13km@湖北 晴れ25℃ 汗だくでした
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 20:37:39.87 ID:h2NBKwNS.net
- 8.13㎞@加賀
初秋の大会に向けてゆるく始動
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 20:48:09.49 ID:E++XSCBM.net
- 14km@埼玉県羽生
初めての利根川走。
もっと閑散なのを期待してたのだが噂ほどではなかった。
駅からコースがやっぱ遠いな
往復するだけでも充分ジョギングだ
華の湯という温泉が近くにあり混んでないし風呂の種類も多いし言うこと無い
お湯から胸が出るように腰掛けがあるので長風呂しやすい
水風呂でもこれがあるから助かった
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 20:56:49.73 ID:M2nxM0do.net
- 1km歩き5kmジョグ@権現堂
リハビリ開始。焦らず、少しずつ強度を上げて行こう。
アイシングして風呂入る。
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 21:05:39.78 ID:Sdvykt8P.net
- 外に出て走れる人はいいな
引きこもりだから人に見られるのが嫌で走れないや
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 22:34:51.16 ID:9UjpEGKC.net
- >>54
何センチ、何キロ？
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 22:40:38.76 ID:Ax+65JJD.net
- 6.5km@中野
一雨降ったみたいで路面が所々濡れていた
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 22:58:43.63 ID:vaPC6937.net
- >>77
明日は彩湖でも行くのか
そりゃ飯も酒も美味いだろうな
嫉妬するわ
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/21(土) 23:10:47.63 ID:SAVa8a+x.net
- 17.5㎞＠熊本県南
走ると精神的にも落ち着く
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 00:24:50.09 ID:+914k+SB.net
- 6.1km@山形県
深夜ラン
気分転換に軽いランとWS数本
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 07:16:40.80 ID:dGXW36e9.net
- 12km@松本
3週間後のハーフに向けて調整
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 08:08:27.20 ID:7NlmvnxB.net
- 7.2km@東札幌
もう少し走りたかったけど、左足痛で断念
暑い
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 09:18:05.19 ID:kUxQwRrH.net
- >>84
男性なら夜中に走ればいい。
俺も最初は夜中から始めたよ。
10km@鳥取
久し振りの朝ラン。
気持ち良かった。
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 09:38:47.49 ID:52NthMH9.net
- ７ｋｍ＠東京北区
暑いけど、カラッとしてるからそれほどきつく無い
体重増の為
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 09:55:03.82 ID:kUxQwRrH.net
- >>82
@鳥取だけど、
ルートインに併設の温泉？
あそこは本当にいい。
埼玉に出張するたび、何とか羽生で泊まれないか画策するw
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 11:12:50.53 ID:TjO+50rX.net
- 9km@湖南
ポカポカして気持ちのよい天気
>>61 自分は汗かくと腹が冷えてみぞおちがシクシクしてくるので手の平で押さえて温めながら走ってる。腹巻き買うか悩むわ。
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 12:09:18.74 ID:nhQNXVP6.net
- 10km@南松本
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 12:22:28.60 ID:+py7Zlcr.net
- 4.7km@広島市
走らない日は歩きも追加しようかな1ヶ月以内に
取り戻したい体力(´・ω・`)
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 13:07:44.57 ID:pEfEowvu.net
- 25km@戸田～北千住、上野経由で谷中
ビールとメンチカツ摂取して電車帰宅。
>>85
BMIは22半位
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 15:05:28.69 ID:hPenvEyX.net
- 22.7km@深谷
新しいシューズでラン！
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 15:36:59.29 ID:RxTEz5S5.net
- 7km@札幌
暑い
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 15:38:23.00 ID:Qf839ZsP.net
- 10km@寝屋川市東部
こんにちは
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 15:49:33.77 ID:cd1aQjqi.net
- 6.5km＠鳥取市
小虫が大量発生しておりました。
しばらくは下向いて、呼吸に気を付けねば。
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 16:42:30.08 ID:VAv3DvTI.net
- 5km@紀州、超スピード
歌丸さん、今までありがとう
何とか間に合いました
乾杯！
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 18:16:03.20 ID:tH+ti26W.net
- 初の早朝ラン5km@宇都宮
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 18:57:47.58 ID:ltJ3W2iF.net
- 10km@新宿
近所の自販機でジュースを買って帰宅
この自販機は少し小さい400ミリのペットボトルが出てくる
初めて見たときは驚いたけど
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 19:18:04.38 ID:M+Nk50HS.net
- 4㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル。 ヘロヘロでした・・。
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 20:22:26.16 ID:9QeMAAak.net
- 11.95km@大阪市
日が落ちてから走ったから少し楽だった。早く元気になって走る頻度を増やしたい
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 21:02:19.26 ID:fxwuDPsw.net
- 6km@若狭
笑点見るために早めに切り上げた
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 21:25:35.79 ID:GXxuDYWM.net
- 6.6km@コチラ
夜でも暑い～
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 22:03:47.81 ID:qsJfeAV0.net
- 12㎞@つくば
ちょうどいい感じにリフレッシュて(^o^)
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 22:11:08.43 ID:Yz8vbT2s.net
- 20㎞＠熊本県南
野生のフクロウと遭遇
カワユス(*´ω｀*)
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 22:53:55.02 ID:GSMNsGme.net
- 6km@中野
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/22(日) 23:30:23.71 ID:haC0Ru7z.net
- >>98
アスペ？BMIなんか聞いてないよ 身長、体重を聞いてるんだ
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 06:01:56.00 ID:hyVS96cz.net
- 3.5km@あさっぴー
おはようございます♪
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 06:23:02.22 ID:k/nhiZ14.net
- >>113
アスペルガーは文面通りにしか受け取れない
この場合なぜBMIを答えたのかわからない
あなたの方が近しいと思われる
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 09:11:45.48 ID:crITdUrU.net
- 3km@練馬区
年のせいかイマイチ汗が出なくて、体内に熱がこもる感じだった
今日はけっこう汗かいた。スッキリした
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 09:24:27.08 ID:8vC/Xt2P.net
- 6km@中野
少し風があって走りやすかった
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 12:16:14.00 ID:iay2/t2V.net
- 8.4km@アルプちゃん 25℃ 晴れ
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 17:42:44.32 ID:XGY2m5Um.net
- 12km@湖南
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 18:36:42.65 ID:qbCN1Uds.net
- ７㎞ ＠麿の国
いつもより少し距離延長
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 19:19:59.34 ID:Jl7XU/UF.net
- 3km@秋田
腹巻きして小さいホッカイロ貼ったらお腹冷えなかった！腹巻きおすすめw
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 19:43:52.18 ID:oYRxHYEF.net
- 8.6㎞＠熊本県南
歯のクリーニング帰りラン
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 20:47:29.53 ID:JMR2dbyV.net
- 7㎞@愛知西尾
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 20:53:30.08 ID:L3/7fIpI.net
- 7.２キロ@新潟
今はビール、シメサバ、アボガドとトマトサラダ。
会社の同年代の35歳の姉ちゃん❔も最近走り初めた。
彼女曰く、20代のころは何をしても満足できなかったが走るようになってから、満足できるようになった、とのこと。
武田真治の本にも、運動して終わると、１日が悪いイメージで終わらないとある。
確かに今日も仕事で、嫌なことあったはずだが、今は一切負の感情ないな～(・∀・)
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 21:21:31.26 ID:er9x/9uu.net
- 7km@兵庫
このスレで見てジョギングの時に聞き始めた椎名林檎のNIPPONってジョギングにぴったりっすね
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 21:22:08.69 ID:TCpxtVxI.net
- ５キロ@神奈川
ものすごいリバウンドしてるのでジョギング再開。
目標は体重マイナス１５キロ、体脂肪マイナス１０パーセント。３カ月じゃ厳しいかな。
みなさんよろしく。
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/23(月) 22:29:32.80 ID:w1rW9NcS.net
- >>125
だよね、おれもあれからずっと、ここ一番には聞くわ
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 00:10:18.46 ID:QIvX6lSz.net
- 8㎞@つくば
ここ数日夜空が綺麗
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 00:59:11.91 ID:G6DNGKhL.net
- 12km@山形県
深夜ラン
月光浴しながらのランは気持ちよかった
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 05:27:44.09 ID:9IjLDD0/.net
- 6km@旭川
旅先ラン。空気はさわやかで道は整備されて分かりやすくて緑もきれいで最高でした
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 06:18:20.11 ID:TJ2pvS0Y.net
- 7.5㎞@下北半島
久々に走りました。朝メシがうまい
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 06:36:28.56 ID:C/pTuZV+.net
- 筋トレしてから走ってる人ってどのくらい筋トレやってる？
ジム通ってないから器具は使えないんだけど大体の参考にしたい。
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 06:45:21.65 ID:zfMrJlaf.net
- 10.4km@東札幌
明日は雨らしいので、早起きして頑張ってみた
そろそろカラスの襲撃が心配になってきた
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 08:07:03.00 ID:bod6/4ve.net
- 2.5km@練馬区
準備体操もそこそこに走ったら、膝痛くなった。反省
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 08:37:29.31 ID:KOwX4xVv.net
- 11km＠広島市
今日は比較的涼しく気持ちよかった。
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 09:57:19.12 ID:CxizYcol.net
- 8km@吹田市
2、3週間前までは早朝ランが気持ちよかったのに、最近は５時でもすっかり明るいよね
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 11:05:40.79 ID:qw3ycEM3.net
- 4.5km@広島市☆
☆復活
少しずつ体力戻ってきた実感
体も少し締まってきた
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 11:58:56.34 ID:z/NWSOIG.net
- 13km@若狭 くもり
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 12:11:49.70 ID:F2M92ZQH.net
- 7.5km@アルプちゃん 25℃晴れ
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 13:04:20.70 ID:fvmgoHe2.net
- キロ７分ってペース的に遅いですか❔
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 13:33:53.32 ID:TcY/Ndz6.net
- 6km@中野
昨日の夜食べ過ぎたのでお腹が張って走りにくかった
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 13:41:43.54 ID:q8yqft4X.net
- >>140
https://sites.google.com/site/beginnerunnner/pesu-zao-jian-biao
フルマラソンなら5時間でゴール
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 17:52:27.73 ID:Jk3FylfA.net
- 8.2km@鳥栖
26℃ 曇りときどき小雨が気持ちいい
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 18:02:35.47 ID:ElWKPLt6.net
- 昨夜15km@戸田
走った後はビールが美味い。
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 18:25:28.58 ID:f0souc/e.net
- 痩せれすぎて困ってるｗｗｗｗｗｗ
http://collect-news.com/4886
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 18:30:36.61 ID:IqsnnCVR.net
- 6㎞ ＠麿の国
いつものコース。
>>132 1時間20分ぐらいですね。
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 19:17:10.66 ID:DRttgg/6.net
- 5km@紀州
休肝日 守らないのは 私です
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 20:29:03.97 ID:G5JQAJL5.net
- ５キロ＠中富良野
メタボ改善&市民マラソン完走のために走り始めました
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 20:30:00.14 ID:aIxbncQR.net
- 8.2㎞@愛知西尾
昨日、休肝日
いま、一口飲み始め五臓六腑しみ渡る美味さ
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 20:36:48.04 ID:CgVkl2YT.net
- 7km@兵庫
痩せたい→走る→汗をかく→酒がうまい→痩せられない
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 21:18:42.32 ID:Lus18cUR.net
- 12km@湖南
はぁ～、ビールが美味いですね。
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 21:23:20.42 ID:d6kue6IS.net
- 5km@新潟
ビール→男梅酎ハイ9%
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 21:26:49.99 ID:A6wekK5H.net
- 10km@鳥取
筋トレ後の疲労抜きトレミ。
快適だった。
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 21:32:00.78 ID:JTH2VzUq.net
- おいおい、お前ら、飲み過ぎだろ、乾杯！
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 22:22:27.01 ID:n41Q4REk.net
- 10km@寝屋川市東部
通勤jog
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 23:39:54.92 ID:9BgiFyKi.net
- 3km@新宿
臀筋に鈍い痛みが出たので中止して帰宅
左膝の内側も痛いし調子悪い
いろいろ庇ってバランス崩れてるかな
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 23:58:44.91 ID:lqntOsVe.net
- 21日：18km
22日：18km
今日：18km
@岡山南
最近おろしたスポーツブランドの速乾シャツの速乾性の高さに驚き
これまでファストファッションのドライ（orクール？）シャツしか使ってなかった身としてはかなりの衝撃
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 05:40:45.14 ID:SW5qsL+s.net
- 5km@あさっぴー
おはようございます♪
>>130さん
どうもありがとうございます
地元民としてとっても嬉しいです
どうぞ良いご旅行でありますように♪
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 06:25:48.86 ID:2GFDAhhs.net
- 5㎞@下北半島
雨上がりに鳥の声を聞きながら軽く走る。気持ちよかった
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 08:21:07.14 ID:HbUZdmPX.net
- >>157
もしよかったらどこのブランドか教えて
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 09:49:54.25 ID:VLpl1CCF.net
- 6.5km@中野
風が強い！
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 12:20:50.24 ID:KPcU+ljA.net
- 4.5km走†3km歩@練馬区
何年ぶりかで転んだ
よくわからないけど、テンション上がった
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 13:42:51.90 ID:h3MH1X/r.net
- 8.2km@鳥栖
25℃ だらだら走ってたらキロ7分まで落ちてた
テンション上げる気も起こらずだらだら帰宅
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 14:37:31.32 ID:F6ftsUma.net
- 5km@札幌
旅先ラン。大通公園を突っ切って気持ちよかった(実際に走ったのは明け方)
>>158
良いところでした。また行きます！
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 20:16:58.11 ID:h9TgFvym.net
- 2㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル。 走る前からばててた・・・。
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 21:13:20.31 ID:HDCqKMLA.net
- 4km@湖南
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 21:34:59.39 ID:ayNRrWWs.net
- 10km@鳥取
ゆっくりと快適ラン。
後半少しだけペースを上げた。
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 22:31:07.61 ID:GBEfhked.net
- 一昨日５キロ、今日も５キロ@神奈川
明後日が雨っぽいので明日も走るべ
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 23:18:57.57 ID:rB3HeGDe.net
- 15.4㎞＠熊本県南
走り終わる頃にはクモの巣まみれ
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 00:38:53.28 ID:21dUwhgj.net
- 12km@山形県
深夜ラン
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 02:38:20.37 ID:oIy97x/z.net
- 酒って太るの？
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 06:31:26.62 ID:GkSRVrH/.net
- 5㎞@下北半島
とても走りやすい気候で気持ちよかった
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 06:32:01.83 ID:lKF9kVBm.net
- >>171
ggrks
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 06:49:53.45 ID:DLNkIXmI.net
- 飲酒の効果
・体温が高くなるので新陳代謝が落ち太りやすい状態となる
・食欲が増す
・アルコールと一緒に食した物は体内に溜め込もうとする働きがより顕著となる
・糖質の効果で食後すぐに眠気が襲う。その結果体内脂肪が蓄えられやすくなる
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 07:29:36.63 ID:BWcFJIlf.net
- 6.6km@東札幌
鼻の調子が悪い
この時期だとイネ科花粉だろうか…
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 12:14:55.10 ID:hPaDoNz8.net
- 9.6km@アルプちゃん 29℃ 晴れ
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 12:43:36.28 ID:XRNEn8gn.net
- 13km@若狭 くもり
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 16:13:37.06 ID:OfeM032Q.net
- 8km@湖南
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 18:06:23.57 ID:hkcccGIu.net
- 5.5km@鳥栖
ふぅ
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 18:51:19.85 ID:28z9UPXn.net
- 5㎞ ＠麿の国
小雨パラつく中なんとか。大雨にならなくてよかった。
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 19:10:46.66 ID:Oe0Zxds5.net
- 7km@南松本 昨日
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 19:36:42.19 ID:iCbzdLUA.net
- 4.5㎞ラン➡早朝ラーメン➡2.5㎞ラン。馬鹿げてるのは自覚してるけど、たまにやらないとどうにもならない。
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 21:06:04.40 ID:aMPwmHhV.net
- 7.0㎞@愛知西尾
降ると思ったら意外に小粒雨も無し
西の方の空は昨日から騒がしいのね
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 22:06:10.90 ID:RxqAe6kt.net
- 昨夜17km
今夜15km
@戸田
酒うまい。
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 22:40:24.40 ID:oBFW3ZHu.net
- 18.5㎞＠熊本県南
いい汗かいた
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 22:59:41.00 ID:s4hbS6hE.net
- >>170
深夜って身体にあまりよくないって聞いたことあるけど本当っすか？
仕事柄深夜が一番走りやすいので迷ってます
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 23:08:28.75 ID:hMR7BGKH.net
- 6km@中野
夜遅くなっちゃったけど明日雨みたいだから走ってきた
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 23:22:11.19 ID:5x32Li3g.net
- >>171
蒸留酒(焼酎やウイスキー)では物理的に太れん。太るんは食うヤツ
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/26(木) 23:53:16.90 ID:21dUwhgj.net
- >>186
コルチゾールの事だと思いますけど、あまり気にする必要はないかと
深夜しかだめなら遠慮なく深夜で良いと思います
自分も深夜しか走れないので
寝るのを我慢して激しい運動をするのはNGでしょうけど
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 00:42:52.83 ID:RSBdaYsU.net
- >>186
人による
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 00:43:30.46 ID:RSBdaYsU.net
- 酒が太る？
これも人による
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 01:06:16.44 ID:wBknyL9I.net
- スレチだけどアルコールは食欲増進作用があるから。
それにつまみは高脂質や高カロリーのものが多いから、調子乗って食ってると太る。
ひたすら酒だけ飲んでたら太らないけど、のんべえはそんなの無理だよね。
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 01:30:21.07 ID:pYSTH3F5.net
- 10㎞@つくば
おやすみ
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 05:22:25.70 ID:rMphugpT.net
- 7km@函館
旅先ラン。観光名所だらけで写真撮りながら走って楽しかった
明日からはつまらん地元ランに戻ります
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 07:47:11.76 ID:470zp/KI.net
- 真ののんべえはむしろ酒だけですよ。おれの死んだとーちゃんがそうだった。
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 07:56:46.98 ID:sAmVy5Al.net
- 酒好きで強い人は酒だけで飲み続けるよな
そんで細い
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 08:06:33.72 ID:vVDFLs0g.net
