【弁当】ダイエット中の昼飯【外食】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 03:01:44.42 ID:NTn3RxK5.net

金銭的にも時間的にも自由にならない昼食について情報交換しましょう

●社食・学食を食べつつカロリー抑える
●カロリー計算して持参
●外食だけど工夫してカロリー抑えてます

自炊派・外食派それぞれ事情があります
議論はほどほどに仲良くやりましょう

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 13:34:17.08 ID:9tBHE+cQ.net

>>1乙！

まさしく今日久しぶりに外食します
１ヶ月半で５kg程痩せました リバウンドが怖いので模索中です しかも場所が渋谷とか(・∀・)

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/31(金) 23:19:50.19 ID:AntijKrD.net

吉野家で牛皿だけで炭水化物カット

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 01:01:37.10 ID:cbw482z3.net

職場のビルにサブウェイが入ってるので毎日サブウェイ一択
しかも出来合いのランチ用がワンコインですぐ買えるので楽

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 01:59:56.25 ID:T95iy97h.net

合いがけカレー大盛りが食いたい

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 03:04:51.52 ID:7lDniRuM.net

仕出し弁当は揚げ物率高くてだめだわ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/03(月) 06:48:28.61 ID:75jPZiIj.net

ほっともっとのタニタとかはカロリー管理に使えるね

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 02:11:01.84 ID:z5LBm0Ls.net

>>4
サブウェイいいなー
社食は飽きるよ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 16:52:10.97 ID:SZFJcFya.net

ジップロックコンテナに鶏胸肉と野菜入れて持ち運んでる
ツイスト式の蓋だから水分もこぼれない

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 11:42:13.03 ID:xQKlRb6m.net

冷凍弁当を送ってくるやつでなにかいいところある？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 21:44:19.79 ID:jMXG+Vn0.net

生協の食事バランスセットとか？

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 21:47:04.66 ID:elhQpZUO.net

タイヘイは一週間もせず飽きた

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 15:26:17.19 ID:+PPQ4zfK.net

http://rightsnetwork.net/become/?kid=f4cb35d15468-1444882096

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/18(日) 12:15:59.56 ID:7OY54sqN.net

ウェルネスダイニングとわんまいる使ってる