ウォーキング&ジョギング　ダイエット91周目

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/26(月) 11:20:56.59 ID:a8xivD97.net

ウォーキングでも割と早く落ちたよそこらは
首周りも思ったより早く落ちたな、やはり腹回りはまだ残ってる
有酸素メインで脂肪を落として、軽く筋トレもして体重が落ちても筋肉量は落とさない様にしているけど
年齢（50）なりにやっぱ代謝は落ちてるからこんなものかなあと思っている
割れた腹筋見せたいとかそういう願望でやってる訳じゃ無いから