逆食べ順ダイエットはどうだろうか

名無しさん＠お腹いっぱい。

食後にデザートなどを食べてしまうのを防ぐ為に
先に血糖値の上がりやすい炭水化物を食べて食後に満足させる方法

決まった量を食べる場合は食べ順ダイエットがいいだろうけど
量が決まっていない場合は逆にした方がいいと考えたのだがどうだろうか