【メンヘラ】やせたい【巨デブ】

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 21:10:33.06 ID:ZQmvFXsD.net

あと、魚も食べようね
運動してるからタンパク質ももっととりたい
植物性・動物性も摂るともっとバランス良いと思う
基礎代謝ぐらいまで食べた方が継続できるよ