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【今日も】 ジョギング＠ 34JOG 【ジョグ日和】
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 14:18:20.44 ID:MdU6SzuL.net
- >>701
体重はともかく
見た目はどうですか？
少しは引き締まってるのでは
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 14:25:33.50 ID:lkmbWTkc.net
- 15.2km@湖南雨ポツポツ
ガリガリ君がうますぎて食べ過ぎてしまう。
>>701
脂肪減って筋肉ついで体重はトントンなのでは？
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 15:56:07.41 ID:PNpG7GCg.net
- >>707
残念ながら筋肉は引き締まるものの量はあまり変わらないんだよね
長距離だと
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 21:02:51.63 ID:jA/Ff/au.net
- 3.5km@東札幌
明日から雪って…
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 21:37:52.07 ID:GabIu37v.net
- 10km@鳥取
調子が良かったので、少しペースを上げて走った。
昨日の休足が良かったみたい。
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 01:48:52.41 ID:/6VbofJT.net
- >>703>>704
ですよねー・・・でも500km走ったからもうちょっと変わっていてほしいなー、、、みたいな、、、
>>706>>707
であれば、いいんですが・・・インナーのせいか？走り始めてから2ヶ月でベルトの穴2つ分縮まりました
体重はそれほど変わってないのでなんか違うかもですが・・・
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 10:47:14.15 ID:iPO8VAN1.net
- 15㎞＠銚子
今月さぼってばかりで普段の半分位しか走ってない
何かこのまま行ったら走らなくなって、またデブってしまうのでは…って怖くなってしまう
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 12:12:32.36 ID:XTFU7SH5.net
- 10km＠稲城
風強いと走りにくいのう
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 14:02:21.24 ID:C+Z2ugFm.net
- 10km@権現堂
風が強い。2週間前のかすみがうらを思い出した。
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 14:37:17.32 ID:OeoZjTq4.net
- 特製お酢ドリンク飲んでいざ出発！
大きい方を漏らしてしまった。。。
最悪。。。。
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 16:00:58.54 ID:nGK+LlPq.net
- 10km@東京北区
風すごかった、荒川
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 17:12:35.40 ID:TMR2r6gM.net
- 8.4km@紀州
LSD最高に気持ちいい
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 18:03:46.02 ID:/6VbofJT.net
- 25km@兵庫
気持ちいい天気でした。
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 18:27:05.93 ID:sIZLZQEE.net
- 5㎞ ＠麿の国
風が冷たくてきつい。
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 19:35:47.32 ID:/O2ZlMtn.net
- 20km@湖北 晴れ12℃
陽川キタ━━＼(^^)／ビールうんまー
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 19:59:34.88 ID:Z/QXXyDj.net
- ５km@湖周南
寒い寒い寒いなんなんホンマ
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 21:01:22.27 ID:zstEZpc2.net
- 8km@香里園
今日も長距離走れず
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 21:30:15.86 ID:ZckxeWF2.net
- 3km@那須
平日3km、休日10kmが板についてきた
昭和の日？知らない子ですね…
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 06:04:41.27 ID:PSrNxwRF.net
- 3km@あさっぴー 0.5度 こな雪
おはようございます♪
今月は計36kmでした
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 10:00:29.23 ID:2xsdI6av.net
- 18㎞＠銚子
天気が良くて気持ち良かったです
今月はさぼってばかりで、トレミと合わせても120㎞でした
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 10:28:42.50 ID:2QX2kUXq.net
- 12km@湖南
もう月末か…。先月の距離の合計もしてないわ…。
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 10:33:16.88 ID:2AFTZBTM.net
- 今月は中2週間位休んでたから、152kmしか走れてない
先月は350km頑張れたのに！
来月はちゃんと頑張ろう
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 12:17:44.94 ID:hb/sckuQ.net
- 6㎞@つくば
寝起きに、まだ眠たい
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 12:49:31.44 ID:cZyml2IZ.net
- ６ｋｍ＠東京北区
飲み会続きなので・・
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 13:40:05.99 ID:kIM/nIGB.net
- 5㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 13:54:30.76 ID:6hzk9xlL.net
- 15km@若狭
4月合計188km
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 15:14:07.95 ID:YLyqHzCp.net
- 6.7km＠高崎市
筋トレ後のジョギング
サムライマラソンまで、頑張るよー。
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 17:03:52.33 ID:fGwgZZG2.net
- 13㎞＠熊本県南
ジョグペースなのに足攣りかけたり調子が悪い
エントリーしてた3大会が中止になってモチベ低下中だけど頑張って走る
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 17:53:58.35 ID:NpS3kAp4.net
- 6.3km@牛久大仏
4月はトータル161km
来月も頑張ろっと
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 18:06:15.34 ID:/nNcb3LC.net
- 10km@新宿
天気が良くて気持ち良かった
今月は100kmちょいだった
来月はもう少し頑張りたい
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 18:21:06.57 ID:HH6oI/0q.net
- >>733
足首の力入らない？
脱力感は腱炎の症状のひとつなので注意して。
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 22:58:47.59 ID:auHgrdve.net
- 昨日：27km@岡山南
今月は266km
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 02:24:37.48 ID:i73tXBaL.net
- 4月は116km
暖かくなったから？最近体重おちてきたな
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 03:31:20.75 ID:yiYCv/iy.net
- >>737
何分かかった？
ここの人達はいつも20km走る時、何分で走りきってる？
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 06:32:52.30 ID:gFbI8gHd.net
- 5km@あさっぴー
おはようございます♪
>>739
去年20km走ったら
3時間半かかりました♪
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 06:53:02.63 ID:TUUUdON8.net