- >>194
いいね
楽しそう
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 08:36:23.30 ID:00Iug65s.net
- 4.5km@広島市☆
知り合いで夏はビール冬は焼酎、つまみ食べない人いたけど
夏は太って冬は痩せるって言ってた
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 15:41:06.78 ID:KsrUjJF6.net
- 12km@湖南
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 18:35:59.86 ID:vYUPn/9T.net
- 6㎞ ＠麿の国
いつものコースを、今日はゆっくりと。疲れがたまった。
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 19:32:11.36 ID:35MLjy7v.net
- 11㎞@加賀
痩せんなー
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 20:55:57.84 ID:NRr8hfv5.net
- 0km@東札幌
花粉症かと思ったらただの風邪でした
ほぼなおったけど週末はお休みします
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 21:06:48.51 ID:Ddai4MZ5.net
- 6.2㎞@愛知西尾
杉は大丈夫なんだけど、この時期の稲が猛烈にダメです
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/27(金) 23:31:45.36 ID:8cqjxGTy.net
- 6.66km@コチラ
明日も早起きしていくぞ～♪
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 00:02:03.35 ID:U3OiuC7o.net
- 9km@広島
オバマの献花を見に平和公園まで夜ラン。
結構人多くて同じ考えのジョガーもちらほら。
http://imepic.jp/20160527/860950
http://imepic.jp/20160527/860320
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 01:00:00.15 ID:Lg08CRGI.net
- 6km@中野
夜ラン
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 07:09:28.47 ID:wV9kI49C.net
- 11km@松本
安曇野ハーフまであと2週間
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 07:26:16.34 ID:dmAoUdt5.net
- 1km@アルプちゃん 14℃曇り
膝の痛みで1キロで中止
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 09:13:58.17 ID:UMAJR8eL.net
- 15km@寝屋川市東部
おはようございますおだいじに
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 12:09:45.61 ID:Wyy4tam5.net
- 6.66km@コチラ
夜明けとともにラン
これから自転車で遊んできます
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 12:10:39.21 ID:Wyy4tam5.net
- >>208
膝壊すと長くかかるからお大事にね
ゆっくり休養してください
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 13:38:17.33 ID:f0scuVvN.net
- 7km@札幌
日焼けした
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 18:26:54.72 ID:O19Eu1np.net
- 12km@東京北区
上の飲酒の影響、耳が痛い
でも、今、飲んでる
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 18:44:38.37 ID:NjsFP7Uw.net
- 一回目2km走
二回目5km走†2km歩@練馬区
いつも朝何も食べずに出るんだけど、あまりの空腹にリタイア
ちゃんとご飯食べて出直した
前ほど走れないなぁ
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 18:58:51.93 ID:17oApP1h.net
- 15km@湖北 曇り後晴れ24℃
仕事忙しく久々のランでした。ビールうまぁ
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 20:35:36.46 ID:pmZi0A+l.net
- 5.5㎞@愛知西尾
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 21:19:48.94 ID:aDPKoReC.net
- 6.5km＠鳥取市
曇天微風のグッドコンディションでした。
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 21:41:37.37 ID:7lV6grSS.net
- 10km@香里園
風邪治って一週間ぶりの早朝ランニング&二週間ぶりの書き込み
先週私が娘達と日本橋でフィギュア探しに明け暮れている裏で、会社のラン仲間（守口市民）がロードバイクで姫路城まで行ってきたらしいです
なんか悔しいので、とりあえず明日は3時起きでちょっとまとめて走ってきます
それでは皆様、おやすみなさい…
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 23:38:50.17 ID:JGv7hyGt.net
- 26日：18km
今日：18km
@岡山南
>>160
adidasのclimaliteが1枚、nikeのDRI-FITが1枚ですね
これまで使っていたファストファッションの半袖シャツやノースリーブは、普段着のインナーシャツ用っぽい感じだったので、あまりジョギングには適していなかったのかもしれません
汗を吸って（ジョグ後半、復路で特に）ウェアが重くなる感覚が速乾性シャツではかなり軽減された様に思えます
この前は往路途中で強い雨に遭いウェアも結構雨を吸ったはずなのに、ジョグ終了後には割と乾いていて更に驚きました
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 00:38:04.31 ID:7X+CoZxU.net
- 8㎞@つくば
春になってからなんか草がいい匂いする
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 00:43:13.78 ID:54X5kc98.net
- 19時から23時まで寝ちまったから
眠れない
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 00:44:12.58 ID:54X5kc98.net
- すみません誤爆しますた
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 05:53:08.80 ID:sW+gqUfC.net
- 10km@江戸川
霧がすごくて蒸し蒸しした
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 07:14:49.80 ID:CxwQSQAp.net
- 6.5km@あさっぴー
おはようございます♪
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 07:58:25.63 ID:Yl4oByAW.net
- 8km@松本
いい天気
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 08:33:51.19 ID:YcdFFrBE.net
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 09:26:38.81 ID:vsyhCkK5.net
- ８ｋｍ＠中富良野
５０分かけてゆっくり走ってきました
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 09:37:17.25 ID:1+0hp17x.net
- 4km走†2km歩@練馬区
公園の周りを走っているんだけど、カラスに襲われた
今日はお祭りでたくさんの人間がいたせいなのか、今日から巣で子育てをスタートさせたせいなのか
明日から怖いな
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 09:59:56.97 ID:54X5kc98.net
- 多分５ｋｍぐらい＠東京北区
アプリのせいなのかGPSがロストする
酒飲むと食っちゃうよなぁ
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 10:48:23.39 ID:NpLYrNxv.net
- 24km@兵庫
昨日分。二日酔いで前半相当やばかった。
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 11:07:24.56 ID:vTMxu8Dy.net
- 5ｋｍ＠ふなっしー
あと10ｋｍ歩いた
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 11:45:06.13 ID:j3E3LkW9.net
- >>209 >>210
ありがとうございます
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 12:22:51.47 ID:NIxNWIG+.net
- >>230
余計なお世話ですが、残ってる時に走るのは危険です。お気をつけて。
私も呑みますので、老婆心ながら
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 12:40:45.88 ID:eXrS9Isj.net
- 20km@香里園
とりあえず京都市内を目指して走りましたが、またオーバーペースでヒザに来て、京都競馬場の真横でリタイアしました。
とにかく練習不足です。一から鍛えなおします。
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 12:45:37.96 ID:7BF+uxbi.net
- 8km@中野
昨日立ちっぱなしで腰が痛かったけど、走り始めて20分くらいしたらほぐれてきて楽になった
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 14:01:53.87 ID:NFVpUc/a.net
- リハビリジョグ6km@権現堂
暑い。日陰を選んで走った。
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 14:35:28.98 ID:NpLYrNxv.net
- >>233
ありがとうございますー気をつけますー
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 14:36:34.50 ID:NpLYrNxv.net
- 18km@兵庫
晴天の下で走りたいよう
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 15:37:55.81 ID:Ay+Pi45q.net
- 30km@戸田
嫁が習いごとに出掛けたので、
夜は近所の行きつけへ飲みに。
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 16:59:21.91 ID:N+H8mz5C.net
- >>228
カラスに襲われるってどういう感じで襲われるの？
俺も朝ランしてる近くの公園にカラス沢山いるから気になる。
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 16:59:42.72 ID:JfDpNAuU.net
- >>234
お大事にね
故障が一番の敵ですよ～
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 17:23:40.38 ID:0yKrw5K2.net
- 4㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル。
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 18:08:33.33 ID:NWPxGjEt.net
- 15.29km@大阪市
ランニング講習会でのビルドアップ走
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 18:39:03.24 ID:4vP1+SAX.net
- 3km@秋田
>>219
詳しくありがとう
雨の後でも乾き始めるほど速乾なのか…
初心者なのでとりあえずファストファッションのドライ系を着てたんだけど、今度ちゃんとしたやつ見てこようかなw
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 20:38:21.19 ID:NIxNWIG+.net
- >>237
でも、凄い距離
お酒飲む方でそれは凄いなあ
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 20:50:09.65 ID:byK3jFZY.net
- >>240
>>228です
後頭部に羽だか当てて威嚇する感じ
バサッとで今日は済んだけど、爪とか嘴で出血したらどうしよう！みたいなビビりなものでルート変えようか悩み中
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 23:23:42.35 ID:Ols6xy1S.net
- 12㎞@つくば
慣れないコースにしたら途中道に迷ってしまった
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 01:09:59.68 ID:Pm30yg27.net
- >>246
今、カラスの産卵の時期じゃないか？
巣が近くにあるかもしれないから走るコースを変えるしかない。
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 07:14:34.42 ID:Yp/FShwl.net
- 4.9km@広島市☆
あまりの晴れっぷりに飲み水持って出たけど
飲まずに完走した
朝から暑いの反対（ ; ; ）
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 08:37:24.74 ID:lHEYYjpu.net
- 9km@アルプちゃん 13℃小雨
>>241
気をつけます、ありがとう
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 08:37:48.03 ID:YMQ/C5Xv.net
- >>246
両手を高くあげていると、羽との接触を嫌がって攻撃してこないらしいけど、ジョギング中じゃ難しいよね
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 13:10:45.48 ID:FhusGeVG.net
- 7km@湖南
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 16:42:10.57 ID:fOyLyt1T.net
- 13km@若狭 くもり
あまり暑くなく走りやすかった
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 19:06:32.29 ID:gQaxTF7V.net
- 7km@前橋
トレミ
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 20:24:26.02 ID:jvYzJiqI.net
- 6km@兵庫
疲れがとれないー
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 20:46:11.57 ID:73/XZNgW.net
- 4㎞@愛知西尾
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 21:12:18.45 ID:FhusGeVG.net
- +3km@湖南
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 22:18:07.90 ID:qu/ggmui.net
- 10km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
昨日休んだせいで、最後まで気持ち良い走りができた。
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 22:19:20.20 ID:qu/ggmui.net
- 10km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
昨日休んだせいで、最後まで気持ち良い走りができた。
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 22:44:33.94 ID:AKAkWePq.net
- 0km@香里園
>>241 ありがとうございます
とりあえず2.3日休みます（笑）
…で、京都競馬場の真横でリタイア後、最寄りの淀駅まで行ってみると早朝6時前にも関わらずやたら人が多かったのですが、昨日は日本ダービーでしたか
競馬、長い事してないなぁ…
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 23:15:41.55 ID:wiTNQJ94.net
- 6.66km@コチラ
久々に気持ちよく走れた
あとはしっかりとアイシング＆ストレッチ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 00:15:01.61 ID:PCi6RYxU.net
- 6㎞@つくば
すごいじめっとする
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 01:01:59.56 ID:q2QB603v.net
- >>262
いじめにあってるのかと思って
よく読んでみたら違ったw
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 02:27:08.98 ID:g7h69KtJ.net
- たまに車道の白線の上、もしくは白線の左側を走るんだけどこれって違反？轢かれても文句言えない？
あと歩道走ってて前に歩行者いたら車道に出て避けるか歩行者を優先的に行かせたりするよね？
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 05:38:44.09 ID:tFE3qv6j.net
- 7.8km@江戸川
今朝も湿度が高くて爽やかさが足りない
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 05:52:32.09 ID:EYCbr4+t.net
- 7.6㎞@下北半島
涼しくて気持ちよく走れた
>>263
w
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 06:01:10.43 ID:HoVcIAjP.net
- 7km@あさっぴー
おはようございます
今月は合計68kmでした♪
>>263 >>266 ww
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 08:36:02.88 ID:+WIPYz8T.net
- 4.3km@広島市☆
朝に二度寝してしまってなかなか元のコース走れない
まだ距離が半分しか
でも体が慣れてきて走りやすくなってきた
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 10:01:21.02 ID:D0Lgiw8B.net
- 11km@中野
途中で神社のトイレを拝借
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 12:24:54.90 ID:u0HQ0a7/.net
- >>261
ダミアン
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 18:23:37.67 ID:7Klp9Lle.net
- 6㎞ ＠麿の国
いつものコース。
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 20:10:57.78 ID:pto7yoOS.net
- 5月合計127km@牛久大仏
ケガやら体調不良でノルマ160kmは未達(涙)
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 20:46:04.70 ID:847PyUf2.net
- 11km@若狭
5月は合計198kmでした
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 20:54:44.25 ID:7Klp9Lle.net
- 5月 118.5km ＠麿の国
過去最高でした。
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 21:06:21.42 ID:jLZTp1rz.net
- 6.3km@松本
今月は145kmでした。結構走ったな～
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 21:27:31.35 ID:Pg8EpYI2.net
- 6km@兵庫
疲れがとれなかとです
5月は155km これくらいがちょうど良いのかな？
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 21:32:38.19 ID:GK/uK4TG.net
- >>270
666より777が好き(￣∇￣*)
0km@コチラ
5月は77.92kmでした
6月は100km目指す～って宣言するも梅雨入り間近（￣▽￣;）
やれるだけ頑張ります！
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 21:44:16.33 ID:QyDyloHw.net
- 5月182km
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 22:04:53.37 ID:3GPsL8jX.net
- 7.5km@アルプちゃん 昼ジョグ25℃
総距離161.5km
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 23:09:32.01 ID:Ec4lL+4d.net
- 12km@山形県
報告忘れ分
今日は雷雨で断念
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 23:16:36.63 ID:2JrYZ+ua.net
- 5km@神奈川
今月トータル30kmか。体脂肪27%にしては頑張った。
来月は倍は走りたい。
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 23:20:42.92 ID:WbnmJo7S.net
- 10km@戸田
5月320km
酒飲んでいます。
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 01:11:07.71 ID:6m2Io1qk.net
- 10.0km@横浜
5月は 歩30%＋走70%で136.5km
ヒザを痛めてからずっとウォーキングだけにしてたのが
ようやく10km走れるとこまで回復してきた
恐る恐るペース上げ＆距離を延ばしていくしかないのが
もどかしくしんどい…
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 01:20:35.90 ID:Wc2kXe1W.net
- 5月270km
乙でした。
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 07:38:57.63 ID:7418CP+B.net
- 3km@練馬区
カラスを避けようと別の道に行ってみた
車通りが激しく歩道はガードレール無しで細い
危なくて歩いてしまった
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 09:11:04.32 ID:mrGjeco/.net
- 6km@中野
朝起きてすぐに走ってみたけど、やっぱり朝ごはんを食べた後の方が元気に走れる気がする
早朝の方が涼しくていいんだけどね
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 12:15:42.99 ID:SPt4chE9.net
- 5㎞@徳島
初です！夜走ってると虫とかたまに口に飛び込んで来たりするんですけど何か対策してる人いますか？
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 18:18:02.57 ID:YqH0Mbtj.net
- 9.4km@鳥栖
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 19:18:43.86 ID:lhpswh/5.net
- 10km@湖南
>>287
息が切れないスピードで 口を閉じて走る。
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 20:22:48.34 ID:rler5rbN.net
- 昨日5km、今日3㎞@愛知西尾
>>287
>>289
鼻呼吸のが飛び込んできた時にあわわわわってなるよ
口呼吸だとペッとすぐ吐き出せるけど絶望感が半端ない
眼にカナブンらしきものが飛び込んできた時はマジ泣きそうになった
ほんと対策案無い物かね
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 20:29:22.43 ID:Du5uXRJ1.net
- 養蜂家の人が被ってるような帽子使えば
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 20:37:15.77 ID:rler5rbN.net
- やっぱそうなるよね
一応、河川敷コースは虫が多いのでこの時期はグランドぐるぐる回って回避してる
いつも河川敷コースを走ってる女の子達居るんだけど
虫食ってるのかなーって妄想しちゃう
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 20:37:48.74 ID:kCj+0XRk.net
- 6.67km@コチラ
行きも向かい風、帰りも向かい風
ちかれた～
>>287
私も鼻呼吸心掛けてます
がんばりましょう！
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 21:20:56.48 ID:ZGBV8y7h.net
- 5km@千葉
最近18時過ぎに公園を走るので、周りになんと思われようと虫大嫌いだからマスクして走ってます。
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 21:35:13.95 ID:lVsPNM9x.net
- 6㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 22:05:39.63 ID:gOvuvrbn.net
- 8.6㎞＠熊本県南
5月221㎞
最近買ったゲームが面白くてサボりまくりだった(´・ω・｀)
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 22:06:01.55 ID:xIBTPWsb.net
- 8km@権現堂
本調子には遠いけど、風が冷たくて走りやすかった。
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 22:13:20.24 ID:ronwg785.net
- 10km@鳥取
筋トレ後のトレミでゆっくりと。
少し腰が痛くなってる。。
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 22:48:22.11 ID:FU5ml3mt.net
- 10km@寝屋川市東部
当方も食虫人間になりました
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 00:15:54.96 ID:ZJTHmsEE.net
- 15km@戸田
赤ワインなう。
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 00:56:25.25 ID:YaVI0sUm.net
- 12km@山形県
深夜ラン
コンディション悪し
10km地点でやっと調子が出る
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 01:07:34.91 ID:OJ7IG1hy.net
- 6㎞@つくば
ぬ
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 01:17:54.64 ID:KnBUGDEA.net
- 昨日7km@南松本
今日5km
諏訪湖と松川に同時にエントリー
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 05:47:14.00 ID:3bhQjTUW.net
- 6.5㎞@下北半島
カッコウの鳴き声を聞きながら走った。
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 06:25:04.21 ID:AjyXvkzc.net
- 11km＠吹田市
今朝は涼しかった。
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 06:52:19.93 ID:qMVwDuw2.net
- 7.6km@アルプちゃん 11℃晴れ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 07:10:47.31 ID:/htiMm8C.net
- ５km@福岡北部
昨日から3年ぶりに再開
残り1kmは猛烈な便意との戦い
危うくウンコマンになるとこだった
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 07:25:34.33 ID:/INRLmuu.net
- 8km@江戸川
涼しくて気持ちよかった(走ったのは5時台)
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 08:05:46.73 ID:LSLNFu6G.net
- 6km@中野
今日はいい天気。暑くなりそう
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 09:34:33.81 ID:DRX1XZqe.net
- 8km@トコろん
風が強くてヅラが飛びそうになったw
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 11:25:11.44 ID:od+qN7TN.net
