ウォーキング&ジョギング　ダイエット93周目

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 180.10.114.84)：2016/06/16(木) 21:40:02.69 ID:GP89gjIN0.net

>>908
言葉で説明するのが難しいですが
膝を曲げて仰向けになったりうつ伏せで寝て足を外に向かって曲げる等の
ストレッチ動画を見かけたのですがこれを参考にするので大丈夫でしょうか？