半年で40kg痩せたけど質問ある？

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 13:11:08.96 ID:7rd/OBy3.net

身長150cm 体重80kg→40kg
落としきって1年以上経つけど39〜43kgの間を保ってる

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 13:12:54.06 ID:FwPIx9N4.net

どんなダイエット内容？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 13:15:00.90 ID:7rd/OBy3.net

>>2
12階に住んでてエレベーターには一切乗らない
外でも乗らない
お昼はサラダを食べてからあとは好きなものを好きなだけ
夜はなし、どうしても付き合いがある時は20時以降はお茶か水しか飲まないで最寄り駅の4つ前から歩いて帰宅

とかそんなかんじです

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 13:16:36.14 ID:7rd/OBy3.net

痩せようと思った理由は3つある
仕事、服、写真

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 13:19:53.24 ID:7rd/OBy3.net

まず仕事
窓口接客する仕事で客から太ましいとか言われたことは何回もあった。しかしある日やってきたお子様に「あそこのデブのおばさん」と言われてショックを受ける。おばさんまだ24だよ。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 13:21:39.45 ID:7rd/OBy3.net

次に服
17号サイズだったため制服が無く特注。普段用の服はしまむらとかでなんとかしていたのでここまで困ると思っていなかった。注文表にサイズを書いて決裁をもらう時が本当に恥ずかしかった。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 15:35:38.99 ID:i2sdBJl0.net

朝飯はなし？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 17:46:57.08 ID:fseQ55wH.net

皮たるんでない？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 18:42:19.62 ID:e/QsA2R5.net

すげー痩せたね、とは思わん

すげー太ってたんだ！って感じ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 20:28:54.61 ID:WWWIj9wD.net

愛液はサラサラ系？ネチョネチョ系

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 21:15:52.36 ID:Zph1OZC2.net

皮がモモンガみたいになっていそうだな

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 21:24:24.95 ID:hx2hUZW0.net

よく接客業に採用されたね

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 22:25:25.90 ID:862wmKbr.net

その会社150/80とかでよく受付業務まわしたな
会社とお客様を繋ぐ顔だぞw
別にデブが悪いてんじゃなくて
可もなく不可もなくてのが定石だと思ってた

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 23:06:28.83 ID:XaT7z36n.net

どんぴしゃだ
制服も17号で決裁回るのが
男性職員ばかりで本当に恥ずかしい
恥ずかしいのはこの体型なのに
158センチで80kgあるんだ
参考にさせて欲しい！

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 00:37:44.89 ID:uH14xBES.net

すみません完全に落ちてました

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 00:38:34.71 ID:uH14xBES.net

>>7
朝はなし

>>8
二の腕が少しだけであとはセーフ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 00:41:11.27 ID:uH14xBES.net

>>13
受付ではなく窓口
学歴とテストと面接だけで通る職種だからやれた

>>14
太ってる人はその体重を支えるための筋肉があるから痩せ切ると見た目の割に重かったりする。代謝落とさずっていうのが一番早くてリバウンドしにくいから食べずに痩せるんじゃなく、時間決めて食べて動こう。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 00:42:32.32 ID:uH14xBES.net

ちなみに今の制服は3号、ウエストは57、ボトムサイズは22インチがゆるくて脱げる

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 03:19:39.99 ID:J1OGxYlN.net

リバウンドしないの？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 06:56:41.81 ID:R9ah9tsl.net

セルロイドとかどーなん？

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 11:11:15.87 ID:3XSI3j7T.net

めっちゃ興味あります

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 12:12:28.35 ID:GR63UqYg.net

筋トレはしてた？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 12:21:34.71 ID:Aak+fcXx.net

もともとすげー食ってて太ってたんだろうよ
だから食事制限程度で痩せれたと

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 15:03:06.66 ID:hb+J0CQp.net

…マスコミが報道しないこと／ホルモンを扱うのは同和、暴力団、在日です。

牛を育てた生産者にはホルモン代として牛１頭につき４千円〜２万円しか払われません…
ホルモン業者はレバーを売るだけで元が取れます。
ホルモン業者は無料でホルモンを手に入れているようなものです。
日本のホルモンの市場規模は１兆５千億円以上あります。
ある暴力団はホルモン業者から月１億円以上の上納金をもらっている。
ある在日韓国人(Ａ)は牛から取れたホルモンを洗浄し、食肉店を経営し、関東全域の
韓国系焼肉店にホルモンを卸しています。
脱税の噂が絶えないＡは、新宿・大久保地区で韓国人が
進めるコリアンタウン化の金主の一人だといわれています
(新宿駅の隣の大久保駅周辺は韓国人が大勢います）。
つまりホルモンで稼いだ金が日本人を立ち退かせる地上げに投じられています。
内臓に病変が見つかる確率は牛は50数％、豚は60％を超える。
安くて旨い秘伝のタレの店…ホルモン剤漬け冷凍輸入ホルモン＋調味料。
新鮮な生ホルモンの有名店…仕入れが暴力団ルート(コネ)。
（日本のタブー，，宝島社，2011年4月発売）

