スポーツクラブ&ジムで楽しく Part4

名無しさん＠お腹いっぱい。

ここは運動して痩せようという人のスレなんだから
ジュースを飲んでしまった、人工甘味料はダメ、と気にする必要はないよ。
むしろ運動中、運動後はカーボドリンクは積極的に飲むべし。
人工甘味料は体に悪そうってだけで明確な論拠はない。本当に体に害があるなら
食品の品質に厳しいアメリカがとっくに販売禁止にしてる。

○○を食べて痩せる、××を飲んで痩せるというスレでは
やれATP回路だ、インスリン受容体だ、ケトジェニックだ、カーボローディングだと
延々と議論してるが、そんな議論する暇があれば運動しろ、と俺は言いたい。