- 12.8㎞@加賀
どうしても女性とすれ違い時にはスピードアップしてしまう
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 11:46:27.67 ID:ED+/WOqt.net
- 12km@湖南
風がふいていて気持ち良かったです。
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 12:15:14.13 ID:8mfw37su.net
- 12km＠広島市
今日は昼間でも日影にいたら肌寒いくらい。
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 13:26:22.27 ID:+9Q5wkuM.net
- 10㎞＠鳥取 56min
朝5時に走った。風がきもちいい！
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 15:08:31.89 ID:sjN98BHV.net
- 6.2km@鳥栖
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 17:08:21.66 ID:DRA9Afxe.net
- 甘えらが必死こいて走ってる間
俺は家でコレ飲んでお前ら以上に痩せるはｗｗｗｗｗｗ
http://goo.gl/LD46oq
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 18:31:18.82 ID:HCGaz2Vg.net
- 14km@湖北 晴れ21℃
先月は前半連休で酒ラッシュ後半仕事まみれで11ラン128kmとワーストでした(;_;)
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 18:42:07.60 ID:/azn92Vf.net
- 6㎞ ＠麿の国
6月はいいスタート切れた。
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 19:23:25.56 ID:Ri/HEXEe.net
- 5.5km@練馬区
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 21:02:51.80 ID:DJ62TC3h.net
- 6.3km@松本
大町のハーフと、塩尻の10kmにエントリー
諏訪湖は即日締め切りだったorz
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 21:07:54.58 ID:XwilKA/W.net
- 10km@鳥取
ビルドアップ走、最後はヘロヘロ。
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 22:51:28.83 ID:na6ufb4T.net
- 13.2㎞＠熊本県南
クモの巣回避スキルが上がった！
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 23:38:45.29 ID:XsbULOeg.net
- 31日：18km
今日：18km
@岡山南
先月（5月）は270km
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 00:46:17.56 ID:2yCortI1.net
- 8㎞@つくば
帰り道アイス買おうとしたけど我慢した
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 05:49:22.64 ID:VvrnyOeo.net
- 6.5km@あさっぴー
おはようございます
4℃にびっくり♪
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 06:10:53.25 ID:sqDiLkY0.net
- 7.5㎞@下北半島
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 06:54:43.34 ID:6c1zEwDt.net
- 7.7km@アルプちゃん 10℃晴れ
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 07:05:47.64 ID:f/V6EijQ.net
- 3.5km@中野
家族と一緒にゆっくりと
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 07:24:07.15 ID:srszBTZV.net
- 6.7km@東札幌
やっと風邪がなおって一週間ぶりのジョグでした
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 08:46:42.57 ID:wx9E1Umv.net
- 10km ＠鳥取
今日は少し肌さむかった。
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 10:25:12.92 ID:UaMT2qml.net
- 3km@練馬区
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 13:35:49.29 ID:7P4gMQ0H.net
- 4.5km@広島市☆
ウェア着る前にスプレー式の日焼け止めかけるんだけど
玄関でするのに、今朝は防水スプレーかけちゃったよ
においですぐ分かってホッペただけで済んで良かった
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 13:42:11.89 ID:KgErzFJr.net
- 18km@若狭 快晴
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 17:00:03.79 ID:WsKjs+Wq.net
- 10km@戸田
西新宿サンマルクにてコーヒーパフェを摂取した。
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 17:14:35.41 ID:JHFzKDFm.net
- 昨日と今日3.5キロずつ@秋田
走るとお腹壊すのは、多分そのあとのソイプロテインを牛乳で飲んでたからだった…
溶かすのをお湯に代えたら治まったw
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 17:51:58.93 ID:QJg0cU1N.net
- 8km@川崎 西日に照らされてちょっと辛かった
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 19:36:18.26 ID:ViqZfecU.net
- 13km@大田区
高熱からやっと復帰
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 20:02:55.07 ID:nJod/0PB.net
- 6㎞ ＠麿の国
いつものコース
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 20:18:36.66 ID:1o9YE8JR.net
- 7㎞@旭川
寒いし日も暮れてきたし今日は走るのやめようかなあと思ったけど頑張った
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 20:27:02.32 ID:rnFD7r3X.net
- 5km@福岡北部
今日は腹痛は無く快適だった
日曜は7kmの予定
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 20:55:58.45 ID:iqfNYC6O.net
- 2km@徳島
途中で膝を痛めた…
体重あるので食事制限をしてもう少し痩せてから走った方が良いかもしれない
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 20:58:46.58 ID:VlBGABqE.net
- >>341
まずはウォーキングや！
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 21:06:47.41 ID:uGrN2llv.net
- 12.5㎞＠熊本県南
明日は雨か
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/03(金) 23:03:44.29 ID:qJOZWFJs.net
- 6.67km@コチラ
8月の健康診断までにあと3キロ減！
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 00:02:33.24 ID:F9SYdhN8.net
- 6km@権現堂
夜ジョグ前に虫除けスプレーが欠かせない季節。アップとダウンの時がかなりヤバい。
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 02:11:15.64 ID:R9h0bzFJ.net
- あさっぴーってどこ？
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 07:44:25.65 ID:7zscjxzl.net
- 5km走†2.5km歩@練馬区
池でカルガモ親子発見
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 08:25:26.09 ID:ptCOS1Yj.net
- 15km@寝屋川市東部
おはようございます
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 10:35:49.61 ID:0dBrNXZK.net
- 7.5km@中野
さすが週末だけあってたくさんのランナーとすれ違った
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 10:59:36.43 ID:KEw8V6nN.net
- 6km@東京北区
風邪病み上がりの為、無理せず
やっぱ重いわ
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 12:36:23.71 ID:anyV8g1l.net
- 6.2km@アルプちゃん 21℃曇り
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 12:39:57.92 ID:FX4mdAaY.net
- 6.2km@鳥栖
20℃ 小雨で気持ち良かったけど
シンスプリント出てるのでちょこっとだけ
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 14:38:25.36 ID:/Ztej0or.net
- 10km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
後半ペースを上げることができた。
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 17:39:23.33 ID:lCfBVxBJ.net
- 6㎞ ＠麿の国
いつものコース 雨降りそう・・・梅雨かなぁ
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 17:59:14.10 ID:S+CvsPHN.net
- 14.37km＠大阪市
仲間と走るのは楽しいな
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 18:02:36.45 ID:6u/GUzM+.net
- 10km@江戸川
日が隠れてて追い風に乗れて爽快
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 18:29:56.65 ID:TNMCYWHZ.net
- 5km@兵庫
昨日分。金曜日なのに我ながらよく走った。感動した
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 18:30:39.89 ID:TNMCYWHZ.net
- 35km@兵庫
超足痛い。。。初心者なのに頑張りすぎたでしょ。。。ダメでしょ。。。
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 18:52:38.18 ID:7+ZNFJv1.net
- 25km@戸田
さあ、酒だ。
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 20:06:35.95 ID:dFl2pdmr.net
- 5㎞くらい@愛知西尾
梅雨入りしちゃった凹
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 20:08:54.53 ID:GChFvAuV.net
- 10km＠新宿
膝痛と臀筋痛で2週間休んでたけど今日から再開
歩いてるくらいの速度でゆっくり走った
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 21:09:32.45 ID:F9SYdhN8.net
- 12km@権現堂
少しずつ回復。来週末は長めの距離を走りたい。
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 21:24:02.75 ID:ZYrRUcLj.net
- 13km@荒川@北本、鴻巣
とうとう荒川中流に侵入。なお土手ジョグなのに河が見えない
入浴は湯花楽北本店http://www.yukaraku.com/kitamoto/
建物は少し古そうだけど長風呂しやすい湯船で☆5
埼玉奥地の温泉はレベル高いね
駅からもうちょい近ければなあ
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 23:13:21.88 ID:fUL3zTkF.net
- 18km@岡山南
朝ジョグ
終日雨との予報だったので、朝に済ませておいて正解だった
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 01:00:47.23 ID:pqrY0Wjm.net
- 4㎞@つくば
梅雨入り困ったな
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 03:55:52.20 ID:BfYelpJk.net
- さいたま小雨だから走ってくるよ(´・ω・｀)
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 07:26:14.36 ID:BfYelpJk.net
- 10km走った やっぱ雨だと走りやすいね梅雨も普通に走る(´・ω・｀)
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 07:40:26.95 ID:oZHBcU4K.net
- 6.5km@松本
ハーフ大会まで一週間
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 07:58:12.69 ID:kkLM+RSk.net
- 9.2km@東札幌
５月の走行距離は101kmでした
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 09:19:22.69 ID:TCXqMSbd.net
- 雨だけど健康診断近いから行ってくる
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 14:30:36.70 ID:Xl2D9yam.net
- 10㎞@つくば
日中の紫外線辛い苦しい気持ちいい
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 15:16:00.97 ID:OIVEjz2u.net
- 6.5km@江戸川
ジョギング用アームカバーがいい仕事してる
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 15:19:51.98 ID:sNSO67SX.net
- 15km@寝屋川市東部
雨あがりから日差しが強くなるまでの間に
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 15:55:45.22 ID:u1pa+N26.net
- 7㎞@旭川
晴れてて風もなくて気持ち良かった
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 17:45:41.40 ID:4fH7tnBM.net
- 11km@若狭 くもり
足の親指に出来たタコ？が痛い
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 18:09:03.20 ID:CSIcG8tn.net
- 20km@戸田
明日からの仕事に備えて、酒だ。
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 18:09:04.72 ID:5UTysF/F.net
- 6.5km＠鳥取市
雨が上がって路面も乾いた夕方に走ったのはいいけれど、
西日が強くてバテバテになってしまいました
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 18:32:49.97 ID:OcSfAl8h.net
- 21.1km@埼玉 彩湖デビュー
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 19:08:17.84 ID:zBSO4gm5.net
- 10km＠新宿
関東も梅雨入り
でも今日は雨上がりで気持ちよく走れた
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 19:13:34.95 ID:YkvQ1uiB.net
- 7km@福岡北部
梅雨入りしたけど何とか雨を避けられた
火曜はビルドアップ
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 19:20:51.42 ID:11rgSJ+C.net
- 3㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル。
ランニングに背負ってピタッと背中に張り付いて動かないバッグおすすめありますか？
バッグが左右上下に揺れると走りにくくて・・・。
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 19:54:10.25 ID:XrPBjhYG.net
- hold tube touch2あたりどうですか？
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 19:55:10.45 ID:W9etuKPM.net
- 10km筋トレ後トレミ
とても気持ち良かったです
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1459744532/591
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 20:02:00.74 ID:pR1yAefB.net
- 4㎞くらい@愛知西尾
雨上がりでムシムシ
ほんと嫌な地域だなぁ
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 20:47:48.74 ID:11rgSJ+C.net
- >>382 スマホや小銭入れるのは持っていて、腹に巻いているのですが、
ペットボトルやシューズも入れれるのがあれば、ジムまで走っていけるので、
トレッドミルに乗らなくても、帰りに走って帰ればいいので・・・。
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 21:55:50.82 ID:5ruO0mC2.net
- >>381
気の効くカバン屋に用途と容量の目安話して選ばせると楽しいよ
プロ意識あるカバン屋ならジョガーの相談なんぞ腕の見せ所だ
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 22:23:27.36 ID:VgyxEE5n.net
- 今回こそは、ダイエット目的で達成できるように走り始めました。
176cm 78.5kg
10km城陽
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 23:00:49.44 ID:mrcKBGXW.net
- 5km@湖南
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 00:20:12.37 ID:Ov+jigqM.net
- >>381
今まで使用した物が上下左右に動いて使いにくいのでしょうか？
自分はカリマーを使っていますが、10年以上前だからシリーズとか不明
ペットボトルとタオルとTシャツくらいしか入らないけど、ベルトが胸とウエストにあり、走っても邪魔に感じなかった
アウトドア系ブランドも視野に入れた方がいいと思う
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 04:29:21.62 ID:iRKtOa8s.net
- >>381
モンベルのクロスランナーパックは揺れなくてオススメ！安いし。
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 05:33:19.64 ID:pgKY3Irj.net
- 6ｋｍ＠埼玉
河川敷を走ってるから虫が多い
虫よけスプレー買わなくては
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 06:03:25.13 ID:/fsDhU4F.net
- 7km@吹田
今日は暑くなりそうだ。
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 06:28:28.02 ID:xcYdhWYD.net
- 5km@あさっぴー
おはようございます♪
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 06:50:27.77 ID:+OGSkxaS.net
- 6.5㎞@下北半島
いつも走るコースに1箇所だけある公衆トイレ。今日も助けられました。
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 07:01:25.26 ID:XEafnbUW.net
- 6.8km@アルプちゃん 14℃ 晴れ
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 08:13:42.94 ID:b/pWcI6o.net
- 5km@練馬区
梅雨入りしましたね
雨の中走りたくないので、その時だけは降って欲しくないものです
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 08:33:17.65 ID:/05e7+Iv.net
- 7.2km@山形県
深夜ラン
軽いランとWSで、飲み会続きの身体をリフレッシュ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 09:14:46.68 ID:JddQ9PHZ.net
- みんな痩せてますか？
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 10:21:45.50 ID:4kx7g70+.net
- >>381
定番だけどノースフェイスのマーティンウィングとか
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 12:11:51.19 ID:alIk1jZc.net
- 13km@若狭 晴れ
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 13:45:28.55 ID:cHpCf/Rp.net
- 昨日7km
今日7km@中野
梅雨入りしちゃった
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 14:41:29.71 ID:T2zRtWuV.net
- ノースフェイスとか皆お金持ちなのね
俺だったらランニングか自転車用のバックパックで、容量はこれこれで
チェストとウェストのストラップ付き、てのを探してこういうのでお茶を濁すな
http://www.amazon.co.jp/dp/B01EJKGL90/
（特にこれがお勧めというわけではない）
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 15:34:19.10 ID:txbdssFs.net
- >>402
チェストとウェストストラップ付きでも揺れるザックは揺れるしね。
使う人の体格にもよるけどノースとかモンベルだと確かに揺れにくいよ。
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 15:38:05.21 ID:t/TT/05t.net
- これどうだろう
http://www.yurenikui.jp/
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 18:18:29.47 ID:41+cIXWY.net
- >>398
格闘技がメインなので陸上選手のように痩せてはいないよ
ただ、スーツとか着たら背筋がピンと伸びてスマートに見えるとは言われた
温泉とかいくとマッチョなのでみんな驚くね
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 18:28:51.15 ID:8Mxo13V7.net
- 6㎞ ＠麿の国
いつものコース。
みなさんありがとう。参考にしていろいろ探してみます。
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 20:04:46.99 ID:o/VV44ME.net
- 7km@江戸川区
今日は走りやすかった
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 20:39:43.55 ID:IQE3/Wvb.net
- 今日も4㎞くらい@愛知西尾
最近、距離計測も適当になってきたなー
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 21:03:52.73 ID:t/TT/05t.net
- 13km@大田区
嫌だなーと思って走り出しても、出かけると走っちゃうよね
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 21:19:11.02 ID:Z+ITcqsp.net
- 10km@鳥取
筋トレ後のトレミ
昨日休足したので快適。
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 21:20:03.14 ID:JddQ9PHZ.net
- >>405
うはやま
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 21:51:59.29 ID:1X514qUW.net
- 12.5㎞＠熊本県南
週末食べ過ぎ＆サボり
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 22:00:20.81 ID:Jf0kJ2gw.net
- >>381
ノースのマーチンウイングプロやろなぁ
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 22:01:55.03 ID:Jf0kJ2gw.net
- >>398
168/51のガリガリですm(__)m
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 23:12:44.49 ID:jsD1j1ID.net
- 6.69km@コチラ
梅雨入りですなぁー
身体は濡れてもいいけど靴グチョグチョなるのが嫌なのよね･･･
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 23:30:14.21 ID:J2m6176C.net
- 18km@岡山南
順調
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 00:37:11.23 ID:bAgCmjH8.net
- 11㎞@つくば
ここの人って太ってる人少なそうだ
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 02:13:04.21 ID:yA/E8Rx9.net
- >>402
1万程度だからそんな高くはないんじゃない？
サロモンとか、トレラン用アイテムを出してる所は機能性が良いね
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 10:38:28.52 ID:pMNd/Faz.net
- 日本列島梅雨に入りつつありますが
皆さん雨の日はどんな格好で走ってます？
一応スポーツメーカーの極薄レインジャケットを買おうと思ってるんですが
おすすめ品有ったら教えてください。
>>417
少ないうちの一人がここにおりますが…
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 11:00:56.24 ID:ol53bmHt.net
- 8㎞@旭川
いつもとコースを変えて
信号とかいろいろ走りづらかったけど気持ちよかった
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 11:58:56.69 ID:gFWkdnCP.net
- >>419
気温13℃以上あったら、雨対策はキャップとサングラスくらいかな
変なもん着るより、濡れながら走るほうが気持ちいい
土砂降りだったら、シューズ汚れるの嫌だから走らないけど
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 12:20:43.78 ID:W4i+8XyJ.net
- 8km@アルプちゃん 22℃くもり
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 12:25:22.45 ID:JT+GTIhr.net
- >>414
おめーみてーな奴は来るんじゃねーよ！帰れ帰れ！！
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 12:37:14.28 ID:wvo/WxhF.net
- >>419
自分はアンダーアーマーのストーム
土砂降りの時は筋トレ
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 12:53:52.53 ID:GFi6xIj3.net
- 7.5㎞@下北半島
だんだんと楽に走れるようになってきた
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 12:55:36.73 ID:elDW4XEF.net
- 15.5km@皇居
一時間半近くかかった
毎日は無理だな。せいぜい一時間だわ
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 14:09:37.03 ID:9E77lNLn.net
- お帰り屑
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 19:12:03.98 ID:2hd7t5XB.net
- >>417
呼んだぁ
0km@愛知西尾
今日はキリンカップだったのか雨で良かった
皇居さん、おひさ
