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ジョギング初心者スレ -49kg
- 1 ：旭=1001：2016/03/14(月) 11:37:04.07 ID:4m/4+b31.net
- ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。>>3-4
## お約束 ##
こちらは、初心者隔離スレです。
走る以上は距離やタイムについて書かれることもありますが、ダイエット目的に走り始めた人が対象ですので、
自信を無くさせるような書き込みには配慮してください。
【距離測定】
・ジョギングシミュレーター（距離やタイム、カロリーを測定＆計算）
http://42.195km.net/jogsim/
・マピオン キョリ測（距離測定、カロリー計算）
http://www.mapion.co.jp/route/
・ルートラボ「ルートを描く」（道路沿いの距離測定が可能）
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/create
【ガイドライン】
・運動強度の目安としては心拍100～140が最適です。走りながら喋れる程度のスピード。
・毎日続けなければという気持ちはわかりますが、足が痛くなったら休養しましょう。
・食後二時間以内に走り出すとトラブルが発生しやすいかも？（個人差があります）。
・過度の空腹時にはバナナなど消化のよいものを一本食べてから走りましょう。
・シューズが命。ちゃんとしたジョギング用シューズを買いましょう。ウェアは二の次で。
・栄養はきちんと取りましょう 汗でビタミンミネラルが抜け切ると肌にトラブルが出ます。
・何かわからないことがあったら、Googleで検索してみよう。
※前スレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1450842911/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 11:38:17.77 ID:4m/4+b31.net
- ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 11:39:18.09 ID:4m/4+b31.net
- 【「巨デブ」自覚有りの方はこちら】
「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！４
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1395736947/
ε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1238831349/
【初心者スレで物足りない方、ゆっくり走ることを重視したい方はこちら】
ε=ε=走 ジョギング 156km通過 ε=ε=走
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348999314/
スロージョギング 7歩目(c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435205937/
【「初心者卒業」の自覚ある方、記録狙う方はこちら】
【初級者】10km 50分を目指すスレ Part7 [転載禁止]c2ch.net（陸上競技板です）
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1434589603/
【ジョグ日記の方はこちら】
↓タイム話禁止スレ↓
ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/
↓なんでもあり↓
今日のジョギング中に見た光景を書き込むスレ←Dat落ち、次スレは建ってない模様
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1369367395/
ウォーキング&ジョギング ダイエット92周目 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1448260451/
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 11:39:56.38 ID:4m/4+b31.net
- 【ジョギング関連スレ】
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★9
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397310701/
★Nike + iPod Sport Kitでジョギング★5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327303340/
【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/
ジョギング中に聞いてる曲は？
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271167857/
【ウォーキング関連スレ】
【本家】ウォーキングスレ65km【元祖】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439035625/
【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】←Dat落ち、次スレ見つからず
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249160747
★★★ノルディックウォーキング ２★★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444790786/
水中ウォーキングダイエット part3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411737886/
ウォーキングしてる時に聴いてる音楽を書くスレ2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325913519/
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 11:41:33.25 ID:4m/4+b31.net
- 以上テンプレ終了
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 11:42:56.03 ID:n9DWAPIp.net
- 乙
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 12:49:38.57 ID:gFvMYtda.net
- 10km50分とかいうのはグロスでクリア出来たから一旦戻ってきた
次は30kmを大ダメージ残さず走れるようになりたい
以前21km走ったら数日まともに歩けなくなりその後は17kmまでしか走ったことないのだ
今後とも宜しくね(^-^ゞ
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 13:54:15.90 ID:MmhzIaFP.net
- 頑張れ！
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:09:12.07 ID:D6oF3y7d.net
- >>8
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙
毎日毎日必死の一人芝居乙w
単発ID並べてカモを釣るw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:10:51.89 ID:EyNUSSVp.net
- 今宵は春スタイルでキメキメ
新しいチノパンを試着した後迷っていたら若いオネーサンの店員に
「サイズや丈は大丈夫でした？」と接客してきた
「ウェスト64cmなんだけどちょっと緩いな もうちょっとスリムに見せたいんだ」
と最小サイズのチノパンを返した
すると「これ以下ですとレディースになってしまうんですが」と申し訳なさそうに謝る
すかさず俺は
「実は俺、レディースサイズもいけるんだ」
と得意顔でドヤアピール
「似たようなのはこれになるんですが」と不安顔でレディースサイズのスキニーを渡された
すぐさま試着
試着室にオネーサンを呼び出して見せると
「あっ、お客様は凄くスリムでスマートですね！それ私なんかピチピチし過ぎて履けません 羨ましいです！！」
と悔しそうにオネーサンの本音トークが炸裂
「でもね、50代で維持するのも大変だよ」
とわざとらしくさりげなくドヤアピール
「えー！？私にはどうしても30代前半にしか見えません それにしてもファッショナブルで若々しいですね！」
とお約束の仰天リアクション
ここでキメ台詞
「よかったらボディメイクだけでなく、肌の手入れとかアンチエイジングについて教えようか？店員さんだっていつも若くみられれば仕事が楽しくなるよ」
「是非お願いします！」と迷い無きOKサイン
今晩早速メール有り
間髪入れずこちらも美味しい店をセッティングして女性の期待を煽る
そこら中に溢れ返った中年メタボのエロ親父達と違いスリムでしなやかなモテる50代に隙など無い
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:19:50.90 ID:Oz5HWagd.net
- 54歳のジジイがこんな文を必死で考えてるのか
気持ち悪っ
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 17:56:44.99 ID:txfJWwG8.net
- 昔スポーツしてたけど、今は全くやってない
最近は6キロ40分で走れるまで回復した
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 17:58:25.46 ID:jxQwPzdS.net
- 次は10km１時間だな
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 18:00:50.43 ID:txfJWwG8.net
- でも10㌔１時間ってけっこう速いわ（笑）
バリバリ運動部だったのに恥ずかしい
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 19:41:42.02 ID:VSSJjXmR.net
- タイムの自慢ならもっと相応しいスレがあるぞ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 21:02:31.69 ID:lMiyYjxD.net
- 腰で脚を動かすと聞いたとき、初心者らしくグイングイン大きく動かしてみた。
するとストライドが広がってどんどんスピードが出てしまった。
それによって間違った道に進んでしまったのだと思う。
腰使うにしても小さくゆっくり動かせるようにもしないといけないよな
俺は謙虚な性格なんだ
何度でも初心からやり直してやるぞ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 22:52:49.38 ID:b61cad3t.net
- >>12-15
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
単発ID並べてカモを釣る
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 10:03:09.14 ID:ZBFjOezq.net
- >2
>自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 10:09:22.45 ID:h2HeM4jp.net
- そんな事言うとサウナマンが降臨するぞ
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 13:04:22.84 ID:QQ+WZAmc.net
- >>18-19
ビチクコビトジジイw
はよサウナマンに変身して自演一人芝居カモーンw
キチガイw
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 13:15:04.73 ID:39GQ29Yq.net
- 5km1時間を超えてしまうがこんなんで効果あるのか？
20km歩いてみるかな
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 13:30:11.25 ID:i/edxYFK.net
- >>21
ちと遅すぎ
重たいのかな
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 14:14:33.36 ID:52cxo6KN.net
- ５ｋｍ一時間じゃ歩いてるのより遅いんじゃないか？
無理に走ろうとしないで腕振って早歩きが良さそう
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 14:41:26.18 ID:ou3mIVb0.net
- なんの意識もせず普通に歩いて11分/キロなんだが
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 14:58:44.13 ID:QQ+WZAmc.net
- >>21-24
相変わらずビチクコビトジジイの
ツマラナイ自演一人芝居が続いていますよ
スレを盛り上げてカモを釣ろうと必死ですよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
単発ID並べてカモを釣るw
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 15:24:48.42 ID:6oO5QmRm.net
- >>25なんかやなことあったんか？
家から出ろよ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 15:30:53.36 ID:QQ+WZAmc.net
- >>26
外出先からですよw
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 15:32:11.38 ID:r677pOfm.net
- ソールの固いのでアスファルト道路走ったらヒザから尻の上の筋肉にまでキタ
これで1週間ジョギングはお休みです
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 15:55:34.83 ID:ohKc2XqW.net
- 平均的な成人の歩く速度は時速4km
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 16:13:26.47 ID:OkMCHzOe.net
- 昼はじじばばが走っててなんかやだ
だから夜走ってたら回覧板回されてた．．．
詰んだ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 16:14:35.80 ID:XeDRHckU.net
- >>21
着地の衝撃は歩きより大きいよ
時間が許すならもうちょい長い時間
そうじゃないならもうちょい速いといいかもね
でも無理しないでね
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 17:06:18.20 ID:IYQSc+hJ.net
- >>29
それ遅すぎだろ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 17:24:10.27 ID:skBDo/U/.net
- >>30
このあたりでジョギングを装った不審者が出ます、気をつけましょうって内容の回覧板？ｗ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 17:24:41.38 ID:39GQ29Yq.net
- >>21です
アドバイスありがとうございます
とりあえず早歩きとかいろいろ試してみます
本当体が重く感じてダメです
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 20:19:08.58 ID:7//0+I3P.net
- >>30
まだ朝が残ってる
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 20:36:28.46 ID:ou0REcgI.net
- >>15
>タイムの自慢ならもっと相応しいスレがあるぞ
普通の初心者のタイム、どれが自慢出来るタイム？
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 22:17:57.86 ID:52cxo6KN.net
- 俺じゃないけど10km60分は中々だなと思った
6分/kmで10km走れるなら初心者から脱しているような
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 23:31:11.36 ID:vwh9qJJH.net
- 5km走りでも2時間とって楽しんで続けられるなら俺は憧れる
故障の元だから速さや距離は目標にすんな
時間でいい
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/15(火) 23:39:04.51 ID:nxqoGxAy.net
- 日本語でおk
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 00:19:36.93 ID:OuDTMf0M.net
- >>37
10km60分は、ようやく初心者から脱却したあたりじゃないかな
ある程度の走力を計る際の最初のステップというか
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 00:43:42.41 ID:jPEh0Vnu.net
- はなから走れる人も多いレベル。
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 01:25:00.74 ID:Vl+tahOi.net
- >>32
オタは何故か早足が多いよね
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 06:35:28.49 ID:QcNnWaXP.net
- >>38-42
ビチクコビトジジイ
レスがもらえてないな
仕方がないからレスしてやるぞ
ニューチラいのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 06:36:08.57 ID:QcNnWaXP.net
- ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
ビチクがいるね
貼りついてるね
自演独り芝居で燃料投下してるね
アゲアゲで単発ID並べてカモを釣るよ
ビチクは赤黒赤黒チェッカーパンツ
頭にバスタオル巻いて今日も孤独な近所走りですよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんは
近所走りと2chに人生賭けてるコビト爺さん
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 06:39:36.85 ID:uZqrFIsP.net
- 中学生の自由研究によると
「走れメロス！」のメロスは描写から計算すると
城からの往路で時速3.9kmで走って帰り
復路は前半は時速2.7km、友人の命を救うために最後の死力を尽くした
ラストスパートで時速5.3kmだったそうだ
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 07:41:33.67 ID:OuDTMf0M.net
- >>45
その研究が正しいかどうかは分からないが、相当なスロージョグだな
お年寄りの散歩ぐらいのスピード
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 08:53:16.79 ID:W4QITcpS.net
- >>40
おれ10km50分切ったけど
フォームが悪くてバランス悪いし
長い距離走ると脚痛めるし
まだまだ初心者だよ
速く走れば良いってもんじゃないと思うが
なぜ速さに拘るの？
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 08:55:19.94 ID:Rqa+/tjk.net
- >>47
いや、初心者かどうかの話であって、何で絡んでくるのか
50分切りを初心者と言うのは間違いだよ
フォームが悪ければ改善すれば良い
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 09:27:56.84 ID:Bu6CfOt9.net
- >>47
10km60分の扱いはあちこちで言われていて>>40はそれらをまとめて言ってみただけなんじゃないかな
仮に主観の寄せ集めに過ぎないにしても2chで異論を唱えたところでしょうもないよ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 09:48:47.20 ID:931LVUKw.net
- 10km60分は初心者のスピードじゃねぇの？
同じ60分でも毎回走れる人と、全力で走ってやっと60分(普段の走りは毎回60分以上)とは全く違うけどね
10km50分で走れれば初心者卒業という人もいる
スレてきにはスピードより距離や時間のほうが大事
10km60分より20km140分のほうがよい！
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 11:25:35.76 ID:/ztPphOO.net
- 走るルートにガチのウォーキングおばちゃんがいるんだが、追い越すまでにめちゃ時間掛かるw
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 13:57:37.10 ID:XIaqo44r.net
- 10km60分でダイエットてどんだけ
すぐ痩せちまうんじゃねのｗ
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 15:09:59.46 ID:P2hDxwgR.net
- >>51
ビチクコビトジジイ
レスがもらえてないな
仕方がないからレスしてやるぞ
ニューチラいのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 15:43:40.25 ID:Ol+yLfSY.net
- 3キロ20分でしか走れないんだけど
このまま距離伸ばしていこうと思う
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 16:39:20.02 ID:Rqa+/tjk.net
- >>49
10km60分が初心者から次のステップってのは、2ch以前によく語られる一般論でしょ
基礎的な走力が付いてきたかどうかの判断材料に、10kmという距離と60分というタイムは分かりやすいし
そこにフォームや20km云々言っちゃったら収拾つかない
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 17:28:33.31 ID:P2hDxwgR.net
- >>54
ビチクコビトジジイｗ
嘘ばっかりｗ
レスが欲しいのか？
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/16(水) 18:25:00.44 ID:LFMCsQ5H.net
- >>55
主観の寄せ集め=一般論に対して
2chで異論を書いてもしょうもないと書いたつもりで
君と似た意見だと思うよ
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 01:00:12.59 ID:7UjULHJs.net
- >>55
>60分というタイムは分かりやすいし
別に初心者は、10k70分とか80分でも良いと思うが・・・
ちなみに 10km 50分切りを目指すスレ には
>キロ5分以内で10km走れるようになると、初級者から中級者に近付いたことを
>実感出来るかも知れません。
とまだ中級者に近付いただけとある(中級者や上級者は何分なんだろうか？)
まあどうでも良い話だけどね
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 01:22:58.44 ID:zTPcEj58.net
- 前まで走ると
ふくらはぎ すごくきつい 太もも きつい
から最近
ふらくはぎ 余裕すぎ 太もも 超きつい
という感じなんだけどこれはフォームが改善してきたとみていいの
それともある程度ふくらはぎもきつくなるような走り方のほうがきれいなフォームなの
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 01:38:46.26 ID:C4txGQEg.net
- >>58
まあアスリート初級者とジョギング初級者とは違うだろな
例えば10km40分スレに【中級者】て書いてあるけど
10km40分てジムの業務用トレミの最高速度だったりするし、
ギリギリ10km50分切るくらいの人にとっては化け物だよ
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 04:56:30.21 ID:p76HthIi.net
- ダ板的に考えるならば、体脂肪率別に
基準を考えた方が良いのでは。
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 05:28:37.08 ID:eAbji79k.net
- 今宵は春スタイルでキメキメ
新しいチノパンを試着した後迷っていたら若いオネーサンの店員に
「サイズや丈は大丈夫でした？」と接客してきた
「ウェスト64cmなんだけどちょっと緩いな もうちょっとスリムに見せたいんだ」
と最小サイズのチノパンを返した
すると「これ以下ですとレディースになってしまうんですが」と申し訳なさそうに謝る
すかさず俺は
「実は俺、レディースサイズもいけるんだ」
と得意顔でドヤアピール
「似たようなのはこれになるんですが」と不安顔でレディースサイズのスキニーを渡された
すぐさま試着
試着室にオネーサンを呼び出して見せると
「あっ、お客様は凄くスリムでスマートですね！それ私なんかピチピチし過ぎて履けません 羨ましいです！！」
と悔しそうにオネーサンの本音トークが炸裂
「でもね、50代で維持するのも大変だよ」
とわざとらしくさりげなくドヤアピール
「えー！？私にはどうしても30代前半にしか見えません それにしてもファッショナブルで若々しいですね！」
とお約束の仰天リアクション
ここでキメ台詞
「よかったらボディメイクだけでなく、肌の手入れとかアンチエイジングについて教えようか？店員さんだっていつも若くみられれば仕事が楽しくなるよ」
「是非お願いします！」と迷い無きOKサイン
今晩早速メール有り
間髪入れずこちらも美味しい店をセッティングして女性の期待を煽る
そこら中に溢れ返った中年メタボのエロ親父達と違いスリムでしなやかなモテる50代に隙など無い
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 06:52:34.72 ID:QDcGbDB0.net
- >>62
最高ですねビチクw
春はビチクの季節
貧弱ガリガリお笑いコビトボディーに
更に磨きをかけて
コビトジジイが走る走る
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ユルアゴフリフリ走る走る
ビチクコビトジジイw
カモーンw
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 08:28:45.64 ID:yi934Eqr.net
- >>62-63
またまた、見事に外しちゃったねぇ～w
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 08:31:44.88 ID:pBWx6yjf.net
- >>48
うーん、フォームが悪いのは改善する必要があるけど
10km60分越えられないからといって
速くなる必要はないよね
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 08:56:01.95 ID:VPas7oHG.net
- >>65
速くなれば同じ時間で走れる距離が増えるからダイエット的にも有利だぞ。
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 09:29:04.53 ID:l/yLoW1F.net
- >>66
そうだよね
知人が早く走ろうがゆっくりだろうが10キロの消費カロリーは同じだよとトボトボ走っている
俺が、それはカロリーの話で、時間効率を考えたら遅く走ると毎回30分とか無駄な時間だぞ
それを年間100回、10年だとしても膨大な時間を捨てているようなもの
と言ったら彼はがんばって早く走れるようになったと喜んでいたわ
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 09:35:42.35 ID:B5W82bY6.net
- >>64-67
相変わらずのコビトジジイの自演一人芝居が続いていますw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
単発ID並べて一人芝居w
哀れなビチクコビトジジイ
仕方がないのでレスしてあげます
カモカモカモーンw
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 09:46:31.99 ID:R23X7SbL.net
- これまで幾度となく繰り返されてきたのに、またこの話かよ
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 10:54:38.08 ID:Qbw3eyNI.net
- >>55
>10km60分が初心者から次のステップってのは、2ch以前によく語られる一般論でしょ
アフィブログとアフィチルが言ってるだけだよ
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 10:55:37.75 ID:Qbw3eyNI.net
- >>66
食事制限してれば1km2kmの差とか微々たるもの。
逆にスピード意識してスピード練習始めちゃうと怪我のリスクも上がるから、
必ずしも推奨されることじゃないよ。
時間が無いからスピードを付けたというケースは良いし、
ジョギングしてる時間が好きだから長い時間走れるようにしたというケースも良いし、
50代から骨が弱り始めたのでゆっくり走るようになって60代になっても走り続けてるおばあちゃんも良い。
人それぞれで色んな事情を背負ってることも考えろよ
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 11:20:13.82 ID:N3ACaIXg.net
- >>70
どういう意味ですか？
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 11:31:57.51 ID:7lSU56qV.net
- >>71
強度を上げて短時間で済ませることで怪我のリスクを下げるというやり方もあるからな
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 11:39:51.80 ID:Qbw3eyNI.net
- >>72
10km60分て何の根拠も無い数字でしょ
「分かりやすい」とか主観でしかないしね
根拠は無いけど声高々に何度も繰り返して喚くことによって既成事実化するの
まとめブログにとっては10km60分みたいな目安や風潮があると分かりやすくなって
話題作りも楽だからね
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 12:00:48.69 ID:w2IqtNHU.net
- >>74
根拠のある数字教えて
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 12:11:52.68 ID:N3ACaIXg.net
- >>74
へえ、アフィブログって頭いいんですね
気を付けないとな
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 12:30:07.80 ID:C/GHjIkV.net
- 老若男女いる場所で、速さや距離で練度を区切っても
混乱を招くだけだね
今の状況がまさにそうだけど
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 12:48:02.04 ID:N3ACaIXg.net
- >>60
10km50分ギリギリだと3分の1も走らず失格になる公認大会とかもあるし
速さに拘る観点なら赤ん坊とは言わないまでも幼稚園レベルとかなんだろうね
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 13:35:49.13 ID:XOirETXq.net
- どんくらいで走れるかはスタイルの違いに現れると思うが。
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 13:46:50.20 ID:e9g/kBtC.net
- ダイエット板だってのがわからない馬鹿が真っ赤になってるな
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 14:17:08.59 ID:d8Pyijsu.net
- こないだの雨上がりに走ったらシューズにやけに水が入るのでおかしいなと思って足裏覗いたら
シューズの底に10円玉くらいの穴が空いておった、道理で少し前から小砂利とかが入るなーと思ってたんだ
インソールを入れてるんだがインソールにも穴が空いて即地べた状態だった、走ったあとに足首に負担があるなあ
とも思ってたんだよなあ
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 14:35:00.33 ID:1UwOO/5Z.net
- 陸上競技板かどっかでやれ速さ議論
ガチランナーはダイエットなんて必要ないくらい引き締まってると思うが
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 16:32:20.99 ID:YUF+q+PU.net
- ガチな人だと普通の人ならダイエットなんて必要ないと思える状態からでも、ベストなタイムが出せる状態まで絞るんじゃないかな？
痩せれば痩せるだけいいというわけでもないと思うけれどね
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 16:56:14.51 ID:VNUUdLZu.net
- みんなどれくらいの体重でどんくらい走ってんの？
オレは172/79㎏で一日10㎞を50分前後で走ってるんだが痩せない
食べ過ぎなのは薄々気付いてる
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 18:19:13.07 ID:3nCRvxPb.net
- >>84
どれくらい食べてんの？
消費4000近くいくよねそれだと
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 19:05:17.32 ID:MHXxUprQ.net
- >>85
わからん
でもお菓子結構食ってる
妹がパティシエ見習いだからなんか職場から持ってくるんだよね
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 19:24:58.87 ID:3nCRvxPb.net
- >>86
どこに住んでるの？
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 19:31:06.49 ID:C/GHjIkV.net
- >>84
170cm68kg15%
毎日走ってはいないけど平均すると6～7km/日
食べ過ぎだと自覚していたけど1年くらい放置してた
これから意を決して痩せようと思うけど
大盛りでない普通の食事じゃ腹が凄い減りますorz
我慢！
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 19:38:18.37 ID:MHXxUprQ.net
- >>87
北海道
>>88
がんば
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 19:41:47.28 ID:5TmziR9d.net
- >>88
それだけ走ってるならお菓子、炭水化物(特に夕飯)を意識して減らせば簡単に痩せそう
空腹感があるなら食事の前にコップ1～2杯水飲むといくらか気が紛れるよ
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 19:42:03.39 ID:pR1zA6n3.net
- >>86
道産娘妹を嫁にください。
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 19:48:54.45 ID:3nCRvxPb.net
- >>89
こちらは遠距離でも構いません
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 20:00:05.66 ID:MHXxUprQ.net
- 要点は妹ではなくオレが毎日10㎞走っても痩せないって事です
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 20:12:27.94 ID:e2JeZrKH.net
- 原因は妹にあるのだから
スリムな俺が引き取るということも辞さない覚悟
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 20:36:14.59 ID:Qw7BOgz3.net
- >>93
距離増やしたら？
時間無いならペースも速めて
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 20:38:34.49 ID:Qw7BOgz3.net
- あと距離は休む日とかあるから月換算で言うもんだよ
それともホントに毎日走ってるの？
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 20:41:54.12 ID:MHXxUprQ.net
- >>96
雨の日は走ってないわ…
それ以外はほぼ毎日かな
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 20:57:41.69 ID:/8U7N/0N.net
- 毎日走ってよくまあ疲れが溜まらないもんだね
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 21:12:26.38 ID:Qw7BOgz3.net
- >>97
なるほど、じゃあ最近は雨が多いから太ってるのかもね
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 21:22:07.96 ID:MHXxUprQ.net
- >>99
こっちは晴れ続きだよ
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 21:25:23.31 ID:Qw7BOgz3.net
- >>100
すまんな
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 23:02:11.66 ID:waf+mfD2.net
- 肥満な
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/17(木) 23:17:08.27 ID:ARLXozhs.net
- すまんこ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 06:48:42.62 ID:Cp5rQ1S2.net
- 春はビチクの季節
貧弱ガリガリお笑いコビトボディーに
更に磨きをかけて
コビトジジイが走る走る
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ユルアゴフリフリ走る走る
ビチクコビトジジイw
カモーンw
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 08:57:16.46 ID:WhpTGqbQ.net
- 今日から雨なのでお休みだ
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 12:30:01.08 ID:k/ChObcB.net
- 小学5年の子供ですら校庭60周走ってるのに、お前ら自分が情けなくならないの？
校庭６０周、児童に「バカ」 体罰で小学校教諭厳重注意 松戸市教委
http://www.chibanippo.co.jp/news/national/311441
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 14:43:22.09 ID:mvOYHNtB.net
- また女教師か
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 15:33:01.43 ID:mMTMkoFu.net
- >>107
相変わらずのコビトジジイの自演一人芝居が続いていますw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
単発ID並べて一人芝居w
哀れなビチクコビトジジイ
仕方がないのでレスしてあげます
カモカモカモーンw
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 15:41:56.93 ID:a6XEHZwv.net
- ふくらはぎが怠重い
痛いわけじゃないからこれは走ってもいいんだろうか
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 15:45:55.97 ID:mMTMkoFu.net
- >>109
ビチクよ
レスが欲しいのか？
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 15:50:38.73 ID:1ZVAxGnO.net
- 校庭60周とか景色が変わらない分、土手走10マイルとかより苦痛なんだろうな
良くそんなアホらしいことやらせるよな
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 16:00:37.48 ID:3Jww8ptW.net
- >>109
痛くなければ良いけど、違和感がある時は様子見ながらが良いよ
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 16:39:19.19 ID:9RK7w7Tl.net
- うわぁ、小学5年の児童らに混じって校庭走りてぇ
６０周と言わず１００周でも頑張れそう
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 20:04:09.02 ID:a4yu75AS.net
- わかる
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 20:20:04.15 ID:sRD0cjTV.net
