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体重がハイスコア更新した★2
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/23(日) 15:19:52.34 ID:5i/ignQK.net
- ハイスコア更新したら使ってね
※前スレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1429633171/
- 2 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2015/08/23(日) 20:23:17.09 ID:EqwlMXcH.net
- ワロス
目標にはまだまだだけど、ゆるくやってます
いま94キロ
パツパツだったジーンズがちょっとゆるくなった
- 3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/24(月) 17:43:06.18 ID:20qT4kWt.net
- 2スレ目かよwww
- 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/24(月) 19:03:54.40 ID:7QI2U2PM.net
- 20台のベスト体重68キロ
30代後半で3ヶ月前まで84キロ
3ヶ月ダイエットで70.9キロまで減った!
ある意味30代のハイスコア更新中!
筋肉のつき方が20代とは変わってるだろうからベスト体重が何キロなのかは分からんが
もう一度最高の状態って奴を体験してみたいぜ
- 5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/02(水) 23:36:04.19 ID:qcL9XSMG.net
- こんにゃく
- 6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/04(金) 23:53:17.41 ID:qnYgrl59.net
- 57→47→62
そろそろダイエットしないとな
- 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/05(土) 15:01:12.11 ID:1XEsY7fu.net
- 大丈夫!まだいける
- 8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/05(土) 17:13:02.83 ID:eZt9fwNR.net
- そうそう、100Kg超えたら考えればいい
62Kgなんてデブにとって雑魚中の雑魚
ラオウの一振りで何人も飛ばされるような雑魚
- 9 :6:2015/09/05(土) 21:58:58.45 ID:xSfgE7XD.net
- >>7
>>8
デブ界の雑魚ww喜んでいいのか悲しんでいいのかwww
毎食ご飯2合、ラーメン、菓子パン、甘いお菓子を食べてたし
あればあるだけ食べれちゃうけど、制服がきついの
- 10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/05(土) 22:04:03.60 ID:eZt9fwNR.net
- >>9
もしかして♀?
- 11 :6:2015/09/05(土) 22:36:24.64 ID:xSfgE7XD.net
- そーだよ
- 12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 08:20:37.36 ID:xeWS1vAR.net
- はー50キロが人生MAXで絶望してたのに51キロー!絶望
- 13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 09:20:05.61 ID:EUb1rxwc.net
- まだまだ絶望の闇は深いよーその倍は増やせる!
- 14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 09:27:35.97 ID:zRY5VAFt.net
- 20代前半42s→30代前507s→3ヶ月前に56s
いま47s
もうババアだからこのぐらいでいいかも
- 15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 09:28:22.58 ID:zRY5VAFt.net
- 間違えた30代前半50sですた
- 16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 09:34:57.08 ID:82dvgBuo.net
- 身長が気になる
- 17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 09:43:26.80 ID:zRY5VAFt.net
- 158p
- 18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/12(土) 06:03:33.13 ID:66gMFqlG.net
- 157cm66.5kg体脂肪率41%
うああああああああああああああ
- 19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/12(土) 12:33:22.78 ID:LmEJdnzR.net
- 自分の体の成分率の4割が脂肪になった気分はどう?
約27kgの脂肪をぶら下げての筋トレご苦労様です
- 20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/12(土) 23:41:49.48 ID:yTjqldi7.net
- 餌与えてるんじゃねえよ、折角締めたっていうのに。
まあ誰にだって言論の自由位は有るけどな。
- 21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/11(水) 22:47:36.39 ID:DS1YGDkV.net
- 今日のテレビでデブ8人集めたダイエット番組見てたら、ハイスコアが前スレでほざいてたような言い訳ばっかする自称マイペースデブ女がいたわ
デブスの思考回路って似てるんだな
- 22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/11(水) 23:40:28.68 ID:t+syuG0d.net
- >>21
数分だけその番組見たわ
残り何日でメンバー合計後100kg痩せるってやつだよね
水分だけ減らしたら達成出来るが根本的な解決にもならないし痩せる為に過度な行動とる事事態あまり良くない
おかしなダイエットをやってる様にしか見えなかった
- 23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/23(月) 17:56:46.74 ID:p08y8xi+.net
- 130kg超え記念age…(´・ω・`)
- 24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/25(水) 16:09:18.72 ID:E7kEXygS.net
- やったね!
140超えたらまた来てね
- 25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/26(土) 18:59:54.51 ID:sC0dKTQt.net
- 84kgなった
自宅勤務ヤバい
- 26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/09(土) 15:42:34.86 ID:UV+1AgAB.net
- 3桁になれるのは胃腸が強い証拠でもあるよな
丈夫なんだと思う
- 27 :敗スコア ◆uhrR6ivZv. :2016/02/14(日) 22:19:46.87 ID:rA7wZUBi.net
- リバウンドしたンゴwww
- 28 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/14(日) 22:20:16.99 ID:rA7wZUBi.net
- あれトリップ間違えたかな
- 29 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/15(月) 23:15:34.42 ID:oR6ZhQgl.net
- 今日は食事に気を付けたつもりだけど鶏肉しか食べてなかった
体重は
2/14 102.7←今年ハイスコア
2/15 101.7
本日の摂取カロリーは1234kcal
http://i.imgur.com/bVgp7pc.jpg
心を入れ替えます(3か月ぶり84回目)
- 30 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/16(火) 23:21:28.91 ID:Iu0Rpl7O.net
- 今日はおやつ(もちぽにょ)を食べてしまった
運動 ウォーキング30分
体重
2/16 100.7
摂取カロリー 1745kcal
http://i.imgur.com/W5eLV1o.png
- 31 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/17(水) 22:34:42.63 ID:bzXO44AE.net
- 間食せず乗りきった
運動 なし
体重
2/16 100.6
摂取カロリー 1642kcal
http://i.imgur.com/8RtDHPD.png
- 32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/18(木) 15:01:36.64 ID:MtLzRWEt.net
- 男
身長179cm
16才78.kg→18才65kg→22才72kg→24才67kg→今、26才80kg
今年に体重過去最高を更新。
リバウンドしまくりできっと内臓もボロボロで早死にするんだろうな。でもまた痩せたい…
- 33 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/18(木) 23:03:29.01 ID:sGezTufj.net
- 2/16
体重 100.2
運動 エアロバイク30分
摂取カロリー 1769kcal
間食にピザまん
ピザは私だ
http://i.imgur.com/gL0B5eC.png
- 34 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/18(木) 23:04:03.59 ID:sGezTufj.net
- 日付間違えた
2/18でした
- 35 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/18(木) 23:08:54.54 ID:sGezTufj.net
- >>32
私に比べたら全然太ってない‼
まだ着込んでる時期だから回りにもばれてないはず多分
コートを脱ぐ前にこっそり痩せよう!
- 36 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/20(土) 08:19:28.43 ID:Fm1SV3C5.net
- 2/19
体重 100.2
運動 なし
摂取カロリー 1913kcal
今日は友宅へ
揚げ物パーティー
お菓子もいっぱい食べてしまった!
土日は気を付けるぞ〜
http://i.imgur.com/vJGd29q.png
- 37 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/20(土) 22:35:18.35 ID:Fm1SV3C5.net
- 2/20
体重 100.1
運動 エアロバイク20分
摂取カロリー 2267kcal
今日は急きょ家にお客さんが来ていろいろ作った
食べ過ぎたけどお酒は飲まず乗りきった
炭酸水に柚子いれて酎ハイ風にしてごまかす
こんな食べたのにあすけんのお姉さんはにっこりだった
http://i.imgur.com/81uBo73.png
- 38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/21(日) 09:22:20.47 ID:KBVQqDE0.net
- ハイスコア氏は仕事続けられてるの?
- 39 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/21(日) 12:54:01.75 ID:eT31DlQU.net
- >>38
全盛期ほどは成果出せてないんですがボチボチやってます
もっとバリバリやりたいけどいま家からもそんな遠くないし
家との両立が楽なので悩むところ
- 40 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/21(日) 21:42:24.96 ID:OWtU8VV6.net
- 2/16
体重 99.5
運動 エアロバイク35分
摂取カロリー 1717kcal
間食してしまった
明日は1600くらいにしたい
3桁を切った
油断せずがんばりゅ
http://i.imgur.com/gL0B5eC.pnghttp://i.imgur.com/Sha4cQF.png
- 41 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/21(日) 21:43:20.79 ID:OWtU8VV6.net
- また日付間違えたw
>>40は2/21です
- 42 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/21(日) 21:47:23.38 ID:OWtU8VV6.net
- 1週間の平均摂取カロリーは1,751kcal
来週は1650kcalを目指す
- 43 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/21(日) 23:06:55.13 ID:OWtU8VV6.net
- あすけんの設定値
月1キロペース減設定になっていることに今更気付いたから月2キロにした
ついでにいま仕事で歩き回るから活動レベル2にしたけど
歩数計で運動として登録してるから活動レベルは1にした
すると目標摂取カロリーは1725kcalになった
前は2200kcalだったけど多すぎたから良かった
お姉さんのにっこりも増えそう
- 44 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/21(日) 23:10:52.68 ID:OWtU8VV6.net
- 今日の食事の画像間違えてたから新設定で上げ直し
2/21
体重 99.5
運動 エアロバイク35分
摂取カロリー 1717kcal
http://i.imgur.com/TfXOVC6.png
- 45 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/22(月) 22:26:31.62 ID:BAIwVDTj.net
- 2/22
体重 99.65
運動 なし
摂取カロリー 1887kcal
昼もちょい多目だったし
夕飯もカロリーオーバー
体重は微増
明日は控えめに!
http://i.imgur.com/fCGVWtZ.png
- 46 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/23(火) 22:39:19.66 ID:qluCphV5.net
- 2/23
体重 98.95kg
運動 エアロバイク30分
摂取カロリー 1319kcal
かなり節制したけど昨日から手荒れが酷い
ビタミンが足りないのかな
今月もあと1週間
あと1キロくらい減らしたいな
頑張ろう
http://i.imgur.com/hMM2kQc.png
- 47 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/25(木) 00:15:34.67 ID:G4GHTa3X.net
- 2/24
体重 98.55
運動 なし
摂取カロリー 1743kcal
仕事でミスってしまいストレス半端なかった
手荒れがまだひどい
おばあちゃんの足の裏みたい
これもしかして塩素系洗剤でもつけちゃったのかな
脂質はほぼ毎日オーバーしてるし
お腹にも油分だらけなのになぜ手が荒れるのか
http://i.imgur.com/8acwSo5.png
- 48 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/25(木) 22:56:34.24 ID:AlMl+emf.net
- 2/25
体重 99.35
運動 エアロバイク30分
摂取カロリー 1898kcal
夕飯の前後どうしようもなくお腹空いて
食後についポッキー食べてしまった…
空腹に弱い
どう打ち勝つかが今後の課題
手荒れ対策でサプリをいろいろ買ってきた
あすけんのグラフ見て大きく足りない場合だけ助けてもらうつもりです
科学の力すごい
http://i.imgur.com/G58lBmX.png
- 49 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/26(金) 22:27:50.34 ID:JLmDmEko.net
- 2/25
体重 98.90
運動 エアロバイク30分
摂取カロリー 1741kcal
あすけん85点
最高記録だ
http://i.imgur.com/vKGmwQy.png
- 50 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/27(土) 22:39:09.84 ID:75qL/Cl+.net
- 2/27
体重 98.25
運動 なし
摂取カロリー 1561kca
日の出てるうちは花粉で死んでた
夜からは少し出歩いたけどこんなひどいと外歩けないな
http://i.imgur.com/ZCXSiLF.png
- 51 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/28(日) 23:49:24.03 ID:+98uS1R5.net
- 2/28
体重 97.7
運動 エアロバイク60分 水中ウォーキング10分
摂取カロリー 1992kcal
客がケーキ持ってきたから食べてしまった
明日は控えます
http://i.imgur.com/U4NZjFF.png
- 52 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/02/29(月) 22:53:11.51 ID:cnSlS5WA.net
- 2/25
体重 98.10
運動 なし
摂取カロリー 1512kcal
2週間で4.6kg減りました
来月は週1kg減ペースくらいで目標は93.5kgです
花粉きつくて運動に悩みます
http://i.imgur.com/ps50cAG.png
- 53 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/02(水) 22:51:35.67 ID:9I0nPgxI.net
- 2/29日付間違えたのでもういちど
体重 98.10
運動 なし
摂取カロリー 1512kcal
2週間で4.6kg減りました
来月は週1kg減ペースくらいで目標は93.5kgです
花粉きつくて運動に悩みます
http://i.imgur.com/ps50cAG.png
3/1
体重 97.9
運動 なし
摂取カロリー 1689kcal
朝ごはんに久々にフラペチーノ飲んだ
あすけんのお姉さんはげきおこ
昼からは気を付けました
http://i.imgur.com/bsZ7657.png
- 54 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/02(水) 23:38:26.47 ID:9I0nPgxI.net
- 3/2
体重 98.0
運動 なし
摂取カロリー 1593kcal
あすけん92点で最高点
仕事の都合で運動できてないけれどほぼ毎日一万歩歩いています
http://i.imgur.com/1Dd7VOF.png
- 55 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/03(木) 23:45:18.65 ID:TiaGuZja.net
- 3/3
体重 97.9
運動 なし
摂取カロリー 1800kcal
今週は夜にカロリーとりすぎです
朝を控えてますが体重の減りが鈍いから変えたい
画像がアップデートできないので今日は文章のみ
- 56 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/04(金) 23:17:33.97 ID:lWeRuIaG.net
- 昨日の画像
http://i.imgur.com/4y8B0KD.png
- 57 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/04(金) 23:19:12.13 ID:lWeRuIaG.net
- 3/4
体重 97.5
運動 なし
摂取カロリー 1896kcal
夫がゼリー買ってきてつい食べてしまった
自分にムカツク
明日はプチ旅行でたぶんいろいろ食べる
http://i.imgur.com/BtSayYb.png
- 58 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/04(金) 23:25:02.25 ID:lWeRuIaG.net
- 体重は減ってるのでまだよかったけど
減りが鈍いので週明けからはがんばる
- 59 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/05(土) 23:40:58.37 ID:c9iUOOBL.net
- 3/5
体重 未測定
運動 なし 二万歩以上歩く
摂取カロリー 3432kcal
温泉旅行
地のもの食べまくり
合間に飴とかチョコを食べまくり
あすけん24点で最低点
もう2日間は開き直って思い出作りや!
