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【今日も】 ジョギング＠ 33JOG 【ジョグ日和】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 09:32:23.59 ID:JLtBiMxZ.net
- 前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 32JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1448365521/
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
引き続き頑張って行きましょう
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 10:40:08.69 ID:nSAIoaJE.net
- 9km@中野区
最初の3kmは体が重くてしんどかった。
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 14:52:20.94 ID:Y8+jnwRI.net
- 6km@鳥取
筋トレ後のゆるゆるトレミ。
サウナと水風呂最高。
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 18:09:30.40 ID:hoj75Hhu.net
- 三日前くらいから右太ももが軽く痛む、いつもやってる自重トレーニングで軽くスクワットみたいなのした時からかな
やったあと少ししてからしびれる感じがあって
まだ走るの止そうかな寒いし
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 20:05:52.10 ID:G/meROB3.net
- 7.97km@コチラ
病み上がり
焦らずのんびりペース戻します
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 21:01:06.88 ID:3ptvoL7R.net
- 17km@江戸川の主に市川市
左岸矢切より下降して往復
海猫かなんかが密集し過ぎなところがあって恐くてそこで折り返した
ヒッチコックレベルだった
海は遥か遠い
スパ銭は最高だった
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 21:33:30.37 ID:pSJmv7ii.net
- 11㎞@つくば
空腹感あるけど我慢
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 21:52:29.26 ID:M3WSatA1.net
- 40km@仙台東
もはや眠いけどサッカー見たい…
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 21:55:01.34 ID:pyjuNI+P.net
- 5.22km@大阪市
ビルドアップ走
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 00:08:27.69 ID:Pmy525FH.net
- >>4
前腿は付け根じゃないなら走って治るんじゃねえの（無責任）
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 01:01:44.93 ID:wnxEC98q.net
- 寒くてキッツい
ダラダラ汗かきながら走ってた方が楽だわ
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 02:02:14.16 ID:9/tR3wEu.net
- そんでも七年仕えたやつがちょろっと誘われたくらいで裏切るんじゃ、天性の裏切り者っていう評価も納得だわｗ
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 08:05:38.36 ID:FQDpPtjA.net
- 2km@寝屋川市東部
強便意中断
>>1
ありがとうございます
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 08:18:30.24 ID:ZogeNdd6.net
- 3.5km@加須うどん
私も通勤ラン中に便意と戦ってきた。コースにコンビニも無いものでホント困る。
茂みの誘惑・・
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 08:23:10.33 ID:MZxjz6HA.net
- 10km@山下公園
二週間ぶりに走ったらお肉が揺れた
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 09:20:06.05 ID:/Ig+7vmy.net
- 20km@鳥取
一週間ぶりの外ラン。気持ち良かった。
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 09:56:55.22 ID:8FdHulv2.net
- 11.4km＠西日本
天気が悪くなるので朝から。
それでもまだまだ走れば寒くない。
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 10:10:57.46 ID:f18oOrgN.net
- 6.5km@下北半島
一週間ぶりのジョグ。折り返し後向かい風で雪が目に入ってしんどかった。
いまから温泉で癒やす。
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 10:41:33.22 ID:j1iTSDRR.net
- 13.5km@紀州 6℃晴れ
LSDにて、ご褒美に昼ビールを…
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 13:00:58.20 ID:KTRTMwul.net
- スレ立て乙です
9km@南松本
長い正月休みから復帰します
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 13:23:33.34 ID:d/cHF4rF.net
- AM7時集合で、鳥飼仁和寺大橋～豊里大橋往復約11kmを、キロ7分20秒ペースでみんなとワイワイ
解散後、鳥飼仁和寺大橋～枚方大橋往復約12kmをキロ4分35秒ペースで独り黙々@香里園
今日の河川敷はホンマに寒かったけど、ランもバイクもテニスも野球もサッカーもラグビーも…とにかく朝からすごいスポーツ人口でした
そんな河川敷の風景がオレは好きだ！^^;
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 13:46:31.72 ID:qqs/j/Rc.net
- 6km@湖南
お、おれもお好み焼きの残りで昼ビールしようかな！
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 14:03:22.40 ID:kaTxpiIk.net
- >>1乙です。
21km@権現堂
久しぶりに、『ちゃんと』走れた気がする。
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 16:17:45.87 ID:8DA5dzcs.net
- 10km@アルプちゃん 2℃晴れ
>>1 ありがとうございます
土日はジョガーさんが多くて、頑張れます。
お風呂はいってビール飲も。最近飲み過ぎ…
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 17:08:18.13 ID:EU58LZbT.net
- 11㎞@つくば
7分ペースくらいのLSDするつもりがペースの遅さとフォーム維持が合わなくていつも通りになってしまった
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 17:55:13.60 ID:HjW1Hv3V.net
- 20km@湖北。曇り6℃
スレ立てありがとうございます。女子駅伝見てたら感動して予定の倍近く行ったった
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 18:31:02.63 ID:iGKo0XvC.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 18:39:15.74 ID:qqs/j/Rc.net
- +5.2km@湖南
１乙するの忘れてたので追加。１乙です！
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 19:25:24.10 ID:nJ3KzYV9.net
- 10km@荒川の足立区葛飾区
今日は珍しく風になったよ
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 19:51:03.72 ID:PrUdT8tY.net
- 8.55km@コチラ
腰肉が揺れる揺れる
正月の+2kg早く落としたい
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 19:58:38.67 ID:JgdQZL5t.net
- 6.5㎞@愛知西尾
明日から寒そう
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 21:06:27.96 ID:Zy2WQFux.net
- 4㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 21:13:33.89 ID:uZj14+ic.net
- 1乙です
5km@荒川
ハムに違和感、念入りにストレッチして寝よう！
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 21:16:55.99 ID:dC2QRnuF.net
- >>25
なかーま
LSD急にやると、フォーム維持とペース難しいよね
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 22:14:48.70 ID:nPasA39f.net
- 6.6km@高崎市
筋トレ後のジョギングは、辛い。
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 22:27:51.88 ID:WQsbH/Oo.net
- 明日は寒さがつらいですが頑張りましょう、、
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 22:40:37.69 ID:dC2QRnuF.net
- 焼酎炭酸水割7杯@紀州
今日のJOG消費カロリーを全て無駄にしつつ寝る
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 23:00:10.17 ID:3XUsb0po.net
- 18km@岡山南
昨日、深夜ジョグ
>>1 スレ立て乙です。
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 23:27:58.04 ID:+XKvtzWe.net
- 7㎞@みそ
ラーメン、カレー、お菓子、パン…
本当に食べ過ぎ。最近過食症かと思うくらいドカ食いしてる
今日は雨降る前に走れてよかった！
風なくてちょうどいい気温だった
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 23:28:02.56 ID:nJMekFX9.net
- ５．２ｋｍ＠関東 半年ぶりのジョギング
やっぱ走るの気持ちいいわ
無理しないで続けたい
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 00:34:17.23 ID:SC7z8WL6.net
- >>37
ゼロ発泡酒350→ストゼロ白ぶとう350→黒ニッカ180→薄目の焼酎ハイボール突入←今ここ@湖北。雨5℃星見えない
紀州ニキも香里園ニキ同様～いい人そう。当スレアイドル☆アルプちゃんの昼ビールちと意外やった。この時期関西よりかなり寒いのにたくさん走ってる彼女素晴らしいですね♪
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 07:47:19.38 ID:dymgNmNz.net
- 0km@アルプちゃん 雪
予報通りの雪で今日はジョグお休み、雪掻きで汗を流します。雪に喜んでる猫が可愛いです
>>41
夫が休みの日はたまに昼ビールしますf^_^;)年齢は若く無いですすみません…
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 07:56:03.92 ID:qjOG7hmY.net
- 2km@トコろん
出勤前に家の周りをパトロールjog
雪積もりすぎでマトモに走れん。
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 10:39:18.81 ID:H3qhA01G.net
- 0km@西日本
天候がかなり悪し。
全国的だし無理に走るのも体に悪し。
よって今日は筋トレのみ。
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 11:54:17.86 ID:bgAI6jtR.net
- 0km@紀州(善人) 9℃曇り
昨日の疲れがはっきりまだ残っている
オバーワーク過ぎたかな
今日は湯舟に浸かって汗かいて、地獄の休肝日を迎えよう
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 13:03:43.16 ID:H3qhA01G.net
- うわあ晴れてきた。
行かないと決めてたのに日が出てきて悩む。
でももう筋トレをガッツリしてしまった。
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 14:21:28.91 ID:JNExExlz.net
- 6.0㎞@愛知西尾
晴れてきました
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 15:58:48.91 ID:evQ1vYqn.net
- 6.2km@鳥栖
西風がやけに強かったけど「負けるもんか！」と6km
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 16:10:02.31 ID:SC7z8WL6.net
- 11km@湖北。晴れ後小雨8℃
シューズ濡れて気持ち悪かった…
>>42
ダーリンと昼ビールとは素晴らしい♪寒いけど楽しく走りましょね～
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 17:29:29.81 ID:nYa7xFvW.net
- >>30
揺れる重い体じゅう感じて
このままずっとそばにいたい
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 18:07:23.49 ID:XN2lLEGC.net
- 13km@大田区
雪残ってたら嫌だなと思ったがほぼ路面の濡れのみ
走ってよかったスッキリ
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 20:26:30.33 ID:eoFjln0e.net
- 0.3km@あさっぴー、朝6時ころ
マイナス18度まで冷え込んだので
記念ランしました♪
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 20:52:35.81 ID:CVoZFjUG.net
- >>52
命がけの300mですな…同じ日本なのか…
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 21:12:04.74 ID:ljbDch/C.net
- 風がかなり強い@北九州
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 21:25:20.65 ID:oVcYhC/b.net
- 7.8km@湖南
今日は色々と忙しかったがなんとか乗り切った。
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 21:32:47.35 ID:QT64tcqu.net
- 0km@松本
雪で走路が埋没
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 21:54:25.94 ID:H3qhA01G.net
- 大雪状態＠西日本
筋トレ追加して今日はおしまいにした。
明日は積もるからまた走れない感じになるかなぁ。
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 23:19:42.17 ID:vNxWudTs.net
- 10㎞@つくば
快晴
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 00:52:05.91 ID:LsTvFvMN.net
- 11.5km@山形県
深夜雪中ラン
さすがに悪路で所々まともに走れなかった
これから本格的に積もったら、今のコースも使えなくなる…
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 01:25:00.43 ID:uuOnSx8e.net
- 山形、、ばんばんやのカツカレー好きだったぜ
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 08:15:21.40 ID:x7Cp1axe.net
- 4マイル@香里園
いつも通り5時過ぎのスタートでしたが、天気予報に散々脅された後だったので大して寒く感じませんでした
雪国の皆さん、楽してすんません…（笑）
>>41
いえいえ、恐縮です
警察の世話になった事こそ有りませんが、ホラー映画なら2番目くらいに殺されるただのモブキャラリーマンですよ（笑）
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 08:20:18.53 ID:+UQze1zF.net
- >>60
山形市定番の弁当屋ですね
山形内陸は、魚以外なんでも美味い
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 08:28:51.48 ID:aSLcqWD5.net
- 7.3km@広島市
今月やっと2回目
雨降ってないのを確認して外に出たら、雪がチラついててﾜﾛﾀんだけど
折り返しの橋が全面凍っててヒヤッとした
帰宅して風呂から上がったら夜が明けてた
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 14:14:52.12 ID:8++DXhAA.net
- 12km@西日本
雪中＆強風の中、雪景色を見たいがために重装備で出撃。
下はヒートテック＆レーパン＆ジャージ、上はヒートテック＆フリース＆ジャージ。
ぶっちゃけ吹雪いて一部では雪溜まりが出来てたけどそこまで寒くなかった。
重装備のお陰で汗びっしょり。
風呂入って後はゆっくり。
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 16:27:41.27 ID:7I9yq7/2.net
- 11km@湖北。晴れ4℃
青空の下のんびり走れました
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 17:37:37.85 ID:q9bparN2.net
- 8km@アルプちゃん －4℃ 雪
ダメ元で公園へ行ったらジョギングコースが除雪してあり、所々ある氷や雪に気をつけながらもゆっくりと走れました。
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 19:10:12.79 ID:+2PgZSFm.net
- 5．2ｋｍ＠さいたま南部
凍ってたのは一か所だけであとは全部雪かきしてあったので気持ちよく走れた
ありがとう
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 19:14:54.26 ID:q9bparN2.net
- >>67
除雪されてるととても有難いですよね、本当に感謝です。
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 19:36:53.53 ID:7I9yq7/2.net
- 昨日の山形県様と今日の西日本様&アルプちゃん(-4℃とは)スゴいです。あさっぴー様の気温はバナナで釘が打てるのでは…
我が湖北(滋賀北部)もまだ降ってませんが大雪警報発令中。皆様について行けるよう頑張ります
質問なんですが皆様は雨や雪用のシューズお持ちなんですか？昨日びしょびしょになって足の感覚無くなりました(T_T)
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 19:42:02.14 ID:g1rFsMCc.net
- 13km@大田区
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 19:44:21.32 ID:2bfqo5h9.net
- 5㎞ ＠麿の国
雪降ったら休みかトレッドミルですね。
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 19:46:37.22 ID:q9bparN2.net
- >>69
全国的に荒れてるようですね…
北海道は特に大荒れとニュースでみました…都会の方も坂道や日陰が多く大変そうで心配です。
松本は今日は一日中氷点下で雪や氷が溶けてビショビショになることはなかったので、靴は濡れずに済みました。
梅雨の時期に二足目を買ったけど足に馴染まず履数に放置状態でしたが、靴底がすり減ってないので滑りにくいかな？と思い今日はその靴（安物のスニーカーです）で走りました(^-^)
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 20:20:05.90 ID:EmD3kp1g.net
- 6㎞@みそ
雪降ってる地域の皆様気をつけて下さいね
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 20:46:05.02 ID:a41Jjj/P.net
- 12km@仙台東
いくつも水溜りにハマって足が冷え冷え…もう雪は降ってほしくない…
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 20:55:13.32 ID:d16Y/Yqd.net
- 4.8km@荒川
都内も道の端っこは凍ってる
風が冷たかったけど、空気がキーンとしてて気持良く走れた！
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 21:01:02.76 ID:SAt3qQkM.net
- 日曜日20.01km@大阪市
今日は寒いな走るの悩む
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 21:29:56.06 ID:9jL2PA1z.net
- 5.3km@湖南
サボる気満々だったが、30分だけ。雪まだ降ってないよ。
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 21:48:53.97 ID:s/XAmbQL.net
- >>62
構ってくれてありがとう！山形懐かしいな～
この季節走るのは大変だけど頑張ってください
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 21:48:57.90 ID:qg0cDu7R.net
- >>62
構ってくれてありがとう！山形懐かしいな～
この季節走るのは大変だけど頑張ってください
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 21:50:28.27 ID:s/XAmbQL.net
- すまん、、二重になってしまった、、
17km@千代田区
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 22:16:44.15 ID:2GdMzBAm.net
- 10.33km@足立区
ついにGPSウォッチ購入
スマホのGPSロガーアプリと併用したらスマホのほうが10kmで200mほど長く走ったことになっていた
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 22:33:29.75 ID:0dd00OxM.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
頬が冷たくてシャキッとした
気持ちよく走れた～
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 22:41:49.32 ID:f2wNO6+R.net
- 10km@新宿
一週間ぶりに走った
まだ雪が残ってる
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 00:34:16.72 ID:L2ET+htm.net
- 5.4km@鹿児島
冷たい雨と向かい風きつかったけど
乗りきった後は心地よい
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 06:57:59.41 ID:zBGzHbkG.net
- >>69
濡れなければ平気。
そして寒い地域は雪も溶けないので濡れない。
凍ってたりして滑ることはあるけど。
雪の中をズボズボ走る時は雪用に何か欲しくなるけど、
結構すぐ雪かきしてくれるからなぁ。
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 07:55:27.09 ID:pSnXF9q9.net
- 4マイル@香里園
今日も向かい風以外大して寒く無かったです
>>信州の皆さん
今週末、うちの娘らがそちらへ雪国体験に行きます
何卒、よろしくお願いしますm(_ _)m
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 09:05:06.09 ID:25oqQjcQ.net
- 0km@アルプちゃん －4℃ 雪
今日はジョグお休み、平地はあまり雪が降らず雪かきも年数回程度だったのでここ数日の雪にちょっと驚いてます。
>>86
先週まではスキー場が雪不足で困ってたそうなので、今朝のラジオでスキー場の方も恵の雪だと喜んでおられました(^-^) 娘さんどうかお気をつけてお越しください。
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 10:38:56.74 ID:ESWrePVQ.net
- >>79
ありがとう
吹雪が止んだら、トレラン気分で走りますよ
やっといつも通りの冬って感じです
これでも、うちのところは県内では雪が少ない地域
他地域は、地吹雪が凄かったり札幌より雪が多いところばかり
それに比べたら恵まれてます
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 13:03:16.81 ID:25oqQjcQ.net
- 8km@アルプちゃん 0℃ 晴れ
お昼前から晴れて暖かくなったので走ってきました。公園内の道は除雪のおかげで雪がだいぶ溶けて気温の高い昼間は走りやすくジョガーさん数名にすれ違いました。雪が薄っすら残ってるところは転倒が怖いので、ちょっと厚めに残ってる所を選んで走りました。
雪を踏む時のモキュモキュ音が楽しかったです。
走ってる途中で雪焼け対策をし忘れたことを思い出しました…
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 13:56:36.92 ID:qxznU7/f.net
- 8.2km@鳥栖 3℃
このくらいの気温なら、アンダーシャツとピステ、タイツとハーパンで大丈夫
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 14:55:21.32 ID:HqvK08a7.net
- >>90
タイツって寒くないすか？
まだ、ウインブレの下の方が暖かいかなと。
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 15:31:17.55 ID:GdKvIA/s.net
- 40分くらい@尾張
ウォーキングの予定が結局走ってしまう
ちゃんとしたアンダーウェアに着替えておけばよかった
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 15:59:58.12 ID:iHqb1Vfb.net
- ０km＠西日本
急な仕事で疲れた。
足休め。
>>91
走りだしたらそうでもないよ。
事前に部屋で軽い筋トレとかして体を温めて体が冷える前に走りだす。
ジョグが終わったら屋外でクールダウンせずに室内でゆっくりストレッチしてクールダウン。
私はそんな感じでやってるからあまり寒いとは感じない。
昨日なんて厚着しすぎて失敗した…
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 19:09:57.38 ID:9as3O8cc.net
- 0km@南松本
走れるかこんな道ｗ
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 19:30:32.12 ID:25oqQjcQ.net
- >>94
夜は凍ってて危険ですね(o_o) 歩道は溶けていませんし…
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 19:43:38.35 ID:b7Ao4UzO.net
- 7.3km@湖南
今日は走ってる人みなかった。
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 19:49:05.61 ID:VKMt17u6.net
- 13km@大田区
今日も富士山が綺麗に見えた
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 20:12:36.33 ID:9602qqU9.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
最近猫みないけど何処にいるんだろう？
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 21:01:54.45 ID:jTs4l5wa.net
- 7㎞@みそ
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 21:32:02.36 ID:VA/fvmPj.net
- 10.83km@足立区
今日は気分転換で土手を走った
風が冷たい
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 22:01:37.97 ID:aUIe41aa.net
- 10.01km@大阪市
ジョギング２㎞＋ペース走８㎞
水曜日の大阪城公園はランニングサークルの練習で賑わっています。ついつられて頑張ってしまった
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 23:41:16.62 ID:ox9LphSC.net
- >>100
荒川ですか？
もう雪は無い？
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 00:47:53.82 ID:3RgUZdOe.net
- 3km@山形県
軽い雪中ラン
道路はどこも厚い圧雪に覆われてるから、トレラン気分で走った
ブラックアイスバーンよりは帰って走りやすい
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 01:14:35.62 ID:LQRFUjRS.net
- 20㎞@つくば
1日サボったので2日分走ったら疲れた
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 10:19:20.26 ID:cKyOHkd0.net
- 5km@尾張
帰ってくる頃には必ずお腹へってる
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 11:54:49.10 ID:K9WFQDC+.net
- >>95
路地裏やばいですよね
週末も降るらしいですし、当面は筋トレ(雪かき)ですねぇ
公園は安全かもですが転ばないようご注意をば！
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 12:40:33.14 ID:zK57OMCp.net
- 10km@アルプちゃん －5℃ 晴れ
雪で通れなかった道がジョガーさんウォーカーさんが雪を踏み固めてくれて獣道のようになものができていたお陰で10km走りきることができました。
その道を見た時は嬉しくて感激しました。
>>106
車道や雪かき済みの歩道以外は雪解けにまだまだ時間がかかりそうですね。
週末も雪なんですね… 雪かき頑張りましょう！
ありがとうございます、転ばないように気をつけます(^-^)
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 12:51:02.75 ID:OVOW0tB3.net
- 11km＠西日本
う～ん、最近はペースが停滞気味だなぁ。
もう少ししたらタイムアタックして記録確認して見るかな。
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 19:09:03.49 ID:Uo08VCZx.net
- 0km@高崎
雪のお陰でもう4日も走って無い、、
無理すれば走れなくも無いが、やはり転倒が恐い(^_^;)
一昨年の大雪の後に無理して走って骨折ｗ
お陰で1ヶ月半も走れなくなった、、(T_T)
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 19:22:38.93 ID:+u8ws1B2.net
- クリスマスだから、年末だから、正月だから、三が日だから、三連休だから、大雪だから…と約一カ月、ジョギングサボってた。
でも今日、カミさんがアンダーアーマーのパーカーをセールで買ってくれていて、発起しまだ雪の残る道を走った。
やっぱり、ジョギング最高だ。年明けて、嫌なことばかりだったり、仕事もうまくいかったけど、その理由は単純にジョギングしてなかったからとよく分かった。
オイラと似た人いると思う。がんばれ、走り始めれば直ぐ思い出す！！その一歩が最大のハードル。
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 21:17:59.24 ID:zTUmGnx4.net
- >>110
お疲れ様です。さっき自分も今年初ジョグしてきたよ。
風も無く気温ほど寒さを感じなくて走ってて気持ち良かったけどスマホのバッテリー切れでちょっとだけで終了
3km@北九州
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 21:35:35.57 ID:Dplx77mg.net
- 5km＠新宿
ジムで筋トレ+トレミ
なんだかんだで4Kgも体重増えてしまった
いかんなぁ
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 22:16:38.31 ID:V6/wQ/jG.net
- 0.5km@あさっぴー
今朝はとっても暖かかったです
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 22:32:21.59 ID:qdFox/Sr.net
- 0km@紀州 焼酎炭酸割り6杯目
今週はサボる事を決意
休肝日なにそれおいしいの？
おれは無敵だ！バググビバググビー！
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 00:15:27.41 ID:YugWKqNr.net
- 21km@仙台東
寒い眠い疲れたおやすみ…
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 00:18:58.22 ID:qa8QfqSo.net
- 18km@岡山南
二日間暴風雪で自粛したのと原因不明に首を痛めていたので、四日ぶりのジョグ
しかし少し前まで暖冬傾向だったのに、寒い日が続くね
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 00:41:46.22 ID:g8SxzpTx.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
車道の雪が大方解けたのはいいけど、一部区間が一面ツルピカのアイスバーンに
歩くのもままならなかった
皆さんも凍結にはご注意を
ゴツゴツに固まった雪の上を走ったり、この季節のランは別の競技のようだ
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 00:46:11.85 ID:UQxT1LYU.net
- 10km@大阪
２週間ぶりに
思ってたより寒くなかった
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 03:27:26.97 ID:+bc8yH/P.net
- 5km@鳥取
雨のためジムのトレミで10km予定が疲れて半分。
走れた事を素直に喜んどこ。。
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 05:20:10.90 ID:w3+HGMhv.net
- 0.5km@あさっぴー
今朝はとっても暖かかったです
- 121 ：120：2016/01/22(金) 05:24:34.49 ID:w3+HGMhv.net
- 間違えて二度書き
すみません、逝ってきますorz
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 07:28:22.29 ID:lfCxqIjr.net
- 5km@京都
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 08:20:50.87 ID:TJu9fXtl.net
- 6.6km@香里園
今日も大した寒さではありませんでした
問題はあさっての四條畷マラソン…
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 08:24:24.90 ID:TJu9fXtl.net
- >>87 連投すんません
今年は家族スキーに行けそうにないので二人とも楽しみにしているようです
何卒よろしくお願いします（笑）
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 10:43:55.83 ID:hAyQzIFs.net
- 9.1km@湖南
>>121どんまい！
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 12:19:05.36 ID:B33c3KyG.net
- 9km@アルプちゃん 0℃ 晴れ
ウォーキングの父と一緒にスロジョグしてきました。
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 12:51:37.26 ID:dVsXeUVw.net
- 2km@西日本
膝に鈍痛。
今日明日はお休みにするかな。
- 128 ：121：2016/01/22(金) 12:57:17.00 ID:6T+QtQE6.net
- 1km@あさっぴー 曇り -9℃
>>125さん、トンくすです♪
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 15:34:28.78 ID:mz4P0qk5.net
- 朝8km
明日の寒波楽しみだね
寒波ジョギングはよしたいね(´・ω・｀)
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 16:48:26.77 ID:EpLIV78c.net
- 6km@下北半島（屋内）
雪のため、当分外のジョグはおあずけ。
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 17:59:36.31 ID:vat/V/8g.net
- LSD150分@鳥栖
雨降ってたし、今日は長くゆっくりなので、身体が冷えないように
アンダー上下、Tシャツ、ピステ上下、手袋、ニット帽、サングラスの重装備でGo!
