７６キロから５９キロまで落としたけど下腹が落ちずにイライラする

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/15(金) 01:55:53.64 ID:bOs8LmOY.net

どうしたらいいのやら。鏡を見るたびイライラしてしまう

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/15(金) 09:00:16.92 ID:1ph62WwF.net

体脂肪率を測ってみろ
隠れ肥満やろう

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/23(土) 06:59:10.05 ID:rgtPmHUo.net

腹筋を死ぬ気で鍛えろ
タンパクを十分に取って運動量増やして脂肪を落とせ