- 4.7km@東札幌
４月は13.2kmジョグ+11.3kmウォーキングでした
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 08:55:55.67 ID:Qlceywwm.net
- あったかくなってきてんのに走り終わって風呂入って数時間寒気が止まらないんだよね なんでだろ 真夏にもなるんだよねこの症状 脱水ではないよね？別に喉渇いてないしフラフラにもならないし
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 09:02:59.36 ID:VvdDWFYC.net
- >>739
普通にサブ4クラスの人もゴロゴロいるから、
何分かかったってより何分かけてる、て感じでは？
ジョグやLSDとレースペースでは違うしね
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 09:15:47.44 ID:ie7dB4Ks.net
- 11.5km＠湖周南
朝からブラブラしてたら変なところ焼けたやっぱ日が落ちてからのがあってるかも
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 10:03:43.14 ID:yVWTTJwB.net
- 昨日7km@大田区
食あたりだろうか
昨日寝る辺りから具合悪い
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 11:09:59.33 ID:p0ns5y6m.net
- 11km@若狭
海岸に釣り人がいっぱいいた
>>745
お大事に
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 14:30:59.76 ID:aw41iKXJ.net
- 7㎞@つくば
あついねえ
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 15:02:22.06 ID:c3v7gQXr.net
- 17㎞＠銚子
良い天気で観光客もいっぱいいて、いろんな車やバイクが見れて堪能できました
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 15:10:45.97 ID:LVf4t/8G.net
- 17km@兵庫
天気のいい休日に気ままに走るのがいい
4月は269km走ってた、つらい
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 15:46:06.64 ID:xXUtqlgd.net
- 6km@湖北 晴れ16℃
先月は14ランで187kmでした
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 17:50:31.60 ID:cy9hN/qO.net
- 10km@権現堂
晴天、微風。気持ち良く走れた。
４月は10マイルとフルマラソンを含めて114kmしか走れなかった。体重も5kg増えたので、今月から頑張る。
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 17:52:39.27 ID:hQaFVh1p.net
- 10km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
先月は151km。
今月も無理なく楽しめる程度で。
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 21:12:21.58 ID:QfyTkYBd.net
- 10km＠新宿
米を大量に食べた翌日は楽に走れるなぁ
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 21:14:02.98 ID:dy1PJt6/.net
- 4.5km@松本
ワケあって1週間ぶり
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 22:38:14.42 ID:WIH0tied.net
- 13㎞＠熊本県南
4月は208㎞、走れることに感謝
>>736
どうも、気をつけますね
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 22:53:11.50 ID:05y7WbGu.net
- 元デブ
4月は300
今日25km@戸田
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 23:09:48.13 ID:VvdDWFYC.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
そろそろ後半喉が渇くようになってきた
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 00:25:13.45 ID:IsvVcI36.net
- 6㎞@つくば
夜は涼しかった
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 04:34:57.77 ID:nudhi4de.net
- 昨日22.8km@深谷
早朝なのにマラソンイベントやってるのかなんだか知らないけどゼッケン付けてる人達とすれ違った
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 06:30:44.55 ID:uKD4QXe3.net
- 6㎞ at下関 ＠麿の国
旅ジョグ。 朝日と関門大橋見ながら。気持ちいいですね。
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 07:51:02.43 ID:MDsQEfnK.net
- 5km@あさっぴー
ひさびさにいいお天気でした♪
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 10:48:32.46 ID:MHQa2btv.net
- 12km@若狭
浜辺でゴミを焼いてる人がいて煙たかった
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 12:22:47.54 ID:VB6QsEJN.net
- 5.36km@コチラ
先月は16.13km
ここのみなさんが1日で走る距離ですね･･･お恥ずかしい( *˙˙*)
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 18:42:19.08 ID:TWLWAQWh.net
- 7km@大田区
腰痛から復活したはいいが筋力の衰え半端ないｗ
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 19:19:02.11 ID:XK810VjX.net
- 7.5㎞@加賀
ぷらす2.5㎞うぉーきんぐ
前日は低山（680mぐらい）を登山
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 20:14:01.83 ID:vaG6cUmx.net
- 4月30日 10km 4月総距離 182km
今日 7.8km@アルプちゃん
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 20:25:56.48 ID:nVdTa3VI.net
- 10km@鳥取
20分の閾値走を挟んでアップダウンジョグ。
先月より少しだけスピードアップ。
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 20:33:38.25 ID:UkY82HYP.net
- 5.2㎞@愛知西尾
4月走行距離76.4㎞、体重-0.5㎏
久しぶりに走った気がする
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 22:43:27.85 ID:18slglVd.net
- 11.8㎞＠熊本県南
やっと調子良くなってきた
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 23:29:44.20 ID:84Nby0UG.net
- 18km@岡山南
>>739
時計をしながら走っていないので正確なタイムというワケでは無いのですが、大体2時間半でした
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 23:38:45.83 ID:pZd32BHy.net
- 5.6km@東札幌
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 06:26:47.69 ID:fnexh1oP.net
- 5km@あさっぴー
おはようございます♪
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 09:10:33.06 ID:zJf0ctoG.net
- 10.3km＠大阪
昨日飲み過ぎて途中で気持ち悪くなっちゃった
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 10:24:10.16 ID:ubU+j7h1.net
- 昨日朝４km
今朝４km@権現堂
これから子供とお出掛け。
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 11:05:02.04 ID:v8SFI0Zq.net
- 昨夜4km今朝4km@湖南
家族とゆっくり。
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 11:34:59.77 ID:VISY0rGD.net