シューズが濡れたせいか、左親指の付け根にマメができた
拇指球のマメは着地が上手くいってる証拠だと言われるけど、痛いものは痛い
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 18:21:32.65 ID:2X8jmgqa.net
- 12km@湖北。曇り時々酒井法子3℃
ニット帽とネックゲイターが欠かせません
>>72
>>85
レス㌧。濡れるのもそうですがまずは滑らない事考えますね。明日からの雪がたいした事ありませんように
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 18:51:40.50 ID:K/iL3qpN.net
- 13km＠大田区
交通整理のおっさんはぼーーっと立ってるだけの人が多い
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 19:31:40.43 ID:xAXQRkGE.net
- 5ｋｍ＠新潟市
満月の夜でした。
糖質制限ビールとマグロのカマ焼き。
- 135 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 19:44:02.48 ID:cj52UcqU.net
- 11km@ 高崎
ジョグ後に久々のマッサージへ
背中が大分張ってるとの事
肩甲骨があまり動いてないのかなぁ？
意識してるんだけどな～(^_^;)
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 20:25:46.84 ID:ERz0SO72.net
- 0km@鶴見
風邪は治ったもののまだ咳が出るので
寒波が通り過ぎるまで走らないことにした
けどストレス溜まりまくってます
>123
四條畷の上の方は雪が積もるかもしれませんね
もし決行でも無理なさらずにー！
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 22:15:48.85 ID:L9MSCnu9.net
- ８km@権現堂
雪と残業と新年会で中4日空けてしまった。脚は軽かったけど、呼吸がキツかった。
来週で新年会も終わるので、2月から本気出すw
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 22:52:48.15 ID:TzgvW3ay.net
- 明日は寒いが頑張ろうぜ！
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 06:04:48.88 ID:ku3JESON.net
- 1km@あさっぴー 曇り -4℃
おはようございます♪
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 07:41:06.50 ID:qhThWAtQ.net
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 09:10:16.23 ID:mAS+Uf0W.net
- 8.4km@広島市
寒波前なのに今朝は結構暖かかった
おかげで橋も凍ってなくて良かった
寝坊してすこし遅れたスタートだったのに夜明け見逃して残念(´・ω・`)
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 09:51:48.10 ID:qPpE3VQ1.net
- 6㎞ ＠麿の国
まだあまり寒くないな。 実際は１～3度だと思うけど
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 10:03:30.16 ID:yzsQS/Qo.net
- 12.39km@コチラ
おはようございます
平日は二度寝ばかり週末のみのRunとなっております･･･反省(･_･｀)
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 10:05:15.07 ID:Dx7dL/7E.net
- 12km@高崎
早く歩道の雪が溶けてくれんかなぁ
いつものコースが恋しい、、
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 12:13:32.02 ID:ZYRTK7f8.net
- 0km@西日本
天候悪し。
明日はさらに天候が酷いことになるだろうから無理。
足の調子も悪いし休養期間。
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 12:57:39.93 ID:14tm6xTm.net
- 30km@仙台東
朝は暖かいし風もなくほんと気持ちよく走れた～、そしてランネットでエントリーしてた大会気づいたら金払う期限切れてた…まだ定員に達してないことを祈る…
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 13:31:07.46 ID:Eue8YlxM.net
- 0km@大田区
今日は雪が降る前、早めに家でてーなどと思っていたが
なんか筋肉が突っ張るというか熱っぽいというか
測ったら7度1分
安静にしとくか
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 14:44:26.77 ID:IabrLv64.net
- 10.3km@東京北区
荒川土手さぶい！！
ビールがうまし！
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 15:18:40.52 ID:rCMSgiju.net
- 0km@北九
低気温と悪天候なので自宅でネット動画観ながら腹筋とカーフレイズしてます。
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 15:23:47.71 ID:GIoAEWLv.net
- 6km@荒川
風がないからか、思ったより寒くなかった
明日が寒さのピークかな
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 15:47:17.03 ID:Om9z2jFQ.net
- 9km@アルプちゃん －1℃ 雪
風が強くてキツかったです。 雪山でソリ滑りをしてる親子が沢山いて微笑ましかったです。
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 17:41:31.06 ID:wbBPLRzh.net
- 4.5km@松本
雪のため、1週間ぶりのラン。
雪かきしてない道は当分溶けなさそう。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 18:12:36.61 ID:6HHxGHYN.net
- 15km@湖北。曇り後酒井法子4℃
高梨沙羅ちゃん素晴らしい。蔵王雪スゴ過ぎ
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 18:28:38.17 ID:VYhwRDUJ.net
- 7km@鳥取
ジムで筋トレ後にトレミで。
明日外ラン出来ないかな。
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 18:30:15.71 ID:qPpE3VQ1.net
- なんか、最近 0km 多くない？
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 19:22:54.98 ID:9ER8FIJI.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
調子良く走れた
たまには距離を伸ばしてみようかな
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 19:27:18.72 ID:rCMSgiju.net
- >>155
怪我や事故に遭ったら元も子もないしね…
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 19:57:50.46 ID:MfLPtjl+.net
- 8km＠新宿
雨なので今日もジムでトレミ
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 20:41:44.29 ID:nlDobyg5.net
- １０km@Z市
寒波ごときに俺は負けない
雪降ろうが俺は止まらない
暴風だろうと俺jは突き進む
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 20:46:15.83 ID:QI7e/vJe.net
- >>155
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 20:57:50.92 ID:PzJG1njF
みんなもっと走ろうよ…@湖○
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 21:20:25.56 ID:/yBzp1d9.net
- 0km@尾張
>>155
ごめんなさい、サボりました
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 21:30:56.74 ID:76iHAD5+.net
- 0キロは書かなくてもいいです
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 23:02:13.52 ID:ABNx2HS/.net
- 18km@岡山南
厚手の手袋で正解だった
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 23:39:07.81 ID:NycA1LR0.net
- 6㎞@みそ
今日走れないと思ったけど時間取れてよかった
ジョギング初心者はクッションあるシューズがいいと聞くけど、中上級者用のシューズのほうが足首やふくらはぎが痛くならないのは何故だろう
初心者用のクッションあるシューズだと走るとパタパタ足音鳴って走りにくいんだよね
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 00:14:20.39 ID:Yb/Zh/1V.net
- 3.5km@山形県
雪上ラン
吹雪いてきたので、短時間で帰ってきた
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 07:47:44.29 ID:ZkLf0qRT.net
- 11km@寝屋川市東部
おはようございます
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 08:53:14.88 ID:UNA8u2Rh.net
- 0kmは書くな
構ってちゃん大杉
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 09:06:07.10 ID:LC24RqJ8.net
- >>167
同意
モチベーション下がる
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 09:19:16.88 ID:q6jhoHlD.net
- うん、雑談いらんよ
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 09:19:22.73 ID:FcHhS/xx.net
- 寒いから走るのやめたけどお前らに勇気付けられたから走ってくるわ
雪降ってるけど
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 10:12:19.85 ID:yCICUYkD.net
- アンダーアーマーの靴、バンデットの店頭プロモ見たことありますか。
普段はあの主人公の気持ちで走ってるよ。
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 10:42:41.95 ID:FcHhS/xx.net
- 走ってきた10km@滋賀
お前らもがんばれ
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 10:58:52.90 ID:wqiv8FSV.net
- 13km＠愛知
風吹くと後半汗冷えがつらいです
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 11:36:09.22 ID:Tn+CdffH.net
- 10km@赤羽ハーフマラソン
ほぼ無風状態の河川敷コースで自己ベストを更新
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 11:41:51.94 ID:W3UadMxN.net
- 10kmレース@権現堂
PB更新するも、目標に届かず。
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 12:36:40.52 ID:9faUiheH.net
- 14㎞@つくば
風と眠気と寒さで億劫だったけど、数日休んだので少し多めに
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 13:09:59.16 ID:Ij1QcAMw.net
- 久々にここ来たけど散々荒らしてた奴、スレ移動したんだ？ここで相手にされなくなって向こう行って相変わらず頑張ってるなw
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 13:14:24.42 ID:Dd9y0CwR.net
- >>174
その辺走ってます
何人位参加ですか？
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 15:30:10.10 ID:ewc8z+qL.net
- 0km＠西日本
代わりに10kmウォーキング。
走ってる人もいたけど見事に滑って転倒していた。
雪道は慣れてないとやはり危ないから走らないのがいい。
歩いてるだけでも油断すると滑るのに…
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 15:58:29.93 ID:FvMwB6Yv.net
- 昨日5.46km@大阪市
ジョギングの後坂ダッシュしようと思ったら少年野球団が先に練習してたので諦めた
今日20.01km@
寒い中ペース走
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 16:00:53.01 ID:Tn+CdffH.net
- >>178
参加案内に書かれてある人数を単純に合計しただけですが私が走った10kmでは男女合わせて846人
ちなみにハーフマラソン部門は5948人でした
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 17:34:45.77 ID:dEheBIvg.net
- 10km@新宿
晴天だけど風が強くて寒かった
走り終えたあと汗冷えしたけど
帰宅して熱いシャワー浴びて生き返りました
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 18:30:32.97 ID:DpIevpa2.net
- 4.7km@コチラ
寒波近付いてる！寒すぎる!!
膝痛により目標の半分で断念
無念でござる( ´△｀)
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 18:47:54.98 ID:q/zQOGXu.net
- 12km@Z市
大寒波で暴風だが俺は今日も走る
ランナーが多い道は誰一人いない
風で前に進まず足も持っていかれ
引っ張られながら走ってるようだ
だが俺は負けない今日も突き進む
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 18:49:27.82 ID:T8CZE3e3.net
- 9.2km@湖南
>>172走ってきた。お月さん綺麗やったわ。
>>174、>>175お疲れ様です！
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 19:02:07.21 ID:wwujtInI.net
- 10.20km@香里園
四條畷10kmマラソン走ってきました
15歳以上男子の部約820人中100位以内ギリギリ入れず…(ｰ ｰ;)
自己ベストの目標タイムに2分届かず…(ｰ ｰ;)
たかが10kmですが、ほぼ坂道だけの中々意地悪なコースでした
明日からまたボチボチ頑張ります
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 19:11:16.98 ID:Qzuu7rjP.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
調子が、去年良かった時期と同じくらいに戻ってきた
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 19:23:21.25 ID:MeskOACT.net
- 8.0㎞@愛知西尾
暴風嫌なんで海の底のトンネル8往復
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 19:46:23.99 ID:7y1wodJo.net
- 8km@アルプちゃん －7℃ 晴れ
久しぶりの夜ジョグ
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 20:18:50.74 ID:yu57AgaK.net
- 10km@荒川 右岸千住から総武線付近を往復
風が強すぎてジョギングよりも傾斜走の方が近い。
並走してた野球少年達のMTBは断末魔と共に一人一人と後ろに消えていく地獄絵図。
目視で負荷の変化を予想出来ないぶん峠走よりたちが悪い
ローディはそれでもいつも通り速くて凄いなぁ
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 20:25:58.24 ID:xBhLqAio.net
- 13km@大田区
おしゃれなスウェット上下で走ってるお嬢さんの靴紐がほどけてて
踏みそうではらはらして思わず抜くときに声を掛けてしまった
驚かせてごめん
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 20:42:29.83 ID:rSVL8bAL.net
- 4.5km@松本
走路の雪がツルツルに凍って危ない。早く溶けてほしい。
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 20:58:27.67 ID:Dd9y0CwR.net
- >>181
ｽｹﾞｰ
因みに、マラソン大会あると赤羽の居酒屋大繁盛(笑)
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 21:40:43.51 ID:9faUiheH.net
- 4㎞@つくば
夜も追加、お腹すいた
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 21:56:59.45 ID:brupnQbf.net
- 10km@みなとみらい
日差しが強くて暑いやら、北風が寒いやら。
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/25(月) 06:19:23.76 ID:/R0Nd1g0.net
- 1km@あさっぴー 晴れ -18.5℃
お月様がまんまるでした♪
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/25(月) 10:06:05.55 ID:4XXSAToJ.net
- 3.2km＠湖南
時間なかったので20分だけ。
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/25(月) 19:07:26.65 ID:wu43tt7j.net
- 5km@下北半島
屋内周回は早くも飽きそう
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/25(月) 20:01:10.02 ID:l6cb788I.net
- 10km@Z市
天気は快晴走る人も多い
昨日より風はないが寒い
だが俺は負けない
昂揚感を求めて明日も走る
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/25(月) 21:16:47.58 ID:mDqFs8Er.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
日陰が多くて走ってるのに寒かった
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 00:01:44.08 ID:IrFRx9qI.net
- 7㎞@つくば
今日一段と寒いね
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 00:19:11.07 ID:Kmnr4vUT.net
- 8.7km@山形県
氷上&雪上ラン
いつものコースが途中からツルピカのアイスバーンが延々と続いていたので、圧雪や住宅街に入り込んだ
それでもテカテカ
今年は、積雪量自体は大したこと無いんだけど、ツルピカ度がヤバい
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 01:34:22.53 ID:FDNeTQxg.net
- >>199
座間市？
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 09:59:28.99 ID:Jj32W82s.net
- 4マイル@香里園
いつもの朝ラン後、出勤途中凍結した路面に油断してバイクで転倒、救急車で運ばれてしまいました…
幸い打撲だけでしたが、愛車のPCXがボロボロ。仕事も行けないし、ランニングの再開はいつになる事やら…(T_T)
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 10:38:38.21 ID:PtrKh+2D.net
- 13km@湖南
>>204、大変でしたね。打撲も甘くみたらなかなか治らないので、お大事になさってください。大怪我なくてよかったです。
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 11:07:22.78 ID:PxsZo/I5.net
- 18㎞@沖縄
(´・ω・｀)最近菓子の食い過ぎでデブってきたのでペースを上げてジョギングやロードバイクをやってる感じ。
本島での初雪？霰？も見れたし今年もいい年でありますように✩
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 11:45:03.47 ID:rB+og7mU.net
- 10km@アルプちゃん －6℃ 晴れ
昨日は左足の痛みでお休み。今日は我慢できずに走りました
>>204
本当に大怪我がなくて良かったです、お大事に。
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 12:52:55.77 ID:91cbkvMR.net
- >>204
お大事になさってください
バイクの修理代で懐も痛いですね(>_<)
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 15:47:37.82 ID:ug4oiRwo.net
- 4km@尾張
>>204
大変でしたね
お大事になさってください
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 18:52:36.83 ID:YtAi04+r.net
- 12.4km@杉並
仕事が落ち着かず走る体力がなかなか作れない(´・ω・｀)
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 19:04:56.70 ID:Jj32W82s.net
- 皆さんありがとうございます
雪国の方々と違い、ちょっとした凍結にさえ意識が向いていない愚かな大阪人をお笑い下さい…（笑）
ランニングは当分無理そうなので、とりあえず禁酒と軽い筋トレで回復を待ちたいと思います
当分0km@香里園
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 19:46:27.65 ID:242UbZZ3.net
- 5ｋｍ＠新潟市
アイスバーン、圧雪だが、除雪道路の隙間をランニング。本当はやすらぎ堤という信濃川の河川敷を走りたいが、雪解けまでガマン。
雪解けは必ずある、必ず。
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 19:49:05.00 ID:CguK3fXl.net
- 12km@Z市
晴天で風もなく夕日が心地いい
前半抑えつつ後半ペースを上げ
気持ちよく走れて気分爽快
フォアフット走で豆が出来たが
明日も負けずに俺は走る
>>204
この時期は油断大敵ですね
バイク乗りとしては愛車が壊れるのは
いたたまれない気持ちだと思いますが
めげずに無理せず静養してくださいね
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 20:11:43.90 ID:mog7INlB.net
- 6㎞ ＠麿の国
走った後は体ポカポカ。 この季節はこれがいい。
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 21:35:21.88 ID:Wi60jkFt.net
- 13km@大田区
新しいウェアを買った
もうちょっとあったかくなったら着る！
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 22:12:45.64 ID:15EwkRhu.net
- 8km@鳥取
外で走れそうにないのでトレミ。
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 22:19:45.45 ID:6746Eiqi.net
- 5.5㎞@愛知西尾
>>204
大変でしたね、お大事にー
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 22:23:15.18 ID:eUsR1QMz.net
- 16km@仙台東
サッカー見たいのに眠い…
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 22:31:52.86 ID:do8a6sw9.net
- 10.1km@足立区
マラソン大会終了後1日休んで再開
次の大会はまだ決めてない
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/26(火) 23:49:11.93 ID:LhSKTJbC.net
- 18km@岡山南
順調
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 04:17:16.36 ID:T0zO+HWC.net
- 1.2km@下北半島
久々に外で走ったけど、ジョギングコースは雪が多くて断念
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 11:54:03.56 ID:qxFVUCOZ.net
- 4km@湖北。晴れ2℃
早く歩道の雪解けないかなぁ
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 12:52:30.80 ID:8+D9r5Kw.net
- 10.4km@湖南
ジョグ後はほっとレモンやホットポカリがうまい今日この頃。
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 13:27:31.37 ID:hJmDJ5TE.net
- 12.5km@西日本
久しぶりにまともに走れた。
でもまた天気が悪くなるんだよなぁ。
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 16:28:24.08 ID:ZYMDdhVJ.net
- 7.7km@アルプちゃん 7℃晴れ
とても暖かくて風もなく走りやすかったです
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 17:32:05.34 ID:Anfe0Y2G.net
- 日、月は夜外歩いてたら顔が痛くなる寒さだったけど、昨日の夜から大分マシになったな
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 17:33:13.35 ID:cypsymVj.net
- 13km@大田区
もやかかってたけど富士さん見えたー
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 18:38:10.99 ID:2P9N7154.net
- 船釣り用に作られたGPS アンドロイドアプリ 4.1以上
地図なしだから、軽くて省エネ長持ち
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplegps.ccit
歩いた距離がリアルタイムでわかる。歩いた経路も表示されるので便利です。
Sleepにしてても記録できるモードがあるのでポケットに入れておくだけ。
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 19:07:56.46 ID:dvR1bnLR.net
- 13km@足立区
今日は夕焼けの中にそびえる富士山を眺めながらのジョギング
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 19:52:43.44 ID:zILi5WcF.net
- 2.6㎞@加賀
鼻水出して手はかじかみながら久々ラン
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 20:28:48.34 ID:ZXMTTH1k.net
- 8.2km@鳥栖
雪の影響で4日も休んでしまった
寒いのはいいけど、路面が悪いときは、転ぶの怖いから無理しない
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 20:48:46.63 ID:jrT1kQ06.net
- 13km＠Z市
昨日に比べてバテたな
だがおれは明日も走る
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 20:57:27.28 ID:Jy04uBEh.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
今日もはしれたことに感謝
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 20:58:38.29 ID:d51KTbpa.net
- 8km@新宿
腰が張ってきた
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 21:54:54.70 ID:5yIKUgUp.net
- 5km@鳥取
ジムで筋トレ後のトレミ。
明日は外ランしたい。
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 22:09:41.69 ID:VJ4fNmF+.net
- 9.01km@大阪市
ビルドアップ走 うまくペースアップできなかった
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 00:00:45.63 ID:Ac5ZbWJH.net
- >>177
どこだよ
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 00:15:31.11 ID:VFNbIReZ.net
- 10㎞@つくば
毎日きちんと続いて走れてる人すごいな
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 15:15:51.81 ID:8Q4VaZBx.net
- 12km@湖北。晴れ6℃
6分/kmでのんびりと。汗少なく快適やった
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 16:13:46.56 ID:i2pFLB/t.net
- 右膝の内側が痛かったんだけど治り再びジョギングを開始して間もなくして
今度は左膝の内側が痛くなった。
この痛みきつい。
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 18:14:57.43 ID:aLVhP6r9.net
- 5㎞ ＠麿の国
今日は暖かかった
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 18:35:03.08 ID:WmQa1q0u.net
- 13km@大田区
新しいウェア着たくて家人のランニングタイツ借りて着てみたが
なんか普段と違うところが疲れた
ｸﾀｸﾀ
>>240同じような感じでバンテリンサポーターが効果あったが
医者行ったほうがええ
長引くと厄介
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 19:43:20.20 ID:/yKF4FFL.net
- 15km@Z市
後半から呼吸が楽になりスピードがあがるものの
足首を痛めない様に抑え今日は気持ちよく走れた
己の限界を超越する為に明日も負けずに俺は走る
>>240
痛みの度合いにもよるがランナー膝なら２週間安静が無難
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 20:54:22.65 ID:0DpUrmQB.net
- 6.2km@湖南
最近飲み過ぎだししばらく禁酒する事にするわ。
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 20:54:48.45 ID:qXc4eMgc.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
明日から雨で残念…
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 20:57:32.61 ID:+DijDJeX.net
- 18km@岡山南
予報は一日雨だったが、明日も終日雨みたいので、止んでる合間に行って来た
案の定、折り返し手前1km程から少しの間、本降りにやられた
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 21:09:41.49 ID:h720jhMw.net
- 4.8㎞@愛知西尾
ちきしょー俺を追い抜いたジョグガール
良いお尻しててペース配分できんかった
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 21:15:38.48 ID:/wLNBV6k.net
- 6km@鳥取
今日もトレミ。少し早めのペースで。
>>240
鵞足炎？
しばらく安静にして、インナーソールに注目するといいかも。
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 21:28:55.50 ID:xYvQLu0M.net
- 21km@仙台東
今週非常に調子が悪い今日はハーフのベストから10分以上遅いタイムなのにそうとうキツかった…
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 21:38:32.68 ID:61Rmf13S.net
- 11km＠新宿
今日はわりあい暖かった
明日は雨みたいなのでジムに行こう
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 23:53:43.37 ID:VFNbIReZ.net
- 12㎞@つくば
あんまり寒くなくてよかった
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 00:49:22.59 ID:H2p6D215.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
道路の雪が消えて快適
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 08:55:09.64 ID:wtP8n+Fa.net
- 12km 名古屋
冬用のインナータイツを初めて着用。快適だった…もっと早くから使っていればよかった…。
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 12:15:04.43 ID:bRCvJgWq.net
- 9km@アルプちゃん 0℃ 雨
競歩をしてる方にすれ違い生で見るのは初だったので嬉しかったです。
インナーマッスルを鍛える為にバランスボールを購入しました、ジョグ同様続けていきたいです。
