低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ30

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 11:33:19.85 ID:+5zj5jxE.net

糖質制限にも気をつけなければならない部分はある。

糖質をタンパク質に置き換える以上、尿酸値が上昇しやすい。
故に水分を多めに取る必要が有る。
水分多めに取ると尿量が増えて塩分排出がふえるから、
塩分は多めに取った方が良い。

なお、この点を持って糖質制限を否定するモノではなく、
どんなメソッドにも留意点が有ることを指摘しているに過ぎないことを念押ししておく。