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MEC【肉 卵 チーズ】part 2
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 21:06:26.89 ID:kmcyTVFP.net
- MEC食について語りましょう
１日のベース量
肉200g、 卵3個、 チーズ120g
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 22:10:51.03 ID:DjXcoMYZ.net
- 一口３０回以上は咀嚼しましょう
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 23:14:06.07 ID:9qskg1ia.net
- 特製バジルソースに鶏肉を漬け込んで2日！
いやー明日の朝御飯が楽しみだなぁ～
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 23:44:11.56 ID:tQX/m9Aq.net
- スレ立て乙
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 23:47:53.16 ID:Juq5W5u3.net
- >>1
乙です。
前スレ>>981
今一度食生活の見直しを、生活全般の見直しを是非。睡眠時間の確保、洗髪後ドライヤーで完全に乾かしてますか？適度なブラッシングしてますか？
念のためのビタミン&ミネラル、魚油とかとったほうがいいです。
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 00:32:09.11 ID:mrhPc3BC.net
- MECで痩せないね 糖尿病ブログのおばさんはとうとう痩せることを放棄したからな
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 00:35:59.46 ID:IvNNkK55.net
- >>6
その人時々話題にのぼるけど、ブログなんてググったら出てくる？
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 00:51:31.07 ID:66LE39Oh.net
- ちゃんとベース量摂って、それだけだと成人女性の基礎代謝ギリなので
自分の性別・年齢・体格・目的・運動量に合わせて微調整して…ってやれば
普通に痩せていく。あと地味に大事なのが咀嚼しまくる事
「旅行・付き合いで糖質摂らなきゃ＞＜」とか言ってる人よくいるけど
見た目が明らかデブなら「ダイエットしてる」ってハッキリ言えばいいじゃないか
人のせいにしながら自分が食べたいだけじゃないのかとしか思えん
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 02:26:34.69 ID:kS5+F9Jq.net
- 基礎代謝とかインチキだから気にしなくてオッケー
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 06:11:17.20 ID:OL1i9uM9.net
- ショックなことがあってまったく食べる気しない
立ち直るまで許して
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 07:44:16.66 ID:dmIyzH9F.net
- うんこの粘り気が強いんですが、何か対処法はないですかね？
通常の3倍位紙を消耗してしまうんですが
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 11:58:41.20 ID:S41XgV8r.net
- >>9
君は医者ですか？
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 11:59:38.05 ID:MjSSUNFx.net
- 咀嚼中って何してる？
我慢してじっと座っていられない巨だから噛みながら部屋の片付けとかしてる。
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 12:24:53.70 ID:WIcgZ/sa.net
- >>13
本かテレビかネット見てる
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 13:14:47.05 ID:iMwoWLqs.net
- 最初は俺もうんこがねちゃっとしてて拭いても拭いてもついてくる感じだったな。それに色が黒かった。オオバコダイエットサポート飲むようになってからは解消されたよ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 14:17:44.37 ID:MjSSUNFx.net
- >>14
やってみる
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 14:55:33.90 ID:QRquydmN.net
- >>7
２型糖尿病ブログランキングで１位の人だろ
あの人は糖尿病の血糖値コントロール目的で登録カテゴリも糖尿病だからスレ違いのような…
あの食事量で痩せないのは幼少期から年季の入った玄米菜食だったから
完全に代謝が狂ってるせいだと思う
玄米菜食は呪いだな
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 15:05:59.71 ID:pJYBUsHQ.net
- FBのグループ3000人以上もいるのにお手本にしたい効果が出てお手本にしたい人1人もいない
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 15:16:22.71 ID:LdQeqlA0.net
- なんでこんな簡単なルールなのにいちいちお手本がいるんだよ
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 15:20:51.50 ID:pJYBUsHQ.net
- >>19
前にオフ会デブスばっかりって書いてる人もいたけど本当そう
ああなりたいなぁと思うようなお手本になる人いない
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 15:29:36.76 ID:mYZiToBB.net
- 食日記書いてる人けっこういるけど痩せていく人がいないっていうのがね。
痩せたって言ってる人はいるけどその経過をブログに記録してるわけじゃないし
なんか関係者っぽいし。
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 15:36:57.98 ID:LdQeqlA0.net
- 話噛み合ってないと思ったらMECで痩せないって言いたいだけかよ
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 19:55:57.03 ID:yYciNpwM.net
- >>17
MECの人は脂質はいくら取っても余ったら体外に排出されるから太らないって言うけど
MECブロガーで痩せない人はバターやラード取りすぎのせいだと思う
玄米菜食とか低カロリーダイエットとか極端に脂分を取らない食事を長年してきた人が
急に脂質を取り始めたから、体が貴重な油が入ってきた！全部取り込めって感じで蓄えてるような…
ベース量にラードやバターは入ってないんだから痩せないなら試しに減らせばいいのに
糖質制限では糖質減らしても痩せない人はカロリー制限も必要、人によって脂質を
減らすのがいいか蛋白質を減らすのがいいか違うからいろいろ試してって感じなのに
MECの人はベース量は決まってる、油は絶対太らないって融通がきかない
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 20:12:36.03 ID:IPTJbalj.net
- 最低限の糖質もとらずに運動もしないならそりゃ太るよ
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 20:50:45.22 ID:f6cJh528.net
- >>23
逆にささみとか胸肉ばかり食べて、糖質欲求減らない人もいるしね。
良くも悪くも両極端だったり。
もともとマクロビとかやっぱり極端。
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 22:44:46.16 ID:jtYW2OFq.net
- 太らない為には
安くて質の悪いものは食べない、加工品は摂らない
ダイエットするならデメリットを認める、
必ず運動をしろ
が鉄則
特に２番目。
糖質制限やMECでは認めないヤツが多い
だから成功者は殆どいないでしょ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 23:01:31.24 ID:uty3sb5a.net
- >>26
視野障害と半側空間無視の症状でてるから、眼科と神経内科を受診して下さい
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/17(木) 23:07:24.43 ID:WvLmWJ0Y.net
- MECで結果が出ないのは、ルールを守ってないか
減少が緩やかすぎて信じられなくなるかのどっちか。
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 01:48:35.78 ID:XUwOg8mH.net
- 妄信的な人ほど、運動は全くしないよねw
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 03:41:43.26 ID:Xaczahju.net
- MECで、いきなり！ステーキ（ペッパーランチ）を推しているサイトが
いくつかあるけど、あんな不味い肉よく何度も食えるなｗ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 05:23:52.41 ID:fq5SJuib.net
- MECブログでソーセージとかベーコンとか毎日食べてるのいるよな
あと調理でこねくり回し過ぎｗ
生肉買ってきてシンプルに塩コショウで焼いて食べれば痩せるのに
BMI25以下の人は１年で数キロしか減らなくても仕方ないのに
二週間たってだけで全然減らない！とかなｗ
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 07:24:17.66 ID:e9juAx+l.net
- >>31
普通に軽い食事制限のダイエットしたら
2週間もあれば2㎏は落ちるよw
もちろんおやつを抜いて白米減らした軽い食事制限程度じゃ
筋肉だって落ちない
MECなんて2年も3年もやって1㎏すら減らない様なメンヘルばかりｗ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 07:26:33.84 ID:iZrq14nL.net
- ヲチスレかってくらいブログの話が出るが
まったく参考にならないから見てないしどうでもいい
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 07:36:56.70 ID:i7pPPcu9.net
- 体重減らない人をみると安心するんだろ
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 07:39:17.34 ID:dgHHa++O.net
- 普通に半年で20キロ落るけどな
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 08:28:34.10 ID:XS9gcZSY.net
- 空腹感飢餓感がないのがいいねこれ。
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 12:10:27.14 ID:Tmt89bkh.net
- いわゆるバランス良い食事のカロリー制限では
強烈な飢餓感に悩まされた挙句に体壊して生理止まったんだけど
MEC食に切り替えたら飢餓感ないし体調良いし
生理も通院・服薬一切なしで復活した
DHCの肥満遺伝子検査ではリンゴ型で（まあ占い程度だとは思ってるけど）
高タンパク高脂肪低糖質が体質に合ってたって事かな
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 12:12:06.59 ID:Tmt89bkh.net
- もちろんMEC食でも痩せ続けてるよ、BMI20台だから少しずつだけど
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 12:36:18.16 ID:uyj0k3r7.net
- 節約主婦しながらなんで難しいこともあるな
子供にはバランスよく食べてほしいし、家族の好物を作りながらだから。
自分だけ良い肉やチーズばっかり食べるわけにもいかないしね
でも効果は感じてるから、まだ続けてみるけど
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 12:51:55.21 ID:kR9UQvfp.net
- >>30
あんな会社をよく信じられるなと思う
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 12:55:34.45 ID:ogELPIdR.net
- お腹の肉が毎日ちょっとずつ風船がしぼんでいくみたいになくなっていってて面白い
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 15:11:09.18 ID:WuIwQYeQ.net
- ベース量をクリアして基礎代謝を下回らないカロリーを摂れば1日1食でも問題ない？
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 17:53:29.75 ID:e9juAx+l.net
- >>37
普通の脳の持ち主は
軽く白飯を7割位に減らしおやつを止める程度の制限で
標準体重より痩せられるし
飢餓感なんて感じないよ
巨デブの場合
大食いだったのが突然蒟蒻とサラダみたいな極端な制限して
体を壊したりしている感じがする
ちなみにまともな糖質制限は
蛋白質を中心に蛋白質を一日40ｇは摂って
野菜を沢山食べるので飢餓感なんて無い
椎名マキみたいなメンヘルは
低糖質スイーツばかり食べて
蛋白質摂らないから痩せない上に体壊したんじゃね？
元々頭悪いんだよ
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 18:09:38.53 ID:i8WMDUc7.net
- メンヘルおばちゃん今日もキレッキレやね
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 18:17:35.86 ID:e9juAx+l.net
- >>44
メンヘルMEC信者さん
脊髄反射乙
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 18:32:05.34 ID:PwX2XCUB.net
- >ちなみにまともな糖質制限は
>蛋白質を中心に蛋白質を一日40ｇは摂って
蛋白質40gで済むのは体重20kg以下なんだが、幼小児向けの糖質制限？
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 19:21:20.96 ID:e9juAx+l.net
- >>46
蛋白質やカルシウムの一日簿所要量は
肉体労働者や農業等の人もいるので多めに設定してある
実際はデスクワークだとそこまで必要ないとされているよ
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 19:34:29.50 ID:PwX2XCUB.net
- 体重1kgあたり1gの蛋白質摂取でよいとする「まともな糖質制限」を提唱している人は誰？
糖質制限のゴールデンスタンダードは現時点で存在しないので、誰が提唱しているかは重要な問題だ
北里大の山田悟先生の方式で、糖質120g摂取の設定であっても
蛋白質40gは、40kgの小柄でやせ型の女性の体格でぎりぎり許容可能な数字
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 19:37:57.00 ID:e9juAx+l.net
- >>48
蛋白質やカルシウムの一日の所要量は
肉体労働者や農業等の人もいるので多めに設定してある
実際はデスクワークだとそこまで必要ないとされているよ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 19:40:37.37 ID:e9juAx+l.net
- あとMEC信者は無知で知らない人が多い様だが
摂取して必要量より多かった分の蛋白質は
体脂肪として蓄えられる
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 19:57:01.98 ID:PwX2XCUB.net
- 体組成計を製造販売するPanasonicの推奨量は
1日に必要なタンパク質は、体重×1～2g
http://club.panasonic.jp/diet/kiso/risk01/
プロテインを製造販売するウィダーの推奨量は
1日に必要な【たんぱく質・糖質】量（g）＝
自分の体重（kg）×体重1kgあたりの【たんぱく質・糖質】必要量（g）
活発に活動をしていない人は0.8
スポーツ愛好者（週に４－５回30分のトレーニング）は0.8～1.1を必要量係数として掛ける
（樋口満編著『新版コンディショニングのスポーツ栄養学』p63より）
http://www.weider-jp.com/protein/protein_column/protein_column_26.html
これらは平均的な糖質摂取量の食事を摂っている場合の設定であって
糖新生でアミノ酸が消費されうる糖質制限では
平均的糖質食より蛋白摂取量が少なくても充足可能とする認識はありえない
どのような体格でどのような生活活動強度の人間において
糖質制限では蛋白質40gが適正量と、誰が言っているのか？
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:02:54.79 ID:PwX2XCUB.net
- MECのベース量＋α摂取の実践者の体感としては
摂取して必要量より多かった分の蛋白質は筋肉に蓄えられ、体格に見合った筋量の上限近くまで増える
毎日1kg以上の肉食ってる奴のことは知らん
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:05:41.59 ID:e9juAx+l.net
- http://shibatahidetoshi.com/protein/
ここなんかわかり易いから読むと良いよ
蛋白質の過剰摂取はあまりよろしくないから
ベース量よりバカスカ肉食ってるバカなんかは体壊すよ
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:16:20.79 ID:PwX2XCUB.net
- 蛋白質の過剰摂取が良くないことは知ってるから
質問に答えてください
どのような体格でどのような生活活動強度の人間において
糖質制限では蛋白質40gが適正量と、誰が言っているのか？
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:20:55.92 ID:e9juAx+l.net
- 大体mecブログで美容体重になっている人なんて一人もいないんだし
蛋白質は腸内の悪玉菌の餌になるって知ってる？
悪玉菌優勢になると体脂肪を貯め込みやすい体になると言われている
善玉菌の餌になる水溶性食物繊維やオリゴ糖をとらないmecは
かなり不健康だよ
それに蛋白質を大量に摂っても
筋肉を使う運動をしないと筋肉が増える事は無いけど
蛋白質さえ摂れば増えると勘違いしている辺りも頭悪いよね
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:27:36.35 ID:e9juAx+l.net
- >>54
蛋白質は自分自身の腸壁が剥がれ落ちた老廃物からも
再利用されているのは知っているかな？
蛋白質は現在設定されている一日の必要量では多いと言われている
実際体重×1ｇという設定だが生活強度が普通位の人は
使えるのはそれの0.7程度と言われているよ
女性の平均的な158ｃｍ位の体重は普通45～48ｋｇ位
筋トレでもしない限り40ｇ程度にしておかないとどんどん太るよ
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:29:53.55 ID:8SZ24ZEX.net
- ブロガーだけじゃなくてFBにいる3千人の中でも美容体重なのは元々クソガリだけ
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:33:03.22 ID:PwX2XCUB.net
- 提唱者自身がちょいポチャ推しのMECで美容体重とかどうでも良いので、質問に答えてください
どのような体格でどのような生活活動強度の人間において
糖質制限では蛋白質40gが適正量と、誰が言っているのか？
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:35:27.13 ID:e9juAx+l.net
- 自称ちょいポチャ＝世間ではかなりのデブ
ってわかるかなぁ？
デブは自分じゃ認めたがらないけどデブはデブだよ？
ポチャではない
さっきデスクワークって書いたはずだけど
字も読めない？
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:37:54.66 ID:PwX2XCUB.net
- >>56 >>59
MECの話は最初からしていない
どのような体格でどのような生活活動強度の人間において
あなたが>>43で言うところの【 ま と も な 糖 質 制 限 】とやらでは
糖新生消費分も込みで、蛋白質40gが適正量と、誰が言っているのか？
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:41:53.93 ID:e9juAx+l.net
- >>60
女性の平均的な158ｃｍ位の体重は普通45～48ｋｇ位
筋トレでもしない限り40ｇ程度にしておかないとどんどん太るよ
↑これが現実なのが見えないかなｗ
それに男性と女性では骨の太さや筋肉量が違うので
同じBMI22でも男性だと標準体重でもデブではないが
女性だとBMI22ではかなりのデブになるのは理解出来る？
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:44:55.69 ID:PwX2XCUB.net
- >女性の平均的な158ｃｍ位の体重は普通45～48ｋｇ位
>筋トレでもしない限り40ｇ程度にしておかないとどんどん太るよ
それは一般的な糖質食摂取者が向き合うべき現実
あなたが>>43で言うところの【 ま と も な 糖 質 制 限 】とやらでは
糖新生消費分も込みで、蛋白質40gが適正量と、誰が言っているのか？
そのようなことを言っている糖質制限提唱者は、実在するのか？しないのか？
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:45:30.53 ID:OKkMErVj.net
- あの、これ規定量も食べてないけど、少し意識してやってたら、１０日で体脂肪４パーセントくらいへって、内蔵脂肪も減った
筋トレ、有酸素もやってたけどね
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:49:15.49 ID:e9juAx+l.net
- >>62
これだけ説明しても理解出来ないとなると
そうとう頭悪いね君
それに男性と女性では骨の太さや筋肉量が違うので
同じBMI22でも男性だと標準体重でもデブではないが
女性だとBMI22ではかなりのデブになるのは理解出来る？
↑これについては理解出来る？
現実逃避して小デブで不健康にしかなれないMECにしがみついて
肉ならいくら食べても太らない上に筋肉モリモリブヒ～
って勘違いして生きて行くつもり？
まあせいぜい一生デブ人生頑張ってｗ
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:53:44.90 ID:i8WMDUc7.net
- ワイは痩せ過ぎよりBMI22の女の子がええなあ＾～＾
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:54:39.74 ID:BRkBBwGb.net
- >>64
「誰」の意見か「何」に記載されてるかを聞かれてるんじゃね？
そこは教えてあげなよ
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:59:03.57 ID:PwX2XCUB.net
- 糖新生消費分も込みで、蛋白質40gが適正量とする「まともな糖質制限」は
フィクションであり、実在の人物、団体、著作物とは一切関係ありません。
教えて頂けないなら、このように理解しておきます。
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 20:59:11.38 ID:e9juAx+l.net
- >>65
http://irorio.jp/jpn_manatee/20150829/256727/
女性は痩せている方がモテると最新研究で明らかに
読んでみると納得するよｗ
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 21:02:55.20 ID:e9juAx+l.net
- >>67
そんな悔し紛れなｗ
いつもそうやって負け惜しみばかり言って
自分を誤魔化して生きて来たんだろうね
まあ一生デブ人生頑張ってｗ
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 21:05:42.38 ID:C1UyMDAw.net
- 何故そんなに必死なの
あなたなりの優しさなの？
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 21:12:15.99 ID:PwX2XCUB.net
- >>70が誰に向けて言ってるのかわからないが
日本人の平均的な食事から穀物主食を抜いただけで、蛋白質の摂取量を意識的に増やさなければ
糖質制限で体調不良やサルコペニアのリスクを増大させることにしかならないからだよ
そんなことは基本中の基本で、MECや江部式の実践者はとっくに理解しているが
「まともな糖質制限」などと言いながら出所不明な与太を飛ばすから追及している
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 21:13:33.84 ID:e9juAx+l.net
- 体壊してから泣いても遅いよって言いたいだけ
それでは
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 21:20:58.12 ID:PwX2XCUB.net
- カロリー制限で身体もメンタルも壊した膨大な人数（致死例含む）を前にしては
MEC考案普及から何年経とうが、永遠に追いつけないだろうw
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 21:25:47.66 ID:D9IuzIja.net
- 必死やな
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 22:22:05.82 ID:2p0b3Ebt.net
- 江部式にしろMECにしろ糖質を一日60g以下に抑えてナイスバディは難しいだろね
糖質制限しての筋トレではなかなか効果が難しいことはトレーナーたちが一番知っている
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 22:24:08.43 ID:JFcrArqp.net
- まあ、どちらかと言えば糖質制限については否定的なスタンス(患者の治療法なら問題なし)だが
根本的にトレンドだとか言い訳して朝食抜き夜食ドカ食いとか不規則な日本人の食生活が
糖質過多タンパク質不足になってしまうのが問題なのであってｗ
必死に宣伝しても結局MECのメリットしか認めていないので説得力ないよ
MECも体調を崩すデメリットあるぞ、それはどんなダイエット法でも同じ
それを認めた上でやらないと本当に病気になりやすい
完璧な健康法が確立されれば皆それをやるから新しいダイエットなど出てこない
次から次へと新しいダイエット法が出てくるのはどれも完璧な方法でないからだ
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 22:35:20.40 ID:gxwJ1itf.net
- 噛まずに飲んでも簡単に消化されるＭＥＣ
１口３０回も噛まないといけない馬鹿にワロス
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 00:21:34.18 ID:Y6FGY7jl.net
- >>76
体調崩すとか曖昧な表現でなく具体的なデメリットをどうぞ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 01:05:45.54 ID:xFUKKO1j.net
- >>72
普通にいいおばちゃんに見えてきたじゃねーかｗ
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 06:18:00.61 ID:hdZdDNdW.net
- >>78
MECが自分の体にあうかどうか各々が判断すればいいんじゃね？
体調が悪くなったと感じたら止めれば良い
結果が出てると感じたら続ければ良い
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 08:22:50.57 ID:pdOakQwL.net
- 糖質制限は現状ほぼ妥協出来る範囲に限り無く近い方式でこれを超える運動しない系はなかなか出てきそうにないかな
MECは足し算で糖質は引き算と口をそろえて言ってるけど理念通りにやってる例はブログでは見つからず
意図的に野菜を取らないな肉原理主義みたいなのばっか
上にある参考にならないってのはよくわかるよ
ベースに他の食材を組み合わせたメニューを参考にしようとしたら
肉を焼いただけ、ゆで玉子、6Pチーズの三点セットの画像を載せてるところだらけだし
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 08:58:38.24 ID:4ZNI1tji.net
- >>75
椎名マキもMECブログも
引き締まっが体とは対極のだらしない弛んだ体をしているしね
筋肉をつけるにはタンパク質と糖質の両方が必要だからね
糖質が必要量に足りないと脳の栄養源のブドウ糖が不足して
筋肉や臓器を溶かしてケトン体を作って脳の栄養にするので
糖新生すると筋肉が溶けるから
筋肉ばかりが落ちて脂肪が燃えないでサルコぺニアになる
椎名マキが
「糖質は糖新生するから必要無いのに医者は無知」
とか書いていたけど
医者は糖新生すると筋肉と臓器が溶けるのを知っているから
糖質は130ｇ必要と言っているのに椎名マキは頭が本当に悪いと思った
ケトン体だけで脳の栄養を補った生活をしていると
脳が委縮を始めると言うのは有名な話だし
無知なのは椎名マキの方だろうよとバカ過ぎてあきれた
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 09:29:42.34 ID:llC7H1Px.net
- これやったら鬱が酷くなったからやめる事にした
体重はちょっと落ちたけど気持ちの落ち込みがハンパ無い
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 09:50:32.07 ID:Y6FGY7jl.net
- >>83
鬱はミネラル不足
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 10:11:41.23 ID:ZY9YAGrm.net
- もともとガリがMECしたら太る
というかガッチリしてくる
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 10:23:44.24 ID:4oGchdBz.net
- 規定量ほどは食べてないけど、この食事を意識してみて１０日間すぎたころ（炭水化物は、朝パン、昼夜ごはん一杯程度は食べてた。野菜はたっぷり））
いつものエステで計測したら、体脂肪が４パーセント減、筋肉量が増え、内蔵脂肪も減ってた
適度な筋トレ、有酸素運動は以前からずっとしてたけど短期間の変化に「お肉たくさん食べたりとかしました？」
って聞かれた。ちなみに体重は少し増えてた。
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 12:15:34.65 ID:qb5GUMFA.net
- FBのmecしてる人
もともと肥満
過食
糖質依存
精神疾患
ぽいのばかり。
痩せた増えたで一喜一憂。もともと肥満ならそりゃ痩せるべと突っ込みもいれたくなる。
もともとまともで健康のためにmecしてる人いねーかな
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 12:17:55.96 ID:AkrUtIv+.net
- FBほ知らないがMECブログ見てたら
糖尿病の人ばかりなんですが？
血糖上げないためのMEC食って感じだった
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 12:34:04.30 ID:YEvHAssT.net
- 血糖上げたくないなら普通の糖質制限でいいんじゃないの？
毎日毎日同じ肉、卵、チーズ、サプリで一生死ぬまで続くわけない
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 12:55:32.27 ID:qb5GUMFA.net
- 糖尿と肥満と躁鬱病が多いですよ
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 14:01:25.09 ID:hC6LYyv0.net
- だからお前らは自分の信じた道を突き進めよｗ
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 14:07:27.51 ID:GCfYPbyu.net
- 椎名マキって体脂肪率何％？
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 15:08:29.19 ID:AkrUtIv+.net
- そりゃ血糖上がる事が恐怖なんだから
炭水化物は猛毒って考えになって気が狂うわな
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/19(土) 15:39:20.44 ID:v0NBal4u.net
- 椎名マキの体脂肪は知らんがあの体型だと30%ってところか？
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 06:55:16.58 ID:F0Aas55w.net
- 以前TV番組でやってた一週間白米と水だけのヤツ試したけど、
太るどころか逆に痩せたわ、それに米は沢山食べたいと思える食材ではないよ
炭水化物のどこが毒なんだか
太る原因は確実に他にあるのに何時までも炭水化物は猛毒とか盲目すぎるぜ
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 08:44:23.54 ID:yJ4Du9Cv.net
- そんな、期間限定で一時的に体重だけ減らす方法と一緒にされてもなあ…
自分的には炭水化物は毒とまでは言わないけど嗜好品と同じ位置づけ
どうしても食べたきゃ食べてもいいけどなくてもいいし、ダイエット中は控えた方がいい
日常的に大量摂取すると依存症になる事も
（アルコール、ニコチン、カフェイン中毒のように糖質中毒というのもある）
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 09:09:47.90 ID:SbPFJahq.net
- 太った原因は菓子パン、弁当、甘いものやスナック菓子かな
あとデスクワークでほとんど動かなかった
今はそういうの一切食べたいと思わなくなったし
よく噛むんですぐ満腹になるから食べすぎることもない
運動嫌いだったのが自然と身体動かしたくなる
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 17:37:40.46 ID:6vCHMkAQ.net
- ダイエット＆フィットネス王国のアメリカではMEC流行らないね。
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 17:47:45.75 ID:UdEHmVux.net
- 余程デブらないと糖尿になりにくいからかな
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 17:50:11.50 ID:ivYB+lnB.net
- 肉食系男子(デブ)
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 18:04:41.89 ID:8yFmE/U3.net
- >>94
椎名マキは
あのデブり具合だと体脂肪率40％位はあるとおもう
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 20:56:03.30 ID:cWFzdCby.net
- 杉本彩がこの食生活に近いが彼女は運動量はんぱない
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 21:01:21.75 ID:2m/jhj4F.net
- >>95
多分インスリンが分泌しまくってるけど糖質自体はそんなに体脂肪に取り込まれないからね。
これに脂質を足すと太るよ。
高糖質食は太らなくても血管にダメージを与えるのとインスリンを分泌しまくるから糖尿病リスクがある。
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 21:11:48.95 ID:dFBKH6C1.net
- MEC歴長いのにちっとも痩せない巨漢の人、
「糖質を含まないお土産は何がいいか」という質問に
他の人がお茶・高級肉・ハンカチとか答えてる中
「チーズケーキやハーゲンダッツ」って答えてるのがイカニモで笑ったな
「自分も一緒に食べる前提で」ってｗｗｗ
んな、糖質バクバク食いながら
「MEC食じゃちっとも痩せません＞＜」ってネガキャンしてんじゃねえよと
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/20(日) 21:26:01.38 ID:uPL0PA/5.net
- ダイエット本やテレビのダイエット企画って体重とウエストの変化は強調するけど肝心な体脂肪率はほとんど出さないよね
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 00:02:40.80 ID:EAcCHUMr.net
- >>95
重要なタンパク質がないよ
毒フードの米野菜パン麺をお好きなだけどうぞ
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 05:40:12.48 ID:K8LoA38a.net
- 野菜を毒と言ってるってことはかなり脳が弱ってるらしいな
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 06:26:54.08 ID:0AYqf1UV.net
- 毒草のことかな？
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 08:38:05.00 ID:ibgKsgNc.net
- 糖質制限ダイエットでは運動推奨されてない（というかできないほどフラフラになる）けど
ＭＥＣ食しながら運動できる？
やっぱり糖質とってないと無理かな
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 09:26:21.37 ID:zCuBdgP+.net
- 糖質制限やMECしながら運動してる人は
カーボローディングならぬファットローディングするらしいけど
むしろ半端に糖質摂る方が途中でバテるって
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 10:03:32.77 ID:hAdU04fc.net
- そういやMEC始めた頃階段上るのも膝とか悲鳴あげててなんだこれｗってなってた
今は全然平気
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 10:19:14.88 ID:2Q1S3QB4.net
- 世間の細身でスタイルの良い心身ともに健康な人達は
大抵3食白いご飯や麺やパンを普通に食べている訳ですが
MEC信者はそこら辺どう思ってるの？
なんかMEC信者に限って
ブヨブヨしたデブでメンヘラみたいな感じで
引き締まっただの力がみなぎると口先だけで言われても
現実が伴っていないなと感じる
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 10:24:15.78 ID:zCuBdgP+.net
- 「野菜中心をやめなさい」のトラブルシューティングに書いてある
ケトン体を使うのに慣れてなくて四肢にまでエネルギーが回ってない現象だな
歩いてる途中でいきなり両方のふくらはぎがつって悶絶した事があったｗ
本には「慣れるまで急激な糖質カットはせず少しずつ減らす」とあったけど
自分は肝臓サプリ飲んでひたすら耐えた、二ヶ月くらいで慣れたかな
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 13:58:29.69 ID:n3/Ldvpm.net
- http://stat.ameba.jp/user_images/20150921/01/mayuosho424/0d/40/j/o0800060013430692104.jpg
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 15:56:12.41 ID:EAcCHUMr.net
- ＭＥＣ最強
まだ何回咀嚼したり野菜食ってるゴミおるんかいな
マクロビや、断食ゴキブリよりマシかな、それ以下か
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 16:12:57.88 ID:dksg4XI3.net
- そりゃ糖尿病患者にとっては炭水化物は猛毒だもんなw
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 16:26:06.44 ID:PivxXJsh.net
- >>112
中年以降で細い人は食べてないよ。
朝はブラックコーヒーとクッキー一枚とかざら。
三食白米一膳ずつ食べてる人は、軒並み生活習慣病におびえ
一緒に食事するたびにまた太っちゃう太っちゃうとギャーギャーうるさい。
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 16:54:16.46 ID:2Q1S3QB4.net
- >>117
私の勤めている会社は大手だけど
中年以降の男性の方々も女性たちも皆極端に太った人がいないけど
普通にお弁当に白いご飯食べたりパスタ食べに行ったり
天丼食べたりしているよ？
今日の夕飯は面倒だから焼きそば作ろうとかそんな会話してる
3食バランス良く1300kcal位に抑えていれば
好きな物好きなように食べられるし
毎日毎日肉と卵とチーズだけなんて
食べる楽しみを放棄してまで痩せもしないMECにしがみつくのって
やっぱりメンヘルだからなのかなと思ってしまう
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:10:54.92 ID:FLt+1BiB.net
- >>118
外食で天丼食べたら、800～1000kcalくらいいっちゃうけど、
晩御飯が焼きそばだったりしたら、朝食は抜かないと1300kcalにおさまらないよね。
なんか設定に無理がありすぎ。
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:11:17.95 ID:iLtNobyQ.net
- メンヘルおばちゃん尻尾巻いて逃げたからもう来ないと思ってたわ
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:13:28.24 ID:FUIV+0IW.net
- >>118
分かったから、スレチなので死んでください(笑)
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:17:53.42 ID:2Q1S3QB4.net
- >>119
食事は完食するものと考えている時点で
デブ脳だね
椎名マキも病院食完食していたけど
昔気管支炎で入院した時
同室で白いご飯を完食している人なんて一人もいなかったよｗ
やっぱり巨デブになる人は脳が違うなと思った
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:21:33.55 ID:qjuk3UkT.net
- 脳梗塞・心筋梗塞の完全予防法
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/index.html
MECや糖質制限をメッタ斬り
白いご飯はエネルギーとして脂肪になるだけ、肉や乳製品は直接血管を詰まらせるプラークの元で
脳梗塞や心筋梗塞真っしぐらだそうなｗ
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:23:10.69 ID:SCs1ZZjB.net
- >>122
全裸M字マンコくぱぁはよ
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:27:43.76 ID:FLt+1BiB.net
- 自分も目立った肥満ではないし、1500kcal前後のバランス食wを一日三食、ってのもやったことがある。
90歳以上の超高齢者や美容体重維持してる人も周りに複数います。
結論として、三食ローカロリーのバランス食は専業主婦や病院食でないと難しいし
ランチでパスタつつきながら「今日は焼きそば～w」なんて言ってる人は、
家族のぶんだけ作って自分は晩飯抜いてるケースが多い。
他人の前では見栄はって
「こんなに食べてる(本当は食べてない)からこの体型だけど、本当はもっと痩せられるのよ」
とマウンティングしてるんだな。
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:29:25.36 ID:2Q1S3QB4.net
- >>123
MEC生活習慣病まっしぐらだねｗ
同じ1500kcalの食事で
片方は糖質抜き
片方は糖質6割おかず4割で
1か月被験者に生活して貰った所
糖質有りのグループの方が
体重も減り体脂肪も減っていたという実験結果がある
現実問題として糖質を摂った方が体脂肪は減るのに
無知なMEC信者頭悪すぎ
マンガ以外も少しは読んだ方が良いよｗ
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:30:44.30 ID:FLt+1BiB.net
- >>122
天丼は具だけつついてご飯は残すっていう、OLさんがよくやってる食べ方ねw
やっぱり食べてないじゃんw
バランスよく白米もお腹一杯食べないとだめだよw
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:33:13.87 ID:NbbTRwbQ.net
- 白飯もパスタも好きなもの好きなように食べて
外食残すのがデフォルトて
胃腸が弱くて食の細いクソガリさんですか？
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:35:55.10 ID:SCs1ZZjB.net
- >>126
肛門見せぃ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:37:14.82 ID:2Q1S3QB4.net
- >>127
天丼だったら各種類3口づつ位食べて
白いご飯は100ｇ位食べるのがコツ
満足できるし太らない
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:41:11.46 ID:SCs1ZZjB.net
- >>130
それ、軽度の糖質制限とやってること大して変わらんね
そりゃ太らんだろう
白ご飯100グラム＝普通じゃない、普通は150～200gだよ
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:43:38.14 ID:2Q1S3QB4.net
- >>131
だって100ｇも食べればお腹一杯になりません？
お味噌汁なんかもあるし
糖質制限スレの方達は糖質制限と言いつつ130ｇ位は摂って
お野菜も沢山召し上がる様だからそんなに不健康な感じはしないけど
肉卵チーズのみってどう見ても異様
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:48:55.85 ID:FLt+1BiB.net
- やっぱり白米はとりすぎちゃいけないってわかってるんじゃん。
100グラムじゃ、160kcalくらいしかないでしょう？
バランス食のお手本は主食で5割くらいカロリーをとったほうがいいんだから
それじゃ全然足りないよ。
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:52:13.56 ID:NbbTRwbQ.net
- 揚げ物の衣剥がすやつらと大差無いな
子供の食育的には完全にNG
箸つけて残すぐらいなら最初から小さく盛ってもらえ
まともな蕎麦屋なら、天丼ご飯少なめくらい普通にやってくれる
注文してから揚げる店なら、具を半分サイズにしてほしいと言えば聞いてくれるだろう
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:52:34.47 ID:SCs1ZZjB.net
- >>132
わいはMECでも糖質制限でもどちらでもいけるで
両方の良い所取りがポリシーや
わいは貴女のご飯抜きverに過ぎんで
必ずしも食べ過ぎてると思わんほうがええな
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:54:36.62 ID:2Q1S3QB4.net
- >>133
世間の常識としては
バランス良く食べる＝摂り過ぎも摂らな過ぎもダメ
だと思いますよ
MECだと糖質量がせいぜい20ｇとかでは？
赤血球はケトン体を利用出来ないのに糖質を100ｇは必要とするので
最低でも糖質は一日100ｇは摂らないと体壊しますよ
特に女性は将来子供産めなくなる
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:54:47.91 ID:SCs1ZZjB.net
- >>134
それやそれ
わいは定食専門店でも最初からご飯抜いてもらっとるわ
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:56:27.46 ID:FLt+1BiB.net
- >>132
ビタミンCが不足がちになるから、適宜青菜はとったほうが良いとは言われてるね。
批判したかったら、一冊くらいは本読むのがマナーというものですよ。
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 17:59:42.20 ID:2Q1S3QB4.net
- >>138
一応日本人だからこそご飯を食べるなと
椎名マキの漫画は読みましたよ
MECの方々葉物野菜すら摂っていない方ばかりの様ですが
数年後MECはやはり間違いでしたとなりそうな内容だなと思います
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:01:36.65 ID:gUVLBIcM.net
- ローカロリーバランス食で満足できる体型を維持してる人がなんでこのスレに何度も書き込むんだろうね
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:03:26.75 ID:FLt+1BiB.net
- 肉卵チーズだけなんてダメダメ！と喚くばかりでは誰も耳をかさない。
「なぜ」肉卵チーズなのか、をきっちり理解した上で、
提唱者が間違った理論を構築していると思ったら、その間違った部分を
きっちり批判すればいいんだよ。
ただ「そんなのおかしい」「健康的じゃない」「子供が産めなくなるかも
」
なんて感情論ばかり喚いてもだめだってことです。
理詰めでどうぞ。
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:10:25.39 ID:2Q1S3QB4.net
- >>141
MECだと糖質量がせいぜい20ｇとかでは？
赤血球はケトン体を利用出来ないのに糖質を100ｇは必要とするので
最低でも糖質は一日100ｇは摂らないと体壊しますよ
↑これ読めません？
理詰めってこういう事ですよ？
この間から物凄く頭の悪いメンヘラさんがまざってますねｗ
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:11:47.62 ID:FLt+1BiB.net
- >>139
本読んだんですか。
じゃ、批判の仕方が間違ってる。
不足しがちな栄養素を補うことなく、際限なく肉卵チーズばかり食べろとは
教祖wも言っていない。
×「MECなんて不健康だからダメ！」
○「やるなら正しくやれデブ脳」
↑こうなるはずだけど。
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:14:16.32 ID:2Q1S3QB4.net
- >>140
まともな人が見ておかしいと思う様な内容の食事だから
体壊すよと教えてあげているだけですが
椎名マキの漫画だけ読んで
良く知りもせず調べもせず始めている人が多そうだなと言う感想
あの椎名マキの自称痩せた後のブヨブヨぶりを見ても
引き締まって痩せたと感じる人って
かなりの巨デブなのかなと
普通はあの自称痩せたという写真位から
更に10㎏位痩せてやっと普通体型って所ですよ？
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:16:49.79 ID:2Q1S3QB4.net
- >>143
一応もう一回貼っときます
MECだと糖質量がせいぜい20ｇとかでは？
赤血球はケトン体を利用出来ないのに糖質を100ｇは必要とするので
最低でも糖質は一日100ｇは摂らないと体壊しますよ
糖質は人間にとって最低でも100～130ｇは必要な栄養素
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:19:14.47 ID:NbbTRwbQ.net
- 糖新生径路の酵素が欠損しているらしい
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:26:32.68 ID:7j1vIwkh.net
- なるほどなぁ～
やっぱりMECってゴミだわ
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:26:57.44 ID:9Tzk2htd.net
- スタイル抜群の美女が休日にわざわざダイエットを教える為に2ちゃんで長々レスするなんて涙が出るな
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:27:07.94 ID:FLt+1BiB.net
- >>142
赤血球に糖質100g必要という数字はどこから？
バランス食は糖質６割理論レベルのソースじゃないでしょうね
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:31:27.79 ID:FLt+1BiB.net
- 赤血球が一日に消費するカロリーは140kcalくらいらしいけど
これって糖質35g程度のカロリーかな。
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:39:05.15 ID:2Q1S3QB4.net
- 赤血球はミトコンドリアを欠いており、それ故、
つねに（嫌気性の）解糖とペントースリン酸回路に完全に依存している。
脳はそのエネルギー要求性の約20％をケトン体でまかなうことができるが、
残りはグルコースから得なくてはならない。絶食時および飢餓時の代謝の
変化は、グルコースと肝臓および筋肉内の限られた貯蔵グリコーゲンを脳や
赤血球のために残しておく必要性があるために生じる。また、ほかの組織の
ためにも、グルコース以外の代替エネルギー源を供給するためにも必要である。
『イラストレイテッド ハーパー・生化学 原書27版』p154
脳も20％しかケトン体で補えないそうですが
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:40:19.84 ID:FLt+1BiB.net
- 糖質100gのカロリーは約400kcalだと思うんだけど、一日1300kcalのうち赤血球だけで400kcalというのは
多すぎませんか。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:42:16.86 ID:I1zRCY4J.net
- >>148
ｼ──ｯ!!