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 19:15:06.66 ID:rCcTHLQH.net
- 9km@湖南
雨だからかＧＰＳおかしかった。大体9kmくらい。
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/29(金) 21:08:50.92 ID:0V7AvzQP.net
- 10km@Z市
今日は暖かく天気も良くて人が多いが
昨日の疲れが残っているのか体が重い
足指にトゲが入っていて踏むとが痛い
踏まない様に意識してると足首が痛い
この辺にして明日も負けずに俺は走る
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 08:17:52.74 ID:JBQvFAFf.net
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 15:05:54.28 ID:ghtpRPK/.net
- 8km@鳥取
ジムで筋トレ後のゆっくりトレミ。
明日は外ランできるか？？
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 17:53:15.47 ID:ZKg1IO2t.net
- 13km@天降川
久々に走ったが、なかなか気分爽快だ。
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 18:22:13.34 ID:xRPM5zO+.net
- 15.01km@大阪市
ペース走
昼間走ったら暑くて汗びっしょりだし右膝が痛い
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 18:35:04.00 ID:RcLF4yrX.net
- 30km@湖北。晴れ8℃
この距離ならハイドレーション欲しいなぁ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 18:57:48.73 ID:AMiO3mc5.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
整骨院で足首の歪みを治してもらったら走りやすくなった！
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 20:14:52.53 ID:voCwq2m/.net
- 6km@権現堂
宴席続きで５日振り。
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 22:08:25.62 ID:cdtRHz2K.net
- 4.5km@湖南
30分だけ。
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 22:43:18.84 ID:7/Qderpp.net
- 18km@岡山南
朝ジョグ
然程気温が低く無く、走りやすかった
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 22:44:40.25 ID:Zwjan5Ow.net
- 4km＠鹿児島
膝の痛みも癒えたので久しぶりに走ったけど、段差に躓いてずっこけて再び傷を作って帰ってきた…
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 23:03:06.62 ID:5vbzCGSP.net
- 香里園の人 多いけど ここどうなん？ 試してみてほしいな
http://tabelog.com/osaka/A2707/A270702/27079129/dtlphotolst/1/smp2/
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 23:31:46.45 ID:8YOJb2UM.net
- 7km@台北旅ラン
出張ついでに淡水河のジョグコースを走ってきた。
暖かいのはいいなぁ。
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 23:48:51.01 ID:TxOQe+Hz.net
- 10km@Z市
今日は小雨のせいかGPSの反応が悪い
いつものコース12kmが８キロという
１０キロにする為さらに２キロ走った
だるかったが明日も負けずに俺は走る
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 00:12:14.17 ID:QxpnJ225.net
- 久々にここ来たけど散々荒らしてた奴、スレ移動したんだ？
ここで相手にされなくなって向こう行って相変わらず頑張ってるなw
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 00:28:11.40 ID:WDZ7QBU9.net
- 8㎞@つくば
おさけのみます
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 00:36:39.36 ID:LmGDXn4e.net
- 3.5㎞@愛知西尾
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 08:42:11.21 ID:NQ0EXVrJ.net
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 08:48:05.62 ID:shC+PmKg.net
- 20km@鳥取。
久しぶりの外ランLSD。
気持ち良く走れた。
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 08:51:15.71 ID:NQ0EXVrJ.net
- 15kmでした@寝屋川市東部
- 276 ：オッサン：2016/01/31(日) 11:17:20.34 ID:K3hHLZ3D.net
- 夏に向けてやるぞ
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 12:46:19.23 ID:EVs8/poV.net
- 10.5km@東京北区
体重増がー止まらない～あぁ止まらない～♪
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 13:05:07.99 ID:r8+fmCqd.net
- 31km@仙台東
早朝から出たら雪はまだ積もってるとこあるし道は凍ってるわでなかなかしんどい道のりだったけどこれもいいトレーニングかな
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 13:51:44.46 ID:qmRc+KCu.net
- 19km@天降川
相変わらず、右脚が不安だ。福士頑張れ。
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 16:01:14.86 ID:btWji5SB.net
- >>268
先週行ったら寒くてね。淡水いいですね。旅ラン羨ましいです！
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 16:50:15.79 ID:+Mlb6Bos.net
- 8.8km@アルプちゃん 1月総距離196.8km
明日から仕事再開で走れる距離は短くなるかもしれませんが、継続できるように頑張りたいです。
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 17:25:21.69 ID:KEGEx/cT.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
凄く寒かった…
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 17:30:05.17 ID:dVVkBEQv.net
- 5㎞ ＠麿の国
昨日の筋トレで腰に違和感があるが、なんとか走れた。 暖かかった。
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 17:32:11.83 ID:dVVkBEQv.net
- >>283 1月は16回走って83㎞。 2日に1回も走ったのか・・・。100㎞は夢のまた夢だな・・・。
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 17:43:02.58 ID:amUeq8Gr.net
- 13㎞@つくば
疲れた
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 17:52:46.13 ID:nCnezMnF.net
- 12km@みなとみらい
月間ノルマ未達だぁ。
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 18:28:49.77 ID:RaSBIyPo.net
- 10km＠新宿
暖かった
神田川沿いの遊歩道で梅が結構咲いてた
例年よりずいぶん早い気がする
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 18:45:24.11 ID:Z63NkjvR.net
- 9キロ@荒川
1月は100キロ達成！
2月も頑張ろう
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 19:28:26.04 ID:wDc7Ayp7.net
- 15km＠Z市
今日は天気もよく人出が多くて避けながらのラン
前半はゆっくり後半から徐々にペースをあげ快走
ラストスパートで公園から飛び出してきた子供に
ぶつかりそうになったが一瞬で止まれてよかった
子供が遊んでる場所は気をつけないといけないな
今日の俺を乗り超える為明日も負けずに俺は走る
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 20:15:54.82 ID:KBvIdCeg.net
- 28Km@権現堂
１月は13日走って、147kmでした。
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 20:29:10.50 ID:tGdg49+D.net
- 7.5㎞@みそ
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 20:29:11.90 ID:EVs8/poV.net
- >>288
失礼ですが、荒川のどのあたりを走ってるのですか？
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 20:43:55.45 ID:Q6gG+C5t.net
- 8.6km@湖南
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 20:50:13.91 ID:NR1DXx5m.net
- 月間176km
@牛久沼
風邪気味やら故障やらで苦戦したけど、正月太りが解消出来てないから来月も頑張ろう
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 22:45:25.95 ID:/dyNoDRB.net
- >>292
堀切～舎人ライナーあたりを走ってますよー
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 23:16:50.93 ID:MBxLZ417.net
- 1月は152km。暖冬のせいか結構走れてた。
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 23:47:16.16 ID:P+q1LMfq.net
- 10km＠中野区
新宿のランイベントに触発された人達なのか、妙にランナー(普段は違うスポーツやってそうなウェア着用)が多かったー
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 00:38:48.81 ID:GUWCenhr.net
- 5km@山形県
深夜ラン
雪降りの為短く
今シーズンは、悪天候こそあったものの基本雪は少なかった
おかげで走りやすい
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 08:31:24.51 ID:JjiKKldH.net
- >>295
私は、ずっと上流ですね。
浮間舟渡、戸田橋あたです。ﾉ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 11:17:00.20 ID:XT5d2iJs.net
- 9km@アルプちゃん －2℃ 曇り
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 17:43:59.14 ID:ytv6jn9M.net
- みんな頑張ってるな これ船釣り用のGPSだけど私はジョギングに使ってる。
地図なしだから、動作が軽くて省エネ長持ち
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplegps.ccit
距離も経路も表示されます
Sleepにしてポケットに入れておくだけのモードもあるので便利です
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 18:26:11.01 ID:SfDPx9Q0.net
- 15km(4+11)@湖北。曇り6℃
昼休みにスロジョグとウォーキングで体調＆フォーム確認。夕方時間空いたのでいつもの湖周道路へ。なぜか黒いパンティとストッキングが落ちてました
1月は17ランで230km。お酒は缶ビール＆チューハイ約25㍑、焼酎1,8㍑パック7本、ウイスキーボトル8本とよく頑張りました(;つД｀)
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 18:41:58.74 ID:O4P//cr1.net
- 5㎞ ＠麿の国
暖かい。 まぁ走りやすいからいいけど。
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 19:14:10.42 ID:hz2BLUSI.net
- 10km@Z市
今日は雨だ。雨の日は靴が濡れるので素足で砂浜走
寒波の時はかなり冷たかったが、今回は走りやすい
道路より足に負担がなく以前よりも軽快に走れるな
後半充電が切れそうになり速度をあげ１０キロ完走
今日も清々しい気分だ。明日も負けずに俺は走る！
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 19:22:00.78 ID:jP1bfWjJ.net
- 4.3km@湖南
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 20:46:54.29 ID:ujp7I8dp.net
- 3.5㎞@愛知西尾
1月の総走行距離65.7㎞…少なすぎて体重増えました…
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 21:20:49.01 ID:kAjys3w1.net
- >>304
失礼ですが神奈川の某市ですか？
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 22:57:06.66 ID:J/6lMO6S.net
- 10km@新宿
ジムでトレミ
疲れた
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 23:52:06.87 ID:Tc27eYf3.net
- 10㎞@つくば
疲れてても走ると気分転換になるなあ
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 03:26:13.44 ID:Fv5sGNlf.net
- 3km@下北半島
1月は63.7km、こんどの土日は多少の雪があっても走ろう。
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 06:24:09.82 ID:GU5QCfRY.net
- 昨夜は 8ｋｍ＠新潟市
お気に入りランニングコースの雪溶けていた(｀・∀・´) 最近は5キロでやめてたから、8キロは結構疲れた。
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 09:36:20.40 ID:I3EJe/WV.net
- 10.5km@湖南
先月191kmでした。
今月は食事とその内容に気をつけつつジョグ頑張ります。
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 11:42:02.65 ID:qKwc28Wm.net
- 7.6km@アルプちゃん －2℃ 晴れ
今日から夫がプレゼントしてくれたランニングウォッチを使用。測定開始を押したままスタートボタンを押し忘れたことに走り出して少ししてから気がつきました…機械音痴なので使いこなすまで時間がかかりそうです
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 12:51:12.36 ID:TzVvLqmR.net
- 10.4km@西日本
久しぶりに天候良好。
ちょっと休んでいたから足が回復して軽やかに走れた。
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 13:13:43.86 ID:K+mTQoda.net
- 8.2km@鳥栖
6℃ 暑くて汗、手袋とニット帽はいらなかった
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 14:18:44.39 ID:EHbiEAoH.net
- ★ＮＥＷ！！！
・「いつものパン」があなたを殺す:脳を一生、老化させない食事 (デイビッドパールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・炭水化物が人類を滅ぼす糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446591818/29-31
・すべての不調は首が原因だった！
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1445950717/329
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 16:50:39.98 ID:h/ftGseK.net
- 4.8km@尾張
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 19:19:38.68 ID:QVbkuLDI.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 20:51:42.01 ID:V/SVREj/.net
- 8km@鳥取
雨のためトレミ。
昨日の休養のお陰で楽に走れた。
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 21:08:32.80 ID:FTZtdJhE.net
- 2.5㎞@愛知西尾
寒い寒い寒い
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 21:08:47.23 ID:ooO56jJL.net
- 10.22km@大阪市
ジョギング+ＷＳ3本
1月の総走行距離185.43ｋｍでした。
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 22:30:40.78 ID:zhBA/UUS.net
- 17km@仙台東
眠い…おやすみなさい
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 22:46:07.17 ID:8RhrEITG.net
- 15km@Z市２日目（25km)
昨日より風も強くて芯まで冷える寒さだ
だが俺は止まらない心が燃え滾るうちは
雨が降ろうが槍が降ろうが明日も走る！
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/02(火) 23:55:39.68 ID:zh51Jr6c.net
- 10.8km@C市
星が綺麗だ
温度計0℃だが体感温度はそう低くもなく快適
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 00:31:42.71 ID:6UNnvwdE.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
寒いけど、今シーズンはマイナス二桁まで全然いかないから随分と走り易い
旭川さんは凄い
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 07:09:25.63 ID:/CdK+XGC.net
- 5km@T市
朝ラン、さみぃ
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 07:49:58.61 ID:A6UjQ1I2.net
- 10km@足立区
ジョギング始めたばかりの頃は苦しくて仕方がなかったが最近ジョギングが楽しくなってきた
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 12:05:03.79 ID:ou5Zu6Yy.net
- 10.3km@湖南
遠出して明智光秀一族の墓を観にいってきた。日吉さんは観光客いっぱいだったがその寺は誰もいなかったな…。
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 17:16:25.41 ID:ciGOSguA.net
- 8.2km@鳥栖
8℃ ちょこっと風あり
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 17:59:35.16 ID:tN3kb5QC.net
- 16km@湖北。晴れ時々小雪5℃
二駅隣の平和堂まで。帰り寒かった
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 18:11:50.25 ID:PTta/H4A.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 19:35:37.68 ID:BHoNh7x2.net
- 7.5km@下北半島
今日もて
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 19:50:37.68 ID:zBsGOhLq.net
- 4㎞@みそ
風邪気味。来週旅行行くからはやく治したい
皆さんも体調にはくれぐれもお気をつけ下さい
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 20:35:21.57 ID:O+54MjKh.net
- 昨日6km@南松本
こけて肘打った
まだ外走るのきっついなぁ
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 20:40:46.46 ID:eHBwuVLj.net
- 1.2㎞@愛知西尾
もうダメだ冬眠したい
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 21:06:24.04 ID:zRBkCyAc.net
- 25km@Z市3日目（50km)
モチベをあげる為新しくアプリ友を作った結果
既に42km更に100kmも走ってる人がいて驚いたが俺は負けない
今日は20kmを予定していたが追い越していく外人に着いていき
更に追い越していく女性に着いてき折り返しまで引っ張られた
ランナーが多いとモチベが上がると同時にペースもあがるな
昨日に比べてあまり疲れもなく良い気分だ明日も俺は走る！
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 21:34:52.21 ID:M9UyWUER.net
- 6km@権現堂
歩いて５分のスーパーに、３０分掛けて牛乳を買いに行く。
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 21:38:15.08 ID:qhcjVvKx.net
- 5㎞ ＠麿の国
筋トレ後トレッドミル 気温低くても寒いと感じなくなってきたな
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 21:55:55.25 ID:0x9K9Jel.net
- 3km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
追い込みすぎてバテバテ。
明日は外ランの予定。
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 22:01:30.67 ID:cR0ycqh6.net
- 10㎞@つくば
平常運転
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 23:13:42.84 ID:zq4oLI0G.net
- 5.1@香里園
バイクで転倒から8日目で早くも復活
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 23:36:29.04 ID:hBtcpk7j.net
- 5.5km@鹿児島
膝の内側が少し痛かったけど風もなく絶好のコンディションであった
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 00:11:11.74 ID:Iav8w8MA.net
- 10km@C市
同じ時間に走ってるおっちゃん最近見ない
生きてるか心配
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 08:07:39.66 ID:WC6IKFi5.net
- 痛みの場所からして鵞足炎だと思うんだけど、先週痛み出し2、3日して
痛みが引いたのでジョグ再開したら痛みも再開ｗ ；；
それがこの前の日曜日で、今現在も痛く歩くのにも支障が出るほどとなってしまった。
しょうがないのでエアロバイクを漕いでいます。
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 08:10:56.44 ID:b7ISQhn5.net
- さばランナー氏、いなくなったか
残念
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 09:02:09.50 ID:cMy2K/xu.net
- >>344
鵞足炎は少なくとも2週間くらいは引かないよ
走るまで1ヶ月くらい見た方が良い
アイシングとストレッチでケアして
ジクロフェナクナトリウムのローションが安い
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 09:03:18.30 ID:cMy2K/xu.net
- 途中で送っちゃった
今は安いから、オススメ
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 11:20:11.85 ID:AuP2m+i0.net
- 8.5km@アルプちゃん －4℃ 晴れ
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 15:01:00.90 ID:Yb7baNiK.net
- 昨日 9.7km＠杉並
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 15:52:09.57 ID:YOrErlqS.net
- 6.8km@西日本
短めで。
そろそろシューズも替えどきかな。
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 17:08:22.82 ID:f76Y/svZ.net
- 8.2km@鳥栖
暑いので途中から手袋脱いで走ってたら、左の人差し指が攣ってしまった
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 18:45:45.62 ID:3VqHa2y0.net
- 7㎞ ＠麿の国
途中でエネルギー切れ。 スローダウンしてなんとか家までたどり着けた
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 20:07:07.80 ID:StcOSUhN.net
- 10km@鳥取
久しぶりの外ラン、気持ち良かった。
外だとあっと言う間。
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 20:09:59.06 ID:jfpY/bof.net
- 14km@足立区河川敷
ペース遅めだったけど楽しかった
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 20:36:35.73 ID:kdQwpfld.net
- 6.4㎞@愛知西尾
今日は寒くない
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 21:31:13.36 ID:rEgyBQ8l.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
走ってる最中、話しかけられて少し困る…
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 22:15:14.10 ID:ITv+qMXW.net
- ジムで6km@南松本
遅ればせながらキャンプインじゃの
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 22:19:02.38 ID:WFXUry2Z.net
- 10km@Z市4日目（60km)
今日は晴天で暖かい。昨日の疲れが若干あるが
足休めに軽く砂浜走。明日も負けずに俺は走る
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 22:41:17.31 ID:6Lr/Kykv.net
- 8km＠新宿
春は名のみで寒いですね
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 22:53:59.56 ID:I5ZaUk4Z.net
- 18km@岡山南
先月（1月）：216km
1日：18km
今日：19km
今日は寝不足が祟って、終盤が思う様に身体が動かなかった
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 22:54:30.33 ID:5C8LFMJe.net
- >>356
普通、声掛けない
事案発生！
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/04(木) 23:46:53.31 ID:Iav8w8MA.net
- 11.6km@C市
同時間ランナーのおっちゃんとすれ違って挨拶
生きてたよ、よかった
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/05(金) 00:03:19.89 ID:V6hHSxgG.net
- 21km@仙台東
ゆっくりと思いつつも後半ペース上げてしまい疲れた…
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/05(金) 01:02:19.11 ID:gEDGcUsY.net
- 3.5km@山形県
深夜ラン
湿った雪が強めに降ってたから、すぐ戻ってきた
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/05(金) 11:53:58.85 ID:m66BX5jv.net
- 9.8km@アルプちゃん －1℃ 晴れ
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/05(金) 18:16:57.94 ID:RsrSbMWQ.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/05(金) 18:57:48.83 ID:trmcvbFk.net
- 11km@湖北。曇り9℃
肺がちくちく痛くて少し歩きました
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/05(金) 19:43:47.25 ID:u8rfen6M.net
- 17km@Z市5目（77km)
今日は小雨。２０キロコースがGPS安定せず１７キロ
アプリみると偶然にも今週の距離77.7でラッキー７
縁起がいいから明日も負けずに俺は走る
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/05(金) 21:14:42.61 ID:V0miqjcX.net
- 10.1㎞@愛知西尾
週末にまた寒波がやってくるとか聞きまして久々の2桁らん
金麦ウマぁー
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/05(金) 21:25:04.71 ID:RJpPu+W4.net
- 2.86km＠大阪市
ジョギング＋坂ダッシュ６本
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/05(金) 21:46:04.90 ID:0G79Hfno.net
- リスフラン関節捻挫してもうた。
一月安静です。
太らないように筋トレしないとあかんわ
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 09:37:33.61 ID:EseyG97J.net
- 6㎞ ＠麿の国
今朝は寒かった。疲れてたのでスローペースで。
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 13:13:04.58 ID:x0/cJNqf.net
- 18km@岡山南
朝ジョグ
順調
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 13:22:46.54 ID:OHsRCiNB.net
- 13km@天降川
今朝は気温が上がらん。逆に下がってきたような。
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 13:39:03.26 ID:bNn5ugNb.net
- 0km@大田区
ねこの避妊手術で付き添いやらなにやらで休んで
今日こそはと思ってジョギング中の様子見を夫に頼んだら
「今朝君が買い物でたとき20分以上ないてた」といわれ今日も中止
筋トレする
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 13:57:07.12 ID:GkkmanQi.net
- 6.2km@鳥栖
向かい風に身体預けて走ると楽な感じがする
いままでは「負けるもんか！」って、胸で受けて立ち向かう気分で走ってた
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 14:08:50.51 ID:+EUMds5Y.net
- 31km@仙台東
疲れたけど気持ちのいい疲れ日差しの出てない曇りがちょうどよい
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 15:13:02.57 ID:COqJasYQ.net
- 8km@鳥取
ジムで筋トレ後のトレミ。
気持ち良く走れた。
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 18:14:09.29 ID:+1Bolu+y.net
- 8㎞@つくば
雨だか雪だか降るみたいなので早めに軽めに
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 18:20:32.09 ID:LOfIyFko.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
今日も猫が可愛かった
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 19:35:39.29 ID:2T67U91x.net
- 19km@Z市6日目（96km)
今日は雨が降ってて暴風。カッパ着て砂浜ラン
10kmで終わろうと思いつつも、１位が100kmなので
つい距離を伸ばしたが、暗くて足下が覚束ない為終了
走り過ぎたのもあるが砂丘が多いと膝の負担が大きい
枝も踏んで足裏切れたが明日も負けずに俺は走る
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 20:50:13.30 ID:btSZQkjD.net
- 10km@秋田
今日は寒さがきつく無くて走りやすいと思ったけど、道路の気温計が－5℃だった...
