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低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ25
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/20(火) 19:57:16.82 ID:bkeS8Nge.net
- 食事は肉魚卵豆腐葉っぱを1日1500kcal目安とココナッツオイル大さじ1
有酸素運動としてエアロバイク40分。これでやってるんだけど
脂質量とかちゃんと計算した方がええんかな…
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