【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart172 ★２

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 18:25:30.60 ID:HggHswzY.net

男　180cm 75kg
以下の筋トレの消費カロリーってどれぐらいですか？

スクワット　10回×5セット　30kg×2　フル
デッドリフト　10回×5セット　30kg×2　床
ワンロー　10回×5セット　42.5kg
時間で言ったら全部で30分強って感じです