糖質制限の是非議論スレ Part.6

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 02:25:46.21 ID:gvmxOTg/.net

カロリー収支論の問題点としては、摂取カロリーを減らした分、消費カロリーが
下がってしまえば体重は減らず、しかも正確な消費カロリーは判らない点。
結局は、「体重が減るまで摂取カロリーを減らす」でしかない。
運動ガーとかなって議論の収拾がついたためしがないけど、代謝が下がるときは
睡眠時の体温とか下がって風邪でも引いたような体調不良を起こしているようだ。
運動量は意地で維持出来るけど、トレーニング効果とか睡眠時の体温とか意思では
上げられないと思う。