糖質制限の是非議論スレ Part.6

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 20:36:52.97 ID:t+zb+v4g.net

この記事の真ん中へんで紹介されている研究。
http://good-looking.at.webry.info/201501/article_8.html

低脂質とカロリー制限をすると、お腹が空いて、代謝は盛大に下がる。
体重は、一年目に2kgほど減った後、増加に転じて、７年目には元通り。
平均値でコレだから、中には全然減らないで代謝が下がるだけの人も大勢いたでしょう。

低脂質とカロリー制限は健康法としては良い所もあるようですが、痩せたい人には
無駄な努力になります。合掌。