- 22.2km@深谷
日課の早朝ラン 達成感あり
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 12:22:51.10 ID:4eT2wdgd.net
- 6.6km@東札幌
今朝は暖かかった
サクラがきれいで、カメラ持った人がたくさんいました
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 13:52:23.28 ID:Zlp2roUF.net
- 5km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
お昼はサラダとプロテイン。
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 14:02:43.14 ID:au8MKLcQ.net
- 20.01km@大阪市
久しぶりに長距離走った
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 14:08:57.89 ID:Gt+fJhxx.net
- 11km@湖北 曇り21℃ 風強すぎ
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 17:30:57.59 ID:/ktihS7P.net
- 5.0km@紀州
物凄い向かい風の中、ベストタイム更新！
今日は山ほど飲むぞ！
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 17:35:45.43 ID:Wo4/RRIR.net
- 4.2km@鳥栖
雨があがったのでちょこっと
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 19:00:18.69 ID:VP7NuSbv.net
- 11km＠新宿
ビル風が台風並みに強かった
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 21:25:57.84 ID:t5GPbw66.net
- 7.7km@アルプちゃん 17℃ 小雨 強風
久しぶりに夜ジョグ
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/03(火) 23:45:16.36 ID:dzfnhHOX.net
- 10㎞@つくば
風強かった
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/04(水) 06:53:55.33 ID:osMEyP3N.net
- 7㎞ 山口市 ＠麿の国
旅ジョグ。昨日凄い暴風雨だったけど、今朝はすごくいい天気で気持ち良かった。
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/04(水) 07:06:25.76 ID:14rHIJnJ.net
- 5km@寝屋川市東部
おはようございます
体が重い
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/04(水) 11:53:38.32 ID:USwMmsvJ.net
- 1km@羽生市
朝起きたばっかりでいきなり走りに行くのは体に負担でかい？
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/04(水) 13:16:49.87 ID:NtFB2NHa.net
- 20km@湖南
>>788その人の体調や年齢によるところがあるのではないでしょうか。起床後1時間ほど明けた方が無難かも？
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/04(水) 13:20:23.46 ID:IeL+Y2RW.net
- 8km@権現堂
今日も強風。おニューの靴をおろしたので、試走を兼ねて。
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/04(水) 15:38:48.24 ID:VeqnEt53.net
- 21.4km@深谷
日課の早朝ラン GWの中日って事で車がいつもよりかなり少なかった 静かな朝で不思議な感じだった
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/04(水) 17:46:41.60 ID:vw9fE4Fz.net
- 今日の風はすごかった
時間もいっぱいあるし天気もいいから
普段まったく行かない海辺を走ったら砂がすごかったｗｗｗ
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/04(水) 19:45:11.01 ID:0NiW+s6m.net
- 9km@大田区
ハラチのフィット感すげー
もう一足買っておこう
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/04(水) 20:19:08.55 ID:W3P0UpBf.net
- 4/30,5/2
6km＠さいたま市
GW帰省中に走りました
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/04(水) 21:46:39.69 ID:GiTV3SYf.net
- 18km@岡山南
朝5時過ぎに出走したが、今の時期でも日が昇ってからは体力の奪われ方が早い
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 00:29:36.60 ID:S0xnC10N.net
- 7㎞@つくば
走るなら夜の方がいいなこれは
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 06:51:20.79 ID:zEaIW1T7.net
- 7.3km@東札幌
路面は濡れていたけど、雨にはあたらず快適でした
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 07:04:58.32 ID:e3m1uJ1h.net
- 7㎞ at広島 ＠麿の国
旅ジョグ。朝日に映える広島城を見ながら。
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 09:50:46.90 ID:SSxUXqxC.net
- 昨日 3.1km 今日 6.7km @アルプちゃん
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 10:23:48.16 ID:tVwqVEgG.net
- 5㎞＠湖周南
おのれUVめ…
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 13:07:02.26 ID:IXuFk9J+.net
- 4.5+1.0+4.5@権現堂
坂ダッシュ、キツかった。
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 13:57:29.95 ID:Zc0mWSH6.net
- 10km@鳥取
調子に乗ってペースを上げたら後半ヘロヘロ。
また一からやり直し。。
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 16:05:16.64 ID:n0DFatvp.net
- 9km@湖北 晴れ23℃ 暑かった…
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 16:20:48.77 ID:ldUpTJ+d.net
- http://gigazine.net/news/20160505-1-min-exercise-health-benefit/
たった1分の激しい運動をエクササイズに組み込むことで
運動時間を5分の1に短縮できることが判明
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 16:26:43.69 ID:WL7BPPUO.net
- 6.7km@コチラ
あぢぃ～
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 17:38:02.14 ID:LGOZOxg8.net
- 5.0km@紀州
今日も飲んでマイナスや
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 17:54:36.97 ID:HykIY1Af.net
- 6.2km@鳥栖
例年どおりさが桜が終わったあとはダラケてしまう
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 19:00:13.92 ID:MdF75b1i.net
- 6.5km＠鳥取市
虫にも出遭わず、なかなか気分良く走れました。
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 19:50:42.32 ID:SmFI9g/F.net
- 8㎞＋11㎞@加賀
後半山越え
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 21:15:24.87 ID:RCRv+tcW.net
- 18.7㎞＠熊本県南
途中でホタル見つけて和んだ
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 21:24:42.54 ID:0Q+imQrM.net
- 10km@寝屋川市東部
こんばんは
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 21:27:56.13 ID:iqmBgsE6.net
- 4km@羽生市
夜ランは怖い
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/05(木) 22:02:33.38 ID:4ZS13DUK.net