http://i.imgur.com/9MZ95Bp.png
- 60 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/06(日) 22:25:07.93 ID:UE4jFmpB.net
- 3/7
体重 98.1
運動 なし
摂取カロリー 2491kcal
2日間よう食べました
夜ごはんに野菜スープを買ったけどもう入らなかった
朝昼間食だけでこの摂取カロリーw
明日からはまた気を引き締めます( ・`д・´)
旅行は便秘ぎみになるけど今回は大丈夫でした
http://i.imgur.com/axTjslA.png
- 61 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/07(月) 23:26:35.62 ID:tvmLVJpX.net
- 3/7
体重 98.25
運動 なし
摂取カロリー 1495kcal
1日気を付けたつもりだったけど脂質が多かったな
体重も昨夜より増えた
明日も気を付けよ
あと運動に出掛けられそうがんばろ
http://i.imgur.com/2RYlLYX.png
- 62 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/08(火) 22:34:48.51 ID:GU2i8Usa.net
- 3/8
体重 97.45
運動 なし
摂取カロリー 1608kcal
急な仕事で運動できず
明日はたぶんいける
快腸で体重旅行前に戻った
restart
http://i.imgur.com/e3LJQ2l.png
- 63 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/09(水) 22:39:15.17 ID:fZZIUD/M.net
- 3/9
体重 96.55
運動 なし
摂取カロリー 1587kcal
仕事で新しいことを任され緊張して昨夜はほとんど眠れなかった
帰宅して即ダウン
また運動できず…
眠すぎておかしくなって帰宅中暖かいものが食べたくて
ラーメンとかおでんとかいろいろ浮かんだけどなんとか我慢
ほも弁タニタ弁当なり
もうねる
http://i.imgur.com/sRelbKA.png
- 64 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/09(水) 22:44:12.00 ID:fZZIUD/M.net
- ちなみに帰りの新幹線乗る前に
こんにゃくとこんぶのおでんなら食べてもいいかなって
コンビニ二軒みたけどおでんなぞもうなかった
結局バッグに忍ばせてるクリーム玄米ブランと梅干し
- 65 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/10(木) 23:18:38.47 ID:8VyegFHf.net
- 3/2
体重 97.1
運動 エアロバイク 30分
摂取カロリー 1877kcal
やっと運動できた
夫が用意した夕ごはん高カロリーだった
まぁやってくれるだけありがたい
明日も運動して消費しよう
http://i.imgur.com/mWGJ64U.png
- 66 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/10(木) 23:19:28.44 ID:8VyegFHf.net
- 日付まちがえた
>>65は3/10
- 67 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/11(金) 23:39:12.08 ID:KpnlJGYV.net
- 3/11
体重 96.85
運動 エアロバイク 30分
摂取カロリー 1550kcal
運動するとよく眠れる
明日もがんばる!
http://i.imgur.com/mfn4FY8.png
- 68 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/12(土) 23:59:39.53 ID:SsY56+Yh.net
- 3/12
体重 96.65
運動 エアロバイク50分
摂取カロリー 1765kcal
運動は出来るようになったけど今日は結構食生活が乱れてたな
明日の夕飯は友人と外食だけどどこまで気を付けられるかな〜
http://i.imgur.com/RD9Ks26.png
- 69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/13(日) 19:10:14.37 ID:nYI0luh7.net
- お〜順調だね。これからも頑張ってね。
- 70 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/14(月) 07:27:36.89 ID:zoaG4+jo.net
- 3/13
体重 96.8
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 2295kcal
ダイエット宣言してるのにケーキとか他ご馳走もたくさん出てきた
たくさん食べてしまったけど楽しい時間を過ごせました
切り替えてまた頑張ります
14日からは暫く会食などの予定はないのでしっかりやろう
http://i.imgur.com/h81YJaM.png
- 71 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/14(月) 07:29:22.91 ID:zoaG4+jo.net
- >>69
ありがとうございます
励みにします
- 72 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/14(月) 23:10:05.40 ID:zoaG4+jo.net
- 3/14
体重 96.4
運動 なし
摂取カロリー 1474kcal
もうちょっと控えるつもり…1300kcal未満目指してたけどダメでした
ホワイトデーのお返しはお菓子じゃなくて入浴剤をリクエスト
フルーツやスイーツの香りで楽しめそう\(^-^)/
http://i.imgur.com/hPaJyEu.png
- 73 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/14(月) 23:20:47.09 ID:zoaG4+jo.net
- 会食ないとかいったけど今週末は夫の実家だった
いろいろ食べさせられるし車だから運動もできないな
早起きして近所をウォーキングでもするかな
- 74 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/15(火) 23:32:50.21 ID:dnHOVAoh.net
- 3/15
体重 95.45
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 1604kcal
最近間食しないでも運動して夕飯まで耐えられるようになった
空腹の感じ方がまともになってきた気がする
今日また手がかっさかさ
乾燥と食事と水仕事、どれが原因かわからん
ダイエット再始動してひと月経った
7.25キロ減らせた(しかも2月は日数少ないのに!)
若かりしころ約25キロ痩せたときの初回ボーナスが7キロだったから勝った!
今後も頑張ります
http://i.imgur.com/TNM6Wsi.png
- 75 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/16(水) 00:07:03.91 ID:dmVZsRPp.net
- まだまだだなあ
http://i.imgur.com/ORXfggO.png
- 76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/16(水) 03:47:36.85 ID:Nee2GTGL.net
- 一ヶ月で7キロ減は異常なんだけど・・
摂取カロリーもそこそこあるようだし
やっぱり頑張ってるとしか評価しようがないか
おめでとう!
- 77 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/16(水) 23:19:23.62 ID:9MDHf/YR.net
- 3/15
体重 95.75
運動 エアロバイク40分
摂取カロリー 1768kcal
時間配分に失敗して運動の時間が犠牲に
自分を律するのって難しいなー
http://i.imgur.com/kgPCGVR.png
- 78 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/16(水) 23:35:58.41 ID:9MDHf/YR.net
- >>76
早く健康になってママになりたいです
いままでないくらいモチベーション保ててるのでこのまま怠けずやりとげたいです
- 79 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/17(木) 22:45:16.90 ID:XA5C7DRK.net
- 3/17
体重 95.70
運動 なし
摂取カロリー 1718kcal
ちょっと気疲れで今日は運動さぼり〜
明日はやる
http://i.imgur.com/IaVgHcg.png
- 80 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/18(金) 23:34:46.46 ID:nPgPf0Tf.net
- 3/18
体重 94.90
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 1770kcal
うおお95キロ切った!
今月はあと2キロくらい減らしたいな〜
がんばる!
私はがんばるんよ!!(`・ω・´)
http://i.imgur.com/yXHpeOL.png
- 81 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/19(土) 23:00:54.43 ID:RwY8glDC.net
- 3/19
体重 95.35
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 1958kcal
明日持っていくお料理の味見が捗りすぎて大幅に食べた
明日はさらに本番だし、運動は確実にできない
月曜から本気出す…
http://i.imgur.com/Y0gakPh.png
- 82 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/20(日) 22:41:59.01 ID:8iw3QBDP.net
- 3/20
体重 95.45
運動 なし
摂取カロリー 2454kcal
お彼岸で集まりがあり、食べすぎた!
幼児にどうぞと渡されたものを回避するすべを私はまだ持ってない(;つД`)
明日からはまた気を引き締めます
姑にちょっとすっきりした?頑張ってるわねって言われた
期待背負ってます
http://i.imgur.com/ivLMyN4.png
- 83 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/21(月) 23:18:33.69 ID:PKvp+hsi.net
- 3/21
体重 95.25
運動 なし
摂取カロリー 1471kcal
控えめを心がけた
明日は花粉症の通院なので運動できないけど遠回りして歩いて帰ります
http://i.imgur.com/rJkbdEA.png
- 84 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/22(火) 22:16:15.10 ID:McZ/X5Es.net
- 3/22
体重 94.95
運動 なし
摂取カロリー 1635kcal
鯛をいただいたので鯛めしにした
お茶碗2杯分も食べてしまった!
明日からは運動4連チャン予定
http://i.imgur.com/Fh0BXoT.png
- 85 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/23(水) 22:51:31.97 ID:Yaf2ighS.net
- 3/23
体重 94.40
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 1855kcal
明日の朝のためのパンをお気に入りのパン屋で買い
運動のあと夕飯があるにも関わらずついついそのままひとつ食べてしまった( ̄▽ ̄;)
気が緩んでる
体重は減ってるものの油断せずやっていこう
食べたい!って衝動に負けて大物食べてしまうから
100kcal くらいの非常食を見繕ってバッグに忍ばせよう
http://i.imgur.com/MR8p1zu.png
- 86 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/25(金) 21:38:29.69 ID:w2RH4M4h.net
- 3/15
体重 94.35
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 1704kcal
昨日うっかり報告せず寝てしまった
ちょっと疲れがたまってきた
http://i.imgur.com/WCYK6t1.png
- 87 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/25(金) 21:39:55.89 ID:w2RH4M4h.net
- >>86
は24日でした
- 88 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/26(土) 18:19:16.68 ID:MCIdERZW.net
- 3/25
体重 95.1
運動 エアロバイク30分
摂取カロリー 2585kcal
ストレスMAXで暴食
ヤバい(;´A`)
http://i.imgur.com/bUrkX2p.png
- 89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/27(日) 19:52:35.77 ID:MvG3c1lv.net
- 塩分!頑張って!
- 90 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/28(月) 08:54:51.60 ID:GI5kt0r3.net
- 3/26
体重 94.9
運動 なし
摂取カロリー 1885kcal
頻発月経で精神的に参る
ヒレステーキ食べて気分転換
運動はしてないけど家事や大掃除でバタバタしてました
http://i.imgur.com/EpvDdm4.png
- 91 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/28(月) 09:02:55.89 ID:GI5kt0r3.net
- 3/27
体重 94.1
運動 なし 歩数18000歩
摂取カロリー 1831kcal
友達を観光案内し自宅でお茶
たくさん歩いた
少しヒールのある靴にしたらいつもと違う筋肉だったのか体がバキバキ
体重は減ったけどシフォンケーキとかかさのないもの食べたからだと思う
明日からはまたしっかり頑張ります
http://i.imgur.com/YRtJj7w.png
【↓シモ話題注意】
体調メモ
2期連続の頻発過長はしんどい
いままでも不順だけど間隔が長いほうだったのでほんと憂うつ
また病院行かねば…
- 92 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/28(月) 09:04:48.36 ID:GI5kt0r3.net
- >>89
味付けは薄味のつもりなんですが既製品使うとすぐオーバーしてしまいます
なるべく自炊します
高血圧だしカリウム取らないとな
- 93 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/28(月) 23:56:48.66 ID:XnWufPS+.net
- 3/28
体重 94.3
運動 なし
摂取カロリー 1508kcal
今日はくよくよデーでした
なんで独身のときにダイエット頑張らなかったのか
結婚してすぐも新婚旅行まで日があったからその期間にダイエットしなかったのか
去年休んでたっぷり時間あったのに逆に体重増やしてしまったのか
五体満足に産んで貰らい初潮も平均的な時期だったのに
自分の体に裏切り続けて本当に申し訳ない気持ちでちょっと泣いたりしてた
まだ手遅れではないと信じて体を労っていこうと思います
http://i.imgur.com/7k71kIm.png
- 94 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/29(火) 00:00:01.08 ID:x5kpkB26.net
- 付き合ったころから二人で食べ歩きした写メフォルダを
勢い余って消しそうになったけどやめた
写真消しても脂肪はなくならない
早起きして今日できなかった常備菜作りしよう
運動もしよう
前に進む!
- 95 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/29(火) 21:49:29.70 ID:oIQEFfMP.net
- 3/15
体重 94.25
運動 なし
摂取カロリー 1546kcal
運動のやる気はバリバリでしたが仕事の都合でなし…
明日は時間できると思います
今月目標の93.5kg
あと少しだけど遠い!
http://i.imgur.com/fL9Rh1J.png
- 96 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/30(水) 21:55:54.11 ID:sILQSYJr.net
- 3/30
体重 93.65
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 1681kcal
急に減った
あと一日で目標に届くかな〜
朝に菓子パン半分食べたらあすけんはお菓子扱いだった
明日残り半分食べる
5日ぶりに運動
最初は気乗りしなかったけど始めたらやりとげた!
http://i.imgur.com/WlGGp6f.png
>>95は3/29です
コピペしてんだけどしょっちゅー間違えるなあ
- 97 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/30(水) 22:03:39.94 ID:sILQSYJr.net
- 友達が7月に結婚式あげるからそこを目標にがんばる
月毎の目標
4月30日 89
5月31日 84.5
6月30日 80
- 98 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/03/31(木) 22:23:57.96 ID:HVhEUEU3.net
- 3/31
体重 93.15
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 1611kcal
目標達成!