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 19:52:22.36 ID:9OWf7Fnu.net
- 6km@練馬区
スピードは上がらないけど、距離は伸びてきたかな
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 21:25:59.97 ID:FdYgSNjJ.net
- 2㎞ ＠麿の国
雨が降っていたので、途中でやめた
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 22:37:09.04 ID:ixCRZtpY.net
- 10km＠新宿
ちょっと頑張ると膝の内側が張ってくる
そろそろシューズ変えようかな
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 22:56:14.60 ID:X0R+pJcx.net
- 8km@権現堂
筋トレ、縄跳びからのジョグ。後半へたれた。
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 23:03:26.28 ID:mb/TDVJM.net
- 7.5km@中野
夜ラン
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 23:39:43.84 ID:lmS6+ZXh.net
- 13.3㎞＠熊本県南
順調
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 23:49:39.38 ID:uKNyJ87v.net
- 8キロ＠水戸出張中
迷った
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 00:00:51.75 ID:dovADq9i.net
- 7km@福岡北部
初めてのビルドアップ走。ペースが上手く掴めない
金曜日は再度ビルドアップ走
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 00:06:55.12 ID:qwJROUh7.net
- 17km@戸田
ビルドアップで後半7kmは4分半ペース
焼いたラムと白なう。
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 00:54:28.40 ID:EZYjc6e9.net
- 12.1km@山形県
深夜ラン
膝の調子が悪くて疲れた
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 00:59:21.98 ID:sDeXMXNH.net
- 8㎞@つくば
パトカーと会うのがなぜか怖い
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 05:06:39.94 ID:H5Ttn7LD.net
- 7.8km@高崎市
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 07:52:32.39 ID:FM/JTySt.net
- みんな痩せてますか
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 08:14:52.82 ID:QLqKW6qQ.net
- 7km@中野
ジョキングと禁酒で少しずつ体重も体脂肪率も減ってるよ
効果が出ないとジョキングも禁酒も続かないと思って、並行してやってる
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 08:34:42.14 ID:dLP7d1CJ.net
- 酒も蒸留酒にすれば太りにくくなる。
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 08:41:44.44 ID:fwb+eenG.net
- 自分はアルコール入ると満腹中枢がアホになってイカンわ
肴も濃い味付けやしっかりした物を欲しがるし
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 09:06:53.43 ID:gD6CKhcj.net
- 4.5km@練馬区
紫陽花がきれい
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 09:47:20.53 ID:WtRITaH5.net
- けれど私はひとりきり～
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 09:57:03.79 ID:f4Gdw6dV.net
- 8.2km@広島市☆
寝坊したけど休日だから元のコースを走ってみた
通勤通学の群れに遭遇したので平日この時間は無理
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 12:21:30.54 ID:FM/JTySt.net
- >>444
それ
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 19:37:10.14 ID:a9Jd7hzU.net
- 6㎞ ＠麿の国
今日はゆっくりと。ゆっくりだと距離伸ばせられそう。
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 19:41:56.33 ID:hOCcNxEJ.net
- 12km@湖北 晴れ25℃
最近釣りと登山が気になってモチベダウン
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 20:00:07.27 ID:G4mlBaHM.net
- 昨日3km今朝8km今5km@湖南
平日は酒飲まない事にした。
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 20:13:03.30 ID:Lqq9LMQs.net
- 3㎞くらい@愛知西尾
禁酒かぁ・・・
禁煙はかれこれもう5年ほどだが酒は絶てない・・・
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 20:40:17.30 ID:UIqgbnX8.net
- 3km@若狭 晴れ
昼間に山のなか走ってたら鹿やヤマドリに遭った
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 21:11:06.44 ID:e16D6P/P.net
- 7km@兵庫
昨日分。振られても走ってる俺超偉いじゃん、、、、
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 21:33:37.86 ID:mP144DSM.net
- 6.73km@コチラ
自転車通勤＋ジョグだとハムの慢性疲労感から脱せない
プロテインとか飲むと回復してくれるのかな～
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 21:55:01.25 ID:0clyu2h9.net
- 10km@寝屋川市東部
こんばんは
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 22:17:25.67 ID:CaJEn+S3.net
- 3.5km@朝霞
雨降らなくて良かったー
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 22:21:03.05 ID:QPCzNW+E.net
- 13.5㎞＠熊本県南
いつもの周回コースとは違う道走ったけど距離はほとんど一緒だった
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 22:27:09.44 ID:QPCzNW+E.net
- 周回じゃなくて往復だった
まぁどうでもいいけど(´・ω・｀)
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 22:29:34.27 ID:tHAdidd+.net
- 18km@戸田
毎年ほぼ決まった3つのフルに出ていますが、レースの月に入ってから当日までの禁酒以外は、ほぼ毎日酒。
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 22:58:52.15 ID:aZ48cY8K.net
- >>454
ドンマイ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 23:53:54.41 ID:0f3ygaLy.net
- 4.5km@杉並区
風邪気味だったけどジョギング後から咳が治まった
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 00:38:54.22 ID:szcqlmfd.net
- 8㎞@つくば
おやすみなさい
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 01:32:07.90 ID:q6y0t9kz.net
- 9km
南与野から大宮往復
きもつえー
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 06:17:25.83 ID:hA33Bi8E.net
- 5.6km@吹田
朝から蒸し暑くてペース上がらず。
さすがにこれ以上は仕事に支障が、と思い切り上げ。
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 11:52:52.59 ID:3Zuometi.net
- 7㎞@旭川
途中何度も歩いてしまった
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 20:15:01.10 ID:q1WHRFmj.net
- 10km@若狭 くもり
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 20:24:06.98 ID:AEuIuQRZ.net
- 13km@大田区
暑かった
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 21:03:21.47 ID:h6a59xEa.net
- 5㎞くらい@愛知西尾
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 21:44:06.39 ID:cwq3FpPs.net
- 3km@練馬区
新しいシューズ欲しい
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 22:21:58.24 ID:PWQxXjBI.net
- 9km@南松本
いい季節になったのーう
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 22:22:00.97 ID:NHFgFUQa.net
- 11.7㎞＠熊本県南
同じく新しいシューズが欲しい
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 22:24:21.50 ID:ufC2qHsX.net
- かかとから削れてきて走りにくくなるので
タイヤのゴムチューブおすすめ
生地タイプの粘着テープを一回貼ってから
その上に両面テープでチューブを貼り付ける
ソールの高さがずーっと一定なので少々ヘタレてもシューズが長持ちする
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 23:28:20.19 ID:LuPrg3BF.net
- 8km@湖南
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 05:17:21.16 ID:b1Nty7P/.net
- 7km@埼玉
金曜朝だからか走ってる人多かった
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 07:24:03.33 ID:wA100HJ1.net
- 4.5km@練馬区
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 07:39:31.76 ID:qMGcFEr5.net
- >>475
金曜朝だと走る人多いの？
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 07:56:35.26 ID:b1Nty7P/.net
- >>477
うちの近所は金土日で人が増える(´･ω･｀)
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 08:23:33.20 ID:uYpv/a/s.net
- 6.5km@中野
中華娘のような髪型のおじさんに遭遇
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 08:42:27.34 ID:BnSrphE5.net
- 8.1km@広島市☆
走り始めは曇ってたけど終わり頃にはキレイに晴れて
気持ちいい
途中へばりそうになって歩いたけど
その後信号ダッシュ軽くしてたら急に楽になって
最後まで走れた
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 10:24:05.73 ID:t7vtKQ1M.net
- 9キロ＠京都
広島で思い出した
昔、広島に住んでたときに道に迷ってしまって前方から歩いてくる
若い女性に道を尋ねようとしたら
若い女性「きゃあああああああああ助けてえええええええええええええええ」
と言われたというか助けを呼ばれた・・・
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 11:57:47.39 ID:5lYKQL5m.net
- 4km@兵庫
この時間は暑かったけどいつも埋まってる運動器具が空いててラッキー
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 12:20:40.68 ID:8E/9KWsW.net
- >>481
不審者ﾜﾛﾀ
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 17:29:57.88 ID:wtxoYwfs.net
- 21.1km@水元公園
人生二度目のハーフ走破。しょうぶ祭の中を疾走してよいきもち
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 18:36:12.75 ID:OJZU0JiQ.net
- 5㎞ ＠麿の国
いつもより1㎞短く。疲れた。
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 19:27:51.43 ID:eVYAyEEW.net
- 12km@湖北 晴れ24℃ さて飲も
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 19:50:53.87 ID:MdqWvGAR.net
- 13km@大田区
ちょっときつかった
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 19:51:58.78 ID:LWZ8tjL5.net
- 8㎞@旭川
今日は走らない予定だったけど昨日の夜食べ過ぎてしまったので
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 20:15:35.85 ID:cxjNIdIv.net
- 10㎞@愛知西尾
もうすぐ健康診断くるーけどやめられん
かんぱーい(・∀・)つ日
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 20:54:34.90 ID:vbAtv9Pq.net
- 8km@戸田
明日早朝から奥さんと車で早出なので、軽め。
乾杯！
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 22:23:01.75 ID:10hllrMK.net
- 6.65km@コチラ
あと3キロが落ちない(*＿*)
おのれ腹肉め～( ºДº)ｷｰｯ
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 22:36:28.90 ID:UG76FmVh.net
- 5km＠新宿
筋トレの後トレミ
脚がガクガク
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 23:48:58.79 ID:912foik7.net
- 7km@福岡北部
ビルドアップ2回目。前回より疲れなかった。
日曜日は10.5km頑張ろう
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 00:22:02.46 ID:ArS8b28A.net
- 5km@寝屋川
この時間一人で走るのはちょっと怖いな 短め
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 01:08:53.17 ID:khnFfEa5.net
- 12km@山形県
深夜ラン
所々冷風が吹いて気持ちよかった
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 07:33:47.49 ID:6hdterjg.net
- 4.5km@中野
家族と一緒にゆっくりと
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 07:57:59.94 ID:1fpH1J8N.net
- 10.4km@東札幌
久しぶりのランは気持ちよかった
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 08:10:48.02 ID:kcy16IJT.net
- 15km@寝屋川市東部
おはようございます
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 12:25:37.54 ID:zefhAoyI.net
- 8.2km@鳥栖
31℃ 暑いね
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 12:47:51.71 ID:ZfXCyPtU.net
- >>499
よー走ったね、俺は夜走る、柳川
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 13:36:50.75 ID:WQ8kQh3T.net
- 5km+給水休憩+5km@東京北区
昨日の酒のせいか、足が激重
暑いのもきつかった
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 14:14:44.53 ID:dyOT93pY.net
- 22km@湖南
ひたすらダラダラ走る。
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 16:39:39.42 ID:5SNQzomN.net
- 15㎞＠熊本県南
風が気持ちよかった
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 16:50:11.86 ID:XoBm+pSG.net
- >>461
どうもです＾＾
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 16:51:50.25 ID:XoBm+pSG.net
- 26km@兵庫
走り始めて初めての夏。
どんなに水分補給してもすぐに渇くんですけど、、、、これマジぱないっす、夏は走るの危険っす、金かかるっす
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 16:53:56.05 ID:XoBm+pSG.net
- あ、兵庫さん他にも来られたみたいですね、、、兵庫３としてこれからは生きていきます。
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 19:15:34.65 ID:2/PHLxMe.net
- 12km@若狭 くもり
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 19:49:14.77 ID:xx/9BhEN.net
- ほとんど歩きで7㎞くらい@愛知西尾
良い天気でした＾＾
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 20:18:00.96 ID:jtjfAYRC.net
- 10km＠新宿
暑くてバテた
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 20:45:25.94 ID:scKVHufc.net
- 6km@兵庫
短距離を周回から長距離1本にしたら気持ち的に楽だった
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/11(土) 20:50:55.82 ID:qy5Df3A1.net
- 4㎞ ＠麿の国
暑い。どんどん走りにくくなってきたな
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 00:48:57.74 ID:LXa9PLVm.net
- 8km@横浜
じっくり向き合ってきたヒザがまた少し痛み始めた
イヤだ走るのやめたくない
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 00:54:44.28 ID:/VOtwLvu.net
- 8㎞@つくば
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 06:58:47.14 ID:brD2iSJO.net
- 11.03km@コチラ
久々に距離伸ばしてみた
じっくり水風呂でアイシング♪
膝の痛み再発しませんように！
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 07:41:33.15 ID:EW8u53Yb.net
- 10.3km@東札幌
涼しくて走りやすかった
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 08:31:06.04 ID:l6Z4b6GH.net
- 2km@練馬区
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 09:43:36.88 ID:F4QqpC9H.net
- 10.5km@福岡北部
いつもは夜ランだけど予報が雨だったので久しぶりの朝ラン。
屁がプップク出るのでしばしば周りを見ながら放屁。なかなか気持ち良いw
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 09:45:05.88 ID:GumLmiat.net
- ６．５ｋｍ＠東京北区
昨日よりは苦しくなかったが、
それでもちょっとキツかった
やっぱり温度だな
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 10:25:35.14 ID:qYY8ymkS.net
- 10㎞@旭川
すごく気持ちが良くてこの季節がずっと続けばいいのになあと思いながら。
冬来てほしくないよう
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 11:42:13.56 ID:DpBNRGfm.net
- 6.87km＠大阪市
蒸し暑くて距離が伸ばせず。
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 13:27:45.17 ID:M47HhtFQ.net
- 20km@権現堂
暑くて給水が500mlで足りなかった。昨日の筋トレの影響もあったのか、ペースがだだ下がりでした。
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 13:45:06.81 ID:JroZc1zZ.net
- 3㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 13:56:40.91 ID:p36PYXJB.net
- 12km@兵庫３
疲れが残りまくっててしんどさの極みですばい
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 14:05:53.93 ID:ShEATHQA.net
- 早朝5+先ほど5km@小国（山形）
他にランナーなんていなく、珍しそうに見られる。
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 14:33:22.29 ID:hHtPrRYY.net
- 21km@松本
安曇野ハーフマラソン完走
去年より6分速くなって成果でたな～
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 15:42:08.47 ID:fdMqMGUm.net
- 8.2km@鳥栖
23℃ 小雨
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 18:32:10.35 ID:v7vQH63C.net
- >>522
脂肪が燃える理想のパターン
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 19:14:28.31 ID:ZQEscrsj.net
- 10km@新宿
湿度が高いせいかグッショリ汗かいた
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 19:32:05.14 ID:p6c8nCNi.net
- 五キロ＠水戸出張中
コンビニ生活でダイエット向き食品て何だろう
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 20:32:40.23 ID:Rf3HjOPD.net
- 皇居＠10km
コンビニならサラダはもとより、ビーフンやそばうどん、最近はローソンがチアシード入りのドリンクなどを売っているね
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 23:00:39.88 ID:P2dptfv9.net
- >>529
セブンやファミマとかにあるサラダチキンがおすすめ
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 23:04:51.24 ID:VI2KCqzc.net
- 8日：18km
10日：18km
今日：18km
@岡山南
今日は雨が降る前に朝ジョグ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 23:27:32.75 ID:tF8iDm6a.net
- 12km@中野
なんか体重増えてる
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 23:46:41.06 ID:v7vQH63C.net
- >>532
すげーな、痩せてるでしょ？
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 00:20:06.65 ID:H8DlhOm1.net
- 8㎞@つくば
梅雨入りしたみたいなのにあまり雨に遭遇しなくて幸せ
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 01:05:30.20 ID:jCNFP69i.net
- 12km@山形県
深夜ラン
そろそろ深夜でも給水必要か
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 06:06:31.96 ID:uu7GER6h.net
- 5km@あさっぴー
おはようございます♪
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 08:04:27.32 ID:JG7u+m8L.net
- 美瑛ヘルシーマラソン完走
暑かった～
＠北海道
http://imgur.com/GoCQvO3.jpg
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 08:15:27.51 ID:j5FLDQXI.net
- >>538
完走オメ！
きれいなところだねぇ
今日はザバザバ雨降っているのでお休み@練馬区
昨日、7km歩いた
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 13:05:52.58 ID:jONOLYsZ.net
- 7.1km@アルプちゃん 17℃飴
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 19:27:14.99 ID:2eT8Lndn.net
- 4.69km@コチラ
腹減ったー飯～って呼び戻される
カロリー制限してる私はもっと腹減ってんだよ！と心の中で毒づいてデトックス
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 19:29:22.71 ID:2eT8Lndn.net
- ところで･･･香里園さん大丈夫かしら
しばらくお見かけしませんねぇ
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 22:45:10.10 ID:KQODsC6u.net
- 混ぜてもらって良いですか？
出張で四国
6km＠四国中央
木曜まで接待続くけどせめてキープで帰るぜ
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 22:57:17.37 ID:DhmvXNV5.net
- 下りエスカレーターの最後で早めに歩き出そうとして一歩踏み出したら足の甲に激痛
ググったらリスフラン関節捻挫？なのかもしれない
テーピングしたけど明日走れるのかなあ
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 00:10:12.58 ID:/OEeJjlK.net
- 7㎞@つくば
足くじいた(^o^)
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 01:04:15.97 ID:8mA+ZCFn.net
- 書き忘れてたけど、昨日久々に７ｋｍ走った＠4ふなっしー
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 04:26:30.90 ID:XjGSCdhR.net
- 4km@横浜
一か月前ジョグ中に転んで上腕骨折してしまった。
少し落ち着いたのでリハビリラン。
皆さん気を付けましょう。
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 08:26:25.39 ID:vqBVfDKd.net
- 9km@南松本
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 10:36:53.18 ID:jGLhFzcF.net
- みなさん痩せましたか？
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 11:58:39.46 ID:jg7ElueY.net
- 初めまして
10km＠山形西村山
ジメッとしながらも曇天で気持よく走れました
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 12:44:18.71 ID:79+/gx+o.net
- 6.2km@鳥栖
28℃ 晴れ 走った後の冷たい牛乳、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