それみんな思ってるから！
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 18:57:42.00 ID:2Q1S3QB4.net
- http://diet.usa-tips.net/ReduceCarbohydrate/ketone_body.html
こことかもバカでもわかる様に書いてあるから読むと良いよ
この間も書いたけど頭が悪くて理解出来ない人が多いみたいだから
まとめて上げたよ
*糖新生とは筋肉や臓器を壊してケトン体を作るので
筋肉がそげる
*赤血球はケトン体は使えないのでブドウ糖が必要
*脳は栄養の20％しかケトン体で補えない
*ケトン体で補う生活を長く続けると脳が委縮する
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 19:06:10.06 ID:NbbTRwbQ.net
- ケト源性アミノ酸からしかケトンをつくれない特殊体質か
厚労省指定難病だ
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 19:16:10.39 ID:FLt+1BiB.net
- リンクご親切にありがとうね
このサイトの情報は、統計等から見られる傾向 についての情報であり、なんら医学的根拠に基 づくものではありません。
て書いてあるね
書いてなくても、糖質と炭水化物と主食の量の概念がわかりにくかったりで
記事の出来は少し残念かな。
概ね既知だけど、せっかくですから後程ゆっくり読ませて頂きます。
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 21:43:35.95 ID:RfDEgw45.net
- 前からMECやってるブロガーさんで、
つい最近血圧の病気になったけど
全然MECが原因だと思ってない所が怖い。
チーズだって適量超えて食べれば
肉の味付けと合わせて塩分摂りすぎだしね。
MEC推奨先生は、そういう人にもMECを続けるべきという認識なんだろうか？
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/21(月) 21:51:52.05 ID:VbgXf8yS.net
- >>148
わろたｗｗｗｗｗ
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 07:13:36.64 ID:/68j2zQP.net
- >>157
MEC信者ってもう盲信していて
事実関係や常識的な事すら何も見えなくなっている人が多いね
その辺りがメンヘラゆえなんだろうけど
イヌイットだって平均寿命がとても短く
死因の1位は脳血管の障害なのにｗ
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 07:17:04.06 ID:IDKXAX8N.net
- ファスティングとかマクロビとかの
栄養失調ダイエットは筋肉まで持って行かれて免疫力が低下するからMECが一番
有効なのは間違いない
今痩せてる奴は炭水化物摂ればいいだけの話
何も難しく考えるこたぁない
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 07:19:02.65 ID:IDKXAX8N.net
- >>159
MECに粘着してるお前の方が
よっぽどメンヘラだっつーのwww
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 07:58:23.10 ID:fnE3aOnp.net
- >>161
お前も同類ｗ
因みに盲目信者じゃないからMECのメリッもデメリッも認めているけとｗ
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 08:04:53.87 ID:itYyi80H.net
- メンヘルおばちゃんなんですぐ逃げてしまうのん？
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 09:04:40.32 ID:IJb0YB/R.net
- >>162
日本語で
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 09:15:28.75 ID:KYu/4nS9.net
- 糖質100g必要説の根拠を糺されて逃げちゃったね
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 09:24:53.92 ID:lvEo4YAU.net
- メリッ
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 09:26:13.64 ID:DGbGCIl8.net
- チーズ飽きた
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 11:16:46.71 ID:iXP4WmtW.net
- 飽きても口に詰め込みなさい MEC教徒の務めです
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 14:06:03.51 ID:c1at7e0w.net
- >>159
イヌイットが短命なのは、
海獣の生肉食べることによる感染症
イヌイットの食文化の問題
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 14:07:31.36 ID:c1at7e0w.net
- >>157
そのブロガーって誰？
血圧の病気って具体的に何？
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 14:11:22.84 ID:XuR+I8lz.net
- ＭＥＣで、いきなりステーキを進めるサイトがいくつかあるから
行ってみたら美味しくなくて泣けた
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 14:15:23.51 ID:rI547A68.net
- あれ身体に悪そうだよね
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 16:55:07.79 ID:v8dhOSoi.net
- いきなり！ステーキ普通にうまかったけど。
舌が肥えてないんだな
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 00:26:22.45 ID:Ma559TtS.net
- 立ち食いってのが躊躇しちゃうなｗ
ゆっくり座って食べたい
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 01:09:15.86 ID:Tec2mP+5.net
- ペッパーランチの会社でしょ？
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 05:56:44.73 ID:csf+FNnL.net
- 座ったら高くなる
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 08:58:48.81 ID:Ef1RryXH.net
- ステーキは座ってゆっくり食べたい
立ち食いで掻き込むように食べたくない
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 11:51:18.51 ID:JLlYIAOf.net
- ステーキとか焼肉ってただ肉焼くだけじゃん
外食を否定はしないが
ステーキと焼肉だけはもったいない気がしてならない
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 12:05:05.34 ID:3LepfC8Y.net
- >>177
>>178
そういうのは普通の人間が口にする台詞であって
MECなんかに頼らないとダメなところまできたお前ら豚が吐いていい言葉ではない
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 12:07:15.24 ID:nc1qjF4Y.net
- MACダイエットの方がいい
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 12:15:26.09 ID:JLlYIAOf.net
- >>179
なんで？
理由が書いてないからわからない
理由をかけ？
あと、体調維持にMECはおそらく最高
(アスリートや強度の高い肉体労働者は除く)
お前、何もしてないだろw
自分に最適な体調維持法を使えばいいが、「MECなんか」
なんて言ってる時点で知識不足、経験不足は明らか
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 12:17:43.86 ID:w/9LB+XB.net
- 社畜の皆さんは第一種出勤準備態勢に入ってください
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 12:58:46.66 ID:KRA+njMR.net
- 丼とかパスタとか食いたいからこんなのは無理だわ
こんな極端な食事法は極度に追い詰められた人間がやること
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 13:07:10.44 ID:3LepfC8Y.net
- >>181
お前の体調維持ってのがお前のその豚みたいな体型を維持する事ならお前にとってはちょうどいいんだろうなｗ
あと世間一般の多くの人間はバランス良く食って運動するだけで特に何もせずともいいし
MECみたいなキワモノ系キチガイダイエットなんかしないｗｗｗ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 13:19:50.30 ID:JLlYIAOf.net
- >>184
日本語読める？
俺の質問に答えろ
それとお前口だけだろ。一般論しか出せないんだろw
お前の言うバランス良くってのがいかに難しいか
引きこもってる無職のお前にはわかるまいw
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 13:28:39.37 ID:0aJpOPn7.net
- なんか前スレの後半から中身なくなってきたな
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 13:39:45.58 ID:kjgsyfcc.net
- そりゃ話す内容無いよ食材固定だし
具体的なのはブログで写真付きで有るからな
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 13:47:07.23 ID:Myg7HnIC.net
- >>181
>あと、体調維持にMECはおそらく最高
↑だからそれIGF-1が活性化してるからだって。
老化を加速させてるんだけどね。
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 14:00:26.60 ID:OGYuoklK.net
- つーか否定派なくせに
毎度毎度同じこと書いてるやつってw
気になって気になって仕方ないんだろうなw
YOU達 本当はMEC大好きですって言っちゃいなよwwwwww
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 14:22:15.35 ID:hWyCJNq/.net
- >>188
テロメラーゼでggrks
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 17:06:46.62 ID:UW5Vq9TZ.net
- どっかの医者が書いたものを見て
それが正しいと信じるのは勝手だが
医者によって言ってることが真逆だったり、以前信じられていたことが覆されたり
結局のところ医者だって
本当のところは何もわかってないんだよな
自分が良いと思うことをそれぞれがすりゃ良い
他人のすることを批判するなんてナンセンス
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 17:55:43.43 ID:temqwqsd.net
- その通り！
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 17:56:07.19 ID:UAXo52Wu.net
- 万人に当てはまることなんてまず有り得ないから
単に医者は統計的に多数の人間に当てはまった事例を紹介してるだけ
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 20:29:10.95 ID:cxcaiOR6.net
- 医者も日々是勉強
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 21:35:12.14 ID:n2W//a/+.net
- 甘いもの欲、減退中
モウモウぶうぶうコケコッコ
肉欲。
最近。肉か、焼売か、餃子か、麺欲(*ﾟ∀ﾟ)
昨日は久々に旦那さんが飲み会！！
↑何これっうまそーーーー
↑塩コショウふっただけ(*´？｀*)
でけたっでけたーーー↑甘辛だれがめっちゃうまいやん！！！
セブンさすがだ？(？ε？ )？
↑チキンステーキは、スイチリマヨで↑ナイフとフォークとかいらん。
割り箸と包丁だ(？？？ㅂ？？)？？
↑餃子30個とか瞬殺(；´Д｀)途中マヨかけて食べた
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 23:03:50.62 ID:OGYuoklK.net
- >>191
渡辺医師だって最初は患者にバランスの良い食事や有酸素運動を勧めてたんだけど
真面目に取り組んだ患者が一向に数値改善しないことからこれは間違ってるんじゃないかと確信してMECに開眼したんじゃ無かったっけ？
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 23:45:44.70 ID:NLalxDTu.net
- そうそう
目の前の患者の変化よりガイドラインを優先するなどという節穴は、臨床医に向いてないよ
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 23:56:29.14 ID:jYfRDWou.net
- 盲目信者はアンチにデメリット指摘されるとエビデンス出せって言うけど
エビデンスの殆どが肯定否定問わず有限の統計結果でしかないからな
但し糖分や酸化した脂肪の摂り過ぎで脳卒中や心筋梗塞になった症例が多いことを
自分に関係ないからで完全無視するのは危険
命縮めても痩せたいとかダイエットをギャンブルと考えているならご自由にｗ
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 01:03:05.17 ID:UeyBsbAG.net
- なるほど
アンチが同じことしか言わないのはそういうことか
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 05:13:02.83 ID:y+Z6FCvK.net
- いや単に信者は都合の悪い事を指摘されると全部同一人物が言ってると脳内変換するからというだけ
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 07:14:09.57 ID:x6k+LXrY.net
- >>200
本当にそんな感じだよねｗ
元々MECなんてメンヘルしかやらないから
妄想でアンチは一人だと思い込んでしまうのかもしれないけど
それに渡辺医師の出している症例なんて数名で
データでも何でも無いだろうって感じなのに
MEC信者はそれに関しては盲信
渡辺医師ってちゃんとしたデータや統計の数値って
一回も出してないよねｗ
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 08:29:22.09 ID:R8N8gc+e.net
- 北斗さん、お肉いっぱい食べたかな？
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 10:18:08.01 ID:iYUiDeTn.net
- エビデンスエビデンス言う割には
科学誌に載るような論文をエビデンスとして不十分と否定するのに
自分は論文やきちんとしたデータ出さないのは何故？
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 10:55:09.88 ID:HKU1mjsI.net
- >>196
そのバランスの良い食事ってのが曲者でね
大抵の場合食い物がオーバーカロリーなのさ
MECなら860kcalしかないから、何か別のものを多少食っても
代謝量を超えることは先ずなかろう
所定量の２倍食っても大丈夫
しかもタンパク質や脂質は消化率が糖質より低いから
カロリーオーバーになることはないだろう
MECの弱点は極端な偏食になることだろう
減量のための短期間なら問題はないが、
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 12:01:15.92 ID:qB45evwH.net
- >>198
具体的にデメリットとは何かをどうぞ
いい加減逃げずに答えろよ
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 12:47:46.63 ID:x6k+LXrY.net
- >>205
デメリットなんていろんな人が
正確な情報を何回も言って教えてあげてるのに
いつまでたっても覚えられないんだね
まあ学習能力の無い頭の悪いメンヘラ205みたいなのしか
MECになんてはまらないからなぁ
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 12:59:02.20 ID:iYUiDeTn.net
- 今年初めからＭＥＣやってるブロガーさんが
血管エコーやったらプラーク蓄積してたって。
でもそれがＭＥＣ関係してるかなんて微塵も思ってないところが怖いところ。
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 13:15:46.17 ID:x6k+LXrY.net
- >>207
肉ばかり食べたらプラーク蓄積は陶然と言えば当然だけど
MEC盲信って怖いね
大体肉ばかり食べて野菜を食べないと
大腸がんにだってなりやすいし
恐ろしい
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 13:24:34.31 ID:WUkRSWUx.net
- 面白そうだからブログのURL教えてｗ
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 13:37:33.91 ID:R8N8gc+e.net
- 江部さんはMECの事どう思ってるんだろ？
糖質制限の部類には違いないけど
隔たり過ぎとは思ってないのかね？
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 14:10:56.96 ID:x6k+LXrY.net
- >>210
江部さんの方は野菜を結構摂るしね
流石にMECはどうかと思っていそう
100人のドクターにアンケートを取った結果をTVでやっていたけど
ドクターの半数以上は糖質制限自体を如何なモノかと思っている結果だった
MECなんか知識階層には糖質制限より更にどうかと思われているだろうね
渡辺さん
パンダや牛は草を食べて太っている
ライオンは肉だけ食べて痩せているって言うけど
キリンや牛の仲間のレイヨウやインパラは草だけ食べてガリガリの激細体型だし
肉食の白熊はパンダと同じ位のむっちり体型だよｗ
渡辺さんの話は事実関係は無視で理屈が通っていないんだよね
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 14:14:35.75 ID:x6k+LXrY.net
- それに草食のゴリラは
ほぼ草と果物だけで筋骨隆々ですがｗ
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 14:28:31.15 ID:qB45evwH.net
- >>206
なんだ答えられないのか
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 14:45:18.57 ID:74ocO6IJ.net
- http://i.imgur.com/FuumRcW.jpg
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 15:01:48.94 ID:R8N8gc+e.net
- >>211
象も草食だけどデカイしね。
そもそも肉食のライオンなんかは
毎日狩りに成功して、毎日肉を食べてる訳もなく。
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 15:42:01.01 ID:PlsnFw8m.net
- >>213
程度の低いアンチは相手にしない方がいいよ
デブだから日常で誰にも相手にされないうさを
ここで晴らしているような連中はスルーで
本どころかこのスレすら読まない
ここまで頭の悪いレスを繰り返しておいて
よくもまぁMECやら糖質制限の批判ができるものかとw
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 16:12:03.81 ID:rzZXagBN.net
- >>207
どのブログですか？
ググっても出てこないのですが
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 16:48:07.29 ID:HKU1mjsI.net
- 脂質と一口に言うが、脂質は別名を油脂と言う
読んで字の如く、油(液状)と脂(固形)は別物
それぞれに得失はあるけど、脂が問題で摂り過ぎは諸悪の根源なんだよね
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 16:50:53.20 ID:A/vi+H10.net
- >>207
ソース出さないなら黙ってろよ
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 16:57:09.00 ID:x6k+LXrY.net
- >>213
発達障害なの？
皆が普通に脳に入る情報も伝達がおかしくて入らないのかな？
それとも単なる軽度の知的障害かな？
まともな人は色々な人達の正しい知識からの警告を聞いて
もうMEC止めとこう位学習出来ていると思うけどねｗ
頭が悪すぎてどれが答えかすらわからないんだね
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 17:12:38.79 ID:qB45evwH.net
- >>220
いいから逃げずに答えてみろ
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 17:12:41.08 ID:IYnA5c+5.net
- 赤血球の消費カロリーが糖質35gぐらいということは覚えました^q^
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 17:17:47.20 ID:PIq1BaaB.net
- 否定派の奴はなんでわざわざココにくるの？
興味ないなら無視すればいいだろw
無視出来ないほど気になって気になって仕方ないんだろうw
YOU達正直にMEC大好きですって言っちゃいなよwww
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 17:18:33.72 ID:qB45evwH.net
- ブログ野郎もだけど具体的には？と聞かれると逃げ出す雑魚ばかりでアンチは話にならん
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 17:26:23.22 ID:x6k+LXrY.net
- >>221
だからあなたが頭が悪くて理解出来なかっただけで
何回も皆答えてるよ
本当にバカなんだねｗ
馬鹿でデブなんて最悪だよ？
肉ばかり食べてケトン体主体で脳萎縮が始まり
脳血管にプラークが詰まって脳の毛細血管から先も委縮して
本当のバカになっちゃったのかもねｗ
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 17:30:04.72 ID:x6k+LXrY.net
- あ、あと
世界でも肥満率が低いとされるタイやベトナムは
お米主体で野菜を沢山とり肉は少々という食生活だよ
日本も肥満率は低いけどそういう人はお米主体で野菜沢山肉少々だね
MEC信者は
こういう現実も全く見えない位盲信しているんだろうな
まあ標準体重（世間ではデブ）以下になれない様なダイエット
巨デブしか試さないだろうけど
巨デブになる人って今まで頭使わないで食べて来たから巨デブなんだしねｗ
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 17:35:48.85 ID:R6Bax25f.net
- >>226
あなたはこの間の、外食の時にいつも残す人？
最悪だぞそれ
食材にも料理人にも失礼
行儀が悪過ぎる
それが当たり前になってて自覚ないんだろうけど
当たり前のように残す位なら、最初から料理頼むなよ
俺はMEC寄りの糖質制限だから最初から頼まない
MECとの違いは野菜と味噌汁を飲む点だな
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 17:50:37.46 ID:WUkRSWUx.net
- 架空ブロガー叩きだったのかつまんね(´・ω・｀)
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 18:03:01.62 ID:j1xykSWx.net
- ブログヲチネタ書くなら貼ってほしいよね
見るだけで荒らさないからさ
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 18:34:44.46 ID:wtWdEk6N.net
- 架空話だったの？
しょーもないアンチだな
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 18:41:36.11 ID:ISS/kD3b.net
- 糖尿病おばさんのブログがついに体重表記やめた
ダイエット目的ではないと言いつつやっぱり減らないの気にしてたんだな
体重の代わりにバストとウエストの差を書くみたい
あのブログを参考にBMI25からBMI19まで減らせたのに
手本にしたあの人はなんで全然痩せないんだろう…
自分の場合胸の脂肪も落ちてほしかったのにアンダーだけ減って１カップ増えた
胸も小さくしたい場合はMECでは駄目だな
なんでみんな胸が大きくなったと喜んでるのか
胸のせいで痩せても服はLかLLだ
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 18:42:23.40 ID:VMu7smri.net
- >>227
MEC信者なんてご飯やら付け合わせやらめちゃくちゃ残してんじゃん
お前のことなんか知らねーよｗ
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 18:43:18.78 ID:j1xykSWx.net
- ソース出さずにデブ連呼して逃げて、翌日また来て同じ話
いーかげん飽きるわ
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 18:45:41.16 ID:mAW7L43G.net
- アンチを装った信者かとすら思えてくるレベル
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 20:10:26.32 ID:PIq1BaaB.net
- 否定派の奴はなんでわざわざココにくるの？
興味ないなら無視すればいいだろw
無視出来ないほど気になって気になって仕方ないんだろうw
YOU達正直にMEC大好きですって言っちゃいなよwww
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 20:12:02.75 ID:PIq1BaaB.net
- 好きの反対は嫌いじゃなくて無関心
アンチはMEC大好きなんだよなw
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 21:53:13.26 ID:14HmelVz.net
- >>231
次は血糖値書けなくなり糖尿病ブログから離脱 MEC信者だけのサークルで細々活動すると予想
あれだけ大見得を切って薬、インシュリン再開なんて恥ずかしくて書けないよｗ
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 22:11:06.43 ID:HB2M2hr3.net
- >>232
コース料理やらねえし、食い放題ばっかやな
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 22:40:27.05 ID:Jt/FEMb1.net
- >>231
身長デカイから、経産婦だから。
若い時に鍛えまくった人だから。
ある程度痩せたなら、メリハリボディを目指すのはいいことだと思うけど。
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 22:45:03.34 ID:Jt/FEMb1.net
- >>237
>>231が書いているブログの人と、違う人と間違えてないか？
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 07:42:41.35 ID:IIP09Lsa.net
- >>231
MECのデメリットが見つかったな
大きすぎるといくら痩せても妊婦かぽっちゃり体型に見えるから大変だ
ラインが分かる服着ると痴女になるし
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 09:21:21.67 ID:T+bUVcL1.net
- 信者にIGF-1の濃度と血管プラーク調べて
公表して下さいってコメしたらコメ承認されなかったw
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 09:52:38.02 ID:g4zg/Wq5.net
- もっと上手くやらないとだめよ＾。＾
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 09:58:43.50 ID:kqV6s1N1.net
- 一年位前？ツイッターで渡辺医師がコレステロール値尋ねられたけど
注射が嫌いなのでもう何年も検査していませんとかって逃げてたよ
MECがいいって自信があるんだったらわざわざ調べて公表するくらいの
ことしてもいいのにね
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 10:18:35.51 ID:hwi6a3qy.net
- まだコレステロールとか言ってる間抜けがいるのか
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 10:24:14.83 ID:SxitXj0l.net
- まだMECとかやってる池沼がいるのか
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 12:24:43.63 ID:Is/q8/Ie.net
- 否定派の奴はなんでわざわざココにくるの？
興味ないなら無視すればいいだろw
無視出来ないほど気になって気になって仕方ないんだろうw
YOU達正直にMEC大好きですって言っちゃいなよwww
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 12:36:48.40 ID:zNsbIfb7.net
- 信者は念仏を繰り返す
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 12:40:33.06 ID:Q/0KIXpo.net
- >>242
IGF-1とテロメラーゼでぐぐったか？
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 12:57:19.19 ID:kqV6s1N1.net
- >>245
若干高めがいいとか糖質制限し始めは爆上げするかもって言ってるだけでしょ。
数年たってるのに異常に高いままの人がMECとか江部さんのコメント欄に
よくいるよね。
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 15:59:23.33 ID:+bEuWvgO.net
- アンチもまた然り
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 18:10:20.42 ID:1mKopUlH.net
- いろんなアンチ見てきたけどここみたいに都合が悪くなると逃げてばかりなアンチって珍しいかも
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 18:55:45.80 ID:qMfZsrhR.net
- FBでローカーボ女子部の人の顔初めて見たけどアラフォー以上に見える
あんな人が偉そうにMECの事ブログに書いてても説得力無いな
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 19:08:32.62 ID:+cUJ2bTF.net
- アンチガー、信者ガー
争いは同じレベルでしか起こらないって証明ｗ
目くそ鼻くそを笑う、とも言う
単なる遊びじゃん、ダイエットってさｗ
健康板じゃ相手にされないダイエット法だしｗ
その点、糖質制限の方がマシ
痩せたら勝ち、太ったりリバウンドしたら負けでしょ、ダイエットなんてギャンブルｗ
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 19:58:49.34 ID:TZ+fcg4s.net
- 糖質制限はまだ自由度があるからね
MECって正直修行だろ 毎日同じ物しか食べないとかありえない
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 20:07:06.87 ID:5K7rcTaA.net
- MECは糖質制限に比べて筋肉が落ちにくいってのが気になるかな
正否が不明だからノーマル糖質制限中だけど
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 20:48:58.31 ID:u5Qh/JGT.net
- ローカーボ女子部の人も他のMEC信者ブロガーも、自分が勝手に肉と油を控えた間違った糖質制限で
失敗したからってMECマンセー、まだ糖質制限してる人は可哀想ってスタンスなんだよな
自分は糖質制限にMEC取り入れると楽だから良いとこ取りでやってる
MEC教の人はMECは糖質制限と根本的に違うもの、取り入れるとかそんなことはできないって主張で
戒律が厳しすぎてついて行けない
でも渡辺先生の著書の参考文献には釜池先生とか江部先生とか夏井先生の本があるし
MECは糖質制限の派生だと思うが、MEC教徒は糖質制限なんかとは違うんです！一緒にしないで！って感じで怖い
糖尿病ブログの人は人それぞれ一番合うのもを選びましょうだから体重は減らないけどいい人だ
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 21:57:58.78 ID:hsesIOoA.net
- 糖質を控える方針は糖質制限と基本的に同じ
だけどMEC食では「制限」するのではなく食事の最初にMECの3食材を食べることで
十分な満腹感を得られるので自然と「糖質を食べなくても済む」ようになります
そこが「糖質制限」とMEC食との相違点です
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 22:09:30.52 ID:uPK9UvTf.net
- 躁うつメンヘラだから興味あったけど
肉の代わりに魚だとダメなのか
肉より魚が好きなんだよねぇ
あと、標準以外を狙えなうのも難しいのか
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 22:10:14.00 ID:DUBKJAmp.net
- 時々、親族を乳がんで亡くしてるのに
MECで乳製品摂りまくってる人いたりするよね。
MEC先生は、やはり肉は国産を勧めてるの？
アメリカ産は残留ホルモンが心配だ。
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 22:10:33.26 ID:V8e71Z5P.net
- 俺の立ち位置はアンチから見たら十分信者だと思う
MEC食にして、筋肉もついたし体力もついた
仕事中のコンディションもすごくいい
でもな
先週身内が死んで葬式出したんだが
そこでさすがに肉卵チーズとは言う気にもなれず
おにぎりや精進料理食べてたんだよ
最小限には抑えたが
筋肉の張りが全然違う
筋肉をつけるって観点では糖質はいるね
これは確実だわ
普通体型ぐらいなら糖質はいらないと思う
筋肉つけてかっこいいカラダとか言うなら
ガッツリはいらないが少しは必要だと改めて思った
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 22:14:26.52 ID:cJmMmxfi.net
- 違いというか
MECは3食材に限定しただけの糖質制限
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 22:17:09.71 ID:cJmMmxfi.net
- >>261
それは水分で張りが戻っただけで
筋肉がついたわけじゃないから
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 22:43:11.25 ID:V8e71Z5P.net
- >>263
そうかな？
今日ジム行ったけど重量が少し増やせた
ただの思い込み？
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 22:57:04.40 ID:TVt8YNd5.net
- >>264
グリコーゲン回復の効率と速度は、糖質を直接摂った方が良いのはその通りだと思う
トレ後に15gでよいといわれている
http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-220.html
自分は4ポッドタイプのヨーグルトを1個か2個（1個あたり糖質8-9g）か
モンテールのシュークリームやエクレア（糖質15g前後）をよく食ってるよ
ケトジェニック維持しながら、筋トレ後のグリコーゲン補充は十分可能です
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 23:05:28.52 ID:oyFbgT70.net
- >>264
昨日テレビでアメリカのムキムキ80キロのジムトレーナーが半年で120キロまで太ってまた半年で元の体型と体重に戻すってやってたけど元にもどす過程のときの食事メニューの中で炭水化物も少量取っていたよ
筋肉つけるのに炭水化物も取るべきなのかな？って思ったから関係あるんではないでしもうかね、プロがやってることだしさ
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 23:20:46.19 ID:hsesIOoA.net
- 来月MECの本が出るんだな
尼見てたら予約受付中になってる
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/25(金) 23:25:14.73 ID:cJmMmxfi.net
- 筋肉つけたいのに糖質制限する人なんていないよ
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 06:04:09.32 ID:RC1G1dYF.net
- >>267
渡辺医師の本？
３冊目の通称緑の本、アマゾンでも楽天でも在庫切れで実店舗でも売ってない
黄色い本は大きい本屋にはあるのに後から出た緑の本は絶版なのか
ローカーボ女子部の人とかMECブロガーが盛んに緑の本紹介してるけど
どこにも売ってない本勧められてもなー
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 06:20:40.74 ID:KwVQlOU2.net
- >>269
図書館で借りれば
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 07:02:16.40 ID:Hi31Thta.net
- >>257
MEC公式のローカーボプラスワンにリンクがあるけどローカーボ女子部やMEC猫ってMEC以外に攻撃的で
MECのイメージダウンに貢献してると思う
MEC猫の方は結局体重が肥満体重からさらに増加して逃亡したのにリンクはそのまま
公式に載せるようなブログか？
もっと穏やかな人のブログ紹介すればいいのに
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 07:18:31.94 ID:AhSpmHIu.net
- >>262
まーだこんなこと言ってる馬鹿がまーた(笑)
その三種だけ食べるとかねーから(笑)
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 08:34:01.96 ID:yQpB+ivS.net
- 黄色い本だけでも読めば、三種の食材だけ食べてるような患者は
一人も出てこないってすぐわかるのに。
根菜とかマカロニなんかも付け合わせ程度に食べてるみたいね。
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 08:38:22.68 ID:EfS86sNA.net
- >>269
「肉・卵・チーズのMEC食でダイエット」って本だけど著者書いてないからわからない
画像もまだないし
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 09:22:55.19 ID:uDAr0pwm.net
- >>272
その三種ばっかり食ってるアホだらけだからいつまでも異端扱いなんだよ
>>273みたいに付け合わせ程度しかとってないのに他の食材も摂ってるとか言ってるのを見ると
ケチャップは野菜とか言ってるのと同レベルにしか見えん
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 09:33:32.58 ID:3KvjZsmv.net
- >>275
うすらバカは黙れw
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 10:02:13.25 ID:Oiyk9f9S.net
- 信者発狂
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 10:10:00.76 ID:yQpB+ivS.net
- >>275
付け合わせや副菜で採ってるものを採ってないに等しいと決めつけるのは間違いだ。
通常の和食でも海藻や漬物はその程度しか採らないが、採ってないと強弁することはできない。
ケチャップの例えは見当外れ。
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 10:53:15.06 ID:NrweneAZ.net
- 信者の言い訳
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 11:02:56.12 ID:WvG4ME2x.net
- >>271
http://dietforlife.blog.fc2.com/blog-entry-112.html
ローカーボに攻撃されて怒ってるね
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 11:56:01.91 ID:2n9U6TtJ.net
- 「ベース量食べられない＞＜」「脂っぽくて気持ち悪くなった＞＜」って
少食アピールしてるブロガーほど痩せられない謎
元が標準体重だから痩せにくいって訳でもなく、逆にかなりの肥満体なのに
標準体重から始めてベース量きっちり＋α食べてるけど、ちゃんと痩せられてるよ
もっとも、ラードチーズケーキ食べたり移動中も生クリームのパック直飲みとかしてないけどねｗ
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 12:38:58.87 ID:dm/cmmNF.net
- MECやってて、時々糖質祭り()しちゃって
具合が悪くなる→やっぱり糖質は悪！みたいな人結構いるよね。
そりゃ普段糖質制限してればそうなるわ。
結局祭りしちゃう位なら、普段から少し食べときゃ良いのに。
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 15:45:15.62 ID:FAJiSv8w.net
- >>274
http://i.imgur.com/aSr2qf8.jpg
レシピ集っぽいな
俺はいらね
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 16:54:43.61 ID:dm/cmmNF.net
- ローカーボさんぽいね。
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 17:05:56.46 ID:kx1zOizW.net
- 緑の本は10月10日頃から普通に買えるようになるってFacebookでみたよ
出版社とやっと話がついたらしい
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 17:26:36.50 ID:RC1G1dYF.net