- ママさんバレーでも見て悔い改めなさい
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 20:25:36.06 ID:1Cfgde5g.net
- >>106
ジョギングって｢運痴でも2～3ヶ月で学生時代より走れるようになります｣てのがウリ文句の1つだし、
小さい頃にこの先生みたいのに関わって虐げられた人の割合は多いんだよね
なので釣りとして良い記事選びだと思うよ
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 20:53:37.16 ID:Cp5rQ1S2.net
- >>111-116
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居乙～w
レスが欲しいのか？
ビチクがいるね
貼りついてるね
自演独り芝居で燃料投下してるね
アゲアゲで単発ID並べてカモを釣るよ
ビチクは赤黒赤黒チェッカーパンツ
頭にバスタオル巻いて今日も孤独な近所走りですよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんは
近所走りと2chに人生賭けてるコビト爺さん
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 05:49:33.86 ID:5A4lMheY.net
- 今宵は春スタイルでキメキメ
新しいチノパンを試着した後迷っていたら若いオネーサンの店員に
「サイズや丈は大丈夫でした？」と接客してきた
「ウェスト64cmなんだけどちょっと緩いな もうちょっとスリムに見せたいんだ」
と最小サイズのチノパンを返した
すると「これ以下ですとレディースになってしまうんですが」と申し訳なさそうに謝る
すかさず俺は
「実は俺、レディースサイズもいけるんだ」
と得意顔でドヤアピール
「似たようなのはこれになるんですが」と不安顔でレディースサイズのスキニーを渡された
すぐさま試着
試着室にオネーサンを呼び出して見せると
「あっ、お客様は凄くスリムでスマートですね！それ私なんかピチピチし過ぎて履けません 羨ましいです！！」
と悔しそうにオネーサンの本音トークが炸裂
「でもね、50代で維持するのも大変だよ」
とわざとらしくさりげなくドヤアピール
「えー！？私にはどうしても30代前半にしか見えません それにしてもファッショナブルで若々しいですね！」
とお約束の仰天リアクション
ここでキメ台詞
「よかったらボディメイクだけでなく、肌の手入れとかアンチエイジングについて教えようか？店員さんだっていつも若くみられれば仕事が楽しくなるよ」
「是非お願いします！」と迷い無きOKサイン
今晩早速メール有り
間髪入れずこちらも美味しい店をセッティングして女性の期待を煽る
そこら中に溢れ返った中年メタボのエロ親父達と違いスリムでしなやかなモテる50代に隙など無い
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 07:48:05.39 ID:oIpiyziN.net
- いつも最高ですね
ビチク様
ニューチラシのポーズも見たいです
よろしくお願いビチク様
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 09:57:47.69 ID:YBePqyMW.net
- ここキモチ悪いからもう来ない
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 10:34:46.84 ID:fMX6I7FT.net
- ああ、連呼のせいでまた1人、去っていちゃったよ…
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 10:51:26.52 ID:X28Kozpz.net
- 405 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/03/19(土) 08:02:44.33 ID:M5Dvs0km
誰が名付けたか知らないが
人は俺のことを
荒川のロードスター
と呼ぶ
恐らく自転車でもジョギングでも、パールイズミやアンダーアーマーをオシャレにキメキメに着こなして
荒川CRをスースーハッハ、スイスイスイー、タッタタッタと軽快に疾走するからだろう
埼玉だけでなく対岸の北区でもVIP的な存在だと噂されている
春夏秋冬朝昼晩いつでもCRを攻める時、俺は虹色の風になる
何人たりとも俺の目の前は走らせない
何人たりとも俺の後ろ姿しか捕らえることができない
それこそ荒川のロードスターの称号に相応しい、蜃気楼の如く孤高な存在
俺は50代独身童貞低身長極貧清掃アルバイトだが
CR上ではそんな格差などI don't care
近所走りで鍛え抜かれた脚力とレッドゾーンの連続に耐えうる心肺機能を持つ者だけがそこに眩しく光輝く
この俺のように……
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 11:54:29.81 ID:tHbjV6ki.net
- 荒らしを放置出来ない人は顔洗って板ルールを1000回音読しろ
嫌ならとっとと消えろ
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 11:57:55.96 ID:zbwKFJ0Q.net
- >>120-121、>>123
ビチクコビトジジイ得意の自演一人芝居w
わざとらしい
キチガイ過ぎるw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 15:55:56.82 ID:yIHz9da7.net
- 連呼爺とかレスに特徴あるから幾つかのワードをNGに入れればレス番毎消えるけどな
もしかしてまだ専ブラ使って無い人かな
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 16:12:20.06 ID:pEx3j3EO.net
- これだけビチク連呼を長年にわたって繰り返していれば、普通はアクキンになるぞ。
それがないということは、連呼厨は運営側の人間に違いない。
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 17:12:37.62 ID:oIpiyziN.net
- >>125-126
ビチクコビトジジイよ
他人のフリして書くなよキチガイ
自演一人芝居で燃料投下
単発ID並べてカモを釣るコビト
皆を騙してほくそ笑んで面白いのか？
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 18:55:05.94 ID:kxgbfF7I.net
- >>126
問題視してるのがおまえみたいに他人任せな奴ばかりだからな
ただの荒らしが通報無しでアク禁なんかならねえよw
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 19:00:46.85 ID:pEx3j3EO.net
- >>128
で、おまえは通報したのか？
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 19:14:37.44 ID:kxgbfF7I.net
- >>129
問題視してない俺がなんでそんな手間かけるの？
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 19:20:04.14 ID:kxgbfF7I.net
- >>129の頭の中「僕の大事なスレが荒らされてる！！
皆にとっても大問題なはずだから
待ってれば誰かが通報してくれるはず！！
誰か早く通報してくれえ！！」
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 19:26:27.44 ID:NHcXOlCf.net
- オレもどうでもいいな
実際ビチクと言われる奴が出てきて反撃してるんだから自演一人芝居の指摘は本当なんだろう
ならばビチクとかいう奴もアラシだな
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 19:43:29.34 ID:WqqBcvI6.net
- と連呼爺が言っております
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 19:44:10.16 ID:pEx3j3EO.net
- >>130
はあ？俺がいつ問題視した？
面白がってるだけだけど。
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 19:46:26.60 ID:xtqzMx9y.net
- 連呼さん 俺は嫌いじゃないな
あの独特のコメントは憎めない所あるし
たまの長文も意外と面白い
それとあの人ダイエットに関しては
本当は相当な知識とノウハウ持ってるよね
そんでまたーに真面目に受け答えしてるｗ
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 19:47:29.24 ID:HhFOhglt.net
- 自画自賛乙
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 19:50:23.68 ID:xtqzMx9y.net
- は？
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 20:04:48.92 ID:oIpiyziN.net
- >>133、>>136
ビチクコビトジジイ地味に反撃w
でも的外れw
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 20:07:45.14 ID:kxgbfF7I.net
- >>134
どうした？
>>130におまえが問題視してるとか書いてあるように見えたか？
ちょっと落ちついた方がいいよ
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 20:13:54.66 ID:PcA09gMA.net
- 都内最大コースである荒川を使ってる人なら
連呼さんほど荒川にコンプレックス持ってくれてる人を嫌いにはならないよ
叩きたいなら隔離スレでやって欲しいね。
何でも誰かがやってくれる脛かじりニートには無理だろうけど
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 20:19:32.33 ID:pEx3j3EO.net
- >>139
なんだ、ただのアホかｗ
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 20:40:39.73 ID:blBfbNu5.net
- >>129「僕は問題視してないけど
待ってれば誰かが通報してくれるはず！！
誰か早く通報してくれえ！！
僕は問題視してないよ？」
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 20:46:13.28 ID:fNaOm2C1.net
- お前らさ、くだらねぇ啀み合いしてるくらいなら軽く走ってこいよ
その方が10000倍建設的で健康的だぞ
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 20:48:20.55 ID:blBfbNu5.net
- 真っ先に釣られて僕は当事者じゃないって
こいつマジでビチクなんじゃねえのwww
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 21:38:18.03 ID:kxgbfF7I.net
- >>126
お前にはアク禁になるほどの荒らしに見えてるのか
耐性ないと大変なんだろうな
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 21:53:42.65 ID:oIpiyziN.net
- そいつビチクですよ
相手にしないほうがいいですよ
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 22:35:49.05 ID:npuz5wMQ.net
- 荒らしって板を同じスレで埋め尽くすようなやつでしょ？
こんなNGされるだけの人がアク禁になるわけないよねw
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 23:26:29.70 ID:lXeBUotB.net
- 連呼＝ビチク
ラン関連スレに常駐してるだけ。
実際は走らない基地外www
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 00:10:15.30 ID:ngVuIGJA.net
- >>135
俺も連呼さん好き
最初はウザくてしょうがなかったけど最近はいないと寂しい
就職活動で忙しいのかもしれんが
たまに真面目に受け答えしてるの見ると人の良さが滲み出てるよね
ただキチガイなだけで悪い人ではないよ
ユーモアのセンスもあるね
外す事も多いけど
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 00:24:44.41 ID:ucjz909d.net
- >>149
でも、ありゃアスペだろw
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 06:21:41.89 ID:q43clpYg.net
- >>149
自画自賛乙
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 06:39:00.30 ID:99TImUjg.net
- >>149-151
ビチクコビトジジイw
わざとらしい自演一人芝居だなぁw
こうやって日夜他人を騙してほくそ笑んでるコビトジジイw
清掃業アルバイト安アパート1人暮らしの孤独な55歳w
哀れな人生ですねw
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 08:35:27.70 ID:pVo2e33C.net
- >>147-151
ビチクがまたまた単発ID並べてるw
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 08:45:49.53 ID:g4wHwQiR.net
- NGばっかで何も見えない
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 09:20:30.48 ID:YWta1T6N.net
- 荒サイのロードスターことジャニタレ風ジョニデ似のビチクさん
荒川マラソン頑張って下さい！
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 09:44:44.82 ID:EaGLupco.net
- ビチクが実在するような気がしてきた晴れた日曜の朝
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 09:52:25.17 ID:qPTVgsF2.net
- 実在も何もこのスレの書き込みも多分6～7割はビチクの自演一人芝居だろうなw
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 09:57:40.56 ID:iFn4qyIS.net
- 共同幻想という言葉を思い出したｗ
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 11:00:02.78 ID:XnvB1IQQ.net
- ビチクってアチコチで見かけるジャケット姿の爺様だろ？
こうは成りたくない見本みたいな人だな
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 12:55:27.59 ID:MPmSvTtF.net
- >>159
別に爺さんには見えないけど連呼爺さんが1人で叩いているだけっしょ？
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 13:10:49.93 ID:/RW8Gnv2.net
- ジョギングスレで一番盛り上がってるのはどこ？
もう全て統合してビチクを駆逐したほうが早い気がする
朝食抜いて走ったらタイムが一番早かったよ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 13:14:38.59 ID:KzRcaMjX.net
- >>161
せっかく隔離スレを作ってるのに他のスレで構う馬鹿が居るから無駄
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 13:28:26.49 ID:/RW8Gnv2.net
- 隔離スレにビチクが移動しない ビチクに構うで意味ないんじゃない
てかジョギング以外にも出現すればいいのに
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 14:02:32.75 ID:DXiV1wDP.net
- 自演までしてレスを貰おうとするような奴の封じ込めは難しいよ
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 14:14:17.20 ID:99TImUjg.net
- >>160
ビチクw
しれーっと他人のフリして自己弁護ワロスw
ジャケット画像色んな所で有名だが
60代に見える意見が一番多かったぞw
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 14:15:56.99 ID:QGgpc7uP.net
- ビチクって自転車もやるみたいだね
まじで155cmだとしたら足届くのか？
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 14:34:04.02 ID:/VevWWSD.net
- 子供用があるだろ
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 14:48:16.42 ID:1p+J4v68.net
- 本格的なのはフレームサイズどんなんでもあるよ。
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 15:49:00.42 ID:99TImUjg.net
- >>168
なるほど
それはビチクも嬉しいw
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 16:06:07.80 ID:ILtWa5c4.net
- ビチクなんてないさ
ビチクなんてうそさ
ねぼけた人が見まちがえたのさ
だけどちょっとだけどちょっと
ボクだってこわいな
ビチクなんてないさ
ビチクなんてうそさ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 18:57:26.47 ID:99TImUjg.net
- ああ、ビチクのせいで皆んな、去っていっちゃったよ…
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 19:00:07.52 ID:pn4x7CZQ.net
- このスレの書き込みは多分9割はレンコンの自演一人芝居だろうw
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 20:36:40.23 ID:aZc6WG7s.net
- うんこスレ
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 22:17:01.99 ID:CI/SSU7C.net
- 今日はやけに静かだなw
もしかして深夜の自演会ある？
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/20(日) 22:35:53.75 ID:EHKDqN48.net
- 連呼爺は、ひとり二役するけど、たまにミスる。
糖質だから仕方ない。病気だと思ってつきあってあげて
ビチクなき今は、自らビチクっぽい書き込みをして、自分で煽る
http://imgur.com/GY2fC5g.jpg
http://imgur.com/j7Z5EeL.jpg
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 07:02:37.75 ID:sv2JetgR.net
- >>172-173、>>175
いい加減にしろよビチク
オマエのおかげですっかり過疎スレ
二度と来んなよキチガイジジイ
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 07:30:02.30 ID:pyeM9XaE.net
- 構って貰って良かったな連呼爺
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 09:09:06.52 ID:B9wwy3Pv.net
- >>175
証拠突きつけられると反論できないなw
1人二役、ビチク＝連呼爺だからしゃあない。
これからも仮想の相手、ビチクを叩いていくんだろうなぁ～
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 09:41:48.69 ID:O483JIY5.net
- >>176>>178
頼むから隔離スレから出て来ないで下さい
連呼さん一人くらいなら大したことないけどあなた方みたいな荒らしが二人加わると影響力は3倍です
連呼さん大喜びしてますよ
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 13:04:57.01 ID:COyaUF9u.net
- >>177-178
ビチクw
相変わらず何言ってんだか意味不明w
もしオレが155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイで
間違ってあのデカジャケ画像世間に晒してしまったらその時は生きていけません
潔く自害しますよ
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 16:27:40.54 ID:57mn5Din.net
- 暖かくなってきたからサウナスーツ要らずだな
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 16:54:50.60 ID:Brm7678C.net
- サウナマンは、真夏でもサウナスーツだろ。
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 20:16:35.64 ID:K7Jcwe/h.net
- >>181-182
いい加減つまんねーよ
ビチクコビトジジイw
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 20:23:00.51 ID:451Mhv3M.net
- 何でもかんでもビチクに見えるんだなw
相当頭がいっちゃってるから、いい加減自害して下さいな。
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 20:44:54.23 ID:hwQjpuii.net
- 連呼爺を誉める奴以外はビチク認定だよ
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 20:53:09.45 ID:Brm7678C.net
- じゃあ、誉めてみようか。
ビチク連呼さんって、なんかカッケー
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 22:36:20.19 ID:2GsyrmvT.net
- >>184-186
ビチクw
しつこいな
サウナマンはちょっとはウケたのか？
嬉しかったのか？w
くだらねーw
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 02:15:26.92 ID:/aHv3sRL.net
- >>186
時代はサウナマンだよ
サウナマンに比べれば連呼爺みたいなザコはゴキブリの糞より価値が無い
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 03:24:07.91 ID:s/O9Hh5Z.net
- あぼーん祭りwww
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 05:48:32.84 ID:8+lhZ7pK.net
- おいらにはお外じゃなくて、ジムの中をぐるぐる
している方が性に合っている気がしてきた。
信号機も無いし、車の排気ガスも気に
しなくていいし。
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 06:06:05.06 ID:oXCIF+FO.net
- 永遠にダイエットできないやつw
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 06:08:52.25 ID:SYgS1nRF.net
- 走れない地域だとランニングマシーンは神アイテムだな
ただジムは他人に見られながらジョギングしたり筋トレしたりが耐えられんわ
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 06:52:15.21 ID:5JdrL9iL.net
- >>188-189
しつこいなぁ ビチク サウナマンw
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 06:53:51.00 ID:5JdrL9iL.net
- >>191
ビチク貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 06:57:16.83 ID:s/O9Hh5Z.net
- 在日ちょんは消えろや！
まじで
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 10:11:21.21 ID:3DnVPzFK.net
- サウナスーツ着て走ってこよっと
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 12:22:25.45 ID:7k6nBB3W.net
- しばらくぶりに見たらみんなが荒らしみたいになってる
なんでこうなった
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 12:25:42.12 ID:HTtAa1mH.net
- >>195-197
ビチクｗ
24時間体制で監視してるくせに
しばらくぶりに見たとかまたまた嘘ばっかりｗ
キチガイｗ
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 12:55:03.42 ID:PgRNTa3I.net
- >>197
糞連呼のせいだな
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 13:00:11.29 ID:/aHv3sRL.net
- 私女だけどサウナマンだったら抱かれてもいい
でも連呼爺だったら死んでも嫌！
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 13:10:16.41 ID:NmYzwSwp.net
- 連呼爺さんって加齢臭がキツそうだよね
私もサウナマン派かな
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 13:13:01.87 ID:HTtAa1mH.net
- >>199
毎度おなじみ自分にレスする ビチクｗ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 13:13:55.59 ID:HTtAa1mH.net
- >>200-201
55歳155㎝ビチクの発狂が止まらないｗ
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 14:45:27.08 ID:e3HuZXqs.net
- 連呼爺が家族の一員だったら悲惨
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 15:06:08.05 ID:Z81D7KS+.net
- サウナマン・・・抱いて！
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 15:15:53.99 ID:6KuDR/YE.net
- 埼玉県に住んでいますが、寒暖の差が激しいこの頃。
軽装でのジョギングは何となく体が軽い気がしてテンションが上がりますね。
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 15:47:02.23 ID:HTtAa1mH.net
- ↓自称サウナマンことビチクコビトジジイｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 17:32:59.84 ID:Fhe5MWHE.net
- テンションと言えば休日はランナージョガー増えてテンション上がる
親子3人で流してたり、女子ランやら見ると格好もカラフルだし超和むわ
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 18:05:58.30 ID:SYgS1nRF.net
- 毎日食事1000kcal摂取、筋トレ、笑顔体操、首顎燃焼、ジョギングウォーキング5～10km
ジョギングよりほとんどウォーキングでも今月３kg落ちてるわ、
あと8日でもう１kgぐらい落ちるな
食事は１日一食のみ、白飯にアボカドと刺身、ヨーグルトとかキムチとかスルメとか甘エビ足してもいい
昨日はおにぎり×３、刺身、アボカド、豆腐400g、割けるチーズ×２本、ポカリ500gで
計算適当だがあやうく2000kcalに届きかけた、がウォーキング10kmでマイナス摂取カロリーに出来たわ
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 19:11:18.28 ID:l0NZ6tsS.net
- 埼玉の東の方は河が沢山あっていいよね
この前、元荒川走って温泉行ったよ
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 20:34:32.80 ID:SYgS1nRF.net
- 良いね
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 22:55:32.57 ID:xQqs85FZ.net
- おすすめの安い心拍計ある？
Bluetoothで精度高いやつ
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 23:12:51.49 ID:4AzX3ylA.net
- >>212
fitbitいいよ
常時計測最高
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 23:26:10.22 ID:TEQ6Z3fj.net
- サウナスーツ買ってこようかな
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 23:52:57.10 ID:XF12IkDp.net
- POLARがいいよ
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 00:16:16.03 ID:oF7KLvJa.net
- サウナスーツ着たら俺もサウナマンになれるかな？
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 06:51:21.31 ID:BDnyXPg4.net
- >>216
哀れなビチク 必死に荒らすw
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 08:11:54.44 ID:gS4eyHSE.net
- 充電とかクソめんどくさくなりそうなので
ボタン電池のやつがいいです
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 08:36:09.19 ID:sDV2HStk.net
- >>218
携帯の充電めんどくさいか？
あほくさ
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 08:43:30.36 ID:loP0XsUw.net
- >>218
いくら出せるん？安物ならSOLUSの腕時計型一択
持ってるがライトユースなら十分
但しその都度、時計部のリングを触って計測する必要有り
測定時汗などで誤作動もするし、測れない時もあるけどね
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 08:45:13.42 ID:loP0XsUw.net
- Bluetooth必須か除外してくれ、すまん
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 09:06:52.08 ID:pQN0bOgD.net
- >>212
ガーミンで旧モデルなら安く買えるんじゃね？
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 09:38:09.69 ID:gS4eyHSE.net
- >>219
めんどくさくないの？奴隷？
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 12:38:15.82 ID:2ruOQZ9H.net
- >>220
やっぱり5千円までだよ
今は一番安い常時想定できるやつ使ってるよ
からだなんとか
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 16:42:34.99 ID:2tRScMD4.net
- もしかしてランタスティックは心拍数で消費カロリー計算きてなくないか？
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 16:45:58.21 ID:hTrlvAnu.net
- 日本語でおk
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 16:58:42.22 ID:OV6wm+P3.net
- 毎日走る場合て靴はみんな二足を回してるもの？
なんかクッションの戻りがどうとか聞いたから
当たり前なのこれ？
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 17:02:23.90 ID:Dg/61Qdb.net
- そもそもクッションのある靴は履かない
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 17:02:25.53 ID:2tRScMD4.net
- ランタスティック役立たずやんけ
計算式も不明やし
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 17:03:01.23 ID:2tRScMD4.net
- >>228
そうなの？
やっぱり短い距離ならクッションいらんのか？
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 17:18:11.31 ID:iYzf5S5D.net
- >>227
クッションに頼らないで脚づくりする考え方もある。
クッション重視の場合2足を交代で使うとクッション性を維持したまま使える。
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 18:52:34.37 ID:+QhO+jnp.net
- >>227
俺は2足だよ～
適当に気分で変えてるw
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 19:09:18.33 ID:0KCmV3x/.net
- >>227
クッションの戻りよりもシューズの傷みの方が大事かな。
1足ずつ履き潰すより2足の方が倍以上長持ちするから経済的。
汗と湿気も抜けるから足の臭いもほとんどしないよ
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 19:51:54.09 ID:OV6wm+P3.net
- 皆二足使いなのね
同じ靴買ってみようかな
サンクス
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 20:15:52.20 ID:3i5Lex62.net
- >>234
あえて底の厚さの違う靴を得らんで使い分けるのもアリ
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 21:13:33.02 ID:BTquVHhH.net
- >>234
私は雨用一足、常時四足のローテ
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 21:32:23.51 ID:LPPSRhZb.net
- 塩サウナマンの正体を知ってる人いますか？
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 21:45:13.27 ID:e1C/9aOV.net
- サウナとビチクは同一人物だろ
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 21:58:11.38 ID:D4ZPtK0E.net
- サウナ＝ビチク＝連呼爺
同一人物説w
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 22:05:32.35 ID:ujtHaCEu.net
- キロ7分台くらいで走ってるんだけど、心拍数が160くらいになる。別にしんどくはないんだけど。
年齢的には114前後が理想らしいんだけど、もっとゆっくり走らなきゃダメなのかなぁ。
キロ8分とか9分とか？なんか逆にしんどそう。爽快感もなさそう。
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 22:15:27.52 ID:0KCmV3x/.net
- >>240
あまり遅いとランニングエコノミーが低下して、効率の悪い走りになる。
自転車があまりに遅いとかえって安定しないように、遅すぎるペースは前後左右上下のブレが大きくなる。
心拍数は忘れて身体が気持ちよく走れるフォーム、リズムを意識するといいよ。
簡単なところではピッチを180spmあたりにすると安定しやすい。
スピードの調整は歩幅で行うこと。
ジョギングのしめに100mダッシュを数本やると、ランニングエコノミーが上がる。
ダッシュ中は上下左右前後のブレが少ないことがよくわかると思う
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 22:57:59.04 ID:edFnorJV.net
- >>237-239
よ～ 荒サイ・ロードスターのビチクw
ちょっと飽きてきたんで休憩w
オマエは一年中24時間暇で良いな～w
清掃業アルバイトは極貧だけで気楽で良いな～
カモカモカモーンw
↓自称サウナマンことビチクコビトジジイｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
オレの画像アップしようか？w
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 23:22:42.50 ID:UtsNlXYi.net
- スパンキング？
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 23:48:21.82 ID:4NJAfmNp.net
- >>241
(バランス悪いと体幹を駆使させられそうだが)効率が悪いというのはカロリー消費的にはいいのかな？
同じキロ5分ならカロリー消費は走り < 競歩と聞いたことあるが、キロ10とかなら逆になったりするのかな？
>>240
114て速歩き弱でもなるから目指すならそれなりにゆっくりを受け入れることになるよ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 23:54:57.30 ID:U6CGvAy1.net
- 心拍数って気にした方がイイん？
俺はキロ6分台で、ジョグやる数ヶ月前まではタバコ長い事吸ってたからもうゼーハーゼーハーのバクバクだわ
逆に身体には良くないんかね
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 00:04:25.12 ID:c7IGpQo4.net
- >>245
煙草はジョギングやってようがやってなかろうが良くないので辞めた方がいいですよ
自分も煙草吸ってますが月曜はキロ5.5分で土手で16キロ走ってゼーハーバクバクで温泉行ったら気持ち良かったです
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 00:45:15.95 ID:ULupPlQR.net
- >>244
カロリー消費に関していえば、ブレブレの動きの方が確かにカロリー消費は多いかもしれないね。
ただし長い時間それで走り続けられるかどうか、膝や腰などの関節に負担がかかって痛みが出ないか、という心配があるからやっぱりいいフォームで走るべきという結論になるかな。
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 01:00:54.08 ID:7ekc0jru.net
- >>245
倒れるほどじゃないなら良いと思います
そのキツかったペースを基準にしてダニエルズ表を眺めてみてはどうですか
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 06:48:20.21 ID:AJNgGVhY.net
- >>247-248
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 07:44:53.57 ID:ujph3omI.net
- >>249
いつものコピペ、全く面白くないぞw
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 07:47:24.03 ID:OdNw/OpC.net
- >>245
翌日に疲れが残っていくようならペース落としたほうがいいね
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 08:08:00.12 ID:Lazj1lnb.net
- >>244
確かに一時的にはカロリー消費は高いかも
しかしフォームがちゃんとしていた方が
疲労が小さいので1度にたくさん走れる。
疲労やダメージが小さいので走る頻度を増やせる。
ダメージが小さいので故障しにくい。
だからトータル的には体幹をしっかりさせて走るのが吉。
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 08:09:55.60 ID:TckaT4vQ.net
- >>246
このレス好き
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 09:45:33.99 ID:kj99fI0w.net
- >>250-253
よ～ 荒サイ・ロードスターのビチクw
単発ID並べて頑張ってるね
サウナマンネタはもうやめですか？
