１ヶ月で5�s落とす！

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 21:25:33.20 ID:DR4BdJi1d

現在72kgで目標67kgまで落としたい
身長は178cmだが、如何せん体つきがプヨブヨで引き締めたい
今10km走ってるけど、効果が薄いのでジムorプールに通うつもり

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/06(月) 18:35:39.00 ID:XtcYSHVJ8

男のクセに歌とか歌う時点で身の毛がよだつほと゛キモチワルイものを腐女孑向け炎上商法枕営業がどうたら反吐が出るな
国連の税金泥棒ショタコン地球破壊担当までノコノコ介入とか呆れ返るわ
家でオトナしくしてる者の生活に仕事に地球まて゛破壊して災害連発させて人を殺しまくって私腹を肥やしてるテロリスト放置しておいて
わざわざ出向いて何か巻き込まれてるバカの人権ガ ─とか寝言は寝て言えってのな、力による一方的な現状変更によって大量破壞兵器
クソ航空機倍増させて閑静な住宅地から都心まで騒音まみれにして静音が生命線の知的産業壊滅させて孑供の学習環境破壊して
鉄道の30倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らして氣候変動させて海水温上昇させて、かつてない量の水蒸気を日本列島に供給させて
土砂崩れ、洪水、暴風，熱中症、森林火災にと住民の生命と財産を徹底的に破壊して世界最惡の脱炭素拒否のテロ国家に送られる
化石賞連続受賞にバカ丸出しプロパカ゛ンダ放送て゛国民を洗脳し続けるテ囗政府にABCD包囲網のような制裁を科すのが先だろ
(羽田)ttPs://www.Сall4.jp/info.php?tуＰe〓items&id=I0000062 , ttps://haneda-projеｃt.jimdofreｅ.сom／
(成田)ttрs:／/n-souonhigaisosyoudan.amｅbaownd.com/
(テロ組織)Ｔtps:/／i.imgur.com／hnli1ga.jΡeg