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 21:25:50.41 ID:3fzMFHA1.net
- いつもよりのんびり長めに走ろうと思ってた矢先の悪天候@C市
10km走るのと同じ運動量のハーフスクワットって何回だ？
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 22:17:43.26 ID:DZO23XUp.net
- 7.5㎞@みそ
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 22:47:45.85 ID:+93H/o6V.net
- 6.4km@鹿児島
膝が痛くて脚が前に出なかった
たまには筋トレするか
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 08:10:04.87 ID:P7z3mZDF.net
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 08:23:31.98 ID:f83I5TnW.net
- 12km@湖北。走り始め晴れ後雨後雪5℃
昨日のランですが毎度ながら帰宅すると青空なのはなぜなんだ…
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 11:09:20.25 ID:trHospRx.net
- 10.6km@アルプちゃん -1℃ 晴れ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 11:44:05.98 ID:c9GCiHhQ.net
- 11㎞@つくば
夜も少し走れたらいいな
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 12:29:59.18 ID:Wj8rMVQP.net
- 11.5km@東京北区
赤羽30kマラソンなる大会と遭遇
何であんなスピードで走れるんだろう
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 15:09:44.10 ID:XFMgaR0z.net
- 20km@権現堂
晴れてたけど風が冷たくて、体感温度は2～3℃くらい。
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 16:57:20.35 ID:yDKM+PH8.net
- 昨日は10km@足立区河川敷
今日は10km@足立区
これから帰ってお風呂で疲れを取ります(・ω・)ノ
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 18:21:34.28 ID:+Ym5GH2U.net
- 13km@大田区
1週間ぶりで凄くすっきり
しかしねこは20分くらいにゃーにゃーないてたといわれて(´；ω；｀)
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 18:32:45.89 ID:EwQDldDJ.net
- 180分LSD@鳥栖
自分用メモ：すぅー、はぁー、は、は、は、はっ！
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 18:51:21.59 ID:0yRUA/kj.net
- 10km＠新宿
ずいぶん日が延びたなと実感
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 20:04:37.68 ID:Wj8rMVQP.net
- >>392
東京北区です
荒川沿いですね？
今日は、下流方面は追い風でしたが
上流に向かうと冷たい向かい風が凄かった
すね
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 20:34:31.23 ID:xGcpqECa.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
今週の飲み会楽しみ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 20:59:01.89 ID:c9GCiHhQ.net
- 6㎞@つくば
夜も追加
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 21:36:41.91 ID:h06oYq/i.net
- 14km@Z市7日目（110km)
今日は晴天だが寒くて暴風。
最後スケボーに追い越され距離を詰めるも
着いていけなかったが明日も俺は走る
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 21:50:13.02 ID:ZBMVY9O+.net
- 昨日3.7km 近所のガキと河川敷
今日12.8km 一人で河川敷@香里園
隣の部署のアイドルがデザインしてくれた、チームTシャツのサンプルが上がってきました
リレーマラソン当日、3月20日が待ち遠しいです
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 00:04:12.10 ID:4uLClnQ3.net
- 11.4km@C市
左足首に微妙な違和感・・・捻ったか？
走れない程でもないしシカトしよう
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 00:39:55.42 ID:QAVcRxFX.net
- 10km＠中野区
上下ともに防寒して走ったら、あまり寒さを感じずでした！震度3の地震も全く感じずでした！
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 00:44:57.55 ID:b2ILQ8Rs.net
- 30km@T市
3月のレースにむけてロング。
疲れました。
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 00:59:22.91 ID:q7Irsr3/.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
今日は快調
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 02:21:30.27 ID:CIbwvoNh.net
- １ｋｍゆっくり走ったよ
先週まで５０ｍでもやっとだったのに
続けるとできるもんだね
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 06:38:12.49 ID:ZiC2UoqD.net
- 21㎞@銚子
昨日だけと、ハーフの大会出場
普段トレミばっかだから疲れたのなんのって
メンタルの弱さが一番の課題だ
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 11:07:28.20 ID:v1EBRlUu.net
- 7.5㎞@加賀 44min
白山連峰がすこぶるよく見えるランだった
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 11:21:52.42 ID:OQdEj9Aj.net
- 7km@アルプちゃん －5℃ 晴れ
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 11:53:12.58 ID:fmOofqfy.net
- 3km@練馬
暑いのに腹だけ冷えるんだよね
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 14:09:21.27 ID:UeC5PZvW.net
- 7.5km@下北半島
屋内周回も慣れてきた。
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 18:41:01.00 ID:0KNb9cWF.net
- 16km@湖北。晴れ7℃
まずまずの内容。アルプちゃん(多分山形県様も)ずっと氷点下で走ってるけど風邪に気を付けて下され
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 18:46:35.90 ID:o3ELiF2R.net
- 16km@加須うどん
久しぶりに目標ペースを維持しながら走れた。気持ちいい。
だらだら自分に言い訳しながら走ってばかりではイカンな。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 19:18:01.44 ID:gITI/cSF.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
お風呂があったか
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 19:36:53.97 ID:6oyK/EEY.net
- 8km@南松本イン富山
路面走れるっていいなぁ
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 20:24:18.25 ID:Wruehkyi.net
- 2.5㎞@愛知西尾
体が温まる頃に心が折れます。この時期頑張ってる人まじリスペクト
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 20:25:30.06 ID:zOv936AI.net
- 7㎞ ＠麿の国
1㎞6分切るペースで走ると物凄くしんどい。 やっぱ素質は重要と感じる・・・。
短距離の方が得意だったからなぁ・・・。
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 20:56:58.15 ID:eMxnQ3lW.net
- >>405
ファイト！お互い頑張りましょう。
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 21:14:52.32 ID:W3Kn7Wel.net
- 12km@Z市8日目（123km)
今日も晴天で寒くて風が強いが、疲労カロリー不足なのかペース上がらず寝走
後半になってもモチベあがらず眠くてしょうがない。それでも２０kmを目標に
距離を伸ばそうとしたが、いつものコースが工事で閉鎖されていて折り返す
今日は無理せず休めというお達しなのだろう。だが明日も負けずに俺は走る
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 22:01:59.47 ID:U2cw0xEC.net
- 0.4km@千葉
右膝内側の痛みで最短記録(^-^;
残り9.6kmはお預け。
スクワットでもするかな…
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 04:55:51.20 ID:8np/hQr4.net
- 8km@鳥取
昨日は二日酔いで走れず。
ジムのトレミでジョグペース。
>>419
鵞足炎？インナーソールに注目するといいかも。
お大事に。
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 06:19:22.70 ID:On6Rxh6t.net
- 1km@あさっぴー 晴れ？ -12℃
ひさびさに走れました
とっても気持ちいいですね♪
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 10:06:40.62 ID:ie7m7LUb.net
- >>411
ありがとうございます、気をつけます(^-^)アルプちゃん
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 10:34:20.91 ID:Mg3vjE45.net
- 10km＠湖南
インフル明けキツすぎわろた。
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 17:27:36.32 ID:XIZ+TO5g.net
- 8.2km@鳥栖
ローテーションしてる4足の走行距離を調べてみた
GT-1000_2（523.5km）、GT-2000_NY2（428.8km）
adizero Tempo6（359.7km）、ロードジョグ7（379.7km）
どれもまだいけると思うので、（お金もないし）しばらく買わない
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 17:29:39.57 ID:QDTOEkb1.net
- おととい
10.4km＠杉並
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 18:14:11.31 ID:0U/Pe2hj.net
- 6㎞ ＠麿の国
今日は一転 冷たい北風強い。
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 19:19:00.16 ID:3xjPObh+.net
- 走ろうとしたら雨降ってる＿|￣|○
最悪だー走りたいのに
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 19:24:08.26 ID:Z2WAugdo.net
- 走るつもりが雨やんで風強い
ラッキー今日はやめだ
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 20:07:37.41 ID:VC0Ux7W/.net
- 13km@大田区
あったかかった
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 20:08:46.93 ID:qa2tQpLm.net
- 17km@仙台東
インターバル、キツい…
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 20:14:53.65 ID:6Yn57Z4H.net
- 21km@Z市9日目（144km)
今日は晴天で日差しが心地良くジョガーも多い
開始から金髪デカ尻ジョガーに追い越され負けじと着いていく
閉鎖されていたコースを変え回り道し距離を伸ばす
後半軽快に走ってる俺をロッキーのような格好した黒人が追越し
負けじと着いていくもダッシュで走り続けていってしまった
まだまだ走り込みが足りないようだ。明日も負けずに俺は走る
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 20:57:11.57 ID:8np/hQr4.net
- 6.5km@鳥取
2度目のTペース走。
やっぱりキツイ。。
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 22:28:08.46 ID:ZxWJD+MM.net
- 6km@権現堂
フォームを確認しながら、ゆっくりと。
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 23:28:34.86 ID:XB36uMVy.net
- 16.2km@高崎市
こんなに走ったの、生まれてはじめて。
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 00:01:12.77 ID:ZKohW3YV.net
- 山形は吹雪でダメでした
結構積もってる
この時期の深夜ランは天候に悩まされます
ひたすら筋トレ
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 00:13:06.01 ID:cQYvdTxe.net
- 10.5km@C市
途中でトイレに行きたくなり後半ずっと変なフォームで走ってしまった
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 00:56:17.16 ID:nJ3Vb41Z.net
- 5㎞@つくば
帰りが遅くてなかなか走る時間確保できない
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 05:12:58.40 ID:4P/Olbsu.net
- 5km@加須うどん
最近、公営ジムがやたら混んでいる。今日もトレミル1時間待ち。困るなあ
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 05:32:12.76 ID:CnHC5MS6.net
- >>438
外走ってろよ
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 06:17:10.62 ID:9TdMUOaA.net
- 1km@あさっぴー 曇り -2℃
暖かな朝でした♪
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 07:33:23.63 ID:Vrg1+P7r.net
- >>439
うるせーよ
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 10:39:54.18 ID:Ly5bswd8.net
- 10km@アルプちゃん －4℃ 晴れ
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 13:15:29.90 ID:CnHC5MS6.net
- >>441
民間のジムならまだしも、公営が混んでるって文句言うとかアホかよ
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 17:16:21.67 ID:DPnZz7dp.net
- 8.2km@鳥栖
12℃ 寒くもなく暑くもなく、半袖ハーパン手袋なしでも汗だく
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 17:53:27.25 ID:fu29Se+4.net
- 13km@大田区
左足の親指の付け根が久々に痛い
1年ぶりかー
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 18:31:37.30 ID:QIuyReJs.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
のんびり走れた
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 19:05:13.25 ID:/G7MXyGy.net
- 10.6km@湖南
体重い…。
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 20:16:08.33 ID:Mrhar9Nf.net
- 4.4㎞@愛知西尾
あまりに寒かったのでスキーウェア着て走ったら汗だく
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 21:47:15.44 ID:Vrg1+P7r.net
- >>443
あ？
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 22:09:53.10 ID:HdLSBMxF.net
- 13km@Z市10日目（157km)
今日も晴天。ジョガーや夕日を眺めてる人が多い
靴下が無くてビブラムファイブでフォアフット走
対ロッキー戦に向けダッシュ明日も負けずに走る
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 23:09:04.04 ID:fb8lftIJ.net
- 5km@鳥取
筋トレ後、Eペース走をトレミで。
途中トイレで10分離脱。
外ランじゃなくて良かった。
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 23:17:55.39 ID:ZO86ePPY.net
- 0.1g＠岸和田
群馬ならいけるで
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 23:48:07.87 ID:95lyAR/L.net
- 10km@大阪
最近週一くらいでしか走れてない
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 00:01:25.87 ID:d7aI2QTN.net
- 16.4km@C市
いつもより少し長く走れた
普段からこれくらい時間取れるといいんだがなー
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 00:07:39.03 ID:+8v4qNKM.net
- >>405
自分も車移動中心の生活で最初は連続で50mくらいしか走れなかったわ
走って歩いての繰り返しで3kmなんとか
少し走ってると止まらずに4、5km走れるようになったし、今は10kmくらいなら普通に走れる
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 00:52:33.89 ID:4Gu0EfzO.net
- 6.5km@山形県
深夜ラン
どこ走っても凍結してて、途中で戻ってきた
さすがにキツい
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 06:47:45.99 ID:Qo26kYLz.net
- 1km@寝屋川市東部
転んで出血
心が折れたので中止
おはようございます
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 07:43:38.26 ID:NLM4Ouzt.net
- 3.4km@下北半島
久々の外ジョグ。外はやっぱり気持ち良い
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 08:25:09.16 ID:JceMnODA.net
- >>449
しつこいよ。
貧乏人はこれだから
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 09:14:40.32 ID:OBiPruPi.net
- >>459
うざい
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 09:57:07.20 ID:5Xtfm56i.net
- 15.5km@鳥取
快晴の中外ラン。
後半は暑いくらい。
>>457
ドンマイ！
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 11:30:59.42 ID:7251kINy.net
- ジョギング趣味なのに寒さに弱くて１２月～２月位まで休止してる人おる？
ちなみに関東住み
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 11:56:46.81 ID:sH1j8zoA.net
- 7km@アルプちゃん －2℃ 晴れ
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 12:04:26.01 ID:kK0gbmO8.net
- >>462
以前休みがちだったけど
SSKの野球用の冬の練習着？みたいの買ったら走れるようになったよ
アルミみたいなそういうぬくもり素材的なので背中がコーティングしてあるやつ
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 12:19:48.63 ID:W5VF6zFG.net
- 9日：16km
10日：18km
@岡山南
今更ながら、>>360の時の書き方がおかしい事に気が付いた
一行目：
誤）18km@岡山南 → 正）@岡山南
寝不足で頭もまともに働いてなかったようだ
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 12:29:18.55 ID:Yg3ox08f.net
- 8.94km@鶴見
風邪が完治するまでに2週間以上掛かって
なんだかゴタゴタしてるうちに一か月ぶりのジョグ
全然走れないかと思ったけどそれなりで満足
しばらくは祝日&週末ランだけどまた頑張ります！
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 12:59:26.67 ID:yGDtd9ya.net
- >>463
東京住まいで、5℃とかで心折れるのに
ほぼ毎日ですか？
ｽｹﾞｰ
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 13:38:42.61 ID:sH1j8zoA.net
- >>467
ありがとうございます。
田舎で高い建物などが無く日がよく当たる場所なので気温は寒そうですが実際はポカポカと暖かいです、走り始めだけ寒いですが途中から暑くなります(^-^)
ジョギング後のお風呂とご飯で眠たいけど珈琲で目を覚ましてお仕事行ってきます
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 14:00:04.09 ID:TzKX3euF.net
- 12km@権現堂
ガーミンが10kmで停止していた。
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 14:03:55.03 ID:DCdz25Lv.net
- 22km@仙台東
序盤から脇腹痛くなりけっこうしんどかった…食休み足りなかったかなぁ
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 14:16:56.08 ID:I0nv8gEp.net
- 6㎞@つくば
昼間に軽めにやったつもりが既に疲労感ある
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 17:49:14.73 ID:+CK/jZFP.net
- 8.2km@鳥栖
休日だったせいか、走ってる人をちらほら見かけたが
半袖ハーパン姿はおれだけだった
晴天無風の15℃ってけっこう暑いよ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 18:07:23.34 ID:yGDtd9ya.net
- >>468
走り始めのレベルが違う(笑)
週末頑張らないとなあ@東京北区
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 18:20:14.88 ID:OLQCpeSP.net
- 15.1㎞@加賀 1h26m
ランの途中出たおならで加速したような気がした
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 19:14:37.41 ID:iYZcoJbD.net
- 21.0975km＠大阪市
日曜日は5.01km
今日はいかるがの里法隆寺マラソンのハーフを走ってきました。スタート時のＧＰＳウォッチスタートに失敗したり意外に暑くて
困ったりで後半ペースダウンしたものの来月のフルマラソンに向け貴重な経験が積めました
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 19:31:40.53 ID:SG+hQ9MJ.net
- ジムで8km@南松本
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 19:35:51.85 ID:Hv+bGL4i.net
- 10km@足立区公園
今日も仕事だったので夜間ジョギング
昨日は強風でサボってしまったが、その分今日は自己新記録で走破した
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 19:51:33.98 ID:WmBXo9ci.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 20:55:16.79 ID:LrE5oE2V.net
- 10.2km@湖南
頭痛もとれて本調子。
>>475
お疲れ様です！
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 21:19:47.83 ID:Qo26kYLz.net
- >>461
ありがとうございます
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 21:28:18.89 ID:3OEA89XT.net
- 6.1㎞@愛知西尾
今日はJOG日和やったなー
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 21:33:15.41 ID:xyWlHphi.net
- 15km@Z市11日目（172km)
今日も天気がよくジョガーが多い
開始から長身外人に着いていくものの早すぎてダウン
あまりモチベあがらず最後までスローペース
足首に若干ダメージがあるが明日も負けずに走る
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 21:38:34.16 ID:kL7zil6V.net
- 21km@天降川
久々に走る。体の痛みより、呼吸困難になったのが辛かった。
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 21:44:03.00 ID:OW6Yl/mm.net
- 10km@神奈川・海沿い
今日で３連荘、さすがにバテました。
せっかく砂が除去されたサイクリング・ロードに、また砂が溜まり始めている…
これからの季節、「砂を運ぶ南風」「砂を除去する業者」「その隙間で走る人々」だす。
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/11(木) 23:42:17.78 ID:d7aI2QTN.net
- 12km@鬼怒川沿い 快晴
1℃だが防寒装備のおかげで寒さは感じない
ラン後の汗に濡れたヒートテックが辛い
筋トレノルマこなすまでの我慢じゃ
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 00:47:16.35 ID:wpJmlBYQ.net
- >>485
ジョグにヒートテックは止めときなさい。
汗冷えするって。
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 01:01:11.22 ID:n+5E5urp.net
- ７㎞@つくば
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 05:46:34.87 ID:mtXCJ7QY.net
- 25km@湖北。晴れ10℃(昨日)
最寄り駅から湖周道路4駅分。ツレの焼鳥屋でビール&スナックでボトル半分空けて電車で帰宅
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 17:14:06.45 ID:ptrJDN9z.net
- 9日 10日共に4マイル
11日 11.12km@香里園
河川敷にて、ナイキとアンダーアーマーとオークリーで固めたイカす野郎を、
ユニクロとワークマンとスーパー銭湯の手ぬぐいで固めたオレが軽く抜き去る
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 17:35:05.47 ID:Wb1dhYR4.net
- >>489
きゃ～ステキﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 17:48:40.44 ID:fK88gdP0.net
- かっこよすぎて濡れちゃいますね
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 19:48:57.75 ID:Fu+JlCxC.net
- 5㎞くらい@愛知西尾
やっぱ食事制限しないと体重減らないなー
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 21:02:49.37 ID:KPTEDDc1.net
- 7㎞@みそ
いつもより30秒程ペース早くしただけなのにめっちゃ疲れた
6分半/㎞で走れるようになりたい
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 21:05:27.44 ID:MMF0VAdn.net
- 10.2km@湖南
途中カレー休憩あり。
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 22:25:34.07 ID:bsnjVN7w.net
- 3 km@練馬
暑くて上着を脱いだ。明日も暖かそうだ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 22:50:07.58 ID:MGw4Py4y.net
- 今年に入ってまだ1日もサボってない
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 23:41:41.05 ID:dY6dbFQw.net
- 10km@Z市11日目（182km)
今日はアプリつけ忘れて３キロ走ってしまった
その後知り合いと会い軽く酒を飲んでからの１０キロ
飲んでからのランはすごい発汗だが明日も負けずに走る
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/12(金) 23:46:56.07 ID:wpJmlBYQ.net
- >>496
あんたは偉い！
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 00:09:10.26 ID:ro9H+Jv5.net
- 16.6km@鬼怒川沿い 6℃
ヒートテックについて昨日アドバイスくれた人どうも
なしで走ってみたが気温のせいで汗冷えした
筋トレする
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 01:12:59.04 ID:HerONJGW.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
気温も1度と、深夜にしては冷え込まず、凍結もなく快適だった
冬の終わりを感じる
結局暖冬だったお陰で、今年の冬はランニングを結構楽しめた
>>499
自分はアンダーアーマーのコールドギアコンプレッションを着てるけど、汗冷えもなく良いですよ
-5度くらいでも、上にパーカー羽織るだけで凍えません
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 02:15:28.94 ID:jQCrXlr/.net
- >>488
飲んでしまうんだよな･･･
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 05:37:51.67 ID:BX8uVlkC.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
飲み会楽しかった～
始発で帰る
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 06:47:09.67 ID:1o/484r3.net
- >>498
いちおこれを毎日年末まで続けるのが、今年の目標
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 08:04:58.43 ID:4dTa8OdB.net
- 4.8km@下北半島
雪がとけてだいぶ走りやすくなった
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 09:09:20.81 ID:yq3DzgJ2.net
- 0.1km@寝屋川市東部
転んだあとのヒザ痛が治らず中断
>>489
早い復活ですね
ワークマン&しまむらは愛用品です
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 11:19:19.12 ID:q7EF9/Rk.net