オマエは一年中24時間暇で良いな～w
清掃業アルバイトは極貧だけで気楽で良いな～
カモカモカモーンw
↓自称サウナマンことビチクコビトジジイｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
オレの画像アップしようか？w
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 10:21:25.02 ID:mzv+Fso5.net
- キロ6分台、キロ5.5分 夢の世界だわw
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 11:31:43.05 ID:F7rgzDmY.net
- 普段はジョギングばかりだけど、
ごくたまにウォーキングすると太腿がパンパンになる。
筋肉への負荷が違うかな？
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 13:09:50.04 ID:FzrWITIN.net
- >>241
専門用語が一杯で良く分からんかった。1分間の歩数の事か。
アドバイスありがとう。
最後の100mダッシュ数本やってみよう。
まずはランニング用のリストバンド買わなきゃだわ。スマホ以外の計測機器を持ってないからさ。
しかし高いのね。2～3万するわ。
確かに気持ち良く走れたら何でも良い様な気がする。
私の場合はストレス発散の目的でやってるのもあるから。
実は心拍数気にしすぎて爽快感無いからもう心拍計つけてないしw
>>244
間違えた。心拍数114～133くらいだったわ。
130くらいを目指せば良いのかな？
140～150くらいがかなりゆっくり走る感じっぽいからなかなかだなぁ。
水泳したら心肺鍛えられるかな？
心拍数上がらない様にしたい。
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 13:21:26.92 ID:w40a9+zA.net
- ジョギングしたら一度体重増えますか？
筋肉がつくと重くなりますよね？
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 13:40:08.76 ID:K8zEt9vJ.net
- とうとう買ってしまった。
SONYのsmart band 12
15200円だから、賢い買い物ではなかったけどね。
心拍数をランニング中に確認したいなら、ガーミンのvivofit2が１万アンダーで良いと思う。
fitbitで心拍数計測モデルはHRの、16000円レベルだしね。
散々悩んだけど携帯がSONYのZ5で、ライフログと相性良いかな？ってのと、
既にライフログ使用してたから smart band 12にした。
走りながらでも、携帯の画面見れば今の心拍数見れるから、
思ったほどストレスは無かったよ。
ジョグ初心者のデブ中年。ようやく通しで５キロ走れる様になったぐらい。、キロ６分半ぐらいで走り始め1.5キロぐらいで170、後はだんだん落ち着いてきて、160ぐらいだった。
当方45才、目安は220マイナス年齢なので最高心拍数は175か？
体力まだまだで草！
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 13:53:32.07 ID:EHP5XKg8.net
- 元スモーカーのゼーハー>245です
レスくれた方々サンクス
言う通り疲労度と爽快感を天秤にかけつつ、心拍数気にせずバランスよくこなしてく事にするよ
まぁ数値化して目視するのはモチベにも繋がるし管理しやすいから、データ好きな人には良アイテムなんだろうねー
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 15:10:44.98 ID:Lazj1lnb.net
- >>257
ピッチはスマホアプリでも計れるけどね。
例えばRuntasticとか。
案外それなりにちゃんとした値が出るっぽい。
ただピッチなんて人それぞれだから指標にはならないと思うけど。
もっとも、それは心拍数も同じだけど。
キロ7分で心拍数160とはえらく高い気はするね。
5kmの最速って何分で、その時心拍数いくるなのか？
とか気になるね。
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 16:09:44.54 ID:ULupPlQR.net
- >>257
スマホアプリで十分だよ
ダイエット目的のジョギングにそこまでの出費はもったいない
どうせスマホあるならジョギングに適したテンポ170BPM～190BPMあたりの音楽を聴きながら気持ちよくやるのがいいね。
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 16:42:12.14 ID:SAkVZhVB.net
- >>261
ジム行けばキロ8でトレミ一生懸命頑張ってる人も居るし、
キロ7で心拍160もまあ居るんじゃないかな
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 16:52:21.29 ID:Lazj1lnb.net
- >>263
最初はそんなもんかな
という事は次第に144くらいに落ち着くかも？
かな？
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 17:18:27.72 ID:h1lydeD9.net
- >>258
ジョグ程度で体重増につながるような筋肥大は起きない
カロリー摂取量が同じなら、次第に痩せる
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 18:50:33.87 ID:/kVUF2LN.net
- >>265
そうでしたか、ありがとうございます。
頑張ります！
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 19:19:42.70 ID:9bxALCMo.net
- >>266
ダイエットとはいえ、しっかりタンパク質を意識して食事を摂ると良いよ
単純に食事量を減らしてジョグ続けると、故障しやすくなる
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 20:59:19.77 ID:3XoYA+56.net
- 一日一食と近所走りをストイックに続けたら
3ヶ月で30kg近く痩せた
この楽しみを知らない奴は万年デブだ
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 21:06:24.31 ID:dc2KwvtZ.net
- ストイックだなぁ
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 21:16:27.22 ID:mNVPwvEG.net
- 確実にリバウンドするな
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 21:16:49.14 ID:s1ABWNV1.net
- >>268
何キロから30キロいったの？？
本当にすごいなー、羨ましい。
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 21:24:56.00 ID:ujph3omI.net
- >>271
某さんのなりすましだからスルーだよ
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 21:28:00.71 ID:3XoYA+56.net
- スリムでしなやかな細マッチョはリバウンドなんかしないよ
一日一食でキャベツが主食
鯖缶とレンジでチンした目玉焼きの旨みがタマラナイ
腹が減って我慢出来なかったらスルメで緊急的避難
女子大生のセフレの前や塩サウナで脱ぐ機会が多いから弛んだ身体になる訳にはいかずモチモチスベスベ美肌を保っているんだ
今でもよくジャニタレと間違えられて追っかけられて困るよまったく
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 21:33:49.14 ID:f5pn5FLf.net
- デブを拗らせるとこんな妄想を書き込むようになるのか
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 22:05:26.46 ID:AJNgGVhY.net
- >>273
ビチクさん さすがですねw
最近はジョニーデップにも似てるらしいじゃないですかw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトボディにジョニーデップの顔は
ちょっと想像出来ませんがとにかく凄いw
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 22:16:27.74 ID:lkGGo5rM.net
- デターぁ！！
必殺1人二役、そんな爺のひとり言www
ビチク＝連呼爺、バレバレなんすけど（爆）
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 23:23:00.69 ID:UfxoCcYv.net
- >>267
タンパク質！
アドバイスありがとうございます。
頑張る！！
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 23:39:05.21 ID:ad3ZNTH2.net
- >>277
ビチク
何言ってんだよ
キャベツ食って近所走りのコビトジジイw
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 23:52:31.85 ID:Dk3d17bM.net
- その人はビチクではなくて、サウナだろ
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 00:24:28.68 ID:sU6k9JmA.net
- 太ももとか明らかに太くなってる気がするんだがあまり筋肉量はたいしたことないんかね
走ってもデブからガリガリにジョブチェンジするだけかと思うと少し悲しい
ガリガリまで続けられるなら苦労してないが
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 00:50:44.33 ID:Vhd1Rkr4.net
- >>280
一時的には膨張して太くなるけど、続けたら必ず引き締まってくる
ランニングぐらいで筋肉ムキムキになるほどつけるなんて不可能だから安心して継続してください
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 01:01:55.52 ID:zmMC5UQY.net
- 特に女とか「ランニングで筋肉がつくのがいや」とか言ってるけど、
駅伝選手でもマラソン選手でも見てればわかるよな。
そんなに筋肉が太くつくことは無いって。あれだけ走っても。
確かにたくさん走れば脂肪が落ちて筋肉がはっきりわかる体型、
脂肪で筋肉が隠された女性らしい体型ではなくなるかもしれないけど。
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 01:08:17.64 ID:/OmBgZkf.net
- >>282
マラソン選手とかは、筋トレや体幹トレをガッチリやった上であれだしね
ジョグで筋肉マンになれるならそれほど楽なことはない
足のラインはむしろ綺麗になるよ
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 08:21:10.53 ID:Y8Ni0gWU.net
- マラソンなんてほぼ筋肉つく要素ないしましてや初心者が趣味で走る程度なら到底筋肉なんてつかないでしょ
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 08:59:27.76 ID:/HnFNu/W.net
- >>284
ランニングをサボりたい女の言い訳だからね
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 09:39:22.84 ID:PujLVE8z.net
- >>285
だね。
毎月、実業団並みに走ってから気にしろよ！
という感じだなw
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 09:47:21.01 ID:DWIUP0HC.net
- 自転車でいう競輪とツール選手の違いだな
スプリント無酸素運動→ゴリ腿マッチョ
ツーリング有酸素運動→カモシカ脚
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 11:44:11.99 ID:dt/1wGSe.net
- >>278
>>279
私は荒らしではないです。
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 12:33:20.27 ID:i1rsu7hp.net
- >>288
ビチクも荒らしじゃないよ
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 12:41:34.49 ID:ayRp1FFr.net
- ビチクは155㎝貧弱ガリガリ体型
赤黒赤黒チェッカーパンツのチラシのポーズはマジワロエルｗ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 12:58:23.29 ID:O5JiHQlG.net
- http://delight-mail.com/wp-content/uploads/2015/07/i.imgur_.com_qQ9iTPu.jpg
ジョニー・デップとまちがわれたり、ジャニーズとまたがわれたり、
服屋の店員に即OKもらったりするそうだ。
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 13:08:03.90 ID:ayRp1FFr.net
- 確かにジョニーデップ似かもれないｗ
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 18:25:27.78 ID:/rQogSv+.net
- ジョギング初めて一か月
毎日５ｋｍ
良く頑張ったな俺
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 18:46:54.20 ID:xy4r1ljT.net
- >>291
通報しました
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 18:47:17.22 ID:uvpBoVTw.net
- 5km毎日は誇っていい
その時点で一般人よりは全然体力ある
自衛隊は三ヶ月でへたれ教育隊が10km走れるようになる
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 19:27:21.37 ID:PujLVE8z.net
- ジョニーデップな
http://i.imgur.com/qKQIVoA.jpg
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 19:45:32.86 ID:m+ylfQj7.net
- >>295
装備付き？
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 19:46:56.95 ID:SkSkHHXI.net
- どうしてこうなった
http://news.walkerplus.com/article/64617/image360876.html
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 19:56:50.64 ID:8JEqGVYc.net
- >>298
グロ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 21:05:20.05 ID:U8uRGoON.net
- >>296
やっぱビチクに似てるなw
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 01:33:46.69 ID:KCexEvKr.net
- 連呼さんは眼が見えないらしいwwwww
可哀想に…
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 03:24:50.67 ID:sWzJhkbi.net
- >>293
頑張ったな
減量目的なら体重はあんまり見ない方がモチベ上がるぞ
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 04:01:48.74 ID:320wpf7j.net
- >>302
どゆこと
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 04:07:24.30 ID:sWzJhkbi.net
- >>303
ちょうど1ヶ月過ぎたあたりから停滞期が来るから
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 06:51:49.42 ID:320wpf7j.net
- >>304
なるほど
お前ら体力ついてなにかいいことあった？
走るのは楽しいんだがダイエット効果は１０ｋｍでも６００ｋカロリー程度体力がつくぐらいと考えるとモチベが落ちていく
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 07:13:03.04 ID:stGujwuP.net
- >>305
痩せた
姿勢がよくなった
自分に自信がもてる
階段上がったり、急ぎの用事で走ってもゼーハーしない
走ってストレスが発散できる
こんな感じ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 07:14:51.49 ID:PNjYqCrJ.net
- >>305
その10kmランニングを1週間やると0.6kgダイエットできるよ
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 08:03:17.11 ID:uhESwNRL.net
- >>302-304
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 08:04:51.04 ID:uhESwNRL.net
- >>306-307
姿勢最高ビチクさんw
堂々としたチラシのポーズに漲る自信が見て取れますw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 08:11:39.33 ID:uhESwNRL.net
- >>301
ビチクさん自分でもこんな事書きまくってたじゃないですかw
今更照れちゃって～w
13 名前:6 :2016/02/29(月) 10:11:11.73
嫉妬レスのオンパレード情けない。
書き忘れましたが私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 08:30:09.48 ID:PvqXluOj.net
- >>306
自信付くね。つい最近それの勢いで
職場の同僚に告白した。
見事に振られましたがww(涙
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 09:03:15.80 ID:uhESwNRL.net
- >>311
ビチクさん
一人芝居つまんないw
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 09:59:19.46 ID:t8VoqI47.net
- 今日は寒いからサウナスーツにしよう
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 10:06:46.80 ID:nCGrUxNC.net
- >>313
どうでもいいけどビチクさん
毎回ID変えるのやめてくださいw
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 10:10:54.56 ID:MBQbgBzs.net
- だから、それはサウナマンだろ
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 10:17:25.18 ID:OIq3DmI/.net
- レンコン、他スレといい今朝は朝からフルスロットルやなぁ～
毎回、わざわざIDも変えて何の意味もないと思うけどご苦労様でおますm(_ _)m
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 10:31:03.60 ID:T0R+Ih/x.net
- 糖質蓮根毎週末暇加油
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 10:45:18.69 ID:EFXmxDD6.net
- >>315-317
だからさ～
ビチクサウナマン
毎回違うIDで書かないでよw
どう見ても同一人物なんだから変える意味がないでしょう～w
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 10:52:16.53 ID:sWzJhkbi.net
- こんな中年おっさんが9割占めてるような過疎スレ荒らしてどうするんだよ…
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 11:34:07.10 ID:t8VoqI47.net
- >>314>>318
どうでもいいけど君が毎回ID変えるビチクじゃん
今走ってきた～
本当はサウナスーツが無いからジシャカシャカジャケットで走った
昼からサウナスーツを買ってこようかな？
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 11:42:04.96 ID:w0wu5qsY.net
- >>320
ビチクコビトジジイw
もうサウナスーツネタはつまんないだけどw
数年振りにいっぱい釣れたからよっぽ嬉しかったんだろうけど
何事も引き際が大事だよビチクコビトジジイw
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 11:43:37.01 ID:uhESwNRL.net
- とビチクコビトジジイ真似して
わざわざID変えて書いてみましたwww
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 13:58:29.96 ID:t8VoqI47.net
- >>314>>318>>321
あんたがID変えてるビチクコビトジジイじゃん
出来るものなら同じIDで書いてごらんwww
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 14:39:43.73 ID:gMK0hkii.net
- >>323
いやボクはコビトじゃないし
細マッチョですよ
アップしますか？w
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 14:45:08.09 ID:gMK0hkii.net
- >>315-317
あんたがID変えてるビチクコビトジジイじゃん
出来るものなら同じIDで書いてごらんwww
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 16:23:41.24 ID:q3zgS50+.net
- >>302
遅れながらありがとう
今日初めて10km走ってみたけどなんとかいけたわ
5kmゼーハーもんだったけどやっぱうれしい
水分上下とか除いても体重は一か月で1kgしか減ってないな
ジョギング楽しくなってきたからいいけど
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 16:36:10.08 ID:zBE/iw0o.net
- >>326
ビチクコビトジジイ
相変わらずの自演一人芝居つまんないw
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 23:48:55.32 ID:YVAA4tfk.net
- >>326
でも毎日欠かさず5キロはマジ凄いかも
だっていつも晴れてる訳じゃないし体調良いわけじゃない
脚の疲労も抜けなかったはず
俺なんか手抜きストレッチした次の日はもう脚がダメだわ
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 00:09:36.84 ID:gTSUk79J.net
- >>328
ごめん正確には毎日ではない。月20日日くらい
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 00:19:57.60 ID:sVtx/L/o.net
- >>329
イヤまそうかそうだよなw
逆になんか安心したわ。無茶して故障とか飽きるとかしたら本末転倒だからな
でもよく聞く話、良く言えば習慣化なのだが走らないと逆ストレスっつーか脅迫観念みたいになるらしね
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 02:30:20.53 ID:ra/dQX0K.net
- あれてるところごめんなさい。
ジョギング初心者なのですが、走れるところまで走って歩いてまた走ってという感じでも最初は大丈夫でしょうか？ウォーキングは毎日10キロしています。
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 02:32:03.83 ID:98GV0Fgr.net
- 「大丈夫」という言葉がどういう意味に使われているのかわからないと答えられない。
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 05:34:28.82 ID:B8sR5VgE.net
- >>331
有酸素運動は会話しながら走れる程度の緩い速度で充分
歩いてしまうってことは話すこともできないくらいには心拍数が上がってると勝手に仮定すると、それだと無酸素運動になってるから脂肪燃焼効果は薄い
歩くスピードよりほんの少し早いくらいで充分だからそのかわり一定のペースを保ってなんとか歩かないように頑張ろう、辛かったら最初は短い距離から初めて徐々に距離を伸ばしていく感じでね
ウォーキング10km続けられるぐらいなら1週間か2週間そこらで足が慣れてきて持続して走れるようになるからそれまでは我慢して頑張れ
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 05:40:49.07 ID:gxo//ndp.net
- １キロ５～６分ペースをずっとうろうろしてるんだけどこれは
２～３日に一回走ってるせいで落ちて上がっての繰り返しだから伸びないのか
ここら辺あたりから初心者ボーナスでぐんぐん記録伸びていくのがペースダウンするからなのか
どうなんだろう
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 07:59:29.13 ID:WTqr0/F6.net
- >>331
一概に悪いとは言えないけど懸念するのは、歩きのフォームが走りに継承されること。
具体的には膝より足先が前に出てしまったり踵着地になったり。
なので出来たら時速1km/hでも0km/hでも構わないから走る時には走った方がいいかな
無理なら、ちゃんとフォームは切り換えてね
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 08:02:32.50 ID:jzGKdmo9.net
- >>328-330
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居まだやってる
何とかそれらしく見せようと頑張ってるw
単発ID並べて自演一人芝居つまんないw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの
自演一人芝居つまんないw
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 08:04:17.36 ID:jzGKdmo9.net
- >>331-332
夜中の2時半の書き込み2分で即レスw
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居いいけど頭使えよ～w
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 08:04:30.18 ID:WTqr0/F6.net
- >>334
自分も似た感じだ
この前までは心肺を追い込むのりで走ると脚が痛くなってしまったが
脚やフォームが心肺に追い付いてきた感じ
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 08:07:11.23 ID:jzGKdmo9.net
- >>333-335
ビチクコビトジジイ～
単発ID並べてさらに必死に燃料投下w
でもなんか一人芝居がわざとらしいんだよねw
もうチョット色んなキャラを混ぜないとw
でもレスがないね
寂しいね
仕方がないから連投でレスしてあげたよ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 08:08:23.83 ID:jzGKdmo9.net
- >>338
ビチクコビトジジイ～
1人で会話が続いてる
自分にレスするコビトジジイw
カモカモカモーンw
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 08:50:14.13 ID:fEYRd8xH.net
- >>334
サブ4も狙えるペース
ここまで伸びてきたのは素晴らしいね。
ジョギングだけで伸びる(初心者ボーナス)のはここら辺で頭打ちになってくるのは確か。
もっと上を目指したいなら、4:45/kmペースあたりで20分ほど走ってみる閾値走とか、楽なペースで20km以上のロング走とか、流しを積極的に取り入れるとか、ジョギング以外のランニングも入れていく必要があるけど、それはもう脱初心者してる話だね。
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 08:56:06.25 ID:BckpceHc.net
- >>341
ビチクコビトジジイ～
語りたのか？
しかしレスがないね
ここはやっぱりジジイ得意の女のフリでしょ
女のフリで燃料投下
これしかないだろビチクコビトジジイw
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 09:07:37.36 ID:KfbYexXt.net
- 話がもうジョギングでも初心者でもない、、、
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 09:33:05.88 ID:MO6AyCvp.net
- ここはビチクの釣り堀
ビチクが単発ID並べてカモを釣るスレ
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 10:00:21.78 ID:xFe46TrD.net
- 自分は今年からジョギング始めたけど
10km位ならキロ5分ペースで走れるから
それ位ならまだ初心者で良いのでは
このペースでフルはきついけど
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 10:03:59.86 ID:0nvWBR+k.net
- >>345
それでダイエットの成果としてはどれぐらいなの？
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 10:05:54.06 ID:xFe46TrD.net
- >>346
3キロ位かな？
体脂肪率が4%位落ちたよ
うっすら腹筋が見えてきた
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 10:11:32.89 ID:0nvWBR+k.net
- >>347
4カ月で3キロ減？
体脂肪率の減りは早いね。
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 10:14:37.20 ID:8Ja2ITTs.net
- >>345-348
ビチクさん再び一人芝居で会話w
今度は単発ID避けてそれらしくw
カモカモカモーンw
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 10:31:10.92 ID:OGOINDXp.net
- 春は釣りの季節
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 10:36:35.47 ID:vZ1bdNDo.net
- 55歳のコビトが永遠と1人会話でカモを釣ろうと頑張るスレ
萎えるわw
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 11:14:13.07 ID:P2FwK7LG.net
- あぼーん
ばっか^^;
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 11:22:54.65 ID:bPPxm2nx.net
- 調子が良くても6分台後半だなあ。
だいたい7分台やわ。
ダイエット的には息が上がらない方が良いらしから楽にまったり走る事にした。
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 11:26:02.80 ID:bPPxm2nx.net
- 昨日はそんな感じでまったり4kg走ってストレッチした。
硬いﾝｺｰが出て今日は0.8kg減だった。やったー。
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 11:26:43.86 ID:BckpceHc.net
- >>353
そんなビチクの独り言w
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 11:27:29.59 ID:BckpceHc.net
- >>354
サウナマンネタをはよカモーンw
ビチクコビトジジイw
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 11:36:42.70 ID:8ZUl/iUd.net
- 速さが伸び悩む人は距離伸ばしてけばええんやないか
ちょうどロング向きの季節になってきたし
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 11:42:44.69 ID:MO6AyCvp.net
- >>357
ビチクコビトジジイ
変な関西弁がわざとらしいw
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 12:07:27.42 ID:xhmDJ1NZ.net
- >>357
時間がいくらあっても足りないロングは
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 12:07:46.56 ID:B8sR5VgE.net
- 桜を見ながら優雅なジョギングを楽しめる時期になってきたね
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 12:11:42.83 ID:MO6AyCvp.net
- >>359-360
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
こんな程度じゃ誰も釣れないぞ～w
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 12:29:01.14 ID:4FNpObjp.net
- 花粉が平気な自分が誇らしい季節か
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 12:47:46.87 ID:+rtB3JdG.net
- みんな◯分／キロどうやって計ってるの？
私は近所の？堤防一週が1.15キロって、距離測で調べて、一週7分弱／1.15で出してキロ約6分と出たけど、
携帯のライフログアプリで見ると、５周5.75キロが7.5キロ程走ってる事になり、キロ4分50程で走ってる事にされてた。
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 12:57:59.40 ID:f1xseEIB.net
- >>362-363
皆んなって言っても
ここにはビチクよ
オマエしかいないから
自演一人芝居しかないから
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 12:59:17.70 ID:0Sw7FCwF.net
- このようなものを使えば確実だけど、
ランナーさんは、GPS製品使ってるんじゃないのかな。
http://imgur.com/6g1Ubds.jpg
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 13:05:20.53 ID:4FNpObjp.net
- 道のり計算するサイトで、近所のランドマーク間あちこち測って
丁度1キロとか2キロとかのきりの良いとこ見つけたらストップウォッチ持って走るだけ
近所に国道などがあったら道端にキロポスト立ってるから便利
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 13:06:08.29 ID:B8sR5VgE.net
- 林檎アプリ使って距離から消費カロリー、時速も記録してもらってる
- 368 ：326：2016/03/27(日) 13:08:15.91 ID:vW6gUo85.net
- >>329
なんで成りすましなんてすんだよｗ
びっくりしたわｗ ビチク連呼と変わらんぞ
別にいいけど気持ち悪いわ
一応毎日走ってます
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 13:10:42.52 ID:/fQOKZ2Z.net
- アプリに記録されていくことでモチベーションが維持できてる面もあるね。
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 13:29:56.63 ID:BckpceHc.net
- >>368-369
よ～ 荒サイ・ロードスターのビチクw
単発ID並べて頑張ってるね
サウナマンネタはもうやめですか？
オマエは一年中24時間暇で良いな～w
清掃業アルバイトは極貧だけで気楽で良いな～
カモカモカモーンw
↓自称サウナマンことビチクコビトジジイｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 14:19:52.62 ID:yfIkLZtm.net
- >>363
ランニングアプリをスマホに入れたらいいよ
ランタスティックとかランキーパーとか、無料でも使える。
GPSでペースとか計算してくれる
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 16:32:07.25 ID:s16RWtU/.net
- >>363
みんな言ってるように、ランニングアプリ
GPS性能は機種に依存するけど、iPhoneの場合あまり誤差を感じない
地図上で距離測定する距離測アプリで調べてから実走してみても、ほとんど差はない感じ
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 16:39:16.60 ID:P2FwK7LG.net
- >>363
携帯ってまさかガラケー？
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 19:28:40.07 ID:0so+8Z+G.net
- >>363
大きな河の土手や大きな公園だと距離書いた看板がある所が多いよ
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 22:08:09.64 ID:kXOy8XV6.net
- >>363
Androidだけど半年ほど前にNike+使ったとき誤差150%くらいあったよ
GARMINは殆ど無し
制限事項は明かにされてないけど携帯のGPSに都合の悪いフォームとかはあるみたいだね
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 23:50:39.07 ID:sVtx/L/o.net
- 俺色白なんだけど、走ったあとは温泉浸かったあとみたく顔が赤らんで蒸気してる
温泉に近い効果がジョグにあるのだと、得した気でいる
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/27(日) 23:51:57.77 ID:5auCUgf3.net
- >>359
ロングと言わんまでも速くなった分は長く走らないと遅い時よりマイナスになるよ
嫌なら陸上板にでも逝けと
マラソン全盛の陸上板じゃ10kmはダニエルズ表使うため程度の意味しか無いけど
ダ板ではもっと意味無い
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 01:44:13.17 ID:IyZumQGa.net
- >>375
機種のGPS性能が低かったのかもしれないけど、装着位置や周辺環境がGPSに干渉してたのかもね
何もなしに150%のズレってのは不具合レベル
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 06:46:39.38 ID:pLqhCjnA.net
- >>376-378
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
荒サイ・ロードスターのビチクw
単発ID並べて頑張ってるね
サウナマンネタはもうやめですか？
オマエは一年中24時間暇で良いな～w
清掃業アルバイトは極貧だけで気楽で良いな～
カモカモカモーンw
↓自称サウナマンことビチクコビトジジイｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 06:50:15.07 ID:C94LPh+h.net
- >>379
川口在住の連呼爺ことビチク爺、お早うw
毎日、朝早いね！
爺さんだからかね？
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 06:57:53.72 ID:pLqhCjnA.net
- >>380
ビチクさん
今か今かと待っててくれたんですか？w
レスが早いですね
いやサラリーマンなら普通に活動始める時間帯ですよw
12時前には寝てますがw
夜間の清掃業アルバイトとは違うんですw
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 10:06:19.89 ID:Uc3hPKUI.net
- >>376
>温泉に近い効果がジョグにあるのだと、得した気でいる
そこで温泉サウナ効果のある、○○○スーツを着用するとさらに得するよ
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 10:18:30.94 ID:AhlfhFjG.net
- ビチクスーツ？
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 10:44:36.49 ID:lhkX36u1.net
- モビルスーツ?
