【水泳】プールで痩せる！第87のコース

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 06:14:17.33 ID:xlFo1wFv.net

>>293
自分はプール休館日の月曜以外は毎日1.5kmほど。(だいたい45分間)
手だけクロール200m+バタ足50mを6セット。
これを約1年続けている。
水泳のおかげで血液検査が全て正常値になったよ。