地震のあと棚から消えていた熊本のおいしい牛乳が、スーパーに復活、ありがたいっす
がんばれ熊本
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 14:37:31.96 ID:EdBN/4lu.net
- 7.8km@川崎
1時間走り続けることがどうしてもできない
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 18:16:56.21 ID:dzJ3z7R0.net
- 3.3km@西宮
体力づくりのついでに体型も変わってくれたらいいな…
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 19:13:47.99 ID:iqwr+V5L.net
- 11km@大田区
脱水と疲労で倒れそうで途中で切り上げ
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 19:14:18.22 ID:85yZJtBb.net
- 3,5km@紀州
20日間サボったら酷い有り様
いつの間にこんなに暑くなった！
暑いから最初から飛ばせるけど、バテるの早すぎ！
不本意だが休肝日とする…
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 19:42:59.45 ID:LkVz+2RN.net
- 13.27km/1h@トレッドミル
筋トレ後で心折れそうになった
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 19:52:44.54 ID:YLhKFn9e.net
- 10㎞@旭川
腰が痛い
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 20:29:35.22 ID:vqBVfDKd.net
- 6km@南松本
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 20:44:02.32 ID:c6N9aU0Z.net
- 4㎞@愛知西尾
風邪ひいちゃった。病み上がりで体が重い
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 21:02:59.98 ID:KUl4tAVt.net
- 6㎞ ＠麿の国
痩せないね・・。
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 21:10:09.98 ID:8s0Sg4gr.net
- >>538
そこだったら延々と走れそうです。綺麗ですね。
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 21:11:01.42 ID:8s0Sg4gr.net
- >>560
それは筋肉が重いからです！と私は思ってます。
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 21:41:35.29 ID:pSUmj4tt.net
- 体のラインに無頓着な人は痩せにくかったりするね
たとえば脚の後ろのラインが固い人はＯ脚だったりするし、そうなると
外側の筋肉が発達して筋肉太りになりやすい
猫背の人もそう。両肩が前に出て首が前に突きだしてる感じ
本来の身長よりも低く見えるので痩せても不格好のまま
体のライン作りも重要ですよ皆さん
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 22:07:32.05 ID:lpEwa82b.net
- 28km@戸田
土～月走れなかったので、平日ながら長距離を。
シャワーして酒！
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 22:20:36.82 ID:vqBVfDKd.net
- >>525
遅くなりましたがお疲れ様です
去年出ましたが今年は申し込みそびれ・・・
有森さんはハイタッチしてくれましたか？
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 23:10:34.65 ID:cKBsEP5L.net
- ５キロ＠水戸出張中
コンビニで買った晩飯。
ささみサラダ、豆腐、出汁巻き玉子、ツブ貝、ブロテインバー、オールフリーが二本。
食いすぎだな。
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 23:14:32.93 ID:ZCvSmmRa.net
- 8km@里山辺
登りがキツい
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 23:18:24.21 ID:KUl4tAVt.net
- >>562 体脂肪率14%弱でした。 上半身の脂肪率は低いけど、下半身は高いですね。
筋肉量は上半身が多めで、下半身は普通。1年通じて若干減ってました・・。やっぱジョグはあかんのかなぁ・・・。
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 23:21:39.74 ID:yOvYdSIP.net
- 4.6㎞＠四国中央出張中
走った後しこたまハイボール飲んだ
接待なのにこんなに旨い酒初だった
断酒してたからなぁ
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 23:31:55.60 ID:maB129/A.net
- 9キロ@みそ
久しぶりの書き込み
ジョギング始めた頃は9キロなんてとてもじゃないが走れないと思っていたのに
目標の9キロ、約一時間走れるようになって嬉しい
その分食べるからか全く痩せない
下半身だけみると完全にデブ
来月の健康診断までに2キロ痩せたい
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 00:08:40.24 ID:ZTuFEDQe.net
- 10㎞@つくば
風きもちいい
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 04:32:31.20 ID:ueJzOhcG.net
- 3.3km@西宮
初早朝ジョギング
派手な格好して行ったけど結構明るいんですね
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 05:41:28.53 ID:FEkTt/92.net
- 5km@あさっぴー
おはようございます♪
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 05:59:37.08 ID:2egifUAU.net
- 5.7㎞@下北半島
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 08:29:35.89 ID:0QkAwOLr.net
- 10km@清水公園
涼しかった
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 09:06:38.82 ID:h30tTIgb.net
- おはようございます
10km@山形西村山
朝飯前にゆっくり一時間ちょっとかけてのラン
曇りが続いてます
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 10:43:53.02 ID:eWayYlvJ.net
- 5km@練馬区
雨降ってきた
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 14:02:12.54 ID:eN80gDap.net
- 少し前から膝痛くてそれでも走るのには支障なかったから走ってたんだけど、昨日走ってから本格的に？膝が痛くなってきた。
立ったり座ったりの時に痛みを感じるんだけど、しばらく走るのやめた方がいいのかな？
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 14:11:41.74 ID:kCTsInj7.net
- 7.5㎞@加賀
あちぃーチョーあちぃー
>>578
回復するまでやめたほうがいいよどの程度かわからないけど下手すると一生走れなくなるよ
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 14:47:36.57 ID:X93dr9gU.net
- 走るのを止める勇気も必要
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 16:31:20.78 ID:KMHmYBWu.net
- 膝の外側なのか、内側なのか
膝の皿なのか、全体なのか
詳しくググってみればある程度のことは分かるよ
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 18:57:50.50 ID:0u7NFlW3.net
- 自分も膝痛めて関節が逆に曲がりそうな感覚になった。
調べてもイマイチ分からず
一週間くらい走らなかったら痛くなくなったけど、走るの怖いw
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 19:23:39.55 ID:XAuds31e.net
- 素人がウダウダ言ってないで医者に診てもらえ！！
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 20:46:43.69 ID:jz1MvLUr.net
- >>583
ほんコレ
自分で判断できないのに2茶で聞いてどうするんだ
安静にするか医者に行けって思うわ
>>578
大丈夫、限界来ると自然に痛みで走れなくなるから
そこまでは走れるよ。頑張りなね
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 21:53:01.24 ID:tX2QBiz8.net
- 12.47ｋｍ＠大阪市
ジョグ→全力走→ジョグ→全力走→ジョグ→全力走→ジョグ
大阪城ナイトラン参加者以外のランナーが少ないと思ったら今日は奈良マラソンのエントリー開始日だった。
大阪マラソンが外れ神戸マラソンの結果待ちなので久々の平日ラン頑張った
>>578
明日整形外科に行った方がいいですよ。
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 22:27:29.08 ID:mDi5mLvR.net
- 10.2km@道東
明日は雨だから今日いけてよかった
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 22:51:16.55 ID:9eooTH+j.net
- 15km@戸田
乾杯。
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 23:22:51.17 ID:8A6YYx+C.net
- 12km@湖南
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 00:58:55.97 ID:uNkaqdbF.net
- 6km@兵庫３
しんどーどーどー
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 01:22:18.23 ID:ZsJgbnvm.net
- 3km@板橋
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 01:54:27.56 ID:PuGM52hr.net
- 6km@南松本
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 07:03:19.56 ID:00+5iMae.net
- 7.6㎞@下北半島
雨が降り出す前に走れてよかった
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 11:51:29.85 ID:34I6IUYf.net
- 13km@大田区
雨降り前に
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 13:14:33.65 ID:XQEth9MU.net
- 7.6km@広島市☆
まだ雨が降ってなかったのは良かったんだけど
後半すっ転んでしまった
1年半前に転んでウェア破ってしまったのを倒れながら
思い出し、なんとか破けないように転んだのに
右肩打つわ手の平も負傷
膝からは出血していた
そんなに痛くなかったし帰るまで傷見ないようにして
帰ったらえぐれるように深い傷になってた(;_;)
放置して治りそうにないので、縫ってもらいました
しばらくお休み
食事で調整と、筋トレは腹筋くらいしか出来ないかな
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 17:00:35.93 ID:9ewoeLA9.net
- ダイエットみたいにカロリー制限下だとランニングの体力もつかないの？
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 17:15:21.22 ID:VgJz3DM6.net
- こんばんは
10km@山形 西村山
夜勤明け昼寝してからのラン
途中で雨覚悟してましたが降らずに済んでラッキーでした
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 18:14:43.24 ID:9ewoeLA9.net
- 筋力も禄に付いてないのにランニングしようとすっから挫折すんのさ
糖質制限しつつひたすら歩けよ
歩くほうが走るより脂肪落とすのは効率いいんだし
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 18:15:01.66 ID:94YMGS9u.net
- 3km@相模原
食べないと走れない
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 18:15:44.86 ID:9ewoeLA9.net
- って、ID被ったな
これじゃ自演だｗ
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 18:35:15.77 ID:9ewoeLA9.net
- >>597
いうても消費カロリー少ないし
ウォーキングは
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 18:38:52.86 ID:hnnTYAIp.net
- 6km@湖南
雨だと虫いないし空気湿ってるから思い切りハァハァできますね。
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 18:41:39.35 ID:hnnTYAIp.net
- >>594痛そうすぎる。お大事に。
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 00:06:06.67 ID:zWG6QdxU.net
- 7km@福岡北部
日曜日に走ったあと腰と腿付け根に痛み発生
火曜日のラン予定は休息にしてストレッチを入念に
今回は痛みが出ずホッとした
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 06:05:37.05 ID:jhp4AOhx.net
- 8km@札幌
ジョギングシューズってワンシーズンでクッションへたるな。
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 07:37:58.27 ID:IwHz7LSs.net
- 7㎞@旭川
小雨のなか出発
途中からひどくなり帰ってきた頃には靴の中がチャポチャポで気持ち悪かった
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 08:07:32.32 ID:yXMQYuSM.net
- 10km@新宿
昨夜の分
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 08:35:06.13 ID:hpehWqM3.net
- >>604
そんなことないだろ？
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 09:33:34.58 ID:VGfGsh+5.net
- おはようございます
10km@山形 西村山
曇りでしたが途中日差しが出てきてめっちゃ暑くなりました
今はまた曇に逆戻り
ザーザー降りの雨にならないことを祈ります
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 11:57:33.33 ID:lFJ42Xnn.net
- >>607
走行距離
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 18:55:35.35 ID:5KN39F/T.net
- 6㎞ ＠麿の国
涼しいね。ええこっちゃ。
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 22:23:08.40 ID:hByt7YLa.net
- 12.6㎞＠熊本県南
おひさ(´・ω・｀)
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 22:56:35.82 ID:QMkiICjs.net
- 12km@権現堂
蒸した。
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 01:16:06.85 ID:tkmejg1w.net
- 夜ラン10キロ＠中野
皆さん日中バテた影響かランナーも歩行者も普段より少なかったです
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 01:38:37.07 ID:KD4LKpQe.net
- 12km@山形県
深夜ラン
今週は膝の不調で思う様に走れず
今日の感じだと、だいぶいいかな
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 02:07:00.10 ID:1iHnGYMS.net
- 6㎞＠堺
34分
早く6㎞30分きりたい
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 06:19:00.67 ID:FZhLnbZ7.net
- 8.5km@吹田
今朝は少し涼しいね
それでも走るには十分暑いけど
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 07:50:41.05 ID:oHsqZIPW.net
- 15km@寝屋川市東部
おはようございます
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 07:52:28.24 ID:d8p+FMnj.net
- 4㎞@下北半島
身体が重く感じたので短めに
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 08:46:17.75 ID:yMY1jZSN.net
- ニュースでジョギング中に遮断機なしの踏切で電車に轢かれたってやってたけどヘッドホンしてジョギングってアホの極みだな そんな奴いるんだな
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 08:58:32.20 ID:xYShMPI+.net
- >619
音楽聴きながらじゃないとモチベ上がらない人もいるからな。
俺も耳掛け式イヤホン使ってるけど、小音量＋車通り少ない道＋昼でも蛍光シャツは徹底してる。
いくら田舎で単線とはいえ遮断機も警報機もない踏切の方が怖いわ。
死んだ32歳男性は地元民じゃなかったのかな？？
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 08:59:51.49 ID:xYShMPI+.net
- 5km@さいたま
昔は25分切れてたのに久しぶりに走ったら31分だった。
でもいい汗かいた。
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 09:33:32.93 ID:0e48/EEO.net
- これな！
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6204651
- 623 ：葛飾区青戸六丁目・宇野壽倫：2016/06/18(土) 11:54:43.61 ID:UoLhUPrY.net
- 『集団ストーカー認知・撲滅』安倍幾多郎・著
職場・ご近所にデタラメ・嘘の悪評を吹聴、盗聴、盗撮、窃盗、器物破損、不法侵入、騒音、つきまとい、危険人物に仕立て上げ周囲で監視・仲間はずれ、親しい人との仲を裂く、あるいは偶然を装った嫌がらせなどを集団でしつこく繰り返し行い、
ターゲットを精神的に追いつめ、証拠を残さずに、自殺・社会的抹殺へと追い込むとても恐ろしい闇の犯罪ビジネスの存在をご存知ですか？あなたも突然狙われるかもしれません。
企業のリストラ工作、地上げ業者の追い出し工作、遺産相続者を狙った財産のっとり、企業・個人による競合相手の抹殺、個人的な恨み、理不尽で異常な嫉妬、単に気に入らないから、生意気だから、生活音がうるさいから、
（結婚して、子供ができて、家を買ってなど）幸せそうだから不幸にさせたい、あの人物さえいなければ出世できるのに、あの店さえなければ繁盛するのに、異性関係のトラブル、仕事上のトラブル、ある団体の構成員とのトラブルによる逆恨み、
ご近所とのトラブル（地域の防犯ネットワークの監視対象者に強引に仕立て上げる）など様々な理由が原因となるので、いつ誰が被害者にさせられたとしても全くおかしくないのがこの「集団ストーカー」という犯罪です。
現在、不運にも被害者となってしまわれた方またはそうでない方にもこの本を一読されることをおすすめしたいと思います。
アマゾンで好評発売中！！
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 12:37:31.30 ID:dhhEZ0yq.net
- 6.2km@鳥栖
28℃ 快晴 涼風あれど陽射しは痛いくらいに熱い
本日はサッカーがあるので軽く
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 12:40:24.15 ID:HVPdd5ck.net
- 里山辺 8キロ
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 14:34:34.04 ID:2xFE14MP.net
- 5㌔＋給水休憩三分＋五㌔@東京北区
暑さﾔﾊﾞｲ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 18:05:53.57 ID:1iHnGYMS.net
- 6㎞＠堺【トレミ】
走ろうと家を出たら暑すぎたのでジムに変更
ついでに１㎞泳いで来た
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 19:40:21.87 ID:5ITBFl3q.net
- 5ｋｍ＠ふなっしー
ペース落としたからまだまだいけるかと思った矢先に足釣った
水分ちゃんと取らないとね
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 19:41:22.11 ID:5HVPwu5k.net
- 33km@兵庫
飲んでも飲んでも渇く暑さ、、、、最終的に服も身体も汗で塩まみれですよ、、、
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 19:42:01.84 ID:5HVPwu5k.net
- あ、兵庫３にしないといけなかった、、、
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 20:09:14.56 ID:fcpDmh8k.net
- やり直し
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 21:02:57.24 ID:wGK1UwOk.net
- 11㎞@加賀
金マラエントリー完了4時間きりたいなー
まぁ無理かなエイドで食べ過ぎるから
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 21:43:09.73 ID:ARTW1y63.net
- 10km＠新宿
日中は暑すぎてギブアップ
日没後に再度行ってきた
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 00:23:30.74 ID:ZHW2puOg.net
- 昨日6.67km、本日6.66km@コチラ
19時スタートくらいがちょうどいい
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 01:47:35.43 ID:y3Lh5GxF.net
- ガム噛みながらのランニングっていいんですかね？この前走ってたら若い人がガムをクチャクチャさせながらしかも風船ガムを膨らませてランニングしてました しかもけっこう速いw正直、うわぁと思いながらもちょっと凄いとも思いました 器用だなと
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 01:48:38.67 ID:y3Lh5GxF.net
- あ、忘れてました
7km@前橋
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 06:52:46.42 ID:u3DotnUd.net
- おはようございます
10km@山形 西村山
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 07:51:27.87 ID:NLMs+IMn.net
- 6.6km@東札幌
スマホのイヤホンジャックが壊れてしまった
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 09:57:34.06 ID:6AIj7YEl.net
- >635
吐き捨てなきゃいいんじゃね。
野球でも海外は集中の為に噛みながらプレイする人いるし
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 11:13:09.30 ID:McdUkTit.net
- 9km@川崎
いつもペースも距離も時間も見ずに走れるだけ走るってやってるけど、
今日も59分で止まってしまったorz
みんなペースとか距離見ながら走ってる？
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 11:49:04.31 ID:Pv32xDfs.net
- 11㎞@旭川
左膝が少し痛くてやめようかと思ったけど超スローペースでなんとか
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 12:18:35.20 ID:RkGWXhxc.net
- 20km@権現堂
日射しがない分、先週よりは楽だった。が、後半へたれるのは変わらない。
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 13:10:00.32 ID:a4+ATkFM.net
- 4.2km@鳥栖
28℃ 晴れ 暑いね
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 13:27:14.24 ID:oHSO7SN8.net
- 21km@南松本
女神湖。ケツが今にもツリそう
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 14:59:06.74 ID:JmNGzGmE.net
- 10km@湖南 雨小ぶり
>>605雨の日の靴チャポ気持ちよくない？玄関で全裸でシューズに新聞紙詰める時は何とも言えない気持ちになりますが。
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 17:34:12.21 ID:5JQHtx4w.net
- 昨日15km
今日30km@戸田
風呂入ったら飲む。
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 20:34:16.73 ID:oOQNNLBB.net
- 3㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 20:47:04.56 ID:SIqTn8Bh.net
- 5km＠新宿
同じく筋トレ後のトレミ
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 20:53:17.45 ID:T/nrNkLi.net
- 10㎞@つくば
この時期はジム通いの人羨ましいな
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 21:37:19.64 ID:xC3naF4h.net
- 5km@里山辺
雨が上がったので二回目
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 22:08:45.79 ID:inyZQQ11.net
- >>640
スマホアプリで音声フィードバックしてくれるから、気にするというか、ああ、今このペースなんだなと分かる…
私はそんなレベルです
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 00:45:11.87 ID:/zuj/g2A.net
- 7.3km@山形県
深夜ラン
軽いジョグとws
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 05:30:24.28 ID:l9Wt+ARw.net
- 3.5km@あさっぴー
おはようございます♪
3キロすぎから膝痛で徒歩に
雨の降りだし前に帰ってこれたのは
ラッキーだったのですが……orz
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 08:44:16.88 ID:YBmWmWjg.net
- 昨日 10km@若狭
ひさびさに走った
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 09:06:53.71 ID:SmSQQaO8.net
- 7km@福岡
昨日の夕方走ったけど途中から雨＆晴れでムシムシ
いつもは平坦なので坂道行ったらバテバテ
こんなんで下関イケるのか・・・
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 11:09:28.28 ID:IHxlQCQp.net
- 10km@山形 西村山
夜勤明けラン
熱風で辛かった
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 18:15:52.36 ID:Dla3nPWA.net
- 11km@湖南
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 18:53:23.90 ID:nJQgp7SV.net
- 13km@大田区
キャップにつけるサンシェードのおかげで何とかクリア
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 20:55:34.60 ID:3cal/nac.net
- 3㎞@愛知西尾
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 21:30:45.87 ID:C2icXS7S.net
- 3km@板橋区
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 00:52:52.67 ID:9HpZXaUL.net