来月も頑張ります
画像がエラーであげられないので明日また挑戦します
- 99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/01(金) 05:56:23.96 ID:Z9kH4v3m.net
- 57.8キロ
今日からダイエット始めるお
- 100 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/02(土) 19:40:49.12 ID:4mW/sA47.net
- 31日の食事
http://i.imgur.com/BZfrkg0.png
3月の体重グラフ
http://i.imgur.com/RRQyHJY.png
- 101 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/03(日) 00:21:44.36 ID:5EeDt7l/.net
- 4/1
体重 93.65
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 3169kcal
夕方の花見までは1800くらいに納めたのに
そのあと二次会でゲームして罰ゲームで飲みまくって
記憶がほぼないけど人に聞いてこのくらい飲食したということなのでこうなりました
深く反省…
帰宅間際トイレに行ったコンビニで買ったハーゲンダッツクリスピーサンドタヒチバニラがめちゃくちゃおいしかったことは覚えている
http://i.imgur.com/N9TkBuB.png
- 102 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/03(日) 00:26:50.34 ID:5EeDt7l/.net
- 4/2
体重 93.55
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 1474kcal
カロリーは範囲内だけど
朝 野菜ジュース
昼 ラーメン
夜 昨日の残り物な野菜炒め 刺身
って感じでめちゃくちゃ
知人のラーメン屋に開店祝いを持ってく
チャーシュー爆盛りされて1000kcal 余裕
夫は夜いきたがってたけど昼にして不幸中の幸い
昨日から暴食でお腹の調子も悪い
体がびっくりしてるわ
明日は胃袋休ませたい
http://i.imgur.com/TNjuPnv.png
- 103 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/03(日) 00:59:08.91 ID:5EeDt7l/.net
- >>99
一緒に頑張りましょう
- 104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 13:33:05.20 ID:KOLkmmew.net
- 無理やり食べさせられてる訳でもないのに『食べてしまった』とか随分みっともないこと書くね
- 105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 15:00:38.35 ID:rQ0aiSmO.net
- どうせまた挫折して逃亡するくせにw
いつも最初だけは頑張るよねw
- 106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 17:19:11.38 ID:0hfZ35Tk.net
- なんか個人スレみたいになってるね
日々の微増減で書き込むんじゃなくて明らかにハイスコア更新した時だけでいいんじゃないのかな
頻繁に書き込むんなら個人スレ立てた方がいいと思う
- 107 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/03(日) 21:58:21.20 ID:5EeDt7l/.net
- 4/3
体重 93.5
運動 エアロバイク30分
摂取カロリー 1796kcal
またお花見
そこそこ食べた
明日からは忙しいので運動出来る日が減るかも
間食しないように気を付けます
http://i.imgur.com/5tlhHtA.png
- 108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/04(月) 03:01:46.61 ID:A2oqcRRa.net
- >>107
いや人の話聞けよ
ここはお前の日記帳じゃねえんだよ
ハイスコアについての話のスレ
日記はブログか個人スレでどうぞ
- 109 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/04(月) 21:54:04.27 ID:tLda9UrJ.net
- 4/4
体重 93.2
運動 なし
摂取カロリー 1796kcal
あひゃあ間食してもーた!
明日はしない!
http://i.imgur.com/3daIM5o.png
- 110 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/05(火) 22:46:34.50 ID:aAN0ak3W.net
- 4/5
体重 92.6
運動 エアロバイク50分
摂取カロリー 1179kcal
お昼が早く運動中にふらふらしてきて
しばらく負荷下げて様子見たけど変わらず
起床12時間で500kcal摂取だったんで補助食品を少しつまみました
http://i.imgur.com/1YaRdtQ.png
- 111 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/07(木) 21:48:11.65 ID:ehSbI/6B.net
- 4/6
体重 93.3
運動 なし
摂取カロリー 1799kcal
夕飯に筍ごはん作ったら美味しすぎて食べ過ぎたな
運動はお休みでたまった家事をやりました
http://i.imgur.com/8SXCCoH.png
4/7
体重 93.45
運動 なし
摂取カロリー 2018kcal
仕事がゲロ忙しく昼夜外食
ぐったり
このくらい疲れてたら夕飯抜きでもいいかな
明日は四時起き もうねる
http://i.imgur.com/FmYXa4a.png
- 112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 22:15:04.87 ID:Rf+gIp9+.net
- 増えとるやんけwww
- 113 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/09(土) 11:16:34.14 ID:gyB2w50g.net
- 4/8
体重 93.0
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 1749kcal
運動したらくたくたでごはん作れずお弁当
めんどい日も夫の分だけはなんかそこそこ見映えのするものをパッと作りたいなあ
私は味噌汁とかだけでいいや
今月は弛んでる
来週はもう少しストイックにやりたい
http://i.imgur.com/bU9k8eN.png
- 114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 17:54:39.47 ID:77yelcCy.net
- ストイックw
- 115 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/10(日) 00:08:23.98 ID:1QMoXapg.net
- 4/9
体重 92.45
運動 エアロバイク30分
摂取カロリー 1939kcal
全然ストイックじゃなーい(´<_` )
一応体重は減ったけど今月まだ1キロ減ってない
今日はランチに外食だったけど明日は3食きちんと手作り&常備菜作りがんばる
運動も!
外食したところは初めて行った
家と駅の間のカフェで定食が野菜たっぷりでいいかんじ
デザート食べて負け戦
http://i.imgur.com/2VPWXBU.png
- 116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/10(日) 00:38:12.41 ID:5djotHSd.net
- 基本的に食べ過ぎだよね?
ダイエットしてるならもうちょっと減らしても良いと思う
- 117 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/10(日) 22:56:47.24 ID:1QMoXapg.net
- 4/3
体重 92.6
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 2145kcal
だいだいだい大好きなチーズケーキを貰って我慢できなかった( ω-、)
犬でも待てができるのに私はだめなやつ
しかも夕飯しっかり食べてその次点で1800kcal超えてたのに食べてしまった
まだひとつ残ってる😱
4日日保ちするから月〜水1500kcal 以内に出来たら木曜日の朝食べよう
出来なかったら夫に食べてもらう
今日は野菜のおかずたくさん作ったので明日からはヘルシーに行きます
http://i.imgur.com/J1q48Ho.png
- 118 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/10(日) 23:08:48.73 ID:1QMoXapg.net
- >>116
あすけんの設定では目標1725kcal で前後150が適正扱いだからついつい甘えで上限になりがち…
目標下回るように心がけます
今月はカロリーオーバーの日が多く体重の減りも鈍い
- 119 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/13(水) 11:41:10.92 ID:iOAmTpfp.net
- 忙しくてじっくり振り替えれない
とりあえず記録だけ
4/11
体重 92.95
運動 なし
摂取カロリー 1487kcal
http://i.imgur.com/gJGbTQF.png
4/12
体重 92.7
運動 なし
摂取カロリー 1489kcal
控えてるけど運動してないからか特に減らない
http://i.imgur.com/I5MrRgD.png
- 120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/13(水) 12:22:22.26 ID:rDX7uWBe.net
- >>119
初めよりは10キロ痩せてるよね。なんか見た目の変化あった?
- 121 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/14(木) 05:52:45.57 ID:8OcRys4a.net
- 4/13
体重 92.3
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 1416kcal
3日間1500kcal 未満にできたのでチーズケーキもぐもぐ
満足
今週末はごはんを食べる予定がたくさんあり頭がいたい
金曜日は焼き肉
日曜日はイタリアンです
今日から調整をしていこうと思います
http://i.imgur.com/O4qHdEg.png
- 122 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/14(木) 05:54:52.13 ID:8OcRys4a.net
- >>120
ライザップごっこで写真記録してますが並べて比べてやっとわかるくらい
まだ義母からしか痩せたと言われません
- 123 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/14(木) 21:47:01.45 ID:7N+nWgEC.net
- 4/3
体重 92.8
運動 エアロバイク60分
摂取カロリー 2238kcal
明日のために作ったおかずと食べずにおいていたお菓子を爆食い…
私はばか野郎です
明日はごはんの前に運動します!
http://i.imgur.com/0UOIGHK.png
- 124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 08:22:47.83 ID:AAEVOOOl.net
- スレ占領しすぎ
- 125 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/17(日) 09:31:49.23 ID:w+yqfVs/.net
- 4/15
体重 未測
運動 エアロバイク50分
摂取カロリー 3000kcalオーバー
焼き肉から行きつけのバー
覚えてるだけでこのくらい
終電のがしてカラオケで寝る
http://i.imgur.com/FOf9KE0.png
http://i.imgur.com/YfQAYaz.png
4/16
体重 91.45
運動 なし
摂取カロリー 1308kcal
帰宅して家事してから夕方まで寝てた
運動出来なかった
- 126 :敗スコア ◆3IVM801ldg :2016/04/17(日) 09:32:30.26 ID:w+yqfVs/.net
- >>123
は4/14
- 127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/17(日) 18:06:30.65 ID:/KeNtqZ+.net
- とうとうリバウンド始まっちゃったかぁw
- 128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 00:21:13.08 ID:EM0Woj+D.net
- あれっ、逃げた?
- 129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/19(火) 22:16:14.44 ID:Q0Nomb3n.net
- がんばって欲しいわ。
栄養バランス考えているのが尊敬するよ。
- 130 :ハイスコア ◆yKkF170XAw :2016/04/19(火) 23:30:12.04 ID:L6+CrjFG.net
- 風邪を引いてました
明日まとめて書きます
- 131 :ハイスコア ◆28gh3qfRAQ :2016/04/19(火) 23:30:46.78 ID:L6+CrjFG.net
- あれトリップ違うな
- 132 :ハイスコア ◆sYIIrp/uDfC. :2016/04/19(火) 23:32:17.63 ID:L6+CrjFG.net
- 思い出せん
これだめだったらもうねる
- 133 :ハイスコア ◆sYIIrp/uDfC. :2016/04/19(火) 23:32:48.24 ID:L6+CrjFG.net
- 寝る
明日また考える😵
- 134 :ハイスコア ◆sYIIrp/uDfC. :2016/04/20(水) 06:35:22.40 ID:2rZAsIcr.net
- さてと
おはよ
- 135 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/20(水) 06:35:57.23 ID:2rZAsIcr.net
- こうかな
- 136 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/20(水) 06:36:19.77 ID:2rZAsIcr.net
- 出来た☆ミ
- 137 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/20(水) 21:24:05.03 ID:2rZAsIcr.net
- 4/17
体重 93.4
運動 なし
摂取カロリー 2784kcal以上
イタリアンでベロベロ
何を飲んだか何を食べたかよく覚えてない
http://i.imgur.com/ch7IA3x.png
4/18
体重 92.4
運動 なし
摂取カロリー 1478kcal
発熱で休む
食欲はあり家の中のものを適当に食べる
http://i.imgur.com/qKneWzS.png
- 138 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/20(水) 21:28:47.49 ID:2rZAsIcr.net
- 4/19
体重 93.3
運動 なし
摂取カロリー 1499kcal
また休む
http://i.imgur.com/W5Ieyad.png
4/18
体重 92.7
運動 なし
摂取カロリー 1743kcal
復活
暴食からゴロゴロしてたからすっかり身に付いた気がする
今月の目標がぴんち
http://i.imgur.com/ZErRie1.png
- 139 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/20(水) 21:29:25.92 ID:2rZAsIcr.net
- まちがえた
4/19
体重 93.3
運動 なし
摂取カロリー 1499kcal
また休む
http://i.imgur.com/W5Ieyad.png
4/20
体重 92.7
運動 なし
摂取カロリー 1743kcal
復活
暴食からゴロゴロしてたからすっかり身に付いた気がする
今月の目標がぴんち
http://i.imgur.com/ZErRie1.png
- 140 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/21(木) 22:02:45.55 ID:odOrqlz1.net
- 4/21
体重 92.75
運動 なし
摂取カロリー 2214kcal
仕事復活
とってもやる気がなくて
打ち合わせのカフェとか
差し入れのお菓子とか際限なく食べてた
社会復帰のリハビリはおわり!
明日からは通常で!
もう週末だけども
http://i.imgur.com/boZBuEw.png
- 141 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/22(金) 23:41:42.00 ID:xU6PtTxC.net
- 4/22
体重 92.2
運動 エアロバイク50分
摂取カロリー 1658kcal
運動復帰
負荷ゆるめ
明日も気を抜かずがんばる
http://i.imgur.com/F1KiqHc.png
- 142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 00:26:39.73 ID:n0afGAqx.net
- そのくらい体重あるなら3日間断食とかすればすぐ減りそう。
断食は身体に悪いって考えじゃなくて内臓を休ませてデトックスをするって考えて3日ほど断食してみなよ。
専用のドリンクとかもよくあるじゃん。
3日間断食→今みたいな調整しながらダイエット4日→3日間断食って繰り返したらどんどん減るよ。
- 143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 00:32:09.11 ID:n0afGAqx.net
- 800カロリーで現状維持
痩せたいなら500カロリー内
って計算だったからあまりにも食べ過ぎててびっくり。
- 144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/23(土) 23:19:09.41 ID:Z/Rx4jCv.net
- 体重90キロ代だった頃一日1500kcal位に押さえただけで一ヶ月で4キロ以上減ってた気がするけど普通に食ってたら体重減らんわな
- 145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/24(日) 22:50:49.20 ID:TTMiZ7eK.net
- 明日から出張でそのあと旅行なんでもしかしたら2週間くらい書き込めないかも
昨日と一昨日のは明朝かいます
おやすみなさい
>>142
食べることが仕事の日もあるので断食は難しい
ソムリエみたいにベッと吐けたらいいけど
私の職場はそんな人いない
食料品メーカーの開発者とかもっと食べるだろうけど飲み込まないのかなあ
>>143
現状維持は2100kcalくらいと思われます
あすけんに示された目標の1725kcalをちゃんと守ってそれでもダメになってから考えます
- 146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/24(日) 22:53:32.85 ID:TTMiZ7eK.net
- >>144
最近弛んでて落ち込みます
せっかく減ってたのになんでも美味しそうだし間食もついついしてしまう
こんな状態で旅行に行くのが怖い
- 147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/24(日) 22:59:15.39 ID:TTMiZ7eK.net
- カロリーオーバー癖がついてるし
体調くずしやすく
メンタルも下降気味で運動もなにかと理由つけてさぼっておる
グータラスパイラルです
まず運動は1度週2〜3回に押さえて
食事のカロリーオーバー厳禁の徹底をしようと思います
ダイエット宣言してるのにお菓子を頂くの
文句言っちゃいけないんだけどほんと悲しくなる
どーせデブの戯れ言だろと思われてるんやろか
まあ実際食ってるんだけどね
はあ、仕切り直そう!