- >>280
紹介ありがとう。知らなかった
やたらテレビに出たり渡辺医師はちょっと胡散臭いところがあると思ってたけど
かつての仲間を自分だけでMEC商売独占するために公然と攻撃するとか…
黄色い本買ってしまったけど、もう他の渡辺さんの本は買わない
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 18:05:16.29 ID:rkUEADHb.net
- 結局金儲けのことしか考えてない
当たり前だけど
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 18:08:13.62 ID:5yKjBKhw.net
- MEC食の人って結構反原発な人多くて
ついったー見てるとちょっと萎える
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 19:05:27.15 ID:w/tMtSwu.net
- >>280
これは真実ですか？ってアドレス付でTwitterで渡辺医師に聞いてみたいなｗ
スルーされるかな
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 19:18:16.19 ID:kx1zOizW.net
- 渡辺医師はツイッター無視する事多いよ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 19:24:06.35 ID:w/tMtSwu.net
- >>290
そうなんですか
教えてくれてありがとう
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 19:46:27.24 ID:epn3Ipf5.net
- 280のブログ、ブックマークに入れました、ありがと
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 21:35:57.00 ID:uWZQxuEQ.net
- kenのブログ、文法めちゃくちゃで読んでて頭痛くなった。
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 21:42:42.00 ID:TRmyA32u.net
- ブログ村でずっと1位だったMECブログやってたすなねず？も
体脂肪１０％くらい増えちゃって批判したらいきなりブログ消されたよね。
ちょっとこわい。
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 21:45:35.84 ID:kx1zOizW.net
- >>294
すなねずは黄色本が出る時にめちゃくちゃ宣伝してた信者だったのにアンチになったよな懐かしいｗ
ブログもツイッターも削除したんだと思ったたんだけど消されたの？
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 23:33:06.38 ID:2qnGyxWN.net
- すなねずのこと気になるw
もう見れないの？
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 23:44:02.32 ID:kx1zOizW.net
- >>296
確か楽天ブログだったけどもう見れないんじゃないかな
ツイッターも全部削除してた筈
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 23:52:15.38 ID:2qnGyxWN.net
- 残念
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 00:32:43.02 ID:SDjUPHfj.net
- 癌はMECでひと儲けしようとしてるM管理人とそれに追従してる一部の信者なんじゃないかな
渡辺先生はよく言えばのんびりした沖縄気質というか…深い考えはないんだと思う
江部先生があれだけブログ更新してる半面、渡辺先生はツイッターにもロボットみたいな
ありきたりの返信しかしないしメルマガも有料だからねｗ
そのメルマガもたいしたこと書いてないって噂
渡辺先生が悪いってわけでなく、周囲が無理矢理盛り上げて過剰評価されちゃってる印象
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 00:43:16.45 ID:5KLKKKqC.net
- 沖縄気質って渡辺医師は愛知の人だけどｗ
有料メルマガ1年位購読したけど確かに大した事書いてなかった
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 01:13:58.35 ID:BYTh1Ipzm
- 石本 哲郎 ‏@ishimoto14 3時間3時間前
@rastyrooty 僕は運動(筋肉)ありきで健康を目指そう！というスタイルなのでMEC食メインはお勧め出来ません。
MEC食をガチでやられててご自分が憧れるような体型や健康を維持出来ている方が大量にいるようであればいいのではないかと思います。僕はいないので真似しません。
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 01:06:09.52 ID:SDjUPHfj.net
- >>300
愛知出身ってのはもちろん知ってるよ
MECに片足つっこみかけたからｗ
仮にも医者なのに脂質は過剰にとると排出されるからどんどん摂ってOKとか
野菜を食べると太るとか、そういうこと平気でいえる図太さがすごい、っていうか
なにも考えてないんだろうなって思うわ
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 02:26:05.65 ID:a9ew6FRU.net
- 愛知版MEC
M みそかつ
E エビフライ
C コーチン
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 08:03:46.10 ID:sUmeNRX1.net
- 脳内ブログの次は消えたブログに陰謀論か
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 08:58:41.02 ID:c9Cfl0g0.net
- >>303
わろたw
レシピ本は本屋でパラパラっと見る程度でいいわ
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 11:04:05.95 ID:3sU92Ibm.net
- 医師で脂質は便でも汗でも排出されないのを知っててMECなんか推奨してるんだからｗ
野菜は比較的糖質の含有量が多い根菜類でも過食で太ったという話は聞いたことがないｗ
完全にフードファティズムによる盲目ｗ
渡辺は野菜は否定していないが、吉岡というMEC便乗厨が痛かった
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 11:05:58.91 ID:hVppjPy3.net
- >>306
とは言いつつMECが大好きwwwwww
気になって気になって仕方ないんだなwww
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 12:25:28.21 ID:hJZpmYcm.net
- >>307
そのレスを繰り返せば言い返せてるとでも思ってるの？
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 12:37:41.98 ID:CnZOahlH.net
- 否定派の奴はなんでわざわざココにくるの？
興味ないなら無視すればいいだろw
無視出来ないほど気になって気になって仕方ないんだろうw
YOU達正直にMEC大好きですって言っちゃいなよwww
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 12:39:23.14 ID:rPicpk4T.net
- >>308
チミは玄米菜食で栄養失調がお似合いですよ
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 17:33:57.63 ID:U5qGjNQ5.net
- 信者顔真っ赤ｗｗｗ
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 17:42:10.07 ID:fs5Kn4g+.net
- 糞スレ上げんな
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 17:44:51.26 ID:vZt5wEyW.net
- 吉岡は顔が浮腫み過ぎ
酒飲み過ぎか腎臓わるいんじゃないか？
顔出しでつべ配信とかMECのイメージ悪くなるからマジやめて欲しい
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 18:04:36.44 ID:I2RNds0X.net
- 吉岡の鶏たまチーズココット作ってみたけど不味かった
顔も生理的に受け付けない
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 18:52:59.26 ID:V6yBjgj7.net
- ウンコが臭くなりすぎて断念しました
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 19:31:37.22 ID:qYtgqMIW.net
- >>53
あんまりいい加減なサイト載せてんなよw
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 19:58:52.72 ID:qYtgqMIW.net
- >>82
椎名マキとか言う人はどうでもいいけど、
適当な事羅列するならソース少しくらい出してみてくれ。
ケトン体で脳がなんだって？
中佐脂肪酸関連の研究では認知症予防になると言われているんだが、結果が矛盾してないか？
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 20:26:56.61 ID:13zaiYPX.net
- 自分も言われているんだがーとか言ってるけど
ソース出してねぇじゃんw
糖質制限やMEC、ココナッツオイル金得てる側の人間と一緒だわ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 00:18:40.15 ID:H9smGV4v.net
- 糖質制限はブランパンだの低糖質スイーツだのが売れるけど
MEC食で金を得るって？食材はそこらの店で買えるものばかりだし
（もともと、体が不自由でも僻地住みでも簡単に買えるのを前提にして考えられてる）
強いて言えば本の印税くらいじゃないか
こだわる人は高級チーズや肉、平飼い卵なんかを取り寄せてるみたいだけど
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 00:34:11.54 ID:WYMR8ptr.net
- いつもの雑魚アンチの妄想でしょ
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 05:25:17.12 ID:Co28CptH.net
- ↑具体的な根拠を何一つ示せない低脳
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 11:15:33.19 ID:P2V0vNvN.net
- >>280
このブログ、MECで体重が減らないとか逆に増えた人向けにテンプレに入れたいw
文章読みにくいし書いてる人が胡散臭い（渡辺先生に会ったこともないけど勝手にMEC応援して
なべちゃんとか馴れ馴れしく書いてて裏切られたと怒ってた）けど内容は役に立つ
渡辺先生のラジオ聞いたこと無いが、渡辺先生も本当はもう少し痩せたいとかポロッとラジオで
言ったことがあるらしいw
渡辺先生が減らない人や増える人に修復中だから仕方ないとか時間がかかるとかしか言わないのは、
本人もBMI22以下にする方法論を確立してないからだろうとブログの人は推測してた
ブログ要約すると、減らない人はまだ空腹時と就寝時に体内の脂肪が上手く燃やせてない、
ベース量に拘り過ぎて蛋白質とチーズ食べすぎ、糖質ゼロ食材だからって食事回数や間食多すぎ
このブログのやり方通り土曜昼から丸1日の絶食と1日1食牛肉ステーキと牛脂とバター作戦やったら
MEC続けてもBMI21でずっと停滞してたのが今朝一気に1kg落ちてた
たがしゅう先生のブログにもあったけど、食事回数減らして胃腸を休ませるとの短期間の断食の
組み合わせは効果的だな
糖質制限やMECに慣れてると1日程度なら簡単に断食できるから、これからは停滞したり増えたら
短期断食と1日1食ステーキやるわ
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 11:50:18.96 ID:PE2kucrx.net
- 医師の立場として、医学的に最も健康的とされる
BMI22をキープしてるってのもあると思う
患者やMEC食実践者に「太り過ぎもだけど痩せ過ぎも良くない」
「美容体重・モデル体型に拘るな」っていつも言ってるし
本人が巨デブやガリだと説得力ないしね
医師じゃなくて美容家や運動指導者だとまた違う意見になるんだろう
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 12:05:57.58 ID:spzI6ao7.net
- BMI22からびくとも動かんわwﾀｽｹﾃww
間欠食いやってみる
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 12:18:46.26 ID:ADoBIsO3.net
- >>280
途中までは読んだけど、
江部医師やMEC食を利用して金儲けしてる人って印象
自身を持ち上げるために相手を攻撃しているように見える
江部医師や渡辺医師は医者なんだから個別の意見には、
診察なしでは答えないよ。本やweb上では当たり障りのない話しかしないはず
この点は両医師とも書籍で触れていたと思う
江部医師や渡辺医師のやり方でうまくいかなかった人たちって、ちゃんと医師の指示を仰いだのだろうか？
途中で投げ出した自身を正当化するためにKENとやらを持ち上げてるだけじゃない？
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 12:20:57.75 ID:ADoBIsO3.net
- >>325
あと、もう一つ
MECと商標登録したのは、無理解な連中がMECと名乗ってルールから外れたことを防ぐためだと思う
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 13:09:04.43 ID:Z303SzWG.net
- 江部先生って糖質制限を商標登録してないよね。
糖質制限はもともと昔からある言葉だから無理なのかな。
まあどちらにしろ江部先生と比べるとせこいってか小物感があるなｗ
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 13:11:04.19 ID:P2V0vNvN.net
- >>325
別に江部先生や渡辺先生を否定してKENを持ち上げてはいない
KENブログは医者より知識が深い自分、医者より正し自分すげーってのをスルーしながら読んだ
江部先生や渡辺先生の本を買って糖質制限派医師の複数のブログ見て勉強してBMI30からBMI21まで落ちた
そこからまったく動かなくなって質問したら、下げ止まった体重が丁度いい健康的な体重と言われてそれでも
自分の体型に満足できずにいたのがやっと落ちたからKENの方法論だけは評価してる
糖質制限派の医者も所詮自分の金儲けしか考えてないとかいうKENの主張には全く賛同しない
江部先生が毎日無料ブログ更新して過去ログ読めば載ってる新規糖尿病患者の大量の質問に無料で律儀に
答えてるの見てよくあんなことが言えるなと思う
糖質制限食の通販は全く必要ないから使わないけど、新しい良い本がでたら布教用に買おうと思う
両先生は医者だから健康体重のBMI22以下に落とすような極端な指導は公にできないだろうし、断食指導なんかして
健康被害が起こったら責任持てないから勧めないだろう
でも美容体重のBMI18くらいまで落としたい需要はあるんだから、非公式の2chや個人ブログでMEC公式のやり方を
少し変えた方法を議論するのは別にいいと思う
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 13:24:09.96 ID:ADoBIsO3.net
- >>328
その通りだと思う
MECを盲信する必要はないし
合う合わないもあるだろうし
自己責任で調整するって話題はあっても当たり前だと思うし、むしろこのスレの本来の姿だろう
両医師をこけ下ろして自身を持ち上げるってのはKENって人物に対して言っている
KENって人物は、両医師が医師の範囲内でしか動けないことを利用して、もしくはそういう立場だと理解できずに
自身を売るこむために両医師を攻撃していると思う
>>327
糖質制限とMEC食では違うだろうな
うまく言えないが、糖質制限ってのは商標登録なんて無理だろ
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 13:40:14.06 ID:rwswWyV3.net
- AKBの渡辺麻友がMECに近いことをやってるようで、
その方法をやりすぎた川島なお美がガンになって死んだとか影で噂になってるぞｗ
実際川島の方はワインのに飲みすぎだろうけど
肉を中心に組み立てる食事法は程々にしておいた方がいいかもなｗ
痩せたらやめる、程度で。
余談だが糖質制限と混合している吉岡という奴はたんなる便乗厨の構ってちゃんだぜｗ
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 13:48:33.04 ID:x/+mF7cH.net
- 川島なお美はワインもそうだけど
キャンサー型いわゆるC型の性格だろ
完璧主義や周りに気遣いしすぎるタイプに
癌は多い
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 16:25:14.93 ID:roiFPWCP.net
- >>322
ブログで商品宣伝する江部先生や商標登録した渡辺先生を偽善者と批判してたのに
自分も有料健康相談で忙しくなったからと無料のブログ更新とボランティア活動止めてて笑った
結局他人に対する批判は自分自身のことなんだなｗ
本読めばわかることや数十回既出の質問にも毎回無料で答える江部先生を偽善者なんてよく言えたもんだ
MECやっても1日3食とか頻繁な間食をしてる場合体重が減らないか逆に増える人もいる
ケトン体が使えるようになっても定期的に口から食料が入ってくるから体があてにして
寝てる時でも体内の余った脂肪をフルに使ってくれず口から入ってくるのを待ってしまう
体にいつも食料が入ってくるわけではないから体内の余った脂肪をちゃんと使うように
覚えさせるために、最初に1、2日の絶食としばらく1日1食にして空腹時と就寝時に
体内の脂肪を燃やし続ける体質に変える
よほど脂質が代謝できない特異な体質の人以外はこの理論は使えそう
ある程度糖質制限やMECを経験してたらたっぷりのステーキとバターで1日1食できるだろう
糖質中毒の初心者がやると断食後糖質ドカ食いしそうな危険な方法だ
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 18:20:27.25 ID:FHlVy5m+.net
- 糖質制限って肉魚水だけでしょ
それがチーズ卵もいいよってだけ
野菜や大豆食ってる異端者連中もいるがベジタリアン、断食ゴキブリに比べや増しか
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 18:31:39.44 ID:H++RA6/r.net
- 何でチーズなんだろな
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 19:40:02.40 ID:OI5P89pv.net
- >>332
ベース量は一日何回に分けてもいいって漫画本に書いてあったから5回に分けてたわ。。。
体重が減らないのはそのせいだったのね
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 19:55:52.46 ID:uu4Qq6Q8.net
- チーズでちょびっと追加分泌されるインスリンが脂肪酸β酸化を止めるんだよ
チーズのだらだら食いは絶対にNG
これやめるだけで停滞脱する人がかなり居るはず
チーズだらだら食いをやめられない人は、いつまでたってもケトジェニックモードに入れない
糖新生モードから抜けられないから過食衝動が収まらない
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 20:57:15.33 ID:ADoBIsO3.net
- >>332
食事回数減らすって考えはちゃんと根拠ある？
KENって人物の妄想ってことはない？
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 21:12:13.36 ID:/+cg/UOw.net
- 上でいきなりステーキの話題出てたから
初めてペッパーランチ行ってきた
（今までペッパーランチって怖い店っていうイメージ強すぎて入れなかった）
ブランチとして11時半ぐらいにサーロイン150g食べてまだお腹空かない
肉も思ったより全然柔らかかったし
ご飯無しで210円返してくれたり
つけあわせがポテトやコーンじゃないところが気に入った
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 22:03:00.51 ID:pWy8+1I9.net
- >>335
誰のブログか忘れたけど
MECで痩せない人は間食にチーズ食べまくってる、それじゃあ痩せないって書いてあった。
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 22:12:15.59 ID:ADoBIsO3.net
- >>336
ダラダラ食いってのはどういう意味？
ベース量の120g以上を食うなってこと？
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/28(月) 23:03:29.06 ID:uu4Qq6Q8.net
- >>340
チェーンスモーカーみたいに間を開けず食い続けるってこと
チェーンチーズイーターと呼ぼう
私が糖質制限スレでみたのは、
在宅勤務で人目を気にせず間食し放題の、運動習慣皆無の女性
それを指摘したら
「空腹感というものに最近出会っていない気がする」
と返ってきたorz
チーズはいくら食べても良い建前になってるから、ベース量を軽く超えて食べてらしたと思います
これではあかんのですよ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 01:10:29.48 ID:lEMT7+fl.net
- 私も今まで、このルールさえ守ればいくら食べても大丈夫系のダイエットは
失敗しかしなかったからそういうダイエットはしない事にしてる。
太って文句言っても、いくら食べてもいいっていっても限度がある、とか後だしがあるんだよね。
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 03:33:41.76 ID:uTT06KWh.net
- 食事の回数減らすと身体が所謂飢餓モードってやつに入ってしまうんじゃないの？
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 04:55:53.62 ID:VOovkLMH.net
- >>342
それはしょうがないでしょ
ちなみに過去どんな感じの奴やったのか参考までに教えて欲しい
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 05:05:49.03 ID:hl/gskii.net
- >>337
日本の糖質制限の元祖の釜池先生とか神経内科医のたがしゅう先生とか内科医の水野先生とか
みんな1日1食派だから的外れな方法ではないと思う
>>343
1日1食（だいだい夕食）でステーキ300ｇ～500ｇを牛脂で焼いて卵とバターも一緒に取る
チーズはステーキよく噛んで食べてもまだお腹が空いてたらデザート的に食べる
満足してたらチーズは食べない
食が細い人や脂身のあるステーキ肉が苦手な人はこの夕食が大変な戦いで食べるのが辛いほどらしい
夕食後もうた食べたくないくらいまで満腹になるから翌日夜まで持つ
飢餓モードにもならない
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 05:19:20.81 ID:hl/gskii.net
- >>345
書き忘れた
1日1食やる時の肉はアメリカ産かオーストラリア産の安いのでいいから必ず牛肉にする
飽きたらたまに豚肉にしてもいいけど、たくさん食べても鶏肉では栄養素が足りなくて飢餓モードになるかも
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 05:21:58.84 ID:y7TU4Lqm.net
- mec漫画が信者っぽくて怖かった
渡辺医師の本も読んだけど
肉卵チーズなんて続けてたら危険すぎないか
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 06:03:29.92 ID:g7u0vXtF.net
- >>347
だから興味ないなら来なくていいのw
本当は気になって気になって仕方ないんだろ？
YOU正直にゲロっちゃいなよwww
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 06:04:17.65 ID:YHSQeukQ.net
- ■自由診療の反対は強制診療なのです
貴方は強制的に診療を受けていると認識しているでしょうか？
全くその様な認識はないでしよう。
しかし実際には無意識の内に強制的に診療を受けているのです。
健康保険料は強制的に徴収されます。
しかしそれでも診療を受けるか受けないかは自由だと思っている人もいるでしょう。
貴方が癌になった場合、本当は癌の治療法は沢山あるのに、国が認可したものしか癌に標榜出来ない法律があるのです。
ですから自分で積極的に勉強しなければ誰も癌の治療法を親切に教えてはくれないのです。
だから癌を治療しようと思ったら、法律上、医者が処方する抗がん剤治療を受けるしか選択肢がないのです。
抗がん剤治療を受ければ癌が治るのなら良いのですが、
多くの人に死ぬほどの苦痛を与え、臓器を再起不能レベルに迄傷付けるものなのです。
もちろん手術や抗がん剤の価格はべらぼうに高いので健康保険を使わなければとても払えない高額な医療費なのです。
伝染病でもない癌が強制的に受診しなければならない理由など本当はありません。
本当の事を自由に言えない言論統制下にあるのが今の日本の医療なのです。
患者は抗がん剤がとても最悪な治療法であることを隠されて選択せざるを得ない大きなハンデがあるのです。
今の癌医療は癌患者がとても苦痛を感じるものですが、その苦痛に見合う治療効果は殆どないのが実状です。
だったら無理をしてそんな癌治療を受けない方が最期の人生を幸せに過ごせるのです。
現に医者に匙を投げられてから穏やかな生活を取り戻した患者が沢山います。
もっと早くに医者の手から離れたらもっと幸せな期間が増えるのです。
多くの人が医者のオレオレ詐欺に騙されるのです。
気が付いた時はもう既にメチャメチャな医療行為で再起不能となって余命を宣告され病院を追い出されるのです。
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 06:36:08.34 ID:5KT2b3TV.net
- 体重が減らない人、ベース量をきっちり三等分してバランスよく決まった時間に
食べてる真面目な人も多いな
我慢できずに糖質食べるよりはいいだろうけど
間食用に常に低等質のおやつ持ち歩いてちょこちょこ食べたり･･･
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 08:42:36.09 ID:V8n3nip/.net
- 私は無知だからこのスレ読んでると勉強になります
皆さんありがとう
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 09:29:34.68 ID:Lym3KixN.net
- >>346
アメリカ産牛肉は残留ホルモン国産の600倍だよ。
あの中国でさえ輸入禁止にしてる。EUもね。
ついでにレンダリングでggってみな。
食べる気失くすから。
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 09:50:24.59 ID:2HXQ7ooz.net
- >>350
有名ブロガーで、新幹線の中にまで生クリームのパック持ち込んで飲んでるって
書いてる人がいて、「新幹線なんてせいぜい数時間なんだから水かお茶でいいし
いっそ飲まず食わずでも平気だろうがー！」と脳内で激しくツッコんだけど
そういえばこの人も元が肥満体にも関わらず体重大増量してるな…
初期はマメに体重記録してたのに「今日は計り忘れ」が続いて
最後には「体重計るのやめた」という、お決まりのパターンも踏襲してｗ
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 10:03:18.19 ID:ff2QLkI4.net
- あの漫画だけ読んでMECやるのは危険
一年で50kg痩せるのもね
椎名は極端だから
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 11:39:55.11 ID:5KT2b3TV.net
- >>280
このブログのステーキダイエット体験談も結構面白かった
ダイエット相談は女性が殆どだけど、男性のほうが成功率が高くてほぼ100％
（背が高くて筋肉が多くて女性より代謝がいい＋元々スイーツに対する執着心が薄い）
二十台三十台の比較的若い女性は糖質中毒でもステーキダイエット始めるとあっさり肉食獣に転向
スイーツなんてもう興味ない、とにかく肉を食わせろ状態になる
四十台五十台女性はなかなか糖質への欲求が消えない
ステーキで満腹になってるけどスイーツが恋しい状態が続くらしい
アル中とかと一緒で糖質中毒も期間が長いほど離脱が難しいんだな
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 11:48:17.83 ID:1mVfPt2m.net
- 糖質中毒というより、歯ごたえのいい食べ物が恋しい
ナッツで誤魔化していたけど、顔の皮脂分泌が尋常でなくなってきたのでやめた
調べてみたらアーモンドに多いオレイン酸は皮脂過剰の原因になるんだってね…
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 11:54:34.83 ID:ECNdTFlm.net
- 鶏軟骨、砂肝、豚ミミガーなど如何
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 11:55:30.14 ID:UvN5+Ced.net
- 適度に米や麺や野菜が食べたいからこんな食事法は俺はパスだわ
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 12:09:23.16 ID:qp9xy56S.net
- 歯ごたえなららっきょを薦める
味付けが塩分じゃなく酢なのがポイント
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 12:22:58.06 ID:0Abikp0c.net
- アーモンドは実質値上げ(値段はそのままで内容量が減る)が多くてやめたわ
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 12:23:51.80 ID:7bEo7nbw.net
- きゅうり良いよきゅうり
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 12:27:12.97 ID:fEbtd1N0.net
- >>280
さらっと見たけどこんな感じかな
KEN流ステーキダイエット
1日一食(夜推奨)肉卵チーズをドンと食べる。
24時間後の食事までは水で我慢する
我慢できないとしたら1日一食の食事量が足りてない
長時間食事間隔を空けないとケトン体燃焼に切り替わりにくい
一回のスパンは約一ヶ月
そのものズバリ書いてないから拾ってつなげてるけどこんな感じ？
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 12:50:36.37 ID:W4rA/uAa.net
- 膵臓ぶっ壊れそうだな
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 13:19:39.12 ID:2hcWA7VK.net
- http://stat.ameba.jp/user_images/20150928/23/mayuosho424/a8/7e/j/o0800060013438752783.jpg
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 15:13:01.22 ID:khNOOSJi.net
- ステーキ、三日間くらいやってみようと思って肉200gいっぺんに食ったら
胃もたれした。
これ慣れるんだろうか(不安)
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 17:04:06.48 ID:gPLcSnWB.net
- みんなチーズどこで買ってるの？
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 17:14:40.85 ID:hl/gskii.net
- 「必須脂肪酸、必須アミノ酸、ビタミン・・・」と糖質制限食
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3539.html
江部先生が「MEC（肉・卵・チーズ）食についてよく質問されるので、考察してみました」と
ブログで取り上げてくれてる
MECの質問に答える義務はないのに本当に親切な人だな
MECでは足りない栄養素があるよーって説明だけど、MEC党は
足りないのは承知の上でサプリで補完が多いよな
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 17:16:25.72 ID:hl/gskii.net
- >>366
業務スーパーの雪印ファミリア チーズ350g
切るのが面倒だけどとにかく安い
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 17:17:00.20 ID:2HXQ7ooz.net
- MEC食材が近所で最安値のところを足を棒にして探しまわるんだよ
運動にもなって一石二鳥
ナチュラルチーズならコストコ派、プロセスで良ければ業務スーパー派が多いかな
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 17:20:53.12 ID:fKAmK8gI.net
- 肉はやっぱブラジル産もも肉とか、冷凍のヤツ？
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 17:36:10.69 ID:Z93tKq5h.net
- >>346
牛肉で飢餓にならず鶏肉で飢餓になる栄養素などない
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 17:48:48.72 ID:cVjcW7bE.net
- 安いものほど体に悪いのを知らないらしいなｗ
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 17:50:01.45 ID:srlPY4LA.net
- 飢餓モードというと語弊があるが
カルニチン含有量でいえば、鶏肉は全く期待できない
赤肉とは牛豚羊鯨、家禽では七面鳥と鴨、魚では鰹と鮪
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 18:35:37.42 ID:Z93tKq5h.net
- 飢餓モード？
少なくとも必須栄養素ではない
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 18:46:36.16 ID:srlPY4LA.net
- まあどっちにしろ一日一食ごときで飢餓モードになんかならないよ
糖質制限下でのケトン代謝を飢餓モードとみなすのは明らかに間違ってる
上手くやれば糖質食食ってたときより基礎代謝も上がるんだからな
サーチュインが本気出して、基礎代謝が削られ出してからが真の飢餓モードだ
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 19:02:02.44 ID:OIm9p82b.net
- 糖質制限よりバランス良いって触れ込みなはずなのに
お前らのレス見てたら結局特定食材を食うといういつものなんちゃってダイエットにしか見えんなｗ
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 20:08:20.40 ID:fKAmK8gI.net
- 米パン麺食べずにその分、肉代かかるけどどうしてる？
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 20:13:36.70 ID:X0FWK/r8.net
- 身体作りはマジで食費に金かかるよ
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 20:15:22.79 ID:ff2QLkI4.net
- 確かにMECは金かかるね
でも安いものは品質は悪いからなぁ
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 20:29:58.86 ID:xnGW7HNA.net
- 肉は安い部位を買う。
うちの近所は砂肝が安いんで、基本は砂肝。
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 21:06:36.90 ID:ff2QLkI4.net
- 安い肉はオススメしないなぁ
MECって金持ちのダイエットか？
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 21:12:31.97 ID:7bEo7nbw.net
- 鶏皮とか美味しいw
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 21:19:48.64 ID:srlPY4LA.net
- 100g100円前後で牛豚鶏ももは買えるので、大して金かけてない
鶏胸肉はさらに安いし
野菜を何種類も食べようと努力してたときのほうがよっぽど食費かかってたわ
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 21:21:27.34 ID:6PfU20DT.net
- 安い肉の品質が悪いという根拠は？
そんなものより加工された肉を気にしろよ
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:21:22.23 ID:BEJwtXcJ.net
- 有酸素運動したらあっという間に体重は減らんが体脂肪が減った
体締めたいなら肉食って運動しろや
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:37:57.31 ID:+f+PCbXE4
- >>384
ブラジル産とかの鶏肉は身動き取れないくらいの狭いゲージで大量飼育の為、運動できずに脂肪が多いからとかじゃない？
自分も金があったら毎日脂肪の少ない馬肉やジビエ肉、卵はオーガニック食べたいわ
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:27:25.43 ID:r32vbHPs.net
- >>384
>安い肉の品質が悪いという根拠は？
お前ばかだろｗｗ
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:35:45.15 ID:Lym3KixN.net
- コストをかけて海を渡ってくる肉が
国産より安い訳を察せない信者さん
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:41:21.60 ID:JgLGkUoQ.net
- 高い肉などを食ってる金持ち社長や芸能人て
顔は脂ぎってて腹飛び出してるメタボじゃないですかー
その人の若い頃とか米だけやモヤシだけとか苦労してる貧乏時代の写真は痩せててハングリーでカッコいいんですけど
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:42:07.97 ID:srlPY4LA.net
- 日本は国土が狭いからね
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:46:00.57 ID:YLye3wuu.net
- そういうメタボって必ず糖質もたくさんとってると思う
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:47:18.29 ID:6PfU20DT.net
- 情弱は国産で安い肉がないと思ってるのかw
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:56:40.78 ID:czpvuVUw.net
- 鳥皮はアリなのか？ｗ
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:57:09.61 ID:srlPY4LA.net
- 鶏豚は国産、牛は豪かNZ、羊はNZだな
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 22:58:17.01 ID:fEbtd1N0.net
- >>389
これはお前の思い込みだな
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 23:00:11.12 ID:fEbtd1N0.net
- >>387
俺も聞きたい
動物性たんぱく質が取れれば問題ないだろ
まさかオーガニックしか食わないとか言ってるんじゃないよな？
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 23:03:42.00 ID:6PfU20DT.net
- バカに聞いても無駄
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 23:36:08.76 ID:c89Uiy6f.net
- 狂牛病一直線だな！
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 23:37:01.84 ID:049Iw70r.net
- 半年前ぐらいにテレビで100キロオーバーの海外姉妹が出てたが
食ってるものが
大量のハンバーグ、チーズがタップリピザ、ソーセージ、フライドチキン、スクランブルエッグで
糖質よりタンパク質、脂＋油の重量比率が圧倒的に高く
野菜は一切食べてなかった
人工透析しないと死ぬらしい。
まるでお前らじゃね？
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 23:48:53.68 ID:up7djjaM.net
- 40日間、肉食だけの人体実験
辯野
35歳の時でした。肉ばかり食べ続けたら、腸内環境はどう変わっていくのかを知りたくて自らの体を実験台にして同僚3人と始めました。
40日間、コメや野菜、果物など他の食べ物は一切食べずに、毎日1・5㎏の肉だけを、しかも朝・昼・夜の３食、食べ続けるという実験です。
こんな過酷な実験を最後までやり抜くには、「おいしい肉でなければ続かない」と100ｇ800円もする高級な霜降り牛肉を選びました。１人48万円、4人合わせると200万円近くもかかり、上司からえらく怒られました。
実験を始めるに当たっては、もともと野菜嫌いで、肉好きだった私には、それほど不安はありませんでしたね。
山田
いくら肉好きといえども毎日、それも40日間続けるとなると、誰でも二の足を踏むでしょう。実験を始めてからは、どんな変化がありましたか。
辯野
始めた頃は、全身からパワーがみなぎってくるように感じましたが、やがて体臭がきつくなり、皮膚も脂ぎってテカテカになり、体も重く感じられ疲れやすくなりました。
一緒に始めた同僚3人は、ゴール折り返し地点の20日間ほどでギブアップしました。私もダウン寸前でしたが、何とかやり続け、やっとゴールまでたどりつくことができました。
山田
実験を途中で打ち切られた方の気持ちもわかりますね。実験を続けられた結果、どのような変化がありましたか。
辯野
もっとも劇的に変わったのは、便でした。実験前は黄色の健康色だったのがしだいに黒ずんでいき、実験の終了直前にはタールのようになりました。
色が変化するにつれて排便の量も少なくなり、臭いも段々きつくなって、我ながらトイレに入るのが嫌になるほどの悪臭でした。
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 23:50:56.02 ID:up7djjaM.net
- 山田
さぞかし、ご家族も大変でしたでしょうね。ほかにどんな変化がありましたか。
辯野
便の色や臭いだけでなく、便自体も実験前の弱酸性から弱アルカリ性に変わりました。
これは腸内で、悪玉菌が優勢になった証拠で、事実腸内細菌を調べてみると、ビフィズス菌などの善玉菌が実験前は20％だったのが、実験後には15％に減り、実験前10％だったクロストリジウムなどの悪玉菌が実験後には18％に増えていました。
強い勢力になびく日和見菌も、悪玉菌が増えるにしたがってそちらに加担して悪さをします。