- 8.5km@アルプちゃん 9℃ 曇り
風が強かったけどジョガーさんウォーカーさんが多くて頑張れました
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 11:58:48.55 ID:1bo5zkHJ.net
- 12km@天降川
雨の中てくてくと。走る人とすれ違わなかったのは、久しぶりだ。
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 13:31:53.39 ID:dnuoZ6Hz.net
- 40km@仙台東
疲れた、ひたすら疲れた…
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 13:40:54.67 ID:qm3qL2yk.net
- 10km@東京北区
温かいせいか、ランナー多かった
祝：自己最高ラップ5：27
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 15:20:34.75 ID:kMnvboaf.net
- 16.5㎞@銚子
先週のハーフの疲れが残ってるのか、ハーフの時より疲れた
暖かかったから半袖ハーフパンで行けた
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 18:08:41.09 ID:IF5WWlrv.net
- 13km@大田区
梅園5分咲き
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 18:31:34.48 ID:klKs7cpM.net
- 10km@新宿
今日は春って感じで暖かくて気持ちよかった
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 19:17:35.12 ID:xYbNLHLH.net
- 14km@Z市13日目（197km)
昨日の坂道ランの影響か足首のダメージが大きい
ランナー膝になってからフォアフット走にしてるが
普通のランシューズだと靴ずれで豆ができフォームも崩れる
衝撃は大きいがやはりビブラムだな。明日も負けずに走る
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 19:50:49.04 ID:tHeri3h7.net
- 10.1km@湖南
雨降ってたけど気温が高かったため寒くなかった。
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 19:54:49.58 ID:NpNvxaU3.net
- 22㎞@つくば
飲み会で暴飲暴食したので多めに
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 20:01:51.36 ID:Odoj8uck.net
- 5km@権現堂
ロンＴハーパンでちょうどよかった。
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 20:09:54.87 ID:Pb+xwjTB.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
今日は膝を上げるように意識して走った
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 20:29:10.86 ID:JsWxeGx0.net
- 12.5km@加須うどん
夜ランでも手袋いらず。うれしーな。
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 20:32:17.36 ID:oTRzbLKY.net
- >>505
ありがとうございます@香里園
我ながら本当に上手く転倒したものだと思います（笑）
逆に東部さんこそお大事に…
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 20:49:52.86 ID:sCzXvpc5.net
- 3㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル。風邪気味で3㎞でダウン。
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 22:49:04.17 ID:CSXXu4tg.net
- 6.3km@鶴見
用事があったので朝の早いうちに短めラン
けど最初から息切れが酷かったのでちょうどいい距離だったかも
大きい公園でラン中、高校生の駅伝大会に巻き込まれ
50人くらいが追い抜いて行く中、逃げるに逃げられず転びそうになった
途中の道は仕切ってたけどどうせなら全部してくれないと危険
小さい子もたくさんいる一般市民が集う公園ではなく、きちんとした競技場を使って欲しいものです
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 23:31:20.72 ID:ha157QIx.net
- 5km@鳥取
筋トレ後のトレッドミル。
最近ジムがデイサービス化してきた。
新しいとこ探そうか悩み中。。
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 08:50:08.88 ID:eKXbCfvL.net
- 今日は10キロにしようか15キロにしようか悩み中・・・。
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 11:00:27.35 ID:jUBM5IJq.net
- 8km@鳥取
途中で雨のためショートカット。
でも外走れて良かった。
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 12:49:45.37 ID:Fkgz3peb.net
- 8.7km@鶴見
6km超えた辺りから足が止まって残りはほぼ歩き
ホルモン不調期+強風+右足の痛みが出て気持ちよく走れなかったのがめっちゃ悔しい
公園内でたくさんのJCが集まってて何かと思ったら
チョコ交換会をしてたようでちょっとほっこりした
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 13:03:57.38 ID:d5JqHs69.net
- 12日：18km
今日：18km
@岡山南
今日は気温が高く、ロンT一枚でも終盤に汗かいた
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 15:48:23.07 ID:03I+L5mS.net
- 150分LSD@鳥栖
最初から右膝が痛むので、10kmで切り上げようかと悩みつつ
なんとなく予定通り2時間30分、明日はお休み
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 15:54:09.99 ID:dOlPphgx.net
- 2km@練馬
暑くて気持ち悪くなったので、切り上げて帰宅
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 16:41:31.30 ID:a5KMZcff.net
- 24km@権現堂
暑くてバテた。
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 17:11:58.11 ID:rLEN3GX8.net
- 10km@天降川
冷雨の中、走る。ざむかったぁ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 17:26:56.49 ID:7ICUkEYW.net
- 10km@香里園
そうか今日は寛平マラソンだったのか…
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 17:39:41.20 ID:z77ZY97z.net
- 10㎞@つくば
暑かった
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 17:43:12.44 ID:mpMlOhB9.net
- 0.8km@大田区
拇指球い゛だい゛
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 18:17:41.43 ID:FVUImcUs.net
- 5km＠新宿
ジムで筋トレの後にトレミ
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 18:42:02.63 ID:z+p7JBu0.net
- ４.5km@松本
最近サボり気味だったけど、3月のランフェスが迫ってきたんでまた頑張ろう。
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 18:46:49.80 ID:AthwE6EJ.net
- 14km@Z市14日目（213km)
天気は曇り。夕方から気温も下がり風も強い
序盤ゆっくりだったが追い抜かれ着いていく
終盤横に広がる子供を追越し速度を上げた時
地面を掴むような走りが出来た。初の感覚だ
この感覚を忘れないよう明日も負けずに走る
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 18:53:12.32 ID:iSXSuAo4.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
生暖かい空気の感覚が好き
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 20:26:33.39 ID:whv3au3V.net
- 10.1km@湖南
春みたいな気温
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 20:32:58.66 ID:TIq7qUwO.net
- 8.2㎞@愛知西尾
あちちちち
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 21:10:32.62 ID:5XuE9gBL.net
- 5.04km＠大阪市
風が強い
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 21:11:19.63 ID:p9gHgVID.net
- 2km@コチラ
長い休養を経て様子見ジョグ
↓
2km地点で膝痛復活のためウォークへ
↓
しばらく休養
このループいつ抜け出せるの～( ToT )
自転車通勤も辞めた方がいいのかな
自転車は痛くないんだけどな
お怪我にはくれぐれもご注意を
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 00:01:16.08 ID:OhH+Q18V.net
- 今日はチョコレート漬け
痩せない
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 00:36:53.02 ID:/6QUwYmh.net
- 10km＠中野区
カエルを2回も踏みそうになりました！春と間違えて出て来たらしい
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 11:33:28.33 ID:OSj/Xx0G.net
- 9km@アルプちゃん －1℃ 雪
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 11:48:06.91 ID:Qx0Sxgli.net
- 4km@尾張
mioなんとかっての届いて初めてのジョグ
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 17:02:43.48 ID:u74sKlgC.net
- 11km@湖北。猛吹雪2℃
帰宅即お風呂そしてキツネ蕎麦でホッ
>>501
走り出してから酒の量増えました。体重や他の数値も大丈夫ですがそろそろ考えねば( ノД`)…皆様どうですか？
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 18:01:49.11 ID:ZJbhGqOJ.net
- >>546
もっと走ればいいと思います!
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 18:42:06.43 ID:k6FYoHS+.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
>>546
頑張って走ってください！
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 20:55:55.66 ID:aeQHXXLK.net
- 5.2㎞@愛知西尾
また、熱燗が美味い気温に逆戻りで＼（＾ｑ＾）／
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 21:22:51.68 ID:SR9XE1V+.net
- 23km@Z市14日目（236km)
曇り寒い風に煽られる。こんな日は誰も走っていない
だが逆境こそ燃え滾る。明日も負けず俺は走る
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 21:28:09.64 ID:oqfw203s.net
- 15km@加須うどん
フルまであと1カ月。今日はレースペースで楽に走れた。来週はこのペースで30kmはしるぞ！
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/15(月) 22:13:08.42 ID:4UBhif5f.net
- 8㎞@みそ
食事制限頑張ろう
走っててもそれ以上に摂取してるからか体重も体脂肪も減らない
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 00:08:19.81 ID:LNgSy6fG.net
- >>500
アドバイスどうも、早速一着買ってみて感動した
こんなに快適に走れるとは・・・！
アンダーアーマーすげええええ
10.9km@鬼怒川沿い 1℃
夜から雨止んで湿気の中を泳ぐような感覚
体感温度はそう低くない
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 00:28:51.70 ID:ma3uEVyp.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
-3度ながら、路肩の雪がなくなって土手が剥き出しになったのを見て、冬の終わりを実感
帰りの向かい風がキツかった
>>553
気に入ったようで何よりです
別にアンダーアーマーの回し者ではないですが…
自分もメーカーにこだわりは無かったんですが、今は機能性に惚れ込んでアンダーアーマーで揃えてます
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 02:28:57.42 ID:0aLEWvaR.net
- ジムで5km@南松本
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 11:07:27.68 ID:MDV49Pr8.net
- >>541
病院行ってちゃんと診断してもらったら？
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 11:49:37.81 ID:fEU7LRi6.net
- >>556
整形外科と整骨院には行きました
骨は異常なし！と湿布貰うだけ
日常生活の痛みは取れても2km走ると激痛復活です
地道にストレッチや筋トレを続けて完治を目指しているところ
みなさんも気をつけてくださいね～
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 12:56:15.62 ID:5SYxIyi7.net
- 9km@西日本
爪を割ってしまいその部分を剥いだためしばらく走れず。
久しぶりにゆっくり走る。
少し傷が痛むが案外走れるものだなとしみじみ。
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 14:04:09.29 ID:mgXlHWuK.net
- 5㎞@湖周南
ウォーキング卒してちまちま走り始めたやれる範囲で頑張りたい
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 14:22:45.05 ID:VLtncp2h.net
- 8.2km@鳥栖
5℃ 小雪がちらついていたが「負けるもんか！」と、いつもの8ｋｍ
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 15:56:19.81 ID:/lWco26h.net
- 10.7km@湖南
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 17:43:53.20 ID:/ECZO1vF.net
- 10km@アルプちゃん 2℃ 晴れ
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 18:26:51.29 ID:LqQYbBYS.net
- 11km@湖北。晴れ6℃
いつものコースをのんびりと
>>547
>>548
体重はガリガリなんですが酒量が増える一方なのが何とも…走った後のお酒は何であんなに美味しいのやら
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 18:28:39.73 ID:DjCFFeew.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
早く春にならないかな
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 18:30:35.79 ID:LqQYbBYS.net
- >>559
失礼ですが滋賀の方ですか？山口の方ですか？もうすぐ春なので楽しく走りましょう♪
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 18:48:40.85 ID:LqQYbBYS.net
- >>559
長野の方ですか？連投すいません(>.<)
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 19:02:38.99 ID:LrPot7+h.net
- 雨だったり寒い日は大型ショッピングモールの中ぐるぐるお店見たり歩き回ってます
一、二時間は歩くかな
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 19:28:22.39 ID:CGsjGUnC.net
- 14km@Z市16日目（250km)
今日もゆっくり走ってると追い越され負けじと着いていく
終盤カロリー足らずバテ気味。ダッシュ力もまだ足りない
インターバル走を取り入れるか。明日も負けずに俺は走る
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 19:53:30.11 ID:/lWco26h.net
- >>558
肉腫になると歩くのもままならないので気をつけてくださいね。お大事に。
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 20:10:10.95 ID:4v+L7O68.net
- 2.2㎞@愛知西尾
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 20:32:54.63 ID:hev7KZTG.net
- 5km@加須うどん
トレミル。音楽聴きながら走ると室内でも飽きずによいが、なんか足元がふらつく気がする。脱線したら恥ずかしいな。
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 20:52:13.46 ID:7yjLUycN.net
- 8km@鳥取
トレミで20分のT走。
昨日休足したせいか、随分楽に走れた。
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 21:25:12.08 ID:qwfXihQZ.net
- ざっくりキロどのくらいです？
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 21:38:13.35 ID:BZGKbp1J.net
- >>572
イカンガー様？
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 21:49:15.19 ID:4A9p9zIu.net
- 6.6km@コチラ
今日は膝の調子が良さそうなので久々にいつものコースを走ってみた
心肺機能ガタ落ちでヒィヒィ喉が鳴る
膝と相談しながらボチボチやります
にしても寒かった～
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 21:58:52.99 ID:WgyqQDHF.net
- 17km@仙台東
インターバルの本数増やそうかとも思うが仕事後はやっぱキツいからとりあえず現状維持で…
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 22:25:59.65 ID:iTcwT4rw.net
- 5km@権現堂
右膝が少し痛む。
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 23:25:54.62 ID:NI/cnuqh.net
- 15㎞@つくば
疲労たまってきた、足痛い
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 00:16:44.82 ID:h8Y22PtO.net
- 9.3km@鬼怒川沿い 3℃
月明かりを楽しめる快晴
でも尿意に勝てなかった
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 01:23:27.85 ID:h0Kn+2ib.net
- 6km@南松本
>>535
俺も10kmの部に出ますよー
お互い頑張りましょう
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 07:47:01.34 ID:+hRCvJHT.net
- >>573
うるせーよ
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 08:04:01.81 ID:c0LsELO4.net
- >>535>>580
自分は昨年に引き続きハーフで。
よろしくお願いします！
頑張りましょう！
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 11:39:46.53 ID:n3zsRXoT.net
- 7km@アルプちゃん 1℃ 曇り
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 13:57:53.62 ID:Y6C88xM9.net
- 6km+4.6km@高崎市
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 14:28:31.13 ID:IE32STKa.net
- 8.2km@鳥栖
一般道は、駐車場からいきなり歩道に飛び出してくる車が怖いので
陸上競技場の周囲ばかりぐるぐる走ってる
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 14:31:51.71 ID:EGunYnXJ.net
- >>581
ごめんな！
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 15:08:47.89 ID:+wqHXGEH.net
- 4マイル@香里園
土曜日はフットサル
日曜日は草野球
なんかしんどなってきたな…
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 18:36:52.77 ID:aAVbapUA.net
- 5km@湖周南
寒い北風がやばしwとりあえず昨日より早く帰りたい一心でタイム縮まったw
>>565
滋賀ですよﾉｼ新参ですがよろしくお願いします
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 18:58:00.92 ID:fjBc7uoT.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 19:24:52.44 ID:zigjJF0D.net
- 14km@Z市17日目（264km)
体調GPS共に不調。全身重く速度出ずラストだけダッシュ
そろそろ音楽の入れ替えが必要だな。明日も負けずに走る
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 19:49:25.99 ID:UNx9N3BG.net
- 8km@下北半島
走ったあとの熱燗とおでんはうまい
四季があるってやっぱ良いなあと、酔っぱらいながら思う。
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 19:55:20.07 ID:Wf1bboYX.net
- 12.9km@湖南
>>588ご近所かもです。お互い頑張りましょう♪
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 20:42:26.78 ID:vbXo5flv.net
- 4.97km@大阪市
ジョギング＋坂ダッシュ３本
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/17(水) 21:59:37.08 ID:EsyZNY2j.net
- 14㎞@つくば
朝も少し走った
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 11:25:20.90 ID:85mSRy4q.net
- 7.8km@アルプちゃん －1℃ 晴れ
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 14:10:45.91 ID:4R0B0pRI.net
- 8.2km@鳥栖 8℃ 半袖Tとハーパン
快晴で真っ黒に日焼けするも、汗止めのバンダナとサングラスで
シールドされていた額の上半分と目の周りだけ白い、鏡の前で大笑い
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 14:25:37.93 ID:QwVng/5o.net
- 【不審者情報】第41号
四国中央警察署から次のような情報が寄せられましたのでお 知らせします。
― 不審者情報 ―
1.日 時
平成28年2月15日(月曜日) 18:10頃
2.場 所
四国中央市土居町小林
3.内 容
女子生徒が自転車で下校中、自転車に乗った男性とすれ違い後、
後方から「ハアハア」という息遣いが聞こえ振り返ったところ、
男性がおでこにつけていたライトを消して、女子生徒に接近してきたので急いで逃げた。
4.不審者の特徴
性 別 男性
年 齢 20～30歳くらい
髪 型 短髪
服装等 スポーツウエア(黒色) おでこにライトをつけている
車 両 マウンテンバイクのような自転車
「四国中央市不審者情報」より転載
http://anzn.net/ehime/info/index.php?i=4738
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 17:14:05.48 ID:OOoLTb5L.net
- 4マイル@香里園
最近常に眠たい
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 17:16:02.90 ID:OOoLTb5L.net
- 4マイル@香里園
最近常に眠たい
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 17:16:40.16 ID:OOoLTb5L.net
- すんません（笑）
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 17:24:02.16 ID:s928ZUFt.net
- それくらい眠たいんですねw
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 18:48:10.71 ID:/y7J6Pm+.net
- 11km@湖北。晴れ8℃
香里園様完全復活早くてよかった。アルプちゃん共々このスレのアイドルだわ～
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 19:12:18.54 ID:/y7J6Pm+.net
- >>588
あたくしもコースのほとんどが湖周道路です。暖かくなるとランナーだけでなくチャリダーやライダーも増えますが楽しく走りましょ♪
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 20:14:53.02 ID:cKEqw7Ao.net
- ４.5km@松本
>>580
>>582
私は去年に引き続き10kmで。去年よりちょっとでもタイムを縮めたいですね～。
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 20:57:40.94 ID:NjpTNUJY.net
- ジョギング二ヶ月ぶりに再開
５km@隅田川
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 21:06:57.22 ID:+Umu5I0B.net
- 6.02km@大阪市
ビルドアップ走
一人で追い込み練習するの難しい
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 21:09:07.11 ID:kT6IUCIA.net
- 25km@Z市18日目（289km)
風もなく夕日が心地いい。だが走る前から眠い。序盤黒人に追抜かれ１キロ着いていくもダウン
速度上げた為か眠気も飛び気分上昇。２０キロあたりから足指に豆ができフォームも崩れダウン
帰路につきストレッチ中、空手の達人現れ疲れも吹っ飛び元気１００倍明日も負けずに俺は走る
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 21:50:24.29 ID:83e3R1VI.net
- 6.3km@コチラ
やっぱり違和感
痛くなる前にショートカットしたつもりが300mしか縮んでなかったw
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 22:17:43.55 ID:CJgjlmfP.net
- 21km@仙台東
疲れたー、腹へったー
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/18(木) 22:29:54.01 ID:RYcXnSwi.net
- 10km@湖南
汗対策にbuffもう一枚ほしいけど、地味に高いんだよね…。
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 00:19:19.68 ID:Vf20jJSa.net
- 9km@鬼怒川沿い 3℃
月明かりで日焼けしそうだと思ったのは初めてだ
シューズがそろそろ寿命だがこの時期セールやってる店あるかな
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 01:28:51.44 ID:Q3XoeNP0.net
- 8㎞@つくば
なぜかとても汗かいた
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 02:35:36.52 ID:z1sWKJL8.net
- 繧､繧ｪ繝ｳ
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 06:56:16.69 ID:cYyUse63.net
- >>598
トレーニングのしすぎで赤血球が減ってるのかもしれませんぞ
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 15:09:51.45 ID:QdV3uI8l.net
- 2km@西日本
駄目だ。爪の部分が治らないとジクジク痛い。
しばらく引きこもる。
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 17:11:06.01 ID:8W7eZDv/.net
- 治るまでの間、今日だけ199円のセール中のこれでも読んでな
世にも奇妙なマラソン大会 (集英社文庫) [Kindle版]
サハラ砂漠でマラソン!? ある深夜、ネットでサハラ・マラソンなるサイトを見つけた著者。
酔った勢いで主催者に参加希望のメールを送ったところ、あっさりと参加を認める返信がきた。
開催まではたった二週間あまり。15キロ以上は走ったこともないランニング初心者の闘いがいま始まる
http://ur0.work/saHt
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 18:54:45.80 ID:V/ZMqzIz.net
- 12km@湖北。晴れ12℃
完全に春でした。ビール飲みつつ残業します
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 19:02:46.15 ID:7+qZcU+a.net
- 16km@Z市19日目（305km)
雨の匂いがした。これから降りそうだ。準備をしていると凄い雨音土砂降りだ
雨音が俺を駆り立てる。カッパを着てさあ出発だ。土砂降りの中素足で砂浜走
足が漲っていて楽々と砂浜を駆ける。清々しい気分だ明日も負けずに俺は走る
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 19:56:01.19 ID:lDqd7I1K.net
- ４.5km@松本
手袋いらんかった
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 20:05:03.91 ID:3Og3Cpgo.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
今日くらいの気温だと走りやすくてタイムもいいんだよなぁ
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 20:05:04.43 ID:XAVNGNmo.net
- LSD17㎞@愛知西尾
春の陽気に誘われ、やる気スイッチ入りました
宝焼酎ハイボーうまうま
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 21:57:46.61 ID:cZsYjhaY.net
- 10km@鳥取
いつものコースをゆっくり。
気持ち良く走れた。
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 22:13:14.54 ID:CNvDpqlP.net
- 12km@足立区
今日は暖かかったのでロングTシャツ一枚がベストだった
明日はダメだろうな
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 23:23:56.41 ID:2Xs2FkDu.net
- 10km＠新宿
今日は暖かった
明日はジム行こう
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 07:15:51.25 ID:rMmCY6gW.net
- 5km@寝屋川市東部
おはようございます