- ９㎞@つくば
夜は雨止んでるの嬉しいな
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 07:43:34.90 ID:aCIlY6CE.net
- 10km@山形 西村山
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 17:39:37.17 ID:QKoMcEv0.net
- 4.2km@鳥栖
28℃ 曇り 風が涼しかったからそれほど暑く感じられなかったけど
この季節、昼間の長距離はやっぱり無理だ
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 18:59:02.21 ID:vs8K9qDO.net
- 11km@湖北 晴れ28℃ さて2ガロン飲も
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 19:04:17.19 ID:aflphDCN.net
- ５㎞＠堺
筋トレ後にトレミ
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 20:27:16.64 ID:JOOvWG5m.net
- 7km@アルプちゃん 22℃
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 20:41:46.48 ID:kubrYklp.net
- 5.7km@茨城出張中
やっと地理が分かってきた
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 21:08:32.42 ID:j8FMxBLD.net
- 6km@兵庫３
喉が痛いぞ、、、風邪なのか、、、
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 21:45:50.48 ID:P4hDoc4z.net
- 0㎞＠熊本県南
雨ばっかりで全然走れない
1時間に150ミリ(´・ω・｀)
全国歴代3位の降水量らしい
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 22:26:13.93 ID:SF9g9oiM.net
- >>669
大丈夫なの？
熊本と広島は災難続きだよねえ…
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 22:29:51.19 ID:EDg/ajk/.net
- 8km@権現堂
雨上がりの風が気持ち良かった。
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 23:14:03.98 ID:iWzdE0w8.net
- 10km@寝屋川市東部
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 00:35:39.74 ID:SbPWdCcg.net
- チビガリニートだけど昨日3kmから5.5kmにステップアップしたけど速度落としたら35分でいけた
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 00:38:08.31 ID:WkrYoTQp.net
- 12km@山形県
深夜ラン
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 03:43:55.85 ID:f4ZuNk65.net
- 3km@板橋区
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 05:30:14.14 ID:1VJpnfeH.net
- 2.5km@あさっぴー
とってもいい朝でした♪
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 07:19:13.35 ID:cQPmJtla.net
- 6.6km@東札幌
涼しくて走りやすかった
早起きできればもう少し距離をのばせるんだけど…
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 07:59:26.07 ID:FRxxo7Km.net
- 10k,m＠札幌中心部
>>677
自分、日曜に初めて白石こころーどを走ってみようと
コンベンションセンター？めざして適当に走っていってみたら
そちらに土地勘がないんでJR白石駅まで行って「やっぱりおかしい・・・」ｗ
こころーどは人が多いし花とか植えてあるし、すごい立派な橋があったり
北星学園の当たりには連邦議事堂？みたいな建物あるしにぎやかなコースだね
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 10:13:36.03 ID:XWDcwmKq.net
- 4km@練馬区
使っているアプリがうまく作動しない
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 11:06:12.27 ID:Itnej+Bs.net
- そういえば皆どんなアプリ使ってんの？
俺はランはMY ASICSで体重管理はRecStyle
プラン達成率が徐々に悪くなっている・・・
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 11:57:14.33 ID:nuE4UAjt.net
- NIKE＋でログとってfitbitとストラバにデータ飛ばしてます。
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 11:58:35.46 ID:QOkmwkEg.net
- ナイキのやつって一度も上手く動いてくれないから
諦めた思い出(´・ω・`)
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 14:15:55.35 ID:8cgD+Gs6.net
- >>678
JR白石経由で北星学園までとは、ずいぶん長距離走りましたね
豊平川河川敷より変化に富んで、アップダウンも微妙にあるので、楽しめるかと
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 16:33:08.65 ID:BBcPrrXh.net
- 11km@若狭 くもり
そろそろ去年作った梅酒が飲み頃だ
飲もう
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 17:40:35.75 ID:l3Bgzj6T.net
- 7km＠札幌
いつか藻岩山走って登ってやるぜ
と思って10年くらい
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 18:29:48.26 ID:XtMoHsOD.net
- 7.6㎞＠堺
4㎞地点から土砂降りの雨
涼しくなって良かった
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 18:31:57.37 ID:7gKRRQnq.net
- 2㎞ ＠麿の国
土砂降りの雨で途中でやめ・・。
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 18:32:51.07 ID:4hxPP2//.net
- 5.5km@札幌
暑い
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 23:06:32.75 ID:bzdHkm+R.net
- 夜ラン10km＠中野
明日から連日雨なのかな？
雨ランはしたくないから今日走っておいて良かった！
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 01:05:08.48 ID:JjdWAWsz.net
- 5㎞@つくば
距離短くても何もやらなおよりはいいか
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 05:58:29.30 ID:ugwkLR8h.net
- 6㎞@下北半島
鳥の声を聴きながら走るのは楽しい
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 08:22:49.81 ID:f3kdgjAn.net
- 10k,m＠札幌中心部
>>683
豊平川河川敷は環状北大橋から下流の白石区側の堤防が広くて開放感があって好き
>>685
藻岩山を走るのはそんなにハードル高くないよ
軽く登山するつもりで、走れそうなとこだけ小走りで走る、みたいなとこから始めたらいいかも
自分も週末は藻岩走るようにしてる
ただ2～3日前以降に雨降ってると、道がドロドロになってる部分があるんだよね
靴は岩につま先ぶつけて痛い思いすることあるから、トレラン用のつま先に皮とか
貼ってるのがいいかも
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 12:33:27.91 ID:3iafMppp.net
- 6.2km@鳥栖
26℃ 曇り やっぱり暑い
冬は、始めゆっくりでも次第に身体が温まってきて速くなっていたが
いまは、始めゆっくりだと3km過ぎて、ますますゆっくりになってしまう
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 12:51:33.33 ID:AvCLKsVz.net
- 21km@湖南
汗ヤバすぎて、雨降らないかなぁ～と思ってしまった。
週末トレランうらやましいです。来年の比叡山50km出てみたいけど、まずはここを卒業しなきゃですね。
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 19:20:47.47 ID:m9zVJTNf.net
- 11km@若狭 晴れ
寺の境内にトビの巣が出来てた
ヒナが鳴いてて可愛かった
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 21:12:10.40 ID:IZ8p5ot4.net
- 4㎞@愛知西尾
仕事がくそ忙しい
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 21:27:42.69 ID:4qb8NfRw.net
- 10km@寝屋川市東部
こんばんは
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 21:46:09.71 ID:MsVe/UbL.net
- 5.7km@茨城出張中
明るいうちに走れたら、いつもよりキロ30秒くらい速くなってしまった。
明日の痛みが心配だ。
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 22:43:17.50 ID:3a4qSmCT.net
- 7km@福岡北部
イーブンペースで走るの難しい
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 23:05:04.81 ID:uvxyYucr.net
- 6km@権現堂
夜風が気持ち良かった。
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 23:12:44.18 ID:geDbrDUG.net
- 7km@アルプちゃん
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 02:09:00.23 ID:mVz4ktOT.net
- 9㎞@加賀
エナジー全開！
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 06:29:27.23 ID:h+7Af5EG.net
- 昨日5km@中野
足痛めて休んでいたけどようやく再開！
恐る恐る超小股で走ってたら、歩数が普段の1.5倍になってて驚いた
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 06:31:35.89 ID:Lye2qFff.net
- 10km@吹田
今夜からまた雨らしいから、早起きしてひとっ走り
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 07:58:43.28 ID:dTwZAOY5.net
- 7km＠札幌うろこ雲
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 08:19:35.00 ID:xs4H7dJo.net
- 2.9km@田んぼ
めまいしてきたから途中歩いた
お腹ごろごろしてる
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 12:05:55.93 ID:mth3SAbw.net
- 17km@若狭 くもり
走った後は駆けつけ一杯の豆乳
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 12:14:24.65 ID:vmkt+UWs.net
- 2.1㎞＠堺
雨降ってきたからジムに変更
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 13:30:05.05 ID:ttKuDeD2.net
- 6.69km@コチラ
雨続きで走れなかったから早起きRun
仕事なのにコックリコックリが止まらない
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 17:05:17.43 ID:pb/U4h15.net
- >>578
？km約1h@新宮
出張大雨ラン
熊野川渡って熊野大社参拝してきた
ビジホの受付には変な目で見られたけど、最高に気持ち良い
ビジホ一人飲み開始やー！
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 17:05:39.16 ID:pb/U4h15.net
- ↑あ、ごめん、変な安価付いた
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 19:21:36.16 ID:9ea4TTvX.net
- 7.8km@アルプちゃん
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 19:25:13.01 ID:pb/U4h15.net
- このスレ歴、自分的には短い方だと思うけど、雑談とか少ないよね
ちょっとでも馴れ合うと煽られる感じ？
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 20:42:13.04 ID:PszNrJNs.net
- シンプルなのがこのスレの良いところだと思うけど。
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 21:27:56.80 ID:fQwQ7goX.net
- ココは何キロ走ったかの報告と、うんこの話以外は許されないから
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 06:56:17.71 ID:drXl1Ag8.net
- 週３で計約25kgくらい走ってるんだけど、足が太くなってきた気がする…。
足が休まってないからかな？ウォーキングに切り替えるべき？
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 07:37:04.91 ID:E3ZGxgEq.net
- 17k,m＠札幌中心部
明け方からしっかり雨降るって予報だったので、早起きして3時半から藻岩山へ
もう軽く降り始めてたけど、まだドロドロにはなってなく走れる状態
山に入った頃はまだかなり暗かったけど4時前には足元が見えるくらいに
市民スキー場の方へ降りたけど、「21日に熊の糞と足跡があったので注意」って
張り紙がしてあった
知ってたら今日は登らなかったのに・・・
>>716
走るとき無駄な力を入れてるんじゃないかな
「蹴らない 走り」でググってみるといいかも
あと足の指が浮いてる「浮き指」の人も足が太くなりやすいそう
「浮き指 太くなる」でググってみて
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 07:40:23.81 ID:d1H7+0wF.net
- 足太いほうが男らしくてええ
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 07:47:57.75 ID:HE4LikF5.net
- 6.3km@松本
雨上がりの爽やかな朝
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 07:58:20.80 ID:drXl1Ag8.net
- >>716 25kgじゃなくてkmだった（笑）
>>717
確かに、無駄な力が入ってる感はあるかも…。調べてみる！ありがとう。
>>718
女なんだ。元々足太い方だから余計気になってしまってorz
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 10:00:07.15 ID:1Ldw/k+1.net
- 8km@中野
ムシムシ、時々小雨
走れるだけでボロ儲け
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 10:16:51.45 ID:RKQV6+g8.net
- >>720
フォームも関係あるかも
足を使って走るんじゃなくて、体幹を使って走るようにしよう！
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 10:43:31.75 ID:FADbEpYO.net
- 10km@若狭 雨曇り
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 10:51:31.40 ID:4dnWDM9/.net
- 昨日今日10km@山形 西村山
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 14:11:33.19 ID:Z4VQFFat.net
- >>720
太ももはまあある程度しっかりするけど、
ふくらはぎにおいてはフォームが悪いと太くなる
ちゃんと腰が起きていないのでは？
腰を起こして上半身(肩甲骨など)の推進力をスムーズに下半身に伝えられていれば
ふくらはぎは細くなっていくよ
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 14:17:27.79 ID:OezTg/8L.net
- 20km@権現堂
湿度は高かったけど、思いのほか走りやすかった。
まだ万全じゃないけど、少しずつ距離を踏めるようになってきた。
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 14:26:01.69 ID:W+c3V2AN.net
- 23km@兵庫３
曇りなのでちょっとテンション落ち。
出来るなら、太陽の下で走りたいよう(ﾄﾞｯ
渾身のギャグってやつですね
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 15:02:33.85 ID:IXUd8FGJ.net
- ８ｋｍ＠東京北区
だめだ、暑さのせいか通しで走れない。。
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 16:56:12.44 ID:XZpEog98.net
- 15km@寝屋川市東部 小雨
こんにちは
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 17:46:02.61 ID:ZpAZiPDW.net
- 週3～4で12km走ってるが、週末に体重ストンと減る。
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 18:24:55.42 ID:/oNoYddI.net
- 10km@天降川
久々に走るときつい。
太ももは走り終わるとスマートになり、二日間ほど走らないとパンパンに膨れあがります。orz
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 18:35:32.34 ID:+jezCxci.net
- 5.8km@茨城出張中
キロ６分くらいのペースになってしまった。たぶんオーバーペースだなぁ。
宿に体重計が無いから体重の増減が分からない。
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 19:49:51.49 ID:UIUas5DC.net
- 10km@湖南
お風呂入ってビールだ！
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 20:17:06.38 ID:1/VFbBOK.net
- 5ｋｍ＠ふなっしー
あと2ｋｍ歩いた
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 00:10:07.14 ID:kr+5Tqnu.net
- 3km
@千葉
5日ぶりなのでへばってしまいました
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 00:24:19.14 ID:rn1q/fLl.net
- >>733
それですよねぇ
だから痩せないんですよねえ
でもヤメられん・・
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 07:42:24.29 ID:fK5kDXd8.net
- 10km@山形 西村山
1時間20分程かけてゆっくりラン
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 07:43:55.50 ID:qRqioeBU.net
- 3ｋｍ＠ふなっしー
あと6ｋｍ歩いた
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 11:45:39.06 ID:VYn9yrVl.net
- 14km@天降川
太ももじゃなくてふくらはぎだった。
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 13:14:29.79 ID:G+mZ9BLz.net
- 8km@練馬区
公園で珍しい楽器を演奏している人がいて、凄くきれいだった
ぐぐってみたら、ハンドパンというものみたいだ
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 14:05:27.99 ID:jzf+1F2K.net
- 7.5km@土佐
股関節痛のリハビリで歩き始めて、
3ヶ月目でやっとjog出来るようになった！
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 17:05:47.29 ID:esG+fawF.net
- 6.3km@紀州
暑すぎバカヤロ
冬と夏でこんなに変わるとは
体力付けなければ
ということでビールやね
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 17:57:29.28 ID:YjWPPkvs.net
- 6.2km@鳥栖
少年野球の子どもたちは元気だなあ
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 18:27:21.61 ID:rdImnipB.net
- 12km@湖南
今日はノンアルビール。これはこれでいいっすね。
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 18:55:46.61 ID:YEpiixrr.net
- 10km@富里スイカロードレース
給スイカ場のスイカの甘かったこと。がぶがぶ食べた。とてもよい思い出になりました
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 19:06:57.94 ID:po/1O4vp.net
- スイカ食べながら走る催しで熱中症か ７人搬送１人重体
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160626/k10010572501000.html?utm_int=news_contents_news-main_002
スイカ食べながら走る催しで熱中症か ７人搬送１人重体
２６日、千葉県富里市で開かれた特産のスイカを食べながら走る催しで、
熱中症とみられる症状を訴える人が多数相次ぎ、
７人が病院に運ばれて、このうち男性１人が意識不明の重体となっています。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 19:10:34.79 ID:9c5/ps75.net
- 渦中のイベントに参加してた人現る
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 19:22:13.30 ID:jFbei/z1.net
- 10kmの新宿
夕方は気温も少し下がって走りやすかった
スイカロードは出たことあるけど
堆肥だか牛糞だかで道中匂いがキツかった思い出
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 20:22:39.30 ID:POc3HC8f.net
- 25km@兵庫3
もう走りに行きたいところがなくなっちゃいましたよ、、、どうしよう、、、
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 20:32:02.85 ID:aTyMyYdM.net
- ５㎞@湖周南
旅行だシューズが壊れて買い直しやら梅雨嫌だやらだらだらしてたらすごい間があいたｗ
おニューシューで心機一転ぼちぼち頑張ろー
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 20:42:00.56 ID:B9aUYOB/.net
- みなさんどんな所走ってるんですか？
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 21:17:30.61 ID:YT0CzUKY.net
- 14kmLSD@福岡北部
今期最長記録。どこにも痛みが出ず良かった。
走るのは周回できるフラットコースが多いけど、今日は夕方から一級河川敷。夕焼けが美しかった…
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 22:24:09.58 ID:1AT9fWwZ.net
- 8km@埼玉 湿度高すぎ
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 22:55:15.75 ID:Y//iCZm9.net
- 5km@あさっぴー
今日はお隣の鷹栖町でランしてきました
膝が超心配だったのですが、でもなんとか完走できて嬉しいです♪
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 23:41:07.86 ID:yv69HEV6.net
- 8㎞@つくば
つかれたなあ
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 23:42:27.48 ID:6aUz4n0s.net
- 8.5km@中野
今日のBGMは失敗だった
気だるいボーカルものは走る気が失せるね
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 01:08:49.24 ID:rbcJdP4b.net
- 12km@山形県
深夜ラン
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 01:17:25.27 ID:9yyl1ORk.net
- 街中だから河川敷くらいしかまともなコースない もう1000周以上回ってる
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 07:24:41.96 ID:GI4JtWf0.net
- 10km@山形 西村山
給水携帯するの忘れて辛かった・・・
私のとこはど田舎なので走るコースは舗装された田んぼ道が主です
盆地なので横目には遠くに山々が見えるので、この時期は中々飽きないですね走ってて
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 13:06:41.57 ID:92YFJLRh.net
- 15km@若狭 晴れ
海辺や山沿いや田んぼの側を走ってる
今日は猿の親子に出会った
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 14:51:44.68 ID:IA/6jfc6.net
- >>760
あ、あれ
おまえだったのか
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 15:50:44.22 ID:ivirXf+e.net
- 猿がネットやる時代になったのか…
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 18:15:12.44 ID:+RbpG+xx.net
- 昨日
13km ＠広島
いつもは時速10kmで週6ラン
大雨と出張が重なって3日空いて足の疲労抜けてたのと体調も良さげだったので
時速12kmに上げて1h
残り1kmはクールダウンのスロージョグ。
いつものジョグ後にはない久々の全身筋肉痛。
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 18:15:23.31 ID:Gn1BotBH.net
- 2.5km@田んぼ
走ってると飽きてくるのどうしよう
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 18:50:37.25 ID:105w9lZN.net
- >>764
2.5kmで？
疲れる速さか、距離まで走ってみたら良いんじゃない？
疲れてくると退屈とか思ってる暇ないから
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 19:13:38.52 ID:JLSSGS3u.net
- 自分は田んぼあきるのは分かる
ラジオとかに没頭するしかないかな
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 19:38:25.32 ID:5Ezfa7ic.net
- 週五くらいでオフィス街で煤けた仕事にまみれてると田んぼや土手は飽きない
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 19:41:49.04 ID:fUx4n4l2.net
- 7km@アルプちゃん 23℃
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 20:12:55.95 ID:Gn1BotBH.net
- >>765
始めたばかりなんだ
この程度の距離でもかなり疲れてるw
疲れてやめたい=飽きたってなっちゃってるのかも
とりあえずスマホにたくさん音楽取り込んでみたのであとは精進あるのみですね
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 20:24:05.41 ID:105w9lZN.net
- >>769
そっか、それは失礼した
＞疲れてやめたい=飽きたってなっちゃってるのかも
これは有るかもね
移動距離が伸ばせれば「ここまでこれた」って達成感が得られて楽しくなるよ
そうすればコースも増やせるだろうし
音楽の他にも、靴やウェアやグッズを用意して、
それらの使い心地を確かめながら走るのも楽しいよ
