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【メンヘラ】やせたい【巨デブ】
- 88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/08(月) 03:06:33.42 ID:FXSabwog.net
- 夕方に1時間ぐらい運動してゆっくりお風呂に入ったら
眠剤なしで寝られないかな?
母が酷い不眠症で普段は薬をのんでいたのだけど、
旅行に連れて行って昼間しっかり歩かせたら、
すごく熟睡していた。
旅行は10日位だったけど毎日熟睡できるんで本人もびっくりしていた。
運動不足だったんだよね。
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