１年で２５キロ痩せて好きな服を着たい

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/14(日) 08:51:59.94 ID:ScoYhCLR.net

筋肉落とさず痩せられれば60キロ切った時点でシンプルオシャレな服がLサイズくらいで問題なく着られる
55キロまで落とせたらMサイズがすんなり入る
まずは60キロ切るまではがんばれ

あとマックを食べてもいいがポテトはやめれ
ポテチ、フライドポテトなんかのでんぷん＋油＋塩は中毒性があるうえ
水分引き付けて一気に体重戻すことになるのでダイエット挫折するきっかけになる

あと本当に栄養のバランスが悪いんだよなあ
カロリーより栄養バランスのほうが大事だぞ