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 10:48:10.34 ID:7tgiVDkW.net
- コビトスーツ？
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 12:46:16.46 ID:FIYE+ZhR.net
- >>376
いくら温泉に入っても痩せないぞ
その熱はおまえ自身が体の中から出してるから素敵な熱なんだ
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 12:53:10.76 ID:SHYndECx.net
- >>371
>>372
>>373
>>374
色々レス有難うです。
携帯はauのXperiaZ5です。
ライフログアプリは、SONYのlifelog純正で元から入ってるやつです。
活動量計も買い、sony相性を考えて
SmartBand 2 SWR12
にしました。
GPSを着けるとやたらと早く電池切れを起こすのと、
走った後の経路を見ると、まぁひどいもので、トレースがズレまくってたのでGPSは信用してません。
(基本オフです)
距離は、ジョグ仲間がコロコロ計測を借りて計ったので1.15km、私がアプリの距離測で計ったので1.13kmでした。
キョリ測(ベータ)
http://www.mapion.co.jp/smp/route/
lap機能付きの腕時計でタイムとアベレージ計っていて、先日SWR12 を仕入れたのでSonyのLifelogでアベレージ見たら、えらい誤差があるなぁと。
Lifelogアプリは、歩数×歩幅で計算している様で、デフォで一歩90cmになってました。
5.75kmの歩数を三日計り、除して算出すると、ジョギング時は一歩72cmと判り、今はそれで調整して、ようやくまともな継続値が出るようになりました。
マトモに使えるようになるまで一週間ぐらいチマチマと調整して、
もし、それまで実測データ取ってなかったら、
「俺、キロ５分切り！はえぇ～っ！」
と勘違いしてそうで、やばかったな！と・・・
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 12:56:19.39 ID:LLDReM2W.net
- 熱意がある、情熱的だ、熱い思い等々、、
…うん、熱を生むって素敵だなw
でもバイクもやるが顔はここまで蒸気しない
やっぱり下半身メインのバイクより上半身も効果的に運動するジョグ凄いわ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 16:17:03.39 ID:+SsBM8q6.net
- 調子乗って距離増やしたら足痛いっていうね
足裏はんぱない
二日くらいおとなしくしていよう
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 16:25:47.73 ID:m6NR4cRy.net
- スルーされた（´・ω・｀）
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 16:56:13.14 ID:3o7EFsrI.net
- >>389
足裏って何だ？ 足底筋膜か？ 長引くぞ・・・
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 18:36:12.45 ID:rrcDrgRV.net
- よし、今から走って来る！
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 18:52:19.77 ID:+hwT5j5z.net
- 今日は少し肌寒いから、サウナスーツがちょうどいいな
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 18:57:56.93 ID:+SsBM8q6.net
- >>391
調べたらたぶんそれっぽい
痛めて結局走れないなら距離伸ばさなきゃ良かった
まあ一週間くらいおとなしくして歩く
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 19:03:51.69 ID:71v6t1eF.net
- >>394
足底筋膜炎は数ヶ月かかることもあるので、無理しないように。
青竹踏みとか効果的
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 21:19:25.71 ID:4eRo+Uzp.net
- 炎症に青竹踏みって刺激して大丈夫なんかい…
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 21:34:45.89 ID:/LgukINz.net
- >>396
軽症ならオッケー
重症ならダメ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 21:55:27.92 ID:pLqhCjnA.net
- >>390-393
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
荒サイ・ロードスターのビチクw
単発ID並べて頑張ってるね
サウナマンネタはもうやめですか？
オマエは一年中24時間暇で良いな～w
清掃業アルバイトは極貧だけで気楽で良いな～
カモカモカモーンw
↓自称サウナマンことビチクコビトジジイｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 21:58:41.52 ID:pLqhCjnA.net
- ビチクコビトジジイ
自演一人芝居で釣りばっかりやってんじゃねーよ
クズジジイw
春はビチクの季節
貧弱ガリガリお笑いコビトボディーに
更に磨きをかけて
コビトジジイが走る走る
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ユルアゴフリフリ走る走る
ビチクコビトジジイw
カモーンw
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 05:42:24.18 ID:EKwiO6Br.net
- たまには広い湯船で足を伸ばしたくなったので近所のスーパー銭湯に出掛けた。
休日の日中にもかかわらず、お年寄りから子供連れで賑わっていた。
そこで久々に家では味わえないジェットバスやサウナも存分に満喫した。
少々割高だが、温泉施設にも劣らぬ広々とした空間と様々な湯船はまるでアトラクションのように楽しめた。
「たまにはいいもんだな」
存分に温まり、満足して扉を開けて出ようとした
その時！！
脱衣所の椅子で全裸になって座っていた小柄で禿げた中年男を見て絶句した。
（※ここに画像をお貼り下さい）
まるで老人の顔と小学生の身体を無理矢理繋ぎ合わせたような不自然体の禿げた小男が、ドヤ顔で薄ら笑いを浮かべながら、なんと自身のツルツル肌を奇妙なポーズで写真を撮っていたのだ。
一瞬その怪奇現象に硬直してしまったが兎に角、目を合わせないようにさっさと着替えてスーパー銭湯を後にした。
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 07:37:07.99 ID:Exb/0fOH.net
- あかん足に豆ができてもうたわ。
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 09:03:25.09 ID:vAl78SyI.net
- >>394
何の参考にもならんだろうが体健康板にスレがあるよ
【足の裏が】足底腱膜炎【痛む】6足目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1453431413/
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 10:54:37.03 ID:c8XKZLj0.net
- サウナスーツで走るのとサウナに入るのとどっちが痩せれるかというと
サウナスーツの勝ちだな
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 10:59:15.53 ID:lff0PDYm.net
- スーツでサウナに入るのはどうかな
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 11:28:47.79 ID:Jh0w/YzH.net
- サウナスーツで走ってそのままサウナに入れば最強だな
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 11:33:10.78 ID:cyeGOuQI.net
- 普通に考えて、ウィンドブレーカー上下がサウナスーツみたいなもんだろ？
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 12:33:49.66 ID:9xcvvTBR.net
- 先ずは毛穴から体脂肪出す訓練しないと
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 12:39:56.60 ID:Jh0w/YzH.net
- >>406
ウィンドブレーカー持ってないだろｗ
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 12:53:33.71 ID:00oxYDQu.net
- >>406
ウィンドブレーカーは風は通さないが湿気は通す。
サウナスーツは風も湿気も通さない。
ただし、安物のウィンドブレーカーは確かにサウナスーツと同じ。
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 13:04:19.93 ID:AYRG5ZT8.net
- >>408
まてまてあるあるw
ちゃんとメーカーもんの背面スリット入り
>>409
そう。そのホムセンとかスーパーでありそうなカッパやヤッケみたいな安モンの事を指す
上はまだいいとして、下もシャカシャカさせてるのたまに見るが、あれ絶対に中は汗ビショだよな
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 13:04:57.99 ID:Cyi/ozp0.net
- サウナスーツって脂肪燃焼効果あるの？
長風呂してダイエットと同じ匂いがするんだけど
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 13:34:16.14 ID:00oxYDQu.net
- >>411
ないよ。
一時的に水分が減るので体重が減るだけで、水飲めば元通り。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 14:52:58.72 ID:xLjnx5Nd.net
- >>403-407
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居で釣りばっかりやってんじゃねーよ
クズジジイw
春はビチクの季節
貧弱ガリガリお笑いコビトボディーに
更に磨きをかけて
コビトジジイが走る走る
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ユルアゴフリフリ走る走る
ビチクコビトジジイw
カモーンw
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 14:53:39.42 ID:xLjnx5Nd.net
- >>407
ビチクコビトジジイ自演一人芝居乙ですw
キチガイコビトジジイw
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 14:56:21.52 ID:xLjnx5Nd.net
- >>411
ビチクコビトジジイw
レスがそんなに欲しいのか？
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 15:26:40.66 ID:xLjnx5Nd.net
- サウナマンを演じるビチクコビトジジイ
サウナスーツで燃料投下
盛り上がった懐かしい思い出を忘れられないビチクコビトジジイ
夢よもう一度
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
サウナマンのビチクコビトジジイ～w
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 16:44:12.99 ID:fEWmg5C8.net
- ビチク連呼仕事してないの？
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 17:43:23.57 ID:N44fmVHI.net
- >>411
>サウナスーツって脂肪燃焼効果あるの？
全く無い
しかしここはジョギングスレ
走れば走っただけの効果はあるが・・・脱水症状で死ぬw
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 20:07:13.96 ID:vxC2oO51.net
- サウナマンのビチク
もっともっと自演一人芝居カモカモカモーンw
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 21:09:58.38 ID:wEv029gQ.net
- 連呼さん、無職なのがバレバレだぜぃwwwww
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 22:45:20.27 ID:79qimnv7.net
- >>411
>サウナスーツって脂肪燃焼効果あるの？
効果あるよ。
体組成計で量りながら使ってみると分かるけど、
真っ先に体脂肪率が減っていく。
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 22:54:26.07 ID:9DMJPCO6.net
- それは水分減って体組計が誤反応してるだけ
汗かいても水飲んだら元通り
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 22:58:08.36 ID:50bslFMI.net
- 15km走って測ったら3%位落ちたことあったな
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:01:25.65 ID:79qimnv7.net
- >>422
長期間、体組成計で量りながらサウナスーツを使ったことはあるの？
毎日計量している中で分かってきたことだから、
誤反応ではないよ。
誤反応がどういうものかも承知している。
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:04:25.47 ID:n40NGZ0b.net
- 仮にサウナスーツ着て15km走って体脂肪率が3%落ちるなら体脂肪率30%のデブもサウナスーツ着て毎日3km走れば一ヶ月で体脂肪率一桁になる
んな訳無いじゃんw
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:05:59.18 ID:9DMJPCO6.net
- >>424
具体的にサウナスーツ着てどれだけ走ったらどれだけ体脂肪率落ちたか書いてみて
後元の身長体重と今の身長体重も
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:14:34.34 ID:n40NGZ0b.net
- >>424
サウナスーツ着ても着なくても走る前と走った後じゃ体重も体脂肪率も変わるよ
理由は水分が抜けるから
だから基本的に運動後は体重や体脂肪率は測らない
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:16:13.09 ID:fg7uHJi6.net
- もうサウナスーツ着て火の中にでも飛び込んでろよ
文字通り脂肪も燃焼するからよ
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:24:15.02 ID:79qimnv7.net
- >>426
身長170cm。
4km/30分のジョギングを週1回のペースで3ヶ月続けて、
体重は71.2kg→61.5kg
BMIは24.8→21.4
体脂肪率は25.5％→20.9％
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:25:23.70 ID:79qimnv7.net
- >>422、>>426さんはどうだったわけ？
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:27:04.86 ID:9DMJPCO6.net
- >>429
身体up出来る？
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:29:43.74 ID:79qimnv7.net
- >>422、>>426さんはどうだったわけ？
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:30:49.12 ID:n40NGZ0b.net
- サウナスーツとか着ないから分からない
てかサウナスーツ着ると体脂肪率が減るソースってあるの？
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:42:14.12 ID:n/WmH3OU.net
- >>421
ビチクコビトジジイw
頑張るビチク
サウナマンw
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:43:55.49 ID:n/WmH3OU.net
- >>431
そいつ本当は55歳155㎝の貧弱ガリガリお笑いコビトジジイだからアップなん無理ですよ
ネタを投下してカモを釣るの人生唯一楽しみなんですよw
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:45:03.08 ID:n/WmH3OU.net
- サウナマンを演じるビチクコビトジジイ
サウナスーツネタで燃料投下
盛り上がった懐かしい思い出を忘れられないビチクコビトジジイ
夢よもう一度
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
サウナマンのビチクコビトジジイ～w
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/29(火) 23:59:21.63 ID:79qimnv7.net
- 短期間でダイエットを成功させるためには、
（1）1日1回以上、体組成計にのって毎日記録をつけること
（2）四則演算の腕をみがくこと
以上。
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 00:17:12.70 ID:z8dzxByA.net
- >>423
仮に体重60kgとして、体脂肪率が3％下がったということは
60x0.03=1.8kgの体脂肪が減少したということだよね。まあ、ラン後の体重も下がってるからもう少し計算値は低いと思うけど。
確かに距離稼げば水分とエネルギー消費で体重減るけど、脂肪だけ1.8キロ減ることはないだろ
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 00:44:53.65 ID:4tt/Cn9M.net
- >>438
体脂肪計がどれだけ適当か言いたいだけだ
汗かくだけでこれだけぶれる
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 01:04:12.21 ID:WqVxQljr.net
- ＞4km/30分のジョギングを週1回のペースで3ヶ月続けて、
＞体重は71.2kg→61.5kg
週1の3ヶ月で約-10kgなんて、頭以外の病気持ちだろ？
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 01:22:00.74 ID:OwthaFMi.net
- サウナスーツｗｗで汗かいてもｗｗｗ ／
水飲めば戻るだけｗｗｗｗ. ／
／
￣￣￣￣￣￣＼|￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ちょｗｗ俺もサウナスーツ反対派だってｗｗｗｗｗ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
発 者 同 . ｡_ ____ 争
生 同 .じ . /´ | (ゝ___) い
.し 士 .レ .__／'r-┴<ゝi,,ノ ro､ は、
.な で .ベ ∠ゝ (ゝ.／/｀ ./｀| }⌒j
.い し .ル } ⌒ ／｀ヽ､_∠l,ノ ・ヽ´
.! ! か の / ´..:.} ＞､､___, .r､ ｿ､｀＼
/ ..:.:.} / |∨ ｀￣
／ ..:.:./ | 丶
/ ＿､ ..:.:.:.{ .{.:.:. ＼
{ ..:Y .ゝ､ {.:.:.:.:. ヽ
|､ ..:/ 丿 .:〉 >.- ⌒ . ヽ
/ {. ..:./ ｿ ..:./ .( ..:.:.:｀ ..:}
./..:.:}.:.:./ ヘ､ ..:./ .＼ ..:.:r＿,ノ､.:.:}
./..:.:/|.:/ {.:./ X.:.:}.} X X
/..:.:/ .}.:| }:/ .Y丶ヽ Y.:Y
. ＿＿／.:／ { } 《.〈､ ＿,,__>.:》丶 Y.:＼
／.:.:.:.:.::／ !.:.:ゝ ゝ.:.￣ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ ＼.:￣＞
サウナスーツでダイエット [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1434181551/
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 02:21:47.62 ID:S3uU7dyC.net
- >>424
水分が抜けるから、総体重が減る→比例して体脂肪率が減る
市販の体脂肪率計は、そんな性格に体組織を測れるもんじゃない
水がぶ飲みすると、筋肉量に対して体重がふえるんだから、市販の体脂肪率計で計測すりゃ体脂肪率も上がる
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 05:02:51.53 ID:7t38szre.net
- >>429
1日の摂取カロリーも参考までに教えて欲しい
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 07:01:02.68 ID:OcjqrGON.net
- サウナマンを演じるビチクコビトジジイ
サウナスーツネタで燃料投下
盛り上がった懐かしい思い出を忘れられないビチクコビトジジイ
夢よもう一度
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
サウナマンのビチクコビトジジイ～w
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 07:01:34.41 ID:OcjqrGON.net
- >>443
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
キチガイコビトジジイw
レスが欲しいのか？
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 07:02:59.91 ID:OcjqrGON.net
- >>442
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
レスが欲しいのか？
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 07:47:36.00 ID:/h0TyPP2.net
- サウナマンとビチク連呼がいなくなれば
いいスレなのにな
ビチク連呼からしか返信は来ないかなｗ
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 07:53:51.68 ID:6RsOZqo4.net
- >>442
ビチクコビトジジイw
逆だぞキチガイw
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 08:00:58.73 ID:OUyqtX5w.net
- >>443
カロリー計算をやって、アンダーカロリーを維持する程度。
量は減らしたけど炭水化物も食べるよ。
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 09:46:45.36 ID:ClGhbv8o.net
- 減量効果についてはサウナスーツ云々より、食事制限等他の要因が大きいだろうな
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 20:52:44.24 ID:OUyqtX5w.net
- >>450
自分でサウナスーツを使ったことや、その効果を測定した経験はある？
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 21:15:35.57 ID:OcjqrGON.net
- >>451
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の勢いが足りないぞw
カモカモカモーンw
自演一人芝居サボるなコビトジジイw
しかしこのスレオマエしか書いてないねw
仕方がないからレスしてやるぞw
ビチクコビトジジイw
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 21:15:46.40 ID:yJP1mXFv.net
- 昨日まで精々12、3度だったのに、久しぶりに昼間走ろうとしたら19度で体が全く付いてこない…
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 21:17:38.47 ID:v3lEW84r.net
- 再開あげ
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 22:45:38.06 ID:OUyqtX5w.net
- >>450
確かに、カロリーコントロールが出来ていたから、
それだけでも、日々体重が微減し続ける状態にはあった。
でも、サウナスーツでジョギングをした翌日には、日々の減少分に加えて、
走った分（食事制限分の3～5倍）がそのまま上乗せされる形となるから、それだと分かる。
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 23:03:21.80 ID:ClGhbv8o.net
- >>455
あんた個人のサウナスーツの感想は否定する気は無い
だが、一般的にはダイエット目的ではほとんど意味は無く夏場は危険とされている
これは分かってくれ
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 23:18:24.96 ID:rDoajuQJ.net
- >>455
その計算だと今頃骨になってるくない？
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 23:24:20.11 ID:OcjqrGON.net
- >>455
ビチクコビトジジイ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で釣りばっかりやってんじゃねーよ
クズジジイw
春はビチクの季節
貧弱ガリガリお笑いコビトボディーに
更に磨きをかけて
コビトジジイが走る走る
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ユルアゴフリフリ走る走る
ビチクコビトジジイw
カモーンw
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 23:25:32.72 ID:OUyqtX5w.net
- >>456
一般論やあなたの考えなどは問題にしていない。
あなた自身がサウナスーツを使ったことや、その効果を測定した経験はあるのか？
と聞いている。
あるの？ないの？どっち？
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 23:25:34.33 ID:ov2bZwNB.net
- 今宵は歓送迎会
桜の花が舞う頃に出会いがあれば別れもある
さり気なく女子大卒の可愛い子ちゃんの隣に座り、さり気なく自慢のモチモチスベスベ肌をチランと見せる
すると決まって
「触ってもいいですかー？」
と興味津々
「大したこと無いよ」
と謙遜しつつ内心ドヤドヤ
「うわー私より超繊細ー超柔らかーい！」
とまるで友達感覚
そこで決めゼリフ
「50代の俺でも手入れできたんだからまだ若い君だって簡単にできるよ 俺で良かったらアドバイスするよ」
と餌を垂らす
「えー？ホントですかー？お願いしまーす！」
と情報入手に必死で餌に食らいつく
その後は会話が弾んで意気投合
アドバイスのコツは簡単にできるアピールと流れでメアド拾得のタイミングかな
くどいようだが俺の美肌は散らず枯れずに春夏秋冬花見頃
そして春夏秋冬異なる花（＝女）が俺の隣で咲いている
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 00:44:32.33 ID:AFu3PcGe.net
- ワロタ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 00:45:08.23 ID:FEjC3Sef.net
- >>459
普段10～30km走ってますがサウナスーツ着て走ったら1kmで目眩がして走れなくなったので測定出来ませんでした
上級者用のダイエットなようなので諦めました
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 07:00:13.21 ID:GBCAeGLm.net
- ビチクコビトジジイ
毎日毎日クダラナイ自演やりまくってると
うっかり失敗も結構あるよねｗ
こんな風にｗ
919 </b>◆BMI25.qdc. <b> OJ5TIhc2 2014/09/02 22:28:51.43
BMI25 71kgぐらいを目標にします
921 </b>◆BMI25.qdc. <b> M84YBk7j 2014/09/03 11:27:29.58
普通に生活してる人で男BMI25とかめっちゃめちゃデブだろ
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 08:43:46.65 ID:+1RDpUNJ.net
- サウナスーツマン必死過ぎワロタｗ
流石にウザいからスルー推奨
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 08:44:54.93 ID:R4adIiYw.net
- サウナスーツより透湿性を考えた素材を上下着用したほうが捗る
サウナスーツは内面ビショビショになって気持ちワルい
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 09:23:43.33 ID:rfCeLA9A.net
- >>461
全く面白くないが…
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 09:24:38.99 ID:rpvebooC.net
- >>464-466
ビチクコビトジジイw
今日も一日中貼り付いて
自演一人芝居ですか？w
おもしろいコビトw
カモカモカモーンw
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 09:34:09.82 ID:5oT/y1UQ.net
- >>460を見ると連呼厨って、本物おっさんなんだとわかる
キモいわ
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 09:48:53.79 ID:Uqa4ws6B.net
- >自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
ここに自殺願望者がいるだけ
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 10:32:29.08 ID:QlfkITTA.net
- >>468-469
ビチクコビトジジイw
盛り上がってねーぞw
サウナスーツネタ盛り上がってねーぞw
頑張れコビト
カモカモカモーンw
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 10:46:36.60 ID:rsuQTbDr.net
- >>468
何たって「ビチクビチク」と連呼するだけが生きがいの55歳のクソ爺だからねw
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 11:14:33.83 ID:EBaHrbkF.net
- 連呼はこのスレに書き込んでいるのは全て
ビチクとかいう小さいおっさんだと思い込んでいると
でも実際そんなおっさんは架空の存在であり
連呼本人なのではないかという話
いわゆる統合失調症というやつですね
ジョギング関係ねえｗ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 12:43:16.60 ID:4F5LVSjX.net
- 上下ゴム合羽、ゴム長、台所用ゴム手袋、ゴムスイムキャップ
これで完璧か？チャレンジよろ
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 12:51:29.40 ID:LPzwIegf.net
- >>471-473
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居で釣りばっかりやってんじゃねーよ
クズジジイw
春はビチクの季節
貧弱ガリガリお笑いコビトボディーに
更に磨きをかけて
コビトジジイが走る走る
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ユルアゴフリフリ走る走る
ビチクコビトジジイw
カモーンw
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 12:52:21.94 ID:LPzwIegf.net
- >>471
自分のレスに自分でレスするコビトジジイw
哀れキチガイコビトジジイw
ビチク～w
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 13:22:47.64 ID:4F5LVSjX.net
- 連呼じいさんは、ﾜｯﾁｮｲ板は書き込みしなくなったね。
毎日ビチク認定ご苦労なこった。
これからも毎日頑張れよ糖質55才ジジイ
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 13:40:28.66 ID:b0aGaPHg.net
- サウナスーツ、必要以上に体温が上がる。
発汗量が通常より多くなるため、失われた水分とは別に、カロリーも多く消費される！とかの説明なら、まだ解る。
普通は、発汗と溜熱で活動パフォーマンスが落ち、活動量が減ると共に水分が必要以上に失われ危険であるのが定説。
サウナ押しの人は、熱で脂肪が溶けて、汗と一緒に流れ出ると言う。
これはどう見ても、意味不明。
エンジンやモーターに例えると、
しっかりとほうねつされないエンジンやモーターはどうなる？
高熱になると、消費した燃料に対し生み出されるエネルギーは少なくなり、最後はオーバーヒートで壊れる。
サウナスーツで身体壊せばいいよ。
人に奨めんな。
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 13:45:26.75 ID:rfCeLA9A.net
- >>476
ワッチョイ板はIP晒されるので避けてるのかもねw
ww
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 14:08:24.00 ID:azq/F0wJ.net
- >水分が必要以上に失われ
まさにそこが狙い
それ以外の弊害よりも優先される
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 14:18:31.51 ID:YAOjk1v1.net
- 朝と夜は自宅から、外でWiMAX
http://imgur.com/yDSq5mu.jpg
あとガラケーで単発書き込み
日中は固定回線のIP表示したくないから書き込まないで、ガラケーかWiMAX
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 15:01:18.06 ID:nXEOBg3a.net
- サウナスーツはサウナマンが着ると毛穴から体脂肪が出る特殊なスーツ
一般人がサウナスーツ着て運動しても汗が出るだけで体脂肪は減らないどころかこれからの季節熱中症になって死ぬ危険性すらある
良い子は絶対にサウナマンの真似しちゃダメだよ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 16:07:16.66 ID:nbW5t+65.net
- >>476-481
ビチクコビトジジイ
必死の自演一人芝居ワロスw
サウナスーツネタで自演一人芝居ツマンネキチガイコビトジジイw
1人二役キチガイコビトw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 16:08:09.42 ID:nbW5t+65.net
- >>481
サウナマンのビチクコビトジジイw
自演一人芝居で釣りばっかりやってんじゃねーよ
クズジジイw
春はビチクの季節
貧弱ガリガリお笑いコビトボディーに
更に磨きをかけて
コビトジジイが走る走る
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ユルアゴフリフリ走る走る
ビチクコビトジジイw
カモーンw
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 16:14:55.31 ID:nbW5t+65.net
- サウナネタで自演一人芝居のキチガイはこいつですよ
皆さん釣られないよう注意をお願いします
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 16:21:29.04 ID:muHFU1G6.net
- 連呼爺の朝晩の書き込みIP発信元は、
ダ埼玉県でフレッツ光ユーザーなんだね。
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 16:25:25.27 ID:nbW5t+65.net
- さーどうでしょうねw
そんなにオレの情報がほしいのか？w
今迄いっぱいアップもしてるでしょーw
カモカモカモーンw
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 16:27:48.47 ID:nbW5t+65.net
- >>485
さービチクコビトジジイ
サウナスーツネタで自演一人芝居の続きはよカモーンw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
デカジャケユルアゴコビトジジイw
カモカモカモーンw
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 16:31:28.08 ID:tKeUYAgH.net
- >>479
やはり自殺志願者だったか．．．
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 16:32:50.90 ID:nbW5t+65.net
- >>488
ビチク自演一人芝居ツマンネw
一人二役キチガイコビトジジイw
単発ID並べてカモを釣る
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 16:56:28.81 ID:jRuf3WZE.net
- 川口市在住w
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 17:04:00.15 ID:ykyYzCcX.net
- サウナスーツって本来の意味での減量目的のボクサーとかが使うものであって脂肪燃焼効果はないでしょ
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 17:06:21.15 ID:e1YTdwCv.net
- >>490-491
ビチクコビトジジイw
サウナスーツネタ盛り上がってねーぞw
一人三役カモカモカモーンw
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 17:09:26.51 ID:ZhXcWo9g.net
- ボクサーがサウナスーツ着るのは軽量前に体内の水分減らして一時的に体重を落とすため
幾ら体内の水分減らしても脂肪は減らない
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 17:12:19.05 ID:2YUFtRpb.net
- サウナマンの人気に嫉妬中の連呼厨ｗ
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 18:06:54.23 ID:lR4ncJby.net
- >>479
失われた分水分を補給しないと、疲労回復や筋肉の生成が阻害されるぞ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 19:22:37.70 ID:WBuGCfE1.net
- >>493-495
ビチクコビトジジイw
サウナスーツネタで必死に誘うも
誰も食いつかずw
哀れキチガイコビトジジイw
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 20:23:35.42 ID:xhqtmbyF.net
- サウナマンは自分を基地外と認識してるから可愛げがある
連呼爺は自分を基地外と認識してない
これがヤバい
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 20:32:37.88 ID:4mh1ZMga.net
- そして公共のサウナはモーホーの巣窟w
タレントじゃないけど人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ
↑こんな奴が入り浸ってる
マジヤバ
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 20:35:56.38 ID:6aKkS3Xz.net
- サウナ星からやってきたサウナマン
特技はサウナスーツ着ると毛穴から体脂肪を出す
これはサウナ星のエリートだから成せる技
憧れの特技だが地球人には絶対不可能だから真似しちゃ駄目
その点連呼爺は地球の基地外
どの街にも一人はいる基地外
誰も憧れないただの基地外
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 21:55:06.61 ID:Sz0hxYjn.net
- >>480
ビチク連呼爺
埼玉村民だったwww
http://imgur.com/sCmqGzR.jpg
http://imgur.com/yyJRZQQ.jpg
http://imgur.com/nklkkhM.jpg
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 22:02:41.18 ID:+1RDpUNJ.net
- おまえらサウナスーツマンに釣られ杉だろｗ
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 22:05:23.64 ID:+REBubh5.net
- >>497
サウナマンのビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
オマエはキチガイなんだから自己分析なんて無理無理w
デカジャケユルアゴチラシのポーズドヤアップがキチガイの証拠w
カモカモカモーンw
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 22:06:54.15 ID:+REBubh5.net
- >>498
この人の事ですねw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 22:07:53.80 ID:+REBubh5.net
- >>499-500
今日はすごい発狂ぶりだなぁw
サウナマンビチクコビトジジイw
俺って埼玉住みなの？w
カモカモカモーンw
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 22:09:43.64 ID:+REBubh5.net
- サウナマン～
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
カモーンw
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 22:17:22.05 ID:EBaHrbkF.net