- 148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/24(日) 23:02:53.78 ID:TTMiZ7eK.net
- 運動押さえるのは
優先順位を食事制限にするためなので
体調やその他都合がつけば行こうと思います
性格が0か1かなので
食事カロリーオーバー!じゃあ運動もめんどくさ!
もしくは運動行く気しない!お菓子パクーみたいに両方ぐだぐだになる子とが多いので
とにかく食事制限最優先で一週間ほどやってみます
- 149 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/24(日) 23:04:27.74 ID:TTMiZ7eK.net
- あれぜんぶトリップなかった
おやすみなさい
- 150 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/25(月) 21:26:55.91 ID:spwBvX0f.net
- 4/23
体重 92.35
運動 エアロバイク80分
摂取カロリー 2149kcal
ドラマ見ながらバイク
夕ごはんが多かった
家族や友達と食事がコミュニケーションなんで
これをどう変えていくかが課題
http://i.imgur.com/JYCacF5.png
4/24
体重 92.25
運動 なし
摂取カロリー 1525kcal
少し体調悪く外に出ず家事して過ごす
疲れたときに軽く運動すると疲れがとれるってのよくTarzanとかに載ってるけどほんとかな?
http://i.imgur.com/EUgVO18.png
- 151 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/25(月) 21:30:45.14 ID:spwBvX0f.net
- 4/17
体重 92.15
運動 なし
摂取カロリー 1721kcal
食事は制限カロリー内に収めた
しんどさなく出来たので明日もこの調子でいきたい
http://i.imgur.com/4xUpd1W.png
- 152 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/04/25(月) 21:31:19.61 ID:spwBvX0f.net
- 日付間違えた
4/25
体重 92.15
運動 なし
摂取カロリー 1721kcal
食事は制限カロリー内に収めた
しんどさなく出来たので明日もこの調子でいきたい
http://i.imgur.com/4xUpd1W.png
- 153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 19:00:33.86 ID:gubwAfLi.net
- どうしたの
- 154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/03(火) 21:39:52.32 ID:KsnJtKku.net
- とうとう逃げたかw
- 155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/05(木) 20:24:33.30 ID:n2jKnKr4.net
- 晒し挙げ
- 156 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/05/06(金) 17:16:33.63 ID:jUu8snwi.net
- 帰国したンゴ
逃げてないよー
来なかった分の記録は手書きでつけてたけど
アプリ入力&報告はめんどいから略
今日分から再開します
- 157 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/05/07(土) 12:44:35.19 ID:QEtASrzp.net
- 5/6
体重 91.6
運動 エアロバイク 60分
摂取カロリー 2034kcal
飛行機って暇だから食べちゃう
帰ってきてから寝て、運動しました
4月は暴飲暴食で1kgくらいしか減らなかった
5月はがんばる!
もうすでに1週間すぎてるけど目標は87kg!
http://i.imgur.com/osjlnJr.png
- 158 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/05/12(木) 21:38:40.24 ID:geN1JMcV.net
- 休みボケでなかなかリズムが戻らない
アプリはつけてるけど報告はさぼってしまった
火曜日と今日は運動した
今日は夕飯前一瞬80キロ台になった
がんばるぞぉ!
5/6
体重 90.7
運動 エアロバイク 70分
摂取カロリー 1975kcal
お腹すいてないのに空くのが怖くてちょびちょび食べてしまう癖が再発
ここを直さないとなあ
明日ビアガーデン開きに誘われててまだ返事を保留している
行きたいけどこのメンバーならたぶん秋までにあと2度は集まるから見送ろうかな
次誘われたら行こう
そのとき楽しめるように今から気を付けよう!
http://i.imgur.com/vUSpDgQ.png
- 159 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/05/12(木) 21:39:38.78 ID:geN1JMcV.net
- >>158
は5/12分
ああボケてるなあ
- 160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/13(金) 08:34:50.61 ID:IB34bjMZ.net
- あ、ハイスコア逃げてなかった。良かった。
10キロ痩せたのね、あと10キロ痩せたら子供いけるんじゃない?
- 161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 11:17:29.24 ID:f2FNRwG0.net
- 身長何センチ?
- 162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/14(土) 11:54:18.66 ID:u1Uugfve.net
- ここに書いてる書き込み、あすけんでやればいいんじゃないの?
- 163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/16(月) 20:43:52.86 ID:N+h8De0z.net
- おい!また逃げるのか!頑張って痩せるんだろ!!
- 164 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/05/17(火) 21:56:33.75 ID:U6Pd8zDV.net
- 今日は90.5です
仕事がげろ忙しくてなかなか私用で携帯とかパソコン触れない
電車は寝てる
エアロバイクこぎながら寝てる
でも頑張ってます
早く80キロ台になりたい!
- 165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/20(金) 16:09:16.90 ID:O9cwGsuy.net
- 結局投げ出したのか
- 166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/21(土) 16:12:13.48 ID:oyUHCCrL.net
- 生暖かく見守ってあげようよ
- 167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/23(月) 05:59:37.92 ID:+G99ApCQ.net
- GW辺りから止める予兆は有ったなw
- 168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/25(水) 20:42:05.27 ID:lYHu0XNh.net
- あーあ。応援してたのに
- 169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/05/30(月) 16:34:24.46 ID:C6X9JBlY.net
- 逃げたか糞デブwww
- 170 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/06/01(水) 23:11:40.00 ID:pYlhh6lo.net
- 生きてます
まだ80キロ台にはなってません
でもほんと仕事が忙しくて2ちゃん見れん
ちょっとの隙間はあるんだけどねこあつめとツムツムしてしまう
もう少ししたら少し時間余裕出るのでまた報告に来ます
すみません⊂( ^ω^)⊃
- 171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/08(水) 22:40:59.20 ID:omkIvqjg.net
- 今日80キロ台達成!やっと!
6/8
体重 89.75
運動 なし
摂取カロリー 1485kcal
少しだけ時間に余裕が出てきました
運動は5日サボってますが週末はできそうです
友人の結婚式までひとつき
頑張ります
- 172 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/06/08(水) 22:41:25.12 ID:omkIvqjg.net
- 名前がなかった
(*^O^*)
- 173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/11(土) 21:53:00.52 ID:K8UmbHaH.net
- またやめたの
- 174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/12(日) 21:48:41.43 ID:c/SZph5v.net
- はじめました 冷やし中華
- 175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 10:08:49.11 ID:0OUDs4pq.net
- 閉店ガラガラ
- 176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/06/14(火) 15:03:38.50 ID:1siRKODt.net
- 開店ぐるぐる!
- 177 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/07/22(金) 05:32:03.36 ID:mliS0RBj.net
- ちょっと気が緩んでじわじわ増えて92キロ
体力が低下してきてヤバイとおもったのでrestartです
何回目だ
ちゃんとやるよ(;´Д⊂)
- 178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/02(火) 10:58:43.54 ID:kj1bdsow.net
- ちょっとここ通りますよ(´・ω・`)
- 179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/02(火) 16:10:39.63 ID:gxJ28UIx.net
- こいつはもう無理だよ。90キロ付近でウロウロしてリバウンドして終わり。
動機や目標があったはずなのに
- 180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/02(火) 16:58:17.49 ID:4DwrVMPe.net
- 100キロ目指すんや!
- 181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/02(火) 21:50:37.78 ID:UJpRDbJ3.net
- 3桁からが本番やもんな!
- 182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/03(水) 01:03:22.37 ID:F/tmelH1.net
- とうとう68.8kg歩いていて膝が痛くなってきた
オヤツやめれないんだ_| ̄|○
- 183 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/08/03(水) 22:45:56.57 ID:GyJXsScY.net
- >>179
(*`ω´*)ブヒー
今日は88.65kgです
- 184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/11(日) 12:02:55.84 ID:AXvCBBxM.net
- そろそろ100キロ超えたかな
- 185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/11(日) 20:07:11.48 ID:nTelrV8w.net
- ハイスコア
今年の7月上旬の170cm、70.4kg
そのあと8月下旬で60.6kg
現在61kg台
どうにか62kg台で安定するように頑張ってる
元々太れない体質だったんだけど、その体質が復活したらしく、
食べても全部出てしまう
- 186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/11(日) 23:33:09.11 ID:RJLTJJaf.net
- うんちしたら150→45まで落ちた!
- 187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/12(月) 00:35:50.90 ID:vN25oKcC.net
- ハイスコアは死んだよ…
- 188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/12(月) 00:36:23.26 ID:vN25oKcC.net
- ∧_∧
♪ ∩´・ω・) うっそ
l' )
ゝ y' ♪
(_ゝ__) ( ((
∧_∧ ♪
(・ω・`∩ ぽーん♪
( ノ
♪ 'y ノ
)) ) (__ノ_)
- 189 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/13(火) 23:35:00.78 ID:yvz3VRfM.net
- 盆休みで海外行ってちょーしこいてたら92キロになって全然戻らんのよ(o´・ω・`o)
明日から本気だす…
でもいま気管支炎だから本気の5割引きで
- 190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/14(水) 14:10:42.26 ID:jcYNEifS.net
- 今日になったぞ!本気か?ハイスコア(`・ω・´)
- 191 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/14(水) 22:00:00.37 ID:ykXQff5h.net
- 五分くらいがんばりました
摂取カロリーは1800きろかろ
体重は90.45
運動はなし
気管支炎はだいぶよくなってきた
- 192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/14(水) 22:16:51.77 ID:yz2lROAi.net
- あんたここに書いて罵倒されないと痩せないんだな。
毎日書いた方が良いんじゃないの
- 193 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/14(水) 22:32:33.42 ID:ykXQff5h.net
- >>192
私もそう思ってた
ケツ叩かれないと走れない糞豚
年内75キロが目標だから出来る限り書き込むようにします
最近仕事はあんま忙しくないから食べたものとかもなるべく書く
今日は
朝 コンビニのおにぎり ブルーベリーヨーグルト ミルクティ
昼 ごはん ぶたみそ焼 小松菜煮浸し トマト
間食 LOOK2粒 塩あめ3粒貰い物
夜 ローストチキン かぼちゃポタージュ 無限ぴーまん トマト 梨
ローストチキンもも肉半分食べるつもりが気付いたら1枚食べてた
貯金もそうだけど残すのは無理だから最初から取り分けることにする
- 194 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/15(木) 22:24:29.94 ID:z2tzqCcK.net
- 9月15日
朝 ろーそんのブランパン ママレード 伊右衛門特茶
昼 ローストビーフサンド 無限ピーマン トマト カフェラテ無糖
間食 コーヒー無糖 クッキー2枚
夜 鮭てりやき きくらげニラたま炒め とまと 小松菜煮浸し きのこご飯(味見でしゃもじ1杯分)
摂取カロリー 1571kcal
運動なし
体重 89.15kg
月のやつで調子悪かった
運動してない
また来週出掛けるので冷蔵庫掃除でいろいろ作った
卵料理が続きそう
- 195 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/15(木) 22:26:06.48 ID:z2tzqCcK.net
- あとハムとかベーコン、じゃがいもがいっぱい
あんまヘルシーなレシピが浮かばない…
- 196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/16(金) 01:50:41.40 ID:3UdKWjBL.net
- 何で突然再開してんの?
しかも前スレから見たら巨デブの癖に一年半でたった20kgしか痩せて無いしw
- 197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/16(金) 10:39:48.89 ID:3twzc6Uo.net
- ちょっと痩せるとすぐ失踪してリバウンドする。のらくらしてると子供産めなくなるぞ。
- 198 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/16(金) 23:21:15.72 ID:h8UpihVm.net
- 9月16日
朝 きのこごはん インスタントみそしる ブラックコーヒー
昼 きのこごはん 鮭てりやき きくらげニラたま 小松菜煮浸し
間食 プルーン豆乳
夜 寿司6貫 からあげ さんま天ぷら 小松菜煮浸し きんぴら こんぶ煮物
摂取カロリー 1805kcal
運動なし
体重 89.1kg
咳で昨夜眠れなくてへろへろ
夕飯の支度はできなかった
スーパーの惣菜買ってきてもらったけど食べ過ぎたな
もったいない精神を捨てないとな
消費するための時間がもったいないって思うようにしよう
早く寝る
- 199 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/16(金) 23:23:19.43 ID:h8UpihVm.net
- 92キロと比べて89キロがとてもからだが軽い
この辺に動けるデブの壁があるみたい
89でこんな軽やかだったら50きろになったらどうなっちゃうのかな
空飛べるかな
- 200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/17(土) 14:47:56.51 ID:MQwZwATl.net
- 皆もっと軽いよ
- 201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/17(土) 16:24:34.10 ID:GoFuUlAQ.net
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/17(土) 16:31:55.36 ID:mzCi720L.net
- >>201
くやしいのうwwwくやしいのうwww
- 203 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/17(土) 23:16:18.91 ID:AAJMdzG4.net
- 9月16日
朝 レーズンパン ベーコンエッグ キャベツ ミニトマト ブラックコーヒー
間食 柿ぴー
昼 茹でた鮭 きんぴら こんぶ煮物
間食 午後ティーマスカット人工甘味料のやつ
夜 豚キムチ からあげ1個 さんま天ぷら半身分 キャベツ千切り ちょいマヨ ゆでたまご
摂取カロリー 1599kcal
運動 エアロバイク40分
体重 88.5kg 最低体重更新!
