高校生だけど痩せたい

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 18:29:34.83 ID:ReUa3y/3.net

筋トレ始めて２ヶ月くらい経ちました

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 18:30:42.13 ID:ReUa3y/3.net

スペックは
男　16
171 78kg ブサ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 18:39:38.70 ID:ReUa3y/3.net

学校祭でメリーのコスプレがしたかったので始めましたが今年は間に合わなそうなので来年出来るようにしたいです
上半身はこれでも前よりは良くなってきたのですが下っ腹が全然駄目です
どうしたらよいでしょうか

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 21:43:11.88 ID:xHWZO6T8.net

【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1385439169/l50

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 23:42:38.72 ID:ObcCduV6.net

腹の脂肪が消えるのはダイエット終盤
下っ腹について悩むのは、とりあえず10kgほど落としてからでいい
もし普段の姿勢が悪いとかなら背筋をしゃんと伸ばすだけでも、腹回りの筋肉が引き締まって少しはましになるけど気休め程度

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 23:59:10.74 ID:ReUa3y/3.net

>>5 ありがとうございます、結構な猫背なので気をつけたら大分変わる気がします

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 01:55:06.66 ID:0ds+ifAE.net

メリーって誰だよ　メリー松原しか思い浮かばない

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 12:52:17.49 ID:Wz91k5en.net

何でダ板は個人スレ立てるの？
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1432025954/

なんでか書いてってよ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 15:41:04.96 ID:clf4V15q.net

またこうして無駄なスレが増えるのか
質問なら質問スレ、何キロまで痩せるのであれば該当スレにいけばいいだけ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 21:18:06.32 ID:yDrcicIs.net

夜の主食を抜いて朝は新聞配達