☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ79★ ★

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 11:40:43.38 ID:+FK/KCJf.net

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。

※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
http://lowcarb.wiki.fc2.com/

★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
　⇒http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681
★標準値辺りからは”かっこいい体”を獲得する為の運動習慣を。
★子孫にまで悪影響を及ぼす痩せすぎ女性”美容体重信仰”や”体重計信仰”には反対です。
★低炭水化物ダイエット成功者はアンチカロリー派です。
　カロリー概念を根本から無視する事が、このダイエット成功への早道です。


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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ78★★ [無断転載禁止]?2ch.net
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628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 20:10:04.02 ID:IHcwN0sB.net

人間が猿のように草食系だとすると
野菜から蛋白質脂質糖質を生成する腸内細菌を保有しないとね

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 20:44:25.20 ID:iQy/SWPV.net

人間にもセルロースを分解して短鎖脂肪酸にする腸内細菌が住んでいるんじゃないの？
ちなみにタンパク質は反芻しない哺乳類は草食動物であっても食物から大半を摂っている
糖質は特に必要ない