- 10km@若狭
準備運動するの忘れてた
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 05:53:40.81 ID:raKZLCAd.net
- 4km@あさっぴー
おはようございます♪
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 07:12:40.56 ID:PPjvIRLl.net
- 5㎞ at広島 ＠麿の国
旅ジョグ。 曇りですね。
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 07:23:23.79 ID:THbSO0lc.net
- 10km@アルプちゃん 8℃ 晴れ
朝ジョグ、とても涼しくて快適でした
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 07:59:56.01 ID:h5zSnYkz.net
- 8km@朝霞
涼しい朝のうちにかるくながす。
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 08:01:52.37 ID:4KNi4gNE.net
- 今朝0m@香里園
遅くなりましたが4月度139km
gw期間中61km
久々に京阪本線京都側の端っこ、出町柳駅から走って帰って来ました
計測上44kmの内一号線沿いの約30kmが走りながらも退屈で、かなり疲れました
昼前には帰って来ましたが、スキー帰り並みの日焼けがヒデーです(ｰ ｰ;)
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 10:38:05.97 ID:V8BQuOY/.net
- 10km@若狭 曇り
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 11:13:11.20 ID:krRl3gVH.net
- 10km@湖南
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 21:07:18.59 ID:tunTkmX1.net
- 14.1㎞＠熊本県南
夜だったけど半袖でちょうどよかった
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 21:55:20.17 ID:FDs+2iu4.net
- 14km@兵庫
数日ぶりに走ったらいつもより速いペースで走れました。身体が軽い感じではなかったんだけど
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 01:02:06.85 ID:NSlCM+yJ.net
- 12km@山形県
深夜ラン
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 02:46:43.54 ID:V3oVZ2WT.net
- 7.5㎞@加賀
久々連続ラン
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 06:23:05.61 ID:uFu80eG6.net
- 10km@江戸川
初の三日連続10km走、筋肉痛になった
単発10kmなら何ともないのだけど
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 06:58:37.67 ID:gMxN1iZy.net
- 6㎞ at広島 ＠麿の国
旅ジョグ。天気悪いな・・。
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 07:31:14.23 ID:Yq2NqzCf.net
- 6.2km@東札幌
家を出たら小雨と風だったので遠出せず、近場をぐるぐると
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 07:49:16.10 ID:XJCj+C0r.net
- 4マイル@香里園
朝から曇り空…
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 08:12:50.85 ID:+Ms014vA.net
- 昨日だけど 6km@大田区
ハラチ2足目きたので我慢できずに走ったが
雨ひどくなって途中で引き返し
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 08:59:03.44 ID:oZvHCp7j.net
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 09:52:03.59 ID:jQP7auzK.net
- 25km@戸田
荒川行って来ます。
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 10:28:31.22 ID:ofmuGae1.net
- 9ｋｍ＠東京北区
左ふくらはぎ肉離れやったかも(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 10:36:57.57 ID:K+a16i0B.net
- 8km@松本
安曇野ハーフまで一ヶ月ぐらいになったので、ちょっと気合い入れて
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 12:52:06.32 ID:PFoFesOb.net
- 23.5km@深谷
休日ラン
食い過ぎてから数時間後に走ったため腹が重く途中何度も吐きそうになりながらなんとか完走
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 13:57:02.14 ID:7+Sn5GqD.net
- 8.07km@大阪市
仲間と走って少し気が晴れた
>>834
お大事に
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 14:29:51.47 ID:Q1GHwYCw.net
- 10km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
さすがに疲れる。。
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 14:53:50.22 ID:Y913DZ59.net
- 7.0km@大分中津
GW走ったハーフマラソン以来のラン
朝は走りやすかったけど湿度が高いねぇ
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 18:00:13.03 ID:p+uqnnVY.net
- LSD9.3km@紀州
酒だ！酒だ！酒だ！
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 18:32:52.59 ID:+Ms014vA.net
- 11km@大田区
昨日の筋トレの疲れか
足があがらなかった
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 19:39:09.48 ID:gHPg4s/i.net
- 3.3㎞@愛知西尾
休みでサボり癖がぁぁぁ
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 19:49:01.41 ID:kSznIoYZ.net
- 10km@新宿
ジムで筋トレ+トレミ
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 19:58:51.91 ID:QZxtq+5A.net
- 17km@湖北 晴れ18℃ まあまあよかった
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 21:25:37.16 ID:XHCjzhwH.net
- 8km@権現堂
少しずつ回復基調。秋までに5kg落としたい。
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 23:11:38.50 ID:iIrWvQv1.net
- 14㎞＠熊本県南
今日は長袖だったけど暑かった
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 03:30:13.39 ID:RUVb1NYx.net
- 今日は休養日にする予定だったけど、今トイレ行ったら物凄く快便だったから走りたくなってきちゃったよ(´・ω・｀)
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 07:26:19.53 ID:8/821/Yh.net
- 3km@あさっぴー
雨降ってきちゃった……
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 07:32:14.13 ID:7MUQ7r4B.net
- 10.0km@東札幌
今日も小雨+風、帰る頃は快晴に
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 07:37:28.73 ID:Y3bKbQDN.net
- 13km@京都 旅ラン
久々の京都 哲学の道を走りました
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 12:19:36.36 ID:Mcw7bRDq.net
- 10km@寝屋川市東部
重いー
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 15:47:40.23 ID:+Mu4gY6O.net
- 6.5km＠鳥取市
虫はまだ少ないので快適ではあるけど、道脇で生えてる
雑草に嫌な臭いがするものがある…小判草かなぁ?