- ビチク連呼病院で見て貰えよ
あなたは病気ですよ
どうせレスするなら
コピペはどうでもいいからもっと生の声を聞かせろおもしろいから
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 22:19:32.80 ID:GBCAeGLm.net
- ビチクコビトジジイ
他スレでの女のフリwww
カモを釣ろうと女のフリw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイジジイが女のフリw
怖いですねw
481 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/03/31(木) 18:31:28.52 ID:rZQG+bGF
すごい疲れて帰宅時に
太ってた時→お惣菜とか買って帰ってはやくご飯食べてお風呂入って寝よう
痩せた今→作るの面倒、もう食べなくていいからお風呂入って寝よう
今までは食べないっていう選択肢がなかった
フルーツとかヨーグルトがあったらそれで済ませる
何食べようって考える時間も脳もお金も使わないし
空き容器とかのゴミも出ないしすっごい楽
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 22:29:02.67 ID:kTt08Jer.net
- 連呼爺さんが病んでる自覚がないのは救いようがない。
他人が病気だと思ってる
聞く耳持たないホンモノの吉
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 22:31:08.14 ID:+REBubh5.net
- >>508
ツマンネビチクコビトジジイ
サウナスーツネタで自演一人芝居再開カモーンw
一人三役カモカモカモーンw
単発ID並べてカモを釣れw
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 22:37:59.02 ID:+REBubh5.net
- >>508
55歳155㎝清掃業アルバイトがネカマで釣りこそ病んでると思うのですが？
どうですか？
ビチクコビトジジイw
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 23:00:20.33 ID:FAg5O7M5.net
- ムクミ解消目的ならサウナスーツジョグは効果あるのかな？
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 23:15:03.61 ID:lVDAdUtD.net
- デカジャケ、チノパン、赤黒チェッカーパンツを身にまとい
ガラケー片手にチラポで参上！
一日一食キャベツが主食
今日も荒サイ駆けめぐる
女のフリしてカモを釣る
小人侍
ここに見参！！
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 23:16:54.22 ID:+REBubh5.net
- >>511
まだまだ頑張るビチクコビトジジイ
サウナジジイw
自演一人芝居で釣りばっかりやってんじゃねーよ
クズジジイw
春はビチクの季節
貧弱ガリガリお笑いコビトボディーに
更に磨きをかけて
コビトジジイが走る走る
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ユルアゴフリフリ走る走る
ビチクコビトジジイw
カモーンw
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 23:18:50.83 ID:+REBubh5.net
- デカジャケ、チノパン、赤黒チェッカーパンツを身にまとい
ガラケー片手にチラポで参上！
一日一食キャベツが主食
今日も荒サイ駆けめぐる
女のフリしてカモを釣る
小人侍
↓ここに見参！！
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 23:36:46.09 ID:+LEOvBEF.net
- >>462
それは、自己過信が招いた極端な誤使用。
車の免許を取る時には、車の運転が出来る人から教わるよね。
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 23:38:49.57 ID:+REBubh5.net
- >>515
ビチクコビトジジイ～
サウナジジイ～
自演一人芝居サボるなコビトw
一人三役カモカモカモーンw
小人侍カモカモカモーンw
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 23:49:12.47 ID:4Ij6okBS.net
- >>515
1km走るのは誤ってましたでしょうか？
車みたいに使い方が上手くて信用出来る人が沢山居ればいいんですがね
あいにく匿名でコソコソしてる胡散臭いのしか居ないもので困ってます
せめて実名で発表された論文とか無いですか？
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 23:52:15.95 ID:GBCAeGLm.net
- >>517
まだまだ続くよ
ビチクコビトジジイの自演一人芝居w
一人二役キチガイコビトw
一人でお話しコビトジジイ～
カモカモカモーンw
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 23:53:18.65 ID:GBCAeGLm.net
- まだまだ頑張るビチクコビトジジイ
自演一人芝居で釣りばっかりやってんじゃねーよ
クズジジイw
春はビチクの季節
貧弱ガリガリお笑いコビトボディーに
更に磨きをかけて
コビトジジイが走る走る
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ユルアゴフリフリ走る走る
ビチクコビトジジイw
カモーンw
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 00:03:08.12 ID:D5d05L1G.net
- 別に個人名じゃなくても企業名でいいです
サウナスーツ着ながらのジョギング方法が解説された文書は無いですか？
私はダニエルズ表のEペースが9km/hくらいなんですが
どのくらいのペースならサウナスーツを着て1km/h走れるか目安を知りたいです
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 01:04:17.89 ID:2NAIN6zi.net
- サウナスーツを使ったという実感が自分でも得られるような使い方の目安としては、
サウナスーツを着て15～20分の有酸素運動を成功させること。
その際、ぶっ倒れたりすることがない様、やり方は各自工夫をする。
始めるには、2km/15分のスロージョグからで十分。
出来ないのならウォーキングにするとか、
出来るのなら、時間を長くしたりスピードを上げてもいい。
日没した28℃以下の15分であれば、熱中症や脱水症状には至らないと思う。
めまいがする時は、体温の上がり過ぎが原因だろうから、
サウナスーツの上は脱ぎ、Tシャツはズボンの外に出して
風に当たる様にする。
そうすれば、30秒で回復できる。
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 01:05:22.58 ID:2NAIN6zi.net
- 以上の説明が難しいと感じる人には、おすすめしない。
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 01:20:52.12 ID:Hwqbk1cu.net
- >>521-522
説明の問題じゃなくてそれをやっても地球人には毛穴から溶けた体脂肪を出す事は出来んのだ
幾らやっても出るのは汗だけで減るのは有酸素運動分のカロリーだけ
すまんなサウナマン
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 01:24:31.22 ID:dNS3GBT6.net
- >>521
サウナ星のエリートはここに居るよ
今や絶滅寸前だけど
ここは地球人ばかりだしこっちに移動したら？
サウナスーツでダイエット [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1434181551/
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 06:47:33.13 ID:UuI2LnQD.net
- >>520-523
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居頑張ってますねw
コビトの意地w
しかしこれを一人で書いてるかと思うと
やっぱりオマエマジキチだよなw
夜中の2時に流れるような会話w
今日も一日中貼り付いてサウナスーツネタで
自演一人芝居カモカモカモーンw
サボるなビチク
カモカモカモーンw
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 06:50:00.43 ID:UuI2LnQD.net
- >>524
どうしても自分以外の誰かが居るように見せかけたくて
自分で自分に語りかけるビチクコビトジジイw
哀れ滑稽過ぎる
↓サウナスーツネタ 一人芝居のキチガイ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 07:21:33.04 ID:Bdob954N.net
- >>511
むくみは血流を上げなきゃならんのに
必要以上に汗かいて血液ドロドロにしたら逆効果でしょ
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 07:54:41.37 ID:OLiahv+O.net
- 朝からあぼーん連発w
また、あいつか…
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 08:18:04.65 ID:dO56nJmB.net
- >>521
>>515も言ってますが、車と同様に各自の工夫で勝手にやってたら危ないので
技能のある人がちゃんと説明してくれるのをお待ちします
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 08:53:38.85 ID:kAYhZRIL.net
- ＠南関東
GPDウォッチがいっこうにGPDを補足しなかったんだけど。
個別事象？？
衛星の問題？
から揚げのとばっちり？
どれだろう。
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 09:09:57.66 ID:CyGEHTeQ.net
- まだやってるのかw
今時サウナスーツ着て歩いたら痩せるって未だにそんな昭和の間違った常識信じてるバカは居ないだろw
とりあえずここでサウナスーツ着て痩せたと言ってる奴には何を言っても無駄だしほっとけよ
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 09:13:09.94 ID:e9QxFmFK.net
- >>530
GPDウォッチ？唐揚げのとばっちり？
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 09:22:19.39 ID:kAYhZRIL.net
- >>532
ごめんなさい。
GP「S」です。
そしてから揚げのくだりは
北のカ「リ」アゲ君
【秘密兵器】北朝鮮、ついに韓国に無慈悲な攻撃電波を発信する
のニュースを受けてです。
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 10:15:45.01 ID:rp7hVOGW.net
- 40才過ぎていきなりジョグしてみたがなかなかキツイ
初めては2キロで膝関節？が痛くなって2回目は4キロで同じ膝
3回目は7キロで股関節。4回目でようやく10キロ走れたけど翌日死んでた
これ続けてれば楽になるのかな…
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 10:31:44.76 ID:6PRf0fYa.net
- 身体が出来上がるまでは、もうちょっとソフトなもんから始めてみては
ウォーキング、スロージョギング、足踏み、いわゆる普通の筋トレなど
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 10:50:48.46 ID:kNTMEtLj.net
- >>534
たった4回で10ｋｍいけるとは、
さてはスポーツ経験者だな。
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 10:58:29.66 ID:2VClp4TW.net
- >>534
スロジョグ一択
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435205937/
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 11:02:58.59 ID:914Z9RNi.net
- >>534
いきなり走って関節に負担かけるのは良くないよ。若い時とは違う
最初はウォーキングから始めて、ある程度関節周りの筋肉もつけないと
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 11:06:18.19 ID:rp7hVOGW.net
- なるほど、ありがとん。これは頑張りすぎてどこか痛めるパターンなのか
スロージョグに移行することにするよ
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 11:15:42.82 ID:6WRFv7AQ.net
- そう、別に歳だからという訳ではない
おっさんでも継続すれば体も慣れて順応する
しかし怪我するとその継続が困難になる
それは年齢に限らずデブや初心者、長期ブランクある人など全ての人に言える
継続しなければどんな効果も出ないし、その為に怪我をしないように注意するというのはベストな選択
のんびりまったりといきましょ
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 11:34:02.45 ID:p7SWzenY.net
- 俺も始めた当初週5～6を2～4のランダムにしたら、一回のモチベが上がって飽きずに続けられてる
程々、とかソコソコ、にしとくと劇的に距離タイムが伸びない代わりにいつの間にか走るための筋肉体力が付いてるね
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 12:14:04.20 ID:S0wZsn1e.net
- 「あー、走りてぇ」って思った時に走るようにしないと、義務感が勝つようになってくると挫折する
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 12:25:23.18 ID:ioPq8Ki3.net
- 雨の日はショッピングセンターの中を走り回ってええのん？
今日ずっと雨やん
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 12:31:13.40 ID:sLRBB920.net
- 気分で走るようにしてたら
走らないと気持ち悪い感じになって続いてるわ
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 14:09:07.62 ID:qblSvUb2.net
- >>538-544
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙www
単発ID並べて必死の自演一人芝居乙w
しかし誰も食いつかず
哀れなコビトジジイw
仕方がないからレスしてやるぞ
デカジャケユルアゴチラシのポーズのキチガイコビトジジイw
カモカモカモーン
カモカモカモーン
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 14:09:40.61 ID:qblSvUb2.net
- デカジャケ、チノパン、赤黒チェッカーパンツを身にまとい
ガラケー片手にチラポで参上！
一日一食キャベツが主食
今日も荒サイ駆けめぐる
女のフリしてカモを釣る
小人侍
ここに見参！！
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 14:16:20.18 ID:AqWP1MZ+.net
- 羨ま死刑
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 18:40:28.86 ID:qoZ2ETtg.net
- 雨上がりのジョギングが初めてなんだけど、気をつけることとかあるかな？走りたくてムズムズするから何としてでも今日走りたくて。
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 18:48:10.19 ID:Te1p524e.net
- >>548
足元滑らないように気をつけて
ビルによっては滑りやすい路面だったりするし
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 19:49:50.99 ID:btZW7d75.net
- 背中に泥はねするぞ
白いシャツに着いた泥は落ちにくい
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 20:28:22.12 ID:9oH5FCV3.net
- >>548-550
ビチクコビトジジイ
一人でお話し楽しそうw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
一人でお話し楽しそうw
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 20:39:01.01 ID:LnxlX5/C.net
- ビチクコビトジジイ
妄想シリーズ エイプリルフール編
「最近急に渋くなりましたね、周りの女子達もそう噂してますよ」 と今日会社の女の子にそう言われた
日々ストイックなボディメイクとアンチエイジングで20代にも劣らない美肌と若々しさを保っているのでショックだった
「そうかな？いつもと変わらずストイックにアンチエイジングやってるけど流石に俺も老化には勝てぬかな」 内心ショックを受けつつも現実を受け止めた
すると
「課長、今日は何の日かわかりますか？」
「今日はなんだったっけ？4月1日だけど……」
「あっ！？」 今日4月1日はエイプリルフールだ どうやら私をからかったらしい
「そんな事言われたから傷ついたよ もうキミをデートに誘うのやめるよ」 やや怒り気味に真顔で女の子にそう返した
「課長、ごめんなさい！ほんの冗談のつもりで言ったんです！！ 本当にごめんなさい！！」
と慌てながら謝罪してきた
そこで私は
「今日は何の日だったっけ？」 とトボケて女の子に返した
「か、課長！！ ズルいです～っ！！」 と笑顔でボディタッチしてきた
「ごめんよ、ところで今晩一緒に食事どうだい？」
「えっ！？ まさかエイプリルフールネタですか？」 私の誘いを疑っている
「だったら騙されてみるかい？」 意味深に訊ねた
「課長だったら騙されてもいいです～っ！！」
と食いつき絶好のリアクション
私のような50代でもスリムでしなやかな細マッチョボディとモチモチ美肌を持ち合わせ、エイプリルフールでさえ口説くネタにできる知性と魅力を兼ね備えたモテる管理職には隙は無い
今夜が楽しみだ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 20:51:23.17 ID:m8MnzbW8.net
- 狂ってるw
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 21:14:49.26 ID:KBtJ2nNj.net
- ちょー裏山
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 21:55:14.85 ID:9oH5FCV3.net
- >>553
ビチクコビトジジイはマジキチですよ
人生一人芝居を延々続けるキチガイですよ
サウナスーツネタで一人でお話しマジキチですよ
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 22:15:02.39 ID:OLiahv+O.net
- >>555
553は連呼のなりすまし妄想話w
全くオモロない！
やり直しwww
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 22:16:11.04 ID:OLiahv+O.net
- 失礼m(_ _)m
妄想話は552だった。
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 22:32:31.64 ID:9oH5FCV3.net
- >>556-557
落ち着けビチクコビトジジイw
モテる課長は羨ましいな～
しかし清掃業アルバイトに課長なんて役職があるんだなw
課長ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張れコビト
カモカモカモーンw
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 22:52:27.14 ID:OLiahv+O.net
- >>558
しかし、気狂い連呼乙だね～
ワザワザ、ID変えてご苦労ちゃんw
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 23:25:08.00 ID:914Z9RNi.net
- >>559
わざわざアボンに構うなよｗ
あんたも荒らしになっとるよ
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 23:29:35.77 ID:Dnir9Wsr.net
- >>549 >>550
ありがとうございます！おかげでゆっくりですが60分走れました！初めてこんなに走れた嬉しい
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 00:59:41.28 ID:LLI43rAV.net
- >>559
ビチクコビトジジイw
毎日毎日自演一人芝居で何十レも書いてるオマエがキチガイでしょうーwww
サウナスーツネタで必死の一人芝居はよカモーンw
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 01:00:43.94 ID:LLI43rAV.net
- >>561
ビチクコビトジジイw
自分に礼を言うキチガイコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分一人芝居のキチガイコビトジジイw
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 01:05:48.12 ID:LLI43rAV.net
- >>520-524
この一連のレスを55歳清掃業アルバイトのキチガイジジイが一人で書いてる事を想像するとぞっとしませんか？
ビチクコビトジジイはサウナスーツネタも含めてこの様な異常な自演一人芝居でカモを釣ります
要注意ですw
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 01:17:23.74 ID:jcVchoQi.net
- 桜が咲く季節になると、連呼厨の頭の中も桜が満開になるんだなｗ
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 01:27:14.69 ID:LLI43rAV.net
- >>565
さすがビチクコビトジジイ
深夜なのにチェックがマメだなw
明日は会社休みなんで夜更かしてた
もう寝るよ
おやすみビチクコビトジジイw
まだまだ夜は長い
深夜の自演一人芝居頑張ってねw
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 07:02:16.69 ID:rXywKxK+.net
- ふと気が付けば
デブへの苦情スレ関連が過疎ってるなw
みんなこちらに押し寄せてきたらしいなw
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 09:48:52.46 ID:ESJUL/8t.net
- もしかして昨夜荒サイすれ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 09:48:52.57 ID:ESJUL/8t.net
- もしかして昨夜荒サイすれ
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 09:50:50.52 ID:ESJUL/8t.net
- すまんw
もしかして昨夜
荒サイスレで暴れてたのって連呼かな？
やっぱり川口市在住説が濃厚になってきた
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 10:05:59.15 ID:tpzeNEn5.net
- 連呼爺の自宅OCNはここ経由だから、その地価の安いダ埼玉あたりに住んでんだろたぶん。細かい区分はわからないけど。
http://imgur.com/sCmqGzR.jpg
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 12:47:47.31 ID:OyzdCwyW.net
- 半径10kmくらいは誤差あるからなぁ
どうなんだろう
でも川口や戸田の荒川近辺在住なら羨ましいというか、
走らないのは勿体無いな
>>570
下流スレの方だよね
敬語が印象的だった
あっちも開拓始めたのかな
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 13:01:42.04 ID:DmNdGJei.net
- >>568-571
ビチクコビトジジイw
なんか最近動揺激しくないか？w
落ち着けビチクw
埼玉県川口住みはオマエでしょー
安アパートだけどw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
埼玉県は人口多いから悪口言うと
更に敵を作る事になるんじゃねーのw
デカジャケユルアゴビチクコビトジジイw
サウナスーツネタで必死の自演一人芝居はよカモーンw
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 13:15:47.44 ID:DmNdGJei.net
- >>571
チョイ調べたら埼玉県地価高いじゃんw
少なくともユニクロデカジャケと染み染みチノパンでドヤアップしちゃうような
55歳清掃業アルバイト安アパート住みのコビトジジイが安いとか言えるような
価格じゃないなw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 13:21:00.82 ID:DmNdGJei.net
- そう言えば
他板でこんな書き込みを発見しました、、、
ビチクさん色々活動されてるんですねw
学歴や経歴詐称犯罪ですよw
207 名前:(仮)さん :2016/03/15(火) 21:37:33.29
30代も半ばに差し掛かり結婚に焦っていた私は、いよいよ本格的な婚活に取り組もうと思い切ってネットで評判が良さそうな某婚活サイトに登録してみた。
交友、恋愛そしてお見合いや婚活サイトと様々なルートを駆使して理想的な結婚相手を見つける手堅い算段だ。
数日後、担当者から相応しい候補者が見つかったので相手のサンプルファイルを送るとの連絡があった。
後日送られて来たメールに期待を膨らませ、そのサンプルファイルの中からまずは相手のプロフを開いてみた。
40代…東大卒…国家公務員…
私の理想を殆ど網羅していた。この時点ですっかり舞い上がってしまった私は、淡い結婚生活を脳内で思い描いていた。
そしていよいよ最終確認というべき、相手の写真をクリックした↓
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
「！？…うげぇ？！」
エグい悲鳴と共に一気に血の気が引き何かが音を立てて崩れ去るような激しい衝撃に見舞われた。
どうみても40代どころか60代でも充分に通用する虚弱で衰耗したルックス。そして何よりも私を失望させた不審気窮まりない重苦しいファッションセンス。まさかの詐欺紛いを疑いつつ徐々にこみ上げてくる怒りを抑え、担当者宛てに即メールを返信した。
「折角の御紹介で大変申し訳ございませんが、今回は辞退させて頂きます。」
いきなりジョーカーを掴んでしまった悲運から婚活気分がすっかり滅入ってしまい暫く放心状態に陥った。
その数日後、某婚活サイトを退会した。
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 13:25:27.32 ID:PwDnYHC1.net
- バイクとジョグ併用してる人やっぱり多いね
土手、河川敷周辺住みならそこまで自転車で行ったり軽く流した後ランで走れるしいいよな
川泳いだら1人アイアンマンできるぞw
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 13:25:52.31 ID:pjb/Rom5.net
- ビチク連呼厨さんは女なの？
なんかどっかで糖質の中年女性という噂を聞いたけど
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 13:28:11.78 ID:SHCTwvSo.net
- >>575
その続編↓
暫くは婚活生命を絶たれる程の深いダメージを負って無気力な日々が続いたけど、友達や同僚に勇気付けられて、次第にそれに対する意欲と希望は勿論、失いかけた笑顔を取り戻しつつあった。
それから私に気を利かしてか、友達のA美が合コンの場を一席設けてくれた。
「合コンならあまり堅くならずに済むし、その場で色々とリサーチできるし…ひょっとして未知のイケメンが…」
気分はすっかり合コンの楽しいシミュレーションを思い描いていた。
そして待ちに待った合コン当日
まずは私達女子組は事前に示し合わせて、相手方の待つ陣営に乗り込む準備をしていた。
リーダーのA美を始め、みんなの発する気合いのオーラが充分に伝わってきた。
「よーし、私も負けられないな！」
普段とは違うみんなの艶やかな姿と淑やかな意気込みにある種、ライバル心というよりも親近感や結束感が強く伝わり、これからの一時が余計に楽しく思えた。
そしていよいよ男性陣御一行との緊張の対面式
待ち合わせの場所で人混みを隈無く凝視するA美の反応を、私達はすがりつくように見守っていた。
「あっ！」
A美が笑顔で放った視線の先を私達は反射的に追った。すると笑顔の男性達がこちらに近づいて来るのがわかった。
向こうのリーダー格に思えるその男性はスタイルも良く爽やかそうで、素敵な第一印象を私に与えた。そして彼に続く男性達も悪い印象が無く、私の期待は一気にヒートアップした。
その時！！
「う、嘘でしょ！ 嘘でしょう！！！」
その一番左端を歩いていた見覚えのある男性を見た瞬間、私は驚愕の叫びを発してしまった。
（※ここに画像をお貼り下さい）
なんと人混みの高い垣根を下からくぐり抜ける小さなあの男が向こうのメンバーの一員として現れた！！
…続く
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 13:32:09.98 ID:DmNdGJei.net
- 何と続編があったとはwww
ビチクコビトジジイさん
さすがです
素晴らしい活躍ですw
その続編↓
暫くは婚活生命を絶たれる程の深いダメージを負って無気力な日々が続いたけど、友達や同僚に勇気付けられて、次第にそれに対する意欲と希望は勿論、失いかけた笑顔を取り戻しつつあった。
それから私に気を利かしてか、友達のA美が合コンの場を一席設けてくれた。
「合コンならあまり堅くならずに済むし、その場で色々とリサーチできるし…ひょっとして未知のイケメンが…」
気分はすっかり合コンの楽しいシミュレーションを思い描いていた。
そして待ちに待った合コン当日
まずは私達女子組は事前に示し合わせて、相手方の待つ陣営に乗り込む準備をしていた。
リーダーのA美を始め、みんなの発する気合いのオーラが充分に伝わってきた。
「よーし、私も負けられないな！」
普段とは違うみんなの艶やかな姿と淑やかな意気込みにある種、ライバル心というよりも親近感や結束感が強く伝わり、これからの一時が余計に楽しく思えた。
そしていよいよ男性陣御一行との緊張の対面式
待ち合わせの場所で人混みを隈無く凝視するA美の反応を、私達はすがりつくように見守っていた。
「あっ！」
A美が笑顔で放った視線の先を私達は反射的に追った。すると笑顔の男性達がこちらに近づいて来るのがわかった。
向こうのリーダー格に思えるその男性はスタイルも良く爽やかそうで、素敵な第一印象を私に与えた。そして彼に続く男性達も悪い印象が無く、私の期待は一気にヒートアップした。
その時！！
「う、嘘でしょ！ 嘘でしょう！！！」
その一番左端を歩いていた見覚えのある男性を見た瞬間、私は驚愕の叫びを発してしまった。
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
なんと人混みの高い垣根を下からくぐり抜ける小さなあの男が向こうのメンバーの一員として現れた！！
…続く
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 13:50:32.29 ID:Lz33Xpod.net
- >>576
シューズはどうするん？
ランニングシューズで自転車こぐんか？
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 14:03:04.88 ID:PwDnYHC1.net
- そこまでキッチリしたいなら自分でなんとかしてくれw
例えばバイクでSPDの人はバイクだけ練習するしかない
ザック背負って履き替えてもいいけど
クロスだったりペダルのバイクはランシューで行きバイク&ジョグ(これが手軽)
スイムしたい変態はワンボックスにバイクやら着替え積んで河川敷へGO(ネタよネタ)
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 15:39:42.47 ID:4ZoXDTPH.net
- ここでいうことじゃないかもしれんが
縄跳びとの併用もいいな
縄跳びぐらいなら．．．でジョギングも続くようになった カロリーもよっぽど早く走れる人じゃない限りそんな変わらんし
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 16:01:51.52 ID:uvFiikvR.net
- ランスタかなんかで縄跳びがトレーニングに良いってあったけど
走ればよくね？ってなったの思い出した
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 16:21:57.67 ID:LLI43rAV.net
- >>582-583
ビチクコビトジジイ～
ツマンネコビト
自演一人芝居でカモを釣るw
でも誰も食いつかずw
哀れな寂しいコビトジジイ
仕方がないからレスしてやるぞw
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 16:28:32.74 ID:jcVchoQi.net
- 春はビチク連呼厨の発狂の季節
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 16:58:54.64 ID:auBWrc7L.net
- サイタマ県からビチ連発病中
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 17:34:49.48 ID:EiJOVASh.net
- >>585-586
ビチクコビトジジイ～w
縄跳びネタはもう終わりか？
サウナスーツネタの一人芝居はもうやめデスか？w
>>520-524
この一連のレスを55歳清掃業アルバイトのキチガイジジイが一人で書いてる事を想像するとぞっとしませんか？
ビチクコビトジジイはこの様な異常な自演一人芝居でカモを釣ります
想像を絶する暇なキチガイなんです
要注意ですw
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 17:50:04.02 ID:kcI0dOh2.net
- 埼玉県在住で
イオンモール
コーナン
が近くにあるそうですw
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 17:53:20.51 ID:EiJOVASh.net
- >>588
それはオマエの安アパートでしょ～w
あとスポーツオーソリティーと塩サウナねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 17:58:34.80 ID:EiJOVASh.net
- >>588
でビチクよ
>>587に関して
なんか反論とか感想とかないの？
こうして晒されると恥ずかしいだろ？
まーオマエはマジキチだから恥の概念が
もともとないかw
そうじゃないとこんな画像ドヤアップできないよね～w
こんな画像流失したら
オレなら自決するけどね
オマエの場合はドヤ顔アップw
誇らしげなチラシのポーズでドヤアップw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 18:33:59.21 ID:aAKngRvj.net
- ある意味ビチク連呼ってかわいそうだよな
こんな過疎スレに張り付いてひたすら見えない敵と戦ってるんだぞ
他にもっと面白い事あるだろうに
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 18:37:22.40 ID:bnt2urVs.net
- 全てをひとりで書いている前提で話をしている時点で、千葉茨城栃木群馬長野山梨に囲まれている埼玉県在住のお花畑脳のビチ連爺さん
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 18:39:40.40 ID:GlZ8Onvk.net
- あれ？
ID付画像うpの時は安アパートの便所鏡からだよねw
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 18:44:35.53 ID:LLI43rAV.net
- >>591-593
ねえねえビチクよ
なんでわざわざ単発ID並べてんの？w
>>587に関して
なんか感想とか反論とかないの？w
あまりにも恥ずかしい自演一人芝居w
あまりにも恥ずかしいドヤアップw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 18:48:45.09 ID:GlZ8Onvk.net
- >>592
大事な東京を忘れてるな田舎モンw
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 18:49:15.70 ID:qEMe2sNC.net
- >>591
ビチクw
↓どういう心理状態でこれ書いてんの？
>>520-524
↑この一連のレスを55歳清掃業アルバイトのキチガイジジイが一人で書いてる事を想像するとぞっとしませんか？
こんな過疎スレで深夜の1時にこの自演w
もはや狂気を超えてるなw
本物のマジキチってここまでやるんですw
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 18:51:10.00 ID:bnt2urVs.net
- >>595
東京入れると埼玉の田舎感が薄れるだろうが。
爺さんは絶対自分が病気だとは認めない
http://imgur.com/zDHvQKg.jpg
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 18:53:01.01 ID:aAKngRvj.net
- >>594
早速釣れたのか
単発と言うがそんなにレスつけるもんでもないだろお前みたい
自分の世界から出てくるなやいい加減
ジョギング趣味だからスレ見つけたけどほとんどお前が荒らしてるだけじゃん
まあ黙ってあぼんしない私が駄目なんでしょうけどね
私も荒らしと同じなので消えますね
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:02:56.56 ID:PXP7cAoR.net
- >>576
荒川走るだけだけど自転車板は行くよ
河川ダム板は廃墟だし荒川の話をしてくれるのはサイクリストのみ。
江戸川も走るから同様。
あと、やっぱ荒サイは自転車多いから親近感持てる方が楽しい
ピチピチパンパン煽り合ってるのも可愛いと思ってる
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:04:07.16 ID:GlZ8Onvk.net
- 埼玉の近場で塩サウナといえば七福の湯？
あ、
見沼にもあるねw
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:10:28.47 ID:LLI43rAV.net
- >>598
ビチクwww
他人のフリデスかぁ？w
恥ずかしい155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:13:34.19 ID:VCaz1WFF.net
- >>600
塩サウナ
川口にもあるらしいよw
ビチクはそこがホームじゃないかなw
タレントじゃなけどビチクは塩サウナで
脱ぐ機会が多いから弛んだ身体は見せられないw
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:16:01.79 ID:VCaz1WFF.net
- >>597
ビチクさん
相変わらず精神病んでるなw
病気って言うのはビチクさんみたいな人
の事言うんだよw
↓どういう心理状態でこれ書いてんの？
>>520-524
↑この一連のレスを55歳清掃業アルバイトのキチガイジジイが一人で書いてる事を想像するとぞっとしませんか？
こんな過疎スレで深夜の1時にこの自演w
もはや狂気を超えてるなw
↓本物のマジキチってここまでやるんですw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:18:27.08 ID:VCaz1WFF.net
- >>600
あー勘違いしてた
それそれ七福の湯だよ
前にそこが話題になってたw
川口に近いよねw
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:22:28.60 ID:GlZ8Onvk.net
- よし！
コビトプロデュース「塩サウナでオフ会」
セッティングはよカモン！
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:25:36.71 ID:VCaz1WFF.net
- いいですね～w
デカジャケとか赤黒赤黒チェッカーパンツのお笑いコビトジジイに生で遭遇できるなんて
夢のようデス
幹事のビチクコビトジジイ
はよカモーンw
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:26:54.93 ID:GlZ8Onvk.net
- 参加資格↓
デカジャケ＆チノパン正装
参加特典↓
みんなでチラポの競演会
ドヤッ！
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:41:39.37 ID:VCaz1WFF.net
- 了解です
早速明日デカジャケ買ってきます
色はもちろんブラックで
そしてインナーのジジシャツも忘れませんよ
どうせやるならチラシのポーズで
自分らしさを表現してみたい
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 21:02:09.07 ID:GlZ8Onvk.net
- コビトさん逃亡したのかな？
ところで陸板に55歳の両さんっていうビチクのライバルがいるんだけど虚言癖とか何処か似てるねw
ブログで顔見たけどまさかのデカ顔にユル顎w
世界は狭いw
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 21:05:27.22 ID:ZQ+ImN4E.net
- 両さんw
チョット調べてみるw
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 21:23:52.90 ID:ZQ+ImN4E.net
- 見て来た
なかなかにユニークな方ですね
しかし47歳時点のビチクと比べてはるかに若く見えるし
狂気のレベルでビチクは遥か上を行くように思われますw
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 21:52:25.26 ID:NFxOiGtH.net
- 縄跳びは女性はやめた方が良いよ
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 22:11:34.84 ID:Q3Zevam7.net
- >>612
おーいビチクコビトジジイ
ここは得意の女のフリでしょ～w
カモカモカモーンw
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 22:50:40.55 ID:NPcrMGBq.net
- 筋トレって道具使わなくてもいいんですよね?
