☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ77★★

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/14(木) 00:24:56.31 ID:UOW4DZ3s.net

中性脂肪高値もなく、低HDLコレステロールもなく、
過体重もなく、加齢に伴う体重の漸増もなく、
食後高血糖もなく、
体重コントロールしようとしてカロリー制限を頑張る必要もないか、
頑張った挙句の代謝低下もなく、
頑張った挙句の仕事のスタミナ低下もない、

そういう代謝エリート様は、総カロリーの60％でも80％でも好きなだけ
炭水化物を食べていい。

高炭水化物のままカロリー制限すると代謝が下がっちゃって
お腹を空くだけで知的にも肉体的にもパフォーマンス最低なのに
体重はキープ、とか 行き詰まる人は、低糖質を含めて工夫するのは当たり前。

糖質60％＋カロリー制限でOne Fits Allだと本気で思ってるのはただのバカ。

One Fits Allな訳ないと内心承知でも糖質60％＋カロリー制限を説くのは公衆衛生族。