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 15:55:56.71 ID:VfPkm+yH.net
- 12km@権現堂
気温か高くなるにつれ、走っている人が減ってくる。
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 16:01:53.11 ID:+Mu4gY6O.net
- >>850 ※自己レス
ノビルか何かの気がしてきた…
（例えるのが難しいけど、ドクダミは昔よく嗅いだのでこの系統では
ないし、何か体に悪そうな花粉臭って感じ。小判草はただのグロ草です）
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 16:15:16.85 ID:iZ6YW7oI.net
- 6.6km@コチラ
今日もあぢぃ～
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 17:08:58.95 ID:2+t9X2mk.net
- 13km@若狭 晴れ
苗を植えたばかりの田んぼ横を走ってたら
キジが慌てて逃げてった
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 18:04:07.23 ID:jawLw2X2.net
- 一か月休養しても関節痛が治らん。来週から運動再開する。ちょっとづつ。
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 18:15:34.17 ID:sqzWSV9R.net
- 18㎞@銚子
午後から走ったんだけど暑すぎ
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 18:41:40.14 ID:jFv5N+Co.net
- 10km@アルプちゃん 15℃晴れ
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 18:46:53.21 ID:mxPbJ7zI.net
- 14km@大田区
ハラチ調子いい
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 18:50:34.24 ID:tTTr5zxa.net
- 11km@新宿
汗かいて爽快
やはりジムより外走る方がずっと気持ち良いね
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 20:42:40.71 ID:Z8rt65qC.net
- 3kmくらい？@香里園
野球の練習の合間にちょっとだけ走りました
さあ来週は試合だぜ！
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 21:03:27.67 ID:UVu+45ND.net
- 6㎞＠湖周南
靴を買わなくては
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 21:14:19.21 ID:PSTsyz3u.net
- 4.5㎞ 麿の国
筋トレ後のトレッドミル
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 23:14:03.87 ID:H917+URd.net
- 13㎞@つくば
風邪引いたまたい
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 04:24:13.17 ID:Ijv5cJeu.net
- >>742
それ、脱水
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 06:04:50.78 ID:24w+6pa8.net
- ダメ、絶対
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 06:52:09.67 ID:tsa+T9Vf.net
- 4km@アルプちゃん 10℃曇り
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 07:22:03.61 ID:FGJHrD4a.net
- 6.6km@東札幌
前傾姿勢を意識したらペース上がりすぎた
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 08:03:07.06 ID:x4IVpGNu.net
- 22.8km@深谷
いつもの早朝ラン
薄着だと途中汗が冷えて寒くなるね 明るくなるのが早くなったせいか人と会うのが多くなってきた
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 10:40:58.37 ID:FF81Zzue.net
- 4マイル@香里園
小雨の中を…
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 11:16:00.12 ID:VXpsAv8f.net
- 12km@若狭 小雨模様
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 15:49:03.04 ID:nhvuTjKK.net
- 一昨日走った後寝る前に膝が痛くなって、昨日の朝も痛かったけど夜には治って今は全然痛くないんだけど、
今日もやめといた方がいいかな...。
住んでるとこが山だから下り坂が負担なんだよねー。
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 18:24:56.69 ID:JLVE84jy.net
- 5km@湖南
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 22:14:08.58 ID:M+Q+nKfd.net
- 8km@鳥取
筋トレ後の筋肉痛が取れずゆっくり。
少し腰も怠い。
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 22:45:04.94 ID:QqPRYxDC.net
- １２０ｋｍ＠武蔵野
4/29－5/8間の９日ジョギング
消費した分、食べてるので体重±０
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 00:42:20.90 ID:ql0gcFQv.net
- 12km@山形県
深夜ラン
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 10:18:24.41 ID:jAwAUHDv.net
- 6.6km@コチラ
小雨も気持ち良い季節になりました
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 13:16:24.33 ID:UpLwKWiR.net
- 14.1km@アルプちゃん 21℃曇り
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 14:23:30.71 ID:MTc5fIod.net
- 5km@昨日早朝、旅行中
箱根宮ノ下～大平台ヘアピンカーヴ
の往復
月300走る私でも登りキツイ。
箱根ランナーは凄いと実感。
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 19:36:07.90 ID:20XnSeQC.net
- 忘れてた
5月4日7km 7日6km@南松本
今日は雨なのでまた今度
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 20:39:46.46 ID:mg6QpM42.net
- 4km@権現堂
雨の止み間にちょこっと。
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 21:01:36.75 ID:J8KXDJ13.net
- 11km@兵庫
乳首擦れて痛い病に疾患中。雨の方が逆にいいんすよ、、痛くない、しんどくない、、と言い聞かせる、、、
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 21:26:47.53 ID:Q+AFS/Ft.net
- バンドエイド貼ってみるとか
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 22:34:38.13 ID:RGGIueCY.net
- 5km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
最後はヘロヘロ。
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 22:46:08.46 ID:MpbTtyEd.net
- さあ行こうと思って準備して表出たら普通に雨降ってる、ショック＠朝霞
0㎞・・
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 23:45:59.77 ID:Qa3GB/R5.net
- 10km＠新宿
雨なのでジムでトレミ
明日も雨かな
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 01:18:27.01 ID:8zS3/3sx.net
- >>884
走ってる最中に降り出すと
雨の中走るのも結構楽しい
って思うけど
スタート前に降ってると
絶対走りたくない
何故なのか
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 09:22:31.11 ID:pDyXqGdp.net
- >>886
すごく分かる でも俺は豪雨じゃなきゃ走るけどね 雨用のランシューにウェアも揃えてるから
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 09:34:15.93 ID:3s92Hrip.net
- 俺は豪雨でも走りたい
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 09:43:15.66 ID:pDyXqGdp.net
