チラシの裏　64枚目@ダイエット板

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 04:07:19.10 ID:/T+I4393.net

>>868
なんで急に説教始めたのか知らないけど1800摂り続けたら太るのは知ってるし
1400は最高でもってことだから毎日きっかり1400は摂ってないよ
あとそのデータは飽くまで平均であって全員に当てはまる事じゃないでしょ？
生活で消費するカロリーだってあるし
私はジムで測ったら基礎代謝1400だったからまずその基準には当てはまらない
そもそも私は1ヶ月に最低1kg減ればいいと思ってるから1日のカロリー収支が240マイナスになればいいんだよね
それでも上で言ったように1000kcal以上摂取することもあまりないからこの2ヶ月で6キロ落ちたよ
誰も聞いてない薀蓄ばかり垂れてるあなたに言われるまでもない