【急募】ケツの余分な肉を落としたいんだが

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/17(日) 22:04:03.17 ID:xLjUnj31.net

いまこんな感じなんだけどどうやったら落ちる？
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00157265-1460898094.jpg

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/17(日) 22:42:05.00 ID:9SRarWJ3.net

部分痩せは幻想だと信じろ
筋肉質になればその部分の余計な脂肪は落ちるが肉の付き方は基本的に遺伝だからデカ尻を受け入れて運動しましょう
おわり

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/17(日) 22:44:41.49 ID:D++Dq+JK.net

一日一時間ジョギング。スローでかまわないから。

4 ：:xLjUnj31：2016/04/17(日) 22:59:35.00 ID:xLjUnj31.net

なるほどやっぱり歩くのがいいのか　あと食生活も考えたほうがいいのかな？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/17(日) 23:26:20.61 ID:/hZS2TyU.net

ウォーキングする時は尻から前に出すようにすると良いよ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/17(日) 23:32:34.76 ID:LU9YyL4A.net

ケツなのか腹なのかわからん写真やなｗｗｗｗ
野郎なのにブラジャーしてるやろ？

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/18(月) 01:41:32.87 ID:Ss7XvtwE.net

エアロバイクこげ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/18(月) 09:12:26.03 ID:ORSr9VMD.net

えっろ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/18(月) 10:16:42.21 ID:70m+1cXB.net

脂肪ってのは「分解」→「動員」→「燃焼」の３ステップを踏んで消えていく
この３つの中の一つ「動員」には血流が必要になる
そして、残念なことにお尻の血流は他の部位に比べて弱い
そのためせっかくカロリーを消費して「分解」が起きても「動員」が滞るから尻の脂肪に逆戻りするんだわ

理論的にはそれさえなんとかなれば部分痩せできるんだけど、いまのとこ科学的裏付けのある有効な方法は……

10 ：xLjUnj31：2016/04/18(月) 21:53:09.97 ID:Kg4IZb/O.net

とにかくつべこべ言わず動くことが大切なんやな

11 ：xLjUnj31：2016/04/18(月) 21:54:59.64 ID:Kg4IZb/O.net

>>6　Tシャツやで

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/20(水) 11:10:09.70 ID:W+L20gBH.net

仕事で階段の登り降りを沢山するようになったら尻の肉が半年くらいでとれた

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/23(土) 01:32:41.77 ID:NZUFvbRp.net

セルトリ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/26(火) 13:00:35.61 ID:NmTyFykK.net

ホモの掲示板に画像貼ったら大人気だったぞ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/27(水) 11:05:07.32 ID:aUJd7QbM.net

>>14
ここにはってくれよ

16 ：xLjUnj31：2016/04/29(金) 22:42:23.24 ID:EgBC77GL.net

運動しだして１週間ちょい、多少引き締まったような気がする
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00158522-1461936914.jpg

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 23:37:38.20 ID:EIiLTfOj.net

>1をもっかいはれよ
比較できねーぞ

18 ：xLjUnj31：2016/04/29(金) 23:49:07.93 ID:EgBC77GL.net

>>17 前回
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00158523-1461941223.jpg

今回
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00158522-1461936914.jpg
こんな感じです

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 11:14:57.79 ID:CvB3gSM+.net

余分な分を削ぎ落として泥塗っておけば良い