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 08:31:42.91 ID:aX+l/vDz.net
- 8㎞@つくば
雨が降る前に
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 11:21:44.44 ID:BvQNkAFS.net
- 7km@アルプちゃん 4℃ 曇り
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 12:07:05.56 ID:WIIrb4/w.net
- 16日：18km
18日：19km
昨日：18km
@岡山南
今日の予報が雨だったので、前倒しで昨日走っておいて正解だった
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 13:37:07.04 ID:PW8L5h9x.net
- 5.5km@鳥栖
4kmあたりから右脚が痛くなってヨボヨボ歩き
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 15:02:21.87 ID:vxU6ehfQ.net
- 8km@鳥取
筋トレ後のゆっくりジョグ。
最初の２キロは辛かったがその後は快適。
サウナと水風呂でリフレッシュ。
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 15:30:45.42 ID:4tBCR6O+.net
- 31km@仙台東
後半バテバテ…
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 16:43:18.49 ID:gfAsx+if.net
- 4㎞ ＠麿の国
出張で1週間ぶりに。筋トレ後のトレッドミル。
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 17:22:03.24 ID:SqbKSgRs.net
- 4.5km@相撲じゃないよ相模原
雨で途中で断念…
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 17:48:35.44 ID:3YX6ZSSU.net
- 20km@天降川
雨上がりに走った。足ガクガクだぁ
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 18:38:53.00 ID:VTbbDl0q.net
- 10m@Z市20日目（315km)
昨日の砂浜走の影響かアキレス腱に違和感
ゆっくり回復走。明日も負けずに俺は走る
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 18:46:47.00 ID:t4mCvSnC.net
- 15km@湖南
雨と風ヤバかった。
>>615
もし爪のないところが盛り上がって腫れている様でしたら、クエン酸治療が良かったですよ。死ぬほどしみますが。お大事に。
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 19:58:30.15 ID:hiPiWX+r.net
- なんかダイエット板なのに距離すげぇ奴ばっかだな
痩せるためってより趣味のランナー多くねココ
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 20:18:39.54 ID:eboIQbaJ.net
- >>637
ダイエット目的で走っているうちに
趣味になちゃうね
あと、皆最初は短い距離からだから
気にする必要無し
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 21:32:02.53 ID:rMm8UMU2.net
- 5km＠新宿
ジムで筋トレ後にトレミ
脚ガクガクでうまく走れなかった
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 21:57:34.63 ID:b4JLvQur.net
- >>637
自分のペースで走ってると
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 20:57:50.92 ID:PzJG1njF
みんなもっと走ろうよ…@湖○
とか言われちゃいますし～
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 22:33:39.08 ID:TeJctrh7.net
- >>637
走る→痩せる→腹が減る→食べる→太らない為に走る
→腹がもっと減る→太らない為にもっと……エンドレス
まあ距離だけなら意外と簡単にのばせる。
後、走って痩せてから、その「走る為の体型として」痩せないといけない
と思ってる奴も世の中いるらしい。記録の為に。
そういう奴はもう痩せてるから少しじゃ痩せない。
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/20(土) 22:52:32.65 ID:qjkKcaD2.net
- 発熱治りの4日ぶりラン
といきたかったけど、強めの雨が止まず断念
インターバル開きすぎて焦るけど、このスレのお陰でモチベーションが保てる
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 02:37:37.29 ID:SCyDmXPe.net
- 1㎞7分なら42㎞でも楽勝だけど
1㎞3分なら3㎞でもしんどい
他人の距離はあまり気にしなくて良い
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 07:47:08.22 ID:bHLPw80E.net
- 7.6km@松本
暖かくなってきたので久々の朝ラン
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 08:22:05.37 ID:wZNy4uLj.net
- 7㎞@つくば
寝起きだけど時間あるうちに済ませる
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 08:53:44.48 ID:KiigO+Us.net
- 5km@湖周南
晴れたので2日ぶり？くらいにもう少し暖かくなったら距離増やしたいなー
>>592
>>603
おおーこんなにランナーさんが居るとはwまったり勢ですがよろしくです
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 09:00:52.79 ID:9Yh+bhIp.net
- また8王子ちゃまが嫉妬してピーピー泣き出したか
タイム速い奴は出ていけの次は
長い距離走れる奴は出ていけですか
どこまでも器の狭い奴だな
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 09:50:25.32 ID:/Hx6iUGt.net
- 10km@鳥取。
三連ちゃんは少し疲労が溜まり気味。
雨降らなくて良かった。
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 10:27:32.98 ID:s79u/ezx.net
- 10.2km@東京北区
思ったより寒くなかったな。風は強いけど
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 11:14:45.90 ID:Iku9IpP0.net
- 18km@香里園
30kmくらいを目標で出発したものの、昼から草野球の練習なのでやっぱりやめました
…河川敷グチョグチョやろなぁ～
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 12:52:51.77 ID:+y2C8rcN.net
- 一昨日6km@南松本
忘れてた
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 14:10:10.49 ID:4HdgHgKo.net
- >>640
しかもソイツ、「皆もっと走ろうよ」って言っておきながら当の本人は
このスレの中じゃそんなに大した距離を走ってないっていうｗ
せめてこのスレで月間一番長い距離走ってから上から目線で言えよなぁ
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 14:26:42.96 ID:GG7CtHpX.net
- 9.7km@三陸海岸
気持ちよかった
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 14:58:21.10 ID:0ePYhovM.net
- 29km@寝屋川市東部
泉州国際市民マラソン
なぜ29kmかと言いますと関門にひっかかり競技中止となったのでした
今シーズンは終わりです
また秋に向けて地道に頑張ります
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 15:01:48.60 ID:0ePYhovM.net
- もちろん第一目的はダイエットです
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 18:04:07.00 ID:XMKa2qj6.net
- 21km@天降川じゃなくて人吉
風が強かったが気持ちよく走れた。
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 18:14:28.35 ID:H63fZ3Y7.net
- 10km@新宿
風が強かったけど気持ちよく走れた
日が落ちると途端に寒くなるなあ
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 18:21:18.30 ID:s9afnx4H.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
お腹すいたなぁ
お肉が食べたい！
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 18:30:22.16 ID:Ne4oeGcF.net
- 30.02km＠大阪市
ハーフを走る時よりペースを落としたにも関わらず15㎞までしかペース保てず
最後はボロボロでした。
>>654
お疲れ様です。今日はゆっくり体を休めてくださいね
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 18:36:48.80 ID:H0IAzDFP.net
- 6㎞ ＠麿の国
風が冷たい。暖かかったり寒かったり激しい。
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 20:50:58.35 ID:x/jUwnmf.net
- >>659
ありがとうございます
去年秋に申し込んだ時にはもっと頑張れると思ったのですが 汗
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 21:14:53.46 ID:Iku9IpP0.net
- >>661
たびたび大会にエントリーされているようで、前向きな姿勢尊敬いたします(￣▽￣)
>>659
大変お疲れ様でした！
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 22:12:53.38 ID:rBKwHnHi.net
- 18km@岡山南
久々に気温が低く、ウインドブレーカーを着用せずに走ったら腕が冷えた
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 23:26:29.83 ID:ODNOL1+j.net
- 17m@Z市21日目（332km)
ランニング日和だがまだアキレス腱に違和感
ゆっくり走りながら明日も負けずに俺は走る
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/21(日) 23:44:26.82 ID:SE8VpHdQ.net
- 8㎞@つくば
夜も追加
計15㎞
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 00:50:34.79 ID:9+9TjZYe.net
- 7.2km@山形県
発熱明け5日ぶりラン
天気悪かったから、インターバル走取り入れて早めに切り上げ
走れてよかった
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 11:42:57.57 ID:5aT/JTGS.net
- 800m@アルプちゃん 1℃晴れ
親指付け根の痛みで中断
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 17:07:44.97 ID:ulNcbnvu.net
- 6km@天降川
脚が前に進まん。
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 17:10:29.55 ID:kNh/84QA.net
- 30km@加須うどん
レース3週間前、レースペースで元気に完走！！ が、走り終えてから足の甲に激痛が・・ やっちまったかな？
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 17:52:19.12 ID:vSGOhCpP.net
- 13km@大田区
拇指球痛と風邪のコンボで久しぶりだった
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 18:52:34.55 ID:AdGNXyjY.net
- >>662
ありがとうございます
基本的に運動音痴(野球とかはフライが取れない汗)+ぼっちなので
ウォーキング•ジョギングがあって助かります
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 18:58:35.22 ID:AdGNXyjY.net
- 前向きでは無いです 汗
走ってない日に書き込みスンマセン
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 19:20:05.52 ID:E8wqBszK.net
- 6.5km@湖南
膝ちょっと痛くなったから途中からウォーキング。
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 20:27:50.12 ID:vPFlLILV.net
- 10m@Z市22日目（342km)
全身が重い怠い眠いアキレス腱に違和感
１日ぐらい休もうかとつい考えてしまう
だが俺はどんなに苦しくても明日も走る
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 20:41:04.43 ID:mvvTRrxS.net
- 7.0㎞@愛知西尾
発泡酒と芋ロックでクールダウン
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 21:26:13.76 ID:vghC8fVy.net
- 9km@南松本
ちょっと膝あれだなぁ
飛ばしすぎちゃった
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 21:53:46.57 ID:5rXsDGAl.net
- 8km@新宿
ジムでトレミ
ワキガの人に並ばれてキツかった
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 22:33:02.47 ID:uUnbqLYY.net
- >>674
意地張らず休めよ
無理したら辞めなきゃいけなくなるよ
このスレにいる人も無理して休まず続けて
故障してるの何人も見たよ
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 23:04:25.42 ID:NyUAiQ60.net
- >>674
ｚ市氏の書き込み毎日楽しみにしている。だが走れなくなってしまってはしょうがない。たまにはサボってだらけて背徳感を楽しむもよし。人生長いんだから。
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 23:17:22.52 ID:bHSuaq8K.net
- 雨@鬼怒川沿い
走る時間確保できたと思ったらこれだ
数日走れずストレスマッハ
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 23:18:24.59 ID:g1YN7gS3.net
- >>674
俺もあなたを応援してるけど、メリハリは大事よ
それは距離やペース、そして練習と休息
そうで無ければせめてケアだけでもしっかりね
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/22(月) 23:43:53.37 ID:g32JcnXe.net
- >>679
>>681
その人、前に必死見たらただのレス乞食だからスルーヨロ…
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 08:23:30.59 ID:vUd3dSZW.net
- 昨日15km@足立区
小雨が降ったり止んだりの天気の中で走りました
誰もいなかったので少し寂しかった
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 11:22:21.32 ID:TYA1ZsbD.net
- 7.5㎞@加賀 40min
ふぅ…
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 11:32:07.63 ID:AJajeSPL.net
- 9km/65分
このペースなら何とかなるかな、東京マラソン。
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 12:40:16.93 ID:d0O3BmSo.net
- 足の指の怪我で走れないのでクロスバイクで1時間走ってきました、ジョグ再開できるまでこのスレを見てモチベを高めて自転車頑張ります。スレチすみません。アルプちゃん
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 13:20:08.32 ID:MAH+vSxs.net
- >>686
お大事に
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 19:16:04.43 ID:DNEDLlgr.net
- 6.3km@松本
大会まで一ヶ月切ってモチベーション上がってきた
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 19:43:21.28 ID:MiRZdjTw.net
- 5km@湖周南
今日は風が無くて走りやすかった満月はちょうど見れなかったけど
ジョギング用曲そろそろ追加したいなー
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 20:07:01.83 ID:JI3yXUDF.net
- 25km@Z市23日目（367km)
今日は曇り。まだ足に違和感があるものの走る前のバナナで調子が良い
つい調子に乗って距離を伸ばしてしまったが明日も負けずに俺は走る！
皆心配してくれてありがとよ。昨日は寝不足と筋トレのせいだな
一度故障して身に染みているから痛めない程度に走ってるつもり
だが負けれん戦がある応援楽しみの言葉を糧に俺は明日も走る！
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 20:31:03.28 ID:1ZjVzerq.net
- 2.4㎞@愛知西尾
走らないけどハイボール
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 21:04:28.27 ID:4yHQ91So.net
- 8.1km@湖南
膝無事っぽい。
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 21:05:01.65 ID:ZOkyskrL.net
- 7㎞ ＠麿の国
1㎏太った。やばい。
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 21:44:39.67 ID:Ev4nrf+e.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
整骨院の後に走った
やっぱり調子がよくなるな
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 22:26:06.32 ID:LknZ+DaC.net
- >>684
賢者タイムですか？
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 22:40:26.80 ID:HjcRVIFJ.net
- 17km@仙台東
調子は良い
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 23:14:35.53 ID:a6PwmBwp.net
- 8㎞@つくば
走ったら疲労と安心感で食ってしまうのどうにかならないものか
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/23(火) 23:31:26.62 ID:TrOtQjl5.net
- 18km@岡山南
今日は然程寒く無く、走りやすい気温だった
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 00:03:39.15 ID:DDmZ/Q4Y.net
- 11.7km@鬼怒川沿い 2℃
月めっちゃ明るいがコースは濃霧
月光で霧が白く染まり気分はサイレントヒル
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 08:09:54.08 ID:iDattR4w.net
- 昨日も今日も4マイル@香里園
怪我してる方や調子の上がらない方、焦らずゆっくり行きましょう！
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 18:59:05.09 ID:kicTy+8c.net
- 10.6km@湖南
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 19:18:36.22 ID:RIM2FIPt.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
寒い…明日は暖かいといいな…
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 20:12:39.90 ID:2AyB/KbC.net
- 21m@Z市24日目（388km)
今日も曇り風強し。コーラ飲み過ぎたせいか序盤から尿意
折返し距離を伸ばそうと思ったが尿意には勝てず折り返す
違和感が後脛骨筋腱炎だと分かったが明日も負けずに走る
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 20:31:18.90 ID:LKTzuyTA.net
- ４.5km@松本
寒かったので短めで
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 20:35:26.47 ID:Vu3Chj7+.net
- 10km@天降川
風は強かったが気持ちよく走れた。
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 22:37:42.99 ID:TrH4QSb0.net
- 8km@鳥取
ジムで筋トレ後のトレミ。
二日休足後だったので足が軽かった。
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 22:57:05.99 ID:T9cF6CA4.net
- 0km@鶉
おいおい雪だぜage
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 23:44:18.01 ID:DDmZ/Q4Y.net
- 6.3km@鬼怒川沿い 3℃
雨降ってきたんで短め
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/24(水) 23:44:43.11 ID:yVcezu3y.net
- 4km@下北半島
雪よ早く無くなってね
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 00:37:50.72 ID:OuJuXNHT.net
- 5㎞@つくば
雪だけど雨や強風より全然楽や
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 01:12:54.26 ID:UbI9+q4+.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
小雪降り、-5度向かい風。流石に辛かった
ヘロヘロ
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 01:17:03.44 ID:W9cZcFwy.net
- 6km@南松本
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 13:17:26.17 ID:olxPpDyM.net
- 1km@アルプちゃん 2℃ 晴れ
整形外科で診てもらったら外反母趾でした。
テーピングをしたら痛みが無くなりちょっとだけ走ったらやはり痛みが…早く以前のように走りたいです。
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 13:20:37.63 ID:olxPpDyM.net
- >>687
ありがとうございます(^-^)
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 19:33:40.12 ID:v53oZTGI.net
- 21m@Z市25日目（409km)
曇り。バナナを食べないせいか力出ずスローラン
タイツランナーに追い越され負けじと着いていく
折返しで違和感がピキっと痛みこれはヤバい感じ
この手の痛みは安静だろうが明日も負けずに走る
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 20:14:37.54 ID:hT3rNopZ.net
- >>715
痛みがあるのに馬鹿じゃねーの？
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 20:16:18.32 ID:W6NrD0sd.net
- 一部だが足痛めるのが快感みたいな感じで走ってるランナーいるよな
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 20:16:55.15 ID:ooTRU7jg.net
- >>715
痛みがあるのに馬鹿じゃねーの？
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 20:28:02.87 ID:z2g9LRp2.net
- >>715
休め！
走ることに命でもかけてるんか？
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 20:48:23.66 ID:1MdTyfHq.net
- >>715
足の痛みなめてんじゃねーよ
休めアホが
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 20:48:40.39 ID:W4rCR9gU.net
- >>715
いや、さすがにマズくないっすか？
その状況はちょっと応援出来まへんで…(ｰ ｰ;)@本日0km香里園
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 21:06:33.77 ID:gm5YFpah.net
- 6.0㎞@愛知西尾
おねー様のお尻追いかけてグランド10周ハァハァ
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 21:10:25.14 ID:Qtc3cmvy.net
- 8km@鳥取
雨降りそうなのでトレミでアップ+T走20分+ダウン。
少し余裕が出てきた。
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 21:24:30.69 ID:fqS1PTfF.net
- 6㎞福島
初めて来ました
よろしくお願いします
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 21:51:56.65 ID:u8j9hBgK.net
- 3km@栃木県北
週5日早朝6時前から走ってます。
キロ7分でいっぱいいっぱいですが…宜しくお願いします。
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 22:01:50.97 ID:tG0RnM1w.net
- 3㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル。 筋トレでばてて、走ってる時死ぬほどつらかった。
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 22:11:17.95 ID:Yol3msBE.net
- 10km@天降川
今日も寒いなあ。右脚が疲れ気味なので、明日はゆっくり走ろう。
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 22:23:54.97 ID:eQVJhuxZ.net
- >>724
よろしくお願いします
ゆっくりしていってね
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 22:24:47.98 ID:eQVJhuxZ.net
- >>725
よろしくお願いします
ゆっくりしていってね
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:01:57.57 ID:JmRFEPQm.net
- 完全にレス乞食の構ってちゃんじゃねーかナルシスト入ってそう
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:07:57.20 ID:2+utWID1.net
- もう放っといたほうがいいよ
相手するから舞い上がってるんじゃないの？
心配して損したわ
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:20:56.52 ID:UbI9+q4+.net
- 君らが勝手に煽りレスして荒らしてるだけじゃないか･･･
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:23:56.87 ID:YShS4FgO.net
- >>732
まぁそれも煽ってんだけどね
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 00:22:18.03 ID:y/3G5C0T.net
- 6.4km@鬼怒川沿い 2℃
左腰ばかり筋肉痛になるのはフォームが悪いのかな？
短めコースを軽く流して様子見
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 06:45:23.80 ID:udPZWg/+.net
- 3km@加須うどん
足の甲の痛みが治まったので、トレミルでジョギングというかウォーキングというか。ロードはまだ怖い気がする。
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 09:47:23.04 ID:nEZBoNi0.net
- 4マイル@香里園
朝走ると午前中ずっとションベンが近い
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 10:38:29.12 ID:GbJow/ro.net
- 8.2km@アルプちゃん 1℃ 晴れ
マラソン選手にも外反母趾の人はいるという記事を見てちょっとホッとしました。今日はサポーターを履いてフォームに気をつけてスロジョグ、久しぶりにちゃんと走れて凄く嬉しいです。
1年前は大嫌いだったジョグが大好きになりここ数日は走れず辛かったので>>715Z市さんの気持ちはよく分かりますが、皆さんのおっしゃる通り楽しく走り続ける為にも健康第一です(^-^)
長文失礼しました
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 18:54:06.28 ID:/RY7IcXJ.net
- 6㎞ ＠麿の国
昨日の筋トレの疲労抜けない中、なんとかかんとかゆっくりと。
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 20:21:10.42 ID:hc78dJFs.net
- 6km@湖周南
寒いw日和そうになったけど明日は雨らしいから1キロ追加してみた
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 20:40:01.10 ID:1Ef2PWY5.net
- 5.02km@大阪市
ビルドアップ走。もうすぐフルマラソンなのに練習不足
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 20:40:09.27 ID:vQSklXcR.net
- あっホントだ
明日雨予報になってる
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 20:44:02.69 ID:qkv0QeQx.net
- 0km@湖北。雨5℃
仕事悪天候飲み会親の介護で全く走れず…湖周南様素晴らしいです＆栃木県北様楽しく走りましょう
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 21:06:40.74 ID:v4GFOE5x.net
- 8km@新宿
久々に本格的なダイエット
サラダだけの夕飯を1週間続けて1キロ体重減りました
エネルギー不足で走るの辛い
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 22:42:50.57 ID:CvmtQxEA.net
- 3km@栃木県北
走りはじめて10日くらい、ちょっとずつ楽に走れるようになってきました。
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 23:12:20.66 ID:y/3G5C0T.net
- 6.2km@鬼怒川沿い 3℃
今日も様子見で短めコース
やっぱり左腰のちょうど側面にだけピンポイントな筋肉痛がくる
左足だけ動かし方が悪いとかかな
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 23:13:20.17 ID:0Nziynck.net
- 5km@南松本
今月は100km乗せたいな
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 23:16:39.74 ID:0Nziynck.net
- >>715
追い込みっぷりは正直面白い
でもみんな怪我してきてるから心配してるんですよ
たまには 明日も負けずに俺は休む でｗ
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 23:18:32.35 ID:HyxwRIxe.net
- 16m@Z市26日目（425km)
今日はテーピングとサポーターをしながらスローラン
走りながら足を意識し痛み無く走れたが違和感は続く