1日家事しまくり
運動もできて充実してた
お腹いっぱいのわりにはカロリーそんないかなかったから間違えたかなあともやもや
- 204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/18(日) 10:01:39.66 ID:Eo42vGLm.net
- ハイスコア仕事やめた?日付間違ってるから辞めて感覚鈍ったのかなーと思って
- 205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/18(日) 10:08:35.40 ID:ZmW6JPdh.net
- ニートだっていいじゃない
. ハイスコ
- 206 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/18(日) 21:42:29.23 ID:SowqsJYn.net
- 9月18日
朝 レーズンパン マーガリン ベーコンエッグ キャベツ トマト
昼 きのこごはん 豚キムチの豚抜き ほうれん草お浸し 納豆
夜 鯵干物 豚キムチカスみたいに小さい豚入り ほうれん草お浸し こんにゃく刺身 味噌汁(わかめたまねぎとうふ)
間食 アイスの実はんぶん
摂取カロリー 1489kcal
運動なし
体重 88.1kg 最低体重更新!
食べた時間のお陰かあんまお腹すかなかった
- 207 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/18(日) 21:47:36.63 ID:SowqsJYn.net
- >>196
短期決戦タイプじゃない
どじでのろまな亀だから
>>197
まる高まであと2年と少し…
間に合わせたい!
>>200
8才くらいまで普通体型だったけどもう覚えてないわ
クラスで1番足が早くてアスレチックが得意だったような気がする
>>204
コピペに失敗した
しょっちゅう失敗してる
ケアレスミスが多いんよ
いま使ってるスマホの辞書登録の仕方がわからない
- 208 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/19(月) 22:25:52.27 ID:i4Noky2v.net
- 9月19日
朝 ブリトー的なやつ 野菜ジュース
昼 スーパーの糖質制限弁当 昨日の味噌汁
間食 なっちゃん2杯 ブランチュール5個チョコクッキー3枚 きのこの山 おさつチップ ラスク
夜 餃子 野菜炒め
運動 なし
カロリー 2299kcal
体重 87.75 最低体重更新!
友人が家に来て持ってきてくれたお菓子を散々食べた
ブランチュールって初めて食べたけど激ウマいのね
家に置いてかれたお菓子やジュースがたんまりあって((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
ハロウィンまで耐えて放出しかないかな
耐えられるかな…
- 209 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/19(月) 22:41:49.94 ID:i4Noky2v.net
- あ、忘れてた
昨夜2時くらいに牛乳を飲みました
考え事してたら全然眠れなくて
今日は早く寝たい
- 210 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/20(火) 23:02:39.18 ID:T42tS8Bf.net
- 9月20日
朝 豆乳いちご 野菜ジュース
昼 きのこごはん 納豆 野菜炒め 大根人参卵の煮物
間食 ちゅーちゅー蒟蒻畑りんご
夜 冷凍ハンバーグ 野菜炒め 大根人参卵の煮物
間食 フルーチェいちご
運動 エアロバイク60分
体重 87.65kg 最低体重更新!
久々に60分バイク漕いだ
疲れた
なまってるなあ
- 211 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/09/21(水) 23:51:13.58 ID:kcGrLwXG.net
- 9月21日
朝 メンチカツサンド ヨーグルト ジャム
昼 たこやきやきそば弁当 白和え
夜 寿司15貫 サラダ
摂取カロリー 2275kcal
運動 なし
体重 88.5kg
一日で増えすぎぃw
寿司を持ち帰りにしたら多すぎた
明日からお出かけしてきます
たぶん太る
- 212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/26(月) 07:30:27.27 ID:fPKaSZBv.net
- また逃げた
懲りないねぇ
- 213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/27(火) 00:15:38.58 ID:wa41Br5Q.net
- だけどチクビはコリッコリ
. ハイスコア
- 214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/27(火) 12:55:54.21 ID:o4lvLINw.net
- また2月頃に戻ってくんだろ?
年度末になるとはしゃぎだす躁鬱丸出しのオバちゃんそのものだもん
- 215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/29(木) 22:56:22.32 ID:8B4J8jfD.net
- なんで90キロ切ったあたりで逃げるんだろう。
再開するとき大体5キロくらいリバウンドしてんじゃん。勿体ない
- 216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/30(金) 10:54:16.50 ID:VXXq5YIg.net
- そんなにデブで膝壊さんの?
- 217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/01(土) 18:41:13.57 ID:R8vPXd76.net
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
- 218 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/03(月) 15:44:32.47 ID:5VtZHByD.net
- 生きています
今夜また来ます
- 219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/03(月) 17:07:05.86 ID:s0LvOp6T.net
- 来ないで下さい
- 220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/04(火) 23:20:09.04 ID:4u6FAV8N.net
- おい!
- 221 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/05(水) 15:35:27.76 ID:PpOhC3S6.net
- 自分がクズ過ぎて来づらいけど来た
食生活が乱れるとなしくずし的に数日〜数週間ダメになる傾向がある
これを乗り越えないとダイエット成功出来ない!!
運動も食事制限もある程度出来た日はいいんだけど
どちらかがダメだったとき…特に食事だな
カロリーとりすぎたらもう今日はダメな日だから運動もめんどくさい
↓
運動する時間暇だから○キロになったら食べようと思ってた貰い物食べちゃお
みたいなダメスパイラルに陥る
極端に言えば0点か100点しかない
で0点が多目
50点の自分を受け入れないとあかんな
- 222 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/05(水) 15:37:49.23 ID:PpOhC3S6.net
- というわけで
現在は90キロ
中期目標 今年中に75キロ
短期目標 10月末までに83キロ
100点じゃない日でも週平均をあげることを意識して取り組む
- 223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/05(水) 17:51:11.24 ID:Rkcp/Vbj.net
- 無理な目標立てるのやめたら。
毎日ここに素直に書くのを目標にしたら結果は勝手についてくると思います。
- 224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/05(水) 20:22:37.02 ID:r28OWPh8.net
- 中3の頃人生のマックス体重100kgあったw
今は48kg
中学生の頃の同級生にバッタリ会って声かけると最初全く誰だか気付かれない
- 225 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/06(木) 23:15:40.10 ID:MgIe7/J9.net
- >>223
ありのままの姿見せていきます
- 226 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/06(木) 23:29:45.42 ID:MgIe7/J9.net
- 10月5日
朝 野菜ジュース
昼 牛チンゲン菜煮込み ごはん ミニトマト ブロッコリー
間 コンビニ赤飯おにぎり
夜 ブリの塩焼き ブリの刺身 ブロッコリー トマト ゆでたまご
摂取カロリー 1480kcal
運動 エアロバイク40分
体重 89.55kg
あまり空腹を感じなかったけど
習慣的に間食
要らなかったかも
10月6日
朝 バナナ カフェオレ
昼 ごはん 牛チンゲン菜煮込み 温野菜サラダ ミニトマト
間 クラッカー8枚100kcal オロナミンC かぼちゃクッキー1枚 紅茶
夜 ブリの漬け しょうが焼き キャベツ ほうれんそうお浸し トマト なす煮浸し
運動 エアロバイク58分
体重 89.25kg
運動は夕飯前なんだけどお腹空きすぎて目標の60分出来なかった
運動前の間食を我慢したのに終わってから食べてしまった
オロナミンはあまり腹の足しにならなかった
そのうち空腹に体が慣れるはず
ここんとこ食べ過ぎだったから空腹の感じかたが変!
- 227 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/06(木) 23:30:49.94 ID:MgIe7/J9.net
- 6日の摂取カロリーは1692kcal
- 228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/07(金) 06:09:58.09 ID:e27UFAYy.net
- ハイスコアのいいところは比較的バランスのよい食事をしていること
炭水化物ばかり摂ってるということもないし
蛋白質は肉ばかりというわけでもなく魚も摂ってるし野菜もちゃんと摂ってる
アルコールも摂ってないし単品ダイエットやサプリに頼るようなこともしてない
そこはとってもいいと思うんだ
- 229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/07(金) 18:35:53.12 ID:soBJux3u.net
- 都合いい時だけカキコしてりゃそんなもんだろw
- 230 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/07(金) 20:35:14.70 ID:Ip2vFe1Q.net
- >>228
料理好きなんでいろいろするのが好きです
でもやべーーーーってときは全部投げ出しちゃうんですよね
アイス食べちゃったからフライドチキンも食べちゃえーみたいな
この癖を直さんとな
- 231 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/07(金) 20:35:43.79 ID:Ip2vFe1Q.net
- >>229
仰せの通りです
とりあえず毎日の食事書きに来ます
- 232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/08(土) 00:51:58.41 ID:kUpG8JZB.net
- 料理が好きなら家では自作したもの以外は食べない!!!と決めちゃえばいいんだよ
アイスもフライドチキンも自作したものなら食べてよしとする
あーアイス食べたいなーチキン食べたいなーと思ったら買ってくるんじゃなくて自作する
そういう枷をつくるだけでもかなり効果あると思うよ
しかも料理の腕もあがって
どうしても痩せなかった時は男の胃袋捕まえればいいやって思えばいいじゃん
(ハイスコアってどんな人?遡って読んでないから勝手に独身女性の設定で描いてるけど)
外で人と会う時は外食もいいけど
せっかく料理が好きなら料理に絡めてダイエットもしてみれば?
- 233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/08(土) 02:00:07.29 ID:qN9/qxEk.net
- ハイスコアは既婚30ちょいで、子供が欲しくて適正体重まで落としたいって覚えてる。
金持ちでよく旅行や外食行くんだっけ?
初めは応援してたが、毎度軌道に乗った頃に逃げてるからもう一生痩せる事は無いんだろうなと思いながら見てる。
- 234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/08(土) 03:59:04.23 ID:ZrplYypH.net
- 女なんだハイスコアw だらしない中年おっさんだと思ってたらw
- 235 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/08(土) 15:40:54.49 ID:u/Ogj5S1.net
- 昨夜書いてると中で寝落ちした
10月7日
朝 黒ごま豆乳
昼 ごはん 納豆 ほうれん草ごまあえ しょうが焼き ミニトマト
夜 ぶりハーブ焼き けんちん汁(めっちゃおいしくて3杯食べた)
運動 なし
体重 89.35
けんちん汁爆食い
ちょっと増える…
- 236 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/08(土) 15:44:19.31 ID:u/Ogj5S1.net
- >>232
ほえーなるほど
アイス作るのなんて数年に一回だけど確かに完成するのに半日はかかるから効果あるかも!
ちな既婚でおおまかに>>233の通りです
金持ちではなくて旅行と食べ歩きが生き甲斐
仕事も旅費のためにしている
- 237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/10(月) 10:04:43.40 ID:BlyCniM1.net
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 238 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/10(月) 23:29:39.18 ID:8WgJVnXf.net
- 急遽親戚宅へ三日間
予定が全部狂って暴食気味
10月8日
夕飯のあと出掛けることになりまた夕飯くらいの量食べて酒を10杯飲む(覚えてない)
摂取カロリー 4100kcal
10月9日
3食外食
摂取カロリー 2100kcal
10月10日
やっと帰宅
朝 喫茶店モーニング
昼 パスタ屋 魚介トマトクリーム
夜 家で鍋 〆うどん
運動 三日間なし!
体重 90.35kg ( ̄▽ ̄;)
摂取カロリー 2200kcal
明日も休みなので鍋の残りをつまみつつ
ポケモンでも探しにいってきます…
- 239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/10(月) 23:44:24.87 ID:2TOW+vI2.net
- それでこそハイスコアや(`・ω・´)いいぞ!
- 240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/13(木) 09:11:58.25 ID:waR0M4vj.net
- 頑張って100キロ超えてからまた再開なさい
- 241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/14(金) 14:01:49.45 ID:LN/YL0WD.net
- 急な出張で同行人がべったりだったため携帯いじれませんでした
昨日の体重は89.25キロでひた
明日帰るんでちゃんとやります⊂( ・ω・)⊃
- 242 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/14(金) 14:02:08.25 ID:LN/YL0WD.net
- あ、トリップ忘れた
- 243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/15(土) 08:22:12.44 ID:BxFvzQvG.net
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
- 244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/17(月) 00:55:23.80 ID:J4GZqNGq.net
- いつになったらちゃんとやるの?
- 245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/17(月) 13:03:45.91 ID:AJlpRYkZ.net
- 今でしょ!
- 246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/19(水) 01:39:02.54 ID:6ebzh6Z+.net
- デブの意志の弱さがハッキリ分かるスレだな。
意志が弱くなかったらここまで太らないか…
- 247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/19(水) 11:31:51.78 ID:svdsQ0dL.net
- まぁまぁそう言わず。
ハイスコアもまた書き込みなよ。
一緒に頑張ろうよ。
- 248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/20(木) 00:51:03.87 ID:phgwCOqi.net
- おれはハイスコア嫌いじゃないよ 最高の反面教師よ(´・ω・`)
- 249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/21(金) 13:57:00.74 ID:rO5OIHUY.net
- やるやる詐欺w
- 250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/22(土) 00:33:37.76 ID:5MeS5IRV.net
- こいつ初期は猫被って腰低いキャラだったのにすぐ本性現して逆ギレしてたよ
スレでのキャラ設定すら維持出来ないやつにダイエットなんか出来るわけない
そもそも書込みしてる食事内容がどう見ても食べ過ぎ!ダイエットしてる人のメニューじゃないよ。こんな巨デブなら1日1200kcalで充分。
- 251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/24(月) 21:38:25.09 ID:yGyHWanX.net
- 早よ
- 252 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/26(水) 21:13:48.76 ID:rUgKQc8K.net
- てすと
- 253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/27(木) 04:53:13.96 ID:9Db0eqIe.net
- からのー!?