それによって全体的に腐敗が進み、大便の色が変わり、臭いもきつくなった、と考えられます。
山田
それにしても、貴重な経験をされました。
辯野
いくら肉好きとはいえ、こんな実験は2度とやりたくはありませんね。
それと大腸がんが増えてきた背景には、日本人の野菜離れもあると思いますね。
http://www.bee-lab.jp/interview/benno/02.html
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 00:10:34.48 ID:+mQp6tFx.net
- 三人とも一律、一日あたり肉1.5kgという設定からして頭悪すぎるな
体重あたりの適正量も知らずにやるからこうなる
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 00:37:10.51 ID:vRZGSjok.net
- mec食は確かに屁とか臭くなるなぁー。
当たり前だけど
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 00:38:56.66 ID:/IJ+iQK7.net
- オスの子豚ちゃんは、麻酔もされずに金玉取られるんだよ。
人間に食べられる為に。
痛い！ってキィーキィー泣いてて、もう食べられなくなった。
豚さんの知能って人間の三歳児と同じ位なんだって。
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 00:42:22.69 ID:b7iXI19k.net
- >>388
物価と為替
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 03:21:49.50 ID:F4QWdJHP.net
- >>404
偽善と自分も自覚してるんだが、限りなく苦しまない楽な方法でお願いしたいな。
勿論俺は人間は肉を食べるべきだと思ってるし、ペットの猫にも食べさせるし。。
悲鳴の鳴き声はキツいね。。
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 03:52:22.84 ID:SRRZCbuj.net
- 秋太りを撃退！太らない食生活☆
: 笑顔1番！和やかに穏やかに
http://39.benesse.ne.jp/blog/1853/archive/95
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 05:28:33.12 ID:bDkEDiAY.net
- 渡辺医師はメリットばっかり書くが
本当にデメリットはほとんどないのかね
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 06:01:45.16 ID:G3QFdeoE.net
- 自分の体で試してみればいい
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 07:18:10.55 ID:mMbezjy1.net
- >>404
最新の研究だと
豚はイルカと同等の知能があるとわかったよ
前々から養豚業者の間で
豚は何かかなり頭が良いっぽいと言われていたらしい
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 07:43:43.10 ID:E1SMmhyh.net
- Facebookでは、糖質制限食からMEC食に移って、落ちていた体力が改善した、ダイエットがうまくいった、などの書き込みがたくさんある一方、
MEC食で便秘、腹満がひどくなった、肌が荒れるようになったなどの書き込みも、たくさん見かけます。
MEC食の利点、欠点がよく分からなかったのが、先生のクリアカットなご説明で大変よく分かりました。
糖質制限食でダメだったという人は、玄米菜食から移ってきて、肉や卵がダメという思いが抜けないまま糖質制限をしていたり、一日一食や拒食症のまま糖質制限をしていたのでないかと想像します。
「糖質制限」という言葉が誤解されやすいのかなと思ったりします。
一日一食や拒食症の人のように食べることに罪悪感を持っている人にとっては、
糖質「制限」という「糖質を食べちゃダメだよ」というマイナスの言葉より、
「MECを食べましょう」というプラスの言葉の方が耳障りがよく、罪悪感から解放されやすいのかもしれません。
かといって「糖質制限」以上に適当な言葉があるとは思わないのですが…。
渡辺信幸先生は、魚は推奨の肉200gにカウントしないと言われていて、過激だな～と思っていましたが、やはりちょっと無理があるようですね。
敵は糖質万歳の既成概念、食文化、グルメ、スーパー、コンビニ、食品産業、日本糖尿病学会etc…など外にあり、糖質制限食とMEC食は内輪もめしている場合でなく、仲良くするべきと思います。
MEC食で減糖がうまくいった人が、さらに糖質制限食に移ればもっといいなと思います。
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 08:24:48.20 ID:WqnKv37t.net
- グロ注意
これ観たら肉食べられなくなった。
http://www.youtube.com/watch?v=thFyxG5_V4c
何が自分に起きるのか察知してて、
恐怖や痛みをちゃんと感じてる。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 08:50:22.74 ID:fWYyTBNR.net
- >>412
あらおいしそう
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 08:55:07.72 ID:lNmRBazb.net
- 間食をチーズにしてたけどここ見てるとやめた方がいいんだな
いっそチーズやめて肉と卵を増やしてみようかな
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 09:09:37.36 ID:bDkEDiAY.net
- コーヒーにラードを5:5にして飲んでるが
ドロドロで辛くなってきた 涙
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 09:39:15.03 ID:wGWwZJCV.net
- 275: [] 2015/09/30(水) 08:16:15.81 ID:1PoALCAY0
信者ですけどw
決めつけるのやめてもらえますクソワロタ
まいのブログのいいねの数見たら多くの人に愛されてるのが分かるだろw
277: [] 2015/09/30(水) 08:40:24.06 ID:1PoALCAY0
いいね少ないより多い方がいいよん
お金入ってくるしw
お小遣いたんまりたまってるよんw
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 10:37:40.29 ID:5sFKMxlV.net
- >>402
適正量もクソも肉だけを食べ続けたらどうなるかの実験だからな
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 10:59:36.63 ID:1cj+zOmk.net
- 誰も言わないから言うけど
MECやるならオメガ3系の油は必須です
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 13:00:58.64 ID:D4m6wzlr.net
- >>418
なんで？
ルールにはないけどどっかに書いてあった？
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 15:00:27.90 ID:E1SMmhyh.net
- MEC食の一部の方の糖質制限非難が気になっていたので。
さすがの名回答でした。
糖質セイゲニストin北九州は、江部式を中心に、MEC食、パレオ、…と、和気藹々、糖質制限を楽しんでいます。
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 16:17:30.85 ID:F4QWdJHP.net
- 南米とかより国産の肉の方が安全性とが人道的な処置の仕方とか高いと思うけど、
そういうヤツの仕事とか利権って日本人じゃなかったり被差別地域出身が多いでしょ。
結局ロクなヤツがやってないのが大半で、だからドイツとかの方が良さそうな気がするよ。
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 18:24:23.33 ID:pmm3sCoS.net
- …などと持論を展開しており
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 18:43:31.90 ID:D4m6wzlr.net
- >>421
だから何かね？
要点のみ言え
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 19:02:15.86 ID:19JkbfUE.net
- 糖質制限は、カロリー神話やヘルシー信仰が頭から抜けない人ほど
失敗して体調崩しやすいんだよ。ダイエットマニアの女性に多いけど。
男性は肉や脂を摂っていいと言われれば素直にそうするけど
上記の女性は肉の代わりに大豆、脂はカット、それじゃ腹持ちが悪いから
野菜におからにふすま、ノンカロリー代替食品…とか自己流アレンジしてしまう。
挙句の果てに肌・髪・爪はボロボロ、生理が止まってホルモンバランスが崩れ、
アバラが浮くし尻は垂れるし、食物繊維の摂り過ぎでお腹ぽっこり…
痩せて綺麗になるどころかダイエット前よりひどい姿になっちゃったりする。
とにかく肉卵チーズをよく噛んで食え！というMEC食は単純明快で誤解も少ないけど
糖質制限はどういうアプローチにすれば↑みたいな失敗がなくなるんだろうね？
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 19:06:49.42 ID:D4m6wzlr.net
- >>424
答え自分で書いてるじゃん
変なアレンジ加えずにそのままやればいい
変なアレンジして糖質制限とカロリー制限同時にやると
高確率で栄養失調になる
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 19:41:19.57 ID:0LZBBuXp.net
- 一度もレシピ通りにつくらず最初からアレンジに走るのはメシマズ属性
マニュアルを遂行できない、いろいろと残念なタイプ
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 19:44:52.92 ID:QHxadWq9.net
- FBのグループ入ってる方いる？
コレステロールが400超えた人が質問して、ある医師が回答したんだけど、それに狼狽してる人達いたね。自分が信じてたものが否定されたようで焦ったんだろうね。渡辺医師も全く頼りにならない回答だし。
やはりmecを盲信するのはどうなんかなという気がしてきて今夜はサラダも食べよ
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 21:04:30.77 ID:992QHAVP.net
- >>424
説得力を持たせたいならもうちょっと胡散臭さを控え目にする工夫をしろ
お前のレスは色々残念過ぎる
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 21:04:46.60 ID:FdX989ad.net
- >>427
その人、MECベース量も食べれてないくらいだったよね
コメントがとんちんかんなのばかりで笑った
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 21:08:04.13 ID:MFXXJ4W8.net
- コレステロールが異常値なのに糖質制限系を続ける人は凄い度胸あるよな
俺なら癌並に悩むわ
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 22:09:30.06 ID:/IJ+iQK7.net
- あと癌の術後で経過観察なのにやってる人もいるね。
糖質摂ってないから大丈夫って。
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 22:20:06.86 ID:MFXXJ4W8.net
- それはどうなるか不明だから良い
脂質は増やしたらコレステロールも増える
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 22:27:34.64 ID:0LZBBuXp.net
- 現行の基準値自体、本気にしてる医者も少なくなったしな
本人の体調次第じゃね
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 22:55:22.54 ID:PZAVWQP4.net
- 基準値の倍になっても本気にしない医者がいたらキレるわ
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 23:20:09.98 ID:D4m6wzlr.net
- >>427
確かに渡辺医師の回答はチンプンカンプンだな
この人石鹸もココナッツオイルもすでに辞めてるのに
コレステロール上昇は初期の現象の一つって理解しているのにこの狼狽ぶり
詳しく知らないがこの453って数値はそんなにやばいの？
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 23:34:58.61 ID:D4m6wzlr.net
- コレステロール上昇は初期現象の一つだけど
上がる場合どれくらい上がるんだろうね
上がらない人もいるんだろうけど
みんなこれくらい上がるんなら
手法に欠陥があるのかもしれないが
この人が例外中の例外
もしくは別の理由があるのかもしれない
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 23:48:03.84 ID:PZAVWQP4.net
- まともな医者なら狼狽もするだろ
糖質制限は経験則を頼りに探り探りでやってるんだぞ？
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/30(水) 23:48:07.50 ID:oCBqZOPe.net
- >>435
400超は確かにバカ高いが、
中性脂肪とHDLの数字をみないとわからん
総コレステロール単独の数字に臨床的な意義はない
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 03:07:34.61 ID:j9gW5xva.net
- やっぱこれ身体に悪いわ。日本人に合ってない。血がドロドロになって身体悪くしたら意味がない。
玄米菜食のマクロビとか精進料理が良いんじゃないの？
そこにタンパク質を意識したような。
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 04:50:29.24 ID:D0Nd6OP+.net
- >>439
勘違いしてるけど、このダイエットはデブがちょいぽちゃ目指す様なダイエットだぞ
もともとドロドロだから関係ない
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 05:41:26.78 ID:eeOGNez4.net
- これは
食事管理できない糖尿やらデブやらが喜ぶダイエット
自分に合う方やればいいよ
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 05:56:10.09 ID:UWbtFwEx.net
- >>439
日本人こそ肉、卵、チーズを食べて
みたいな本があったはずw
マクロビ、精進料理なんて
現代では逆に金と手間かかりすぎてムリw
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 06:05:54.65 ID:LzGx8d0/.net
- >>440
はあ？デブじゃないならダイエットする必要はないしちょいぽちゃを目指すとか
おまえの主観でしかない
筋トレしてムキムキになったやつも沢山いる
デブは痩せたらもともとの筋力はあるから
いい感じのマッチョになる
もともとガリはいくら鍛えても筋肉の付きが悪いからカッコ良くなれない
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 06:25:18.16 ID:D0Nd6OP+.net
- >>443
何を書いてるのか意味不明
血液ドロドロとかの話題なのに筋肉がどうとか関係ないよね？
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 06:34:31.22 ID:LzGx8d0/.net
- >>444
だいたい血液サラサラとかドロドロって何だよ？
イメージだけで語ってんじゃねえよw
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 06:58:18.77 ID:D0Nd6OP+.net
- >>445
これじょう書き込んでも無知を晒すだけだからやめときな
イメージならなんと楽な事か
まあネーミングのセンスはためしてガッテンに文句言ってくれ
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 07:14:39.55 ID:tqPAmIMU.net
- コメントつけた人も400超えと書いてたね。400超えの結果見たらそりゃ焦るがな。
渡辺医師じゃない方の医師に腸管が悪いだカロリーとりすぎだの言われて、他の信者たちは、カロリーとりすぎが悪いなんて初耳ですけど！と狼狽しちゃって。
そしたらその医師、カロリーは関係ないとか急に意見翻すし。あげくに渡辺医師はフォローにもならない回答。
やはりこの療法は自己責任だね。何かあっても発案者があれじゃ…
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 08:08:40.66 ID:1POiA5hI.net
- >>440>>441
MECはちょいデブ以下には決して痩せないダイエット方だから
巨デブやメンヘルや糖尿しかやらないダイエットだよねｗ
普通体型の人がMECなんてやったら逆に体脂肪率上がって太るし
血もドロドロになって血管にプラークたまって不健康になるだけ
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 08:18:09.59 ID:BZwT+/Iv.net
- 単に脂肪燃焼を目的にするならMECよりももっとスマートな方法は幾らでもあるよね
肉は食べても良いから実践しやすいだけの話で、
腸内フローラや血管プラークの悪化を懸念するならやめておいた方がいい
自己責任でやれというだけで叩く信者がいるけど
糖質制限が野菜嫌いの言い訳的ならMECは魚嫌いの言い訳と思って間違いないなぁ
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 08:30:52.39 ID:LzGx8d0/.net
- MECが魚食べちゃいけないとか
どんな感違いしてんだかw
アンチもしっかりと勉強してからこいよwww
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 08:37:06.93 ID:1POiA5hI.net
- >>449
本当にね
体脂肪を効率よく減らすなら他の方法が沢山ある
↓こんなのもあるみたいですしｗ
減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ - 医療従事者のつぶやき - Yahoo!ブログ
ttp://blogs.yahoo.co.jp/zuizanm/47171177.html
----------------
減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ…米研究所
2月26日11時56分配信 読売新聞
【ワシントン＝増満浩志】米国立衛生研究所（ＮＩＨ）の研究チームが、「豊富な食物繊維など心臓に良い食事ならば、
体重の減量は摂取カロリー次第で、炭水化物が多くても脂肪が多くても変わらない」という実験結果を、
２６日付の米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に発表した。
研究チームは、３０～７０歳の男女の肥満者８１１人に、４種類の減量法のいずれかを試してもらった。
４種類は、脂肪、たんぱく質、炭水化物の３大栄養素の割合を変えたもの。どれも食物繊維が多く、
心臓に悪い飽和脂肪酸とコレステロールが少ない。
摂取カロリーや運動の目標を各自設けて取り組んだ結果、２年間にわたって平均４キロ・グラムの減量効果を
持続できた。効果は３要素の割合には関係なく、カロリーの摂取量と消費量の差に左右された。
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 08:38:29.74 ID:36+HRVKS.net
- このスレのアンチは根本が分ってない奴が多すぎるから反論する気にもなれないしする価値もない
野菜を食べないとかw
腸内環境無視とかw
いい加減にしろwww
肉、卵、チーズ 中心に良く噛んで、
少食でバランスの良い栄養を摂取するのが目的
あくまでも中心であってそれ以外食わない訳でも、肉をどか食いするわけでもない
いたってシンプルでまともな食事だよ
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 08:41:27.51 ID:LzGx8d0/.net
- >>451
クソガリのベジタリアンは免疫力低下で
ガンになるだけだな
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 08:44:03.70 ID:LzGx8d0/.net
- >>452
そう、単に少食にするだけだと
痩せるけど栄養失調になるからな
MECをする重要性はそこだよ
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 08:48:47.72 ID:MylGuPqo.net
- >>447
８００くらいまでいって懐妊したすごい人もいた
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 08:52:21.63 ID:MylGuPqo.net
- MECグループの中に体重30kg台（前半も含め）の投稿をちらほら見かける
こんな低体重が意外と多いことにびっくりする
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 08:59:06.57 ID:LzGx8d0/.net
- 川島なお美だろw
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 10:10:42.47 ID:LEwykYN2.net
- 血液をドロドロにするのは糖質で、MECはむしろサラサラになるんだってね。
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 10:31:23.22 ID:LzGx8d0/.net
- 馬鹿は昭和のイメージで思考が停止
肉食したら
血液ドロドロ
野菜を食べれば
血液サラサラ
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 10:37:54.45 ID:UWbtFwEx.net
- >>446
ためしてガッテンの納豆喰って血液サラサラは
ヤラセだったってバレてんだろw
そんなことも知らねーのかよw
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 10:54:43.95 ID:uhC1IOzU.net
- Facebookで蕎麦食べた報告してる奴もいるしもうハチャメチャじゃねーか
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 11:36:10.20 ID:XQgoRWXD.net
- >>460
それあるある大辞典じゃなかったか？
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 11:45:52.05 ID:859qPqYG.net
- うん、あるある大事典だし血液サラサラじゃなくてダイエット効果がヤラセだったよね。
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 12:12:20.60 ID:8GkWFdSK.net
- MECがまともをいくら唱えても
ブログ信者は原理主義者みたいなのだらけ
良い宗教アピールしても自爆テロを繰り返してる様なのばっかり
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 12:21:44.46 ID:QvGbJViD.net
- MECしてる人って
昼飯は車で誰もいないところまで行ってコソコソ、バターで炒めた肉だけ丼かっこんでそうw
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 12:27:21.87 ID:QFR5Mx3+.net
- >>465
わいは車内でチーズ食っとるで
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 12:29:13.86 ID:bzWtyS0d.net
- 口さみしい時はいつもチーズ食べてる
新陳代謝が低い人って・・・
純粋に普段の生活もあんまり食べなくていいんだろうか？
並に食べると太るし、十分足りてるって事なのよね？
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 13:02:58.61 ID:r06wr5WV.net
- >>467
我慢してなければ大丈夫
我慢があるとインスリンだらだら出続けて食べてないのに脂肪蓄積される
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 13:24:27.89 ID:eeOGNez4.net
- チーズだらだら食べは一番ダメだw
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 13:26:28.34 ID:ZVvJm8c2.net
- 規則正しく、と言ってるのにチーズだらだら食うとかバカすぎて引く
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 13:31:22.79 ID:1POiA5hI.net
- >>456
大量に食べて吐く過食嘔吐みたいな本物のキチガイが
肉卵チーズならいくら食べても太らないと勘違いして
MECに飛びつくからそういう30㎏台のメンヘルがいるんだよｗ
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 13:33:36.89 ID:ZonbBSlh.net
- 程度の差はあれど普通に糖質制限で良いのに
なんでMECにこだわるんだろ。
妊婦でMECとか、自分の子供にもMECとか。
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 13:44:00.33 ID:OFQjQn7i.net
- 成長期の健康な子供に糖質制限してるキチ親が多いこと
ファミレスのドリンクバーで親の顔色伺いながら飲んでるとかブログで見ると可哀想になる
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 13:49:23.80 ID:ZVvJm8c2.net
- 四六時中何かを口に入れていなけりゃいられない習慣をなおせっつーの
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 14:03:31.23 ID:MylGuPqo.net
- ある人の話だけど、
糖質制限して糖質負荷検査受けるとインスリン値が通常の２，３倍１００になる。
怖くなって通常食に戻して受けてみたら３０くらいだったと。
糖質制限で育った子たちはインスリン分泌がどうなるか、
自分だったら子供にタンパク質はしっかり摂らせるけど糖質制限はさせないわ
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 14:07:45.07 ID:e1B1rRnL.net
- 100って酷い値なん？
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 14:24:23.22 ID:MylGuPqo.net
- >>476
http://dm.medimag.jp/column/25_2.html
血中インスリン値
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 15:06:55.87 ID:kq+X211j.net
- 現在3ヶ月目で76kg→70kg→73kg
なんで増えたんだろ
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 15:27:46.69 ID:e1B1rRnL.net
- >>477
さっぱり分からんかった
100はいい値ってこと？
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 15:32:24.11 ID:MylGuPqo.net
- >>479
インスリン抵抗性が上がっていて、
普通の人より３倍もインスリンを出さないと効かない状態になってるってこと
やばいんだよ
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 15:45:10.57 ID:e1B1rRnL.net
- >>480
瞬発力の上がった、いい状態なのかと思ったよｗ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 15:59:29.59 ID:j9gW5xva.net
- なんか怒りやすくて、すぐ風邪ひきそうな組合せなんだよな。
勿論炭水化物取り過ぎもそうなると思うけど、
チーズハンバーグ作った所で、結局アメリカのファーストフードの域じゃない。
健康な身体、精神にはならない。
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 17:31:11.71 ID:SzB8HZq2.net
- >>461
誘惑に負けて糖質ガッツリ摂っちゃった、なんて弱音吐きはよくいるから
気にしないけど、天ぷら蕎麦の画像まで載せるのは調子のりすぎだと思った
そりゃあそこはみんな穏やかｗが信条だから誰もキツいレスつけないけど
グループの趣旨と大幅に外れる事を堂々とやるのはどうかと
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 18:05:08.74 ID:8ZI2fikV.net
- 前にもラーメン替え玉まで食べたとかの画像付き投稿あってびっくりしたけど
どうも女性は「反省しないのがMEC食」と言いながらルール違反ばっかりの人多い気がする
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 18:13:17.31 ID:r06wr5WV.net
- 脂質たくさんとってる状態で糖質入れる怖さがわかってないんだよね
渡辺先生はそのうち徐々に糖質がほしくなくなるとか言ってるけど
知識がない人が自然にそうなるってことはないと思うわ。
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 18:13:25.95 ID:keq2D9LE.net
- 人と外食するときご飯抜きだと不思議そうな目で見られる
みんなはなんて説明してる？
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 18:51:55.17 ID:OOK2FDTL.net
- 不思議そうな目で見るというのは店員？
なら教育がなってないな
人がどういう内容の食事をとろうが勝手だろ
いちいち他人を食事内容に干渉するヤツは頭がおかしい
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 21:07:54.31 ID:EP+gwJDk.net
- コンビニおにぎり数個を甘ったるいジュースで流し込んでから
とどめにスイーツ食ってるメタボを不思議な目で見るようになったわ
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 21:17:43.35 ID:TX+bw4LY.net
- 今までそれを不思議に思わなかったなんて
さすがデブは人間が出来てるな
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 22:02:27.60 ID:z9hdO0NS.net
- >>489の書込みを見て欲しい。
なんとつまらない書込みだろうか。
義務教育を終えていない小学生であったとしても 多少のヒネリを加えて書き込む事は容易いはずである。
しかしこの書込み内容からはその形跡は微塵も感じられない。
彼の脳に重大な障害が発生している事は誰の目にも明らかだろう。
恐らく彼は経済的な事情で十分な治療を受ける事が困難な状況に陥っているに違いない。
この一見無意味としか思えない彼の書込みは、現在の医療システムの見直しを訴えたメッセージなのではなかろうか。
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 22:20:09.58 ID:eeOGNez4.net
- >>490
あなたのレスのほうがつまらないよw
一生懸命考えたみたいだけどw
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 22:53:04.48 ID:m9U6dNL6.net
- 昔からあるコピペだけどな
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 22:59:53.23 ID:aF3XPdp/.net
- なんだかんだ言ってアンチも興味深々だから
粘着してる訳ですよw
MECは栄養素的に少量でバランスの良く摂れるからね～
マクロビや精進料理じゃ
こうはいかないよw
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 23:02:12.65 ID:V+Em9WsJ.net
- でも渡辺医師は少量じゃなくてお腹いっぱいがっつり食べてください言うてるよね。しかも深夜でもオッケーとか。ほんまかいな
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 23:07:36.87 ID:LzGx8d0/.net
- いや、大量に食べたくても俺の場合、食べれなくなったよ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 23:10:42.68 ID:aF3XPdp/.net
- >>494
俺は渡辺信者じゃないし、自分で良いと
思うことだけ参考にしてる
流石に深夜まで食べるとか、お腹いっぱい際限なく食べるとかは絶対やらない
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 23:30:57.87 ID:QvGbJViD.net
- 効果ある無し別として
女の子がやるなら分かるが
男がメソメソして
痩せるために一切炭水化物やめたりしてるのは情けない
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 23:39:43.10 ID:z9hdO0NS.net
- >>497
何がどう情けないのか分かりやすく説明してくれ
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 23:47:22.33 ID:qFND6zMM.net
- 運動して痩せたほうが男らしいってことでしょ
糖質制限なんかも昔から女子が糖質を食事から抜いてたことなんだし
病気でも無い男が主食抜きを徹底するとか…
まあ、公にできない話だよね
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 00:16:33.72 ID:2Ln12jMM.net
- >>499
悪いけどね
おまえらよりよっぽど筋肉あると思うよ
ゴールドジム行ってるしw
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 00:19:07.69 ID:OhybbKH7.net
- >>497
まさかメソメソ2ちゃんでアンチな書き込みしてる
自分の情けなさは棚に上げるとかwwwwww
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 00:27:26.31 ID:L+bWCnx1.net
- 読んだ結論として主食抜きしようがMECしようが朝食は摂った方がいいと認識したわ
抜くやつは本当にバカだと思う、遊びなら抜いてもいいとは思うが
大体、糖質制限にしろMECしろ、やってるのは早急に痩せたいデブが殆どだし、
>>500のように調子こいて筋肉の本来の機能を忘れてしまっているバカもいる始末
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 00:36:09.85 ID:2Ln12jMM.net
- 筋肉本来の機能www
ぜひ教えてくださいwwwwww
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 00:38:09.38 ID:OhybbKH7.net
- >>502
おまえみたいなクソガリのヒョロい奴が
来るスレでも無いけどな
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 00:39:09.56 ID:L/1Chyxh.net
- 朝食摂らなきゃ動けないとか
糖新生能力と脂肪酸β酸化能力がスポイルされてるとしか思えないのだが
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 01:30:23.50 ID:3xwg+VXf.net
- >>497
メソメソとか言われても、、、
命に関わる事なんだから許せよ！
そのかわり普通の人の倍は肉食ってるからむしろワイルドだろ！
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 03:25:14.38 ID:DYa232Rl.net
- >>497
俺は彼女の前で堂々と糖質制限してるよ
日に日にサイズ小さめのかっこいい服が着られるようになって絞れてきてるから喜んでくれてる
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 03:51:39.52 ID:gommEx0ei
- 叶姉妹の自炊の様子がTVで紹介されてたけど、卵１個600円・鶏肉８００ｇ3500円だって
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 04:47:12.50 ID:s9Wi9Ahy.net
- なんでMECやってる人も
煽りに来る人も一々攻撃的なんだよw
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 05:07:59.09 ID:63Go4bBk.net
- >>500
ジムというだけじゃなくゴールドジムと企業名を出せば信憑性が上がるとでも思った？ｗ
でも残念ながらお前がジムなんか行ってないのはみんな思ってるよｗｗ
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 05:39:00.79 ID:ahhUEc3S.net
- >>500
デブは臭いから書き込むな
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 06:01:11.92 ID:DYa232Rl.net
- 人それぞれだろ
結果論でいい
デブは何言ってもデブだし、ガリは何言ってもガリ
それでも自分に無関心のデブが1番醜いと思うけどね
運動にしろ食事制限にしろ自分に関心を持つのは良い事だ
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 06:20:04.03 ID:2Ln12jMM.net
- >>510
ガリヒョロはマクロビでもやってろよw
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 06:56:54.06 ID:nu0RDBCT.net
- だいたい土足でズカズカアンチな書き込みをするマインドの人間はガリガリのキモ男と決まってるわな(笑)
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 07:02:10.17 ID:gLeB4K5S.net
- 男はやっぱり筋肉
クリロナみたいな板チョコ腹筋がセクシー
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 07:19:20.67 ID:1rC4YVXn.net
- 南佳也みたいなのがいい
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 07:33:42.16 ID:fALAiJ+L.net
- ゴールドジム最高！
ライザップに行くのが真のデブ
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 07:34:35.12 ID:YHEf2Mef.net
- でも実際にMECをやっているのはブヨブヨのメンヘルｗ
もしくは過食嘔吐みたいな大量に食べて吐くシワシワのメンヘルｗ
マッチョは糖新生して筋肉がそげないように
ちゃんと炭水化物も摂るよ
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 07:38:47.86 ID:2raZVEOs.net
- 確かに筋肉も大事
だが、それはせめて体脂肪13%程度まで落としてからの話
大体、ジムに通ってる自称マッチョのデブ多過ぎるんだよ
体脂肪10台後半とか20オーバーとか全員デブ扱いでいい
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 07:52:06.88 ID:fALAiJ+L.net
- >>518
あたり前だろ
MECやって炭水化物完全オフなんて
誰も言ってないし、出来っこ無いよwww
おまえみたいな決めつけて脳内で仮想敵と
闘ってる奴哀れだなwwwwww
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 07:59:42.75 ID:JBG88ids.net
- 糖質完全オフなんて現代社会ではまずムリだからMEC叩きの材料に使うのは間違い
本人は糖質とって無いように思っても
ほとんどの食材、調味料に入ってるから
完全オフなど不可能
よってアンチは馬鹿も休み休み言えwww
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 08:07:05.36 ID:mr/TWgMy.net
- バカアンチはゼロか100かの極端な話しかできない
肉、卵、チーズが普通の人より多いだくで
米もパンも少しは食う
めちゃくちゃ体調いいね～
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 08:18:53.11 ID:mTktdlTb.net
- それもうMEC食じゃねぇww
ただ食いたいもの食ってるだけじゃねぇか
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 08:23:47.70 ID:mr/TWgMy.net
- 肉、卵、チーズを中心に糖質が極端に多いもの以外何でも食べていいんだけどwww
そんなことも知らずアンチやってんの？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 08:25:04.96 ID:rDXCv6Tf.net
- 無知なバカアン(笑)(笑)(笑)
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 08:28:16.91 ID:bqEKC7Pi.net
- MECが野菜中心が健康にいいという
これまでの常識を覆した功績は偉大だと思う。
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 08:31:16.67 ID:LbbJNIkg.net
- >>523
おいマヌケ まさか肉と卵とチーズ以外
食べ無い食事法とか感違いしてたか？w
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 08:37:30.74 ID:5m1l7lAH.net
- 肉、卵、チーズ以外
魚も大豆も野菜も海藻も何でも食べる
米も1日に子供茶碗軽く一杯程度は食う
これで体に悪いハズがないんだがw
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 08:40:37.73 ID:XrA/Mxxk.net
- >>106や>>333では野菜は毒とか、野菜を食うのは異端者と言われてますが
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 08:52:59.28 ID:L2TFDTOv.net
- >>518
字が読めるなら一冊ぐらい本読めや
目的が全然違う
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 08:55:19.44 ID:L2TFDTOv.net
- 糖質制限やMECを批判するのは構わないが
