【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart163

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 09:11:19.79 ID:9WHNDBa8.net

摂取カロリーを食事ごとに、体重を毎朝メモってたらドカ食いしなくなったわ。
目標体重まで減ったあと、余分に食べる気がするのかも分からないレベルできっちり制限できてるし。