- 254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/27(木) 16:59:20.96 ID:3/IZ0Oyd.net
- ハイスコアさ、厳しいことを言う人もいるけど
へこたれずに頑張ってこのスレ続けていきなよ
とにかく記録だけはやり続けるってだけでもやれれば
少しは自分を変えられるかもよ?
- 255 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/27(木) 21:54:01.58 ID:+g1nwS8M.net
- 全然食事制限できない
今日は夕飯のあとにカヌぷヌードル食べてしまったし
気持ちの落ち込みが激しい
とりあえず運動は少しだけしたけど焼け石に水かな
明日も運動はやる
食事も今日よりは減らせるよう努める
努力のしかた忘れた
- 256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/28(金) 02:30:50.20 ID:xtyhJuAX.net
- 家にカップ麺とかお菓子置いとかなければいいだけなんだけどな
何か食事制限っていうと物凄く辛い我慢をし続けなきゃいけないって思いがちだけどさ
単純に手の届く所に食べ物がないって環境を作るだけで良くて、意志力は全然要らないよ
あとは腹減った時に備えてピーナッツやゆで卵みたいな腹持ち良く太らないおやつを置いとく
更に週に一度だけ好物を食べて良い日を決めて、その時は心底楽しんでゆっくり食べる
こんだけで結構続けられるし、続けていくとあんまり無駄食べしなくてよくなる
スイーツ食べる時も「どうせ食べるなら良いものを…」と変に厳選するようになって、
ブラックサンダーとかカップ麺食べられなくなるよw
まぁ、とにかく手の届く所に太る食べ物置かないのが一番楽だと言いたかった
- 257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/28(金) 12:05:36.43 ID:u1Dn5Aqh.net
- 落ち込むな落ち込むな、ダメな時期だってあるよ、人間だものw
ダイエットは一生続けるものだから何度でも仕切り直してまた始めればいいさ
- 258 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/29(土) 10:16:13.53 ID:T6WfsMUN.net
- いろいろ分析したんだけど
PMSと残業が続くと暴食怠惰傾向があるよう
ここんとこ2300kcalくらい食べてて
体重は89キロ前後
調子の良い日は節制して1700kcalくらいにして
ダメな日は300kcalくらい好きなものを食べても良いことにして1ヶ月やってみる
ダイエットモードに戻すためのリハビリです
運動はたまにしてて体脂肪率はわりと減ってきている
スタート時54%→昨日41%
引きつつづきよろしくお願いします
- 259 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/29(土) 10:23:23.49 ID:T6WfsMUN.net
- ダメな日は週2くらいに押さえたいけど
やってみないと体調もわからないのでとりあえずやってみる
>>256
近所のスーパーが店じまいセールして
カップヌードル50円でついつい買ってしまった
先週ハロウィンで友人と集まるからとファミリーパック菓子をいくつか買ったんだけど
ほとんど余りそのほとんどを食べてしまった
体に良いおやつ 心がける
いま通信制限されてるから全レスはしないけど
みんな目を通して反芻してます…
- 260 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/29(土) 10:27:27.83 ID:T6WfsMUN.net
- 影キャだしサイズないから最近のコスプレハロウィンは参加したことない
ハロウィンといったらお菓子でしょって持参したらお菓子配ってるのデブだけだったわ
コスプレ女子はお菓子もらっても何でお菓子?って顔してた
思えばクリスマスもバレンタインも節分もエイプリルフールさえも
なにかとつけて菓子を買い
配ると見せかけて胃袋に納めてたけど改めようと思った
クリスマスは食いもんは必要以上に買わない!!
- 261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/29(土) 11:28:56.36 ID:WRcVr+Fc.net
- 作ったら?
クリスマス仕様のヘルシーメニューを考えてみるの楽しそうじゃん
食べたらダメだダメだとただ我慢を強いるんじゃなくて
楽しみながらカロリーを控える方法を考えた方がよくない?
我慢ばかりじゃ続かないよ
心を満足させつつ体重にも優しい料理を考えてみたら?
- 262 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/10/30(日) 15:26:25.96 ID:SS21AWRK.net
- >>261
料理は好きなのでなんかよさげなものを作ってみます
あと2ヶ月あるけど
今日はとても調子がいい
躁かなってくらい…
調子こかずに
ほどほどに運動行ってきま
- 263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/31(月) 11:20:18.31 ID:JDFvbPK7.net
- 気分よくなってよかったね
なんのために痩せたいのか痩せてどうしたいのか
初心とか目標みたいなところを常に意識しておくといいのかもしれないね
あとハイスコアは30代なんでしょう?
30代の内に痩せておくのは絶対に良いことだよね
40代になったら代謝も落ちて本当に痩せにくくなるからね
- 264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/02(水) 17:39:38.72 ID:Mb3DdtFj.net
- ハイスコア〜頑張ってる〜?
あなたを気にしてる人だっているんだよ
単発スレ立てちゃったんだから責任持って続けていこう
- 265 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/11/03(木) 08:15:09.08 ID:2n56J3Yi.net
- >>263
私の場合の目標は子供を授かることと
完全におばさんになる前に積極的な性格になっていろいろ楽しみたいことかな
ハロウィンのコスプレもホントはやってみたいです
でもアースラよりマレフィセントがいいしかもアンジェリーナ・ジョリーの
っていうウンコ野郎です
>>264
少しずつ復活してます
摂取カロリーは2000強まで減ってきました
春先のダイエット期間では1700くらいにしてたのでこのくらいに収めるのが目標
食事のカロリーは1500から1700くらいだけどとにかく間食がやめられない
昼と夜が開きすぎるのが原因かなあ
夫を待たずにさっさと食べるダイエット法に挑戦してみようかな
- 266 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/11/03(木) 08:21:10.34 ID:2n56J3Yi.net
- 10月は10月10日の90.4キロが一回目のクサクサ期間で
飲み会のあった10月29日の91キロがハイスコア
11月2日は少し減って88.6キロでした
今日また飲み会あるけどかなり遅れて向かうので追加メニューは野菜と高蛋白フード(鍋とか?)だけにして耐える
29日と違って気心知れた仲間なので変な頼みかたしても白けない
- 267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/03(木) 08:23:44.50 ID:9Hl8CixY.net
- デブのくせに飲み会参加するのか(唖然)
- 268 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/11/03(木) 08:31:13.17 ID:2n56J3Yi.net
- >>267
今日の飲み会は7割デブ
- 269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/03(木) 10:44:05.46 ID:CgEUGRKe.net
- 頑張って成功させてね
最初からずっと見てるけど、かなりもどかしい
- 270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/03(木) 14:20:29.59 ID:oYtHsCfc.net
- この躁鬱おばさんはみんなのオモチャなんだから無茶な扱いして壊すなよな
- 271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/03(木) 18:06:34.31 ID:hAy4igY3.net
- 飛行機で海外旅行よく行ってるはずなのに
積極的になって楽しみたいっていうのも不思議なところだよな
よく旅行に行ってるはずなのに
昨日は「○○(地名)に行ってきました」という報告が一度もないというのも不思議なところ
- 272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/03(木) 19:48:07.04 ID:qGMwGHZS.net
- >>270
突然どうした小坊主w
粋がったレス付けたい年頃か?
- 273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/03(木) 20:37:54.64 ID:CMjxoHS+.net
- 思い切って糖質制限してみるのはどう?一ヶ月とか期間を決めて
やってみたことあるんだけど、良かったのは食に対する意識が変わったんだよね
糖質制限をやめた今でもスイーツは砂糖の塊にしか見えなくなって
たまには食べるけどあまり食べたいとは思わなくなったし
おかずのみでお米のない食事も全然平気になったから夜は主食抜きとか今でもよくやる
ハイスコアの体重なら一ヶ月やってみるだけでもかなり効果ありそうだけど
体重減を期待してというよりは食の嗜好を一度リセットするつもりでやってみるのはいいかも
糖質制限はやり過ぎるのは良くないみたいだし
個人差もあるから的確なオススメじゃなかったらゴメンだけど
自分はやってみてすごく良かった
- 274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/03(木) 22:55:29.81 ID:tXIo3Rob.net
- 妊婦してた時の体重になった
ジム行ってるよ…つらい…
- 275 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/11/04(金) 10:02:12.17 ID:FYJcfLiN.net
- >>269
早く三人家族になりたいです
がんばりたい
>>270
イキッテますね
>>271
なにが矛盾してるのかわかりません…
海外と言っても例えば韓国ならエステしてヒアルロン酸入れて韓流なんとか見て〜とか思い浮かぶと思いますが
そんなんじゃなくて「ここが小西行長の陣跡かあ」みたいな旅です
インドアを拗らせて外にはみ出ちゃったようなかんじ
基本夫とか一人旅だし
どこにいつ行ったかは詳しく書かないようにしています
昔裏垢がリア友にバレてエライ目にあったので!
- 276 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/11/04(金) 10:07:32.20 ID:FYJcfLiN.net
- >>273
今は夜だけ炭水化物抜くつもりでやってるんですが
帰宅時間の夕方から夫が帰る深夜まで夕飯待ってると何かをつまみたくなり
結果夕飯分のカロリーをしょーもないもんで取ってしまう毎日です
そしてそのあと夕飯も食べる…
早めに食べちゃうように生活を徐々に変えています
昼だけは主食食べないときついかなあ
デスワークのみじゃないからガス欠しそうで
- 277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/05(土) 21:31:59.82 ID:685bonlA.net
- ダセエw
都合イイ時だけカキコかっこ悪いww
ID変えてセルフデブフォローないわwww
- 278 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/11/06(日) 16:01:21.26 ID:mnfqNtDy.net
- ダイエットヴィレッジ見てやる気がみなぎってきたー!!!
私も頑張ろう☆
- 279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/08(火) 08:27:59.09 ID:3MQVDED5.net
- 私もダイエットヴィレッジめっちゃ楽しみにしてる
明日だよ明日!絶対に録画した方がいいよ
以前やってたのも再放送してたのも録画してしょっちゅう見てる
モチベあがりまくって一日二回ウォーキングしちゃったりするもん
すっごい楽しみ、早く明日にならないかな〜
- 280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/10(木) 14:52:57.34 ID:ffR8rwPF.net
- ハイスコア〜
ダイエットヴィレッジ見た?
自分も録画して何度もリピしながらモチベあげてるよ〜
- 281 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/11/13(日) 20:08:03.30 ID:0j7a3UwJ.net
- ダメな生活を続けたあげく胃腸炎になった
でも対して減ってないな
とにかく間食がやめられない
明日から一週間間食ゼロにする
- 282 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/11/13(日) 20:08:43.95 ID:0j7a3UwJ.net
- まだダイエットヴィレッジ見れてない
明日の仕事終わりに見る!
- 283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/15(火) 02:57:30.90 ID:2BSIGR0+.net
- 今日は間食しないで過ごせたかな?
間食って何を食べちゃうの?スナック菓子?スイーツ?
食事での栄養のバランスは摂れてる?
足りてない栄養素があると何か食べたいって思っちゃうんだって
あすけんとかやってるんだっけ?
ああいうのを利用して栄養やカロリーを気にしてみるのいいと思うよ
- 284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/20(日) 19:22:14.12 ID:4G9z6/C8.net
- 間食しても過食しても運動してなくても良いからさ、毎日書きにおいでよ
- 285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/21(月) 19:55:42.67 ID:7MggBWJs.net
- そうだよ、ハイスコア
頑張れない時があるのも仕方ないよ
でもとりあえずこまめに書き込むことだけでもしてみようよ
- 286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/24(木) 16:04:55.42 ID:bPuk+USO.net
- 妊娠中の体重を超えた禁煙恐ろしい
57kg
サノレックスで痩せます
- 287 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2016/12/11(日) 11:13:20.00 ID:GsqNrzlK.net
- 来月から無職
- 288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/11(日) 11:21:32.13 ID:dJVFGO0+.net
- 太りすぎて対人恐怖症になったの?
- 289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 19:56:11.96 ID:C+YLKrpr.net
- 無職ならその期間は集中してダイエットに取り組めるね
ウォーキングや筋トレする時間も作れるし料理も工夫できるね
例えばカレーを作るにしても市販のルーを使わず
小麦粉も使わないでスパイスだけでよーくコトコト煮込んだものにすれば
カロリーもグッと抑えられる、とかね
- 290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/23(金) 11:47:48.31 ID:tVMvrWoV.net
- 元気?