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 22:57:21.54 ID:ZQ+ImN4E.net
- 筋トレですか
他スレでビチクさんがこんな事書いてましたよ
いつもの通り素晴らしい妄想自分語りデスw
参考になれば幸いです
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 23:13:28.27 ID:b/qqG3wp.net
- >>615
連呼さん、ビチクのことなら何でもよ～く知ってるんだね。
まあ、同一人物だから当たり前っすねw
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 00:03:11.74 ID:p5lYE49S.net
- 連呼はビチクが生み出したもう一人の闇人格
闇に支配された連呼は主人格であった光（ビチク）を責め立てている
という厨二設定どうでしょうか
連呼さんレスカモーンカモーンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 00:10:25.26 ID:GdFjLgVv.net
- ジギル博士とハイド氏ならぬ、ビチク博士と連呼氏だなｗ
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 01:20:09.95 ID:CV3jQTEO.net
- >>616 ビチクは彼の心の中の幻なのさー
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 08:06:31.80 ID:4O11RPXb.net
- まじ両さんと被るw被るwwww
陸板の自演爺の正体はコイツだったのかwww
記録盛りモリでヨタヨタ走りwww
似てるw似てるwww
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 08:37:30.44 ID:3WX3q5Rr.net
- >>616-619
ビチクコビトジジイ
毎度おなじみ夜中の発狂w
こんなルックスだったらオレなら即自決するけどなぁw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 08:51:14.73 ID:4O11RPXb.net
- >>621
両さんもデカ顔＆ユル顎だぞ
安アパートならぬ県営アパートでチラポ撮ったかもwww
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 09:08:40.23 ID:3WX3q5Rr.net
- >>622
ビチクと両さん
何か繋がりがあるのか？w
ユルアゴ度ではビチクが勝ってると思うw
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 09:27:47.77 ID:lIcPIGyJ.net
- >>620-623
連呼さん、バレバレだからイチイチID変えなくていいすよ。
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 09:48:49.26 ID:q3zrQpnm.net
- ダィエット効果は別として一度サウナスーツを使ってみたい
どこに売っているの？？
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 10:05:04.74 ID:Qr2qI5Va.net
- >>624-625
ビチクコビト爺さん
オマエみたいなミエミエキチ外自演やる訳ないでしょーｗ
サウナスーツネタ
誰も食いつかないね
またまた自演で一人会話ですか？ｗｗｗ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 11:04:10.87 ID:PzsoLoDO.net
- >>623
【両者比較】
年齢＝55歳
活動拠点＝近所走り
ビチク→荒川
両さん→酒尼川
住居＝安アパート
ビチク→安アパート
両さん→県営アパート
容姿＝デカ顔＆ユル顎＆貧弱体型
ビチク→デカ顔＆ユル顎＆貧弱体型
両さん→デカ丸顔＆ユル顎＆
ネット＝自演＆自画自賛＆虚言癖＆誇大妄想
ビチク→東大卒、国家公務員（無職）
両さん→経営コンサルタント（無職）
特徴＝自分が特別な存在だと勘違い
ビチク→ジャニタレ似、タレントじゃないけど…
両さん→マラソン指導者としての素質アピール
その他共通項
新聞配達経験、深夜に書き込み、ホノルル自慢、初心者系スレ粘着常駐、自撮りドヤうp
まだまだ掘り下げればあるかもw
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 11:20:11.07 ID:rAM8p+83.net
- >>625
楽天とかYahoo!ショッピングとか
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 13:37:12.29 ID:HHgkLRqg.net
- >>621
自決するときは最も苦しむ方法を選んでね
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 18:13:38.50 ID:SiyUaDTD.net
- おや？変だな？？
両さんネタ出した途端、過疎ったな
それに連呼の食いつきが悪いし……
ま、まさか！？
連呼が両さん本人なのかっ！？？？
ま さ か ！ ？
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 18:18:45.00 ID:IQ5iAXNe.net
- >>627
やっぱりキチガイ同士共通点があるんだなw
まーキチガイ度ではビチクの勝ちかな
東大卒の清掃業アルバイトはキテルでしょw
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 18:19:49.42 ID:IQ5iAXNe.net
- >>630
あ ビチクいたのねw
今日も一日中2chチェックかよw
色んなスレで必死の自演一人芝居かよw
キチガイは暇で良いな～w
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 18:29:54.73 ID:p5lYE49S.net
- 連呼はなんでこのスレにいるんだよ
ビチクとかいうのがいたとしてもジョギング関係ないだろ
出てイッテ欲しいです
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 18:47:22.60 ID:PnY5JjCQ.net
- とビチクがまたまた他人を装ってますw
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 19:15:04.79 ID:2tgvI/1L.net
- いずれにしても両さんは居るなw
自称有能なマラソン指導者として初心者達にアドバイスしたくてしたけくて自演と釣りを繰り返すw
更に女のレスが欲しくてタマラナイw
飯ウマの予感w
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 19:24:49.50 ID:7gu5R7QE.net
- したけて？！
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 19:36:59.01 ID:qeCczvQZ.net
- 今600ｍほどで息が上がるんですが、続けていれば本当に何ｋｍも走り続け られるようになりますか?
今体重が76ｋｇ(身長175ｃｍ)なんですが65ｋｇ位まで落とすのに期間はどの位かかると思われますか?
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 19:49:26.22 ID:2tgvI/1L.net
- 初心者さん達
わからないこと有能な指導者の両さんのブログか顔本で質問するといい
なんせ55歳の今でも充分に世界記録を狙える健脚エリートだからね
しかし間違っても直接会って指導して下さいとかモロズミ入会させて下さいとかはNG
迷える初心者達よ
今こそ立ち上がれ
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 19:57:50.27 ID:q+QktXtz.net
- >>637
わかったかビチクコビトジジイ
155㎝が175㎝とか嘘こいてんじゃねーよ
キチガイ
両さんに弟子入りしろ
オマエのようなキチガイには両さんの
助けが必要
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 20:01:55.92 ID:2tgvI/1L.net
- 両さんって古い画像をよく使い回すみたいだねw
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 20:05:08.41 ID:BkV5op9M.net
- >>637
ペース落とせば今すぐでも走れるだろ
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 20:05:35.40 ID:hxxvqrsP.net
- >>640
古い画像使い回しって、、、
まさに連呼爺そのものじゃん！
やはり…
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 20:13:19.48 ID:s8uXJbIJ.net
- >>637
ペース落とせよ
そうすると足のほうが限界迎えるだろうけどこれは２週間もすればなれる
体重については必要消費カロリーが77000kカロリーだからはしるだけで消費すると考えれば走る距離は1283km
毎日5kmで256日
食事制限も加えれば４カ月～半年といったところじゃねーの
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 20:19:26.82 ID:sstqaMXZ.net
- 何かビチク連呼さんみたいなのが一人増えたな
ガイジの相手してるとガイジになるってのはホントだったようだな
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 20:20:11.34 ID:PnY5JjCQ.net
- >>641-643
ビチクコビトジジイ～w
相変わらず自分で自分にレスするキチガイw
自演一人芝居やりまくり
レスが欲しくてたまらないビチクコビトジジイw
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 20:21:12.11 ID:q+QktXtz.net
- >>644
ビチクさん
相変わらず精神病んでるなw
病気って言うのはビチクさんみたいな人
の事言うんだよw
↓どういう心理状態でこれ書いてんの？
>>520-524
↑この一連のレスを55歳清掃業アルバイトのキチガイジジイが一人で書いてる事を想像するとぞっとしませんか？
こんな過疎スレで深夜の1時にこの自演w
もはや狂気を超えてるなw
↓本物のマジキチってここまでやるんですw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 20:23:07.37 ID:q+QktXtz.net
- >>644
ビチクコビトジジイ～
両さんに弟子入りはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 21:25:14.62 ID:q+zQatqw.net
- 両さんマジオモロい！
古い写真を使い回したり
自撮り大好きw
ヌルい筋トレとか
アスリート気取りのくせしてカップ麺でブクブクw
垢大量所持とか
よくある構ってちゃんの孤独な55歳爺w
飯ウマwww
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 21:31:26.88 ID:q3zrQpnm.net
- >>628
ありがとう
結構安いので驚いた
2000円弱のをヤフーで注文しました
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 21:33:38.18 ID:Yre4RbZ8.net
- >>646
俺を煽らないでくれよ
自分の分身が生まれるなんて荒らし冥利に尽きるだろ
喜んでいいと思うよ
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 21:47:32.56 ID:q+zQatqw.net
- 両さん近所走り専門のくせしてスゲエ記録出すんだよなw
ついにホノルルに出るみたいだね
ランシャツランパンでダサい体型w
これぞまさにアスリートの教科書www
ビチクと連呼の対抗馬突如現る！
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 22:27:21.45 ID:8ygzZF+U.net
- つーか陸板の初心者スレ使えばいいのに
両角連呼はマジ空気読まねえな
こっちじゃ誰も知らないよ
ビチク連呼よりタチ悪い
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 22:29:01.67 ID:PnY5JjCQ.net
- ビチクは既に自力でボストン、ホノルル制覇してますよ
但しいつもの妄想の世界での話ですがw
倒れそうに苦しいランの後で風呂に入って妄想浸るのが楽しみのビチクコビトジジイです
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 00:10:15.26 ID:qT38nIE6.net
- >>652
両角連呼＝ビチク連呼
だよw
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 06:47:50.84 ID:KImr69Tq.net
- >>654
毎日毎日朝から晩まで自分にレスするキチガイコビトジジイw
自演一人芝居が人生の生きがいw
単発Iの並べて自分に語りかける
ビチクはマジキチコビトジジイw
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 07:10:27.32 ID:lv6fnvBA.net
- 春だし始めようかと思っていたのにもう４日か
なんか出遅れて時期を逃した感がある
次の始めるチャンスはＧＷあたりか
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 08:44:51.05 ID:BuuNCqYP.net
- >>656
運動の習慣はあるのかい
ジョギングだと始めにくいなら歩きとか自転車とかジム通いで運動入門するのも悪くないよ
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 09:10:40.26 ID:M7W2dAAT.net
- 散々話された話だとおもいますが教えてください。ダイエットで脂肪燃焼させるためには5キロ週4日と10キロ週2日、どちらがいいですか。176cm80kgのでぶです。
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 09:35:13.74 ID:ktSTmJqh.net
- >>656
そう思ってると夏が過ぎ冬になって今年も終わっちゃうよw
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 09:49:41.98 ID:9HX+vEML.net
- ビチク連呼してる奴今日あたり死なないかな
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 09:54:43.18 ID:ybaIcL/a.net
- >>660
御高齢のお母様の気持ちを察するw
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 10:03:41.88 ID:ybaIcL/a.net
- 一度は弱気になって引退宣言したけど
なんて事はないw
虚栄、捏造、被害妄想、多重自演、自画自賛を主軸として今現在も平常運転中w
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 10:46:03.47 ID:xojex2ze.net
- >>656-662
ビチクコビトジジイw
月曜から相変わらず暇だなキチガイw
自演一人芝居頑張ってねw
単発ID並べて頑張ってね
自分に自分でレスしてねw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
キチガイコビトジジイ～
ビチク～w
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 10:57:25.35 ID:WVjQ6A3y.net
- ジョギングはダイエットには全く効果ないよ
筋肥大しないからな
逆に筋肉が落ちて太りやすくなる
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 10:58:42.72 ID:RZYclLIq.net
- >>664
何このクズの馬鹿戯言
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:10:17.97 ID:npezkl8P.net
- >>656
いつやるか?
今でしょ！
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:16:34.69 ID:MUh4w6eY.net
- 有酸素運動をしないでください
h ttps://www.youtube.com/watch?v=DGD14OlBXlw
こういうのから影響されてるんだろうな
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:18:53.19 ID:MUh4w6eY.net
- 途中で送信してしまった
肯定派と否定派がいて賛否両輪なんだよね
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:32:02.31 ID:3MUkLNMz.net
- >>665-666
ビチクコビトジジイ～w
自演一人芝居乙ですw
キチガイコビトジジイ～
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:32:51.81 ID:3MUkLNMz.net
- >>667
確かに有酸素運動はヤバイよ
こんなんなったらおしまいだ
自決するわ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:53:39.99 ID:3MUkLNMz.net
- ↓ビチクの自演独り芝居 サンプル例ｗ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 07:10:27.32 ID:lv6fnvBA
春だし始めようかと思っていたのにもう４日か
なんか出遅れて時期を逃した感がある
次の始めるチャンスはＧＷあたりか
↑とビチクが書き込むと・・・
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 08:44:51.05 ID:BuuNCqYP
>>656
運動の習慣はあるのかい
ジョギングだと始めにくいなら歩きとか自転車とかジム通いで運動入門するのも悪くないよ
↑とビチクがビチクに答える・・・・
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:10:17.97 ID:npezkl8P
>>656
いつやるか?
今でしょ！
↑と更にビチクがビチクに答えるｗ しかもツマラナイｗ
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 12:42:12.00 ID:hUju06S/.net
- >>668
なにが？？
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 12:50:45.65 ID:0VTJJH6f.net
- ビチク肯定派とビチク否定派がいて賛否両輪なんだなｗ
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 12:59:48.98 ID:3MUkLNMz.net
- >>673
ビチク肯定派はビチクよ
オマエだけｗ
自演独り芝居 一人二役コビトジジイｗ
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 15:07:27.79 ID:qMSWd248.net
- >>660-661
片方単発でこの時間間隔は自演疑われてもまあ仕方ない
放置出来ないならマジウザいからしんでくれ
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 16:02:51.73 ID:qE8VWwza.net
- ビチクの自演は疑わしいなどと言う次元ではありませんw
発狂した時には延々と単発ID並べて一日中
自演一人芝居をやりまくります
↓例えばこんな風に
>>520-524
↑この一連のレスを55歳清掃業アルバイトのキチガイジジイが一人で書いてる事を想像するとゾッとしませんか？
深夜に55歳の清掃業アルバイトのジジイが
ムッツリ顔で自演一人芝居連投してると思うと
ゾッとしませんか？
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 16:47:12.11 ID:HbwinZBl.net
- このスレあぼーん大杉殆ど透明
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 19:16:15.77 ID:RbC4xvFZ.net
- http://womancafe.jp/psychology/2016-4gatsu-2/
これが噂の当たる“4月の運勢”らしい
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 20:39:31.14 ID:Q8mmd4zU.net
- >>656
来月から本気出すって奴だな
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 21:03:57.51 ID:wWQ5E2Yi.net
- 春からシーズン開幕～！
トレミでラン～！
いよいよ明日から本気出す～！
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 21:19:16.15 ID:npezkl8P.net
- ブルックスのシューズ買っちゃったw
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 21:23:00.40 ID:pCDsunHj.net
- >>577
糖質かどうかは知らないけど
女ではある
しきりに爺とかアピールしてるけど
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 21:33:40.76 ID:uWFpE2KB.net
- >>679
そういうやつはあっという間に1年過ぎるよw
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 22:00:16.18 ID:qE8VWwza.net
- >>679-680
ツマンネビチクコビトジジイw
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 22:01:23.82 ID:qE8VWwza.net
- >>682-683
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのですか？
得意の自演一人芝居で発狂カモーンw
↓ビチクの自演独り芝居 サンプル例ｗ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 07:10:27.32 ID:lv6fnvBA
春だし始めようかと思っていたのにもう４日か
なんか出遅れて時期を逃した感がある
次の始めるチャンスはＧＷあたりか
↑とビチクが書き込むと・・・
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 08:44:51.05 ID:BuuNCqYP
>>656
運動の習慣はあるのかい
ジョギングだと始めにくいなら歩きとか自転車とかジム通いで運動入門するのも悪くないよ
↑とビチクがビチクに答える・・・・
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:10:17.97 ID:npezkl8P
>>656
いつやるか?
今でしょ！
↑と更にビチクがビチクに答えるｗ しかもツマラナイｗ
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 23:52:53.64 ID:VrjdOcPA.net
- ビチク連呼してる奴今日あたり死なないかな
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 23:54:52.52 ID:HLctJzXx.net
- >>656
あと、ジョギング始めたいなら
日帰り温泉やスパ好きになってから
ジムトレーニー半年やる転職イベントこなすと
ジョガーにクラスダウン出来るよ
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 00:08:45.48 ID:7Lc6SkHV.net
- >>686-687
ビチク自演一人芝居乙です
おやすみビチク
カモカモカモーンw
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 00:11:04.91 ID:l8tsMb47.net
- あぼーんの人、早くくたばらないかなwww
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 00:13:11.73 ID:YZU8fN9v.net
- >>688
おやすみ連呼ちゃん
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 01:01:13.59 ID:3j9bB1qn.net
- >>658
そんなこと考える前に出来る範囲でまず始めろよ。そのうち10キロ週4走ってるかもよ
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 06:41:55.59 ID:SC3dVlcU.net
- >>689-691
ビチクコビトジジイ～w
勢いがないぞ
どうしたコビト？
自演一人芝居カモカモカモーンw
単発ID並べて一人芝居カモカモカモーンw
こんな風にねw
↓ビチクの自演独り芝居 サンプル例ｗ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 07:10:27.32 ID:lv6fnvBA
春だし始めようかと思っていたのにもう４日か
なんか出遅れて時期を逃した感がある
次の始めるチャンスはＧＷあたりか
↑とビチクが書き込むと・・・
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 08:44:51.05 ID:BuuNCqYP
>>656
運動の習慣はあるのかい
ジョギングだと始めにくいなら歩きとか自転車とかジム通いで運動入門するのも悪くないよ
↑とビチクがビチクに答える・・・・
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:10:17.97 ID:npezkl8P
>>656
いつやるか?
今でしょ！
↑と更にビチクがビチクに答えるｗ しかもツマラナイｗ
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 07:57:27.58 ID:KkiA4QG6.net
- 今朝から頑張ろうとしたけど冷たい雨で萎えて中止
明日から頑張ろう！
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 08:32:16.68 ID:itNYg0VS.net
- >>693
ビチクコビトジジイ
毎日必死に近所走りやってるのになんで嘘書くの？
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 11:30:57.36 ID:a5+nxbj7.net
- ジョギング初心者なんですけど走行距離とかが分かるお勧めアプリありませんか？
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 11:36:44.15 ID:p2IayRE5.net
- >>695
【iOS/Android】ランニング用アプリ Lap1
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1433001613/
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 11:37:17.96 ID:BzJrzSkO.net
- >>695
ド定番のランタスティック・ランキーパー・ナイキ+あたりから選んでみては
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 12:41:36.54 ID:xZiFkvHk.net
- ジョギングだけでないなら「Moves」おすすめ。
ウォーキングから自転車、
電車なんかも自動的に記録してくれる。
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 12:42:37.35 ID:xZiFkvHk.net
- iOSしかないかもしれない
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 12:52:49.40 ID:cMJFzsCW.net
- >>694
レンコン！
お前以外は人類誰もがビチクなのか？
ヤバいぞ、ヤバいぞw
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 13:29:19.65 ID:uy/BV0ho.net
- 汗かいてそれを飲み物で補おうと思うけど体重が増えないのは危険なの？
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 13:53:50.16 ID:XAAlYxvp.net
- 体重計にのりながら、水分補給すればその飲んだ重さ分だけ増えるだろ。たた飲む前からドリンク持ったまま体重計にのっていたら変わらない。
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 14:19:35.29 ID:qFuoLj/1.net
- 面白いw
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 15:57:40.67 ID:RHRSd2oo.net
- ビチク連呼してる奴今日あたり死なないかな
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 17:05:35.27 ID:itNYg0VS.net
- >>695-700
ビチクコビトジジイw
相変わらず暇だなキチガイw
自演一人芝居頑張ってねw
単発ID並べて頑張ってね
自分に自分でレスしてねw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
キチガイコビトジジイ～
ビチク～w
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 17:06:51.63 ID:itNYg0VS.net
- >>701-704
ビチクコビトジジイ～
単発ID並べて一生懸命燃料投下ｗ
レスが欲しいのですか？
得意の自演一人芝居で発狂カモーンw
↓ビチクの自演独り芝居 サンプル例ｗ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 07:10:27.32 ID:lv6fnvBA
春だし始めようかと思っていたのにもう４日か
なんか出遅れて時期を逃した感がある
次の始めるチャンスはＧＷあたりか
↑とビチクが書き込むと・・・
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 08:44:51.05 ID:BuuNCqYP
>>656
運動の習慣はあるのかい
ジョギングだと始めにくいなら歩きとか自転車とかジム通いで運動入門するのも悪くないよ
↑とビチクがビチクに答える・・・・
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:10:17.97 ID:npezkl8P
>>656
いつやるか?
今でしょ！
↑と更にビチクがビチクに答えるｗ しかもツマラナイｗ
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 17:07:51.60 ID:itNYg0VS.net
- ビチクしかいないスレｗｗｗ
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 18:21:39.97 ID:UXgt7yip.net
- 1日から始めて日曜以外30分だけ走ってる
右膝が痛い…
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 20:09:06.09 ID:82KhN7C7.net
- 膝外だったらちょっとフォームに気を付ければ5分で痛められる
膝下はちょっと苦手。かなりペース上げないといけない
膝内側はまだ出来ない
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 20:26:13.02 ID:UXgt7yip.net
- 膝の上？ってかちょっと凹んでるところが痛い…
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 20:29:52.16 ID:82KhN7C7.net
- >>710
考えたこともなかった
ほぼ腿だし良くね？
腱とか通ってるの？
痛める方法探してみるわ
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 20:32:04.78 ID:JHa5cHNU.net
- 膝下がやばい膝上なら大丈夫
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 20:47:28.69 ID:UXgt7yip.net
- >>711
ありがたい(._.)
明日からウォーキングにしよ
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 20:53:23.03 ID:82KhN7C7.net
- >>713
てか、ググると直ぐにジャンパー膝とか出てくるけど跳ねてんの？
御機嫌な感じだね
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 21:02:22.81 ID:UXgt7yip.net
- >>714
ジョギング慣れてないからとりあえず腕を大きく振ろうと思うと自然に跳ねてたかも…側からみたら滑稽ですよね。
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 21:06:59.25 ID:UXgt7yip.net
- ジャンパー膝でググったらまさにこれですわ。
治療法も書いてあったので膝を伸ばしてスクワットを取り入れて下半身の改造からやり直します。
ありがとうございました(._.)
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 21:15:12.17 ID:uZBeSAOF.net
- 太ももだけどんどん太くなっていく特に膝上
これは正常なのか
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 21:35:17.66 ID:/sUqnXou.net
- >>715
走ると歩くの差は滞空時間があるかどうかで、
走るってのはジャンプの連続でもあるから、
無理した場合は発症する人もいる
ま、フォームにも左右されるけど
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 21:59:12.73 ID:GpLBSz2g.net
- >>717-718
ビチクコビトジジイw
相変わらず暇だなキチガイw
自演一人芝居頑張ってねw
単発ID並べて頑張ってね
自分に自分でレスしてねw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
キチガイコビトジジイ～
ビチク～w
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:00:41.71 ID:GpLBSz2g.net
- ↓ビチクの自演独り芝居 サンプル例ｗ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 07:10:27.32 ID:lv6fnvBA
春だし始めようかと思っていたのにもう４日か
なんか出遅れて時期を逃した感がある
次の始めるチャンスはＧＷあたりか
↑とビチクが書き込むと・・・
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 08:44:51.05 ID:BuuNCqYP
>>656
運動の習慣はあるのかい
ジョギングだと始めにくいなら歩きとか自転車とかジム通いで運動入門するのも悪くないよ
↑とビチクがビチクに答える・・・・
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:10:17.97 ID:npezkl8P
>>656
いつやるか?
今でしょ！
↑と更にビチクがビチクに答えるｗ しかもツマラナイｗ
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:05:45.86 ID:BMwvA/Bv.net
- ビチク連呼さんは何がしたいんだろう
まさか本気で自分以外は全員自演だと思ってるんだろうか
またそう思っていたとして、なぜスレを閉じて立ち去れないのだろうか
自分には理解できない人間すぎて逆に興味深い
どうせ連投するのなら、是非ビチク連呼さんの近況でも聞かせてほしい
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:10:49.00 ID:59UxXv2E.net
- ビチク連呼の近況なんて、彼がいつもビチクのこととして書き込んでいることだろｗ
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:31:49.01 ID:GpLBSz2g.net
- >>721-722
ビチクコビトジジイw
またまた他人のフリですかw
相変わらずのキチガイですね
嘘つきですね
ビチクですね
まさかじゃねーよ
これは何だよコビトジジイw
ビチクの自演は疑わしいなどと言う次元ではありませんw
発狂した時には延々と単発ID並べて一日中
自演一人芝居をやりまくります
↓例えばこんな風に
>>520-524
↑この一連のレスを55歳清掃業アルバイトのキチガイジジイが一人で書いてる事を想像するとゾッとしませんか？
深夜に55歳の清掃業アルバイトのジジイが
ムッツリ顔で自演一人芝居連投してると思うと
ゾッとしませんか？
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:33:53.29 ID:GpLBSz2g.net
- >>721-722
しかし5時間空けて書いてるのに
5分でレスとかマジ一日中監視してんのかよw
コビトジジイw
2chに人生賭けてるキチガイコビトジジイw
ビチク～w
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:35:38.31 ID:BMwvA/Bv.net
- >>723
私がビチクなる人物だというのなら、そうでない証拠でもうｐしてもいいですよ
例えば手の甲にIDでも書いて画像あげようか？
あなたの言う人物の年齢のものとはまず違うものになると思うけど
本気かどうかは知らないけど、いい加減妄想で連投するのはやめてもいいんじゃない？
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:38:23.77 ID:GpLBSz2g.net
- >>725
いやチラシのポーズを頼みますw
すぐに小人とわかるようなw
正面向いてお願いビチクコビトジジイw
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:39:39.94 ID:zg9O+khV.net
- >>725
一日中連投してるのはあなたでしょ～w
ビチクコビトジジイw
単発ID並べて一生懸命燃料投下ｗ
レスが欲しいのですか？
得意の自演一人芝居で発狂カモーンw
↓ビチクの自演独り芝居 サンプル例ｗ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 07:10:27.32 ID:lv6fnvBA
春だし始めようかと思っていたのにもう４日か
なんか出遅れて時期を逃した感がある
次の始めるチャンスはＧＷあたりか
↑とビチクが書き込むと・・・
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 08:44:51.05 ID:BuuNCqYP
>>656
運動の習慣はあるのかい
ジョギングだと始めにくいなら歩きとか自転車とかジム通いで運動入門するのも悪くないよ
↑とビチクがビチクに答える・・・・
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:10:17.97 ID:npezkl8P
>>656
いつやるか?
今でしょ！
↑と更にビチクがビチクに答えるｗ しかもツマラナイｗ
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:40:48.39 ID:BMwvA/Bv.net
- >>726
顔はいやだな
あなたが想定するビチクなる人物、
その年齢のものでない体の部分を上げるってのではダメなの？
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:43:39.37 ID:zg9O+khV.net
- >>728
顔はいらないですよw
首からしたの正面向いた全身画像でOKですw
まービチクじゃなかったとしても1人ぐらい
一般人がいたんだな～
で終わっちゃうけど面白いからアップカモーンw
ビチクよはよ
チラシのポーズカモカモカモーンw
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:45:58.61 ID:O4cn+m6W.net
- >>728
構うな、荒らしに構うのも荒らし
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:46:28.04 ID:zg9O+khV.net
- >>730
ビチクコビトジジイ～w
チラシのポーズはよカモーンw
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:48:28.64 ID:BMwvA/Bv.net
- >>729
全身はお断りっす
そもそも証明だけならその必要もないでしょう
というか私がビチクさんでないと証明したら、
あなたは私がビチクなる人物だと決めつけ、
攻撃的なレスをつけたことに対して謝罪とかないのですか？
できればここから去っていただければありがたいのですがいかがでしょう
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:48:41.63 ID:zg9O+khV.net
- ではお口直しに他スレで見つけた書き込みを
今の季節にピッタリですねw
今宵はまさに花見頃
会社の花見で隣にいた事務の女の子に
「すごーい、桜の花びらみたいに透き通った綺麗な肌ですね」
と誉められた
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
「これでも54歳なんだよ」
と言ったら
「エー！？ホントに？？盛ってるでしょ！？」
と信じてもらえなかった
次第に肌の手入れの話題で盛り上がり、その後の2次会は二人だけで…
桜はやがて散ってしまうが、俺の美肌は春夏秋冬花見頃
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:49:08.34 ID:uNOkXcjI.net
- >>715
腕は意識せん方がいいぞ。
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:50:28.29 ID:zg9O+khV.net
- >>732
いやそう言う場合には必ず謝罪してますよ
今迄もw
こう見えても結構真面目なんでw
さー画像アップカモーン
上のデカジャケ画像程度なら幾らでもアップできるでしょうw
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:53:59.53 ID:BMwvA/Bv.net
- >>730
ごめんね、ちょっとヒマだったんだ
会話が成立するか試してみたけどやっぱりムダだった
>>735
会話が成立しないみたいなのでもういいや
というか君の貼った画像は怖くて踏めないよ…
それじゃ不毛な荒らしがんばってね
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:54:51.19 ID:zg9O+khV.net
- >>736
ビチクコビトジジイ
最初からミエミエwww
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:59:01.12 ID:GpLBSz2g.net
- ビチクw
5分で速攻レスをバカにされて
またまた他人を装うも
やっぱりチラシのポーズは貼れないよね～w
早朝から深夜まで一日中リロードリロードw
哀れなビチクコビトジジイw
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 23:52:39.08 ID:l7iMlUbS.net
- ウォーキング始めて二週間ほどたって
やっと10キロほど歩けるようになったので
少しづつジョギングに移行したいんだけど
歩く速度ぐらいで走ってもしばらくすると
足の付け根とか太もも、お尻あたりが
ギューって感じで痛くなる
足が走ることに慣れてなくてすぐに疲労してるのかな？
毎日走っても問題なし？
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 00:27:52.18 ID:CvIHcOdR.net
- >>739
腿前やお尻はでかい筋肉だから3日に1日くらい休めばいいけど足の付け根は気になるな
腿の付け根の前側とか？
それとも足首？
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 00:55:44.25 ID:tbb+b11v.net
- 平均気温が高くなると、ショウジョウバエとビチク連呼の活動が活発になるなｗ
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 01:00:03.91 ID:zODhj+t3.net
- この前菜の花ロード走ったけど蚊柱は凄かったな
まあ虫が鬱陶しいのも風流の内だよ
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 01:07:13.54 ID:iS4CvP1E.net
- >>742
ナチュラルエイド？
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 01:14:00.05 ID:yDAQ/Y2I.net
- >>740
太ももの付け根というか、大転子？のあたりの周りの筋肉がギューっと締め付けられるように痛い
お尻とか太ももの裏とかも同じ痛みですね
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 02:29:30.39 ID:ucTwZFtb.net
- >>739
本当に痛みなら、その痛む行動は続けられない
継続すると怪我になるから
2週間ってまだ体もついてきていないだろうから、
歩きのダメージも出ているのかも知れない
歩いている内はそれが表面化されないだけで、
走る事で認識できるようになっている、のかも？
まあとにかく痛みの出る動きは、痛まない範囲に緩める
のが故障しない原則だから、無理しない方が良いよ
痛くない範囲で走りと歩きを混ぜながら上手くやろう
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 05:51:01.26 ID:7tRYbeaY.net
- ビチク連呼厨がダンプカーに跳ね飛ばされて死にますように
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 06:31:45.37 ID:GLj7ijbk.net
- >>743
我先にと口を開けたランナーが
蚊柱に突入するため
後方のランナーからは
「蚊柱が無かった」と苦情が出た
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 06:50:26.91 ID:aA/oMqUb.net
- >>740-747
ビチクコビトジジイw
深夜の自演一人芝居またまたご苦労様ですw
でもチョット流れがわざとらしいデスねw
そして無理して書いてるから全くつまんないデスねw
単発ID並べて一人芝居するも誰も食いつかない焦りですかね？w
昨晩は逃げちゃたけどたまに
新しいチラシのポーズでもアップして
スレの活性化を図る事も必要なのではないですか？
期待してますよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いビチクコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 06:56:56.52 ID:aA/oMqUb.net
- 深夜にチョットレス集中しすぎでしょー
ビチクコビトジジイw
しかもアンカー多すぎでしょー
ビチクコビトジジイw
もっと自然に自分一人芝居頑張ってw
カモカモカモーンw
>>740
自分で質問書いて自分で答えるビチクw
>>743
自分のレスに自分で質問するビチクw
>>740
自分のレスに自分でアドバイスするビチクw
>>743
自分で書いた質問に自分で結論書くビチクw
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 08:10:07.62 ID:1akgozkj.net
- >>749
無職の連呼さんと違ってみんな昼はちゃんと仕事してるからね。
イイね、連呼さんは気ままに早寝早起き健康的な生活送れて。
羨ましいよw
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 08:59:24.96 ID:qtFchjHI.net
- 食後2～3時間で走るのだが、必ず脇腹痛くなる。右だったり左だったりと
ペース落とすがスロジョグみたいになって遅々として進まん。
食後ジョガーは何か対策してる？
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 09:25:16.55 ID:ZUxKSFJM.net
- >>751
やっぱ、走る前の食事は、腹八分にしとくとかそれぐらいかなぁ。
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 09:30:19.62 ID:cazyaMht.net
- >>751
走る前の食事でがっつり食べるなら穀類はうどんにしとく
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 09:37:05.70 ID:ODToaXHt.net
- >>750-753
ビチクコビトジジイｗ
相変わらずヒマだなジジイｗ
単発ID並べて自演独り芝居ワザトラシイｗ
>>751
自分で書いた質問に自分で答えるビチクｗ
>>753
更に自分で書いた質問に自分で答えるビチクｗ
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 11:03:55.61 ID:ODToaXHt.net
- このスレの実体
怖いですねｗ
751 ：ビチクコビトジジイ＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 08:59:24.96 ID:qtFchjHI
食後2～3時間で走るのだが、必ず脇腹痛くなる。右だったり左だったりと
ペース落とすがスロジョグみたいになって遅々として進まん。
食後ジョガーは何か対策してる？
752 ：ビチクコビトジジイ＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 09:25:16.55 ID:ZUxKSFJM
>>751
やっぱ、走る前の食事は、腹八分にしとくとかそれぐらいかなぁ。
753 ：ビチクコビトジジイ＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 09:30:19.62 ID:cazyaMht
>>751
走る前の食事でがっつり食べるなら穀類はうどんにしとく
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 11:28:31.74 ID:MWN5LIfb.net
- >>751
腹斜筋を鍛えよう。ジムで僕と握手!