せめてもう少しまともな批判をしろ
程度が低いにもほどがある
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 09:35:07.41 ID:67XAgfvn.net
- >>526
へ～。MECって何十年も追跡調査して、データ取って、
科学誌に載るような論文あるの？
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 09:47:35.19 ID:5m1l7lAH.net
- 個人の感想で充分だよ
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 09:50:16.11 ID:rDXCv6Tf.net
- >>532
すぐにそういう話する奴いるけど馬鹿？
個人個人が健康診断の数値が明らかに改善してるんだからそれにケチつける必要ある？
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 09:57:21.65 ID:hhqVEw2M.net
- >>532
いちいち論文なんか読まなきゃ食事も出来ないような人間にはなりたくねぇw
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 09:59:09.81 ID:YHEf2Mef.net
- mec信者は頭の弱いのが多くて理解出来ないみたいだから
もう一回貼って置いて上げるよ
減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ…米研究所
2月26日11時56分配信 読売新聞
【ワシントン＝増満浩志】米国立衛生研究所（ＮＩＨ）の研究チームが、「豊富な食物繊維など心臓に良い食事ならば、
体重の減量は摂取カロリー次第で、炭水化物が多くても脂肪が多くても変わらない」という実験結果を、
２６日付の米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に発表した。
研究チームは、３０～７０歳の男女の肥満者８１１人に、４種類の減量法のいずれかを試してもらった。
４種類は、脂肪、たんぱく質、炭水化物の３大栄養素の割合を変えたもの。どれも食物繊維が多く、
心臓に悪い飽和脂肪酸とコレステロールが少ない。
摂取カロリーや運動の目標を各自設けて取り組んだ結果、２年間にわたって平均４キロ・グラムの減量効果を
持続できた。効果は３要素の割合には関係なく、カロリーの摂取量と消費量の差に左右された。
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:03:03.93 ID:2raZVEOs.net
- >>536
mecも糖質制限も「カロリー制限より遥かに楽」だから実行してる人が大半だよ
本当に楽に痩せるからね
なんの苦労もない
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:05:10.31 ID:YHEf2Mef.net
- >>529
MEC信者のブログ読むと
野菜も米麺パンなんかは食べずに
ひたすら焼いた肉卵チーズだけのメニューで
炭水化物は毒呼ばわりだよねｗ
良く毎日毎日あんな家畜のえさみたいな食事で飽きないと思うよ
>>532
MECが流行ってまだ2年かそこらだから
後数年するとMEC信者が次々体の不調を訴えだしたり
脳血管にプラーク詰まって半身不随になったり
今から楽しみだｗ
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:07:45.09 ID:YHEf2Mef.net
- >>537
MECで痩せるような巨デブは
3食定食屋の定食白米まで間食したって痩せるよｗ
デブはそもそも大量に食べ過ぎるというだけの話
まともな人は普通体型から美容体型やモデル体型を目指しているから
MECなんてやったら逆に体脂肪が増えて太る
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:10:36.86 ID:YHEf2Mef.net
- 間食→完食
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:10:50.68 ID:hhqVEw2M.net
- キチ害が怒涛の連投w
誰も見ちゃいねぇwww
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:13:12.38 ID:ToCZ6Bj7.net
- こっちから見りゃ何ヶ月もこのスレに執着しててよく飽きないなと思うんだが
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:15:16.37 ID:bqEKC7Pi.net
- >>538
あわぁわ 何この暗い願望(ﾟoﾟ;;
キショいわ
マジ死んでくれ！
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:18:07.28 ID:4A2mXfFm.net
- >>539
恥ずかしい連投しちゃって
MECに一番興味深々なのおまえですから(笑)
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:45:53.76 ID:YHEf2Mef.net
- 頭が悪くて悔し紛れしか言えない惨めなブヨブヨデブのMEC信者
可哀想にｗ
MEC信者は早く痩せてデブから人間になれると良いけど
MECなんてやっているうちは無理だろうねｗ
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:49:09.40 ID:4A2mXfFm.net
- この粘着の裏側には壮絶な過去があるんだろうな かわいそうに(遠い目)
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:50:56.28 ID:h+WtKBJM.net
- ジャイアンみたいなデブに虐められてたのかな？
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 10:52:08.45 ID:5m1l7lAH.net
- のび太が発狂してMECに八つ当りかw
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 11:41:26.54 ID:L2TFDTOv.net
- >>532
これも何回目かわからないが、
考案されて数年しか経ってない。
なので、データの蓄積は不十分
想定外が起こるリスクはあるよ。
お前の理屈だと最も先行している連中が死ぬまで様子見になるよなw
お前は何歳になっているw
データの蓄積がないっていっている連中はリスクを取るって発想がないんだろうね
もしくは自分で考え責任を取るってことを習慣的に避けているやつらか。
まー勝手にしてくれ
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 11:59:24.76 ID:uih0NsGb.net
- データの蓄積なんか意味あるかよw
何十年も前からガンが増えるから注意しろって言ってデータ集めてたのに、まったく効果無くガン患者は増える一方w
体にいいのか悪いのか判断する自分の野生の感を信じるしか無いわなぁ
その感性が無い奴は野生の世界では生きられないw
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 12:07:07.93 ID:K0YEpxXP.net
- >>534
でもさ、血管エコーしてる人はいないよね。
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 12:08:17.51 ID:mj9jf56m.net
- >>538
三種を三回に分けて他の食材と組み合わせりゃいいのに
何故か毎回三種を絡めたメニューばっかり載せてるな
もう洗脳状態なんだろうが
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 12:08:17.72 ID:nTaLKJd3.net
- 野生の生活してろよw
できねぇくせにw
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 12:12:03.40 ID:uih0NsGb.net
- そんなデータが揃う日は永遠に無いから
待つだけムダ
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 12:31:51.29 ID:uih0NsGb.net
- MECには大方同意だが、極端に偏ったことは
俺はしないねw
中庸と言って世の中のことは大概、バランスこそが大切だからだ
糖尿病や高血圧など生活習慣病は糖質に偏りすぎた食事が原因
あまりに現代は糖質に溢れている
その糖質に偏りすぎた食事を中庸に戻すのが
MECの本質と考えている
だから糖質をまったく取らないとか
血管詰まってドロドロとか俺から言わせれば
バカじゃねーの？ってことだよw
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 12:38:51.19 ID:L2TFDTOv.net
- >>555
必要な栄養を手っ取り早く簡単に取る
必要でないものはカラダに入れない
そのための肉卵チーズのベース量摂取
肉卵チーズ以外で現実的に継続可能でバランスのいい食事があるならそれでいいんじゃない
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 12:59:40.41 ID:6EfIR3tU.net
- 小腹空いたらチーズ食ってんだろ？
そりゃ痩せるどころか太る奴出てくるわ
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 13:08:14.63 ID:kcdqbIE6.net
- 小腹すいて牛丼食べちゃうおまえよりマシだろうw
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 13:49:28.54 ID:6EfIR3tU.net
- >>558
何言ってんだ
小腹空いたら直に何か食うって時点でダメなのを解ってない
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 13:50:55.38 ID:Er6gEHiY.net
- MECて小腹すくの？
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 13:52:58.58 ID:ToCZ6Bj7.net
- 小腹空かないけど
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 14:05:01.29 ID:wwpbFcL5.net
- いや小腹空いたら牛丼だろ
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 14:55:46.72 ID:gLeB4K5S.net
- >>559
いちいちうるせ～な～
好きにさせろよ おたんこなす～～
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 17:25:47.83 ID:m4HuEjkh.net
- 工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工工
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 17:31:08.33 ID:k93u+D+0.net
- 肉とチーズは間違い。
癌になる。
タンパク質は魚と玉子と大豆で補う方がいい。
和食のない欧米の文化だから日本人には合わない。
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 17:49:43.48 ID:Me0ydpq+.net
- だな
さすがお米大好き日本人の死因第一位はガンなだけある
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 18:16:35.23 ID:s3HSnRAA.net
- パンの消費量と癌の罹患率が正比例
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 18:17:18.50 ID:s3HSnRAA.net
- うどん県香川は糖尿病全国第１位
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 18:47:30.95 ID:gd83rtxZ.net
- MEC好意的に見て実践しているけど、野菜を栄養のカスとか海藻なんかも不要扱いするのは納得できず摂るようにしてる。あまり妄信的になると、後々それが間違いであっても誰も責任はとってくれないからね。
んで、なんとか60キロ以上に増えたくて肉卵毎日食ってるけどなかなか到達しない。
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 20:06:19.59 ID:nu0RDBCT.net
- >>569
体重増やしたいなら炭水化物とれよw
お金と違い減らすより増やすほうがめちゃ簡単だろうw
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 20:27:03.88 ID:ISsiSXm5.net
- >>569
クリームチーズ喰いまくれ
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 20:54:10.19 ID:wwpbFcL5.net
- 厚生労働省様推奨のバランスの良い食生活でガンになってもだーれも責任取らないけどな
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 20:59:36.86 ID:K0YEpxXP.net
- >>569
ベジタリアンのアスリートやマッチョがいるというのに
筋トレすれば？
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 21:13:01.27 ID:NYsgPiHa.net
- >>569
海藻はいいが野菜はゴミだぜ
ＭＥＣで体重増やそうと思うなら相当食わないかないかんぞ
炭水化物が高いクリームチーズはいいかもな
だが身体への負担はあるが米とかに比べれば楽
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 21:24:50.71 ID:dUOVexJ4.net
- ttp://optima-beauty.com/2015/09/26/post-510/
＞チーズをたくさん食べる国ランキングを発表していて、
1位、フランス
2位、アイスランド
3位、フィンランド
という結果でした。
この３国とも乳癌がすごい多い国なんだよね…
やっぱ特に女性は乳製品気を付けたほうがいいと思うよ。
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 21:35:46.26 ID:RJUTdfVr.net
- >>575
おっぱい大きい国なんじゃね？
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 22:39:21.15 ID:L2TFDTOv.net
- >>575
この三つの国はどれくらいチーズ食ってるんだろうね
それとチーズが乳がんに影響してるってのは根拠あるの？
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 22:51:03.96 ID:2Ln12jMM.net
- あっちが多けりゃこっちが少ない
病気なんてそんなもんさ
片側からだけじゃなく反対側からも
見ないと正しい判断は出来ないよw
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 22:53:39.91 ID:2Ln12jMM.net
- データ好きもいいけどその裏側まで
ちゃんと見てる奴は少ない
真実を知るってバカじゃ出来ないのさ
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 23:06:45.26 ID:g+Dh3fxv.net
- >>574
野菜ゴミなん？
MECしてから体重3キロ増えて60まであと2日キロなんだけど、最近食えなくなってきた…
炭水化物食っても太らない。どのみち太りにくいなら糖質とりたくないからMECしてる。太る方が痩せるより難しいと思う。そもそも太ってる人って自己管理なってないだけと思うし
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 23:08:25.13 ID:g+Dh3fxv.net
- >>573
前はベジ寄りだったけど、やっぱり栄養不足だと思う
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 23:18:02.41 ID:2Ln12jMM.net
- >>580
ポキール尻に貼った？
そんなに太れないなら
ギョウ虫検査陽性かもな
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 23:23:02.77 ID:fALAiJ+L.net
- >>580
太れないなんてうらやましい
こんな反応を期待してんのか？w
クソガリ君www
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 00:38:36.48 ID:DAGq4UcL.net
- MEC食って基本的に巨デブ向けなの？
長年BMI22だったのが23になっちゃったから少し痩せたいんだけど
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 06:09:52.18 ID:47+MoowW.net
- BMIうんぬんより見た目絞まってんのか
たるんでるのかが重要
つまり筋肉があるか無いかだな
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 06:16:14.28 ID:sYzJndTK.net
- >>584
わざわざMEC持ち出す話か？
断食でもしてろよ
ったくバカしか居ねーな
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 07:27:00.27 ID:03zpvwFc.net
- >>568
今目覚ましでちょろっと見たけど、お好み焼きに甘い金時豆入れるとかwww死にたいのかよw
炭水化物に砂糖に質の悪い揚げ油吸ったカスとか、中毒して当たり前だな。
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 08:19:23.18 ID:lc7/z+9u.net
- >>578-579
ダ痛住人は単なるお遊びで痩せるダイエットしてるだけだから
単に医者や健康食品業界の資金源になってくれればいいのよ
正に資金が欲しい時の薬籠中
だから本当に体に悪い真実は隠し国民を病気へと導くのは当然
渡辺やらがTV番組にまで出演してMECは体にいいと騒いでるのは
実際放置状態
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 08:23:05.74 ID:FrOyRqM8.net
- >>584
巨デブもしくは食欲が全く抑えられない大量に食べて吐く過食嘔吐向き
BMI22位でMECなんかやっても体重は横ばいだと思うｗ
MECはじめて2年もたって
いまだに標準体重を目指してますっていう
デブのMEC信者のブログの多さといったらｗ
これがMECではなく普通の糖質制限や王道で2年ダイエットしたら
普通標準体重よりかなり細めにまで筋肉も落とさず痩せられる
>>585
MECは筋肉何てつかないよｗ
筋肉は糖新生で筋肉を溶かしてケトン体を作るから
MECは筋肉が落ちる
現に椎名マキなんて痩せたという今ですら
54㎏なのに68㎏はありそうなブヨブヨじゃんｗ
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 09:17:33.03 ID:exwTSV0n.net
- >>580
世間で野菜がゴミとか言ってる奴がどういう扱いになるか常識的に考えれば分かるだろ？
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 09:55:27.20 ID:DAGq4UcL.net
- 糖質制限で様子見ますサンクス
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 10:01:35.93 ID:5bMzTOgp.net
- >>589
下手くそw
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 10:08:51.69 ID:XV5DgTfD.net
- グウタラ巨デブは動く習慣が無いからな
ある程度まで行くと落ちないよ
サルコペニアなのも気にしないでしょうそういう人たちは
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 10:33:32.44 ID:5bMzTOgp.net
- 椎名マキとかいうババアは良く知らんけど
MECやってる全員がそんな感じなわけないだろうw
アンチの幼稚な印象操作にダマされてはいけない
結局はどんな食事しようが個人個人で差がかなりあると知るべき
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 12:54:00.17 ID:BjtedmWU.net
- アンチというよりただ悪口が言いたいだけだな
IQも80程度だろう
社会で疎まれ無視され続ける鬱憤をここで
晴らしているだけ
日本語でまともに会話もできない
そんな連中だから底辺の肉体労働もしくは引きこもり
のどちらかなのは容易に想像がつく
肉体労働ならMECはやめとけ。仕事できないぞ
引きこもりもやめとけ。家から出してもらってるもので我慢しろ
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 13:57:59.72 ID:5bMzTOgp.net
- ＿＿＿_
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￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿
MECアンチ(笑)(笑)(笑)
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 14:52:52.58 ID:ZfPlVnPn.net
- 発達障害や土方を持ち出して批判するのはおかしいだろw
それぞれ頑張ってんだからw
テメェなんかよりよっぽどな
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 15:32:23.84 ID:FrOyRqM8.net
- >>597
本当にそう思う
肉体労働の人たちは頑張って仕事をしていて
ありがたいと思う
MEC信者は人間性もアレで自分に甘く他人に厳しいみたいな
人から嫌われるタイプが多いな
自分に甘いからいくら食べても太らないという謳い文句に
良く考えもしないでMEC飛びつく頭の悪さは救いようが無い
で結局何年たっても痩せないｗ
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 15:36:34.99 ID:ZBhBJfDA.net
- >>598
つーか2ちゃんで粘着アンチしてるやつの
人間性(笑)(笑)(笑)
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 15:37:20.24 ID:l/eeTqMA.net
- >>599
それなw
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 15:41:12.37 ID:tZgCjIyl.net
- 結論
MEC信者は低学歴か在日
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 15:44:24.42 ID:OoJevbj2.net
- あららw
言い返せなくなったらこのザマw
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 18:00:34.45 ID:FrOyRqM8.net
- >>601
まあ必然的にそうなるな
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 20:12:21.50 ID:OoJevbj2.net
- 粘着アンチくぅ～さ(笑)(笑)(笑)
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 20:30:30.99 ID:zJPNSyNc.net
- 黄本を流し読みしたところだけど、
相当な量の脂肪や塩分を取らない限りは高血圧にも動脈硬化にも関係ない感じだったけど、じゃあこれらの病気の原因はなんなんだろう
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 20:34:01.64 ID:OoJevbj2.net
- 糖質の摂り過ぎに決まってんだろwアフォw
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 20:36:55.58 ID:BlYJGhBF.net
- 粘着ウンチッチは己れのポークビッツしごいてろや(笑)
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 20:38:05.92 ID:nf5yry6V.net
- 粘着ウンチくぅ～さアンアンに(笑)(笑)(笑)
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 22:53:43.20 ID:GN8hGNoW.net
- >>590
基本野菜は炭酸ガス含んでるクソ食だわな
食いたきゃどうぞ
どんどんゴミ化してくれりゃあうれしいね
米やパンに比べやマシだが野菜はＯＫだの、ＭＥＣは何度も租借必要とかその腐った脳内撒き散らすのはどうかと
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 04:42:19.98 ID:+Ki1WrXtI
- ベース量をクリアしてたら 好きなモノを食べてもいいんだっけ？だけど 果糖好きだからバナナ、ミカン、林檎、梨、 葡萄、無花果…家にある果物を全部たべたらあかんやろ。
美味しいものは毒なんだよなぁ。
某Twitterより。
ベース量をクリアしてたら好きなもの食べていいって間違ってない？
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 12:15:13.96 ID:O4Qdnf6p.net
- みんなの一日のメニューが知りたい
いくつか覗いてみたけどブログは参考にはならないっぽいし
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 12:53:22.90 ID:oJPRFEot.net
- 今日は
朝
卵3個の卵焼きinチーズ
鮭のホイル蒸し
ブロッコリー
プロテイン
りんご半
昼は腹減らず
ゆで卵2個
プロテイン
夜は
豚肉でも食うかな
とこんな感じ
ベース量を余裕で越すのは卵だね安いし
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 13:03:32.41 ID:O4Qdnf6p.net
- >>612
おお！こういうのが見たかった！ありがとう
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 13:09:38.79 ID:Wp73ct70.net
- 俺は野菜食うわ
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 13:14:07.03 ID:0NJHXHqg.net
- >>609
世の中の大多数の普通の人間は言われるまでもなく普通に毎日野菜を摂って普通に健康で正常な生活を送ってるんだよ
脳味噌がゴミ化してる君の様なキチガイと違ってね
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 13:49:11.51 ID:XsZaP89i.net
- 野菜ってほとんど水分と糖質だなw
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 14:00:47.42 ID:CulkHu8K.net
- 砂糖、白米、小麦粉あたりを避けるだけでいいような気もするがな
芋類や人参、フルーツあたりは朝昼だけ、夜はMEC＋野菜サラダで
これまで野菜をもっと食べろと言われてきて野菜嫌いは成人病になってきたのに、急に野菜を止めるのは抵抗ある
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 14:09:25.87 ID:XsZaP89i.net
- 長らく野菜＝ヘルシーって洗脳されてる状態だからな
その呪縛からは抜けだせないだろう
実際、野菜の効用は認めるけど
食べれば食べるほど健康になれる訳じゃない
肉食にしろ、菜食にしろ何事もやり過ぎは良くないよ
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 14:42:53.19 ID:jM/e2E3U.net
- 野菜の殆どが水分と糖質とかほざいてるバカが言っても何の説得力も無いけど
MEC教に洗脳されてるバカの濁った目にはそう映るらしいが
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 14:47:54.29 ID:ZRgtBQWx.net
- キチ害アンチのウンコカイーワ登場w
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 14:49:29.36 ID:5ctugvyr.net
- >>619
イモ虫君はキャベツ嚙ってろよ(笑)
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 14:53:15.56 ID:NjTt+ePD.net
- >>619
MECのスレで野菜ガー 野菜ガーってw
女子高生相手に盆栽の話されてもなw
気をつけてくださいね おじいちゃんw
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 16:09:03.79 ID:XVv4CwnI.net
- >>622
キモッ
シネヨ
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 16:15:50.62 ID:MkxSNHod.net
- >>611
今日は朝は目玉焼き3個
昼は目玉焼き4個
間食に6Pチーズをちょこちょこ食う感じ
後はプロテインを1日3回は飲んでる
プロテインのおかげか腹は減らない
スーパー行くのが面倒な時は肉を食わないこともしょっちゅうある
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 16:52:06.72 ID:Lsg/X7y/.net
- >>619
野菜には繊維やフィトケミカルや葉酸等
肉には無い栄養が沢山なのにねｗ
無知なMEC信者は繊維を腸内でバクテリアが分解して
アミノ酸を作る事すら知らないらしい
繊維を摂らず肉ばかり食べている人に
大腸がんが多い事も知らなそうだ
知能が低くて椎名マキの漫画だけ読んで
肉卵チーズならいくら食べても太らないと勘違いした
頭悪いデブが飛びつくのがMECだからねｗ
>>622
30過ぎのババーの癖にｗ
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 17:00:04.68 ID:kH6/OqYq.net
- インスリンが出ないから糖尿病にならない！
インスリンが出ないから太らない！
肉食えば筋肉増えて代謝あがって痩せる！
がMECやってる奴の主張だからな
知能指数は通販でしょうもないサプリ買うババア共と同等
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 17:02:33.88 ID:bl51wc/2.net
- MECでは繊維は不要なんだけど、どうなんだろうね。糖質制限ではそんなこと言ってないけど。それに確かに野菜の未知なファイトケミカルは気になる。
MECを支持しつつもその辺りはまだ盲信できない。なんの疑問も持たずに渡辺医師命みたいなおばはんたちみたいにはまだなれない。
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 17:04:59.48 ID:TXx6Szsc.net
- >>621
ドンマイｗｗｗ
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 17:38:58.38 ID:+s0HAC7c.net
- 汚野菜ジジイいい加減にしろw
ふるふる♪
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 17:41:00.33 ID:ZRgtBQWx.net
- 食事と癌は一切関係無いって説が最新
つまり癌になるかならないかは運
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 17:42:31.41 ID:hCU6Kn56.net
- キチ害アンチのウンコカイーワが
便器にこびりついてるな(笑)(笑)(笑)
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 17:58:52.30 ID:uoPs4Lxj.net
- 糖尿病ブログトップのおばさんはついにバストとウエストの差も書かなくなったな
MEC食って痩せないんじゃないの？ｗ
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/04(日) 18:15:44.58 ID:ZRgtBQWx.net
- ウンコカイーワwwwwwwwww
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 07:33:36.51 ID:+5tJ1/EM.net
- >>632
MECのブログって40代前後のかなり太ったおばちゃんばっかで
いつまでたっても痩せないねｗ
若い子でMECブログやっているのを見た事が無い
もしも若い子でやるとしたらすんごいデブス位なもんだろう
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 08:16:00.86 ID:JvCoDI0g.net
- 便器にこびりついたウンコカイーワw
ブルーレットも効きませんwww
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 08:20:47.28 ID:uvW+kjmz.net
- >>634
おまえはブログだけが情報源かw
キモ粘着するヒマあったら走ってこいw
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 08:25:36.82 ID:uvW+kjmz.net
- >>630
アンチは肉食だと大腸ガンになるとか
言ってるけど、玄米菜食ベジタリアンも
たくさんガンになってる.(スティーブジョブズ、坂本龍一など)
最新の学説では食事との因果関係はほぼない
ガンになるかならないかは運という説が有力視されてる
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 08:45:39.95 ID:wBKWcDmX.net
- 特に有名人を挙げたからって数に特別なカウント補正が入る訳でも無いのに
有名人の名前を出せば説得力や宣伝効果が期待出来ると勘違いしてるとこなんか新興宗教の手口とソックリだな
寺社や教会は一々アピールはしないのに
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 09:39:18.36 ID:DRC5rMk6.net
- どうしてもMECのせいにしたいウンコカイーワ(笑)
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 10:56:34.69 ID:kWvNteJh.net
- グリーンスムージーとかみたいなお洒落要素がないし地味だし
本を隅から隅まで読んで理論を理解しないといけない、
標準体重以下になるのは難しい、短期決戦ではなく長期型、というだけで
若い子は食いつかないだろうなあ
自分中年だけどBMI22スタートで20.5まで落ちて、今もジワジワ減ってるから
新陳代謝の活発な若者ならもっとサクサク痩せそうな気がするけどね
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 11:24:06.17 ID:sXlIr+OC.net
- >>640
痩せすぎ
気をつけないとシワシワじじいになるよ
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 11:45:15.23 ID:+5tJ1/EM.net
- BMI20で痩せすぎってどんだけデブなんだかｗ
BMI18.6以上は標準体重だが？
世間じゃBMI18.5以下位からが痩せすぎだよｗ
子供の頃から肥満って標準体重よりちょいデブ程度になった位で
超有頂天でドヤ顔になって調子に乗るからキモイ
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 12:11:46.17 ID:sXlIr+OC.net
- よっ！アンガールズおじさんwww
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 12:15:20.84 ID:zB7+KI+t.net
- 年齢にもよるな
10代ならありだけど中年でBMI20は
クソガリだろw
ゴージャス松野みたいなキモさがあると思う
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 12:19:43.39 ID:ukXWt3gv.net
- こんなところで痩せてる事を自慢したがる未熟者はスルーそればいいのに
単にお遊びでダイエットしてるだけだろｗ
太ってなきゃいいのよ、ダイエット法で最強なんてないから
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 12:54:34.00 ID:8RuZCd8J.net
- BM20は痩せだよねぇ
といいつつ俺も20だけど。
MECしてるけど痩せも太りもしない
太りたいんだけどね
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 13:19:44.08 ID:bn60Hrae.net
- 女なんじゃないの？
女だと20くらいなら普通でしょ
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 15:25:46.96 ID:zB7+KI+t.net
- んなこたぁない
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 15:43:55.99 ID:/YcbPca9.net
- >>646
ジム行って糖質多めのプロテイン飲んで
簡単にバルクアップしましょう！
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 16:13:12.98 ID:bn60Hrae.net
- そう？158センチだったら50キロくらいでしょ
女ならガリと言われるレベルではないと思うけど
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 16:23:39.47 ID:1pcUjyyF.net
- >>650
いや、あの書き込みはおっさんだろって話w
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 16:29:29.86 ID:egvuwj/P.net
- 横からすまん
俺は45歳のおっさんだけど
181 75キロ BMIは23くらいか？
鍛えているし、自慢じゃないが
若いねーちゃんから
若いだけのヒョロヒョロより
全然カッコいいって言われてますw
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 16:34:42.54 ID:egvuwj/P.net
- ちなみに元は細かったけど
中年メタボで90キロまで行った
これじゃいかんとMECとジム通いで
今 75キロ
充実した毎日を送っておりやすw
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 16:43:57.50 ID:XPQIhf6p.net
- やっぱり男は筋肉だよ
Ｔシャツの袖口がピチピチの逞しい腕最高
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 16:55:02.03 ID:+5tJ1/EM.net
- >>646>>647
女だったら普通BMI17～18位が普通だぞ？
男でBMI20位でまあ標準みたいな
子供の頃から肥満児には20で痩せて感じるのか・・・
世間はBMI20は女だとデブ、男で普通だ
>>647
女で158㎝で50㎏あるなんて有り得ない
48㎏で普通位でそれでも痩せる余地有りだな
158㎝だったら子供の2人も生んで中年太りして50㎏とかの世界だろ
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 17:00:13.91 ID:hrmxrSZi.net
- 何よりこのヌメっとした性格がキモいわ
前髪がデコにへばりついてるをだろうね
BMI20のオッサンはw
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 17:03:10.89 ID:7ygy1/Er.net
- 結論
中年おやじでBMI20はアンガールズw
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 17:04:13.15 ID:ttTKtkpg.net
- 日本肥満学会では理想BMIを22としているんだな
但しこれは30～50代の話
その上の年代ではBMI25付近が良いという結果が出てる
BMI20では痩せ過ぎと言われる事はあっても太り過ぎと言われる理由は無い
子供なら普通だがな
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 17:04:24.83 ID:+5tJ1/EM.net
- >>657
デブの悔し紛れ乙
150㎝台の女で50㎏以上あるなんて
もう女じゃないだろ
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 17:08:28.12 ID:zEqpHT/j.net
- 天丼を汚く食い散らかすひとは
ボディイメージの歪みも酷いね
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 17:08:54.36 ID:7ygy1/Er.net
- 確かにヌメってるね。
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 17:10:21.31 ID:aah2UTRH.net
- なんでオッサンの話に158cmの女の例出して噛みついてる奴がいんの？
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 17:16:39.61 ID:+5tJ1/EM.net
- >>660
実際誰が見てもデブなのに
本人だけ普通体型位だと思い込んでいるのが
ボディイメージの歪みというんだよｗ
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 17:24:43.45 ID:zEqpHT/j.net
- 実際誰が見ても骸骨なのに
本人だけまだまだデブいと思い込んでいるのが
ボディイメージの歪みというんだよ
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 17:33:28.68 ID:+5tJ1/EM.net
- >>664
普通体型の人を骸骨と思い込んで
自分はデブじゃないと涙をこらえるのも
ボディイメージの歪みというんだよｗ
現実BMI18.6以上は標準体重と設定されている事実
ちなみに158㎝だったらBMI18.6だと46.5㎏だｗ
その位の体型の女の子は細身で大変美しく
守ってやりたいと誰もが思う体型
158㎝で50㎏以上のデブなんざ車にひかれても
脂肪がクッションになって死ななそうじゃんｗ
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 18:35:33.32 ID:BY4yobui.net
- アンガールズよ・・・
いい加減にしろw
ふるふる♪
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 19:24:48.59 ID:8RuZCd8J.net
- >>649
糖質多めのプロテインてw MECしてる意味ないやん。
MECは健康のためにやってるんで、これ以上痩せなきゃいいやってとこかな。
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 19:28:54.15 ID:8RuZCd8J.net
- >>655
651さん身長体重どんくらい？
おれは170＊58なんで20くらいなんだけど、やっぱり自分は痩せだと思うわ。170だったら62くらいがちょうどいいみたい。
