１年で２５キロ痩せて好きな服を着たい

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/25(木) 23:01:22.58 ID:DstV82cK.net

1日目

73.6kg
39.2パーセント

朝
アップル ジュースコップ1
おにぎり200g分

昼
おでんウインナー
だいこん
しらたき
ご飯2/1 膳
漬物
豚肉100gとキャベツ炒め
オカズバイキング(ミニハンバーグ 大学芋 ニラの目チキン)


間食
ミルクコーヒー
苺大福192kcal

夜
バナナ二本
黒酢88kcal

運動 ジョギング5km