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 12:04:28.52 ID:foo+GHcJ.net
- ジムで知らない男と腹筋の見せっこするの？やだよｗ
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 12:20:32.69 ID:da3Ti52H.net
- タレントじゃないけど人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ！
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 12:27:10.98 ID:ODToaXHt.net
- >>757
ビチクコビトジジイｗ
ジムなんか行く金ない極貧にくせにぃ～ｗ
下腹ポッコリコビトジジイ、塩サウナで脱いだらヤバいぞｗ
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 12:49:44.81 ID:1akgozkj.net
- >>759
大変だね～
1人でID変えてボケてツッコんで…
時間も若干空けて。
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 13:22:17.50 ID:ODToaXHt.net
- >>760
ビチクｗ
自演一人芝居サボるなコビトｗ
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 15:01:22.32 ID:qtFchjHI.net
- >>752
>>753
>>756
ありがとさん。意識して満腹まで食べないようにしてるけどまだ多いのかも
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 16:43:12.39 ID:ucTwZFtb.net
- >>762
食事が胃腸にあるかも一因だけど、
体調もあるし、慣れもある
慣れてくると飛ばさない限り食後すぐでも平気になるよ
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 21:17:21.03 ID:nIcCCcMw.net
- >>744
自分が股関節痛むとき、アブダクションとかアダクションやると治ることあるけど
人それぞれで難しい部位なので長引くなら病院行ってね
ちなみに、中年以上の女性は股関節痛めやすいのでウォーキングもジョギングも正直なところ不利です
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 21:24:52.03 ID:p30qpGbA.net
- >>762
自分に礼を言うビチクコビトジジイw
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 21:25:59.38 ID:p30qpGbA.net
- >>764
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのですか？
構って欲しいのですか？
何でも欲しいのですか？
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 21:27:05.84 ID:UilHYUZ5.net
- -49キロ？
カルニチンとαリポ酸で若返り
統計では2食は太る
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 22:44:13.61 ID:7tRYbeaY.net
- ビチク連呼、早くくたばらないかなw
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 23:40:42.64 ID:6oIsOk2J.net
- 幻の引退敗北宣言↓
493 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/10/29(水) 20:45:57.63
ビチク～
最近ビチクイジメ飽きてきたw
義務みたいになってきてるし、正直苦痛w
独身155cmの初老の清掃員なんて元々俺が関わるような人種じゃないからなw
社会の底辺のオマエに色々嫉妬されるのも迷惑だしw
つーことでビチクよ
明日からは良識ある一般人として2chに関わって行くことにするわw
たまにアップしたりしてなw
長い間お疲れ様
明日からも自演と釣りに活躍してくれビチクw
カモカモカモーンw
ビチク～w
↑何故このように弱気になったか？
それは浅はかなな画像捏造を尽く見破られて詰んでしまったからデスw
しかし、あれから何事もなかったかのように今現在も平常運転中w
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 00:10:09.81 ID:4CIYZpxl.net
- >>768-769
いや～ビチクコビトジジイw
1年半前の書き込み引っ張りだしてきて
よっぽど印象残ってるんだなw
引退宣言からの復活はよくある事よw
2chももう終わってるでしょ
過疎化が急速に進んでる
そんな中でオレがいないとツマラナイだろ？
ビチクコビトジジイw
オマエの為を思って無理して現役続けてるんだよ～
ビチクコビトジジイw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 00:13:25.69 ID:4CIYZpxl.net
- さてビチクよ
オレは寝る
夜はこれからだぞw
得意の深夜の自演一人芝居頑張れビチクw
こんな風にw
↓ビチクの自演独り芝居 サンプル例ｗ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 07:10:27.32 ID:lv6fnvBA
春だし始めようかと思っていたのにもう４日か
なんか出遅れて時期を逃した感がある
次の始めるチャンスはＧＷあたりか
↑とビチクが書き込むと・・・
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 08:44:51.05 ID:BuuNCqYP
>>656
運動の習慣はあるのかい
ジョギングだと始めにくいなら歩きとか自転車とかジム通いで運動入門するのも悪くないよ
↑とビチクがビチクに答える・・・・
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 11:10:17.97 ID:npezkl8P
>>656
いつやるか?
今でしょ！
↑と更にビチクがビチクに答えるｗ しかもツマラナイｗ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 01:52:17.32 ID:NEjZ5YeG.net
- 連呼くそ爺、早く死なないかなwww
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 06:55:27.15 ID:4CIYZpxl.net
- >>772
ビチク～w
昨晩は何で自演一人芝居やらなかったの？
オマエが単発ID並べて自演一人芝居やらないとスレに一件も書き込みがなくなるんだけどw
これじゃ今迄殆どオマエが自演で書いてた
証拠になっちゃうぞ～w
深夜に流れるような会話一人芝居はよカモーンw
カモカモカモーンw
単発ID並べて自問自答ハヨハヨカモーンw
ビチクコビトジジイw
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 07:02:03.47 ID:XtUpovCr.net
- レス番号飛びまくってる
みんなもだよな？
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 07:12:16.56 ID:4CIYZpxl.net
- >>774
皆んなって誰よw
オマエみたいなマジキチに皆んななんて
呼びかけられたら皆さん不愉快だろw
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 07:16:14.17 ID:dnjus9ev.net
- >>739-744
一昨日深夜の流れるようなビチクの自演一人芝居素晴らしいデスねw
深夜の1時にもかかわらず数分おきのレス集中で流れるような自演一人芝居見事デスねw
それに比べて昨晩のビチクの自演一人芝居がない夜はスレの火が消えたようw
寂しい夜でしたねw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居サボるなコビト
単発IDに固定ID絡めて自演一人芝居はよカモーンw
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 07:46:07.46 ID:ayAoH8Mx.net
- 毎年春先ってこんなんだったっけ？ｗ
連呼ジジイの頭の中も桜が満開だな
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 07:57:17.40 ID:4CIYZpxl.net
- >>777
ビチク
いいから自演一人芝居やれよw
我慢するなよ
単発IDでに固定ID絡めて
流れるような自演一人芝居カモーンw
カモカモカモーンw
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 08:15:31.31 ID:EUAMNMVQ.net
- この時期は晴れてるとジョギング楽しいな
菜の花や桜をみながらだとスロージョグも捗る
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 08:55:42.08 ID:VfZjY74U.net
- あぼーんばかりだな。
ここも終わったな…
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 09:22:24.58 ID:NfhunDYl.net
- >>779-780
ビチクよ
オマエが貼り付いて自演一人芝居始めたら
そのスレは終わりだろw
大勢いて書き込みが活発で良スレだと思ってたら実は住人は自演一人芝居のビチクと自分だけだったなんてシャレにならないもんねw
誰もオマエみたいなキチガイに釣られたくないと思うだろ？
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 09:36:16.63 ID:E4Kxjcvw.net
- 今日の雨で桜が散ると、連呼厨も少し静かになるのかな
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 09:43:18.58 ID:L/oEU953.net
- >>780
バカかお前
黙ってろ
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 10:57:01.35 ID:810sXm/e.net
- 今日は雨
家の中でサウナスーツ着て足踏みしよっと
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 11:04:58.36 ID:UgHNG8rO.net
- ちょっと待てよ。サウナスーツはそのままカッパとしても使えるんじゃないか？
これ着て雨の中走ってこよ。
俺って天才。
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 12:04:16.84 ID:WvDGsG3R.net
- 雨には濡れにくいかもしれないけど
中は蒸し暑さの為汗でグッチョリになると思う
いずれにせよビショ濡れになる
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 14:23:52.92 ID:aeGFD45a.net
- もうサウナスーツをNGで良いですが??
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 14:37:17.48 ID:V27zNWur.net
- >>787
今、サウナスーツをNG登録したわ
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 14:53:54.13 ID:8pWzifJm.net
- じゃあ俺はマッパで
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 16:10:01.80 ID:sK6GztLG.net
- さうなすーつ最高！
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 16:17:25.73 ID:2Dl2b6Px.net
- >>783-790
ビチクコビトジジイw
相変わらずのツマラナイ自演一人芝居ご苦労
様ですw
単発ID並べて自演一人芝居ご苦労様w
しかし内容がいかにも無理やり書いてる感じだなw
これだけ頑張っもここでは誰も食いついて来ないw
可愛そうなビチクコビトジジイw
そんなに無理して何になる？
ビチクコビトジジイw
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 16:29:32.68 ID:0zE1utzK.net
- もうビチクは古い。これからはサウナの時代だ。
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 16:47:32.95 ID:g0AVRQYe.net
- 確かにビチクには何年も振り回された
今後はサウナスーツだな
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 17:05:08.07 ID:UPdtpbGE.net
- >>792-793
ツマラナイ
ビチクコビトジジイw
虚しい自演一人芝居もっともっと
カモカモカモーンw
単発ID並べて自演一人芝居カモカモカモーンw
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 17:11:59.79 ID:0zE1utzK.net
- サウナの大人気を前にして、連呼ジジイが焦っているのが笑えるｗ
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 19:16:17.02 ID:ijQnuyje.net
- サウナスーツでジョギング
vs
トレミでラン
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 19:25:27.96 ID:hgJU/KfJ.net
- >>795-796
ビチクコビトジジイw
何を言いたのかちょっとわかんないですw
自演一人芝居やれやれビチクw
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 20:13:18.53 ID:g0AVRQYe.net
- 連呼ジジイ ピンチ～
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 20:31:48.42 ID:dnjus9ev.net
- http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
↓ビチクよ デカジャケはダメらしいぞw
http://i.imgur.com/H6i8uBR.jpg
55歳155㎝清掃業アルバイト
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 20:47:45.43 ID:KhlEx6WN.net
- >>799
連呼よ、同じネタを何千回も繰り返すなよ。
新しいネタで笑かしておくれよ。
飽きたわwwwww
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 20:49:09.15 ID:KhlEx6WN.net
- >>799
それか、新しいキャラのサウナマンにやはり焦ってるんかい？
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 21:08:19.36 ID:YYKKcP+U.net
- 辛いだろうな
頭の中がビチクでパンパン
頭が爆発しないかな
パぁーンって
http://imgur.com/CIr3U7R.jpg
http://imgur.com/ETkhe4J.jpg
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 21:53:20.99 ID:KhlEx6WN.net
- 連呼、図星かぁ～
まーた、お得意のID変えて別の人格に成りすましw
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 21:57:10.16 ID:OozxeTEi.net
- >>799
最近よく先生に言われた事が頭によぎります
「おまえのためにビチクがいるんじゃない ビチクのためにおまえがいるんだ」ここではビチクを連呼しても誰もレスくれません
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 23:01:17.65 ID:8gvkxi1W.net
- ビチクは連呼の脳内だけに生き続けてる寄生珍獣
怪しいレスは全て「ビチクコビトｼﾞｼﾞｲ～」
もはや現代医学でもお手上げの状態です
唯一その苦痛から解放される手段は……私には酷過ぎてはっきりと口に出せません！
ご親族の方々もさぞ辛い思いをされてることでしょう
ご愁傷様デス
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 23:15:13.11 ID:QIVpaxS5.net
- >>800-805
ビチクコビトジジイw
なんか効いちゃってるねw
そんなに面白かった？
怒りで自演一人芝居忘れてるぞw
夜はこれから
頑張れビチク
単発ID並べて自演一人芝居カモーンw
おやすみ～w
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 23:31:09.96 ID:KhlEx6WN.net
- 必死にID変えて成りすまし！
連呼、涙目w
効いてる効いてるw
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 06:47:01.84 ID:KbgA5v44.net
- >>807
おはようビチク
オマエが自演一人芝居やらないと
全く書き込みがなくなる事実www
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 06:59:05.85 ID:CRDZCfa/.net
- ここも次スレからワッチョイ導入だな
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 07:22:05.77 ID:zsFsYer7.net
- >>808
効いとる効いとる
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 07:51:41.33 ID:zKeGjqnP.net
- サウナスーツ買ったわ
明日届くから楽しみだ
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 07:52:38.27 ID:Fs1hpw6c.net
- また涙目引退敗北宣言する？w
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 08:35:48.25 ID:5K/prCad.net
- >>808-812
ビチクｗ
なんか惨めだなｗ
いつもの事だけどｗ
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 08:36:30.07 ID:5K/prCad.net
- あ 間違えた
>>809-813だったｗ
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 08:37:45.03 ID:5K/prCad.net
- なんか寂しいからこれでも貼っとくねｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
↓ビチクよ デカジャケはダメらしいぞw
http://i.imgur.com/H6i8uBR.jpg
55歳155㎝清掃業アルバイト
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 08:38:12.97 ID:d0qFXWKG.net
- 次スレはタイトルも替えよう
ビチク連呼と被害者ノイローゼ達の馴れ合いスレが良い
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 09:17:29.88 ID:RNUXgQc+.net
- スレタイはやっぱり
【サウナマン vs ビチク連呼 ―ジャスティスの誕生】
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 09:17:32.24 ID:jfUKVES6.net
- 楽しく盛り上がればなんでもおk！
はよカモン！
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 09:19:02.88 ID:RNUXgQc+.net
- こんな感じのタイトル画像も欲しいな
https://i.ytimg.com/vi/11sefintYkg/maxresdefault.jpg
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 09:52:02.76 ID:Z7SM3jNb.net
- 最近天気が良いからサウナスーツを着用しなくなった
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 09:57:35.82 ID:zF8pOrN4.net
- こっちも荒らしてくれよ
ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 10:03:38.63 ID:5K/prCad.net
- >>816-821
ビチクコビトジジイ
発狂状態乙ですｗ
諦めず、自演独り芝居カモーンｗ
そのうち誰か釣れるカモよｗ
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:14:27.08 ID:H4CAGQwi.net
- >>818
荒らしに構ってる人は全然面白くないので
隔離の方向がいいね
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:16:38.87 ID:oToqTKZE.net
- ﾜｯﾁｮｲ導入すると、連呼爺は来なくなるから次はﾜｯﾁｮｲでよろしく
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:24:28.08 ID:xn+wqBGo.net
- そうだそうだ！
サッサと導入して基地害共が寄り付かないようにしようぜ！
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:26:10.38 ID:5K/prCad.net
- >>823-824
ビチクｗ
いいねワッチョイｗ
オマエの狂ったような自演独り芝居も多少制限されるしｗ
ところでなんでまたまた自分にレスしてんの？ｗ
キチガイコビトジジイｗ
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:27:03.42 ID:5K/prCad.net
- >>825
ビチクコビトジイｗ
一人何役やってんだよｗｗｗ
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:28:15.87 ID:5K/prCad.net
- 今日もビチクの発狂独り芝居ばかりでつまんないから
これでも貼っとくねｗ
なんか寂しいからこれでも貼っとくねｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
↓ビチクよ デカジャケはダメらしいぞw
http://i.imgur.com/H6i8uBR.jpg
55歳155㎝清掃業アルバイト
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:38:57.65 ID:DtFRGyAE.net
- ここなんて、ﾜｯﾁｮｲ化したら、はじめの数日だけ連呼爺が自宅から埼玉ocn光でかきこんでいたけど、しばらくして寄りつかなくなったしね。あとはWiMAXで単発で書き込む程度。よってﾜｯﾁｮｲは、有効。固定からの昼間の書き込みはﾜｯﾁｮｲ後なくなった。
ウォーキング&ジョギング ダイエット93周目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456641978/
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:46:35.55 ID:gKNh9GMS.net
- ﾜｯﾁｮｲ待ったなし
大賛成
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:48:46.92 ID:xn+wqBGo.net
- やっぱり埼玉だったのかw
じゃあ荒サイスレは確定だなww
荒川沿いの下流域だと
川口？戸田？入間？ふじみの？志木？朝霞？
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:59:26.60 ID:5K/prCad.net
- >>829-831
ビチクコビトジジイｗ
そこ人いないからねｗ
放置してるよｗ
今日もビチクの発狂独り芝居ばかりでつまんないから
これでも貼っとくねｗ
なんか寂しいからこれでも貼っとくねｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
↓ビチクよ デカジャケはダメらしいぞw
http://i.imgur.com/H6i8uBR.jpg
55歳155㎝清掃業アルバイト
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 13:01:14.98 ID:5K/prCad.net
- >>831
川口ならオマエと遭遇してたりしてｗ
もうオマエの安アパートの所在ばれてるかもしれないぞ～ｗ
ヤバいぞビチクｗ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 13:09:58.50 ID:5K/prCad.net
- そのスレこういうキチガイみたいなビチクの自演はないよねｗｗｗ
>>520-524
>>750-753
>>783-790
ワッチョイ導入大賛成だｗ
ビチクが自演出来ないスレはつまんないから行かないけどねｗ
>>520-524
>>750-753
>>783-790
↑この一連のレスを55歳清掃業アルバイトのキチガイジジイが一人で書いてる事を想像するとゾッとしませんか？
深夜に55歳の清掃業アルバイトのジジイが
ムッツリ顔で自演一人芝居連投してると思うと
ゾッとしませんか？
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 13:18:12.90 ID:5K/prCad.net
- 美容板でも活躍するコビト
でも何故美容板？？？
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ18 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1456128925/
肌の綺麗な人がしてる事 15
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1341213960/
因みにこんなスレに居着いてますw
マラソンランナーって歳のわりに老けてる人多くない？ [転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1447736854/
何だかビチクはこのルックスで自分は若く見えると思い込んでるようですw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
理解に苦しみますねw
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 16:08:25.69 ID:PCfUCbY2.net
- ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかり
無料通信アプリで誘拐？…富山の中学生を山形まで(2016/04/08 11:47)
http://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000072110.html
http://i.imgur.com/WhMYzB1.jpg
http://i.imgur.com/ypB3Wr7.jpg
１３歳少女は無事保護 ２５歳男と母、誘拐容疑を認める
2016年4月8日(金)11時31分
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160408-00000024-asahi-soci
http://i.imgur.com/xAo7sJ7.jpg
またメガネｗｗ
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 17:40:17.59 ID:urFdgrcp.net
- >>824
ワッチョイ導入しないとビチク連呼が気になってノイローゼが治らないからね
仕方がないよね
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 19:14:12.03 ID:MJOd7itj.net
- >>835
連呼さんいつも情報ありがとう
お陰様であちこちに燃投が忙しくて大変ですw
また情報よろしくですw
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 20:07:23.65 ID:FYF8q74r.net
- ワッチョイ！ワッチョイ！
でレンコン爺がいなくなって平和になるw
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 20:14:45.16 ID:oU25MnCg.net
- >>829
次スレはワッチョイにしようぜ
建てる人よろしく
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 22:26:12.70 ID:KbgA5v44.net
- >>838
どういたしまして
お役に立てて何よりです
今後もお役に立つ情報提供の為に
より一層の努力持って努めて参る所存であります
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 22:55:12.29 ID:YzCHa3sO.net
- 平日早朝と夜＆週末は埼玉OCNから糖質参上
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 23:29:51.42 ID:KbgA5v44.net
- ビチクの自演一人芝居がないと
週末の夜も静かだなぁ～w
キチガイコビトジジイの自演がないと
スレの火が消えたようだぁ～w
スレの8割を1人で書いてたビチクが頑張らなければ寂しい過疎スレw
夜はこれから
深夜のビチクの自演一人芝居に期待しましょうw
ビチクの流れるような1人会話に期待しましょうw
サウナスーツネタはもう止めですか？w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
さーさー自演一人芝居
単発ID並べて自演一人芝居
キチガイコビトジジイの自演一人芝居
カモカモカモーンw
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 23:58:57.23 ID:O9UuGoTI.net
- >>843
＞スレの8割を1人で書いてたビチクが頑張らなければ寂しい過疎スレw
ビチク＝連呼爺、頑張れよwwwww
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 00:04:35.23 ID:gBWozd4j.net
- ということは、連呼ジジイの頭の中では、
ビチク＝8割
自分＝残り2割
の２人でこのスレが成り立ってると思ってるのか？ｗ
連呼ジジイは本物のアレだな。
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 00:14:02.21 ID:rfIwnDmV.net
- 連呼爺とビチクを交互に書き込むときは、それぞれ別人格で書いてるから、本人は別人だという認識でいると思う
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 07:28:10.44 ID:34OXKa6A.net
- >>845-846
おはようビチク
オレが寝てから起きるまでの間
やっぱりオマエのしょーもない
書き込み2件しかない事実www
ビチクの自演一人芝居で燃料投下が
このスレの全てw
単発ID並べて話題作りはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 11:28:00.36 ID:34OXKa6A.net
- いい天気だなぁ～w
ビチクよオマエは今日も終日安アパートで
ムッツリ顔して自演一人芝居やりまくりか？
ちょっと出かけるわw
またね～w
http://i.imgur.com/CpNoWzi.jpg
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 12:06:06.69 ID:4AUkr61F.net
- 先週末とちがって、葉桜になって今週末は寂しいな。
落ちた花びらで滑りそうで怖い
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 12:38:53.06 ID:vD54faqO.net
- ビチクなら今頃彩湖でウィンドサーフィン眺めながら優雅に走ってるだろ
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 14:13:25.89 ID:7ugVBGgg.net
- サウナスーツを着て走ったらめっちゃ痩せた
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 15:02:26.94 ID:dR4EFLvU.net
- サウナスーツ着たら彼女が出来ました
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 15:20:37.97 ID:boAqrEHP.net
- 心拍管理してるんだが、もともと脈が早い方なんだけど(220-年齢)x0.7で良いのかな
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 15:56:09.58 ID:ZbOwtmuE.net
- コンプレッションインナー欲すぃ
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 17:05:25.88 ID:qpPaT1OW.net
- さうなすｰつを着れない連呼爺ｶﾜｲｿｽ
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 17:28:55.43 ID:34OXKa6A.net
- >>849-855
帰ってきたぞビチクコビトジジイw
今日も1日つまんないレスを単発IDで書き連ねてご苦労様w
しかし誰も食いつかないw
淋しい哀れなコビトジジイw
キチガイコビトジジイよ
仕方がないからオレがレスしてやるぞw
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 18:01:32.86 ID:CkHOK1yA.net
- 連呼さんおかえり！
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 18:21:50.85 ID:34OXKa6A.net
- >>857
帰ってきたところで
さービチクよ
流れるような自演一人芝居見せてみなさいw
単発IDに固定IDを絡めてオモロイストーリーを書きなさい
出来が良ければレスしてやるぞw
ビチクコビトジジイw
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 18:27:10.31 ID:SeZkT55A.net
- 連呼ジジイって、ビチクが大好きなんだなｗ
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 19:12:37.95 ID:bJa5G7pJ.net
- ビチクはさうなすーつを着てムキムキになった
連呼爺はそれが羨ましいんだよ
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 19:29:39.26 ID:1PoP0hi0.net
- あっ、そうか！そうかっ！！
ウインドサーフィンねw
なる程wナルホドww
貴重なヒントありがとう！！
パズルのピースがピッタリ合いそうデスwww
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 19:44:41.77 ID:Syo71MWl.net
- >>859
アーーッ！
の関係かもな（笑）
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 19:56:04.32 ID:1PoP0hi0.net
- 昔
酵素断食のスレか何かで
モーホーだとカミングアウトしてたレスがあったよ
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 20:15:40.45 ID:69U+QWhr.net
- >>859-863
ビチクコビトジジイw
今日もそうやって一日中貼り付きですかw
しかしオマエの書き込みってマジつまんないよねw
自分で書いてて恥ずかしくならないの？w
まーこれドヤアップしても恥ずかしくないんだから何でもありか？w
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
ビチク～w
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 20:29:37.39 ID:dR4EFLvU.net
- 新参だけどビチクて昔はいたりしたの？
こいつの妄想なんでしょ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 20:42:36.89 ID:EfHb3f8o.net
- >>865
自分も昔は知らないけど完全な妄想の人物でしょ。
そんな妄想の人物を叩いてる連呼爺は危ない人間w
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 20:42:39.68 ID:hBAYEH5U.net
- >>865
連呼爺は以前ダ板のアイドルだった
だがそれは過去の話
今や時代は変わりダ板のアイドルはサウナマンになった
そうなると連呼爺はただの基地外
今やダ板の全ての人間が連呼爺を早く死ねばいいと思ってる
人間引き際は肝心
引き際を誤ると連呼爺みたいにただただ嫌われる存在になる
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 21:16:52.04 ID:rfIwnDmV.net
- http://imgur.com/ETYs02h.jpg
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 21:22:44.08 ID:tWP7lUpD.net
- >>867
連呼は昔も今もただのキチガイよ
爺か婆かはしらんが
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 23:04:39.89 ID:Ch98aXI0.net
- >>865
ビチク何言ってんの？
キチガイw
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 23:05:49.37 ID:Ch98aXI0.net
- >>865-868
相変わらず1人でお話し
ビチクキチガイコビトジジイw
このまま朝まで自演一人芝居頑張ってねw
誰も食いつかないと思うけどw
おやすみ～
ビチクコビトジジイw
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 23:34:45.23 ID:Ch98aXI0.net
- 今日ついでに撮った画像
忘れてたw
http://i.imgur.com/04Q9lJ3.jpg
ビチクさんのサウナスーツで作り上げた
ムキムキボディーに少しでも近づけるよう
頑張りますw
おやすみ～
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 23:45:04.07 ID:EfHb3f8o.net
- >>872
おい、アスペ！イチイチ、ID変えるなよw
で、そんなに上半身晒したいのか？
ウエイト板ではボコられたクセに（プッ）
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 23:54:38.15 ID:34OXKa6A.net
- >>873
えーウエイト板でも好評だったよw
知ってるくせにぃ～w
ビチクw
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 00:02:23.55 ID:KZtX3z5p.net
- >>874
まだ、起きてるw
効いてる、効いてるwww
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 00:34:12.01 ID:XYtDktmK.net
- >>874
ほぼ毎日ネチネチ粘着して嘲笑ってマジで陰湿ジャップそのものだな
作文投稿も飽きずに継続してるし自覚の無いキチガイだよねこれ
趣味は2ちゃんで還暦手前のおっさんに粘着してます。とか人生終わってんな
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 00:41:14.09 ID:9eLDuqgb.net
- 昔はビチクという人は、160cmの設定でしたが、現在は155cmになってます
http://imgur.com/EIwv1Jc.jpg