MECする前は糖質まみれだったけどそれでも太らなかったから、MECしたら痩せちゃうかもって危惧したけど痩せることもない。でも健康的に62くらいにしたいね
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 20:25:21.75 ID:1pcUjyyF.net
- 現代人が病気になるのは当たり前
MECや糖質制限を知らない一般人の
１日の食事
朝 サンドイッチ コーンスープ
昼 ラーメン 餃子 半ライス
夜 カレーライス ツナサラダ
当たり前に摂ってた食事が
見事に糖質90パーセント超wwwwww
こりゃ病気にならん方がおかしいwwwwww
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 20:38:46.31 ID:dISNrSlF.net
- 一般人ってお前が叩く為に盛って作り上げた一般人だろ
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 20:43:20.71 ID:wV6/WGKF.net
- いや、普通にこんな感じの食生活してる奴
山ほどいると思うが、、、
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 20:44:53.94 ID:wV6/WGKF.net
- 朝 お茶漬け
昼 スパゲティミートソース
夜 スシロー 15皿
やっぱり糖質90パーセント超だわw
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 20:48:53.20 ID:egvuwj/P.net
- 朝 バナナ ヨーグルト サラダ
昼 牛丼
夜 グラタン 菓子パン オレンジジュース
やっぱりダメだwwwwwwwwwwww
人生糖質にまみれとるwwwwwwwwwwww
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 20:52:49.07 ID:egvuwj/P.net
- あるサラリーマンの１日
朝 立ち食いそば 稲荷2個
昼 Aランチ(生姜焼き)
夜 チャーハン 餃子 ビール
ウンコだろwウンコwww
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 20:59:41.69 ID:p+NYEWbR.net
- 何げなく食べてたものがこんなに糖質に
偏っていたなんて衝撃です
ありがとうございました
MEC始めてみます
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 21:12:11.48 ID:D+4DWMNC.net
- キチガイMEC信者が火病り出したか
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 21:24:02.99 ID:9npvL7Lv.net
- >>676
つーか本スレに現れるウンチッチという
生き様(笑)(笑)(笑)
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 23:56:16.32 ID:ukXWt3gv.net
- 精製糖質と酸化油の摂り過ぎが病気になるのだ
糞油に糞小麦粉、それに糞人工食品が多すぎｗｗｗｗｗｗ
だからMECも糖質制限もダ痛での自慢は全て糞にしか思えない
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 01:08:17.43 ID:+EFGJYDy.net
- 画像うｐしてほしい
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 08:49:35.11 ID:8uiZwrjh.net
- 普通にごはんパン麺を中心に食べている痩せた子達が
健康診断のの結果も良く
MECやってるデブスの中性脂肪や悪玉コレステロールが高くて
その他もろもろ不健康な現実
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 09:13:43.86 ID:3/a41jvr.net
- いつも朝からいるこの人何が原因でここまで粘着になったのだろうね
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 09:59:11.20 ID:3Mk4Kzh5.net
- 子供が顔パンパンになって、MEC止めたいって言ってるのに
健康の為とか言ってやらせてる親がいるけど、可哀相。
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 10:52:59.83 ID:iSpCTDWz.net
- ウンコカイーワ笑
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 10:53:01.88 ID:XPQuPJAl.net
- >>681
ブーメラン刺さってんぞババア
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 10:57:16.63 ID:zSwJvKba.net
- >>680
元々ごはん、パン、麺喰ってたから
数値が悪化してMECしているんだよw
MECしたから悪化した訳でも
デブったわけじゃでもない
馬鹿もいい加減にしろよw
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 11:00:31.84 ID:cqezgyMa.net
- MECアンチのウンコカイーワ
野菜ガーのアンガールズおじさんwww
同一人物？w
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 11:29:42.07 ID:cxpxuuF9.net
- >>680
若さ補正で糖質バカ食いしても何ともなかった人たちが
歳とってからツケが回ってきて、激太りするわ体調崩すわで
糖質制限やMEC食始めてるんだよ
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 12:09:11.12 ID:VqLffkAG.net
- あまり若い女性が痩せてると産んだ子が
生活習慣病になり易くなったり、将来
要介護になる可能性高くなるんだぞ。
158の50なら普通。
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 12:21:31.06 ID:ZIfBcmL5.net
- タバタプロトコルやってみようかな
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 12:40:05.76 ID:OzF+Eo5H.net
- 成長期の子供にMECとか糖質制限やらせるな
虐待と変わらん
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 12:45:36.96 ID:cqezgyMa.net
- そんな馬鹿いるの？
いたとしても、MECが悪いわけじゃなくて
そいつが馬鹿なだけだから
ここには書くなw
分かったな？アンガールズw
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 15:22:42.17 ID:C0MiWKOZ.net
- 何が「分かったな？」だ
シネよキモデブ
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 16:28:30.59 ID:8uiZwrjh.net
- >>690
本当にそうだよねｗ
大体普通の糖質制限は
肉卵チーズ大豆豆腐納豆魚野菜
とバランス良く食べるので健康に良い
MECは肉卵チーズだけ
バランス悪い上に糖質制限からマイナスのダイエット方だよ
MECブログのデブおばはん共は
毎日毎日焼肉卵焼きチーズだけのマズそうな食事をアップしていて
ちっとも痩せていないｗ
食事の楽しみが無くなる上に
痩せないなんて
それ何て罰ゲーム？って感じ
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 16:45:01.77 ID:0sPhnJ1m.net
- ウンコカイーワしかいねぇ(笑)
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 16:48:04.16 ID:eCzLEzwL.net
- MECが肉卵チーズだけってw
字だけみりゃ確かになw
どんな思い込みなんだかwww
アンチってこんなレベルよ？
スルーどころの騒ぎじゃねーよw
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 16:51:22.20 ID:8uiZwrjh.net
- >>695
現にMECブロガーの毎日食べているものは
焼いた肉卵焼きチーズのみだよ
他の物をアップしているのは見た事無い
野菜も付け合せに1枚レタス付ける程度しか
誰もアップしていない
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:00:04.63 ID:eCzLEzwL.net
- だからよ
おまえの情報源はブログだけかよ
間違いばかりの減量ババアと一緒にすんなよw
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:03:05.32 ID:eCzLEzwL.net
- だいたい肉卵チーズのみなんて
続く訳ねーだろ
他のものも普通に食うわ
糖質は抑え目
完全オフなんかできる訳がない
なんで馬鹿アンチは0か100の話しか
出来ないの？
このスレ最初から読めば分かるだろw
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:04:45.32 ID:Uf6hwV95.net
- そらそうだ
MEC以外食うなという理論なんだから
普通に考えて無理があるｗ
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:09:43.75 ID:0XpCGrBb.net
- >>699
そんな理論じゃないけど
あくまでも肉卵チーズ中心な中心w
間違いを堂々と恥ずかしくない？
自分の思い込みだとは思わないの？w
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:19:09.07 ID:p0LiEpFs.net
- >>691
自分の価値観を人に押し付けるなw
分かったな？ベイブw
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:20:08.10 ID:0XpCGrBb.net
- アンガールズなだけにキモさ爆発だな(笑)
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:23:13.09 ID:3Mk4Kzh5.net
- ブロガーさんで卵とチーズの食べ過ぎで
アレルギー出たって人達がちらほら出て来たね。
何事も程々が良いよ。
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:23:21.20 ID:8uiZwrjh.net
- 標準体重が痩せと思うなんて
どれだけ巨デブなんだｗ
超キモイ
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:30:01.74 ID:8uiZwrjh.net
- >>703
毎日毎日同じものを食べ続けると
アレルギーに成り易いらしいね
特に日本人に一番多いアレルギーが
卵アレルギーだからなぁ
乳製品も肉もアレルギーに成る人がいる
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:53:10.39 ID:0sPhnJ1m.net
- まーた中年BMI20の前髪ペッタン
キモオヤジが(笑(笑(笑
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:55:47.06 ID:4JgyIBuC.net
- >>704
中年でBMI20は断じて標準ではない
アンガールズか江頭2:50
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 17:58:17.98 ID:90F1Lcts.net
- エガちゃんがMECスレで大暴れwww
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 18:01:15.90 ID:90F1Lcts.net
- BMIなんて身長と体重しか考慮してないからな
だいたい中年でBMI20っていうことは
手足はガリガリでお腹だけポッコリの
最悪な体型に決まってますねw
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 18:06:55.91 ID:yf7T5fwi.net
- >>709
ユニセフでよくみる写真だな
アフリカの子供達はかわいそうだが
日本のキモオヤジにはザマーという感情しか
ないわなWW
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 18:17:09.49 ID:8uiZwrjh.net
- 今日も何年もMECで痩せられないデブが悔し紛れだなｗ
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 18:23:01.42 ID:GWc3H8YL.net
- あぼーんでスッキリ
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 18:26:28.38 ID:eCzLEzwL.net
- >>711
おまえ末期ガンかもしれないから
検査したほうがいいよ
中年でBMI20は癌性悪液質かもしれないよ
ついでに脳も診てもらうのも忘れんなよ
分かったな？w
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 19:23:57.87 ID:tevuyhSj.net
- 普通食してる家族にはおかずの中にラード混入させろって渡辺が言ってた。
そうすると自然に嗜好がMECになっていくんだって。
怖いｗｗｗ
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 19:33:15.24 ID:bV7SXH36.net
- ラーメン屋の行列見るたびに
糖質中毒乙って思うわw
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 19:38:39.03 ID:eCzLEzwL.net
- 普通食ってのがそもそも胡散臭い
何をもって普通というのか(笑)
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 21:32:45.39 ID:D6V3Q/i6.net
- 近年稀に見るクソスレだな
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 21:36:59.41 ID:XPQuPJAl.net
- >>715
毎回思うって事は
ラーメンが食いたくて堪らないんだろ？ｗ
興味の無い食い物なら見かけても普通は気にならないからなｗ
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 21:46:18.13 ID:bV7SXH36.net
- >>718
あっwwwwwwwww
野菜ガーのアンガールズが
なんでMECスレに朝から晩まで居るの？
ブーメランストリートwwwwwwwwwwww
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 21:48:03.30 ID:dwvEYRff.net
- もうギャグだよな ウンチッチはよ(笑)(笑)(笑)
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 21:50:17.93 ID:vU9KvxvK.net
- >>718
ウンコカイーワも
肉卵チーズ食いたくて食いたくて
堪らないんだろ？w
YOU正直にゲロっちゃいなよw
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 22:03:45.87 ID:CQ7RK/QU.net
- またキチガイMEC信者が火病り出した
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 22:04:06.13 ID:hhF2jYvH.net
- ウンコカイーワは一生負け続けて
土に還るんだろうな(笑)(笑)(笑)
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 22:05:47.73 ID:bV7SXH36.net
- ウンチッチが勝つ確率？
小保方がSTAP細胞でノーベル賞取るくらい
ありえねーなwwwwwwwww
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 22:09:03.37 ID:bV7SXH36.net
- ウンコカイーワ迷言集
野菜ガー(笑)
普通の食事(笑)
中年のBMI20は標準(笑)
MECは肉卵チーズ以外食うな(笑)
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 23:12:21.11 ID:qJG+iDp5.net
- ウンチッチもMEC信者も目糞鼻糞なんちゃら、だよなｗ
どちらも本音は肉をドカ食いしたいのか炭水化物をドカ食いしたいのかだけの差じゃんｗ
ミエミエなんだよね
ホント、稀に見るクソレベルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
肉だろが炭水化物だろうが美味いものの過食が健康上いいわけないから
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/06(火) 23:40:37.20 ID:bV7SXH36.net
- MECやってるけど大量になんか食わないね
思い込み激しい妄想馬鹿しかいないし
煽りのレベルが低すぎる
マジつまんね
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 00:14:34.03 ID:7U9/yoCN.net
- MECブロガーたちはいなくなればいいとは思う。
あいつら基地外のせいでおかしく思われる。
カロリー制限しながら栄養も取るって結構難しいと思う。
パスタの代わりにシラタキを使って、ほらヘルシーでしょ？みたいなバカもいるしな。
なんの栄養もないもの食って何がヘルシー(健康的)なんだと。
MECってダイエット時に不足しがちなタンパク質、ビタミン、ミネラル、脂質を
しっかり取りつつ、普段摂り過ぎている糖質を抑えようってものだろ？
まず最初に肉、卵、チーズをよく噛んで食べて
それから野菜とか炭水化物を食べようって。
それなのにあのアホブロガーたちのせいで
ラードのチーズケーキやらなんでもラード塗りたくって
肉と卵とチーズの画像しか載せない、食べない。
MEC絶対主義の新興宗教みたいだしな。
栄養管理がしっかりできるなら
MECだろうが糖質制限だろうがカロリー制限だろうがなんだって良い。
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 02:11:45.15 ID:gKyparJ5.net
- >>728
所謂ベジファーストも良質のたんぱく質の場合は
たんぱく質→野菜→主食系の順にしろと指導する人もいるしな
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 08:37:46.39 ID:zODzxe34.net
- (笑)を語尾に付けてるメンヘルは
ID替え替え連投が激しいな
肉卵チーズしか食べられないのに痩せなくてストレス溜まってるのか？
気の毒に
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 08:44:00.28 ID:S8DWVtTx.net
- まーた中年BMI20エガちゃんがまーた(笑)
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 08:54:01.76 ID:Wv6DQZ1t.net
- ウンコカイーワが朝から便器にこびりついてるな(笑)(笑)(笑)
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 09:53:51.17 ID:zODzxe34.net
- >>731>>732
お前みたいなの見ると優越感しか感じないｗ
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 11:25:33.77 ID:8upL+N46.net
- 便器にこびりついた汚物がなんかしゃべっとるな(笑)(笑)(笑)
マンガだな こりゃ(爆)
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 11:28:05.87 ID:N+CAIWlK.net
- 粘着アンチ
↓
粘着ウンチッチ
↓
便器にこびりついた汚物
ぎゃは♪
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 11:37:00.22 ID:1GAxYicn.net
- >>733
毎日ここにへばりついてると何かいいことあるの？w
当たり前だけど
ウンコの考えが理解出来ずにいますwww
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 13:26:01.76 ID:EhKDibxR.net
- MECの人がここまで必死に反論するのは
本当にこの食生活であってると思っていたいから
MECをわざわざ煽りに来る人は少し興味があるからか
苦労して痩せたか痩せれないストレスか
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 13:38:59.43 ID:sY9OotZ6.net
- http://msp.c.yimg.jp/puffer?x=320&y=418&q=bNSpA9sXyLGX5QbA2DL7NtSPD89n3T9E9FqaCdCJwH6kZ4lC.khIowlO.cx75CH_UKgq29RRbAoVpQlwAMHHvSPHSwZ7A5cgFDpuRnKZC8Zxx5Ja42NzjbFgAodlng--
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 16:36:38.42 ID:KnO0UVC5.net
- MECで痩せない、もしくは太ったって人は、
カロリー制限に変えたらすぐ痩せると思う。
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 17:41:17.53 ID:HxH8e7w6.net
- MECで腹一杯食べなきゃいいだけw
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 18:28:10.34 ID:w1WAqvz4.net
- MECをやろうというような奴は腹一杯食って痩せようとか都合のいいことしか考えてない豚共だから他のダイエットとか無理なんだろ
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 18:33:33.67 ID:RAJqwK6M.net
- MECの一番緩いやつってどのくらいまで許容範囲なんだろ
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 18:44:45.87 ID:JvtM+tDu.net
- >>741
ウンチッチくぅ～さ(臭)(臭)(臭)
アンアンアンWWWWWWWWW
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 18:45:24.76 ID:FIcCET5a.net
- 粘着アンチ
↓
粘着ウンチッチ
↓
便器にこびりついた汚物
ぎゃは♪
- 745 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/07(水) 20:31:51.01 ID:Zji1UMXZ.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
l u i ∠ﾆゝi u l | .>‐----‐、' 職
>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
. / u 0 ヽ| ＿____| i_l＿＿＿ l l＿＿
/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 22:07:18.18 ID:txxHi068.net
- キチガイMEC信者発狂ｗ
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 22:30:43.18 ID:Nks5IaxQ.net
- 最初にMECを提唱した人もかわいそうだな
ろくでもない奴にしか広まってない
- 748 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/07(水) 22:36:27.97 ID:FIcCET5a.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 749 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/07(水) 22:37:02.35 ID:FIcCET5a.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 750 ：浜野真由子：2015/10/07(水) 23:14:33.10 ID:BfCsRuEX.net
- 62: [] 2015/10/07(水) 22:43:43.99 ID:Fr3LUBZ80
0059 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ 2015/10/07 22:06:40
これから未成年とスレ分けて欲しいわ
脳内未発達な方と思われたくねぇし
ID:mWHbtHXC0(4)
ID:mWHbtHXC0(4)
このスレにレスしてる時点でお前も脳内未発達者だよＢＡＫＡ（＾Ｏ＾☆♪
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 23:18:38.91 ID:Wezdd2fJ.net
- スレのレベル低すぎw
- 752 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/07(水) 23:33:48.47 ID:FIcCET5a.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 23:39:56.82 ID:gL/9EJGb.net
- MECさえガッツリ食べてりゃ大丈夫！運動一切すんな！と
強く主張してる人はデブばかりで説得力ないな＞FBもブログも
逆に、ちゃんと痩せられてる人（BMI22以下になれてる人）は
自分の体の状態見て食べ過ぎないようにしてる、運動もしてる、と言ってる
貴重な痩せ型MECブロガーゆ○○○さんも筋トレしてるみたいだし
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 23:42:20.62 ID:zQ386R9Z.net
- んな当たり前のこと鼻の穴広げて
言われてもなw
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 23:57:09.12 ID:G0W+onwR.net
- 甘いもの欲、減退中
モウモウぶうぶうコケコッコ
肉欲。
最近。肉か、焼売か、餃子か、麺欲(*ﾟ∀ﾟ)
昨日は久々に旦那さんが飲み会！！
↑何これっうまそーーーー
↑塩コショウふっただけ(*´？｀*)
でけたっでけたーーー↑甘辛だれがめっちゃうまいやん！！！
セブンさすがだ？(？ε？ )？
↑チキンステーキは、スイチリマヨで↑ナイフとフォークとかいらん。
割り箸と包丁だ(？？？ㅂ？？)？？
↑餃子30個とか瞬殺(；´Д｀)途中マヨかけて食べた
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 00:44:37.89 ID:N9MzdvN84
- MEC始めて1か月ちょいだけど最初の2週間はベース量で満足できてたのに、最近は肉３５０ｇ、卵５個、チーズ３００ｇそれにヨーグルトやプロテイン野菜少しでやっと満足出来るくらいになってしまった・・・。
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 00:34:44.71 ID:iH+cJpD+.net
- なんでここの人って顔本とブログしか見ないの？
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 05:56:48.72 ID:W6du6Xh4.net
- この世の中を！ ウグッブーン！！ ゴノ、ゴノ世のブッヒィフエエエーーーーンン！
ヒィェーーッフウンン！！ ウゥ……ウゥ……。ア゛ーーーーーア゛ッア゛ーー！！
その一心でえゥ変エダイ！ーー世の中を！ ア゛！ 中ガッハッハアン！
世の！ノ！え！！ ィヒーフーッハゥ。一生懸命訴えて、西宮市に、縁もゆかりもない西宮ッヘエ市民の！！
なったんですううー！！
議員に！
やっと！
皆さまに、選出されて！
ですから皆さまのご指摘を、県民の皆さまのご指摘と受け止めデーーヒィッフウ！
ご指摘と受け止めて！
ァアァアァ。ーア゛ア゛ッグ、ッグ、
ァッハアァーー！ハーア゛ ア゛ーア゛ーッハア゛ーーン！
ご指摘と、受け止めて！ 1人の大人として社会人として！
折り合いを付けましょうと！ そういう意味合いで、自分としては、「何で、実績に基づ
い てキッチリ報告してんのに、何で自分を曲げないといかんのや」と思いながらも！
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 06:13:41.82 ID:SUkNo8Mw.net
- 歯医者バイキング
奥歯の詰め物が…先週くらい？から欠けていた(￣―￣)歯医者さんには「吐きグセ」があると言ってはいるけど…クセってなんだ…
あー歯医者行きたくねぇ雨だしさらに行きたくねぇな…歯見せるのとか、腹見せるより嫌だわ。しかし行かないと欠けたところに、食べ物が詰まる…気合いで歯医者到着！！()
吐くのはしょうがないと言ってくれる優しい先生()
毎回いまいち解決策が見つからない
なぜなら吐いてるから……馬鹿でごめんなさい先生。そんな馬鹿は、
歯医者行ったら腹減った(*´｀*)
来てしまったーー(ε )！！
自然食バイキング70分勝負(
秋の味覚ー(´`)まずは野菜(´`)玉ねぎ！ヨーグルトに漬けてあるみたいで辛くないΣ(ﾟДﾟ)玉ねぎステーキ甘すぎる(*´`●)塩麹鯖、塩麹鶏、唐揚げ(*´｀*)好きなもの大集合(*´｀*)
↑揚げたて出てきたーーー！！
熱々うまうまーーー！馬！塩麹ポークやわらかいそして唐揚げでかすぎ
そろそろデザート取ろう(*ﾟ∀ﾟ)
定番の、ベリーのショートケーキが一番好きです(*^^*)トールーファ！！かぼちゃと甘酒の白玉おいし！！パンナコッタも甘すぎなくておいし！！
デザートもおいしいって素敵(*^.^*)ラストー
好きなものを取ろう笑
↑やっぱり唐揚げが、1番好きです
お一人様で、料理の写真を撮る姿は、だいぶ滑稽
ごちそうさまでした(**)ありがとうございます(
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 07:59:14.80 ID:Hvesm0+T.net
- 「俺はウンチッチとは違う」と思い込んでいるヤツいるけど、
過剰反応してい時点で目糞鼻糞だな
糖質制限の「糖害教」と同じレベルで真面目にMECに取り組んでいる人間の迷惑でしかない
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 08:20:56.37 ID:iCDRo+lR.net
- 栄養が足りてるから私達は穏やかだよねーなんて言うそばから
猫「キモッ」
少年「顔デカッ」
これには苦笑い
「おまえキモいから」「おめーは顔デケェんだよ」
と喧嘩する中学生と一緒だぜ
オブラート包まず野生に戻るのがMECの喧嘩作法かよw
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 08:23:14.81 ID:0oQnAJZn.net
- 《記録》
160㎝ 61.8kg BMI 24.1
mec食開始から＋6.8kg
MAXの時より－2.2kg
↑このMEC信者ブロガーなんか
元々デブだったのに
MECはじめて5か月で更に7㎏も太ったみたいだけどｗ
この先どこまで巨デブになるか見ものだｗ
- 763 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/08(木) 08:39:11.82 ID:iIFOk7IE.net
- 748 名前:しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑) [sage] :2015/10/07(水) 23:33:48.47 ID:FIcCET5a
／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
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>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
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- 764 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/08(木) 08:40:27.33 ID:iIFOk7IE.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
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- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 09:51:45.59 ID:0pAvdjj+.net
- MECってジャンル的には健康法だろ？
痩せるにしても巨から小デブになる程度なんだから。
信者各獲得のために欲かいてダイエットとかいって宣伝してるから
普通にスリムになりたくてダイエットしてる人たちに叩かれるんだよ。
健康板に行けよ。
- 766 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/08(木) 09:57:14.44 ID:iIFOk7IE.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 11:41:42.66 ID:qQW5cvm4.net
- これで糖尿病とかが改善されるのが不思議だ
今までの指導と正反対だし
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 11:54:00.13 ID:JnlJFHEF.net
- >>760
病人の体質改善以外で真面目にダイエットしようとしてる人間はMECなんかやらない
はい論破
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 12:09:01.01 ID:wWK9oMzn.net
- 願望語ってるだけじゃん
そんなだからウンチッチって言われるんだよ
- 770 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/08(木) 12:50:38.21 ID:dvBoX5Ez.net
- しつけぇーんだよ
キチガイウンチッチはよ(笑)
http://i.imgur.com/DI6LBt9.gif
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 12:56:32.39 ID:mpbfsYW4.net
- すなねずさんのレシピよかった
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 14:07:58.22 ID:2VrtlKfW.net
- 確かにMEC食のみって奴は
便器にこびり付きそうな粘土状のウンコしそうだもんな
- 773 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/08(木) 14:30:55.63 ID:iIFOk7IE.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
l u i ∠ﾆゝi u l | .>‐----‐、' 職
>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
. / u 0 ヽ| ＿____| i_l＿＿＿ l l＿＿
/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |
- 774 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/08(木) 14:31:22.04 ID:iIFOk7IE.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 775 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/08(木) 14:31:36.03 ID:iIFOk7IE.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 16:54:47.56 ID:jEkHUwNl.net
- 芸能人に若い子に粘着キチガイコピペ荒らし常習犯
過食嘔吐ブロガー 横浜市戸塚在住 本名 浜野真由子
毎日2ちゃんねる自演降臨の
この人どう思う？アメーバ版 Part.7 c2ch.net
http://yomogi.2ch.net/test/read.cgi/net/1443753682/
横浜の公害ゲロ吐きモンスター真由子婆【避難所】 [転載禁止]c2ch.net
http://yomogi.2ch.net/test/read.cgi/net/1442676754/
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 20:34:04.17 ID:bUGTWSy3.net
- MECは普通に痩せられるし
○○を食べちゃいけないみたいな
制約もないのに
なんでこんなに叩きあってるんだ？
ダイエットしてるもの同士
仲良くすればいいのに
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 21:36:17.79 ID:7FBcAcJJ.net
- アンチが湧くのは効果がある証拠
ってばっちゃが言ってた
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 00:27:49.19 ID:5ALRJISL.net
- 122: [] 2015/10/08(木) 20:34:04.14 ID:IFOXhRb70
２ちゃんに本名書くのはアウトーm9｡ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)ﾟ｡ﾌﾟｷﾞｬｰ
合ってないけどねーm9｡ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)ﾟ｡ﾌﾟｷﾞｬｰ
警察が動く前にやめないと痛い目見るよーm9｡ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)ﾟ｡ﾌﾟｷﾞｬｰ
自演浜野真由子より
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 00:42:47.26 ID:fnsmh84z.net
- バカばっかｗｗｗ
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 00:43:19.25 ID:fnsmh84z.net
- いや、ブタばっか、だなｗｗｗ
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 00:43:47.88 ID:fnsmh84z.net
- わろたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 06:25:26.30 ID:UpFoVhgr.net
- MECのFBオフシャルみてると、肉卵チーズだからと添加物まみれの肉やチーズをなんもきにせず食いまくってるの見てたら本末転倒にも思えてきた。それに太るって愚痴る人多いね。それに対しては修復期間だから頑張りましょとか。ほんまかいなって思うわ。
効果の出てる一部の人だけが頻繁に書き込んで（でも実はデブ）効果のない人は書き込まずに去るのみだから、実際怪しいもんだよな。MECは全否定しないけど、うまく取り入れるくらいの食事法のが健康にはいいね
- 784 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 07:10:10.86 ID:sC0SPzKU.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 07:11:22.51 ID:UY4gROi7.net
- 某ブロガーは「MECは痩せまち状態」といってたし
MECブロガーは自虐的にでも肯定的に「私達は土偶体型よ」といってたし
別にリアルと合わせなくてMECの世界観で生きればいいんだって
MECはヤマギシみたいな方向で行くのが幸せだと思う
リアルの美的感覚とMECの美的感覚が合わないのはしょうがない
MECでモデル体型を目指すなんて誰も考えてないでしょ
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 07:29:34.51 ID:DDXNGUGi.net
- >>783
MECは巨デブがやれば不健康なサルコぺニア小デブ位にはなれるって程度の方法で
食べるのが全く我慢出来ない自己愛だけ強いデブしかやらないねｗ
普通体型のまともな人がやると
逆にぶくぶく太ってこれは違うなと他の方法を探す
MECブログなんかもメンヘルの上に巨デブみたいなのしかやってない
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 07:49:31.45 ID:YmwTWt24.net
- オフや講演会で感じたけどたしかに長州小力みたいな体型の人が多いわw
- 788 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 07:57:38.43 ID:bsWMmZaC.net
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 789 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 07:58:31.30 ID:bsWMmZaC.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 790 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 08:03:51.02 ID:x9TY/9BK.net
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 08:57:21.99 ID:ki/qQ3Iv.net
- >>777
そらスーパーやコンビニで売ってるもの食うだけで痩せられたら都合が悪いんでしょ
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 09:33:11.59 ID:4B23IWQT.net
- ttp://ameblo.jp/yuru-ri01/
これってMECの幹部がやってるブログ？
やたら痩せるって主張するし、
文章からしてもなんか実体がないかんじ。
- 793 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 09:34:21.69 ID:DQpMvYfb.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 794 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 09:34:46.95 ID:DQpMvYfb.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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- 795 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 09:35:32.36 ID:piw6u9N2.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 10:20:00.26 ID:kV6jAg+/.net
- >>791
あのね痩せないからみんな歯ぎしりしてるの
mecの仲間でも痩せる痩せないタイプに完全に
別れてるのどーにかしてよまじで
方法あるんだったら教えろってのイライラ
修復期間とかでだましてんじゃねえぞイライラ
10ヶ月前に買ったワンピやっぱ着れないよ泣
マジメマジメにmecやった
ハイブランドのワンピSALEでも諭吉10人越えw
大切な大切な日が15年の後半にあるから頑張ったさ
