低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ25

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 06:47:12.12 ID:aTP5WG0I.net

糖質制限してみて色々調べていくうちにもう何が体にいいのかわからなくなった。以前は肉少なめ、野菜をとにかくたくさん食べてればいいと思ってたのに
誰か理想的な食事教えて