- 291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/29(木) 13:29:10.28 ID:E7Zx+X4U.net
- 体調を崩してしまった
食欲はすごくて一時的に93.5まで増えた
昨日は92
心を入れ換えられるように自分を見つめ直します
お正月は遠出しないので今夜から毎日報告します
- 292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/29(木) 15:19:02.64 ID:zBk16AaX.net
- またリバウンドしたの
気合い入れすぎなんじゃないの?ダイエットつは継続が肝だと思うんだけど
- 293 : ◆3IVM801ldg :2016/12/29(木) 16:49:55.31 ID:E7Zx+X4U.net
- リバウンドしないようにメンタルを鍛え直します
- 294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/31(土) 03:52:53.41 ID:fH7EjY36.net
- >今夜から毎日
三日坊主どころの話じゃねーw
- 295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/31(土) 12:57:43.34 ID:D5sRtnAo.net
- もうハイスコアは90キロ切る事はないね、子供も諦めなさい。
応援してる人もいるのに緩くも続けられないで逃げてばっかり。頭の中身がデブなんだよ
- 296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/31(土) 13:50:25.10 ID:bXc8EBy5.net
- http://deai.orz.ne.jp
クリスマスに出会い厨を秘境へ送るやつ
- 297 : ◆3IVM801ldg :2016/12/31(土) 22:53:22.21 ID:vBIeNHNS.net
- 2016年
1月1日 101.7kg 50.7%
12月31日 92.15kg 46.0%
来年はもっとがんばります
よろしくお願いします
もう眠いので寝ます
よいおとしを
- 298 : ◆3IVM801ldg :2017/01/01(日) 20:02:10.24 ID:h47XcK1w.net
- 1月1日
90.2kg
41.2%
明けまして胃腸炎になった
口にしたのはカフェオレとポカリだけど半分も消化してない
最悪の正月だ
義理の実家行かなくていいのはラッキーだけど…
やつれたい
- 299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/02(月) 00:08:13.74 ID:WiJ0mT8/.net
- カフェオレ飲むとかやっぱりデブだな
- 300 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2017/01/02(月) 20:21:15.40 ID:XA8iXCYN.net
- 1月2日
89.70kg
44.7%
昼 ゼリー飲料 ポカリ一本
夜 たまごがゆ おせちに入ってた柔らかいタンパク質系を少し
間食 バニラアイス
1日トータル800kcalくらいかな
>>299
毎朝コーヒーを飲むけどカルシウム摂取のため2日に一回くらいくらい牛乳を入れています
吐いたとき今日は牛乳の日で良かったーって思いました
- 301 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2017/01/04(水) 20:49:19.23 ID:TQBAlXx4.net
- 1月3日
90.50kg
45.6%
朝 おせち 鮭かゆ
昼 ねぎとろ寿司
夜 おこわ おせち
間 ぜんざい おせんべい
1822kcal
胃腸はほぼ戻る
初詣にもでかけた
いきなり食べ過ぎて体重も増えた
- 302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/04(水) 21:14:46.44 ID:+8lQIjlH.net
- 誤差だよ
ここまで太いんだから、〜3キロの増減は気にすんな。そもそもがデブすぎって所だけを気にしたらどうだ。
- 303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 10:14:25.10 ID:FFJIV+FH.net
- 体調が悪いときでさえ、嗜好品を我慢できないようじゃ我慢続きのダイエットなんて無理だわ
- 304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 17:58:31.81 ID:ghQJaKry.net
- ハイスコアさ、今年の目標を決めようよ
私は家呑み禁止にする
呑むのは外で誰かと会う時だけって決めた
ハイスコアはどうする?
運動系の何か、これだけはやる、か
食事制限系の、これだけは禁止、を何か決めて
一緒に頑張ろうよ
- 305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 18:16:26.86 ID:g8zRND9E.net
- 到底無理な目標は立てんなよ。実現できる目標じゃないとまた逃げるからね。
- 306 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2017/01/06(金) 22:23:32.35 ID:GzLskl5u.net
- 元気になってきたのでいろいろやることがあり書き込めなかった
ダイジェストで
1月4日
90.45kg 46.3%
朝 まぜごはん ハムエッグ コーンスープ
昼 モス菜摘野菜 オニポテ とんじる
夜 カステラ 牛乳 コーヒー
来客きてカステラ食べたらご飯食べられなくなった
1888kcal
1月5日
90.40kg 44.1%
朝 惣菜パン2つ
昼 シーザーサラダ いなりずし
夜 野菜炒め いかの煮物 味噌汁
間 リーフパイ
寝るまえにリーフパイをむさぼり食う
2066kcal
1月6日
90.0kg 45.4%
朝 ごはん さんま 味噌汁 いかの煮物
昼 なし
夜 唐揚げ2つ 味噌汁 いかの煮物
間 せんべい みかん バナナ アルフォート
1836kcal
来客あり
おやつが昼ごはんになってしまった
- 307 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2017/01/06(金) 22:28:19.91 ID:GzLskl5u.net
- >>302
はい
体重少ししか減らないくせに体力低下がひどくてやっと本調子になってきました
>>303
あすけんに入力してもお菓子食うなばかり言われます
>>304
運動 週二回ジム
食事 間食しない (ジムの日は先にごはん食べる)
>>305
1歩ずつがんばります
今日海外旅行の申し込みしてきた
奮発して欧州ビジネスクラス
払えるように4月までに仕事見つけようと決心した!!
- 308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 07:42:20.62 ID:oOuCy1cp.net
- 海外って国はどこ?
欧州なら洗練された美味しいものがいっぱいありそう
お金もだけど
体重もしっかり落としてせっかく行くんだから美味しいものいっぱい食べてきて!
食リポも期待してる!
- 309 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2017/01/07(土) 23:17:42.27 ID:dJRXHgNn.net
- 1月7日
89.20kg
43.1%
朝 スタバカフェミフト ソイカレーラップサラダ
昼 ごはん 唐揚げ2つ ホウレン草ソテー こんにゃく煮物 いかの煮物
夜 いかの煮物 トマトと卵の炒め物 ホウレン草ソテー こんにゃく煮物
間 コンビニわかめおにぎり ポップコーン10粒
1679kcal
運動 エアロバイク40分
割りに動いたし間食もあと少しだった
家にある大容量ポップコーンを友達の家に持ってった
怪しくないよって少し食べた
家のお菓子はあとおせんべいだけだ
ジムは20日ぶり
- 310 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2017/01/08(日) 13:39:58.67 ID:FwZ8f73k.net
- >>308
昨日寝落ちてしまいました
欧州じゃなくて米州…南北アメリカでした
欧米って打ってから消したので間違えました
食は洗練されてない勝手なイメージ
- 311 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2017/01/09(月) 23:05:11.58 ID:82PN1zHw.net
- 実家に帰ってました
一週遅れの正月の挨拶です
1月8日
朝 ハムステーキ バナナ ほうれん草ソテー ヨーグルト
昼 ご飯 ハムステーキ 小松菜煮浸し こんにゃく煮物
間 コンビニ カニかま寿司
夜 冷しゃぶ(豚ロース 春菊 ねぎ) 小松菜煮浸し 糖質オフ麺のワンタンスープ かにみそ みかん
合計1641kcal
運動 エアバイク30分
89.35kg 45.3%
1月9日
朝 ベーコンチーズトースト ジャムトースト ソーセージ
昼 外食 ジェノベーゼ 生ハムと柿のサラダ
間 コーヒー3杯 チョコレートクッキー3か4枚
夜 鰯のパン粉焼き マッシュポテト 小松菜煮浸し
間 チョコプリン
2762kcal+α
88.4kg 43.0%
お歳暮にもらったハムの期限が近くて加工肉ばかり
もう少し続きます
実家で気が緩みまくり
質量は軽めな食事だったんで体重は減りましたが
全体的に脂っこいものばっかりだったんで明日は控えめにします
- 312 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2017/01/10(火) 23:15:49.45 ID:px0WRO7T.net
- 1月10日
朝 トースト ジャム 野菜ジュース チョコラ
昼 ごはん 鮭 小松菜煮浸し
間 バナナ ヨーグルト 自家製はちみつ
ゆず
夜 鶏の照り焼き みそしる ほうれん草おひたし
間 アイス
合計1780kcal
運動 エアバイク40分
88.4kcal 42.1%
家にアイスが送られてきたので撮影用にいたただく
残りは今月末まで食べずに耐える
自業自得だけどあそこんちは食べ物が一番いいよねと見透かされてそう
入浴剤セットがいちばん嬉しい
- 313 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2017/01/14(土) 05:43:35.73 ID:c7bVGtMy.net
- 気を抜くとすぐ報告溜まってしまうー
1月11日
朝 メイバランス コーヒー
昼 バーミヤン五目焼きそば 小ぎょうざ夜 ぶり大根 ひき肉オムレツ 味噌汁 ほうれん草お浸し みかん
1977kcal
運動なし
89.1kg 44.1%
1月12日
朝 トースト マーガリン ソーセージ 市販のスムージー
昼 ごはん ぶり大根 トマト ファミマブロッコリーとえびのサラダ
夜 チンジャオロース ぎょうざスープ トマト みかん
1487kcal
運動 エアバイク40分
88.8kg 45.4%
- 314 :ハイスコア ◆3IVM801ldg :2017/01/14(土) 05:58:34.82 ID:c7bVGtMy.net
- 1月13日
朝 きなこ豆乳 野菜ジュース コーヒー
昼 ごはん チンジャオロース 小松菜スープ トマト
夜1 サイゼシーフードサラダ アンチョビピザ 辛味チキン プリン ドリンクバー
夜2 ロイホハンバーグ きのこのサラダ ドリンクバー
2701kcal
運動 なし
89.2kg 42.6%
15時と21時の二回ファミレスに行くという糞っぷり
週末は控えますと謂いたいところだけどこれから1泊旅行
せめてもとぴっちぴちのパンツで行く
おいしいものを少しの旅にする
- 315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/16(月) 23:06:35.90 ID:7gNsqHeS.net
- なんで続けられないの?だからデブなんでしょ?
- 316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/20(金) 04:54:19.51 ID:LalPtCYd.net
- 40歳 95kgでも自然妊娠した人知ってる
諦めずに頑張ってね
- 317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/24(火) 22:21:01.16 ID:VzfDxqE4.net
- おーい
- 318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 12:22:49.87 ID:Yv6lXIlf.net
- ほんとクズだなこいつ
- 319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/05(日) 13:26:08.04 ID:2RKBrFGi.net
- ついに現れにすら来なくなったかぁ。応援してたんだけど。
- 320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/11(土) 18:34:24.61 ID:BbqIW25y.net
- 上げるよ
- 321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 12:09:15.55 ID:1UvKjYgY.net
- あげ
- 322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/25(土) 09:55:33.75 ID:rN7WFwnG.net
- どうしたの?
- 323 : ◆uhrR6ivZv. :2017/03/21(火) 17:18:19.63 ID:hl4OqeXd.net
- よみがえった
- 324 : ◆hoeZjk6JeY :2017/03/21(火) 17:26:50.59 ID:hl4OqeXd.net
- またトリップ忘れた
- 325 : ◆3IVM801ldg :2017/03/21(火) 17:27:35.81 ID:hl4OqeXd.net
- こうかな
- 326 : ◆3IVM801ldg :2017/03/21(火) 17:28:54.12 ID:hl4OqeXd.net
- できた!
もう、辞書登録しよ
ちょっと病んでた
復活して昨日からまたダイエットの気持ちになった
昨日は92.85キロ
- 327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/21(火) 17:41:30.11 ID:t36kBtPJ.net
- もうダイエット止めなよ90キロ切ったらいつも病むじゃん
- 328 : ◆3IVM801ldg :2017/03/21(火) 18:36:39.03 ID:hl4OqeXd.net
- 辞めへんで!
- 329 : ◆3IVM801ldg :2017/03/21(火) 23:04:24.67 ID:hl4OqeXd.net
- 3月 21日
朝 野菜ジュース 豆乳
昼 ごはん 豚みそやき 小松菜 コーヒー
間食 おにぎり 微糖コーヒー
夜 酢豚 ワカメフープ ほうれん草炒め
1755kcal
運動 エアロバイク30分
92.25kg 49.5%
そういやアメリカには無事いってきた
- 330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/22(水) 12:00:24.13 ID:8gYkkb+7.net
- >214 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2016/09/27(火) 12:55:54.21 ID:o4lvLINw
>また2月頃に戻ってくんだろ?
>
>年度末になるとはしゃぎだす躁鬱丸出しのオバちゃんそのものだもん
ワロタ
- 331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/24(金) 10:11:02.34 ID:KFx35PY/.net
- もう逃げたw
- 332 : ◆3IVM801ldg :2017/03/24(金) 23:44:36.43 ID:lTkks140.net
- あんまちょうしよくない
友達の離婚の相談受けてたらこっちまで具合悪くなってきたので
しばらく連絡を絶つことにした
私の調子が狂ってることも知ってるはずなんだけど不幸モードで押さえられないみたい
でも一日にメール30通しんどい
LINEできない人でまだよかったとも言えるけど
もともとメール不精だからしんどい
- 333 : ◆3IVM801ldg :2017/03/24(金) 23:45:11.38 ID:lTkks140.net
- 相談のストレスで2日引きこもっている
- 334 : ◆3IVM801ldg :2017/03/24(金) 23:47:02.59 ID:lTkks140.net
- ダイエットと関係ないんだけど
心が健康じゃないとダイエットモードになれない昔から
ちょっと仕事忙しかったりするだけでだめになる
だめな理由を無意識に探しているのかな
少しずつでもやれるようになりたい
- 335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/25(土) 11:25:44.38 ID:y+VyGIQG.net
- だからダイエットするなっての
90キロせっかく切ってもその途端に病むじゃん
デブが似合ってるんだよ。子供を産まずに食うだけ食って一生デブの方が幸せだろうに
- 336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/03/28(火) 07:00:31.51 ID:clgeqtdv.net
- 頭が肥満児って感じだなぁ
- 337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/10(月) 01:10:07.99 ID:x5dhVnIm.net
- このデブは言い訳ばっか
- 338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/11(火) 11:45:44.90 ID:pxUR6wm9.net
- もう頭の体も90kgという体重に慣れてしまっている
手術しかないな
- 339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/04/27(木) 08:52:41.09 ID:wbKRQWYi.net
- きちがいデブ
- 340 : :2017/05/15(月) 01:18:00.06 ID:hMwuPOot.net
- こんびんは
- 341 :ハイスコア :2017/05/21(日) 22:12:25.04 ID:jK2PqATf.net
- 骨折って入院してた
退院してもセブンのデリバリー頼りで
ごろごろしながらお菓子食いまくってたら増えた
97kgこえた
高血圧症になった
死にたくない
さっき計ったら96.1kgだった
- 342 :ハイスコア :2017/05/22(月) 22:16:23.37 ID:AowST/ZG.net
- 95.5kgだった
なかなか食事制限うまくいかない
今日はは1909kcal
昨日は2088kcal
1800切りたい
- 343 :ハイスコア :2017/05/23(火) 22:24:12.05 ID:x0QYKQNn.net
- 今日は95.05kgやった
食事は2147kcal
ハーゲンダッツと菓子パン食べてしまった
いま本当にお金がなくて明日は家にある缶詰とか鏡開きし損ねた餅とかで食いつなぐ
- 344 :ハイスコア :2017/05/24(水) 23:12:02.86 ID:Qh1sd8IZ.net
- 今日の体重は横ばい
95.05kg
食事は1545kcal
ひもじくてやばかったけど蒟蒻ゼリーとか炭酸水とかで乗りきった
でも減ってないというね
明日も頑張るわ💪
- 345 :ハイスコア :2017/05/24(水) 23:12:36.38 ID:Qh1sd8IZ.net
- あ間違えて絵文字使っちゃった♥
- 346 :はいすこ :2017/05/27(土) 23:02:27.47 ID:g5BG7C3m.net
- 風邪ひいた
ちょっとおやすみ
- 347 :ハイスコア :2017/06/15(木) 22:34:22.23 ID:SpUXC+kU.net
- 98.4キロだった
3ヶ月ちょいで10キロ増えた
死にたい
- 348 :851:2017/07/21(金) 18:05:30.72 ID:XFwPIzbS.net
- ハイスコア元気かな?