- 走りたいって言う願望だろ？走らないならだめ
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 10:32:33.08 ID:XVwga4pD.net
- おこちゃまかw
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 13:07:44.86 ID:sCEk6Xi5.net
- 弱い雨なら、撥水ウェアでスピードトレーニングに切り替えてるな
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 14:12:45.42 ID:XaW4oFqn.net
- 10km@湖南
雨降ってると人いないから快適。晴れてたほうが気持ちは良いけどね。
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 17:51:14.84 ID:E8gWYlSc.net
- 6㎞ ＠麿の国
いつものコース走るのと旅ジョグでは、疲労度がちがうなぁ・・・。
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 18:29:51.14 ID:6U2b7wpp.net
- 13km@大田区
調子戻ってきたー
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 18:47:55.40 ID:UrHNu7pl.net
- 14km@湖北 小雨15℃
来年はワールドラン出ようかな
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 18:55:50.67 ID:QuaHEqvC.net
- 5km@紀州
やっと晴れ 久々走れ 酒だ酒
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 20:34:53.95 ID:vAkGK+tw.net
- 5.5㎞@愛知西尾
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 20:37:52.74 ID:Rd16zGR0.net
- 河川敷の一本道でタバコ吸いながら歩いてる奴を追い抜いた
抜くまで吐く息(副流煙)がかなりムカついたので、真横に来た瞬間そいつの足元にツバ3連続投下で颯爽と走り抜ける
超爽快！
ザマァァァァ！！
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 21:23:08.70 ID:AFZdq4b7.net
- 9.5㎞＠熊本県南
ウォーキングやジョギングしてる人が一気に増えてきた
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 21:33:33.26 ID:bnmopbBg.net
- >>882
貼って走ったら大分違いました。ありがとうございます
何となくガッカリな気持ちでしたが、、、ｗ
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 21:34:05.68 ID:bnmopbBg.net
- 6km@兵庫
時間切れー足が痛いー
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 21:47:14.21 ID:wV1GfI7n.net
- >>900
走ってる人では普通
気になるなら男用の二プレスもある
シャツの素材でも結構違う
ツルツルやスベスベの素材は擦れにくい
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 21:48:31.94 ID:/uQBs8PX.net
- >>900
長い距離走るランナーなら普通だよ。
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 22:07:36.44 ID:roX3KZSL.net
- 8km@鳥取
少し腰が怠いのでゆっくり。
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 22:13:42.11 ID:al884JHA.net
- 8km@権現堂
少しスピードを上げると、途端に苦しくなる。簡単には元に戻らないねぇ。
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 22:38:08.04 ID:3SnomeH6.net
- 15km@戸田
日頃のトレではずっとcsファンだが、
最近履き始めたcsブーストは、イマイチ
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 23:01:56.49 ID:1x/XoYVq.net
- 7日：18km
9日：18km
今日：18km
@岡山南
GW終盤あたりは連日で腹下しに苦しんだ
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 00:14:14.15 ID:0oDdHbHv.net
- 夜中の４時とか5時くらいに走ってる人いる？
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 00:18:33.66 ID:5BduRP2n.net
- ４時はさすがに寝てるけど、日によっては５時は走ってるよ
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 00:36:44.58 ID:FIBRbVxc.net
- 12km@山形県
深夜ラン
新しいシューズが気持ち良い
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 00:54:24.38 ID:ptsCTIbj.net
- >>898
そこ禁煙なの？
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 01:04:54.34 ID:TxRwb6cr.net
- 10㎞@つくば
とてもつかれた
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 01:12:12.78 ID:maBn3SW6.net
- >>898
ジョガーが馬鹿だと思われるからそんなガキみたいな行動はやめてくれ
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 06:02:24.04 ID:DkS4Qjl+.net
- 6km@あさっぴー
おはようございます♪
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 07:41:48.90 ID:jR8ucWTy.net
- 7.8km@江戸川
土手がきれいに除草されていて気持ちよかったです、感謝
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 07:55:43.50 ID:ihm86/x7.net
- >>898
さすがにネタだよねw
殴られてもおかしくない事案だ
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 09:06:00.88 ID:rXXbBq/+.net
- >>898
足元に唾を吐くのは、日本でも犯罪ですよ
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 09:11:19.95 ID:NawsUyid.net
- 数年前に少し書き込んでいたんだけど
やめたら腹囲がヤバくなった
引っ越したから新しい道でスタート
15分@練馬区
距離は測ってなくてわからないけど、5分でゼーゼー言ったw
これからよろしくお願いします。
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 10:32:28.10 ID:O1xKVyWV.net
- >>898
走るなクズ
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 11:34:08.89 ID:8wnjMQhI.net
- 13km@若狭 晴れ
蝉がジージー鳴き始めた
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 12:15:51.46 ID:8EosRZt3.net
- 7.5km@アルプちゃん 19℃晴れ
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 13:18:37.76 ID:M8BYQX0g.net
- >>918
おかえり
http://42.195km.net/jogsim/
これで戻ってからでも距離わかるで
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 17:10:38.27 ID:NawsUyid.net
- >>922
ありがとう！
帰ったら見てみる
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 18:24:32.19 ID:CU9N2tG6.net
- >>920
マジすか？
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 18:51:56.73 ID:Ez85G7G8.net
- 11km@湖北 晴れ22℃ 内容悪かった
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 18:52:37.05 ID:7B79uNId.net
- 11km@湖南
ジョグコースの毎日何嗅いでる栗の木？の臭いがくせになってきた。最初はオェェエ(*_*;な匂いだったけど何となくタコスの皮の匂いに似てんねんな。
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 20:34:22.31 ID:zbxd2K8j.net
- 4マイル@香里園
