下半身デブからの脱却を目指すスレ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 08:44:23.73 ID:P+O+zjgN.net

バストよりヒップの方が10センチも大きい下半身デブです。
そんな下半身デブに悩む人、集合。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 10:12:25.51 ID:G2CUxgZP.net

こんにちは。あたしはｶｳｶﾞｰﾙ。
AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
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3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 13:55:14.26 ID:e8dGcQUS.net

15cm差があったけど、スクワット、おしり歩きとか頑張って10cm差になった。
もっと頑張ってバストとの差を5センチまで縮めたい！！

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 14:02:42.22 ID:tAZ7MjE4.net

159cmで足首20.5
ふくらはぎ３６ｃｍで、ふくらはぎ太すぎ
踵の上げ下げやマッサージや足首回しバレビュ等、頑張って
ヒップと太もも２cm減ったけど、ふくらはぎは微動だにせず
ふくらはぎを細くする方法って何だろう？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 18:12:59.91 ID:elOJNeAm.net

ウエスト65だけどヒップ92ウケる…

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 20:43:26.89 ID:kr6tagcE.net

アンダーバストが65
10キロ太ってもそこは変わらず
腹尻太ももに集中

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 21:41:52.35 ID:m6UxvJnA.net

5キロ減って太もも、ケツは縮んだのに腹だけ１センチたりとも減ってねー

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/23(日) 08:53:02.32 ID:R0z+6xS7.net

なんでアンバランスな太り方してしまったんだろう
５キロ太って下半身だけ肉が付きバストは１ｃｍも増えないという・・・

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/24(月) 15:58:58.34 ID:MigaWBj1.net

ウエストに合わせて試着すると太ももヒップがパツパツ
ヒップに合わせるとウエストがガバガバ
はぁ・・・なんとかしたい・・・この体形

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 02:50:03.94 ID:Q8TwDglD.net

>>9
有酸素(ラン等)続けるしかないやろなぁ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/29(土) 09:06:10.11 ID:5saPVBRG.net

理想体型の目安

バスト→身長×0.52
アンダーバスト→身長×0.43
ウエスト→身長×0.39
ヒップ→身長×0.54
太もも→身長×0.3
ふくらはぎ→身長×0.2
足首→身長×0.12