【メンヘラ】やせたい【巨デブ】

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 18:57:44.48 ID:lD1YO/Nt.net

レタスはほとんど栄養がない
生だとほぼ水だしおいしくなさそう
冷たいものばかりだと内臓の活動が鈍くなって代謝が減ることに
いずれにしろ同じ食材を毎日続けるのは避けたほうがいい
いろんな野菜を使った温野菜がお勧め
海藻類やきのこ類も使おう