大阪マラソンに続き神戸マラソンもエントリーしました
どうせ当たらないと思ってるんで軽々に…
ビンボーなくせに両方当たったらどうするつもりやオレは^^;
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 20:52:42.46 ID:b/OSPRef.net
- 3.0㎞@愛知西尾
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 20:54:39.95 ID:gokflRdG.net
- 10km@鳥取
少しペースを上げて気持ちよく走れた。
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 21:02:54.40 ID:rZZhCMOJ.net
- 6㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 21:26:17.44 ID:qhblUVBA.net
- 書き忘れ
5.9km@コチラ
6時過ぎでもあぢぃ～
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 21:33:23.01 ID:/KOY7tcg.net
- 16.1㎞＠熊本県南
LEDバンドを付けてる人をよく見かけるようになった
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 21:46:21.38 ID:/6GDuCuH.net
- >>932
つけている方が安全ですよね。
私もつけているけど装着していないランナーが暗闇で出てくるとびびります。
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 22:17:34.71 ID:cMuhyxGD.net
- LEDバンドってどんなん？
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 22:35:18.06 ID:/KOY7tcg.net
- >>933
いつも真っ暗な場所を走ってるので他にも色々フル装備で走ってます
>>934
https://youtu.be/TNDf7E9QxrI?t=9s
こんな感じで点滅状態だとかなり目立ちます
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/12(木) 23:09:34.82 ID:cMuhyxGD.net
- >>935
おー、いいね！
調べてみる！ありがとう！
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 08:02:43.77 ID:byjWKhMb.net
- 4マイル@香里園
気温湿度とも文句なしの朝ランでした
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 08:45:22.48 ID:QLvsFhJW.net
- 3km@練馬区
最近のアプリはフォーム診断もしてくれるんだね
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 11:17:13.21 ID:pVvMACVK.net
- >>934
知人か夜のウォーキング中にはねられました。
私は深夜ランニングをするので、ジェントスのLEDライトの緑色を両腕に付けて走ってます。
夜間、車からランナーは見つけにくいものでさので、LEDライトを付けて自らの身を守りましょう。
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 11:23:01.56 ID:EorqpkOd.net
- 7.5㎞＋ウォーキング1㎞@加賀
昼ですらたまにご年配の方の運転でひかれそうになるから夜は怖くて走れない
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 11:58:31.74 ID:Rx2VUgQa.net
- 100円ショップのLEDをスマホホルダと腰ベルトに
前用は白で後ろ用は赤マジックで色付け
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 12:13:38.44 ID:9fTyseEM.net
- 9km@アルプちゃん 22℃晴れ
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 12:41:01.97 ID:EQsmRfvv.net
- ラン10km
＆ウォーキング10km＠柏～流山
久しぶりの朝。
明るい中を走って、景色を楽しみながらも良いもんだね。
帰りは歩き。
運動会？の練習してる学校が多かったな。
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 18:41:12.30 ID:yG+4ECS3.net
- 6㎞ ＠麿の国
疲れがたまってきた
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 20:28:01.07 ID:luK6J+6m.net
- 3.0㎞@愛知西尾
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 20:33:50.75 ID:0iR0IHsH.net
- 13km@大田区
暑かった
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 20:34:01.72 ID:y4oL3hnk.net
- 9km@若狭 昼ジョグ
>>924
蝉もウグイスも鳴いてます
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 21:17:22.31 ID:E1gfoC1Y.net
- 14.6㎞＠熊本県南
LEDバンドの光を仲間と間違えたのかホタルが肩に乗っかってきた
結局、往復コースの元いた場所に逃がしてあげるまでの間ずっと肩にいた（約7㎞）
LEDバンド×3＋ホタルパワーで安全ラン
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 22:09:12.30 ID:pE9kpQN+.net
- >>948
ホタルさんは応援してくれたのですね。元のところにかえすなんてやさしい！
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 22:17:20.04 ID:A4eAZ3ZS.net
- >>941
車か！
と突っ込んで欲しいんですか
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 22:29:59.45 ID:/TiXwum/.net
- ０km@権現堂
昨夜走りに行くため階段を下りたときに左膝の奥に激痛。
膝蓋軟骨軟化症と診断されました。痛みが引くまで走れない。
スクワットも出来ないので、体幹メインで筋トレします。
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 22:53:51.15 ID:qr5jyuaP.net
- 昨夜
10km@戸田
csブーストは、イマイチ
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/13(金) 23:24:06.65 ID:3hN9Zzaw.net
- >>952
ジョグやハーフまでの大会ならブーストはボストンとジャパンでいいと思います
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 00:54:48.76 ID:vrapK1HS.net
- 7.2km@山形県
深夜ラン
ジョグ&WS数本
ボストンとジャパンはブーストの傑作ですね
>>951
心中お察しします
お大事に
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 06:31:48.77 ID:64j8WtAZ.net
- >>952
CSはジャパンの様な「おっ！」と言った感じはないけど、
部活でも使われるという事でソールも強いし、
まあ用途用途なのかなと思う
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 07:25:31.61 ID:y61+x0BY.net
- 2,7km走†3km歩@練馬区
蓮の花がきれいだったよ
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 07:35:03.19 ID:bYiNgqmD.net
- 8.0km@松本
朝から汗だく
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 08:16:43.62 ID:YOTYHAIH.net
- 6.7km@東札幌
八重桜が満開でした
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 08:35:48.14 ID:GIwqWqZm.net
- 6.4km@アルプちゃん 18℃晴れ
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 08:56:08.03 ID:1+RFn1NS.net
- 5km@寝屋川市東部
おはようございます
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 10:37:57.98 ID:T2c1/s9o.net
- >>902>>903
ありがとうございます。ジョギング初めて色々なことを知って驚いてます
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 14:31:55.82 ID:TBcEk4oT.net
- 7km@東京北区
肉離れ(多分)リハビリ
ゆっくりと
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 14:59:04.63 ID:9G53Bp3B.net
- 10km@鳥取