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 20:30:52.90 ID:ZV+gdG2K.net
- >>769
ガーミンの心拍数とか vo2maxが測れる時計買うと身体能力がみるみる向上していくのがわかって面白いよ。3万以上するけどな。
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 20:38:49.73 ID:Gn1BotBH.net
- >>770-771
お二方ともありがとう！
少しずつでも続けて距離伸ばせるように頑張るよ
ウェアや時計なんかもだんだん揃えてったらモチベーションに繋がるよね
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 20:45:09.16 ID:bUOkUM6E.net
- 3㎞@愛知西尾
夕方、久々に河川敷に行ったらカエルとセミが合唱してた
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 21:29:55.43 ID:AZqIGsvT.net
- 6㎞＠堺
その後ジムで筋トレ
トレミ5㎞＠堺
とスイム1㎞
今日はよく運動した理由は晩御飯カレー炊いてたから
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 21:34:47.47 ID:8I3FLbCn.net
- 4km北の方
家の周辺が大型トラック走りまくりの国道（歩道無し）か、
ヒグマうろうろする道道しかないから、車で走れるとこまで移動してる
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 21:42:47.70 ID:bUOkUM6E.net
- >>775
ちょっヒグマｗｗｗ
俺、田舎だけど海沿いの地方で良かったと本気でおもたわ
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 23:53:18.67 ID:Bn+lIr5Z.net
- 6.04km@コチラ
旅行で7食連続高カロリーな外食になってしまった
今日も走ってる途中から雨に降られて、明日からも当分雨続き
濡れたついでにジョグ用の靴を3足ともピッカピカに洗いました
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 00:43:00.15 ID:X2fyyHs8.net
- 7㎞@つくば
汗かきすぎきっとおもらししてもばれない
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 06:25:38.17 ID:XeHRtZir.net
- 8km@札幌
朝ラン 寝たい
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 07:18:01.84 ID:HrKoKwCJ.net
- 10.3km@東札幌
良い汗かいた
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 07:19:41.95 ID:g6UO+xft.net
- 道民大杉w
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 07:35:56.06 ID:H9ceAKnY.net
- じゃあダメおし
10km＠札幌中心部
ここしばらくでも一番走りやすい気候だった
内地の方が天気よくないそうで残念ですね
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 12:04:18.30 ID:2oTXXP5u.net
- 7km@湖南
近頃、いつものコースが猪臭い。
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 13:27:28.40 ID:Daipops+.net
- 4㎞@旭川
膝の痛みがやっととれたので昨日久々走れた
もっと走りたかったけど怖いので少しずつ
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 15:05:51.01 ID:VKf5DNog.net
- 16km@中野
小雨
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 16:06:04.81 ID:QqGujanC.net
- 11km@若狭 くもり
>>761
親猿さんかな
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 16:35:47.54 ID:VFFKcHRy.net
- 10km@山形 西村山
久しぶりに膝に違和感
アイシングして近所の温泉へ
湯と交互に入る水風呂が気持ち良い・・・
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 19:56:55.01 ID:Eu22V0Wm.net
- 13km@大田区
どうも体調がイマイチ
筋トレで熱が出てる気もする
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 20:28:06.44 ID:xJeAn/x0.net
- ５㎞@湖周南
雨が降りそうだったけど何とか持ちこたえてくれて良かったでも靴擦れ痛い…
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 20:42:17.38 ID:qH9E2CBN.net
- 10km@兵庫３
もはや諦めているのだが、結構な距離走ったつもりでも体重2kg減程度という現実
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 21:09:12.99 ID:8NCC4wk9.net
- 今日も3㎞@愛知西尾
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 22:15:44.12 ID:rXzLTj0w.net
- 7km@アルプちゃん
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 22:44:39.76 ID:PUTyFuQ2.net
- 8km@権現堂
涼しくて走りやすかった。
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 06:51:25.49 ID:bvwHKDQE.net
- 7.3km@東札幌
熊は出ないけど、近所のマンションの廊下にエゾシカが立て籠ったことがありました
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 06:52:59.74 ID:lQ3VxGWh.net
- 4.4km@田んぼ
朝から暖かくて良かった！
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 06:53:28.49 ID:lQ3VxGWh.net
- >>790
ご飯美味しいよね
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 08:12:57.35 ID:zbnVjqDZ.net
- 6.65km@コチラ
5時起きrun
気持ちよかったけどその後マッタリしすぎて仕事行きたくなーい
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 09:26:59.68 ID:sB5vPR2E.net
- 10km@山形 西村山
昨日グリッドローラーを借りて筋膜リリースというモノを初めてやってみましたが
今朝のランでは脚軽い軽い・・・
一日だけなんで若干プラシーボ効果もあるとは思いますが
結構気持ちよかったので買おうか思案中
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 11:03:17.59 ID:C+kYvRg1.net
- 4キロ@富山
28歳男、ジョギング始めて1ヶ月位だけど、性欲が強くなった気がする。
オナニー毎日するようになったし、そのまま寝ても夢精する位の夢を見るようになった。夢精には至らないけど。
ちなみに体重は変化無し
168/59
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 17:18:12.93 ID:g0e0CDza.net
- 5㎞@旭川
朝からすでに暑かった
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 19:29:26.39 ID:Of6CosBw.net
- 12km@湖南
ノンアルビールうまいです。
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 20:25:11.85 ID:iNy+xV3K.net
- 4㎞@愛知西尾
くそぉぉぉビール冷やすの忘れてたぁぁぁ
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 23:52:37.91 ID:XvjgAejo.net
- 夜ラン10km＠中野
雨が直ぐに降り止んで良かった！
今日はやけに、上下とも黒いウェアの男性ランナーが多かった。
対向だと間際まで見えないから危なくて嫌いです
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 00:08:28.16 ID:L7pY2FWE.net
- 3km@板橋区
霧雨降ってて気持ちよかった
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 00:40:10.07 ID:hPVR+czK.net
- 6㎞@つくば
走った後の一服がいい
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 00:51:27.13 ID:s/1XEZXl.net
- 16km@山形県
深夜ラン
今月は膝の不調で思うように走れず
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 07:43:10.19 ID:5id9riDR.net
- 10km@江戸川
久々の通勤前ラン
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 12:42:52.56 ID:QCuzkPRd.net
- 13km@若狭 くもり
6月合計165km
このところ暑くてダルい
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 17:18:47.97 ID:v/XgvebB.net
- 6.2km@鳥栖
27℃ 晴れ 暑い 雨降ってた午前中に走ればよかった
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 18:11:33.67 ID:96dr1EQI.net
- 0km@香里園
6月度75km
ご無沙汰しております
あかん！仕事があれやこれやで全然走れてませんわ！
…で、大阪マラソンはアウトでしたが神戸マラソンに当選してので久々に書き込みます
皆さん、夏も頑張りましょう！
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 21:01:14.32 ID:U8/bnj7B.net
- 15km@戸田
6月300キロ
それでも一向に体重が落ちず。
こりゃ来期もサブ3無理だなw
嫁が作った唐揚げ食べて、酒飲む。
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 21:04:05.68 ID:ofMF6QvI.net
- 7㎞@愛知西尾
おっしゃキンキンに冷えたビールでかんぱーい
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 21:24:34.96 ID:UndgePru.net
- >>810
お元気で良かったです♪
不在期間長いから心配してたんですよぉ
6.64km@コチラ
6月95.14km
目指せ100キロに1回分及ばず
来月こそは100キロ!!!
あぁでも自転車も楽しい～配分難しい～
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 21:39:41.05 ID:KCeF4Eya.net
- 5km@紀州
ここはダイエット板やったよね？
酒飲みが多い気がする…乾杯！
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 22:13:15.69 ID:A0RZcw6b.net
- 15km@湖南
湿気がヤバかったです。明日はノンアルでないビールを飲むぞ！
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 22:15:06.42 ID:eFt95dFR.net
- 8.5km@中野
6月は134km
体重は変わらず、、食べ過ぎだな
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 22:27:14.25 ID:pEUFUOkS.net
- やっぱり15km@香里園
と言う事で6月度90km
1年半ぶりくらいの100km未達。何となく気持ち悪いので晩飯の後に走って来ました。
>>813
ありがとうございます。そう言って頂いて、ちょっと泣きそうですw
自転車も事故に気をつけて、思いっきり楽しんで下さい！
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 22:47:30.06 ID:mLI2zt6I.net
- 4km@権現堂
寝不足で体が重かったから、半分で切り上げ。
６月は132km。一時の不調は脱しつつあるかな。来月は150kmまで伸ばしたい。
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 23:18:56.66 ID:hw9SSTOs.net
- ここで質問すみません、以前歩数計兼距離記録のアプリを入れていたんですが名前が思い出せません。走ってる人と携帯の電波みたいなのが描いてある青白っぽいアイコンだったんですがご存じの方いらっしゃいますか？
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 00:00:42.62 ID:zNNwIo30.net
- 6月は95キロ
そこそこ満足してたけど、みんなよく走るね
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 00:30:12.04 ID:M68AARK3.net
- 7㎞@つくば
痩せんなあ
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 04:21:57.26 ID:1b1Brv1i.net
- 6月合計170km
@牛久大仏
暑いからペース遅い…
夏ってこんなにキツかったっけ？
7月もガンバロー
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 05:38:50.67 ID:rMugcw2J.net
- 6月合計150km@江戸川
今月は初めてのロードレース大会出場で楽しかった
秋にはハーフマラソン大会を控えてるので細く長く継続しよう
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 06:39:56.43 ID:yJVw7WMh.net
- 4.5km@田んぼ
あれ？前より小尻が引き締まってるような…？
期待してなかったけど嬉しい
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 07:57:04.89 ID:bqnSvUWN.net
- 6.3km@松本
陽が落ちても25度以上あるんで、つい途中で歩いてしまう。
6月はハーフ大会に出た関係で少し多めの139kmでした。
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 08:05:48.79 ID:ZlV6issX.net
- 5km@札幌
冷水シャワー
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 09:15:41.10 ID:wdexiLAX.net
- 4km@練馬区
新しく買ったシューズで初ランでした
シリーズが違うのもあるけど、２年くらい履いていたシューズのへたり具合がよくわかった
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 09:51:13.50 ID:tK4HEq4v.net
- 7km@福岡北部
6月から初めて85km。
1ヶ月で体重1.5kg減。体脂肪変らずｗ
しかしウエストポーチが緩くなった気がする。
今月は120km超え目指します。
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 10:39:25.59 ID:pwLHja4V.net
- 10km@山形 西村山
暑い・・・汗が滝のように出るわ出るわ・・・
6月はトータル190kmでした
7月は200km行きたいです
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 11:24:30.20 ID:N/kXDyUr.net
- 7.8km@広島市☆
上半期はケガで休む方が多かった
下半期はケガや体調に気をつけて続けたい
>>602
どうもありがとうございます
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 13:18:57.34 ID:E4v/B70U.net
- 7.5㎞@加賀
健康診断は洞性徐脈の判定だった(ﾟoﾟ;;
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 13:53:21.72 ID:b5H2VviA.net
- 8km＠札幌
今週で一気に日焼けした
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 17:20:23.04 ID:/TZsL040.net
- LSD@三保の松原&三保海岸
砂浜は走りにくい
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 20:40:59.16 ID:M3qzIt3n.net
- 2km@愛知西尾
来週水曜日、審判の日
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 20:47:48.39 ID:G1ACSjud.net
- 8㎞@旭川
靴買い替えてよかった
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 20:53:19.93 ID:LHiCkOC8.net
- みんなよく走ってるけど痩せてる？？
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 20:54:24.59 ID:WheHnEnw.net
- >>836
体重変わらず
ウエストとかは減ってるけど
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 22:34:08.72 ID:Ge14X6Br.net
- 4.5km@香里園
晩飯の後無理矢理
30分で4.5km腹痛に耐えながら
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 22:34:20.23 ID:Ge14X6Br.net
- 4.5km@香里園
晩飯の後無理矢理
30分で4.5km腹痛に耐えながら
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 22:34:46.02 ID:Ge14X6Br.net
- あ、スンマセン…
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 23:08:54.54 ID:dKhQDw3V.net
- 絶対許さない
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 07:36:41.34 ID:FrfOR5px.net
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 07:40:01.31 ID:bB/FBvEX.net
- 13.2km@東札幌
６月は67.4kmしか走れなかった
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 10:11:56.45 ID:ZZzubB3S.net
- 8km@若狭 晴れ31℃
汗だくになった
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 10:21:45.87 ID:3CcNdwDe.net
- 6.71km@コチラ
6時予定が寝坊して7時スタート
暑かったー
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 10:49:10.96 ID:m2h0SdVP.net
- 21km＠札幌中心部
藻岩山＋豊平川
今年初の20度越えの中のジョギングで汗だく
南の方の方々の辛さがちょっとだけ分かった
帰宅後、鶏むね肉200gソテー、焼きそば2袋分、餃子12個を一気食い
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 11:11:33.45 ID:pGLXpBhp.net
- 台無しΣ (ﾟДﾟ;）
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 11:58:50.13 ID:GoFApajt.net
- そんなに食べられることがすごいよw
よく食べよく走りましょう～
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 12:47:39.83 ID:m2h0SdVP.net
- なんか運動した直後に糖質やタンパク質をいっぱいとった方が
筋肉や筋肉のグリコーゲンの回復がいいらしいと聞いたんで
土日に長距離走ったあとはドカ食いすることにしてます
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 12:57:01.05 ID:RGb1cftQ.net
- 4km@練馬区
昼近かったせいか、散歩する犬が少なくて寂しい
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 14:24:24.63 ID:XhjY4ZNr.net
- 16km@諏訪湖一周
年に数回、周回しているが夏は初めて。曇っていて湖畔の風を受けて気持ち良かった。その後、風呂入ってハーモ美術館と新鶴本店にいく
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 14:39:01.62 ID:ub7fWXBc.net
- 20km@戸田
荒川河川敷あちぃ（≧∇≦）
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 14:46:06.73 ID:gbu2V9qe.net
- 10.88km＠大阪市
とにかく暑かった。クラブの人にダウンジョグの重要性を聞けて為になった。
>>810
香里園さん私も大阪マラソン外れたものの神戸マラソン当選しました。共に頑張りましょう
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 16:15:48.40 ID:2fSlw26A.net
- 13km@佐賀市
暑い暑すぎる
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 16:47:44.19 ID:ifKZqSXU.net
- ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない
諦めろ
諦めろ
諦めろ
煽りはしていない
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 19:30:09.97 ID:V63Zj87k.net
- 10km＠新宿
暑い
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 20:01:21.06 ID:OBApNdG2.net
- 11km@湖南
めちゃランナー多かった。ビール飲も！
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 20:22:54.17 ID:mETTx7n6.net
- 21km@兵庫３
暑すぎて水分補給ばかりしていたけど、カロリーオフのでもスポーツドリンク飲んでたら
ダイエット的にはあまり意味ないよね・・・などと。
夏はきついっすね。。。
６月は189km。目標まで頑張ろう
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 20:47:32.49 ID:ofebCH97.net
- 5km@愛知西尾@30℃
我が家のエアコン3台フル稼働始めました
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 21:36:42.74 ID:+fVK5FIy.net
- 8km@銚子
久しぶりの書き込み
最近さぼってはかりで雑魚に成り下がった身でROMってました
また気合い入れて頑張ります
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 00:30:58.13 ID:QQ5+kKyK.net
- 6kmジョグ@福岡北部
ツールドフランス始まった
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 00:37:40.49 ID:QQ5+kKyK.net
- >>798
筋膜はがしでググって、取り敢えずテニスボール2個と靴下で代用しています。
かなり気持ちいいですね～
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 01:05:49.40 ID:SI7tJgR7.net
- 8.5km@大阪
最近雨続いてて走れなかった
週一ペース
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 01:33:30.75 ID:YrI76Roi.net
- 10km@横浜
6月は100kmにちょい届かず
いろんな新アイテムを投入してランに出ることの
モチベーションを高める作戦実行中
それでいて走り始められれば、イイ感じの日差しが
あって暑いと逆にテンション上がるんで
オーバーワークにならないよう気を付けねば
ここにはレース出てる方もチラホラいらっしゃるんですね
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 07:19:54.78 ID:cgL8yX+C.net
- 6.68km@コチラ
早朝から日差しがキツイ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 07:49:46.37 ID:jTbhbd10.net
- 8km@松本
朝から滝汗
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 08:11:43.60 ID:Tk211Vgx.net
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 08:30:48.07 ID:OyEwk90T.net
- 13km@大田区
久々の朝ジョグ
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 09:15:40.24 ID:hKTRB6kk.net
- 2km@練馬区
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 09:27:56.53 ID:fxcvR4Hh.net
- 6.6km@札幌
桑の実を途中で食べました。甘かったです。
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 12:45:20.22 ID:Sy6//Y5X.net
- 9km＋1km歩き@東京北区
途中給水休憩したけど、軽く頭痛の為
10キロ断念。。
これからもっと暑くなるよねえ
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 12:53:45.84 ID:2nSM+HNE.net
- 15km@権現堂
20kmの予定だったけど、途中で中止。寝坊してスタートが遅れたのがいかん。
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 13:35:14.36 ID:4YYG2QKC.net
- 4.5km@香里園
朝6時前の近所走りですが、暑いの何の…
で、昨日は買い物でミナミへ。今日は子供らと市民プールへ。
やっぱり夏はランニングよりレジャーですねw
>>853
最近ランナーズニーっぽいのでちょっと心配ですが、
4か月あるので何とか鍛え直します。
お互い素晴らしいレースにしましょう！
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 16:26:19.99 ID:32HTK9mY.net
- >>858
ラン時の話なら、むしろ積極的に飲むべきですよ
ランニングのカロリー消費や消耗に比べたら、スポドリのカロリーなんて僅かですから
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 16:36:32.66 ID:nr0/fBDR.net
- 11㎞@銚子
暑過ぎ
でも他所に比べたら涼しいんだろうな
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 17:51:24.76 ID:84gL4EvY.net
- 東京今日は35℃
何とか6km、汗だく
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 18:08:48.15 ID:Ev6FDm2z.net
- 13㎞@旭川
こちらは22℃くらいで今にも雨が降りそうだったけどなんとかもってくれた
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 19:05:32.11 ID:TNvk/Aym.net
- 3km＠新宿
筋トレの後にトレッドミル
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 19:45:58.38 ID:2ZOv+RJq.net
- 2㎞@愛知西尾
一瞬だけ大粒雨で言い訳してさっさと帰宅
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 19:54:47.75 ID:QQ5+kKyK.net
- 7km@福岡北部
水シャワー最高！
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 20:05:24.77 ID:beq3I7Cu.net
- 風呂に水張ってザブンとすると更に気持ちええで。
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 20:22:19.30 ID:7TRMrF5j.net
- 3km @麿の国
筋トレ後のドレッドミル
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 21:15:34.27 ID:nEShqy2h.net
- 5km@湖南
サボる気満々だったけど脚がだるいんで走っちゃいました。