靭帯に効くとされるコラーゲンを買い明日も俺は走る
皆の心配はありがたいがこの程度の痛みでは屈しない
ラン後はアイシングをし故障しないよう心掛けている
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 07:24:51.20 ID:GzZHmGmo.net
- 7km@寝屋川市東部
おはようございます
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 07:55:15.50 ID:ZqrKk2Ek.net
- 5.2km@コチラ
やはり走ると膝が･･･
まだまだ自転車で我慢だな～
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 09:52:34.22 ID:kk9l0Mp0.net
- 9.2km@松本
大会まで3週間。順調、順調。
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 10:01:07.47 ID:864mBccI.net
- 15㎞くらい@愛知西尾
天気も良いし久しぶりの朝らん
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 10:41:03.82 ID:buD60G1T.net
- 12㎞@銚子
謎の発熱で1週間くらい休養した後だから体力的には余裕で走れた
天気良くて気持ち良かったです
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 11:04:23.49 ID:gdzNgsQy.net
- 7km@アルプちゃん 1℃ 晴れ
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 15:34:05.76 ID:ElDx7BhT.net
- 15km@鳥取
筋トレ後のトレミ。
ゆっくり気持ち良く走れた。
目標体重まであと1.5kg。
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 15:41:50.88 ID:opJXE5UH.net
- 30km@天降川
ゆっくりゆっくり走っても疲れるなあ。
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 16:49:20.77 ID:yBKm1mBd.net
- 5㎞@つくば
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 17:50:53.83 ID:He88gY5o.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 17:54:30.80 ID:5qZx2DUR.net
- 13km@大田区
梅園は7部咲き
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 18:47:32.33 ID:5mRY+VJq.net
- 19km@開国のまち
人生で最長距離走った
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 20:29:33.86 ID:4wO+vf79.net
- 25m@Z市27日目（450km)
小雨。テーピングとサポーターをしながらスローラン
コラーゲンのおかげか昨日よりも走れるが油断は禁物
後半雨脚が強くなり違和感は熱くなるも距離を伸ばす
痛み無くずぶ濡れになったが明日も負けずに俺は走る
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 22:05:12.98 ID:MZ6HBuPS.net
- >>761
なあ、何を目指してるん？
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 22:18:48.49 ID:6tGMGrI9.net
- 10km@元荒川@吉川
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 22:52:45.04 ID:GwtjIarH.net
- >>761 450km凄いね。体重60㎏なら、27000kcal消費。4㎏弱の脂肪を燃焼。
でも逆に毎日1000kcal余分に食えるのがうらやましい。
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 23:00:11.80 ID:513hMSM0.net
- さっ、東京マラソンだ。
寝よっと。
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 23:33:42.99 ID:3sDG4qK/.net
- 25日：18km
今日：18km
@岡山南
順調
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 23:57:27.17 ID:aM8RHTvn.net
- >>762
お前は何を目指してるん？
まずお前が語れよ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 00:05:09.07 ID:PSFtPQLB.net
- まさか500㎞狙ってるのか
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 06:54:41.98 ID:OuJ49N0N.net
- 0.5km@寝屋川市東部
おはようございます
しばらく中断予定
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 08:12:35.06 ID:PcYG0AtZ.net
- 5km@加須うどん
筋トレしてトレミル。故障の影響はなさそうなので、明日は久々にロード走ろう。
今日は家でゆっくり東京マラソン観戦！
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 08:46:52.39 ID:YHDNSVxX.net
- 8.5km@湖周南
雨降らなかったw何やら今日はマラソン大会があるらしいw看板がペーペーの自分には眩しかったわw
>>742ありがとうございます湖北さんも忙しそうですがジョグ時間作れますように！
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 11:47:36.94 ID:O+NCsP9E.net
- 7.5km@東京北区
昨日の酒が残っていたので、軽く
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 11:50:25.25 ID:tSecFhrJ.net
- 16km@香里園
ラン仲間と四條畷市から峠を越えて、生駒市まで往復して来ました。
上りは会社の愚痴を肴に7min/kmペース。
下りは引力に身を任せて3.40min/kmペース。
天気も良くて楽しかったっす。
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 13:31:34.85 ID:j+5V9Qqg.net
- 10km@権現堂
12日振りに走れた。年度末は中々時間がとれない。
>>754
アルプちゃんは松本山雅実況スレにいるアルプちゃんとは別人？
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 15:14:11.98 ID:9d5rQpcV.net
- 29km@天降川
朝はかなり寒かったが、終了時点の正午は暑かった。温度差きつそう。
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 15:16:24.85 ID:EOp1iyUc.net
- 7km@鶉
天気が良いので気持ちいい。
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 16:05:44.42 ID:C2tEdSY2.net
- 2km@湖南
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 16:16:22.75 ID:LOTSivtT.net
- 5㎞ ＠麿の国
筋トレ後のトレッドミル
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 16:19:10.91 ID:ST7nMARR.net
- >>774
別人です(^-^)
山雅実況スレにもアルプちゃんがいるんですね笑 @アルプちゃん
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 16:53:22.52 ID:19Cagbzz.net
- 5km@吹田
今日はあったかかった
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 16:59:20.23 ID:aAsODq/X.net
- 10km@南松本
飲んでから走っちゃだめだな、きっつー
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 17:27:15.59 ID:uTcktLcP.net
- 6.1km@鶴見
バタバタしてて2週間ぶりのジョグ
途中膝上に少し痛みがあったので
早めに切り上げたけど帰り道には治ってた
筋トレサボらないで頑張ろう
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 17:35:30.37 ID:W+DSsatr.net
- 10km＠新宿
暖かくて気持ち良かった
花粉で目がかゆい
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 17:51:07.04 ID:u9ViGDvV.net
- 5キロ@しゃちほこ
5キロ到達長かった
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 18:38:05.71 ID:Q5mkCf8Q.net
- 6.3km@松本
東京マラソンみてたけど、10kmで30分切るペースってすごいね
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 18:54:12.25 ID:APP+KFSw.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
近所のワンコに挨拶するのが日課になってきた
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 20:26:54.56 ID:pyNKTdOy.net
- 昨日:12km(4km＊3)
今日:16km(4km＊4)@足立区
夕方から風がピューピュー吹いて寒かった
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 21:39:44.93 ID:k+2PtyYn.net
- 25m@Z市28日目（476km)
晴天で風もなく気候もよく観光客多し。軽くテーピングをしスローラン
まだ違和感はあるが良くなっている。後半色白長身２人組に追い越され
負けじと着いていくが目と反してかなり早い。着いていくのがやっとだ
あれはバスケ部だな。ここまで来たら５００キロ目指し明日も俺は走る
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 21:42:16.33 ID:sKryX1A+.net
- 28km@湖北。晴れ10℃
久々のラン。20km付近でお尻痛くなったけど何とかとうちゃこ…四股踏みます
>>771
今日は久々出撃出来ました。いい季節なので楽しく湖畔走りましょう♪
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 22:02:49.73 ID:5244mlQy.net
- 2月は116kmだった。暖冬、太陽に感謝。
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 22:15:13.74 ID:b94ZZxJX.net
- 朝ラン8km@朝霞
夜ランしたいのにずっと雨止まず
ピンポイントで狙いやがって
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 22:27:04.73 ID:Eke+xVbW.net
- >>788
ずっと先書きの25mに誰かツッコんでほしいんだけど後書きの(476㎞)が確信犯だから
だれも相手にしない虚しさよ
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 22:29:59.64 ID:CfDi4u8d.net
- 11㎞@つくば
風が気持ちいい
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 00:47:21.62 ID:0KezW3/s.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
氷点下の刺さるような寒さが無くなって、走りやすくなった
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 07:39:36.91 ID:/HKu04hY.net
- >>792
見苦しいぞ王子
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 08:07:14.29 ID:Y6WwGxqi.net
- 今日は休養日
先月、今月と177km走れた。
体重も停滞気味だったが1kg減といいことづくめ（≧∇≦）
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 12:36:23.89 ID:NJH+GrsE.net
- 8.2km@アルプちゃん 7℃ 雨
2月総距離 143.8km
来月も走れるように外反母趾と上手く付き合って行きたいです。
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 18:11:18.94 ID:Pvsq8x02.net
- 6㎞ ＠麿の国
疲れた・・・。
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 18:12:44.94 ID:Pvsq8x02.net
- 今月は14回走って 合計76㎞ いやぁ厳しいなぁ。100㎞とか夢だな・・・。
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 19:09:00.85 ID:B0qyGDmr.net
- ビール500ml@湖北。土砂降り5℃
今月は10ラン157kmでした。この後なでしこ見ながら黒ニッカハイボールいただきます。皆様今月もお疲れ様でしたm(__)m
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 20:01:36.01 ID:qTZU2VXC.net
- 0㎞@愛知西尾@強風
2月104.7㎞乙したー
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 20:10:55.18 ID:seRp6uxv.net
- 12km@加須うどん
先週の30kmの疲れが取れていないようで全然ペース上がらず。
2月は151km。あと2週間でフル本番だ。
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 20:14:17.73 ID:mMGEW3EY.net
- 6日の34kmちょい
3月はもっと走って総距離増やすぞーとりあえずやせたいorz
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 20:50:56.90 ID:cZD4YRvH.net
- 2月度128.2km@香里園
先月末のバイク転倒にも負けなかったぜ！
今ならきっとサブ4出来るぜ！
…などと偉そうに言いながら、正式にエントリーしてるのは大阪城リレーマラソンだけ（笑）
皆様、3月も頑張りましょうね～^^;
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 22:34:30.95 ID:8zHxcHxn.net
- 30km@Z市29日目（506km)
天気は良いが風が強く煽られながらスローラン。ラン友に抜かれ負けじと３０キロ走り月間１位
ラン後空手の達人とワンレッスン。護身指導で何度も倒され手首がアザになるが明日も俺は走る
俺はお前らのレスが欲しくてやってんじゃない。俺がやりたくてやってんだ。
俺がラン友に感化されたように、ごく僅かでも頑張ろうって思う奴がいればそれでいいのだ
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 22:49:37.71 ID:TolYVhNW.net
- 10km@新宿
はーしんどい
今月もみなさんお疲れさまでした
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 23:01:46.22 ID:tAzqNDXW.net
- 18km@岡山南
月の最終日に相応しい（？）、往路での強烈な向かい風と低い気温だった
今月は270km
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/29(月) 23:14:45.21 ID:ylSaybBt.net
- 2kmくらい@鬼怒川沿い
急な雨に見舞われびしょ濡れでUターンダッシュ
昨日までの3日くらい短め流しをしてたが万歩計代わりにしてたスマホが電源不具合を起こして距離が測れず
初期化して今までのジョグデータが白紙 isaiファック
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 01:12:26.29 ID:9M6sIWvZ.net
- 7.2km@牛久沼
2月はトータル182km
明日からまた頑張ろう
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 01:50:21.31 ID:Zk9wYlTY.net
- 8㎞@つくば
200㎞ちょうど
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 06:09:32.26 ID:geHPsIO+.net
- さあ3月
頑張っていこう
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 07:31:43.81 ID:3yY55c4B.net
- 4マイル@香里園
さあ今月も頑張ろう
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 11:38:54.28 ID:ZQgX5CAC.net
- 10km@アルプちゃん －2℃ 晴れ
いつものジョグコースで機動隊の方々が重そうな盾を持って走る訓練をされていました。掛け声が大きく迫力があり人数も多くて圧倒されました、とても素敵でカッコ良かったです。
声には出せないので心の中で応援しました笑
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 12:11:17.53 ID:qk+ggJ7/.net
- 心のなかで
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 13:40:33.95 ID:8DkU1tnI.net
- >>800
なぜか上から目線に見えるのは俺の心が貧しいからなのか
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 15:53:17.54 ID:h+kNrFZe.net
- 5kmくらい@吹田
今日はトレッドミルでした
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 16:11:30.08 ID:Cklt4i5e.net
- 3km@栃木県北
玄関開けたら雪降っててビックリ！
3日ぶりなのでのんびに走りました。
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 18:18:47.89 ID:bg7l/KbZ.net
- 6㎞ ＠麿の国
やっぱ5㎞走るとしんどい。それ以上走るのは＋1～2㎞でダウン。素質なし。
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:30:17.05 ID:oKm2zhCy.net
- >>815
お前の脳ミソが貧しいだけだろ
走ってないなら書き込むなクズ！
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 19:42:58.50 ID:nkjqQzS3.net
- 7.5㎞@加賀
はぁ…疲れた
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 20:43:37.31 ID:DmEf8qTh.net
- 12km(4km＊3)@足立区
北風が吹いて寒かったけど頑張れた
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:08:47.89 ID:JIiNMRRa.net
- 21km@Z市30日目（21km)
寒くて風強し今日は参った。食べ過ぎたせいか折返しから便意
走るたびにしたくなるが気合いで乗り切る。久々にヤバかった
足もだいぶ良くなりインターバル走取入れ明日も負けずに走る
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:22:22.63 ID:RPNVyWK+.net
- 5.5km@加須うどん
なんか今シーズン一番寒いんじゃない？ってくらいの寒風でした。早く風呂入りたい
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:25:38.07 ID:YbkRJOCo.net
- 6.67km@コチラ
2月は25.5km
膝痛云々で距離伸ばせず
せっかく減らした贅肉3キロが復活
これ無くなるまでチーズ断ちする！
3月もボチボチよろしくお願いします┏○))ﾍﾟｺﾘ
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 21:35:42.09 ID:TgN6DdT8.net
- 昨日8km、今日6km@鳥取
筋トレ後のトレミでゆっくり。
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 22:50:56.14 ID:41nIG/Ha.net
- >>800
>>819
自己紹介乙
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/01(火) 22:51:05.49 ID:O1zAbMSI.net
- 10km@湖南
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 00:18:35.28 ID:VHsX94XL.net
- 6㎞@つくば
軽めに
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 00:39:54.55 ID:x/mQpeK1.net
- 5km@山形県
深夜ラン
午前中の猛吹雪で結構積もった
今も軽く吹雪いてたけど、今シーズン最後の雪ランだと思って軽めに突入
雪上ランもやっと終わりかな
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 06:37:48.08 ID:hIPxk5Pg.net
- 4マイル@香里園
雪国の皆さんの書き込みを見て、大阪の恵まれ具合を実感してます
夏はアレですが、冬はホンマに過ごしやすいっす
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 07:40:47.89 ID:YLGibhkR.net
- 4マイル@香里園
雪国の皆さんの書き込みを見て、大阪の恵まれ具合を実感してます
夏はアレですが、冬はホンマに過ごしやすいっす
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 07:41:47.12 ID:YLGibhkR.net
- またやってしまった(ｰ ｰ;)
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 09:53:24.86 ID:bCrS+DoB.net
- >>832
ドンマイ( ´･д･)b
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 11:49:02.60 ID:q/3osH8/.net
- 6.3km@吹田
ちょっとずつ距離のばすぞー！
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 11:49:46.78 ID:3Z5uV+Kp.net
- 8km@アルプちゃん 1℃ 晴れ
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 12:51:00.54 ID:y1XZbCe9.net
- 4km@天降川
少しでも走らないと、気になる。
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 19:32:47.22 ID:bChS6DfM.net
- 18km@湖北。晴れ7℃
今月もよろしくお願いします
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 20:16:55.11 ID:0I9bOmO1.net
- 7.2㎞@加賀
さぶっ鼻水全開
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 20:33:39.79 ID:NelQHnJ7.net
- 5km@湖周南
とりあえず5kmからぬるぬるスタート
今月もよろしくおなしゃすﾉｼ
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 20:53:47.28 ID:bjw1OqrY.net
- 同じく、とりあえず5.0㎞@愛知西尾
体重増えてるけど継続は力なりと自分に言い聞かせ、、、
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 21:31:44.91 ID:Yjs1YNp0.net
- 3km@栃木県北
早朝走ってますが夜があけるのが早くなりました。
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 21:36:00.52 ID:6piMaX9E.net
- 2km@湖南
先月は162kmでした。今月は風邪ひかないように注意して頑張る。
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 21:54:05.26 ID:FzSWezgI.net
- 10km@天降川
息が上がらないように走るのは難しい。
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:25:08.09 ID:D3YUn+qT.net
- 21.2km@Z市31日目（42.2km)
ハーフが21kだと思ったら厳密には21.1なんだな
ラン後は技の神と稽古。明日も負けずに俺は走る
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 22:37:10.82 ID:mEkOKB9Z.net
- >>844
厳密という言葉を使うのであれば
21.0975km
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/02(水) 23:37:09.08 ID:X6UtBv6C.net
- 6.3km@松本
寒さが和らいできたので2日ぶりに
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 00:02:17.92 ID:Ug2fHeEQ.net
- 11㎞@つくば
つらいなあ
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 08:11:03.98 ID:8xCKf0pI.net
- 4マイル@香里園
土曜日は会社ヤツらと大阪城公園ラン
中国人観光客をかき分けながら2時間ほど走ったら、そのまま京橋の立ち飲み屋でウダウダする予定
走ったから飲むのか、飲む為に走るのか…
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 11:24:15.41 ID:y45He+va.net
- >>848
松井ですか？
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 15:26:47.55 ID:8xCKf0pI.net
- 松井？
どちらさんです？（笑）
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 16:14:47.97 ID:8xCKf0pI.net
- あ、まついですか！（笑）
まついもいいですよね
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:28:40.56 ID:mW7gkPoW.net
- 5㎞ ＠麿の国
香里園多いね。 カプリスというケーキ屋は美味い？
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:59:40.45 ID:QWAji5zT.net
- 10km@湖周南
調子にのって10㎞走ったらバテたw
無理は止めてとりあえず5㎞～7㎞位で調整してみよー
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 19:31:52.94 ID:sOG/zu29.net
- 10km@湖北。晴れ7℃
日曜から臀部の痛み…金さんの動画見ます
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 19:33:42.59 ID:ekodYEwZ.net
- 12km@足立区
日中の暖かさが日暮れても残っていたので汗かきまくりでした
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 19:55:56.29 ID:XpjrudUh.net
- 3.3㎞@愛知西尾
ばーすでいランの後は酒飲むぞー
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 20:33:02.87 ID:2nmrM/ZD.net
- 6.3km@松本
大会まであと2週間。調整順調。
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 21:09:19.81 ID:bjhBfH+6.net
- 0.3km@コチラ
やっぱりダメだと引き返した
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 21:09:28.32 ID:lZXg0WrG.net
- 21.1km@Z市32日目（63.3km)
ラン前にコーラがぶ飲みしたせいか、早いランナー追いかけ後急激に落ち
終止スピードでずバテバテ。やはりバナナだな。明日も負けずに俺は走る
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 23:43:15.43 ID:rtNFdgLs.net
- 8km@新宿
ジムでトレミ
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 23:48:50.05 ID:ye+zE4UZ.net
- >>859
陸上板行けカス
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 00:12:00.36 ID:Fjg2ohJI.net
- まーた王子が粘着しだしたか
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 01:01:44.57 ID:rWGOlBXM.net
- 6㎞@つくば
風邪ひきそうなのでエナジードリンクと葛根湯飲んで寝る
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 08:11:50.89 ID:EkGmrbgj.net
- 8.1km@広島市
夏の外仕事に向けて体力作りに戻ってきました
まだ夜明けの時間が遅いから、日の出が楽しめる
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 11:05:51.72 ID:8442kyum.net
- 下北半島の人へ。私の祖父母が下北半島川内町にいるので毎年夏に遊びに東京からシューズと短パンもってって走ってます。
はやく夏にならんかな
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 11:18:39.43 ID:3JF/Z5Do.net
- 9km@アルプちゃん 5℃ 晴れ
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 12:49:01.27 ID:s8OJTnzM.net
- 8.2km@鳥栖
2月20日57.9kg ＞ （12日休み） ＞ 本日57.7kg
12日サボっても体重変動なし！
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:24:51.66 ID:Ksk03lOR.net
- 5km@湖南
昨日早速風邪引いたわ。このスレで一番体弱いかもしれん。
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 18:31:36.36 ID:4+4VNyPV.net
- >>868
もっと走らないと
自分のペースで走ってる人にもっと走れと一律に叱咤激励してる湖○サンを見習おうよ、、、
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:38:09.30 ID:G3ounQzH.net
- >>869
ビチクコビトジジイ
最近自演一人芝居の勢い落ちてるぞ～w
盛り上げろコビトジジイw
カモカモカモーンw
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 19:50:54.62 ID:L089Igg3.net
- 6.4㎞@愛知西尾
すげぇー暖かい、小春日和って最高や
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:06:45.59 ID:4+4VNyPV.net
- >>854
>>870
自己紹介乙
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 20:13:26.13 ID:DAGlFbbK.net
- 5.07km@大阪市
昨日の記録
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 21:15:17.52 ID:wEh2fRBJ.net
- 10km@天降川
暑い！一昨日の寒さは何処いった？
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 22:09:17.83 ID:0HqOSn52.net
- 10km@新宿
暖かくなりましたね
明日は筋トレだ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 00:23:03.31 ID:EG67scv4.net
- 5㎞@つくば
