糖質制限の是非議論スレ Part.6

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 02:28:42.51 ID:DQB6zjkM.net

カロリー制限ダイエット＋有酸素運動は、タンパク質不足になりがちで筋肉量が落ちちゃう。
糖質制限＋筋トレでタンパク質十分摂取(体重1kにつき1.5-2.0g)が一番いい。