>>880自分は水シャワー中。気持ちいい！夏のお楽しみは水シャワー後のシーブリーズです。冷えまくります。
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 21:16:24.40 ID:nEShqy2h.net
- 自分も、でした(^_^;)
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 21:21:35.90 ID:6iblzsP1.net
- 金曜 6km 今日 7km @アルプちゃん
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 21:24:44.18 ID:TEVnQwQB.net
- 7.30km@大阪市
ジョグ+坂ダッシュ。夜の大阪城公園は涼しかった
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 22:07:33.92 ID:Z/5L2EWh.net
- 12㎞＠京都鴨川
いつも走らない日にやってるプランクをラン前にやったらきつかった
自分にはまだ無理みたい。。。
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 23:19:46.26 ID:3RCr47PU.net
- 京都鴨川でもの凄い美人でかわいい人がジョギングしてた
人生楽しいだろうなあの人
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 23:31:34.05 ID:UohWlvZP.net
- 1日：18km
今日：18km
@岡山南
先月（6月）は234km
24日に左足の甲を痛め、後日に腹下しに悩まされ、結局それ以降の月末までは
6日間にジョグ一回のみという失速ぶりだった
>>534
継続を止めると即体重が増えそうで油断ならないですね；
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 01:05:19.60 ID:hlY1Ql/2.net
- 16km@山形県
深夜ラン
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 05:26:12.20 ID:8O6M9Vm+.net
- 3km@池
ABCマートでジョグ用シューズ安くなってたのでやっとテニスシューズから卒業
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 07:18:53.38 ID:ONnps0ZWV
- 5，6km＠東京都
昨日は暑くて断念したけど、今日は走れた。
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 09:48:40.49 ID:HytN9Ivi.net
- 4km@練馬区
7時前で暑いとはどういうことなんだ！
夜走ろうかなぁ
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 10:03:51.73 ID:7salA9yp.net
- 真夏はやはり夜jogだね！
汗だくになってもすぐ風呂入れるし。
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 11:31:58.99 ID:PKGaY+t3.net
- 12km@山形 西村山
夜勤明けラン 気温28度
>>862
実際筋膜がはがれてるのかどうか怪しいですが・・・
借りてるポールみたいなやつでグリグリ気持ちいいですね、ハマります
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 11:32:21.59 ID:M4yHdBlO.net
- もしくは雨
あの気持ち良さに目覚めると、雨が待ちどうしくなるもんです
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 13:46:07.15 ID:maleWlY/.net
- 顔だけ異常に熱くなるわ
ぬるま湯でシャワーしてても顔だけ水みたいに冷たく感じる
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 13:48:45.31 ID:iTwCp+ge.net
- 7km@さっぽろ
風強すぎ あと寒い
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 14:24:53.78 ID:vgVR9VqD.net
- 12km@湖南
雨はいいけど雷が怖い
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 21:08:18.90 ID:MUrKBL/k.net
- 10km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
昨日休息日だったので、今日は気持ち良く走れた。
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 21:18:30.29 ID:ne1gaGrA.net
- 7km@アルプちゃん
ジョギング後のビールが美味し過ぎて晩酌が止められません
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 22:54:27.87 ID:0i84yEfs.net
- 6km@吹田
皆さんの書き込みに触発されて夜ラン。
住宅街なのに普段のコースは全く人通りが無くて少し怖かった…
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 23:58:55.79 ID:0opIrJIB.net
- 8㎞@つくば
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 01:58:37.92 ID:0DsdYizN.net
- 8km@中野
深夜ラン
さすがにこの時間なら走れる温度だ
日中はムリ
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 06:06:53.15 ID:DIAHfoNQ.net
- おはよう
6.2k@修羅
日の出前がキモいいい
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 06:15:26.28 ID:CkvUCY78.net
- 10km@清水公園
とても涼しくて湿気も少なくてジョグ日和
こんな気候で走らない人は本当に損してる
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 06:45:51.39 ID:Ba51YRUY.net
- 6.7km@東札幌
Bluetoothのイヤホンが便利
これでイヤホンジャック壊れなくなるかな
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 08:39:08.44 ID:WeTP+Rvn.net
- 8km@広島市☆
昨朝は酷く寝ぼけて曜日勘違いして大寝坊した
スクワットの筋肉痛が、走る時は平気なのに
歩く時に痛いのが面白かった
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 08:49:21.52 ID:8GVDAoRz.net
- 10km@練馬区
今日は涼しいね
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 09:46:08.03 ID:MvExpSfN.net
- 4km@川口市
アプリ開いたら3年のブランクがあった
夏場に再開するのはどうかと思ったけど気持ちいい
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 10:39:11.15 ID:NrePyjyM.net
- 7km@南松本
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 12:33:21.97 ID:D0EwxXLb.net
- 15km@山形 西村山
空全体雲に覆われててとても走りやすかった
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 13:02:05.86 ID:CAUpesCW.net
- 16km@若狭 くもり 31℃
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 18:24:16.07 ID:sclO3JOt.net
- 13km@大田区
涼しいし日は照ってないし最高に走りやすかった
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 19:49:13.99 ID:kxxaov0M.net
- 5km@紀州
タメだ、冬のタイムに全然届かない
暑さって凄い体力奪っていくのね
休肝日か…ぐっ
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 19:56:13.77 ID:R3uvjb5N.net
- 5㎞@湖周南
夕立のせいでムワムワするwもう岩盤行かなくて良いくらいの汗がwww
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 21:06:42.55 ID:wQJCcgBk.net
- 6km@兵庫３
ここは走ったほうがビールが旨いな。。。と思って走る用意をする自分がいる・・・
昨日は9km
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 21:18:30.73 ID:wQJCcgBk.net
- >>874
積極的に飲んでいきますーありがとうです
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 21:28:21.14 ID:bdXTrwyN.net
- 8km@銚子
涼しくて気持ち良い
時間があればもっと走りたいくらい
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 22:29:44.23 ID:2OYyOtbk.net
- 6km@和光市
筋トレ後にトレミ
気持ち良いー
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 23:51:09.54 ID:NnCJCJoY.net
- 7kmペース走@福岡北部
ファブリーズいやシーブリーズ気持ちいい！
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 00:29:21.06 ID:H8uaf/p1.net
- 7㎞@つくば
それなりに涼しくてきもちよかた
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 04:35:40.36 ID:wfgXJugF.net
- 4km@西宮
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 10:48:41.88 ID:1KQtcUk/.net
- 14km@中野
新しいサングラスで
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 11:53:48.03 ID:heWMZza9.net
- 10㎞@旭川
最初左膝が少し痛かったけどゆっくり走ってるうちに治まった
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 12:27:42.74 ID:lBQIGVAF.net
- 8km@練馬区
他人をペースメーカーにするのはやめてほしいわ
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 13:00:03.92 ID:PtIxy/gZ.net
- 10km＠札幌中心部
ここ数日、カラスの襲撃が始まった
毎年のことなんで慣れてきたな
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 15:30:18.76 ID:vrrHjDoN.net
- 10km＠広島市
毎日10 km走ってるんだけどなぜか暑くなってから、ランニング後に腿が筋肉痛になる。 翌日に響くほどじゃないけど
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 17:25:37.46 ID:/Y7zUNgj.net
- 10km@若狭 晴れ 31℃
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 19:05:04.56 ID:juGm6TOQ.net
- そろそろ秋のレースに向けて走りを再開したが、息がすぐ上がる
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 19:05:57.32 ID:aENaB3Eu.net
- 12km@湖南
シャツが卑猥な感じに汗じみになったので水道の水で濡らして絞って着てみたらひんやりして良かったです。
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 20:04:36.61 ID:fszJnkmm.net
- 出張中@道民
部屋にシャワーあるならシューズ持ってくればよかったと思ったが、
一人で350km運転はきついから、今日はゆっくり休もう
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 20:49:45.79 ID:tKybHdIR.net
- 5キロ＠中富良野
肉離れになり約10日ぶりに走りました。今後ストレッチを必ずするよう心掛けます
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 21:35:32.90 ID:hw4WAku9.net
- >>927
札幌のカラスって気が荒いよね
何でだろう
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 21:50:41.15 ID:/GPa9++n.net
- 10km@寝屋川市東部
こんばんわ
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 21:52:38.21 ID:1KQtcUk/.net
- >>926
それは嫌すぎるね
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 22:36:28.88 ID:EZcOzwD3.net
- 6km@南松本
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 22:55:15.68 ID:D6pH/Jzi.net
- みんなランニングウェアって毎日洗ってるの？
おれ2、3回は着ちゃうんだけど
そろそろ汗やばくて再度着るとき若干の気持ちわるさと汗臭さが漂う
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 23:02:15.45 ID:9uDoSCus.net
- 君、バスタオルも毎回洗わないだろ
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 23:12:28.42 ID:6GpJK2yt.net
- 夜ランしました＠中野オリジナル
最近、同じ中野ランナーさんが増えたみたいなので
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 23:27:19.72 ID:cV3ZoUr1.net
- 12km@権現堂
気温が25℃を下回ると、だいぶ走りやすい。
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 23:35:10.58 ID:6Y2AhQGG.net
- >>938
冬のウインドブレーカーは何日も着るけど、この時期のウェアはやばそうですな
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 00:39:20.29 ID:Sf3Y3lPY.net
- 5㎞@湖周南
出る前スイカ切って冷凍庫に入れておいた奴にレモンかけて食べるとウンまーイ！もうコレだけで生きていけるw
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 00:56:18.47 ID:nvKVkvUL.net
- 7㎞@つくば
アイスおいしかった
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 01:07:25.13 ID:5vpbiQlA.net
- >>938
ランニング後にシャワー浴びるときに石鹸で洗えよ。
今の時期ならあっという間に乾く。
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 05:29:47.56 ID:DyHB0jl2.net
- 2.5km@田んぼ
初心者だけど早くコンスタントに5kmとか走れるようになりたい
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 06:30:50.34 ID:9QPHltGV.net
- 昨日9.98km＠大阪市
集団でのビルドアップ走。坂道がハードだった
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 06:56:58.48 ID:Hj9JLtPo.net
- >>938
ウェアって肌に直接あたってるよね？
そりゃこの時期、毎回洗濯しないと。
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 07:44:23.36 ID:jkB3sh7R.net
- きったねー
7キロ＠京都
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 07:51:31.60 ID:RS/9I5zW.net
- >>938
そんなこと聞くことか？
毎日洗うに決まってる！
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 07:57:18.89 ID:kyfRHW3h.net
- >>938
帽子と腰に巻いてるスマホ用のベルトは、汗のかき具合により洗濯(最近は毎回洗ってる)
ウェアは基本毎回洗濯だね
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 07:58:43.40 ID:kyfRHW3h.net
- >>940
中野オリジナルさん、失礼しました
こちらは中野2で行きますね
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 08:47:46.78 ID:u5v5crW6.net
- 5km@広島市☆
寝不足だったから休もうかと思ったけど
体は軽そうだったので、短めで走った
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 09:35:33.42 ID:0mIpto0g.net
- 4km@川口
今日はヤバい
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 10:21:55.59 ID:AqP12H07.net
- 9.2km@長生郡
BGMはDMX
皆さま、宜しくどうぞ。
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 20:53:17.40 ID:Rw/uTn1h.net
- シャツは毎回洗うけど、ハーパンは毎回は洗わない
6キロ@福岡市
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 21:02:01.77 ID:jkB3sh7R.net
- >>956
君も臭うね
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 21:13:43.19 ID:d5/MrIkE.net
- 10km@鳥取
少しだけスピードアップしてみた。
気持ちよかった。
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 21:26:20.78 ID:LncrOwcW.net
- 6km@南松本
下は毎日は洗わないなぁ
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 21:27:25.41 ID:U5iTmgY4.net
- 8.5㎞@銚子
今夜はムシムシだ
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 22:15:16.87 ID:K/4KXOWa.net
- 8ｋｍ＠さいたま
向かい風気持ちよかった。日中の地獄の暑さと比べると天国
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 01:34:12.00 ID:YLLhNB1k.net
- 12km@山形県
深夜ラン
膝の不調は変わらず
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 06:59:08.65 ID:gQ/KwRbk.net
- 4km@田んぼ
霧雨で気持ちよかった
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 07:04:28.97 ID:jAtz/zbq.net
- 6.7km@東札幌
風が心地よかった
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 07:54:37.30 ID:nbvLwQet.net
- 10km＠札幌中心部
>>934
でも今年はカラスの襲撃はすごく少なかった印象
なんでだろ
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 09:51:19.23 ID:w/KhxMR/.net
- 6.67km@コチラ
昨夜の書き忘れ
ジテツウで着替え、職場での着替え、Runでの着替え
洗濯物が半端ねぇ～
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 14:13:34.04 ID:fmXLE9G5.net
- 体重増加が気になり９か月振りに走ってみましたが
5kmでノックダウン。
5km 31分@札幌豊平川
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 14:28:17.70 ID:GuiQ3Nm9.net
- 12km@湖南
爪がまた死んだ。asicsの靴あわへんのかなぁ。
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 16:52:22.19 ID:L2n7GUw1.net
- 10km@山形 西村山
雲のおかげで暑くもなく気持ちよく走れました
ただ足の船状骨あたりに違和感が・・・
痛みが出ないか心配です
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 17:21:01.04 ID:OK3Cki+Q.net
- デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ
煽りはしていない
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 18:18:00.98 ID:ixvaibOO.net
- 一昨日と今日 12㎞@鴨川
雨が気持ちいいけど泥で靴がやばい
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 18:57:01.86 ID:wNGLLS4L.net
- 13km@大田区
走り始め足が上がらないと最後まできつい
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 20:10:40.24 ID:TpFt+YEr.net
- 8㎞@旭川
夕暮れ時走りやすくて気持ちよかったー
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 20:42:46.51 ID:mrI8eoNr.net
- 朝ラン10km@中野2
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 22:09:07.70 ID:45T2c0lO.net
- 5日：18km
昨日：18km
@岡山南
熱中症対策の塩飴を持って走りに行くと、気分的にも体力的にも楽な事に最近気づいた
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 22:39:21.84 ID:OVHQEhdf.net
- 6km@権現堂
お湿りにもならない雨上がり。無風状態で蒸し暑さmax。
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 04:32:41.26 ID:7pghxOvt.net
- 雨理由にサボるわ(´・ω・｀)
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 08:59:32.42 ID:QT33OeBI.net
- 雨かぁ
どうしよ
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 09:29:34.93 ID:q8hysf0k.net
- 13.1km@東札幌
朝は涼しかったんだけど、だんだん暑くなってきた
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 10:11:04.26 ID:aq8BKSAt.net
- 8.2km@鳥栖
シンスプリント気味なので、走らないほうが良いんだが
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 12:02:46.18 ID:HOKRCDhB.net
- 5km @ 麿の国
雨上がって涼しいうちに
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 14:11:24.85 ID:Y4evSntE.net
- 10.2km@東京北区
まぁ、ずぶ濡れですが。
走ってる人いねーw
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 14:40:31.23 ID:pITXGuBQ.net
- 20km@寝屋川市東部
こんにちは
雨があがったので
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 17:05:52.48 ID:UIcxl/4S.net
- 19km@天降川
雨の合間に。死んだつめがはがれた。新しい爪はある程度育っていたが、気のせいか巻き爪のような
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 18:58:47.74 ID:qwatJH7B.net
- 15km@若狭 くもり
ヒグラシの声を聞きながら赤トンボの群れの中を走った
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 19:18:05.94 ID:Y4evSntE.net
- え？
ひぐらしって晩夏だと思ったけど
今鳴いてるの？
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 19:35:47.33 ID:TnM13O/j.net
- 暑い！
7km@福岡市
走ってる人いない
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 19:54:26.82 ID:NXhiJqzk.net
- 赤とんぼも晩夏のイメージ
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 19:57:55.01 ID:U+r/IdDL.net
- 10km＠新宿
雨降って気温が下がって走りやすかった
>>986
場所にもよるんですかね
ひぐらしは梅雨明け前に鳴くセミって印象です
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 20:04:20.14 ID:Y4evSntE.net
- >>989
あ、そうですか。。
自分は、いつも夏が終わりに近づいて、
夕方に物悲しげに鳴いてるのがひぐらしの
イメージでした。今度注意して聞いておきますw
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 20:29:58.98 ID:7DKs8se2.net
- 13km@湖南
よし、明日は陽水の少年時代聴きながら走る！
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 20:31:58.06 ID:u5K0AeX+.net
- 10.6km@コチラ
雨上がりで涼しかった♪
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 21:09:18.91 ID:aq8BKSAt.net
- 次スレ
【今日も】 ジョギング＠ 36JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468066128/
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 21:19:07.00 ID:qwatJH7B.net
- >>993
お疲れ様です
>>986
早朝や夕暮れの涼しい時間帯に鳴いてます
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 21:30:23.63 ID:Ee7p3dST.net
- 雨上がり、ほとんど歩きで10㎞くらい@愛知西尾
>>993
次スレ感謝
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 22:55:23.36 ID:L7hVcEQM.net
- 10km@中野2
虫にいっぱい刺された～
>993
乙！
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 23:02:06.63 ID:lQfVe3mk.net
- 18km@岡山南
ここ最近の過酷な気温に比べると低かったんで途中の水分補給の休憩をスルーしたら、終盤でバテた
>>993
スレ立て乙です
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/10(日) 05:32:55.72 ID:0XsC+iSK.net
- そとでるのめんどい…
- 999 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 08:26:02.80 ID:Zf6ysmfw.net
- すぐケガして全然走れない
- 1000 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 08:44:25.01 ID:h3zg4Lbe.net
- 10km@寝屋川市東部
999
- 1001 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 08:45:23.83 ID:h3zg4Lbe.net
- 5kmでした
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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