糖質制限の是非議論スレ Part.4

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/12(木) 04:33:21.90 ID:oZRl5wx1.net

>>376
女性の自分には一食で1300カロリーとか、なんの冗談て感じだがw

糖質制限＋そこそこハードな筋トレというある意味流行りのパターンを採用したところ、
自然と過食が抑えられ、食後胃はもたれないし食後眠くならないし、生理痛は露骨になくなり、肌ツヤがよくなり、正直体調的にはいいことだらけだった。
ご飯も甘いものも好きだったはずだが、食べなきゃ食べないでいられたので、
実際は大して好きじゃなかったのかもw
好みなんて半分くらい思い込みなんだと実感。

デメリットは食べたいものを入手するのに苦労したこと。
もっともそのおかげで外食が減り、しなかった料理に目覚めたというこれまた副効用がw