でももうタイムリミその日に絶対着れない
ワンピの請求は先生か校長にって？できるわけねーよw
泣きw
ここで愚痴ってもあっちでは励ましあってまた続けるよ
顔も住所も知られたし切れねーからw
笑うしかねーwww
私が中からmecの改革しちゃる雑誌やインスタにみんなドヤ顔でのる
体型にしちゃると決意するも方法がわかんねー
誰か教えエロw
mec標準でドヤ顔picするとdisDMの荒らしはわかってるのだよ
はぁぁぁぁ愚痴愚痴
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 11:19:14.41 ID:Ay5u8N0L.net
- >>785
でも最近は一年近くやってみて、
ようやく痩せないってことに気付くブロガーさんもちらほら出て来てるよね
- 798 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 11:21:11.37 ID:LJnR/pWZ.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 799 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 11:22:03.16 ID:z3PYxNrq.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | 近藤誠叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
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>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
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/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 11:25:58.78 ID:7Qr6ZTEM.net
- MECは、少食へと軟着陸するための方法論として捉えたらどうだろう。
きっつい糖質依存に邪魔されて、食べ過ぎが止まらない人多いだろ。
MECに慣れたら、チーズの間食も夜食もやめて腹六分くらいを目指してみ。痩せるよ
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 12:14:57.48 ID:4B23IWQT.net
- 小食にならないからみんな太っていってるんじゃんｗ
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 12:29:26.49 ID:RHoi6MNC.net
- ラードチーズケーキ山ほど食べたり糖質祭りするような奴らが小食にならないのは当たり前
NECのやり方を間違えてるんだから
- 803 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 12:30:59.96 ID:z3PYxNrq.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | 近藤誠叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
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/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
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- 804 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 12:31:59.02 ID:z3PYxNrq.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 805 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 12:33:20.62 ID:FjFxfNyq.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 13:52:52.34 ID:oXPPNi/b.net
- NECwww
正しいMECがあるなら正しいカロリー制限もあるな
体調や体重の成果を出せてない奴らを正しいMECをしてないから
なんて決めつけるならMECは発展途上すぎ
肉卵チーズの３つに絞るなんて乱暴
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 13:57:03.16 ID:pjsTFQru.net
- だから絞ってないっつーの
そこが理解できてないなら話にならんわ
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 14:00:40.92 ID:hrxP5p+h.net
- 太って現代病(生活習慣病)にかかるのは
単なる炭水化物だけではなく
実際安価な炭水化物類＋油の大量摂取なんだよ
その事実がある限り肉類でダイエットなんて摂取量や食べ方に関係なく
偏見持たれるのは当たり前
今までパンや麺類・揚げ物・炒め物一切摂取していないで米だけで太ったというなら
MECやって痩せましたで筋通るけどｗ
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 14:13:32.82 ID:ki/qQ3Iv.net
- >>796
俺は半年で20キロ減ったから減らない奴の事はしらんわ
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 14:29:24.65 ID:9iG8QnaG.net
- 確かに米だけで太ったというより
パンを主食に変えて、揚げ物や加工肉を摂りすぎて病気になったヤツが殆どだよね
普通に米などの穀物や芋類は体に良質な脂肪を蓄えるようになっている
ところがそこに不純物の油など精製された変な物が混じると体に有害なモノをどんどん溜め込む事になる
本当に美味しい米食べてみれば分かるよ、油っこいオカズを要らないと思うようになるから
主食がパンや麺類、或いは不味い米だとどうしても味覚が満足感求めて油っこい食べ物を求めるのさ
炭水化物抜きとか動物の肉を食べろとか考え方が甘い
良質のたんぱく質や脂なら魚や大豆から摂ればいいでしょ、と思うのだが
MECに固執するなら害になりそうな脂の摂取の問題もクリアしているんだろうね
脂でも油でも血管にプラーク溜まったらアウトだよ
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 14:37:24.71 ID:SwHmtkfq.net
- 米だって白米と玄米では全然違う
玄米は吸収が緩やかなので血糖値の急上昇がない
成人病の多くは玄米と粗食で予防できる
元々日本人は穀物を消化しやすい腸なんだからMECよりも玄米食の方が体質的に合うと思うんだがな
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 14:46:43.97 ID:eVSbC7v5.net
- 米屋は玄米食をやらないでggってみ
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 14:49:59.07 ID:Bm03hPbO.net
- >>811
>穀物を消化しやすい腸
どんな違いがあるのかkwsk
エピジェネティクスレベル以上のエビデンス希望
- 814 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 14:55:51.39 ID:FjFxfNyq.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 815 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 14:56:46.19 ID:FjFxfNyq.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 17:11:55.35 ID:TQS/DXYE.net
- MEC美人の代表()は椎名マキだけど頬っぺの肉若干垂れ気味やん
帯に顔体型出しの勇気は認めるけど
それよりさぁ誰かO脚のことも注意しなかったのかな？
O脚に見えないようもっと足まっすぐさせるとか
O脚が一番目についた
痩身語って写真載せるならそれなりに帯にも気を使ってほしいね
裏なんてMEC美人て描いてるしw
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 17:29:02.01 ID:6DCT7Ftl.net
- 本の帯のちっせぇ写真１枚しかない奴でどうこう言われてもな
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 17:41:46.57 ID:SCA2ttF5.net
- 女の嫉妬は怖いっすなぁ
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 17:48:26.10 ID:TQS/DXYE.net
- ん？老眼すかw
頬肉もO脚もバッチリ写ってるけど
てか写真見にくい人いるなら帯は失敗作かなwww
次はリベンジでビキニ晒してほしいねMEC美人として
O脚にまず目がいったわ人型として
てかやっぱMECの番人が常駐してますな
即レス予想当たったw
- 820 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 18:44:15.87 ID:9z3UBVWA.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 20:09:22.40 ID:ABpiRdgD.net
- 横浜の戸塚区のゲロ吐きモンスター浜野真由子
http://www.fastpic.jp/images.php?file=5843743015.jpg
浜野真由子
http://stat.ameba.jp/user_images/20150831/17/mayuosho424/b4/b6/j/o0800048613411917105.jpg
プロフィール
横浜市戸塚出没ゲロ吐きモンスター浜野真由子
家系ラーメン屋常連
みなとみらい食べ放題
業務スーパー行きつけ
・毎日欠かさず2ちゃんねるが趣味で成り済まし荒らしが趣味
・過食嘔吐の常習犯
・若者に嫉妬に狂い自分のためなら相手の個人情報を平気に晒らして他人の仕業にして成り済ます
・自己陶酔過ぎて人気者可愛い僻みなどと自画自賛 ・エロ画像荒らし
・福士蒼汰似のATM(旦那)を設置しているらしい
・素性がバレて影では相当嫌われているキチガイオナニーポエムブロガー
・不倫歴旦那と喧嘩して家出中におっさんルームシュア↓
・元カレと不倫旅行揺らぐ気持ちをオナニーポエム化にブログに書き綴る
h
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 20:12:07.86 ID:DDXNGUGi.net
- >>816
同感
あの写真顔の頬の肉はブルドッグみたいにたれてるし
足はO脚でしかもブヨブヨした感じで太いし
ウエスト周りもダブついた肉が服の上からもわかる
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 20:19:24.27 ID:hds3hoXf.net
- 通りすがりの物ですが（糖質制限してるから親戚くらいな感じ）、チーズはスライスチーズが一番おいしい
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 20:19:50.03 ID:44Bu3UJa.net
- もと100kg超級の糖尿持ち30過ぎに何を期待してるんだよ
モデル体型（）目指したければ栄養失調ダイエットでもして、どうぞ
モデルは骨格から恵まれてないとなれないし
一般人が必死に痩せたってただのガリガリ貧相になるだけだけどな
- 825 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 21:01:07.07 ID:TlWymcq4.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 21:28:26.24 ID:6Bmukuxk.net
- mecパーフェクト論席巻させようとしてるから矛盾を指摘されてるんだっての
mecが全て解決するみたいなこと仰ってますからね
- 827 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/09(金) 23:07:22.45 ID:PJ58T9gR.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/09(金) 23:11:38.64 ID:AbqFNrrW.net
- mecは、空腹時に胃痛が起きないのが、不思議です。
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 00:12:50.01 ID:TmwGjWTZ.net
- >>828
時々断食してるけど胃痛なんてないよ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 00:17:09.38 ID:H7LUQR9F.net
- MECが悪いとは思わないけど
MECやっていることを公言しているやつのブログって
大概糖質食いまくってるよね なんで？
どこかにそういう間違ったマニュアルが流布されてるの？
MECを食えば糖質が相殺されるみたいな
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 05:02:11.34 ID:V85iMPhM.net
- 友人とのパーティーとか親戚の集まりで大食いした報告な
そりゃ合わせて食うのは分かるけどなんで暴食レベルの食い方なのか
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 05:41:40.21 ID:7RyiV6ZD.net
- 痩せないMECさんで、推奨のお菓子という
シュークリームやハーゲンダッツ食べてるのには驚いた
オフとかにも参加したことあるようなのに
やっぱりMECって禁止ないって指導してるんだって
ある意味感動した(苦笑い)
でもMECの人は続けるしかないMECは最後の砦って思ってるんだよ
3年が節目らしいからね～
3年たってそれでも増量もしくは減量できなかった
ときが、ね、、、
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 05:46:43.89 ID:7RyiV6ZD.net
- ＞MECを食えば糖質が相殺されるみたいな
そそ激しく同意
- 834 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 05:51:30.92 ID:PcfVJB9t.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
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ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
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￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 835 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 07:05:02.48 ID:WTPb8bXL.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
l u i ∠ﾆゝi u l | .>‐----‐、' 職
>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
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/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 08:06:48.10 ID:WWPBqwjP.net
- ウンチッチの自虐自演
- 837 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 09:13:41.15 ID:aBjjuPz6.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
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ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
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/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
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- 838 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 09:26:45.97 ID:aBjjuPz6.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:11:19.20 ID:m0GsnMK4.net
- >>830
MECを一口30回噛んで食って足りなければ炭水化物食べてもOKって一応言ってるからな
ま、食いまくりの奴らは「糖質食ってもMEC食えばチャラ」に脳内変換してるし30回噛む部分も守ってるか怪しいもんだわ
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:24:07.27 ID:H7LUQR9F.net
- >>839
本当にMECってそういうアホみたいな考えかたなんだな…
”糖質制限食は「糖質を控えましょう」という表現なのに対し、MEC食は「高たんぱく質・高脂質の食品をたくさん食べましょう」というところ。
糖質制限が「引き算」の考え方に対し、ＭＥＣ食は「足し算」の考え方なんだとか。”
てっきりMECって基本糖質制限で、その中でも脂質・タンパク質を動物性食品（肉、たまご、チーズ）から
摂取しようっていうものだと思ってたけど →（これは理にかなってると思ってた）
そうじゃなくて、炭水化物の摂取量はいままでどおり、プラス脂肪とタンパク質を摂取する量を増やしましょう
というものなんだね。
てことは、今まで太ってたのはタンパク質等の栄養不足による筋量・基礎代謝が低いことって考え方なのかな？
だとしたら…必ず「運動」、しかもかなり高強度なものを同時にやることが前提だと思うが…
脂質と糖質を同時に摂ったら太るという糖質制限海の大前提を完全に無視してて、
しかも脂質を多く摂ると謳っているわりには、摂取する脂質の種類には全く言及しないんだね…（MECだけだとほとんど飽和脂肪酸なんだが）
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:27:21.04 ID:g+1MIAYd.net
- >>832
シュークリームや乳脂肪高めのアイスクリームは渡辺が推奨してるんだよ。
卵や動物性脂質が入ってるから和菓子よりはまし、みたいなかんじで。
あくまでも甘いものが我慢できないならって位置づけなんだろうけど、
デブmec信者の脳内では洋菓子なら食べても安心になってる模様。
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:31:35.00 ID:m0GsnMK4.net
- >>840
違う
お前みたいにネットで断片的な情報を集めた口か
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:32:28.62 ID:m0GsnMK4.net
- 続き
集めた口が独自解釈まで加えて勝手にやってるからただの暴飲暴食になってるというだけ
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:36:43.93 ID:m0GsnMK4.net
- 元々はカムカムダイエットって言ってて咀嚼ありき＋必須栄養素をしっかり取りましょうって内容だったんだ
それを響きがいいもんでMECなんて名前にしたもんでそれさえ食ってりゃいいんだって解釈する手合いが増えた
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:39:09.78 ID:H7LUQR9F.net
- >>841
ほんとうにアホだな連中は…
動物性蛋白質、脂質が含まれていたら、糖質チャラ理論なんか
甘いものがやめられなくて、エリスリトールとか糖アルコールや人工甘味料を使って
なんとかやりくりしている糖質制限者の爪の垢でも飲ませたいな
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:44:19.21 ID:UcG3ssnC.net
- >>831
なんで「ダイエット中なので控えてます」の一言が言えないのか
会食ｶﾞｰ親戚ｶﾞｰは言い訳で、自分が食べたいだけじゃないのかと
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:51:08.39 ID:nK9ej5g0.net
- たんぱく質や脂質をとるなら魚や大豆とかも加えてやりくりすればいいのに
何故か３種以外は認めない流れだからな
肉の方が人間の細胞に近いからって
近かったら何だというのかｗ
- 848 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 10:54:39.58 ID:aBjjuPz6.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
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- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 10:55:54.05 ID:6z5BGc75.net
- カムカムダイエットって懐かしー
そんなのあったな
- 850 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 10:59:43.26 ID:aBjjuPz6.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 851 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 11:00:26.50 ID:aBjjuPz6.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 852 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 11:01:37.37 ID:aBjjuPz6.net
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- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 11:03:50.02 ID:S3sebAS5.net
- 1口30回噛むのって大昔から言われている事で
渡辺医師が考え出した事じゃないんだけどね
まるで自分が考えついたかのような広めっぷりが
渡辺医師の小ズルい性格が透けて見える
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 11:14:39.00 ID:PgnUG3y1.net
- テレビ出演後の対応がクソだったわ
野菜とかごはんとか語りながら
次の日に一斉に
「あれはテレビ用でしたね」「あれはテレビ用でしたね」
と息のかかったメッカー達に語らせる
こえーわw
しかも本人も野菜はカスなんてBlogツイートしてるんだもん
今時ダブスタなんて時代錯誤をなんで医師がやるんだよ
しかもテレビの裏話が公演で聞けるかもなんてツイートもしてる
テレビ朝日に失礼だろ
いつもマスコミは正しいこと言わないなんて論調なのにさ
テレビ朝日にメールしようと思ったぞ
「昨日出演してた渡辺医師が本人Twitterで番組否定するようなツイートしてます医師
としていかがなもんですかね」って
あと、だめ押しで切り貼りしてつべに翌日あげてたしww
ちゃんとテレビ朝日に了解取ったんだろうか翌日動画上げますからってw
テレビ出演後一気に冷めたわ
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 11:18:19.31 ID:H7LUQR9F.net
- ケトジェニックダイエットはタンパク質と脂質は好きなだけ食っていい、しかし炭水化物は０を目指す
そいでケトン代謝で痩せるという明確なロジックがあるんだけど
肉、玉子、チーズという、ケトジェニックダイエットで主食となる食品をダイエット名にセレクトしてしまったことによって
MECダイエットをケトジェニックと混同してるやつがいるのだろうか
加えて、噛めば炭水化物も食っていいというMEC論も相まって、噛みさえすれば蛋白質、脂質、糖質好きなだけ食っていい＝暴食してもOK…噛みさえすれば…
- 856 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 11:18:25.11 ID:aBjjuPz6.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 857 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 11:19:23.62 ID:aBjjuPz6.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 11:23:56.97 ID:PgnUG3y1.net
- 昔のなべちゃんの離島の生活習慣病外来のインタビュー読むと
噛むことについてもちゃんと日本内科学会雑誌から咀嚼法
って注釈つけてるからね
なべちゃんプロデュースされるようになってちょっと変わったぽい…
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 14:37:00.52 ID:HTXB4zi5.net
- 合う合わないがあるのかな
俺はbmi22を目指すダイエットとしては有効な感じで体重変化してるよ
大体5ヶ月で167cm69kgから61kgになった
因みに腹減っている時は30回噛まないし、二週間に一度くらいの割合で飲み会ではMEC完全無視くらいの緩MEC
- 860 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 15:15:21.07 ID:Ec3vW4V3.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 861 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/10(土) 15:28:58.40 ID:Ec3vW4V3.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
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- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 16:22:14.47 ID:MbD8cOPr.net
- 1㎝×1㎝を30回カムカムが辛い
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 18:03:29.03 ID:Pi+23Cri.net
- 合う合わないはあるかもね
自分は169cm72kgだけど今のところ特に変化がない
でもあれだけ毎日甘い物食べてたのに欲しいと思わなくなった
これだけでもMECやってて良かったと思える
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 18:07:24.51 ID:NcWFzIkB.net
- 飽きがね
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 19:53:19.03 ID:d6MfKfI4.net
- >>855
＞ケトジェニックダイエットはタンパク質と脂質は好きなだけ食っていい
良いわけないだろう
貧乏人は肉しか食えない、野菜が食えるほどの金持ちになりたいという
肉食大国アルゼンチンの肥満率を見よ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 23:20:59.25 ID:d/YGHwCv.net
- ブログやってるようなMEC教信者も
MECを批判しにくる奴らも
なんで自分に都合の良い部分だけ
繋ぎ合わせてウダウダ言うんだろうな
どっちもどっちにしか見えない
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 00:29:01.31 ID:2a6USQxb.net
- 横浜の戸塚区のゲロ吐きモンスター浜野真由子
http://www.fastpic.jp/images.php?file=5843743015.jpg
浜野真由子
http://stat.ameba.jp/user_images/20150831/17/mayuosho424/b4/b6/j/o0800048613411917105.jpg
プロフィール
横浜市戸塚出没ゲロ吐きモンスター浜野真由子
家系ラーメン屋常連
みなとみらい食べ放題
業務スーパー行きつけ
・毎日欠かさず2ちゃんねるが趣味で成り済まし荒らしが趣味
・過食嘔吐の常習犯
・若者に嫉妬に狂い自分のためなら相手の個人情報を平気に晒らして他人の仕業にして成り済ます
・自己陶酔過ぎて人気者可愛い僻みなどと自画自賛 ・エロ画像荒らし
・福士蒼汰似のATM(旦那)を設置しているらしい
・素性がバレて影では相当嫌われているキチガイオナニーポエムブロガー
・不倫歴旦那と喧嘩して家出中におっさんルームシュア↓
・元カレと不倫旅行揺らぐ気持ちをオナニーポエム化にブログに書き綴る
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 07:59:40.06 ID:Q1enwgmL.net
- >>866
たとえば
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 08:09:49.44 ID:B198It8U.net
- ＿＿＿
／ ＼
／ ノ:::::ヽ ＼
／ （●）::::::（●） ＼ あっちゃ^^ ダミだこりゃ
| ､" ﾞ)（__人__）" .）| _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
＼ ｡｀ ⌒ﾟ:j´ ,／ jﾞ~~| | | |
＿＿／ ＼ |_＿| | | |
| | / , ＼ｎ|| | | |
| | / / r. （ こ） | | |
| | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 08:14:12.30 ID:UESJOI81.net
- /＼／＼/＼∧
＜ ウンチッチバーカ！ ＞
Ｖ＼/＼／＼/
＼ ｜ ／
＼ ＿＿_ ／
/ ヽ
＼ ｍ {0}/"ヽ{0}ｍ ／
｜っ| ヽ_ノ と｜
／ ム `ｰ′ ム ＼
（＿＿ _＿＿)
＿＿ ｜ ｜＿＿＿
／ /
/ ／
｜ /＼＿ノ￣￣ヽ
／｜ ｜ ￣￣/ ﾉ
/ ﾉ ｜ / ＼
`/ ／ ﾉ /
/ ｜ (_ ＼
＼_) ＼_)
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 08:17:42.27 ID:c2KtCbCJ.net
-
ウンチッチかよ！！
/' ! ━━┓┃┃
-‐'―ニ二二二二ニ＞ヽ､ ┃ ━━━━━━━━
ァ /,,ｨ=-;;,,, , ,,＿ ト-､ ） ┃ ┃┃┃
' Y ｰ==j 〈,,二,ﾞ ! ) ｡ ┛
ゝ. {､ - ,. ヾ "^ } } ﾟ ｡
） ,. ‘-,,' ≦ 三
ゞ, ∧ヾ ゝ'ﾟ ≦ 三 ﾟ｡ ﾟ
'=-/ ヽﾟ ｡≧ 三 ＝=-
/ |ヽ ＼-ｧ, ≧=- 。
! ＼ ｲﾚ,､ ＞三 ｡ﾟ ･ ﾟ
| ＞≦｀Vヾ ヾ ≧
〉 ,く ｡ﾟ /｡･ｲﾊ ､､ ｀ミ ｡ ﾟ ｡ ･
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 09:07:47.62 ID:JhtuWTSu.net
- 女子部さんこの夏は熱中症と乳腺炎おこしちゃったんだ…
MECは乳腺炎にならないって聞いてたけど？
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 09:32:18.84 ID:pUB2+wLd.net
- 頑張れ
PSOBB iYo鯖掲示板
http://jbbs.shitaraba.net/netgame/14889/
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 09:45:10.86 ID:4paMeUZa.net
- MECの人たちがよく挙げているスタバの水野スペシャル。あの生クリームにはたっぷり砂糖はいってるのに、MECにしてから甘いもの欲しなくなってきたとか笑わせるわ
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 10:09:14.99 ID:nkzF2nlA.net
- 何か糖質制限盲信者と同じレベルだな()
糖質制限といいながら食べ物の成分調べずに知らずに糖質摂ったり、
相変わらず揚げ物や加工肉や酒をやめられないのと一緒
甘い物無理に止めても油っこいものも制限しないと何時までも甘い物を欲しがるものさ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 10:14:05.10 ID:9Icuwdwv.net
- 水野スペシャルw
くっさw
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 10:17:36.12 ID:bAI6Q6G7.net
- MECも所詮洋食スタイルだから
糖質か脂質のどちらか一方を制限するのではなく、
糖質も脂質も体に悪い物のみを制限する方法が一番いいんだよ
だから必然と和食になり、タンパク質摂取は肉より魚と大豆になってしまうけど
MEC連中は絶対魚を認めないから
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 10:39:51.69 ID:af++4e7c.net
-
ウンチッチだった！！
/' ! ━━┓┃┃
-‐'―ニ二二二二ニ＞ヽ､ ┃ ━━━━━━━━
ァ /,,ｨ=-;;,,, , ,,＿ ト-､ ） ┃ ┃┃┃
' Y ｰ==j 〈,,二,ﾞ ! ) ｡ ┛
ゝ. {､ - ,. ヾ "^ } } ﾟ ｡
） ,. ‘-,,' ≦ 三
ゞ, ∧ヾ ゝ'ﾟ ≦ 三 ﾟ｡ ﾟ
'=-/ ヽﾟ ｡≧ 三 ＝=-
/ |ヽ ＼-ｧ, ≧=- 。
! ＼ ｲﾚ,､ ＞三 ｡ﾟ ･ ﾟ
| ＞≦｀Vヾ ヾ ≧
〉 ,く ｡ﾟ /｡･ｲﾊ ､､ ｀ミ ｡ ﾟ ｡ ･
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 10:41:44.92 ID:kYAsdlJT.net
- 栄養厨MECは野菜魚は栄養ないから意味ないだもんな
- 880 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/11(日) 10:45:50.86 ID:0JEw24LV.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
l u i ∠ﾆゝi u l | .>‐----‐、' 職
>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
. / u 0 ヽ| ＿____| i_l＿＿＿ l l＿＿
/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |
- 881 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/11(日) 10:46:36.61 ID:0JEw24LV.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
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>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
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/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 11:04:34.66 ID:/Qz2Q2mF.net
- 魚はカドミウムと、水銀、ヒ素なんかの話だろ
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 11:24:20.23 ID:3v5ogMg5.net
- >>882
そんなこと言ったら肉だっていろんな薬剤にまみれてるんだし…
栄養をしっかりとるのも大切だけど安全な食品のなかから満遍なく食べた
ほうがよくね？
MECは人体実験途中なんだろうけどリスクあり過ぎ。
今のところ崎谷医師が日本人向けにアレンジしたパレオが一番いいような
気がする。
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 11:37:14.71 ID:57ZOwqQ4.net
- MECのどこがリスクあるの？
本流の人から言わせたらタンパク質と脂質を積極的に摂るだけで後は普通の食事の単なるカムカムダイエットなんでしょ？
なんのリスクもないじゃん。昔から健康とされてる食事をするだけで
肉・玉子・チーズだけ食べて糖質制限する食生活（ほぼケトジェニック）ではないみたいよ
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 11:55:04.70 ID:xl/jj5zO.net
- 本流MECって何だよ？
正しいMECとか本流MECとか良い結果が出てる奴だけに当てはめるんだろ？
MECで少しでも調子悪いのは本流じゃないのか？
熱中症や乳腺炎やその他調子悪いブロガーは全員本流じゃないのか？
MECみたいに超高タンパク超高脂質を毎日摂る健康法なんて人類史上初だろ
毎日だぜ
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 12:34:48.21 ID:dYc+bYkk.net
- 緩いMEC始めたら、肩こりがなんとなく改善された。血行が良くなったのかもね
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 12:37:13.62 ID:YApubCeR.net
- 昔から健康とされてるとか希望述べてんじゃねぇよw
- 888 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/11(日) 12:38:51.34 ID:fdvY932S.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
l u i ∠ﾆゝi u l | .>‐----‐、' 職
>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
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- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 12:43:13.59 ID:3v5ogMg5.net
- >>884
ｍ200g、e3個、ｃ120g
毎日食べ続けるのがリスクないってホントに思えるの？
今までどんな食生活してきたんだよ。
てか高脂質状態で糖質摂ってたらもっと体に悪いぞ。
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 12:50:38.18 ID:BIe9+ati.net
- 公的指針で1日に卵3個食っても咎められなくなったのは今年からだしな
それ以前の保健指導では「健康とされてる食事」でなかったことは、科学的根拠に基づくものではないにせよ、歴史的な事実
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 12:53:58.93 ID:gifNL4LK.net
- MECにリスクあるならやってる本人にそのまま返ってくるだろ
なんでやってない奴がゴチャゴチャ言う必要がある？
あ？医療費？知らねーよそんなもん
そこまで言うならMEC実践者根こそぎぶっ潰すくらいの気概を見せろ
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 13:22:29.48 ID:dYc+bYkk.net
- >>890
卵がぜいたく品だったころから、指針が変わってなかったのかもね
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 13:34:24.98 ID:bsvxavDG.net
- ホルモンオフ会
相も変わらずみんなぽちゃデブ揃い
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 13:52:17.07 ID:kLqJZL9T.net
- 天動説が否定されたり
ニュートリノに質量がないことが否定されたり
今まで正しいと思われたことが
覆されることは多々あることだろ
これこれが健康に良い、悪いと今言われてることが
本当に正しいとは限らない。
自己責任でやってるんだから
いちいち噛み付くなよw
誰かにMECをやれとでも強要されてるのか？
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 14:02:21.74 ID:vKisWu4u.net
- ラードなんか日常的に食べてて健康を害さないわけがないよ
脳血管が詰まってから気づいても遅いのにさ
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 14:18:40.85 ID:6XHv2wfJ.net
- 肉卵チーズ油食いまくりのデブが
全く関係のない理論持ち出したりしてる様が
いかにデブ達にとってMECが大事か現している
デブ達の大好物肉チーズ油を気持ちよく食べれればそれでいいんだろう
働きもせず、これは最新の健康法なんだよ！わかったら
肉チーズラード買ってこい糞ババア！と引きこもり部屋から叫ぶ様がこのスレに巣くうMECたちの正体なのです。
いかに実際健康に悪かろうが関係ないのです。
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 14:19:31.64 ID:K0G0SqMU.net
- だめだね
医療費40兆超え
相互扶助の社会に置いて
MECは勝手ほっておいてなんて許されないよ
どんどん議論すべきなんだよ
必要あらば厚労省や消費者庁内閣府にだってメールして尋ね伺ってみよ
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 14:32:04.40 ID:8RSMNR+4.net
- 2015/09/25 14:56:47
歯医者バイキング
奥歯の詰め物が…先週くらい？から欠けていた(￣―￣)歯医者さんには「吐きグセ」があると言ってはいるけど…クセってなんだ…
あー歯医者行きたくねぇ雨だしさらに行きたくねぇな…歯見せるのとか、腹見せるより嫌だわ。しかし行かないと欠けたところに、
食べ物が詰まる…気合いで歯医者到着！！()
吐くのはしょうがないと言ってくれる優しい先生()
毎回いまいち解決策が見つからない
なぜなら吐いてるから……馬鹿でごめんなさい先生。そんな馬鹿は、歯医者行ったら腹減った(*´｀*)
来てしまったーー(ε )！！自然食バイキング70分勝負(&;)秋の味覚ー(´`)まずは野菜(´`)玉ねぎ！ヨーグルトに漬けてあるみたいで辛くないΣ(ﾟДﾟ)玉ねぎステーキ甘すぎる(*´`●)
↑塩麹鯖、塩麹鶏、唐揚げ(*´｀*)好きなもの大集合(*´&｀*)↑揚げたて出てきたーーー！！
熱々うまうまーーー！馬！塩麹ポークやわらかいそして唐揚げでかすぎ
そろそろデザート取ろう(*ﾟ∀ﾟ)
定番の、ベリーのショートケーキが一番好きです(*^^*)トールーファ！！かぼちゃと甘酒の白玉おいし！！パンナコッタも甘すぎなくておいし！！
デザートもおいしいって素敵(*^.^*)ラストー
好きなものを取ろう笑
↑やっぱり唐揚げが、1番好きです
お一人様で、料理の写真を撮る姿は、だいぶ滑稽
ごちそうさまでした(**)ありがとうございます(
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 14:43:25.96 ID:kLqJZL9T.net
- 2年くらいMECやってて
体重も68キロから47キロまで痩せたし
血管エコーとか受けても何も問題なかったけど
国の医療費とか考えると確かに
全てのダイエットが議論されるべきなんだろうな
問題なのは議論したところで
それぞれが今言われてるだけで
本当に正しいかわからない理論で
批判し合うしかないないところだが。
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 15:12:48.07 ID:BIe9+ati.net