距離短いけれど継続が大切なんや
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 00:38:18.59 ID:t2uUelS4.net
- >>870
ビチクっておまえだろw
みんな知ってるぜ、レンコさんよ～
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 01:28:13.72 ID:euAKq4Yz.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 05:24:18.41 ID:38sNKqLU.net
- >>877
ビチクの名まで使って必死やね
湖○サン
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 07:31:21.15 ID:w9OxUc9S.net
- >>871
野暮だとはわかってるんだが
その小春日和は誤用です
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 07:46:58.94 ID:rsaNYEz7.net
- 10.3km@湖南
朝は気持ちがええなー！
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 08:04:22.43 ID:XVRLxTge.net
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
どうもひざ痛が治らないので医者に行く予定
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 08:19:18.38 ID:t2uUelS4.net
- >>871
恥ずかしい…(ｰｰ;)
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 08:46:28.61 ID:glzzFb8E.net
- 遠野小春いいね
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 09:13:56.91 ID:38sNKqLU.net
- >>883
>>877とIDがかぶってわざわざ名前書かずに暴言吐いたのにばれたことですか？
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 09:23:47.85 ID:960t0uJ+.net
- 8.2km@広島市
寝坊したけどおかげでいい場所で真っ赤な朝日見れて
いい気分
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 09:47:34.61 ID:slM9raSS.net
- 12㎞@銚子
民宿の前通ったらイカ焼きの良い匂いがした
イカ焼き食べたい
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 11:46:36.56 ID:KDRARGj1.net
- 6.6km@吹田
あづいー
いいお天気でみんな家族で出かけてるのかランナー少なかった
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 12:13:32.56 ID:546WSYHk.net
- 明日雨だから走るか
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 12:19:10.94 ID:b9U7C41e.net
- 10km@足立 荒川左岸
コースまでの道のりは少し肌寒くジャージ無しで来た事に後悔したが結局気持ち良く汗かけた
でも上着羽織ってた人が殆どだった
この時期は調整が難しいね
あと、なんかの大会やってた
駅伝かな
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 13:42:09.70 ID:48WWliuU.net
- 6.2km@鳥栖
快晴 21℃ 春というよりは初夏だなあ
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 13:56:25.17 ID:vrjRmGJm.net
- 10.6㎞@加賀
イチゴヨーグルト食べよ
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 17:07:22.24 ID:B1UYR4F/.net
- 10km@大田区
ランダムな発熱と腰痛から華麗に復活
だが左ふくらはぎに肉離れくさい痛みがあるので軽く
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 17:29:39.99 ID:MnPN2aTk.net
- 6㎞ ＠麿の国
さてケーキ食うかな。
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 18:38:18.74 ID:GOevNgPh.net
- 10km@アルプちゃん 12℃
暗い中走るとテンションが上がります
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 19:13:04.88 ID:/RQ2OTvX.net
- 13.77km@香里園in会社のヤツらと大阪城公園
シアターブラバ前集合の後、観光客を避けながら天守閣まで競争
その後、大阪城公園を飛び出して空堀商店街や真田山をスロージョグでブラブラ
マリア大聖堂では荘厳な空気に触れて、森ノ宮キューズモールの空中トラックにも行ってきました
仕上げは昼間から京橋の立ち飲み屋
本日の消費カロリー分は全てパーになりましたが、とても楽しい1日でした
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 19:14:23.48 ID:uQJzXZZS.net
- 10km@鳥取
出張のため三日間走れず。
ゆっくりのリハビリラン。
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 19:18:38.77 ID:9+Ykgjdi.net
- 5.0㎞@愛知西尾
今日も良い天気でしたねー気持ちよく走れました
>>880>>883
無知でごめんなさい
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 19:35:24.97 ID:E8He5E71.net
- 7.45km@鶴見
1週間に1回だと10km越えは難しい
明日の雨マークが消えたので頑張ってみる
いつもの公園が桜で満開になってた場所があったのと
キリンがいたのでちょいちょい立ち止まってるので
ちゃんと走れたのかは微妙
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 20:34:31.67 ID:PD8l98nh.net
- 11.2km@東京北区
いやー暖かい通り越して暑いね～
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 20:39:28.23 ID:xuMaIpHI.net
- ココ、粘着で変な奴いる
他人になりすましてレスしてる
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 21:36:19.96 ID:rM52skBG.net
- +4km@湖南
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 21:51:03.27 ID:IDHau0XM.net
- 書き込みサボってた
7キロ@味噌県
週2,3回ジョギングしてるけど全然痩せない
体脂肪落として引き締めたいのに
筋トレも必要かな
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 23:04:11.22 ID:WyzMYajd.net
- 4km@権現堂
直近３週間で３日しか走れてない。思った以上に走力低下していて、愕然とする。来週のハーフマラソンでPB更新どころか、完走できるか心配になるレベルw
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 23:56:59.30 ID:QSqog/yo.net
- >>898
こちらこそ野暮なツッコミすいません。
>>903
月間500km走る猫ヒロシも体重を絞る時は
食事のコントロール(夕飯炭水化物抜き、禁酒など)して痩せるらしいですよ。
後トレーニングの一環として加圧トレーニング等も普段行っているとの事です。
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 04:14:20.34 ID:eGF9YMRR.net
- >>898
気にしなくていいよ
湖○とかはいつも上から目線だし
加○うどんとかかなりキレやすそうだし
449 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2016/02/10(水) 21:47:15.44 ID:Vrg1+P7r
>>443
あ？
みんなそれぞれ悩みを抱えてるんだよ
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 06:22:50.10 ID:1jvWOK/O.net
- 午前中走ろうと思うんだけど、雨降らないといいなあ。鶴見
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 06:54:12.05 ID:bq6Iskmq.net
- 5.2km@湖南
今日は琵琶湖毎日マラソン応援しに行く。
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 07:19:10.87 ID:XwP9FGWR.net
- 7.8km@松本
朝でも暖かくなってきた。もうすっかり春ですね。
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 09:01:12.92 ID:ikM0EMQB.net
- >>905
やはり食事管理も大事なんですね
腹八分目と炭水化物を摂りすぎないように気をつけてみます
ありがとう
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 09:16:07.22 ID:vFtoYiSV.net
- 0.1km@寝屋川市東部
おはようございます
やっぱりひざ痛
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 10:38:40.77 ID:LwOXkC7h.net
- 8.2km@鶴見
今日もキリンを横目にのんびり走って来ました
朝から人多いし暑いですね！
>907さん
同じ地域の鶴見さんでしょうか
それとも東の鶴見さんかな？
お互い頑張りましょう！
出来れば名前に違いを入れてもらえるとありがたいのですが
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 11:19:23.63 ID:YlAhlt0j.net
- 16km@湖北。晴れ14℃
びわ湖毎日見ながら昼ビールします
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 12:14:01.38 ID:c6bnTYXa.net
- 20.5㎞@愛知西尾
雨降る前にガンバ
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 13:18:25.16 ID:Sg7X+Abk.net
- 5㎞ ＠麿の国
筋トレ トレッドミル
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 15:31:24.90 ID:4grHydME.net
- >>912
コテハンでもつければいいのに。
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 16:14:19.14 ID:MQwUjEjN.net
- LSD150分@鳥栖
小雨予報だったのにカンカンに晴れて汗だくで帰宅
21℃ 真っ黒に日焼け！
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 16:22:31.38 ID:Sg7X+Abk.net
- ジョギングするのに、おすすめのブルートゥースのヘッドセット機能付きイヤホンあれば教えてください。
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 16:23:40.78 ID:Sg7X+Abk.net
- 平野みうも （・∀・） 来てるのか
リオを最後に福原が代表外れて、平野インだろうね
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 16:24:34.46 ID:Sg7X+Abk.net
- >>919 誤爆した。 すまんぬ
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 18:53:23.41 ID:KlY7i2gR.net
- 8km@鳥取
トレミでT走を20min入れて。
先月より少しレベルアップ。
気持ち良かった。
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 19:07:57.04 ID:5KvNQUX9.net
- 42.195km@大阪市
今日は篠山マラソンを走ってきました。無事完走でき嬉しさもひとしおです
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 19:41:27.88 ID:KlY7i2gR.net
- >>922
おめでとう！凄い！
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 20:25:02.64 ID:5KvNQUX9.net
- >>923
ありがとうございます
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 20:44:36.72 ID:AlE+/699.net
- 9㎞@つくば
風邪っぽいの完治してないけど体温上げて汗書いたら治るかなと思って無理やり決行
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 21:40:51.34 ID:GwLFF7O2.net
- 12km@権現堂
昨日よりはだいぶまともに走れた。鵞足炎ぽい膝の痛みも、今はあまり感じない。
>>922 お疲れさまです。
>>925 ムリなさらぬように。
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 22:05:32.40 ID:wjoBiQ2D.net
- 10km＠新宿
筋トレで手首痛めた
しまったなー
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 22:06:24.61 ID:vFtoYiSV.net
- >>922
厳しいコースと聞いていますがすごいですね
お疲れさまでした
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 22:12:39.83 ID:xORvkAXf.net
- >>912
コテつけとけ馬鹿
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/06(日) 23:53:09.20 ID:Xa18c8r+.net
- 11km@松戸らへんの江戸川左岸
途中で雨に降られて雨ジョギングデビューしちまった
冷たさは大したことないが向かい風だと目開けにくくて嫌なものだね
雨のときは土手の上には自分だけだったのに雨止むとワラワラ出てきたのが草
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 11:27:57.21 ID:W0oiQyS/.net
- 8km@アルプちゃん 12℃ 曇り
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 15:41:05.67 ID:Py60Ae4T.net
- >>925
その後体調はいかがでしょう
以前ネットで、イギリスでは風邪のひきかけや微熱は
ジョギングして治すというのを見たことがあって
気になってました
自分も試した時は改善出来ました
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 17:05:32.91 ID:0236y78T.net
- 8.2km@鳥栖
快晴 21℃ 花粉とPM2.5と黄砂にまみれ、顔は真っ黒
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 18:27:08.23 ID:Cu82zQGj.net
- 6㎞ ＠麿の国
暑い暑い 汗びしょびしょ。 疲れがたまっていたので、いつもより遅いペースでダラダラと。
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 19:04:49.26 ID:t8B4WfL9.net
- 7.14km@鶴見
コテつけろと言われてますが
そもそも別人だと伝わればよかったので
付けるつもりはありません
急用で早退したついでに走って来ました
平日も走らないとすぐ鈍りますね
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 19:29:27.41 ID:fKTWFbfb.net
- >>926
>>928
ありがとうございます。今日は足が筋肉痛で辛いです
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 20:12:21.93 ID:MGNUoUoi.net
- 6.3km@松本
大会参加通知書きた。頑張ろう。
しかし季節外れに暑いね。汗だく。
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 20:14:53.15 ID:+sVeCl3C.net
- 5km@湖周南
マラソン大会やら何やら言い訳にしてサボってしまった
三日坊主になりかけた危ない危ないw
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 20:36:46.63 ID:bf5C2NN8.net
- 4.0㎞@愛知西尾
霧雨の中、インターバル走の自分に酔う
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 20:46:34.26 ID:o7CDwjso.net
- 8㎞@味噌県
汗びっしょりの湿気で髪ボサボサ
でも気持ちよかった
初めて6分半/キロで走れた。7分以内の壁をなかなか越えられなかったから凄く嬉しい
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 20:58:38.75 ID:nJ2ELQpP.net
- >>940
お疲れ様！
記録更新おめ！
楽しくて無理しがちな時期かもなので、くれぐれも焦らずケガの無いようにして下さい
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 20:59:32.94 ID:5enA8Qye.net
- 8kn@湖南
春の匂いがします。何の花なのか気になる木。
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:19:55.95 ID:EgJjs/aq.net
- 7km@鶉
インフル明け
気候が良くて気持ちいい
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 21:26:00.47 ID:YcMeVBlb.net
- >>941
ありがとうございます
走りやすい気温になったので、無理しないようにこれからも頑張ります！
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/07(月) 23:35:26.61 ID:QtD3f1bT.net
- ジムで7km@南松本
木曜日の6kmを忘れてた
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 00:36:40.76 ID:bvfBAYgR.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
気温が上がって走りやすい
でも、今週また氷点下の予報
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 00:47:59.17 ID:rRlg1fjC.net
- 7㎞@つくば
とてもあせかいた
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 08:57:11.91 ID:p6PwyzdQ.net
- 日曜日3.2km
今朝4マイル@香里園
ランニングチームの主宰と、毎度の飲み会の幹事しかしていないオレを管理職にするとは、大丈夫か？この会社…（苦笑
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 10:15:43.28 ID:sw+te88X.net
- >>948
ﾟ･*:.｡.＊.:*昇進おめでとう･ﾟ.:*･ﾟ＊
走る時間を削られない程度にお仕事も頑張ってくださいね！
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 13:14:29.38 ID:Fsd4B2w0.net
- 8.4km@広島市
空がモヤってていつの間にか夜が明けてた
そろそろ日焼け止め塗らなければいけないのかな
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 17:47:01.56 ID:z9t/TyNn.net
- 10km@アルプちゃん 17℃ 曇り
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 18:23:03.47 ID:1IoLr/eO.net
- 7㎞ ＠麿の国
疲れがたまったので明日は休みだな・・・。 みんなよく10㎞以上を連発できるね・・・。
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 19:59:07.03 ID:Y1iOGur8.net
- 5km@湖周南
汗がヤバいwww夏とかどうなるんだw
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 20:07:34.68 ID:UDXTymrE.net
- 昨日:10km@自宅周辺
今日:12km@足立区
先週は何かと理由をつけて2日で24kmしか走らなかった。自分自身に負けた(ｰ ｰ;)
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 20:07:42.19 ID:gnfe1Gn+.net
- 3.6㎞@愛知西尾
ちょっと食事減らしたら良い感じ
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 20:36:42.02 ID:cBr2t8oz.net
- Z市大丈夫か
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 20:53:48.13 ID:1muCBwW8.net
- 3.2km@加須うどん
もっと走りたいけどフル本番まであと5日なのでガマン。
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/08(火) 22:22:51.88 ID:M9jCwyuh.net
- 7㎞@味噌県
向かい風できつかったけど風が気持ちよかった
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 09:52:24.88 ID:vq0RgVjN.net
- 10km＠新宿
昨夜の分
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 14:01:42.39 ID:cJ+osnTk.net
- 3.0km@東札幌
11月末に冬眠しましたが、だいぶ雪も融けてきたので再開しました
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 15:51:21.51 ID:zU6PLI3C.net
- >>956
放っておきましょう
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 16:14:41.64 ID:d4D8PyUE.net
- http://blog.livedoor.jp/souutu1-diet/
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 17:04:04.14 ID:oJiCgwgZ.net
- >>956
触れちゃいけない人だよ
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 18:10:30.75 ID:hLps1Wn0.net
- 7.5km@鳥栖
10℃ 小雨
鳥栖工の部活が走ってたが、スゲー速いし、スゲー若いし、とてつもなく羨ましい
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 19:19:25.69 ID:Gc8I0ih9.net
- 無理してたのはダメだけど
普通に心配してます
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 19:35:53.25 ID:IgGSVOfH.net
- 10km@湖南
雨の日は呼吸が楽だわ。
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/09(水) 23:20:19.43 ID:f66TlG3w.net
- 5km@鳥取
出張疲れか、筋トレもイマイチ、トレミもイマイチ。
気分が乗らない日は無理しない。
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 00:32:30.21 ID:xWs+hwz1.net
- 11.5km@山形県
深夜ラン
真冬ほどじゃないけど、夜は冷える
今週は最低気温-4度の日が続く･･･
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 11:34:17.44 ID:bKomZ8Wr.net
- 7km@アルプちゃん －1℃ 曇り
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 13:12:42.74 ID:sg+SS9Wa.net
- 4.8km@広島市
寝坊してしまったけど、とりあえず走れた
サミット絡みなのかコースの途中で大袈裟な検問ぽいのやってた
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 16:13:43.34 ID:b2eyCYO2.net
- 3.46km@東札幌
今日は顔が冷たかった
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 17:17:47.21 ID:9+r1d5QK.net
- 7km@大田区
ぎっくり腰や発熱からようやく復活
のろのろだけど
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 17:22:52.91 ID:eUKSLTAK.net
- 6.2km@鳥栖
体重ぜんぜん減らないね
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 17:41:09.55 ID:a6f/6A1A.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
久しぶりのラン
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 21:06:58.75 ID:ldtJ+rIH.net
- 10km@鳥取
サウナに入りたかったのでジムのトレミで。
ゆっくりと気持ち良く。
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 21:15:52.78 ID:FN3fnwBV.net
- 12km@足立区
走った後のお風呂は眠くなる
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 22:36:12.64 ID:UM09HTIt.net
- トレミ10km@新宿
ジムの風呂は広くて身体が温まる
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 23:10:26.68 ID:osKyR/fh.net
- 12km@仙台
風が冷たい。
ジョグ後にナワトビ取り入れて2ヶ月。微増だった腹の脂肪がまた減ってきた。
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 00:37:31.89 ID:WeoepV65.net
- 6㎞@つくば
鼻水止まらない
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 15:15:57.36 ID:MSaACsYb.net
- 16km＠石神井公園
GPSログ見るとキロ平均6分20秒。脱初心者と言われてる
キロ6分がなかなか出来ない。もう少し体重減らさないと。
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 16:24:46.30 ID:fBtu4qxs.net
- LSD200分@鳥栖
6℃ 小雨 手が冷たくて途中ﾀﾞｲｿｰ寄って手袋を買う
冬物はもう置いてなかった
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 16:52:37.22 ID:fBtu4qxs.net
- 次スレ
【今日も】 ジョギング＠ 34JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457682724/
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 19:44:33.03 ID:l32WdXYG.net
- 6.3km@松本
雪で走れなかったんで2日ぶり
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/11(金) 19:46:13.80 ID:40ENU/QR.net
- >>982
乙です！
5km@湖周南
月が綺麗でしたー今日は割とさくさく走れた
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 00:24:06.26 ID:FPkvi/CA.net
- 2日、4日、6日、8日、11日：各々18km
@岡山南
諸事情でネットが使えない状況にあったので纏めて報告
>>982さん乙です
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 01:59:29.77 ID:DA9pvlmQ.net
- Z氏まで王子に追い出されたか
残念
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 07:28:16.12 ID:Jj/Qgu9N.net
- 5.7km@東札幌
雪が融けるとワンコの落とし物が目につく
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 08:32:42.91 ID:xQkEg4Sp.net
- 10.3km@湖南
今日なぜか早く起きれていつも往路であう方々に復路でご挨拶、ちょっと変な優越感
>>982 ありがとうございます。
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 09:34:58.64 ID:/BG/StUo.net
- 15.3km@熊本市北区
三里木駅の近くの河津桜が満開で綺麗だった。
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 09:38:40.19 ID:JH+t3U/M.net
- このスレは粘着な年寄りがいるから新規は入れないよ
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 10:03:14.31 ID:PxQj/FNR.net
- 8km@アルプちゃん －1℃ 晴れ
>>982
いつもありがとうございます
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 10:22:17.39 ID:J56ftRNf.net
- 7.6km@下北半島
雪がなくなったので、久々の外ジョグ。やっぱり外は気持ち良い。
>>865さん
夏の下北半島はよいですね。
川内はドライブすると癒やされます。
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 14:16:34.74 ID:ZvipHhmv.net
- Z市さんは無理しすぎだろ
月間に500kmは凄いが、それぐらいの距離だと専門的なケアが無いと脚壊す（壊した）のでは？と心配
それとは別に、まるで"異物を排除する"かのようなこのスレの一部アンチのZ市への粘着的叩き行為が心底気持ち悪かったが
嫌なら単にスルーしときゃ良いのに
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 14:32:42.98 ID:93AMpLbb.net
- まぁちょっと異質すぎるよ
ダイエット板だしここ。
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 16:59:16.27 ID:dhnaLjlJ.net
- 10km@鳥取
昨日飲み会だったのでサウナに入りたくてジムでトレミ。
疲労抜きで疲れたら即止めるつもりが、2km過ぎから気持ち良くなりそのまま10km。
その後サウナと水風呂を2セット、お昼はソイジョイ一本。
腹減った。。
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 17:09:21.98 ID:O6pnniVU.net
- 専門板たと500はフーン程度だからどやりたいんだよ
わかんだろ
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 17:32:17.08 ID:CnBMfT3L.net
- 8km@東京北区
明日どうする？
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 17:59:33.81 ID:S8vUGjWZ.net
- ７km@大田区
新しいランシュー試したくて
本調子じゃないからちょっとだけ
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 19:08:17.21 ID:DA9pvlmQ.net
- >>996
見苦しいぞ王子
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/12(土) 19:18:01.82 ID:RnBZyG9J.net
- 9km@相撲じゃないよ相模原
1000だったら痩せる！
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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