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 01:24:17.19 ID:VfcbWScG.net
- >>877
それ6年も前じゃないか。
連呼ジジイは6年もこんなことやってるのかｗ
本物なんだな
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 02:00:37.00 ID:9eLDuqgb.net
- 実際は2009年10月くらいから連呼病発症してたよ。過去スレ探ればでてくるよ。
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 02:02:26.62 ID:3B3EgMCL.net
- 私は女ですが昔はビチク連呼爺サンのファンでしたが今はサウナマンのファンです
サウナマンには抱かれてもいいと思ってます
連呼爺は早く死ねばいいと思ってます
またブームが来るまで出て来ないで下さい連呼爺さん
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 07:37:39.57 ID:qKndKzqs.net
- >>875-880
おはようビチクw
どう見てもキチガイはオマエでしょw
夜中の2時まで発狂自演独り芝居w
毎日毎日ここだけで何十レス書いてんだよ
24時間2chの事しか頭にないのか？w
今日も元気にID変えながら自演独り芝居
やりまくりw
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 07:51:33.21 ID:dVCNvfYD.net
- ビチクの弟子（＝desi）となり
師弟仲良くチラポの共演をしていたあの頃が懐かしい
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 08:56:40.63 ID:EQwRCPLb.net
- ビチクコビトジジイw
毎回毎回必死の荒川走りで鍛えに鍛えた
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトボディー
新作アップカモーン
皆んなが期待してるぞ
カモカモカモーンw
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 09:11:52.98 ID:KZtX3z5p.net
- >>880-883
連呼、既に4つのID駆使www
意味ね～
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 09:35:19.66 ID:qKndKzqs.net
- >>884
ID変わるとビチクが嫌がるみたいw
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 09:39:04.95 ID:iC9UtObz.net
- 今からサウナスーツを着用して走って来るわ
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 09:41:31.17 ID:EQwRCPLb.net
- >>886
ビチクさん
あなたにはサウナスーツよりやっぱりデカジャケのほうが良く似合いますよw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 09:44:13.34 ID:qKndKzqs.net
- 久し振りにウォーキング&ジョギングスレ
行ってきたよ ビチク
あっちはオマエの狂ったような自演がないから結構マジメな議論展開でつまんないなw
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 10:29:33.76 ID:3B3EgMCL.net
- 基地外の話とか興味無いからサウナマンの話しようぜ
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 10:43:47.19 ID:PIENRUaY.net
- >>889
ビチク
そのIDは女のマネの設定だろ
急に口調変えんなよ
コビトジジイw
880 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/04/10(日) 02:02:26.62 ID:3B3EgMCL
私は女ですが昔はビチク連呼爺サンのファンでしたが今はサウナマンのファンです
サウナマンには抱かれてもいいと思ってます
連呼爺は早く死ねばいいと思ってます
またブームが来るまで出て来ないで下さい連呼爺さん
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 10:53:34.95 ID:7djPSLUF.net
- 自分を基地外と認めるのか？落ち着けよ連呼爺
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 10:58:28.73 ID:PIENRUaY.net
- >>891
女のマネをはよカモーンw
ビチクコビトジジイw
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 11:00:46.36 ID:5HQrmFmg.net
- 連呼爺さんってキモーイ
早く死んでくれないかな☆
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 11:23:29.35 ID:PIENRUaY.net
- >>893
55歳155㎝のコビトジジイに爺さんとか
言われるのは心外ですw
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 11:51:37.50 ID:7djPSLUF.net
- 連呼爺の為にワッチョイ&iP表示にしてやったぞ
次スレ
ジョギング初心者スレ -50kg [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460256463/
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 11:58:40.87 ID:PIENRUaY.net
- >>895
それは良いねw
そのスレこういうキチガイみたいなオマエの自演はなくなるよねｗｗｗ
>>520-524
>>750-753
>>783-790
↑この一連のレスを55歳清掃業アルバイトのキチガイジジイが一人で書いてる事を想像するとゾッとしませんか？
深夜に55歳の清掃業アルバイトのジジイが
ムッツリ顔で自演一人芝居連投してると思うと
ゾッとしませんか？
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 12:36:14.15 ID:KZtX3z5p.net
- >>895
スレ立て乙です！
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 12:38:18.07 ID:fC4ZzVEv.net
- >>895
乙＆ワッチョイナイス
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 12:44:26.02 ID:ptNCKD0g.net
- 連呼ジジイはダ埼玉OCN光が自宅固定
ほか、AuガラケーとWiMAX。
平日昼間は固定から書かなくなったところみると、会社や組織名がばれるからだろうね
まあ、ビチクになりすましたアホみたいな長文が消えればいいよ。
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 13:00:50.66 ID:j9KNTQKr.net
- そういえば連呼さんって前に自転車の画像うpしてたよね？
速攻消したけど何故？？
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 13:14:37.19 ID:94M6iV8Q.net
- 連呼さんの好物ってなんだろう
連呼さんとお花見したいな
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 13:27:54.08 ID:TAO1u3/n.net
- >>901
毎日2ちゃんに張り付いて仮想のキャラであるビチクをおちょくること
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 13:28:15.19 ID:znC6111T.net
- >>897-901
ビチクコビトジジイw
オレの事が気になって気になって仕方ないみたいねw
埼玉住みはオマエでしょ～w
IPアドレスからの検索ってあんまりあてにならないみたいねw
自転車なんて持ってないけど
また幻想でも見たのかキチガイコビトジジイw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 13:29:42.47 ID:lDkA4A3y.net
- >>895
乙！
IP接続元の情報が一番よくわかるサイトテンプレに入れてくれ！
誰かオススメあったらよろしく
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 13:35:36.49 ID:cTKR0uGc.net
- 埼玉のOCN光管轄の埼玉みたいな東京のはしっこかもね
連呼は171cmの小さな糖質おじいさんだし。
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 13:36:19.46 ID:znC6111T.net
- >>904
ビチクコビトジジイ自演乙ですwww
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 13:39:09.15 ID:znC6111T.net
- >>905
さーどうでしょうか？w
155㎝のコビトのビチクさん
それと僕はおじいさんじゃありませんよw
上の方にアップしてありますがw
またまた変な幻想見ちゃったんですか？w
いずれにしてもIPアドレスから住所妄想する
のは意味ないと思いますよw
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 14:09:35.91 ID:Q6+Sf1tu.net
- コレな、連呼自宅固定
http://imgur.com/JV1nD0S.jpg
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 22:47:16.48 ID:iC9UtObz.net
- サウナスーツで走った
いつもと同じ距離と時間(10キロを1時間)走って、1.4キロ痩せていた
恐るべしサウナスーツ！！
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 23:28:49.06 ID:Rv0uwo7H.net
- >>909
水飲むなよ戻るぞｗ
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 08:43:34.90 ID:diNhuOI2.net
- 今朝サウナスーツで12km走ってきた
なんと体脂肪率が13％から11％に減った！
憧れの一桁まで後一歩まで追い込んだ
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 10:06:12.41 ID:UZ1Zmjj1.net
- サウナスーツが大人気だね
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 12:25:13.96 ID:+/hcHUfa.net
- >>908-912
ビチク～
相変わらずの狂気の自演独り芝居ｗ
暇だなキチガイｗ
しかし誰も食いつかずｗ
仕方がないからレスしてやるぞｗ
カモカモカモーンｗ
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 12:30:40.97 ID:XQLDH0cE.net
- 走りだして1年、なんか最近つかれたよ
体重はまぁ減った（っていうか、計ってないけど痩せたのはわかる）。
毎日走るのもなんとなく楽しくなってきた
でも、なんか最近妙に走る気がしないんだよな
そろそろやめどきな気がして来たよ。
おまえらはがんばれよ
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 12:43:57.23 ID:y5eBTBt0.net
- 計ってないって言うし、数値化して目視できるお手頃なモチベが無いからじゃないの？
身体が問題でないなら、すすんで目視化したりのモチベ上げてく努力はいるかもね
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 12:48:32.40 ID:5l3JkV0x.net
- >>914
数値化しなくても満足いくぐらいには痩せたんだろ
元々痩せるのが目的だったなら止めても問題ない
でも適度な運動は健康にもいいからあんまグウタラするなよ
二度と戻って来ないようにな
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 13:00:09.51 ID:+/hcHUfa.net
- >>914-916
ビチクコビトジジイｗ
まだまだ頑張る
コビトの自演独り芝居ｗ
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 15:29:48.79 ID:z2HV0W1z.net
- >>914
あるあるやな
ひと月も経てば走る気持ち帰ってくるから今はゆっくりするとええで
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 18:08:20.32 ID:XQLDH0cE.net
- >>916
しびれました
もう2度と戻ってこない
これ重要だね運動せずに
ダイエット板ってアレだけ、とかアレ抜き、とか運動せずに、とかクソくだらん
ことばっか言ってるけど、ちゃんと時間と知識でダイエットできるんだ
って体験がでかいな
ジョギングが最高に効率的か？って言われたらそうじゃないと思うけど
ちゃんとやれば痩せられるってのが財産だよ
そうだな。ひっそりこの板のログを全部削除してさようならだ
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 18:23:50.66 ID:y5eBTBt0.net
- ダ板ジョグスレの卒業か。心身ともに晴れやかだな
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 19:13:46.33 ID:zSJ1GNbn.net
- まあ涙目敗北引退宣言を撤回して今に至る奴もいるしねw
永遠のチートデイw
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 20:04:27.07 ID:hbv0nT36.net
- >>919-921
ビチク～
相変わらずの狂気の自演独り芝居ｗ
暇だなキチガイｗ
しかし誰も食いつかずｗ
仕方がないからレスしてやるぞｗ
カモカモカモーンｗ
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 20:15:01.81 ID:QxMI+UWP.net
- >>911
明日の朝サウナスーツで12km走れば、体脂肪率が11％から10％に減るよ
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/11(月) 23:19:23.81 ID:oeGsFx9q.net
- キチガイコビトジジイw
ビチク～
自演一人芝居カモカモカモーンw
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 07:41:11.23 ID:CX43/OSK.net
- サイタマ大椎得ぬが発覚して以来、急に過疎り始めたな
何故か他も静かになってきたし
相当詰んでるなw
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 07:55:57.41 ID:1IwJ2/1+.net
- ダサい玉固定から書かなくなったね。
たとえ東京でも、だ埼玉回線エリアだと恥ずかしいのかな
あとはﾜｯﾁｮｲ板は自宅以外の固定からの書き込みも皆無。
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 08:42:55.34 ID:9UJy1ydx.net
- いい傾向だね！
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 09:34:01.30 ID:OVLnxV+Q.net
- >>923
>明日の朝サウナスーツで12km走れば、体脂肪率が11％から10％に減るよ
今朝は走れなかった
今日は寒いから、サウナスーツは絶対に必要
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 09:40:06.67 ID:EZc2pAOE.net
- 今日は特別にサウナスーツの２枚着
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 14:59:00.77 ID:0pgSZNCd.net
- ロキソニンは筋肉の治りを遅くするってマジ？
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 15:32:53.51 ID:0zhMKbmp.net
- 謎のヒーロー、サウナマン
今日もスレの平和をありがとう、、、
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 16:23:27.46 ID:pUuyxeL9.net
- >>930
消炎鎮痛剤の長期連用は筋肉が溶ける
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 16:24:51.13 ID:S8wMnHLQ.net
- >>925-931
ビチクコビトジジイw
1人で書き込みご苦労様w
なんか哀れな展開になってんなw
イヤ～ 最近結構飽きてきてんだよねw
これからワッチョイの導入が進むと
キチガイのオマエもさすがに簡単に
自演一人芝居できなくなるしなw
まー気が向いたら集中的に書くことにしてるw
頑張れよキチガイコビトジジイw
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 17:02:06.31 ID:qNqxOrsE.net
- 普通は数ヶ月で飽きるよ
連呼爺みたいに7年続くのは異常者だとおもうよ
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 17:06:41.85 ID:lw9F+IPW.net
- >>934
というか連呼爺は精神異常者そのものw
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 17:19:14.81 ID:S8wMnHLQ.net
- >>934-935
ハイハイビチクｗ
自演独り芝居乙ですｗ
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 17:22:53.29 ID:S8wMnHLQ.net
- >>934
10年以上も毎日毎日早朝から深夜まで
2ｃｈ貼り付いて自演独り芝居やりまくりのオマエみたいなのを
異常者って言うんだよｗ
おまけにデカジャケ画像をドヤアップｗ
常人にはとてもとてもマネできない
キチガイだからこそだなｗ
ビチクコビトジジイ～
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 17:37:58.61 ID:wT/MXxVy.net
- ビチ認いただきました
2chMate 0.8.9.5/Sony/SOL26/5.0.2/LR
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 17:38:56.51 ID:wT/MXxVy.net
- 埼玉あたりに早く帰れよクズオヤジ
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 17:39:12.35 ID:wT/MXxVy.net
- 田舎もーん
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 17:57:31.27 ID:S8wMnHLQ.net
- >>938-940
今日は構ってもらえて嬉しくてタマラナイビチクｗ
埼玉はオマエでしょー
オレは埼玉ではないよ～んｗ
清掃業アルバイト安アパート住まいの
155㎝貧弱ガリガリお笑いビチクコビトジジイｗ
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 18:18:29.52 ID:bmL2xPiq.net
- 埼玉付近回線www
571 名無しさん＠お腹いっぱい。 age 2016/04/02(土) 10:05:59.15 ID:tpzeNEn5
連呼爺の自宅OCNはここ経由だから、その地価の安いダ埼玉あたりに住んでんだろたぶん。細かい区分はわからないけど。
http://imgur.com/sCmqGzR.jpg
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 18:33:44.51 ID:BcVvnX3L.net
- 確か近くに
イオンモール
ユニクロ
スポーツオーソリティ
コーナン
塩サウナ
があるんですよね？
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 19:09:51.25 ID:6oYFBePp.net
- >>929
サウナスーツを重ね着するの？
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 19:35:04.92 ID:maC0gqMZ.net
- >>943
おお、川口の某地区にはその全てがあるなw
そこに連呼が住んでいると？
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 19:52:55.03 ID:q3xRKZww.net
- 荒サイもね！
※上記のキーワード群は過去のレスから抜粋したものであり、あくまでも イメージ ですw
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 21:47:46.27 ID:8/qZDeOg.net
- >>942
そうかそうか
学会かな
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 22:02:17.83 ID:bmL2xPiq.net
- 埼玉.の前の表記の「草加」は最寄りのアクセスポイントであって、そこに住んでいるわけではないよ。
埼玉OCNの回線は間違いないけど。
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 22:02:32.99 ID:maC0gqMZ.net
- >>947
そっちのそうかでなくOCNは草加だろ。
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 23:06:29.32 ID:Dt28mVgu.net
- >>942-949
ビチクコビトジジイw
1人で書き込みご苦労様w
なんか哀れな展開になってんなw
そんなにオレの事が気になるんか？
ビチク～
そう言えば他スレでオマエのID検索したら
大阪府になってたぞw
検索したら大阪ってコーナンいっぱいあるのねw
イヤ～ 最近結構飽きてきてんだよねw
これからワッチョイの導入が進むと
キチガイのオマエもさすがに簡単に
自演一人芝居できなくなるしなw
まー気が向いたら集中的に書くことにしてるw
頑張れよキチガイコビトジジイw
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 23:16:14.35 ID:CX43/OSK.net
- 効いてるw効きまくってるwww
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 23:16:28.46 ID:Dt28mVgu.net
- ビチクコビトジジイw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
今日も1日つまんないレスを単発IDで書き連ねてご苦労様w
しかし誰も食いつかないw
淋しい哀れなコビトジジイw
キチガイコビトジジイよ
仕方がないからオレがレスしてやるぞw
今日も1日つまんないレスを単発IDで書き連ねてご苦労様w
しかし誰も食いつかないw
淋しい哀れなコビトジジイw
キチガイコビトジジイよ
仕方がないからオレがレスしてやるぞw
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 23:17:35.76 ID:Dt28mVgu.net
- さて寝るわ
おやすみ～
ビチク～w
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 23:28:19.21 ID:leJfGtIw.net
- ビチクって言ってる連呼さん、早くくたばらないかな？
しかし、他スレのワッチョイ導入で結構、効いてるねw
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 00:22:13.63 ID:PZ82pPTh.net
- 全部IP調べてみれば
連呼糞ジジイがビチク認定してる奴が各地に散らばってるのがわかるだろ
それでもビチクが自演シテルコトニなるんかね
糖質って終わってるね
お大事に
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 05:23:18.50 ID:+5o81Rm6.net
- あれ？今度は大阪とか騒いでるw
相当追い詰められてストレス溜まってるなwww
頼むからヤケを起こさんでくれよ！
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 06:46:25.84 ID:9r/Fno4F.net
- >>954-956
大阪のビチクコビトジジイおはようございますw
今日も一日中貼り付き自演一人芝居頑張ってくださいw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 06:52:03.28 ID:ssoV28S6.net
- 10年も張り付いて最近飽きてきただってw
早くやめれよ～www
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 07:39:53.56 ID:KWlB8Z9h.net
- ダ埼玉在住の連呼ジジイのビチク定義が崩れてきたね
奴の頭の中ではだれでもビチク
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 07:49:26.55 ID:OEr+0Qgp.net
- 松原団地？
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 07:58:19.18 ID:gUWnEc8M.net
- 仮想の敵ビチクと同じ川口っぽいw
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 08:12:08.82 ID:OEr+0Qgp.net
- あっ！？
大阪といえば
「時計をなくしたニート（だったっけ？）」
とかいうブログ書いてた奴がいたなw
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 11:04:08.72 ID:t0bPbroj.net
- 備蓄は神奈川住だよ
前に見かけた
アパート住まいならどこ住んでてもあんま関係ないだろうけど
参考まで
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 12:35:43.35 ID:a+QN9UMQ.net
- 俺も以前、鴨宮付近で似たような奴見たことあるけど、まさか！？
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 12:51:42.57 ID:kR22CKbG.net
- >>960
松原団地も綾瀬川にジョグコースあって羨ましいよな
伝右川も少し上れば緑道になってるし。
うちの近くは荒川も綾瀬川も高速に睨まれてて廃棄ガス吹き荒れてるわ
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 13:18:49.18 ID:t0bPbroj.net
- >>964
見かけた場所からすると住家は港北だと思うけどな
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 13:41:44.99 ID:u9C3lc8w.net
- ビチクと遭遇！
マジですか？
詳しく教えて
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 13:43:45.63 ID:U8rIEoGE.net
- 川沿いも遊歩道が微妙なトコは夕方になると蚊柱や小虫が飛び集まっててウザい
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 14:32:03.04 ID:NiPiYbet.net
- 俺なんかサウナマンとすれ違ったことあるぞ。
後ろからシャカシャカ音がすると思ったら、ものすごい勢いで追い抜いていった。
サウナマンの走力は常人をはるかに超えている。
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 14:35:04.50 ID:v0c/R0ix.net
- ナニナニ、ビチクを見たって？
気を付けろ！
連呼のナリスマシ誘導話題そらしかもしれんぞ！
ここなら何処でも見たって書けるからなw
今は埼玉がアツい！
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 14:36:31.10 ID:vkx2CsMr.net
- >>968
慣れれば虫を払いのけるのも風情があると思えるようになるよ
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 14:41:41.10 ID:U8rIEoGE.net
- >>971
慣れ、というかその域はもう悟ってるw
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 14:44:25.29 ID:GXc6ZJUM.net
- 顔もわからない輩を見かけたとかアホか
連呼じいさんは、ダ埼玉OCN発覚は恥ずかしいね
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 14:58:46.90 ID:zIN9i0SE.net
- >>970
ん? ビチクコビトジジイ
明らかに動揺してるなwww
まさかの図星?w
目撃情報 港北?
今までのビチク情報によれば
キーワード以下のようなものだな
ビチク居住地近くにある店舗
コーナン
スポーツオーソリティー
ユニクロ
ビチク居住地近くにある施設
大きな運動公園
公営のスポーツジム
河川敷のジョギングコース
塩サウナのあるスーパー銭湯
港北付近で条件を満たす場所を探せば
ビチクの生息域はおのずと狭められそうだなw
ビチク特定に向けて急展開w
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 15:01:22.10 ID:zIN9i0SE.net
- >>973
顔は分からなくてもアゴと身長
必死の近所走りで見かけたら分かると思うw
オマエの反応といいこれは大変な情報のような気がする
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 15:06:37.59 ID:TxreIJVD.net
- レスが欲しいです
構ってほしいです
なんでもほしいです
モチベ下さい
カモカモカモーン
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 15:16:30.10 ID:v0c/R0ix.net
- いやいやいやいやw
明らかに連呼＝埼玉ocnの方が遙かに信憑性は高いだろwww
さあ、港北説も何か有力情報を提示してみなよ
○×で見た！ とかはナシでwww
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 15:22:52.55 ID:v0c/R0ix.net
- ビチク所在説まとめ（俺が知る限り）
川越
入間川
川口
大阪
港北←new
ブレブレwww
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 15:26:51.98 ID:K6xySdrw.net
- 風俗ビルに入居する有名企業…「牛丼の松屋」
ピンサロは女性が３０分間に２～３人の客（男）のペニスをコンドームを使わずにフェラチオをして口の中に精子をそのまま出す所です（法律違反＝人権無視)。
1階 松屋 大塚店
2階 ニューパピヨン（ピンクサロン） ←風俗店
東京都豊島区北大塚2丁目11-1
http://i.imgur.com/IuoRlbS.jpg
http://i.imgur.com/UauDhwQ.jpg
http://i.imgur.com/C7FXo6X.jpg
http://i.imgur.com/HUeDwRg.jpg
松屋は過去に下記の場所でもピンクサロン（ピンサロ）が入居してるビルを使用してました（現在は風俗店は退居してます）。
↓
松屋 渋谷センター街店（東京都渋谷区宇田川町26-9 メトロビル）
松屋 松戸店（千葉県松戸市本町1-18 第37東京ビル）
松屋 本八幡南口店（千葉県市川市南八幡4-6-7）
(千葉市川)牛丼の松屋、上階はピンサロ(本八幡)
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/part/1246863506/
松屋は不買で・・・
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 15:29:16.59 ID:sB2MrqhL.net
- http://imgur.com/98IU9O7.jpg
http://imgur.com/Irib4Hs.jpg
http://imgur.com/Dsi8XwQ.jpg
これでも埼玉界隈じゃないって言うからな、糖質連呼じいは。
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 15:40:11.84 ID:HrNnGUBq.net
- >>977-978、>>980
ビチクコビトジジイw
目撃情報出されてから明らかに
様子が変だぞwww
心の動揺が手にとるように分かるぞw
すぐに特定されるw
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 16:23:49.38 ID:31WuH8QN.net
- あれ？
この展開…………？
何か覚えがあるな！…………と気付けば
黒パンツ捏造発覚の時と一緒じゃんwwwwww
ミエミエw あーんど バレバレwww
港北説
はよカモンっ！w
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 16:28:43.45 ID:HrNnGUBq.net
- 次スレのビチクの今朝の書き込み
IPアドレス124.141.80.70を検索すると
都道府県:神奈川
市区町村:横浜市
と表示された
どうやらガセネタではなかったようだw
これは特定期待出来るw
30 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf8d-w8Te [124.141.80.79]) [sage] :2016/04/13(水) 07:06:39.73 ID:ssoV28S60
>>29
飽きてきたなら早くやめれば？
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 16:29:35.74 ID:HrNnGUBq.net
- >>982
ん? ビチクコビトジジイ
明らかに動揺してるなwww
まさかの図星?w
目撃情報 港北?
今までのビチク情報によれば
キーワード以下のようなものだな
ビチク居住地近くにある店舗
コーナン
スポーツオーソリティー
ユニクロ
ビチク居住地近くにある施設
大きな運動公園
公営のスポーツジム
河川敷のジョギングコース
塩サウナのあるスーパー銭湯
港北付近で条件を満たす場所を探せば
ビチクの生息域はおのずと狭められそうだなw
ビチク特定に向けて急展開w
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 16:41:00.41 ID:31WuH8QN.net
- あw
あのさぁwwwwww
そのIPの奴がビチクだと確定できる根拠は証明できますか？www
またいつにもの定番「このレスはビチクだ！」って被害妄想だろwwwwww
悔しかったら
もっと有力な証拠を出してクダサイw
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 16:49:55.20 ID:HrNnGUBq.net
- >>985
内容、書き込みのタイミング
どう見てもオマエだろwww
こんだけ動揺してるのも見ても間違いないw
まーもうすぐ特定されるから
期待しててねw
港北の湯w
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 16:51:16.45 ID:HrNnGUBq.net
- >>985
オマエが動揺してる時ってやたらｗｗｗが増えるからわかりやすいよねw
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:08:19.42 ID:PBDvXcT8.net
- 大阪だったり横浜だったり、新幹線利用してるビチクにしたのか？
今日も連呼爺はダ埼玉にこれから帰るのか。田舎ってのどかで良さそうだね
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:15:19.75 ID:HrNnGUBq.net
- >>988
いやいや神奈川で決まりですよ
安アパート1人住み童貞ジジイw
ビチクコビトジジイw
第三者の貴重な情報ってありがたいねw
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:27:26.76 ID:v8mFpnVx.net
- ビチ連呼の県庁と新ビチクの神奈川県県庁
まあ嫉妬するのもわかるよな
圧倒的にダサい玉は普通建造物
http://imgur.com/8KroLRv.jpg
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:34:14.69 ID:t0bPbroj.net
- >>990
いやいやビチク
なんでも良いけどオマエはこれだから
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
安アパートで極貧生活なら東京でもニューヨークでもロンドンでも
どこでも住めるでしょうｗ
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～ｗ
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:39:03.93 ID:nkXvNNer.net
- 連呼爺さんはどこまで帰るの？
埼玉です。
ビチクさんはどこまで帰るの？
ヨコハマだよ。
どちらがステキ？
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:39:31.24 ID:t0bPbroj.net
- 横浜安アパート住まいのビチクさんの食事ｗ
神奈川県庁立派ですｗ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 20:08:17.79 ID:eQSzrfOS
今日の夕食
電子レンジで油を使わずに作った目玉焼き２つ＋醤油
かつおの水煮フレーク１缶
生キャベツ100g
260kcalくらい。
キャベツが主食代わり、白湯を飲みながらゆっくり食べる。
魚の旨味たっぷりで大満足。
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:39:55.80 ID:31WuH8QN.net
- ほらほら～w
早くしないと埋まっちゃうよwwwwww
ワタシは港北なんデスカ？wwwwww
当たってるとイイネーwwwwww
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:41:00.85 ID:t0bPbroj.net
- >>994
効いてるｗ 効いてるｗ
ｗｗｗがまた増えてきたね
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:42:09.89 ID:t0bPbroj.net
- >>992
ヨコハマの清掃業アルバイト
ビチクさんがステキですｗ
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:43:14.85 ID:31WuH8QN.net
- ブーメランwwwww
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:43:56.53 ID:v8mFpnVx.net
- あれ？
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160413/dDBiUGJyb2o.html
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:45:49.94 ID:t0bPbroj.net
- そう言えば前に変な画像アップして盛んに横浜アピールしてたねｗ
港北の清掃業アルバイト極貧コビトジジイ素敵ですｗ
港北の湯ｗ
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/13(水) 17:46:45.58 ID:31WuH8QN.net
- いくら何を叫ぼうが
埼玉は揺るぎない確証デス！wwwww
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