- 厚労省消費者庁内閣府にどんな論点でメールを送るの？
興味深いから構想の一端を聞かせておくれ
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 16:49:27.42 ID:7IVpI7Bg.net
- 魚・大豆って言うほど体にいいか？
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 16:53:55.43 ID:FuecxIlB.net
- それと同じく肉、卵、チーズって言うほど体にいいか？
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 17:09:08.08 ID:LzxxTfju.net
- 渡辺先生には医師免返上する覚悟で頑張ってほしいわ
肉卵チーズの極端なんて全方位から反論されるだろうから
てか保険医じゃなくてもやってけるでしょ
あとはボランティアでも十分生計成り立つんじゃない
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 17:53:43.16 ID:aqy+397w.net
- >>872
乳製品を多く採り続けると
乳がんにもなり易いって言うね
そもそも牛乳はホルモン剤汚染が問題になっているし
毎日毎日あまり大量にチーズを食べるのは如何なものかとｗ
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 18:36:07.35 ID:aqy+397w.net
- ヨーグルトのほか、低脂肪の乳製品やミルクを食べていると、メタボリックシンドロームの危険性を減らせると分かった。
逆にチーズを良く食べるとメタボの危険性が高まるという結果も出ている。
スペインの研究グループ、が栄養学の国際誌であるジャーナル・オブ・ニュートリーション誌オンライン版に2015年８月19日に報告した。
↑こんなのもあるしチーズはあまり良く無いみたい
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 19:03:11.24 ID:rO2TkNkH.net
- チーズ120グラム毎日なぁ
しかもそれ以上食べるのは全然オッケー
ふぅ
ぶぅブゥブヒッ
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 19:09:20.57 ID:rvarb/7K.net
- MECに関しては渡辺医師よりも実践している連中の人間性に問題がありそうだな
- 908 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/11(日) 19:17:47.50 ID:Lqnf01uN.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
l u i ∠ﾆゝi u l | .>‐----‐、' 職
>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
. / u 0 ヽ| ＿____| i_l＿＿＿ l l＿＿
/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |
- 909 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/11(日) 19:18:20.54 ID:Lqnf01uN.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
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>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
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/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 19:25:27.77 ID:2CxbJ9tC.net
- >>905
そういうのはチーズ以外は似たような食生活なんじゃね？
肉卵チーズマシマシ以外は普通に食べるMECをやってる人なら当てはまりそうだけど
- 911 ：名無し募集中。。。：2015/10/11(日) 20:43:54.73 ID:6AqY6aL3.net
- まず血液検査をして、低アルブミン血症があって、食生活がインスタントラーメンとか炭水化物中心で体調不良を訴えている高齢者になら薦められるけどね
ダイエット目的や摂食障害者の乱用につながっている現状を見てもわかるように、万人向けに薦められるものではないよ
もし腎機能障害があったらどうする？
逆にたんぱく質制限をかけないと透析の生活になるのにさ
だからまずは病院で検査して血液の値を見て、どんな栄養素が必要か判断するべきなのに考え無しにこんな偏食の勧めに飛び付いて、透析になってから公費で治療するっておかしくないかい？
万人に勧めている(医)徳州会の渡辺医師？も大概だよね
民衆の無能さはナチスドイツの時代から変わってないんだね
欧米型の食生活は不健康という常識を破る斬新さに飛び付くのは、ヒトラーの常識を打ち破ったプロパガンダに飛び付くアホなドイツ民衆の心理と同じだよ
目を覚ませデブ
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 21:04:49.64 ID:ZNEgo8Ss.net
- 10月26日発売のレシピ本ダイエット本の売れ筋ランキング5位だね
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 21:16:12.19 ID:NitXTPH/.net
- ちゃんと本読んで理解してやればいいんだけどね
ただいつもの食事に肉卵チーズ増やせばいいだけだと思ってるアホがアンチ含めて多すぎる
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 21:27:35.38 ID:K44dM/86.net
- 本の宣伝乙w
理解もくそも納得できる作用機序がひとつも記されてないじゃんw
そりゃアホしか騙されんわな
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 21:33:40.52 ID:8R1m0SsW.net
- >>913
理解してそれなりの期間やっても不具合やデブ脱出できてないじゃんw
- 916 ：しつけぇーんだよキチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/11(日) 22:21:21.47 ID:zTZzypsp.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
l u i ∠ﾆゝi u l | .>‐----‐、' 職
>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
. / u 0 ヽ| ＿____| i_l＿＿＿ l l＿＿
/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |
- 917 ：しつけぇーんだよキチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/11(日) 22:21:47.83 ID:zTZzypsp.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
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ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 00:26:47.72 ID:4AcCLbZH.net
- 増量してるのに止めるのが怖いって、ある意味摂食障害だよね。
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 00:28:41.95 ID:jxKB3Re2.net
- 豊洲オフもブスばっか
黒髪化粧っけ無しの冴えないブス
ちっとも惹かれない
ノーシャンプーとかノー石鹸とかしてるやつ多いけど絶対臭い
4000人いて若くて美人がひとりもいないダイエットなんてヲチ目的以外に価値無し
- 920 ：しつけぇーんだよキチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 06:00:43.23 ID:LOBxU0we.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 921 ：しつけぇーんだよキチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 06:01:32.23 ID:LOBxU0we.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 922 ：しつけぇーんだよキチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 06:02:20.38 ID:LOBxU0we.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 07:24:47.26 ID:EK3jba5Z.net
- 水野スペシャルて糖質どれくらいあんの？
- 924 ：しつけぇーんだよキチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 07:31:17.58 ID:yNdFgkof.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 09:40:44.97 ID:uy7SVINE.net
- 世界でも指折りの肥満が少ない国は
タイ、ベトナム、日本等だが
いずれも野菜多めで米食文化
自分の知っている細身で健康的な人達は
パンや麺より白いご飯（適量）が好きと言う人が多い
ご飯や野菜はむしろ悪じゃないｗ
現に肉好き野菜嫌いのMEC信者は過食嘔吐のガリガリメンヘルか
不健康な巨デブメンヘルばかり
そもそも普通体型もしくは細身の人は不定愁訴なんて
元からそうそう無い
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 10:05:51.90 ID:uudJWp47.net
- わかるわかるw
なぜあのマンガ家さんわざわざO脚目立つ
ふにゃっとしたゆるふわぁwなポーズキメてるの
まっすぐな脚は美しいって知らないのかな？
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 10:16:18.83 ID:4kBS6eA7.net
- MEC盲信者には穀物・野菜だけでなく魚も害らしいが
単に肉食べたいだけでしょｗ
江戸時代庶民の食事を完全否定してるのと同じ
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 10:17:55.97 ID:SUOokWj4.net
- 脚はどうでもいいが、あんなダボッとした服じゃなくて
体型がハッキリわかる服の方が良かったな
自慢の皮余り無しの二の腕とくびれたウエストｗが見たかった
デブ時代は写真に撮られる時はなるべく体型隠すだろうし
そもそも写真嫌いだっただろうしｗ残ってないんだと思うけど
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 10:21:53.85 ID:bWwpeANc.net
- バルサン焚いても焚いても湧いてくるゴキブリみたいだな
そこまでMECにはこいつらを惹き付ける魅力があるのか
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 10:32:15.22 ID:uy7SVINE.net
- >>928
椎名マキは
腕の出ている部分や足がブヨブヨだから
ウエストや二の腕もブヨブヨだろうね
顔の頬も皮が余ってブルドッグみたいにたれてるしｗ
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 10:34:57.38 ID:iYpXDT/X.net
- >>927
世界最低レベルの栄養水準だった江戸時代の食事に何夢見てんだよ
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 10:39:25.32 ID:dj7hzZyu.net
- 椎名が痩せてしまったことには異論を挟む余地がないので
食事とは関係のない身体的特徴で叩きます
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 10:41:15.40 ID:zWVjOsWM.net
- インド人は米食もするけど、なんで糖尿病が多いんだろう？
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 10:54:00.63 ID:uo5QjjDW.net
- >>932
そりゃ痩せたのはよかったよ、デブは醜いし不健康けどさダイエット美容関連の本
出すならO脚を目立たせず立つ工夫とかできるだろよ
それと思うけど最初にカロリー制限したのが体によかったん
じゃないの？
どっかのレストランのシェフもカロリー制限で減量停まって
糖質制限だったはず
初めにカロリー制限やったのが吉
初めからMECどばどば食いしてたら80～70辺りで停滞してたかもよ
初めからMEC糖質制限の巨デブ達それくらいで停まってるぞw
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 11:04:36.07 ID:uy7SVINE.net
- >>933
インドはスイーツ大国で
甘い物の糖度が半端無いんだよ
毎日毎日有り得な位甘いスイーツを大量に消費するから
中流階級以上は割とぽっちゃりした人が多い
>>932
巨デブがブヨブヨのサルコぺニアデブになっただけなのに
痩せた痩せたと調子に乗っているから叩かれるだけだと思う
しかも平均よりブスなのにMEC美人とかどれだけ図々しいんだ
ついでにそんなに痩せて子供はどうする気ですか！
とか超上から目線だが
35歳過ぎていまだ子無しの椎名マキが言うのはおこがましい
椎名マキは普通はBMI18前後の痩せ型の人達が
20代で一人目を生んでいる現実が見えていないらしい
しかも痩せ型の方がお産も軽い事が多い
ダウン症の親の7割が30過ぎて初産だった人達で
30過ぎての第一子出産は子宮もカチカチになり卵子も老化するので
一気に奇形の率も上がる
35過ぎたら更にまともな子を産める確率も低くなる
その辺わかってないんだろうけど
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 11:05:17.57 ID:dj7hzZyu.net
- >>934
まさかカロリー制限でO脚が治るとでも？
痩せたら骨格まで良くなりました！なんてやったらそれこそライザップのCMみたいな詐欺だろ
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 11:13:12.71 ID:dj7hzZyu.net
- >>935
サルコペニアになったという具体的なデータをどうぞ
どうせ出せないだろ
妄想だもんな
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 11:13:20.58 ID:uo5QjjDW.net
- 椎名マキが痩せた事これはあらゆるダイエットにおいて勝ち組
だから渡辺先生も一緒に本出版したMEC糖質制限カーストでもwinner層
ただ100キロ超級ダイエット本という伝家の宝刀は岡田斗司夫の50万部超えがあるから
MEC本のハードル上げちまっただよ
このおかげで椎名マキはずっと仕事が忙しい状態みたいな
渡辺先生の方はアンチ糖質制限本ついに出したとか言われたり
岡田の50万部超えのプレッシャーがあるからちとキツイわな～
結局椎名マキの一人勝ちかなダイエット仕事両方大成功
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 11:19:46.41 ID:uy7SVINE.net
- >>938
MECなんぞせんでもコメや好きな物を程ほどに食べて
最初からBMI18前後のOLさんの方が
遥かに勝ち組
MECの様な無理な食事でジリジリ我慢して
平均よりデブにしか痩せられない時点で
椎名マキは負け組だろうｗ
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 11:22:14.06 ID:uo5QjjDW.net
- >>936
違うそれは代謝の問題
O脚のことはな本出すプロがちゃんとアドバイスして替えればよかった
ダイエットを謳う美容関連本なら気をつけてやれって話
わざわざ顔出し全身ショットのリスク負ってんだから良い方がいいだろ
O脚は日本人に多いからなしょうがないこともある
ただ目立たなくする方法はある
そおゆうこと
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 12:27:23.99 ID:m7Sie9Zt.net
- ttp://ameblo.jp/chiemec/entry-11997140449.html
これ椎名さんの食事記録したブログ
仕事忙しいって言ってたのはMEC本出すからだったのねｗ
鍋ちゃんお墨付きなわけだからMEC信者さんはお手本にしたらいいんじゃない？
会社勤めしてないせいもあるんだろうけど、やっぱ糖質は徹底的に避けてるよね
それでBMI22なんだから今日は飲み会で糖質摂取～♪とかやってる人はそりゃ太るわな
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 13:23:00.62 ID:uy7SVINE.net
- >>941
うわー
毎日毎日こんな餌みたいなマズそうな食事で
良く飽きないねｗ
それでBMI22という小デブじゃねぇ
この人運動を全くしないからいつまでたっても痩せないんじゃないかな
普通に色々なメニューで米ありで3食食べて
お菓子も少し食べて
世間の皆はそれでもBMI18前後だよ
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 13:31:50.41 ID:p/GXEhyr.net
- なんでこのスレMEC信者もアンチもこんなおかしいの
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 13:37:20.74 ID:oQQBfGNf.net
- どっちもどっち頂きました
ありがとうございます
- 945 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 13:47:49.71 ID:C1M08nd0.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
l u i ∠ﾆゝi u l | .>‐----‐、' 職
>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
. / u 0 ヽ| ＿____| i_l＿＿＿ l l＿＿
/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |()
- 946 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 13:48:28.23 ID:C1M08nd0.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
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>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
. / u 0 ヽ| ＿____| i_l＿＿＿ l l＿＿
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- 947 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 13:49:07.50 ID:H7XAtqzr.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
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- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 13:56:53.16 ID:x32+y5ni.net
- 浜野真由子2ちゃんねる徘徊荒らしです気を付けましょう
世の中の最低ごみクズゴキブリ以下の糞婆
芸能人桐谷美玲・ベッキーに若い子に粘着キチガイコピペ荒らし常習犯
過食嘔吐ブロガー 横浜市戸塚在住 本名 浜野真由子
毎日2ちゃんねる自演降臨の婆
http://yomogi.2ch.net/test/read.cgi/net/1442676754/2濱野真由子
横浜の公害ゲロ吐きモンスター浜野真由子婆【避難所】 [転載禁止]c2ch.net
まいのまいにち
http://stat.ameba.jp/user_images/20150831/17/mayuosho424/b4/b6/j/o0800048613411917105.jpg浜野真由子
- 949 ：名無し募集中。。。＠shitaraba.net：2015/10/12(月) 14:12:52.49 ID:QNSuT6oJ.net
- デブの場合、ガバガバ飲み食いしてた間食と清涼飲料水をやめてバランスよく三食食べるだけで痩せるんじゃないの？
MECは関係ないというよりむしろ野菜も食べた方が痩せるけどね
ビタミンが代謝を補助するし繊維が吸収をゆるめるからね
デブの場合、野菜と言えばジャガイモさつま芋焼きいも里芋ポテトサラダ、蓮根、南瓜、だからデブは野菜(？)を食べても痩せないのw
MECしか食べない代わりにMECならいくら食べてもいい、摂取カロリー無制限、って人は肥えるよ
当たり前のことだけど摂食障害者はわからないんだよね
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 14:27:14.23 ID:AvOwNwIX.net
- >>943
嫌なら見んなこっち見んな
- 951 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 14:27:29.62 ID:H7XAtqzr.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
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ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
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>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
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- 952 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 14:28:05.68 ID:H7XAtqzr.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 16:32:58.10 ID:QLAy+hGQ.net
- >>949
肉卵チーズ以外食うななんて本には書いて無いけどどこソースよ？
あとバランスのよい食事=糖質制限な
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 16:35:25.00 ID:eBkzekWS.net
- すごいブロガー発見体重120代から60代に
やっぱり最初カロリー制限から初めて糖質も気をつけるようになってる
ちゃんと全部追ってないんだけど多分こんな感じ
でもメッカーからしたらどうせ肌が光ってないはずとかのダメ出しだろう
タンパク脂質盛ってないから痩せても意味ないになるんだろうな
- 955 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 16:54:40.87 ID:vjQT9OZY.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 956 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 17:02:45.15 ID:vjQT9OZY.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 17:19:07.05 ID:uy7SVINE.net
- >>954
結局はカロリー制限が一番痩せるよね
白いご飯を食べても一日のトータルのカロリーを1200kcla以内なら
BMI22位からでも見る見る痩せて行く
逆にMECみたいに肉卵チーズ食べ放題みたいなバカは
痩せるどころかどんどん太って行っているしｗ
- 958 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 17:28:41.60 ID:vjQT9OZY.net
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- 959 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 17:29:20.16 ID:sgRbqZvF.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 17:46:52.16 ID:LyHwfUGU.net
- MECやってる女性にありがちなの
体重は増えたけど締まってきた←単なる主観、思い込み
体重は気にならなくなってきた←それでバカ食いは本末転倒
二か月MEC続けてきたけどFBにも入ってるけど、なんか仲良しお慰め集団じみてきて辟易しはじめてる。普通の食生活に戻しどきかなぁ
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 19:16:04.41 ID:uEyYgvnD.net
- 炭水化物に偏った食事に警笛を鳴らしてる程度の認識でいれば問題ない
よく噛んで食べるのは重要だしダイエットを狙うばかりに脂肪たんぱく質の摂取が少なくなるのも好ましくない
今まで通り野菜・きのこ類・魚・果物などバランス良く食べつつカロリー控えめでな
極端な事をしても身体が追いつかないだろ
- 962 ：名無し募集中。。。＠shitaraba.net：2015/10/12(月) 20:24:48.34 ID:QNSuT6oJ.net
- 炭水化物が毒だと思い込んでMEC称賛、MEC信者、MECしか食べないデブがいるけど、これ嘘だから
炭水化物しか食べないから(しかも早食いドカ食い)血糖値が乱高下して体調や気分不調になってるだけ
要するにデブは己の食いかたが意地汚いってこと
まあ、炭水化物制限でもなんでもやればいい
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 20:29:00.72 ID:Foq875pu.net
- >>961
「バランスよく」の具体的な比率をどうぞ
- 964 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 20:40:51.89 ID:9X+FBViz.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 20:45:30.27 ID:m7Sie9Zt.net
- >>962
CPF＋αその時の状況に応じて摂取しろってことでしょ
バカMEC信者って肉=200ｇとか具体的に数字だしてもらわないと安心して食べられないみたいね
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 20:47:55.52 ID:m7Sie9Zt.net
- ↑
>>963
- 967 ：くっせぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 20:52:51.20 ID:9X+FBViz.net
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- 968 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 20:53:22.22 ID:9X+FBViz.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 21:11:49.84 ID:bg1yQJQm.net
- 鳴らすのは警笛ではなく警鐘
これ豆な
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 22:17:19.25 ID:JkMkdxIe.net
- >>963
３食の画像に毎回肉卵チーズが揃って登場しなけりゃそれだけでバランスがいい
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 22:23:17.21 ID:SCs+4W/3.net
- そもそもmecって高齢者をターゲットにしてなかったっけ？
高齢者減らすのにはちょうどいいと思うが
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 22:25:43.78 ID:tAxhiyGl.net
- そろそろ次スレ
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 23:11:17.50 ID:QNSuT6oJ.net
- ほいっ
MEC【肉 卵 チーズ】part 3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444659024/
- 974 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 23:18:05.17 ID:LOBxU0we.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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- 975 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/12(月) 23:19:00.74 ID:LOBxU0we.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 976 ：957：2015/10/12(月) 23:39:44.84 ID:0MyoHwyB.net
- 900 ：名無し募集中。。。：2015/10/12(月) 23:08:56
【依頼に関してのコメントなど】代行よろしくお願いします。
【板名】ダイエット板
【スレッド名】MEC【肉 卵 チーズ】part 2 [転載禁止]2ch.net
【スレッドのURL】http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442405186/
【名前欄】
【メール欄】sage
【本文】
高齢者は機能低下で食っても消化吸収しにくいから、医師の指示の元にこういうのをやるよ
脂質異常症があっても医者が薬でコントロールするし
なにも徳州会の悪徳医師がはじめて考案したわけじゃないのに教祖顔で本まで出していかにも朝鮮臭が漂うよ
一番不快なのは偏食デブが渡りに船とばかりに盲信しているこの状況だけどね
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 00:00:11.12 ID:nvqwepfb.net
- ダ板にバランスのいい食事()でダイエットしてるスレはないの？
あるなら該当スレに行ってどうぞ
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 00:00:27.86 ID:icMW4rEa.net
- 痩せた自慢がチョー恥ずかしい３大ダイエット法
①糖質制限
→「糖質抜くと筋肉削られるから筋トレ」「キャベツやタマネギ糖質多いから抜いた」
→キャベツ食べて太りますか？そこまで糖質抜かないと健康になれないなら食生活の根本から見直せ、と思う
②MEC
→「肉はいいけど野菜や魚はNG」
→単なる野菜や魚嫌いを自慢しているだけ、他人にはどうでもいい事
③朝食抜き
→「朝食は血糖値を上げるので太る元」「摂取カロリー制限は必要なので朝食抜くのが最良」
→それは言い訳、口実。実際朝食抜いている人の多くは夜更かしで夜食や運動嫌いの生活習慣が乱れてるだけ
これらは自慢になりません、逆に恥ずかしい
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 00:21:50.68 ID:stmhdX0z.net
- >>969
失敬ｗ
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 00:23:39.24 ID:5qdyfEE4.net
- 俺に言ったら、楽になった？
旦那さん。
気持ち悪いとか、
もったいないとか、
一緒に治そうとか、
そうじゃなかった。
私、
消えたくない。
生きたい。
あなたとずっと生きたい。
ありがとうなんて足りない。
あまりに愛しくて。
結婚して1年8ヶ月にしてやっと、
心からの、幸せを手にしたとき。
ハウステンボスのイルミネーションは、
何の迷いもなく、ただただ、綺麗でした
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 00:57:51.33 ID:stmhdX0z.net
- >>963
あくまで俺のやり方ね
比率なんて適当
ギリギリ狙わないと死んでしまう様なボディビルダーじゃあるまいし
たんぱく質摂取量はMECの推奨を目安に、魚を入れたら肉を減らし、ヨーグルトを入れたらチーズを減らす
卵は常に一日3個だな
野菜は雑にサラダでもお新香でも煮物でも
果物はリンゴとバナナを時々
そして一番肝心なところ
炭水化物の量は体重の増減を見て決める
目標は1kg/月くらいのペース
今のところご飯は雑穀入り白米を朝晩、茶碗7分目くらい
昼はコンビニおにぎり一つ＋総菜＋サラダなど
おやつ又は甘い飲み物は厳禁としてる
今のところ7ヶ月で8kg
トータルでは悪くないが最近停滞気味
運動を全くしてないので何かやるかなｗ
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 05:55:29.14 ID:/5UMaN/A.net
- >>970
>>981
それらがバランスが良いという客観的な根拠をどうぞ
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 06:26:54.26 ID:7DrwRgTy.net
- 何でダイエット成功者の勝ち組様がわざわざ祝日にmecスレなんていうごみ溜めにお越しになって
「警笛」をぴーぴーしてくれたのって話だな
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 06:40:31.67 ID:dJIS2tQk.net
- 三か月MEC続けたけどやめる。肉は大切だけど、やっぱり野菜や食物繊維もしっかりとることにする。チーズも程々にだな。卵は好きだから3個以上食うけど。
野菜にはまだ未知数なフィトケミカルとかあるかもしれないのにカスってのもね。食物繊維も必要でしょ？
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 06:46:17.83 ID:dJIS2tQk.net
- それから全く運動してない自慢にもあきれる。それでいて三段バラらしいし。
でもそれが今の私、MECにしてから細かいことを気にしなくなったからそれも受け入れられるようになったし、修復が終わったらきっと痩せてくるはず。
いや、痩せてきませんからとどれだけ突っ込みたいか
- 986 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/13(火) 06:53:47.67 ID:g+IU+GLp.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
i o ol!。 。 l 前の l [分娩室]
ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
i 彡! ヽだは l | | | っく
l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
ノ￣￣ ヽ￣￣l￣ l. | | ／ ヽ 良張
ゝ--'. l | | , o｡ ', いっ
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---──-| | | <､u / 子た
| | | ー ノ にな
きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
l | | _/ l ヽ つ
あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, |___|＿ __＿_|＿__| |
将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
.／ ｀ ､ | MEC叩き楽しいなぁﾌﾞﾋﾋｗｗｗｗｗｗ
/_r ⌒ヽ_r ⌒ヽ_､ .| 無 ／￣ ￣＼
/ ヽ＿ノ ヽ＿ノ l | 収 |. -O-O- |
l U し Ｕ l | 入 6| . : )'e'( : . |9 無
l u i ∠ﾆゝi u l | .>‐----‐、' 職
>u､ノ_｀ー ' ｀Uィ l / i .ヽ、
／ 0 ￣ uヽ | / /l l !
. / u 0 ヽ| ＿____| i_l＿＿＿ l l＿＿
/ | ／ し'幵幵幵幵ソ |()
- 987 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/13(火) 06:54:33.22 ID:g+IU+GLp.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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l つ }`・｡⊂ iな l | | ！ ＿| と頑
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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あなたの子だものね l | | しl i i ぞ
ﾊﾊﾊ.... l | | l ｰﾄ ！
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 988 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/13(火) 07:04:03.65 ID:g+IU+GLp.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 989 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/13(火) 07:04:46.97 ID:g+IU+GLp.net
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- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 07:14:47.47 ID:cJJhBLjM.net
- >>982
見た目
パッと見でくどいと感じてる癖に無理矢理頭で考えて納得させる事が定着してしまったお前に説明しても理解出来る能力が残ってるとは思わんがなｗ
- 991 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/13(火) 07:29:43.05 ID:g+IU+GLp.net
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- 992 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/13(火) 07:50:27.02 ID:WvOSLh1k.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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きっと将来は大物だ！ | | | / ヽ 育！
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 08:08:36.39 ID:98u8hOPn.net
- 野菜は屑カスってブログを私の代弁ですって紹介しちゃう医師
おいら情けなくなっちゃうよ
でもまあ、2008年はコレステロール下げる投薬法やカロリー制限であろう
食事を笑顔で語ってる渡辺医師なのにMECは10年以上の臨床(キリッ
なんてどうどうとtweetしてるの見るとこういう先生なんだよなって思う
医学界には悪い奴いっぱいいるさーこれくらいなんくるないさー
なんだろうなだからダブスタか恐れ入ったわ
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 08:17:36.63 ID:ciIDoQ8k.net
- 何を夢見てるのか知らんがそういう人がのし上がっていく世の中だろ
悪い奴には天罰が下るなんてフィクションの中ぐらいじゃないの
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 08:19:17.74 ID:/5UMaN/A.net
- >>990
負け犬の遠吠えはいらないんで、早くバランスとやらについて答えてくれないか？
そもそも何のバランスなのか
これ実は言ってる本人が一切理解してない魔法のワードだからね、「バランス」って
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 08:24:28.55 ID:ilAwjoCS.net
- ECにアレルギーって言う人には
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 08:24:57.30 ID:ilAwjoCS.net
- ECにアレルギーな人にはMでやってって言ってた。
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 08:26:09.21 ID:ilAwjoCS.net
- 野菜たっぷりでMでもMECですって先生と仲良くしてる人もいるから
なんでもありだよね
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 08:28:18.01 ID:INxONqds.net
- 2014年の行列では沖縄で14年間肉卵チーズの指導をしてきて
2000人を成功に導いたみたいなアナウンスだったよな
1年後2015年には3000人に増加してんだが…
14年で2000人が1年で1000人増加www
いくらテレビ出た本出たってしかもMEC指導してるの渡辺医師だけだろ
この数字やべーわ1年で1000人w
しかもしかもこないだのテレビで林先生沖縄で3000人て言ってたお！（＾ω＾）
あちゃー( ´ ▽ ` )ﾉ
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 08:33:23.02 ID:INxONqds.net
- ＞悪い奴には天罰が下るなんてフィクションの中ぐらいじゃないの
それ関係無くないかなんかズレてるw
- 1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 08:41:51.18 ID:PciWYcjt.net
- 寒くなってきたから今夜は豚汁にしよう
- 1002 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/13(火) 09:04:26.61 ID:WvOSLh1k.net
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- 1003 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/13(火) 09:05:07.14 ID:WvOSLh1k.net
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- 1004 ：しつけぇーんだよ キチガイウンチッチはよ(笑)：2015/10/13(火) 09:23:07.76 ID:WvOSLh1k.net
- ／￣＼./￣ ヽ お こ l ｵｷﾞｬｰ
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ゝ ワノゝ ﾜ .ノ 似子 l ｵｷﾞｬｰ | ￣￣| きよ
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将来どうしよう＿ 30年後 ￣¨¨｀
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- 1005 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 09:27:13.80 ID:+9iPEQW1.net
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