- 349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/07/27(木) 21:37:12.33 ID:As14Fo//.net
- こいつはデブ以前に頭がおかしい
- 350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/06(日) 08:17:36.47 ID:WMGyc85g.net
- 同類のデブにも無視されるキチガイハイスコア
- 351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/24(木) 18:54:10.03 ID:vguT/pce.net
- 102きろになった!
- 352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/24(木) 19:51:01.83 ID:ZfDJWB3b.net
- ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
- 353 :ハイスコア :2017/08/29(火) 22:11:09.23 ID:2l4bpDmF.net
- 長い落ち込み期間を抜けつつある
外に出るのが恐くてほとんど家とスーパーの往復
体重は一時102キロ
今日は101.1キロ
http://i.imgur.com/UISwL1O.png
まずは外に出ることから…
- 354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/07(木) 21:15:27.65 ID:ZTO8BtTB.net
- 応援してるぞ。
無理しなくていいんだ。
とりあえず書き込みにおいでよ。
- 355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/08(金) 06:37:20.83 ID:HuNfLgDs.net
- ゆっくりがんばれー
- 356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/10(日) 00:19:39.49 ID:tlV+Tm78.net
- このキチガイデブは3年以上ダ板に粘着
はじめにスレ立てたのが2年半前でその時に半年前からダ板にきていると自白している
3年以上ダ板にいて、痩せるどころか逆に太ってるキチガイデブ
- 357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/18(月) 22:08:56.58 ID:zJTsxHpC.net
- 精神病デブ
- 358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 14:38:17.55 ID:v+yHegf7.net
- 逃げたか
- 359 :ハイスコア :2017/10/04(水) 00:09:41.88 ID:axWVRkus.net
- 夫が静かに言った
今月95キロを目指すようにと
今日の体重は102.5
無理じゃない?
- 360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/04(水) 12:43:32.40 ID:6iilJAbg.net
- 妄想もハイスコア
- 361 :ハイスコア :2017/10/06(金) 00:13:22.13 ID:7rVzg6Zz.net
- なんかmate使いづらくなったな
今日は101.7kgだった
風邪っぽくて鼻出るから水分多いのはかな
50回くらいかんだ
- 362 :ハイスコア :2017/10/12(木) 23:22:37.80 ID:536pp17R.net
- 101.8だった
減ってない
でもやる気は一応ある
- 363 :ハイスコア :2017/10/19(木) 22:23:31.80 ID:QLEpEvy4.net
- 101.0kg
生理前にしては頑張ってる(自分で自分を褒めるスタイル)
明日は3週間ぶりにジムに行く気分が乗ってきた
- 364 :ハイスコア :2017/10/28(土) 13:48:45.81 ID:067jm39g.net
- 101.0
横ばい
- 365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/28(土) 19:23:01.37 ID:v4WUU0d2.net
- がんばれー
- 366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 06:56:06.57 ID:dA3ZE5We.net
- ダ板でデブである事を恥じらわないスタイルwww
- 367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/12/29(金) 03:25:04.93 ID:73kUcx4w.net
- 緊急浮上w
- 368 :ハイスコア:2017/12/29(金) 23:31:57.50 ID:fWtsNT/Q.net
- 明日書く
- 369 :ハイスコア :2018/01/11(木) 21:31:24.06 ID:Em3ebbAU.net
- てふと
- 370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/01/11(木) 22:01:21.16 ID:vHemJrVd.net
- 調子はどうだい?
- 371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/03/09(金) 23:50:53.74 ID:51wUa4ko.net
- もうだめ
- 372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/03/25(日) 15:39:25.98 ID:k8+crLEj.net
- 茶番www晒そう!
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NHKや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…4千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/taj/
↑ ↑ ↑
- 373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/19(火) 12:30:24.78 ID:FuYPBfi9.net
- でぶど
- 374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/23(土) 18:18:00.28 ID:mWUygmBw.net
- 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
3I10G
- 375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/28(木) 21:17:59.70 ID:75xHf/8u.net
- 戻った!
https://i.imgur.com/5TT8spz.jpg
- 376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/06(金) 14:55:07.85 ID:o2OVmbPk.net
- やばいやばいやばいやばい
- 377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/14(火) 00:28:40.02 ID:lz0WHqg0.net
- 108キロなった
順調に更新してる
- 378 :ネオはいすこあ :2018/08/22(水) 16:24:17.50 ID:piWDq+cs.net
- 今日から本気だす
- 379 :ハイスコア :2018/09/14(金) 21:39:54.71 ID:dcj3VaLj.net
- 羊水が腐りました
このまま子どもがいない人生を送るのかと思うと泣けてくる
- 380 :ハイスコア :2018/09/14(金) 23:03:30.10 ID:dcj3VaLj.net
- ちょっとやる気でた
頑張ろう
- 381 :ハイスコア :2018/09/15(土) 23:58:57.97 ID:k2JJeeDR.net
- 今月頭人生最高体重109.9キロを叩き出したけど
107.3キロになった
年末国際線エコノミー乗るから80キロくらいになりたい
- 382 :ハイスコア :2018/09/17(月) 00:05:49.91 ID:a4LW2BLG.net
- 今日も107.3
ゲロ吐きそうって思いながら
夕飯食べてたら吐き気収まった
吐き気があっても食べる自分はアホだと思う
- 383 :ハイスコア :2018/09/17(月) 23:24:00.47 ID:pBfSI79P.net
- .-m.t
- 384 :ハイスコア :2018/09/17(月) 23:25:04.35 ID:pBfSI79P.net
- 106.8キロ
夜ごはん大盛からあげ弁当だった
明日は節制する
- 385 :ハイスコア :2018/09/18(火) 22:21:23.58 ID:uOZxqntt.net
- ZOZOスーツやってみた
https://i.imgur.com/NKtARKr.jpg
スリーサイズは129 122 129だった
ほぼドラえもん!
- 386 :ハイスコア :2018/09/18(火) 23:00:17.52 ID:uOZxqntt.net
- 106.8キロ
- 387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/09/19(水) 06:36:02.40 ID:vWjO84dC.net
- もう諦めた方が良いよ20キロ単位でリバウンドし過ぎだよ
- 388 :ハイスコア :2018/09/19(水) 19:45:27.09 ID:PAkKq7rn.net
- 諦めない!
もしまたリバウンドしてもいい
そのまま死んでもいい
子どもがほしい
- 389 :ハイスコア :2018/09/19(水) 23:12:39.26 ID:85bHkiXE.net
- 106.7キロ
- 390 :ハイスコア :2018/09/20(木) 23:05:44.44 ID:l4WQ5wyC.net
- 107.1キロ
夕飯多かったかな
ナポレオン
- 391 :ハイスコア :2018/09/22(土) 21:02:14.03 ID:b++qAsSd.net
- ナポレオンじゃなくてナポリタンやった
昨日は107.6キロ
誕生日祝ってもらった
増えた
今日のはこれから図る
- 392 :ハイスコア :2018/09/22(土) 23:54:23.96 ID:9e9ztuPI.net
- 107.7キロ
今日は焼き肉に連れてってもらった
昼にしてお酒は1杯
とにかく赤身の肉だけにした
キムチとか野菜スープはたっぷり
好物のチヂミとかビビンバは我慢
夢が叶ったら食べよう
あと2週間くらいはなんもない
会食もないから質素にがんばります
- 393 :ハイスコア :2018/09/24(月) 00:19:25.40 ID:4QS59UsJ.net
- 107.3キロ
冷蔵庫の残り物を腹に捨ててたら食べ過ぎだった
もうちょい減る予定だった
- 394 :ハイスコア :2018/09/25(火) 00:15:36.64 ID:vmWHzqWD.net
- 106.6キロ
仕事が忙しい
ストレスを喰う以外に発散する方法がほしい
ケンタッキー食べたい
コーラとポテトつけたい
- 395 :ハイスコア :2018/09/26(水) 00:08:16.47 ID:jxcqaeEb.net
- 106.4キロ
寝不足
- 396 :ハイスコア :2018/09/26(水) 23:07:31.25 ID:k4/MfIVA.net
- 106.7キロ
今日も忙しい
たぶんあと2週間くらい12時間労働
休み週1
- 397 :ハイスコア :2018/09/26(水) 23:08:00.84 ID:k4/MfIVA.net
- ケンタッキー食ってしまった💦😞💦
もう絶対食べない
- 398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/09/27(木) 12:41:47.54 ID:mUkERXG0.net
- ハイスコアがダイエット始めてから今までの間に、こっちは2人出産したよ…
その間ハイスコアは4キロくらい増えてるよ。本気なのかな。
- 399 :ハイスコア :2018/09/27(木) 14:58:56.56 ID:Eglm63Mw.net
- >>398
おめでとうございます
結婚して6年
仕事休んだり辞めたり再就職したり
太ったり太ったり太ったりほんのちょっと痩せて調子こいて太ったり太ったりしてるだけで
自分はなにも成し遂げてない
- 400 :ハイスコア :2018/09/27(木) 23:12:19.58 ID:Eglm63Mw.net
- 107.0
急遽送別会がありおでん屋
釜めしが出たからいつもの夕飯の倍くらい食べた
デブが「要らんです」って言ったときの
「道化が真面目言ってるわ」って回りの目が冷たくて空気変えたくて食べてしまう
デブキャラ卒業したい
ほんとはおでんのときは米要らんし
こんにゃくが一番好きなんだ
明日も外食だけどこっちは身内だから好きに調整できる
めっちゃ烏龍茶飲むから夜は増えるかもだけど
土曜日夜に戻せるようにします
運動もしよう
- 401 :ハイスコア :2018/09/30(日) 23:17:40.43 ID:1u9a+EuR.net
- インフルエンザになってしまった
丸二日寝てるのに体重は107.1だった
なんでや!
もうちょい寝て過ごす
- 402 :ハイスコア :2018/10/03(水) 00:17:28.68 ID:piS6+FVJ.net
- 昨日106.3
今日106.6
熱が下がったので冷凍食品を食べながらゴロゴロしている日々
- 403 :ハイスコア :2018/10/11(木) 06:04:07.23 ID:3DTOr/M4.net
- 休んでた分忙しくてさぼってた
昨夜は106.8
- 404 :ハイスコア :2018/10/12(金) 00:23:09.40 ID:a3Exvf0Y.net
- 106.3
明日から1週間デジタルデトックスするので5ch来れない
スマホをするぶん英語の勉強と
綺麗な景色のとこいくからウォーキングがんばる
- 405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/15(月) 21:15:23.51 ID:tXWiDi5y.net
- こんだけやる気ないのにダイエット板に長年貼り付いてるのもある意味すごいな
- 406 :ハイスコア :2018/10/26(金) 00:40:36.73 ID:+LIraKHM.net
- 帰ってきた
106.0キロ
デジタルはあんまりデトックス出来てない
でも合宿っておもしろかった
ダイエット合宿とか行ったら痩せるかな
よくテレビでやってるやつ
- 407 :ハイスコア :2018/10/30(火) 23:29:31.55 ID:Eg5V3oly.net
- 105.7キロ
忙しくて飯をゆっくり食べれない
隙間隙間にちょこちょこ食べてるから
数えたら今日4食食べてるなってときがある
- 408 :ハイスコア :2018/10/30(火) 23:31:22.00 ID:Eg5V3oly.net
- ストレスがすごくて
時間ができたらここに食べに行こうとかそんなことばっか考えてる
食べる以外のストレス解消がほしい
いま原付の練習してるから5キロくらい離れたスーパー銭湯でもいこうかな
- 409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/31(水) 15:34:47.41 ID:gz09uBVN.net
- 原付がかわいそう
走れやデブ
- 410 :ハイスコア :2018/11/05(月) 23:35:55.25 ID:Sr6yWM41.net
- 104.7キロ
原付でスーパー銭湯行ったら休みだった
フルスロットルで行ったのに
- 411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/08(木) 11:50:24.33 ID:YgDqkiOy.net
- 原付がかわいそう
4本足で走れや豚
- 412 :ハイスコア :2018/11/13(火) 00:00:53.34 ID:iyf6wkCu.net
- 103.7キロ
- 413 :ハイスコア :2019/02/05(火) 22:41:30.02 ID:YfGqopiZ.net
- 仕事をやめた!
4月まで春休み
痩せるよ!
- 414 :ハイスコア :2019/02/05(火) 22:42:08.61 ID:YfGqopiZ.net
- あれトリップ間違えたな
- 415 :ハイスコア :2019/02/11(月) 14:16:05.92 ID:NMSUu6y7.net
- 101.9キロ
なかなか減らないなー
- 416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/14(木) 01:50:10.06 ID:cZw5rS2u.net
- 久しぶりー、がんばれー!
- 417 :ハイスコア :2019/02/21(木) 17:55:29.85 ID:AEgtbhhR.net
- 100.9キロ
なかなか三桁を脱出できない
総レス数 417
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