MEC【肉 卵 チーズ】

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 16:20:05.58 ID:6BWkYUCG.net

一日一食にしたらタンパク質をしっかり摂ってても抜け毛が増えた。
以前からやってた腕立ても決まった回数できなくなった。
やっぱり一日一食じゃタンパク質たりないんだな。