筋トレ後のトレミ、ゆっくり快適ラン。
>>951
お大事に！
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 16:35:29.58 ID:T2c1/s9o.net
- 30km@兵庫
こんなに走るべきじゃなかった、、、、いたい、、、
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 18:20:35.58 ID:zJnrnvZu.net
- 25km@戸田
今日も焼けました。
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 18:39:02.56 ID:FM7NfetR.net
- 10㎞＠熊本県南
久しぶりの日中ラン
>>949
モチベ上がりますね
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 18:55:32.91 ID:fYWgksLz.net
- 14km@湖北 晴れ22℃
スマホ買い換えた。慣れるまで大変だわ
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 18:58:40.91 ID:Q3C/NGMf.net
- 13km@大田区
あしたはやすみ
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 19:06:11.37 ID:eEpHUivQ.net
- 6.5km＠鳥取市
グッドコンディションでした。
周囲の雑草を刈った後の匂いが沁みる季節です。
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 19:41:42.35 ID:RdKy6UR9.net
- 10km＠新宿
私も自宅周囲の草むしりの後にジョギング
ドクダミの匂いにむせました
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 00:25:47.03 ID:9nnJGbCy.net
- 8㎞@つくば
お酒飲もう
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 06:34:56.49 ID:RcqDRX7F.net
- 4km@あさっぴー
おはようございます♪
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 07:14:45.34 ID:WNRIUHGu.net
- 8km@松本
走ったあとの朝食がうますぎてヤバい
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 07:33:12.55 ID:Tig4XklC.net
- 22.4km@深谷
いつもの休日早朝ラン
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 07:43:43.63 ID:6Pwg1fug.net
- 4.1km@東札幌
足の甲が痛むので様子を見ながら
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 08:51:27.38 ID:iVWNL4Vu.net
- 6.6km@コチラ
その後、自転車～ラストは水泳ならぬ風呂でなんちゃってトライアスロン完成
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 11:52:24.25 ID:tnG6HRri.net
- 9.03km@大阪市
ジョグ→全力走繰り返し
来週は土曜も走れるようにしよう
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 15:30:02.22 ID:hn8qVoTU.net
- 6.2km@鳥栖
28℃ 暑いね！
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 16:16:31.25 ID:pb7aO+Tk.net
- 15km@寝屋川市東部
走った後頭痛で寝てました
暑さに強くなりたい
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 18:00:52.43 ID:+yyfhUF1.net
- 10km@鳥取
明るい時間に約半年ぶりのコースを。
いろんなところで変化があって楽しく走れた。
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 19:23:17.85 ID:vA13Eyp5.net
- 10km@新宿
湿度が低いせいか汗をあまりかかなかった
あー休日が終わってしまう
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 19:29:09.07 ID:WUeeqr5o.net
- 5㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 19:43:58.87 ID:YV+XCKou.net
- 7km@兵庫
なぜ走ったんでしょうね、、、まったく、、、
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 19:56:00.27 ID:QO0MUZI7.net
- 5㎞@愛知西尾
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 21:07:23.02 ID:JkYos2Hf.net
- 5km＠ふなっしー
最近走ったり走らなかったりだったけど、久々の書き込み
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 22:05:47.67 ID:LAknaOcA.net
- 10km@埼玉草加
故障からの復帰走
松原団地より綾瀬川上流を往復
橋の度に幹線道路あり
頑張ってジョグコース作った感じはするんだけど流石に荒川に比べるともう一歩か二歩か
入浴は湯屋処まつばら
良く賑わってて良い感じだがシャワーで水が出ないぞお
水風呂は良い温度で初心者なので一発でキマッた
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 22:27:28.11 ID:qhwYgpiy.net
- 13日：18km
今日：18km
@岡山南
今日は袖なしシャツで走ったが、それで十分な程の高い気温だった
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 10:15:01.52 ID:XtIeeGbv.net
- 雨あがったら走ります@鳥栖
次スレ
【今日も】 ジョギング＠ 35JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1463361243/
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 10:31:25.57 ID:50ZtQAWH.net
- >>988
ありがとうございます。
1.5km走†2km歩@練馬区
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 10:52:56.34 ID:JP9dCI7p.net
- 昨日
25km@戸田
暑い中走った後のシャワー、ビールは最高。
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 11:50:08.08 ID:Tm765dZp.net
- >>988 乙です
13km@若狭 くもり
向かい風がきつかった
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 12:36:19.09 ID:7acHkEVS.net
- >>988
いつもありがとうございます
9.7km@アルプちゃん 22℃晴れ 強風
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 13:17:41.86 ID:9AyMBn4P.net
- >>988
乙です
3.9km@広島市
しばらくサボってましたが、体力なくなるわ、体脂肪率1.0上がるわで
また始めることにしました
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 14:40:56.19 ID:X83I3Wlj.net
- 11km@湖南
最近週末になんやかんや用事あってあんまり走れてない。
>>988ありがとうございます！
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 16:48:16.75 ID:7Zt0YeXq.net
- もうすぐ夏だけど
まだデブなの？
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 16:54:24.90 ID:Z5a5bTap.net
- 6km@千葉市
普通の服で帰宅ラン。身体の動きが阻害されたりして、ウェア着て走る時の1.5倍は辛い
>>988
おつです
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 20:11:44.98 ID:PnMU+Ct3.net
- >>988
乙カレー
霧雨4㎞@愛知西尾
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 21:02:03.55 ID:M71KOG8Y.net
- 9km@南松本
風強い
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 21:52:23.48 ID:gA6AtOgM.net
- 6.66km@コチラ
風がつおーい
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 21:54:42.74 ID:AvIqydAT.net
- 次スレ
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