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 21:10:55.46 ID:H9woIZBC.net

半年のうちにドカ食いとか
そういう反動はなかったの？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 21:50:41.30 ID:DtkOFHiv.net

駅4つ分て何キロくらい？
今も4駅歩いて&階段歩いてるの？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 22:16:02.66 ID:uH14xBES.net

>>19
普通の生活になったけど今のところしてない。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 22:16:41.75 ID:uH14xBES.net

>>20
セルライト？
寄せ集めるみたいなことすると若干あるけど皮も余ってないし許容範囲

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 22:17:24.24 ID:uH14xBES.net

>>22
ずっとしてた。食事制限だけしててもダイエットやめたら太ると思ったから。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 22:18:16.69 ID:uH14xBES.net

>>23
今の方が食べてる。食事制限程度でっていうけど言うほどきつい制限してない。毎日継続して運動する根性ないから痩せないんだよ。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 22:19:46.76 ID:uH14xBES.net

>>25
2回あったけど1週間で戻せたよ。基礎代謝付けて保ってるから多少食べてもすぐ戻る。

>>26
10キロないくらいかな。今は家でテレビ見ながら筋トレだけ。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 22:31:22.41 ID:3SjXeHx3.net

そもそもどうやって肥った？

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 22:41:21.25 ID:YPDD/mzR.net

モチベーションどやって保つの？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 23:37:54.58 ID:H9woIZBC.net

筋トレの内容は？

あとなんで太ってたの？

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 00:36:27.66 ID:ZSN097zL.net

半年で皮余らせずに40kgは凄く羨ましいです。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 03:05:55.83 ID:mfBakBD2.net

VIPでやるべき個人ネタを場違いな場所でスレ立てする時点でああデブだなって分かる
異常なデブって自分の欲望を制御できないから空気を読めないし自分勝手
体重減っても思考がデブのまま

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 07:10:14.59 ID:VYT7cwVK.net

ビフォーアフター画像を載せなくて信じろってもねぇ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 08:52:15.96 ID:LflW9EFA.net

個人スレ立ちすぎだろう…

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 09:27:32.92 ID:WFa4q/GK.net

よくがんばったね。
で、質問。
うちの高校生の娘も痩せさせてやりたいんだけど、やっぱ運動した方がいいのかな？
父親のゴツイ体を娘が受け継いでしまった感じで、太ももがすごいの。
運動したら、太ももがますます逞しくなるんじゃないかと心配。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 09:56:54.56 ID:82hviw/N.net

1じゃないけど
太ももが贅肉過多なら
筋肉つければ
筋肉の方が体積少ないから引き締まるよ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 10:03:01.69 ID:00Smu6P8.net

>>39
横からだけど
基本女て生き物は下半身に筋肉がつきづらく
下半身の水太りもしやすい傾向にあるから
スクワットや階段昇降に簡単なリンパマッサージでだいぶマシになる
よく見るでしょ
日本人なのに外人みたいにやたら下半身だけ太ってる女を
あれは筋肉量と体質の問題だから
ダイエットする事で全体のボリュームは減るけど
根本的な解決にはならない

42 ：39：2016/01/08(金) 13:13:07.41 ID:WFa4q/GK.net

レスありがとうございます。
中学の時に運動部に入ってから、ももの太さがひどく目立つようになりました。
食事制限で痩せていくのは上半身ばかりです。
太ももが何センチか教えてくれませんが、テレビで見た競輪選手よりある感じがします。
皆さんオススメの方法も、参考にさせていただきます。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 15:35:54.76 ID:fsB3iyUV.net

痩せるのは心臓に遠い場所からだから頭と足から痩せていくのが普通で
上半身痩せだけなら健康に異常有りだよ。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 20:20:04.98 ID:h+QqVc9I.net

>>18
ウエスト57は、洋服7号だと思うけど？
3号はありえないな

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 20:29:05.59 ID:WMxCrOem.net

>>42
ガールズ競輪で稼げ
素質があるんじゃないか？

46 ：42：2016/01/08(金) 21:02:37.07 ID:WFa4q/GK.net

>>43、そうか。
上半身だけスッキリしてきたよ。
足も少しは痩せたのかもしれないけど、相変わらずすごい。
>>45、ありがとう。
ガールズ競輪なんてあるのね。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 21:05:40.30 ID:WMxCrOem.net

出たら車券買うから教えてネ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/09(土) 01:06:58.09 ID:RJqaSeZN.net

痩せていくとき、使っている筋肉は痩せない
大抵の運動は上半身より下半身に負荷がかかるので、下半身の筋肉だけが残る
運動をやめさせるか、上半身の筋トレをしてバランスをとるかしかない
健康的なのは後者だと思うけど

49 ：46：2016/01/09(土) 18:59:34.98 ID:rSxQgBF4.net

>>47、車券www。
>>48、そうなの？
私もそんな気がした。